Carrera
Psicología clínica
Año
IV año
Docente
Lic. Paula Jazmína Marín
Asignatura
Psicopatología II
Tema
Acupresión
Elaborado por
Osmani Josué carrasco
Haniel Jafet Matey
Isaura Carolina Montenegro
Fecha:13-04-2024
Reflexología, el arte de curar por los pies y las manos
La reflexología mejora y evita enfermedades mediante masajes y técnicas de
presión.
La reflexología es un arte y una ciencia basada en la relación que existe entre los
puntos reflejos de manos y pies con todos los órganos del cuerpo. Mejora
síntomas de enfermedades y, aplicada regularmente, ayuda a mantenerse sano
como terapia preventiva.
Se deben evitar los masajes después de las comidas y cuando existen heridas en
los pies, problemas venosos importantes, embarazo o enfermedades
cardiovasculares. Antes de empezar una sesión, el terapeuta debe analizar los
pies y las manos.
La acupresión es una técnica terapéutica complementaria que consiste en la
aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo, conocidos como
meridianos, que son los mismos puntos utilizados en acupuntura. Es indicada para
ayudar en el tratamiento de diversas condiciones de salud como dolor de cabeza,
cólicos menstruales y náuseas, o incluso para aliviar el dolor en el trabajo de
parto.
Esta técnica, al igual que la acupuntura, tiene su origen en la medicina tradicional
china, y su objetivo es ayudar a restablecer el equilibrio energético del cuerpo y el
funcionamiento de los órganos, mediante la aplicación de presión en puntos
específicos del cuerpo, que representan la convergencia de nervios, venas,
arterias y canales vitales, lo que los conecta energéticamente con todo el
organismo.
Pies
Los dos huesos interiores de los tobillos deben estar a la misma altura; si
no es así, podría haber una cadera más alta que otra.
El puente habla de la elasticidad de la columna. Cuanto más planos son los
pies, más rigidez.
Las uñas deben ser rosadas, pues denotan un buen riego sanguíneo.- El
dedo gordo es la cabeza y, si tiene decoloración, significa mal riego
cerebral
El índice está relacionado con la boca.
El dedo corazón señala problemas de vista u oído.
El anular tiene que ver con las articulaciones.
El meñique se suele deformar por los zapatos, lo que puede ocasionar
desequilibrios en hombros, cabeza o columna.
Los moratones o las rojeces en el pulpejo del pie indican problemas
cardiovasculares.
La presión del calzado es negativa en cuello y hombros.
Manos
Si presionamos las uñas, también rosadas, deben volver a su color
inmediatamente.
Marcas o manchas blancas indican lesión o enfermedad.
Una uña cóncava puede revelar falta de calcio.
Las uñas rugosas indican trastorno respiratorio.
Zonas azuladas en manos y uñas exteriorizan mala circulación. Y
amarillentas, toxinas en el cuerpo causadas, posiblemente, por el tabaco o
el alcohol.
Beneficios de la acupresión
La acupresión posee muchos beneficios para la salud, pudiendo ser indicada para
ayudar en el tratamiento de lo siguiente:
Ansiedad o estrés;
Insomnio o fatiga;
Dolor de cabeza;
Síndrome premenstrual, cólicos menstruales o dismenorrea primaria;
Dolor muscular o dolor de espalda;
Náuseas y vómitos luego de quimioterapia o cirugías;
Náuseas matutinas en el embarazo o náuseas por movimiento;
Indigestión;
Tos, estornudos o alergias.
Además, la acupresión puede ayudar a reducir la intensidad del dolor del trabajo
de parto, así como la duración del mismo. Sin embargo, no genera la maduración
del cuello del útero ni induce el parto
Algunas formas de realizar acupresión para ayudar en el tratamiento de
condiciones de salud incluyen:
1. Aliviar el estrés y el dolor de cabeza
Este punto de acupresión se encuentra localizado entre el dedo pulgar y el índice.
Comenzando con la mano derecha, para presionar este punto la mano debe estar
relajada, con los dedos ligeramente curvados y el punto debe ser presionado con
el pulgar izquierdo y el dedo índice izquierdo, de manera que estos dos dedos
formen una pinza. Los demás dedos de la mano izquierda deben permanecer en
reposo, justo debajo de la mano derecha.
Para presionar el punto de acupresión, se debe comenzar por aplicar presión de
manera firme, durante 1 minuto, hasta sentir un leve dolor o sensación de ardor en
la región que está siendo apretada, lo que significa que está presionando el sitio
correcto. Después de esto, se deben soltar los dedos, durante 10 segundos, y
luego volver a repetir la presión. Este proceso debe realizarse 2 o 3 veces en
ambas manos.
2. Combatir los cólicos menstruales
Este punto de acupresión se localiza en el centro de la palma de la mano. Para
presionarlo, se debe utilizar el pulgar y el índice de la mano opuesta, colocando
los dedos en forma de pinza. De esta forma, el punto puede ser presionado en
simultáneo en el dorso y palma de la mano.
Para presionar el punto de acupresión, se debe comenzar por aplicar presión de
manera firma, durante 1 minuto, hasta sentir un leve dolor o sensación de ardor en
la región que está siendo apretada, lo que significa que está siendo presionado el
sitio correcto. Después de esto, se deben soltar los dedos, durante 10 segundos, y
luego volver a repetir la presión. Este proceso debe realizarse 2 o 3 veces en
ambas manos.
3. Mejorar la digestión y combatir las náuseas
Este punto de acupresión está localizado en la planta del pie, justo debajo del
espacio entre el pulgar y el segundo dedo el pie, donde los huesos de estos dos
dedos se cruzan. Para presionar este punto, se debe utilizar la mano del lado
opuesto, presionando la planta del pie con el pulgar y el lado opuesto con el dedo
índice, de manera que los dedos de la mano formen una pinza que envuelve el
pie.
Para presionar este punto de acupresión, se debe presionar con fuerza durante
aproximadamente 1 minuto, soltando el pie al final durante algunos segundos para
reposar. Se debe repetir este proceso 2 o 3 veces, en ambos pies.
4. Aliviar tos, estornudos y alergias
Este punto de acupresión se encuentra localizado en la parte interior del brazo, en
la región del pliegue del brazo. Para presionarlo, debe utilizarse el pulgar y el
índice de la mano opuesta, con el objetivo de que los dedos se coloquen en forma
de pinza alrededor del brazo.
Contraindicaciones
La acupresión no debe ser realizada en las siguientes situaciones:
Uso de marcapasos;
Enfermedades cardíacas;
Presión alta no controlada;
Diabetes;
Problemas de coagulación;
Hemofilia;
Uso de anticoagulantes;
Trastornos convulsivos;
Intoxicación por drogas o alcohol;
Infecciones en la piel.
La acupresión tampoco debe ser llevada a cabo en regiones de la piel que posean
heridas abiertas, verrugas, várices, quemaduras, cortes o grietas, fracturas óseas,
osteoporosis o cáncer.
Asimismo, la acupresión tampoco debe ser realizada por mujeres embarazadas
sin seguimiento médico o de un profesional entrenado, pues puede provocar
contracciones uterinas.
