Escalada Olímpica
Asignatura: Elaboración de la condición física para el deporte
Docente: Renzo Saavedra
Alumno: Jeyson Rey
Fecha: 24-04-2024
Preparador fisco vespertino.
índice.
1. Introducción
2. Escalada Olímpica
3. Descripción de la Competición de Escalada Olímpica
4. Reglamento de la Competición de Escalada Olímpica
5. Cualidades Físicas Importantes para un Atleta de Escalada
6. Anamnesis
7. Test y Cualidades
8. Puntuación en la Competición
9. Historia
10. Bibliografía.
1.Introducción
La escalada olímpica, una emocionante fusión de tres modalidades distintas de
escalada: velocidad, búlder y dificultad, ha ganado prominencia desde su inclusión en
los Juegos Olímpicos. Esta disciplina desafía a los atletas a mostrar una variedad de
habilidades mientras escalan hacia la cima de la ruta o resuelven problemas en la
pared de búlder. Este informe profundizará en las características físicas y motrices
necesarias para el óptimo rendimiento en escalada, así como en una anamnesis típica
aplicada a un atleta.
2.Escalada Olímpica
La escalada olímpica, más que un simple deporte, es una prueba de fuerza, destreza y
estrategia que desafía a los atletas a alcanzar nuevas alturas.
3.Descripción de la Competición de Escalada Olímpica
La disciplina combina tres modalidades: velocidad, búlder y dificultad, cada una
con sus reglas y características únicas.
En velocidad, los escaladores se enfrentan a una ruta predeterminada que
deben ascender lo más rápido posible, desafiando su capacidad de reacción y
velocidad.
En búlder, la resolución de problemas en paredes cortas sin cuerdas de
seguridad pone a prueba la habilidad técnica y la capacidad de pensar de
manera creativa bajo presión.
En dificultad, los escaladores se aventuran en rutas más largas, utilizando
cuerdas de seguridad mientras luchan contra el agotamiento y la gravedad.
4.Reglamento de la Competición de Escalada Olímpica
Los atletas deben seguir las rutas designadas para cada modalidad,
demostrando su capacidad para adaptarse a diferentes desafíos.
En velocidad, la uniformidad de las rutas desafía a los escaladores a
perfeccionar su técnica y ejecución para lograr tiempos récord.
En búlder, la diversidad de problemas requiere flexibilidad mental y física, así
como habilidades de resolución de problemas.
En dificultad, la resistencia se convierte en un factor crucial mientras los
escaladores luchan por avanzar en rutas cada vez más exigentes.
5.Cualidades Físicas Importantes para un Atleta de Escalada
Fuerza: La capacidad de mantener el control y la estabilidad en movimientos
exigentes es esencial para superar obstáculos difíciles.
Resistencia: La capacidad de mantener el esfuerzo a lo largo de toda la
competición garantiza un rendimiento constante y sostenido.
Técnica: Dominar las técnicas de escalada adecuadas es fundamental para
maximizar la eficiencia y minimizar el riesgo de fatiga prematura.
Flexibilidad: La capacidad de adaptarse a diferentes posiciones y movimientos
mejora la capacidad de respuesta y la eficacia en la escalada.
Coordinación y equilibrio: Mantener el equilibrio y la coordinación en
situaciones desafiantes asegura un movimiento fluido y preciso en la pared.
6.Anamnesis
Una anamnesis completa proporciona información vital sobre la salud y el historial
deportivo de un escalador, permitiendo una preparación adecuada y una atención
personalizada.
Información personal del escalador, como nombre, edad, género, peso, estatura y
datos de contacto, establece una base para la evaluación.
Antecedentes médicos relevantes, incluyendo lesiones previas, cirugías, condiciones
crónicas o alergias, ayudan a identificar posibles riesgos y limitaciones.
Historia de lesiones relacionadas con la escalada y tratamientos previos ofrecen
perspectivas sobre la salud musculoesquelética del atleta.
Nivel actual de actividad física y metas deportivas proporcionan un contexto para la
evaluación del rendimiento y la planificación del entrenamiento.
Entorno de entrenamiento del escalador, incluyendo el gimnasio o club al que
pertenece y el entrenador a cargo, influye en la estructura y el enfoque del programa
de entrenamiento.
Evaluación de la nutrición, hidratación y descanso del escalador es crucial para
optimizar el rendimiento y la recuperación.
Información sobre entrenamientos previos, frecuencia, intensidad y tipo de ejercicios
realizados ofrece información sobre la preparación física actual del atleta.
Cualquier otro factor relevante para la preparación física y la salud del escalador se
considera para garantizar un enfoque holístico y completo.
7.Test y Cualidades
La evaluación física mediante pruebas específicas ayuda a identificar áreas de
fortaleza y áreas de mejora para el desarrollo óptimo del atleta.
Test de Bloqueo (Fuerza): Evalúa la capacidad de los músculos de los brazos para
mantener posiciones específicas durante la escalada, revelando la fuerza y resistencia
necesarias para superar obstáculos.
Test de Escalada Continua (Resistencia): Mide la capacidad del escalador para
mantener un ritmo constante durante un período prolongado, reflejando la resistencia y
la capacidad cardiovascular.
Test de Alcance (Flexibilidad): Evalúa la amplitud de movimiento del escalador en
posiciones de escalada que requieren flexibilidad, identificando áreas de rigidez y
limitación.
8.Puntuación en la Competición
La puntuación en la competición se basa en criterios específicos para cada
modalidad, reflejando la diversidad de habilidades requeridas en la escalada.
En velocidad, los tiempos registrados determinan el rendimiento, destacando la
importancia de la rapidez y la precisión en la ejecución.
En búlder, la resolución eficiente de problemas y la ejecución limpia de
movimientos otorgan puntos, enfatizando la creatividad y la habilidad técnica.
En dificultad, la distancia alcanzada en la ruta y la eficacia en la gestión del
tiempo determinan la puntuación, subrayando la resistencia y la estrategia.
9. Historia
La escalada deportiva debutó en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, que se
celebraron en 2021 debido a la pandemia de COVID-19 Fue un momento crucial para
este deporte, que había ganado popularidad global en las últimas décadas. La
decisión de incluir la escalada en los Juegos Olímpicos se tomó en 2016, cuando el
Comité Olímpico Internacional (COI) anunció su presencia en Tokio 2020 La
competición abarcó tres disciplinas: velocidad, bloque y dificultad, que se combinaron
para determinar a los ganadores .En velocidad, los escaladores suben una ruta
predeterminada lo más rápido posible En bloque, enfrentan problemas cortos en una
pared baja sin cuerdas, buscando resolverlos de manera eficiente .En dificultad, suben
una ruta larga con cuerdas y arneses, tratando de llegar lo más lejos posible En Tokio
2020, se llevó a cabo una competición combinada donde los atletas compitieron en las
tres disciplinas .Aunque recibió críticas por combinar disciplinas tan diferentes, destacó
el talento de los escaladores en múltiples aspectos del deporte La inclusión de la
escalada en los Juegos Olímpicos abrió un nuevo capítulo, dándole mayor visibilidad
internacional y la oportunidad de atraer a nuevos atletas y seguidores. En los Juegos
Olímpicos de París 2024, habrá eventos separados para cada disciplina: velocidad,
bloque y dificultad, marcando un cambio respecto al formato combinado de Tokio.
10.Bibliografía.
IFSC - International Federation of Sport Climbing:
Sitio web oficial: IFSC
"Climbing Olympic":
Sitio web sobre escalada olímpica: Climbing Olympic
"Escalada Olímpica - Reglamento y Normativas":
Normativas y reglamento de la escalada olímpica: IFSC - Rules
"Anamnesis y Evaluación en Escalada":
Recursos sobre evaluación física y anamnesis en escalada: Training for
Climbing
"Historia y Evolución de la Escalada Olímpica":
Artículo sobre la historia de la escalada olímpica: Climbing Business Journal
Draper, Nick, et al. «Performance Assessment for Rock Climbers: The
International Rock Climbing Research Association Sport-Specific Test Battery.»
International Journal of Sports Physiology and Performance 16.9 (2021): 1242-
1252 (link).
The IRCRA performance-related test battery for climbers, version 1.6 (2015)
(link).
