Fortalezas Oportunidades
Características personales positivas, como Acceso a recursos adicionales, como
la perseverancia, la empatía o la programas de capacitación o mentores.
creatividad.
Momentos de cambio en la vida que
Recursos personales, como una red de
podrían ser aprovechados para realizar
apoyo sólido o acceso a oportunidades
cambios positivos.
educativas.
Capacidad para establecer y alcanzar Posibilidades de crecimiento profesional o
metas. personal.
Debilidades Amenazas
Áreas de desarrollo personal que necesitan Falta de apoyo de amigos, familiares o
atención, como habilidades de colegas.
comunicación o gestión del tiempo.
Falta de acceso a recursos necesarios para
Tendencia a procrastinar o a caer en
el crecimiento personal, como tiempo o
patrones de comportamiento no
dinero.
productivos.
Dificultad para manejar el estrés o las Cambios inesperados en la vida, como una
emociones negativas. pérdida de empleo o problemas de salud.
Matriz Dofa
1. ¿Qué te bloquea?
Identificar qué aspectos específicos están frenando mi progreso. Esto puede ser miedo al
fracaso, falta de confianza en mí mismo, creencias limitantes, etc.
2. ¿Qué te impide avanzar?
Las barreras concretas que están obstaculizando mi avance. Esto podría ser falta de
habilidades específicas, distracciones, falta de recursos, etc.
3. ¿Qué pensamientos limitantes te lo impiden?
Los pensamientos negativos o limitantes que me están frenando. Transformar estos
pensamientos en afirmaciones positivas puede ayudar a cambiar mi mentalidad y afrontar
los desafíos con más confianza.
4. ¿Qué obstáculos pueden aparecer en tu camino?
planificar con anticipación y estar preparado para enfrentar los contratiempos que puedan
surgir.
5. ¿Qué recursos tienes para lograr tu objetivo?
Evaluar mis fortalezas, habilidades y recursos disponibles que pueden ayudarme a alcanzar
mis metas. Esto incluye tanto recursos internos (habilidades, talentos) como externos (red
de apoyo, herramientas, conocimientos).
6. ¿Cómo te puede ayudar tu experiencia?
Reflexionar sobre mis experiencias pasadas y cómo pueden proporcionarme lecciones y
habilidades que puedan aplicarse en mi situación actual. Aprender de los errores y los
éxitos pasados puede ser invaluable en mi camino hacia el éxito.
7. ¿Qué actividades se te dan bien?
Reconocer mis fortalezas y habilidades naturales. Centrarme en lo que se me da bien puede
aumentar mi confianza y motivación para enfrentar los desafíos.
8. ¿Qué conocimientos te faltan?
Identifica las áreas en las que necesito mejorar o adquirir nuevos conocimientos para
alcanzar mis objetivos. Desarrollar un plan de aprendizaje y buscar oportunidades de
crecimiento puede ayudarme a cerrar esas brechas de conocimiento.
