Datos generales

Nombre del Bachillerato

Grado al que pertenece DÉCIMO
Modalidad CIENTÍFICO HUMANISTA / TÉCNICO PROFESIONAL
Nombre del Espacio Curricular EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES
80 HORAS ANUALES
Duración
2 HORAS SEMANALES
Competencias del Espacio Curricular 1. Utiliza la Educación Física como un medio para conservar
la salud y su formación integral.
2. Promueve en su entorno estilos de vida saludable,
utilizando como medios, los deportes, la recreación y la
actividad física; demostrando una actitud positiva.
Resultados de aprendizaje y criterios de evaluación
Resultados de aprendizaje Criterios de evaluación
RA1. Ejecutar prácticas corporales, CE.1.1 Explica los elementos que componen las diferentes
como medio de expresión y formas de expresión ritmica.
comunicación de percepciones y CE.1.2 Coordina su cuerpo en la ejecución de rutinas
emociones, en diversos escenarios. rítmicas de expresión corporal, considerando el tiempo,
espacio y ritmo.
CE.1.3 Elabora rutina rítmicas de acuerdo con la estructura
de expresión corporal específica (danza, aeróbicos, baile,
entre otros).
CE.1.4 Demuestra diversas formas de expresión rítmicas en
diferentes contextos.
RA2. Diseñar y desarrollar programas CE2.1 Investiga y explica los beneficios que se obtienen al
de actividad física considerando los realizar actividad física, siguiendo los principios del
elementos básicos que se requieren entrenamiento.
para el mantenimiento y conservación CE2.2 Utiliza las pruebas de medición de las capacidades
de la salud. físicas para la toma de decisiones personales de acuerdo
con los resultados obtenidos.
CE2.3 Elabora programas de actividad física personalizados,
acompañado de plan nutricional para el cuidado de su
salud.
CE2.4 Promueve los beneficios de la actividad física, los
primeros auxilios y los buenos hábitos alimenticios, en
diferentes contextos.
RA3. Utiliza los deportes como un CE3.1 Explica y aplica las reglas básicas de los deportes
medio para el desarrollo de individuales y colectivos.
habilidades y destrezas, contribuyendo
CE3.2 Aplica los fundamentos técnicos de los deportes
a su formación personal y social.
individuales y colectivos.
CE3.3 Realiza tareas considerando aplicaciones tácticas en
diferentes situaciones reales de juego.
CE3.4 Organiza y desarrolla eventos deportivos en su centro
educativo.
CE3.5 Valora la importancia del deporte como medio de
integración social, mediante la práctica de valores,
considerando el trabajo en equipo y la inclusión.
RA4 Promover la Recreación como un CE4.1 Analiza los beneficios de la recreación y las diversas
medio que contribuya al beneficio de la actividades que puede realizar en su contexto.
salud física, mental y emocional de la CE4.2 Planifica y desarrolla diferentes actividades
persona para el buen uso del tiempo recreativas, enfatizando en el uso de material
libre. reciclable, para contribuir a la conservacion del medio
CE4.3 Participa de manera activa en la ejecución de
actividades recreactivas conservando y fortaleciendo
las costumbres y tradiciones de la cultura propia de su
comunidad.
Contenidos formativos
Contenidos conceptuales
1.1 Definiciones: Expresión corporal, movimiento corporal, conciencia espacial, capacidades
coordinativas ritmo, espacio, tiempo, gimnasia rítmica, aeróbicos, baile, danza y acrosport, entre
otros.
1.2 Lineamientos para la elaboración de rutinas rítmicas.
2.1 Conceptualización: acondicionamiento físico: calentamiento, actividad física, salud, capacidades
físicas básicas, capacidades coordinativas, primeros auxilios, higiene postural, signos vitales,
nutrición, índice de masa corporal, talla, masa, peso ideal, frecuencia cardiaca, presión arterial, entre
otros.
2.2 Beneficios del acondicionamiento físico para la salud.
2.3 Capacidades físicas básicas y coordinativas.
2.4
3.1 Diseño de programas
Conceptualización: de actividad
deporte física
escolar, y nutrición.
competitivo, recreativo, colectivo, individual, pre
deportivos, entre otros.
3.2 Clasificación de los deportes.
3.3 Fundamentos técnicos de los deportes individuales y colectivos.
3.4 Reglas básicas de los deportes individuales y colectivos.
3.5 Tácticas y estrategias de los deportes individuales y colectivos.
4.1 Conceptualización: Recreación, tiempo libre, ocio, juego, senderismo, escalada, tiempo ocio,
medio ambiente, Plogging, entre otros.
4.2 Clasificación de la recreación.
4.3 Beneficios de la recreación.
4.4 Clasificación de los juegos tradicionales de cada una de las regiones del país.
4.5 Diseño y planificación de actividades recreativas.
Contenidos procedimentales
1.1 Ejecución de ejercicios de familiarización con diferentes ritmos musicales.
1.2 Elaboración de rutinas de expresión corporal, combinando aparatos y haciendo uso de los
elementos técnicos.
1.3 Ejecución de rutinas de expresión corporal, considerando aspectos específicos propios de
cada modalidad.
2.1 Ejercicios de acondicionamiento físico
2.2 Aplicación de Primeros Auxilios
2.3 Composición corporal y antropometría
2.4 Métodos de entrenamiento y pruebas de medición para las capacidades físicas básicas
y coordinativas.
2.5 Programas de actividad física y nutrición
2.6 Organización y desarrollo de ferias de salud
3.1 Ejercicios de familiarización de los fundamentos de los deportes individuales y colectivos.
3.2 Ejecución de los fundamentos técnicos de los deportes individuales y colectivos en situaciones
reales de juego.
3.3 Aplicación de las reglas básicas en situaciones reales de juego.
3.4 Tácticas y estrategias de los deportes individuales y colectivos.
3.5 Aplicación de estrategias para la solución de problemas durante el juego real.
4.1 Actividades recreativas dentro y fuera de la institución.
4.2 Elaboración de materiales para la realización de actividades recreativas a partir de
material reciclable.
4.3 Organización de festivales de actividades recreativas con la participación de otros centros
educativos.
Contenidos actitudinales
1.1 Fomento de valores en la elaboración y ejecución de rutinas de expresión corporal (trabajo
en equipo, perseverancia, creatividad, honestidad, entre otros.)
2.1 Interés por la práctica de la actividad física para salud
2.2 Responsabilidad en la adopción de hábitos alimenticios saludables
2.3 Reconocimiento de los beneficios de la actividad física para la salud
2.4 Determinación en la práctica de rutinas de acondicionamiento físico.
3.1 Valoración de los deportes individuales y colectivos como un medio de inclusión,
aceptación, solidaridad y trabajo en equipo.
3.2 Juego limpio en la práctica deportiva (Fair play)
4.1 Valoración de la importancia de las actividades recreativas al aire libre.
4.2 Cuidados del medio ambiente al realizar actividades recreativas.
Actividades de E-A significativas del ● Rutinas de ejercicios de diferentes formas de expresión
espacio curricular. corporal.
● Clases magistrales
● Juegos pre deportivos
● Caminatas
● Carreras dentro o fuera de las instalaciones del centro
● Ferias de la salud
● Festivales de juego
● Talleres de construcción de materiales reciclables.
● Torneos intra y extramuros
● Gimnasiadas
● Programas de acondicionamiento físico y nutrición.
● Aplicación de pruebas de medición de las capacidades
físicas básicas y coordinativas.
Metodologías de ● Mando directo modificado
E-A pertinentes ● Enseñanza basada en la tarea
● Enseñanza recíproca
● Pequeños grupos
● Micro enseñanza
● Descubrimiento guiado
● Resolución de problemas
● Programa individualizado
● Creatividad
● Métodos cooperativos
Perfil del docente / formador
Perfil académico - Profesor de Educación Física en el grado de licenciatura.
(UPNFM)
 - Licenciado en educación física con orientación en
docencia
Requisitos básicos de infraestructuras, espacios y equipamientos
Espacios e instalaciones ● Salón de clase
● Gimnasio
● Canchas polideportivas
● Espacios de áreas verdes
Herramientas y equipo ● Porterías
● Aros de baloncesto
● Tubos y red de volibol
● Mesas y raquetas para tenis de mesa
● Pizarra
● Silbatos
● Cronómetros
● Vallas
● Colchonetas
● Cinta adhesiva
● Conos
● Balones medicinales
● Cajones de madera
● Lazos y cuerdas
● Reglas
● Extensión eléctrica
● Balones de futbol, futsal, baloncesto, balonmano,
volibol, pelotas de calcetín, plásticas y de hule
● Aros
● Data show
● Cinta métrica
● Escaleras
● Chalecos
● Materiales reciclables
● Raquetas de bádminton
● Bastones
● Reproductor de sonido
● Instrumentos para la medición antropométrica