ASIGNATURA EN MODALIDAD LIBRE

Programa educativo

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE YUCATÁN

ANEXO PLANEACIÓN DIDÁCTICA

MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

UNIDAD 1
ADA 2. El escudo protector

1.- DATOS GENERALES

Tipo de actividad: Individual – Participativa Puntaje de la ADA: 3

Nº de semanas: 1 Duración total en horas: 2

Paint
Evidencia de aprendizaje: Dibujo y Reporte escrito Herramientas digitales:
Word

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2.- DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD

RESULTADO DE APRENDIZAJE:
Reconocer los factores protectores y de riesgo que están presentes en los diferentes ámbitos de la vida.

INICIO
Presentar el tema de riesgos psicosociales y de que manera se puede ser vulnerable ante los riesgos, pero también cuáles
son los factores protectores que pueden ayudar a fortalecer nuestro escudo protector.

DESARROLLO

Los riesgos son factores o conductas que pueden ser parte de la persona o en el ambiente que le rodea, éstos se relacionan
directamente con un incremento en la probabilidad de consecuencias adversas para la salud y la vida en general. Son
situaciones o antecedentes que involucran a varios ámbitos de la vida, como: situaciones personales, familiares, sociales o
económicas, que pueden estar favoreciendo la aparición de diversas problemáticas.

Por riesgo se entiende un estado o condición de vulnerabilidad que afecta o modifica la salud de una persona o
comunidad, en este sentido, Weistein propuso diez dimensiones de vulnerabilidad predictoras de daño psicosocial en la
juventud que impactan en el desarrollo de una adultez sana, las cuales son: el nivel socioeconómico, la familia de origen,
pares, adicciones, sexualidad, relación con la educación formal, relación con el empleo, relación con el sistema legal o penal,
características psicológicas y redes de apoyo. Siendo las de más alta ponderación la familia y la educación formal.

Ahora bien, por factores de riesgo a todos aquellos factores internos (de la persona) y externos (del ambiente) que
favorecen a la aparición de un daño a la salud psicológica de una comunidad o individuo. La importancia de su estudio es
que brinda herramientas para la creación de estrategias que coadyuven a prevenir, intervenir o modificar su daño
tempranamente; nos ayuda a predecir otras conductas de riesgo y comorbilidades en la salud. En cambio los factores
protectores son aquellos que reducen los efectos negativos de la exposición a riesgos y al estrés; facilitan el desarrollo
humano del individuo y ayudan a aumentar la resistencia al riesgo; son características que pueden ser propias de un
individuo, familia, grupo o comunidad, ayudan a su desarrollo, al mantenimiento o a la recuperación de la salud, pueden
contrarrestar los efectos de los factores de riesgo y reducir la vulnerabilidad en alguna de sus dimensiones o de manera

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general. Tanto los factores protectores como los de riesgo pueden clasificarse en personales o individuales (aquellos que
son parte de las características del individuo), familiares, escolares y sociales (Véase en la Tabla 1).

Tabla 1. Clasificación de factores de riesgo y factores protectores

Ámbito Factores de riesgo Factores protectores

Personal Baja autoestima, discapacidades Las competencias sociales y emocionales, como las
constitucionales (físicas o genéticas), locus de habilidades sociales, habilidades de solución de
control externo, retrasos en el desarrollo, problemas y conflictos, autoeficacia y auto valía,
dificultades emocionales y comportamientos autoestima, habilidades de comunicación efectiva,
problemáticos precoces, antecedentes aspiraciones elevadas, autopercepción de competencia,
familiares de alcoholismo, pobre control de convivencia positiva, locus de control interno,
impulsos y falta de motivación. No tener un flexibilidad de pensamiento, moralidad y sentido del
plan de vida a futuro. humor.
Familiar Familia con pobres vínculos entre sus El apoyo y comprensión por parte de los integrantes de
miembros, violencia intrafamiliar, inadecuada la familia, estabilidad emocional en el ambiente
comunicación familiar, conflictos entre padres familiar. Comunicación afectiva entre los miembros de
e hijos y estilos de crianza negligente, la familia, fuertes vínculos entre sus miembros.
psicopatologías familiares, estatus
socioeconómico bajo, familia numerosa, lazos
inseguros con los padres y severidad e
inconsistencia de los padres.
Escolar Bajo desempeño académico, la popularidad y Tener un grupo reducido por aula pues permite la
el número de amigos, la asistencia a escuelas atención personalizada y la resolución de dudas.
ineficaces, fracaso escolar y descontento.

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Social Desorganización vecinal e inseguridad en los Están relacionados con la comunidad como las normas
Barrios, pobreza, marginación. sociales, el medio socioeconómico, vecindarios
organizados, bibliotecas, centros de recreación y
cuidados de salud.

Debido a que la familia es uno de los ámbitos con mayor incidencia en el bienestar de los individuos, es primordial
que la atención a la salud tenga una aproximación multidisciplinaria y que integre diversas áreas de la vida de las personas.
Esto con la finalidad de reducir los riesgos y favorecer el desarrollo de los factores protectores.

El conocimiento de nuestras características (conocimiento de sí mismo) y de nuestro contexto nos brinda una
ventana de oportunidad para prevenir los daños a nuestra salud integral, intervenir en ella promoviendo cambios en
nosotros mismos comenzando por sanar nuestros pensamientos y emociones; así como promover, potencializar o
desarrollar los factores protectores que incrementen la resiliencia de la persona ante una situación desafortunada. Los
factores protectores se pueden considerar como los recursos con los que cuenta una persona para enfrentar y gozar de la
vida. La presencia de un factor protector amortigua el impacto de un factor de riesgo mediante mecanismos de protección,
recuperación o control conductual. Te invito a ver el siguiente video Versión Completa. Resiliencia: el dolor es inevitable, el
sufrimiento es opcional.

Antes de iniciar con la actividad de aprendizaje te invitó a responder el Cuestionario de Riesgo Psicosocial (CRIPS);
este cuestionario nos permitirá conocer cuáles son los riesgos que están presentes en este momento de tu vida, y te
permitirán reflexionar sobre algunas características personales, familiares, sociales y escolares que pueden estar
condicionando a la presencia de ciertos factores de riesgo, que son importantes que atiendas para evitar el desarrollo del
mismo y afecten tu bienestar, de hecho puedes aprovechar las actividades de esta asignatura para abordar el manejo de
alguna de esas características, y si a pesar de las actividades consideras que requerirás de mayor apoyo, te pido me tengas
la confianza suficiente para comunicármelo para poder orientarte sobre las opciones de atención específica a tus
necesidades.
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Para responder al cuestionario puedes ingresar al siguiente link: CRIPS

Actividad de Aprendizaje:

Paso 1. Imagina cómo podrá ser un escudo protector ante los factores de riesgo que pudiste concientizar en el CRISP,
posteriormente dibújalo, trata de representar los siguientes puntos en tu Escudo protector.

• Redes sociales de apoyo

• Fortalezas personales
• Cómo resuelves tus problemas
• Problemas que he resuelto
• Cosas o éxitos que he logrado
• Una frase que describas los momentos que has decaído, pero te has vuelto a levantar.

Paso 2. Escribe una reflexión utilizando las siguientes preguntas:

¿Por qué es importante para tu vida emocional reconocer tus factores protectores y factores de riesgo?

¿Cómo podemos llegar a ser resilientes?

¿De qué manera has desarrollado la resiliencia durante esta época de pandemia?

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Puedes apoyarte del siguiente material de lectura ““FACTORES PROTECTORES QUE PROMUEVEN LA RESILIENCIA ANTE EL SUICIDIO
EN ADOLESCENTES Y JÓVENES”

Requisitos de entrega:

• Fotografía del dibujo elaborado.

• Un texto de 2 cuartillas a doble espacio con márgenes 2x2x2x2 con la letra a elección del estudiante.
• En el encabezado coloca tu nombre, grupo y facultad a la que perteneces.
• Etiquetar los archivos de envío como el ejemplo: TusApellidos_Actividad_Grupo

Paso 3. Actividad en IceBreaker. Te dejo el link para que te unas https://icebreaker.video/events/X6lTvFUei8znkK2U7YjH

CIERRE

C. Retroalimentación grupal on line

Para la entrega de tu evidencia de aprendizaje sube tu escudo protector al foro participativo. Escribe una reflexión en
función de la siguiente pregunta:

¿Qué utilidad tiene ser resilientes en esta época de pandemia y cómo está vinculada con la salud mental?

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3.- RECURSOS Y MATERIALES

• Listado de recursos
o Direcciones electrónicas de las paginas web que aparecen en la actividad Versión Completa. Resiliencia: el dolor es
inevitable, el sufrimiento es opcional.
o Icebreaker “Escudo Protector” URL: https://icebreaker.video/events/X6lTvFUei8znkK2U7YjH
o Material de lectura “FACTORES PROTECTORES QUE PROMUEVEN LA RESILIENCIA ANTE EL SUICIDIO EN ADOLESCENTES Y
JÓVENES” URL: http://www.papelesdelpsicologo.es/resumen?pii=2438

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4.- EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE

CRITERIOS DE EVALUACIÓN PONDERACIONES

Nombre: Creatividad
1%
Descripción: Representa de manera gráfica y creativa sus factores protectores dentro de su escudo.
Nombre: Reconocimiento de sus factores de riesgo
Descripción: Identifica sus factores protectores en su escudo como sus redes de apoyo, fortalezas 1%
personales, éxitos, frases, formas de resolución de conflictos.
Nombre: Reflexión
1%
Descripción: Reflexiona como los factores protectores se presentan en su vida
TOTAL 3%

INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN
• Reporte gráfico y escrito

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ANEXO
EL ESCUDO PROTECTOR

Redes sociales de apoyo

Una frase que describa
los momentos en los Fortalezas
que has decaído pero te personales
has vuelto a levantar

Cómo resuelves
Cosas o éxitos tus problemas
que he logrado

Problemas que he
resuelto
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