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Síndrome Metabólico: Causas y Tratamientos

El documento describe el síndrome metabólico, que es un grupo de factores de riesgo como obesidad abdominal, triglicéridos altos, colesterol bajo, presión arterial alta y azúcar en sangre alta. Los factores de riesgo incluyen sobrepeso, estilo de vida sedentario y resistencia a la insulina. Se diagnostica con al menos tres de estos factores y el tratamiento principal es un estilo de vida saludable.

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octavio del real azpeitia
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Síndrome Metabólico: Causas y Tratamientos

El documento describe el síndrome metabólico, que es un grupo de factores de riesgo como obesidad abdominal, triglicéridos altos, colesterol bajo, presión arterial alta y azúcar en sangre alta. Los factores de riesgo incluyen sobrepeso, estilo de vida sedentario y resistencia a la insulina. Se diagnostica con al menos tres de estos factores y el tratamiento principal es un estilo de vida saludable.

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Síndrome

metabólico
¿Qué es el síndrome
metabólico?
Es el nombre de un grupo de
factores de riesgo de enfermedad
cardíaca, diabetes y otros
problemas de salud.

Factores de riesgo

Obesidad abdominal
Tener un nivel alto de triglicéridos
Tener un nivel bajo de colesterol HDL
Tener presión arterial alta
Tener alto nivel de azucar en la
sangre

¿Qué causa el síndrome


metabólico?
Sobrepeso y obesidad
Un estilo de vida inactivo
Resistencia a la insulina:
Afección en la cual el cuerpo no
puede usar bien la insulina, una
hormona que ayuda a mover el
azúcar en la sangre a las células
para darles energía. La
resistencia a la insulina puede
conducir a niveles altos de
azúcar en la sangre
Edad: Su riesgo aumenta a
medida que envejece
Genética: Origen étnico y su
historia familiar

¿Cuáles son los


¿Cómo se diagnostica el tratamientos para el
síndrome metabólico? síndrome metabólico?

Su profesional de la salud diagnosticará El tratamiento más importante para


el síndrome metabólico usando los el síndrome metabólico es tener un
resultados de un examen físico y análisis estilo de vida saludable para el
de sangre. Debe tener al menos tres de corazón, que incluye:
los factores de riesgo para ser Un plan de alimentación
diagnosticado con síndrome metabólico: saludable para el corazón: Esta
Una cintura grande, lo que significa dieta limita la cantidad de
una medida de cintura de: grasas saturadas y trans que
35 pulgadas o más para mujeres consume y le insta a elegir una
40 pulgadas o más para hombres variedad de alimentos nutritivos,
Un nivel alto de triglicéridos (150 mg / incluyendo frutas, verduras,
dL o más) granos integrales y carnes
Un nivel bajo de colesterol HDL, que magras
es: Llegar a tener un peso saludable
Menos de 50 mg / dL para mujeres Controlar el estrés
Menos de 40 mg / dL para Hacer actividad física regular
hombres Dejar de fumar (o no comenzar si
Presión arterial alta, (130/85 mmHg o aún no fuma)
más)
Un nivel alto de azúcar en sangre en
ayunas (100 mg / dL o más)

OCTAVIO DEL REAL AZPEITIA

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