RevChiREAF

REVISTA CHILENA DE
REHABILITACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA

ISSN 2735-7287
DOI: 10.32457/reaf2.2329
Vol 3 No1 2023 Recibido: 09 de octubre de 2023 / Aceptado: 22 de noviembre de 2023

Efectos del entrenamiento funcional

sobre la composición corporal infantil
en niños de 10 a 13 años de edad
Effects of functional training on child body composition in children
aged 10 to 13 years

Claudio Andrés Pacheco Valderrama1 , Eugenio Merellano-Navarro2

Resumen
La presente investigación tiene como objetivo evaluar la efectividad de una intervención
de entrenamiento funcional en la composición corporal un grupo de 102 estudiantes de
10 a 13 años de edad de la comuna de Teno, provincia de Curicó, región del Maule. En
primera instancia se evaluaron las medidas antropométricas de los estudiantes: peso, talla,
índice cintura y cadera, posteriormente se aplicó un plan de entrenamiento funcional de seis
semanas, que se realizó durante la clase de Educación Física y Salud (dos horas a la semana).
Las sesiones se organizaron para trabajar distintos grupos musculares, con intervalos de cuatro
minutos de ejecución de un ejercicio, por un minuto de descanso, aumentando cada semana
la intensidad de los ejercicios. Una vez finalizada la intervención, se reevaluaron las medidas
antropométricas para poder determinar la efectividad de la intervención en la composición
corporal de los estudiantes. Los resultados evidenciaron que, luego de la intervención,
aumentaron sus medidas antropométricas, exceptuando el perímetro de cintura. Se concluye
que una intervención de entrenamiento funcional de seis semanas en la clase de Educación

1 Profesor de Educación Física y Magister en Deportes y Actividad Física. Escuela Comalle Teno, Maule. Correo
electrónico: [email protected]
2 Doctor en Actividad Física. Departamento de Ciencias de la Actividad Física, Universidad Católica del Maule,
Talca, Chile. Correspondencia al autor: Campus San Miguel, Avenida San Miguel 3605, Facultad de Ciencias de la
Educación, Escuela de Educación Física. Correo electrónico: [email protected]

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 Pacheco Valderrama, Claudio Andrés & Merellano-Navarro, Eugenio

Física no es efectiva para mejorar todos los componentes de composición corporal

medidos. Se sugiere aumentar las semanas de aplicación del entrenamiento funcional,
además de aumentar su frecuencia al menos a tres veces por semana, para que existan
mejoras significativas en los individuos.
Palabras claves: entrenamiento funcional, obesidad, antropometría, entrenamiento,
ejercicio, escuela, educación física

Abstract
The objective of this research is to evaluate the effectiveness of a functional training
intervention on body composition in a group of 102 students aged 10 to 13 years
old from the commune of Teno, Curicó province, Maule region. In the first instance,
the anthropometric measurements of the students were evaluated: weight, height,
waist and hip index, then a six-week functional training plan was applied, which
was carried out during the Physical Education and Health class (two hours a week).
The sessions were organized to work different muscle groups, with intervals of four
minutes of execution of an exercise, for one minute of rest, increasing the intensity
of the exercises each week. Once the intervention was completed, anthropometric
measurements were reevaluated to determine the effectiveness of the intervention on
the body composition of the students. The results showed that, after the intervention,
their anthropometric measurements increased, except for waist circumference. It is
concluded that a six-week functional training intervention in the Physical Education
class is not effective in improving all the components of body composition measured.
It is suggested to increase the weeks of application of functional training, as well as
to increase its frequency to at least three times per week, in order to obtain significant
improvements in the individuals.
Keywords: functional training, obesity, obesity, anthropometric, training plan,
exercise, school, physical education

Introducción

La obesidad se considera la gran pandemia del siglo XXI y ocasiona un importante problema
sanitario a nivel mundial (Carrera, 2022). En efecto, diferentes estudios han analizado los
efectos de la obesidad en la salud y calidad de vida de las personas (Soca & Niño, 2009;
Salinas Martínez y otros, 2010). Si bien ha aumentado la inversión de los gobiernos para
controlar la obesidad y el sobrepeso, los índices relacionados siguen creciendo de manera
sostenida (OECD, 2016), e incluso han aumentado durante la pandemia (Rodríguez-Núñez
& Valderrama-Erazo, 2021).

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 Efectos del entrenamiento funcional sobre la composición corporal infantil en niños de 10 a 13 años de edad

Wiklund (2016) afirma que la obesidad es un gran obstáculo para la salud pública,
debido a que trae consigo una serie de patologías como enfermedades cardiovasculares,
diabetes mellitus y ciertos tipos de cáncer. En términos numéricos, la situación es cada vez
más crítica pues los avances tecnológicos acarrean cambios en la vida diaria que inciden
en que las personas deban hacer menos esfuerzos para realizar algunas tareas requiriendo,
por consiguiente, un menor gasto energético lo que favorece un mayor índice de obesidad
y, en consecuencia, contribuye a futuras enfermedades (Merellano-Navarro & Almonacid-
Fierro, 2022).

La obesidad no solo afecta a la población adulta, sino también a niños y niñas en

edad escolar. Según el último mapa nutricional de la JUNAEB, el 34,7 % de los escolares
chilenos tiene sobrepeso u obesidad (Lira, 2022). Entre las causas se encuentran hábitos de
vida poco saludables como el tiempo diario que se dedica a las redes sociales, el tiempo de
exposición a la TV, el tiempo dedicado a los videojuegos y el tiempo de uso del computador
(Lira, 2022). Un estudio realizado en escolares entre 7 y 18 años encontró una relación
significativa entre la baja condición física, el bajo nivel de actividad física y el sobrepeso
(Tovar-Mojica, y otros, 2008). Un factor importante para estudiar es la mal nutrición,
que se caracteriza por una ingestión inadecuada de alimentos, tanto en calidad como en
cantidad, lo cual se asocia con el sobrepeso y la obesidad (Rivera, 2019).

Otro aspecto destacable es la inactividad física, ya que a escala mundial tres de cada
cuatro adolescentes (entre 11 a 17 años) no siguen las recomendaciones sobre la práctica de
actividad física sugerida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que indica que
niños y adolecentes deben realizar al menos 60 minutos al día actividad física moderada
a vigorosa (OMS, 2020). En el caso de Chile, solo el 20.8 % de niños y adolecentes son
activos, es decir, cumplen con la referida recomendación del organismo internacional
(Ibarra, 2019).

Diversas investigaciones en el ámbito escolar han mostrado los resultados de promover

la actividad física (Pizón Ríos, 2015; Ratner y otros, 2013), con mejoras cuando se incluyen
diferentes variables de análisis y se hace partícipe a toda la comunidad educativa. En esta
línea se encuentra un estudio realizado en Chile sobre el estado nutricional, en el marco
del programa nacional Elige Vivir Sano, en el que se intervino por medio de educación
nutricional, actividad física y autocuidado en salud. Los resultados obtenidos mostraron
la disminución en el IMC en los escolares obesos y que la prevalencia global de obesidad
disminuyó de un 21,8 % a un 18,4 % (Ratner y otros, 2013). Resultados similares obtenidos
en otros estudios, utilizando poblacion escolar chilena (Mora, et al., 2021).

Una de las alternativas para enfrentar la obesidad es el entrenamiento funcional,

debido a su efecto positivo en la condición física, transferible a la actividad que se practique,

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 Pacheco Valderrama, Claudio Andrés & Merellano-Navarro, Eugenio

y a que mejora la fuerza y resistencia del individuo (Pizón Ríos, 2015). La planificación del
entrenamiento funcional debe considerar las necesidades y características de cada sujeto,
con lo que la mejora de las capacidades físicas mediante el entrenamiento funcional optimiza
las capacidades físicas de fuerza, resistencia cardiovascular y velocidad (Albites Arbildo,
2020). Además, es importante señalar que el entrenamiento funcional pretende aumentar
las posibilidades del individuo para relacionarse con el medio, mejorar su condición de
salud y satisfacer también diferentes necesidades físicas, psiquiátricas y afectivas (Dieguéz,
2007).

En este orden de cosas, destaca una intervención de ejercicio funcional en niños

y escolares mediante el entrenamiento de 10 semanas en una escuela de fútbol, con
participantes de 8 a 10 años (Gürkan y otros, 2022). Por medio de sesiones de 45 minutos
al día, durante 3 días a la semana, se logró disminuir significativamente el peso corporal,
el índice de masa corporal, la presión arterial sistólica, a la vez que se verificó un aumento
significativo en la capacidad vital, en la capacidad vital forzada, en el volumen espiratorio
forzado, en el salto en cuclillas, en el salto con contramovimiento, en los abdominales
de un minuto, en la flexibilidad y en VO2máx. En el contexto chileno, se desconocen
intervenciones de entrenamiento funcional aplicado en escolares, por lo cual se requiere
levantar estrategias que evaluen la efectividad de este tipo de iniciativas, especialmente en
regiones.

Los datos que se obtengan como resultado permitirán sustententar nuevas estrategias
para combatir el sobrepeso y la obesidad. Además, el estudio permitirá puntualizar los
efectos del entrenamiento funcional y como abordar de mejor manera unos índices de
obesidad infantil que alcanzan a un 30 % de la población mundial (Padilla Vinueza y otros,
2022). Lo anterior es sumamente importante, debido a que la región donde se realizó el
estudio posee altos niveles de obesidad infantil, como lo señala un estudio que evaluó el
estado nutricional y la actividad física en escolares de la región del Maule mostrando, en
un grupo de 87 estudiantes, una prevalencia de 76,2 % de sobrepeso y de un 70,6 % de
obesidad (Faúndez Casanova y otros, 2021). Por ello, datos contextualizados favorecerán
el diseño de acciones que impacten en la clase de Educación Física y Salud. La presente
investigación tiene como objetivo evaluar la eficacia de un programa de entrenamiento
funcional en un grupo de escolares de 10 a 13 años, de la comuna de Teno, a través de la
medición de la composición corporal de los participantes, y analizar la asociación entre
este indicador, en mediciones pre y post intervención, y factores como la exposición a
pantallas, la edad, la antigüedad en el colegio y la cantidad de personas en casa.

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 Efectos del entrenamiento funcional sobre la composición corporal infantil en niños de 10 a 13 años de edad

1. Metodología

El presente estudio es de tipo pre-experimental, longitudinal de muestras relacionadas. La

muestra fue determinada por conveniencia y se conformó por 106 estudiantes de entre 10
y 13 años, de la comuna de Teno (región del Maule), con una edad promedio 11,6±1.24.
Dentro de los criterios de inclusión se consideró que los estudiantes estuviesen matriculados
dentro de la escuela y que cursaran los niveles académicos de 5º a 8º año básico, que
hubiesen firmado el consentimiento informado y que no presentaran algún impedimento
físico para participar de la intervención. Como criterios de exclusión se consideró la edad
(> 10 años) y la condición de estudiante nuevo, es decir, cuyo ingreso fuese posterior al
inicio de la investigación.

Al ser un estudio pre-experimental no hubo grupo de control. Los participantes

realizaron un plan de entrenamiento funcional, compuesto por ejercicios seleccionados,
durante los meses de marzo y de abril del 2023.

Para la gestión de los permisos se informó, en primer lugar, al director del establecimiento.
Posteriormente, se comunicó acerca de la investigación a los profesores y, mediante un
consentimiento informado, se solicitó a los apoderados que autorizaran la participación
de sus pupilos en esta investigación. Cabe destacar que la primera evaluación previa a la
intervención se realizó la tercera semana de marzo, mientras que la evaluación final post
intervención se realizó la segunda semana de mayo. Las evaluaciones fueron guiadas por el
docente a cargo de esta investigación con el apoyo de la kinesióloga del establecimiento y
de las asistentes educativas de los distintos cursos.

2.1. Intervención

La intervención en un grupo conformado por un total de 102 estudiantes fue hecha

durante los horarios de la clase de Educación Física y Salud, a través de 90 minutos de
ejercicios funcionales por sesión, durante un periodo de seis semanas. Todas las sesiones
comenzaron con actividades de movilidad articular de cinco minutos, aproximadamente.
Luego, los estudiantes realizaron un calentamiento, de 12 a 15 minutos, mediante trote a
velocidad media, juegos de resolución de problemas o persecución y también calentamiento
en grupos siguiendo las instrucciones del profesor. A continuación, comenzaba la rutina
de entrenamiento funcional. Cabe destacar que el diseño de intervención se asimila al
propuesto por Gil y otros (2020) y se adapta al contexto escolar chileno, en el que los
estudiantes destinan dos horas a la semana a la asignatura de Educación Física y Salud.

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 Pacheco Valderrama, Claudio Andrés & Merellano-Navarro, Eugenio

La rutina constaba de seis ejercicios en los cuales se alternaban los grupos musculares
y se trabajaba con el propio peso corporal, y con trabajos de aceleración y velocidad, por
ejemplo (flexiones de codo, sentadillas, trabajo abdominal, burpees, salto de un lado a otro,
plancha isométrica, trabajo de aceleración en distancias de 50 metros, polichinelas, entre
otras) con una duración de 4 minutos en total por cada ejercicio, realizando el máximo
de repeticiones, con intervalos de 30 segundos de ejecución por 10 segundos de descanso,
es decir, por ejemplo, si se realizaban sentadillas, se hacían 30 segundos de ejercicio y se
realizaba una pausa de 10 segundos hasta completar los 4 minutos. Cabe resaltar que el
tiempo de duración total de los ejercicios fue aumentando a medida que transcurrían las
semanas, es decir, durante la primera y segunda semana se emplearon 15 segundos de
ejecución por 25 segundos de descanso, durante la tercera y cuarta semana se emplearon
20 segundos de ejecución por 20 segundos de descanso y, finalmente, durante la quinta y
sexta semana se emplearon 30 segundos de ejecución por 10 segundos de descanso, esto
con el fin de ir generando una mayor adaptación y resistencia al ejercicio.

Las intensidades se controlaban mediante la toma de frecuencia cardíaca manual

y la valoración propia de cada individuo a través de la escala de Borg, cuya escala de
medición varía de 0 a 10. Los materiales ocupados correspondieron a los recursos que tenía
el establecimiento educacional: colchonetas, sillas, bastones y balones de esponja. Cada vez
que se terminaba de realizar un ejercicio determinado se daba a los estudiantes un minuto
para hidratarse. Al finalizar cada rutina de entrenamiento se realizaba una vuelta a la
calma y una posterior elongación de los grupos musculares.

1.2. Instrumentos

1.2.0.1. Variables sociodemográficas

Las principales variables sociodemográficas consideradas para este estudio fueron: 1) edad,
2) genero, 3) nacionalidad, 4) años de permanencia en el establecimiento educacional, 5)
presencia de enfermedad diagnosticada, 6) presencia de discapacidad física, 7) actividad
laboral fuera del horario escolar, 8) nivel educacional de los padres, 9) cuantas personas
viven dentro del hogar, 10) práctica de deporte, 11) tiempo dedicado a la televisión, 12) uso
del computador, 13) tiempo en redes sociales y 14) transporte activo.

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 Efectos del entrenamiento funcional sobre la composición corporal infantil en niños de 10 a 13 años de edad

2.2.2. Antropometría

Se realizaron medidas de peso, talla, índice cintura-cadera pre y post intervención,

mediante una balanza marca SOEHNLE para el pesaje, un tallímetro de pared portátil
marca SECA 213 para medir la altura, y una cinta métrica para tomar las medidas de
cintura. La información fue llevada a una base de datos mediante el programa Excel, que
permitió realizar el cálculo de IMC (Peso (kg)/Altura(m)^2). Los protocolos de medición
que se utilizaron fueron adoptados por el docente, en el caso de los varones, y guiados
por este cuando las asistentes y la kinesióloga del establecimiento tomaban las medidas a
las niñas. En cuanto a los valores para categorizar el IMC, se calculó a partir de los datos
antropométricos, los cuales se clasificaron en: bajo peso (IMC < 18,5), normo peso (IMC
> 18,5 < 25), sobrepeso, (IMC > 25 < 30) y obesidad (IMC > 30), (Rizo- Baeza y otros,
2014). Finalmente, la medición del perímetro de cintura fue obtenida por sobre la máxima
curvatura del glúteo y bajo el ombligo. Durante la toma de estas medidas los estudiantes
debían permanecer de pie, con las piernas juntas. Se aseguró que los sujetos de estudio se
sintieran lo más cómodos que fuera posible, por ello las medidas fueron tomadas por las
asistentes de aula o por la kinesióloga del establecimiento. Para categorizar el perímetro de
cintura, se estableció, en el caso del hombre, el rango mayor que 1 y en el caso de la mujer
el rango mayor que 0,85, los cuales son delimitantes de riesgo cardiovascular (Zúñiga y
otros, 2017).

1.1.3. Análisis estadístico

La normalidad de los datos se realizó mediante la prueba Kolmogorov Smirnov. Para

el análisis de datos y comparaciones antropométricas se utilizó el programa estadístico
SPSS, mediante promedios, desviación estándar, tablas descriptivas y tablas de frecuencia,
además, en todos los casos se adoptó un p< 0.05. Cabe destacar que también se realizó
una prueba t student para muestras independientes para ver las diferencias de media entre
variables independientes, para ver las diferencias en el pre y post test se realizó una prueba
t de muestras relacionadas y, para ver cómo se correlacionan las variables, se realizó una
correlación de Pearson.

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 Pacheco Valderrama, Claudio Andrés & Merellano-Navarro, Eugenio

2. Resultados

Tabla 1.
Características de la muestra

Todos Mujer Hombre

Variable p
(n=102) (n=43) (n=59)
Edad 11,6 ± 1,24 11,6 ± 1,13 11,7 ± 1,327 0,738
Presencia de una enfermedad (Sí) 12(11,5) 4(9,3) 8(13,6) 0,072
Tiempo diario de redes sociales?
2,96 ± 2,07 2,95 ± 1,92 2,86 ± 2,14 0,827
(horas)
Tiempo de exposición a la TV
3,37 ± 1,8 3 ± 1,74 3,64 ± 1,82 0,074
(horas)
Practica deporte competitivo (Sí) 37(35,6) 12(27,9) 24(40,7) 0,376
Tipo de transporte al colegio
Vehículo motorizado 95(91,3) 40(93,0) 53(89,8)
0,8
Caminando 9(8,7) 3(7,0) 6(10,2)
Tiempo de videojuegos diarios (h/
día)
Ninguna 23(22,1) 14(32,6) 8(13,6)
Menos de una hora 20(19,2) 10(23,3) 10(16,9)
Alrededor de 1 13(12,5) 6(14,0) 7(11,9)
Alrededor de 2 17(16,3) 5(11,6) 12(20,3) 0,3
Alrededor de 3 12(11,5) 4(9,3) 7(11,9)
Alrededor de 4 6(5,8) 1(2,3) 5(8,5)
Alrededor de 5 13(12,5) 3(7,0) 10(16,9)
Tiempo uso computador (h/día)
Ninguna 46(44,2) 19(44,2) 25(22,4)
Menos de una hora 21(20,2) 11(25,6) 10(16,9)
Al rededor de 1 12(11,5) 5(11,6) 7(11,9)
Alrededor de 2 7(6,7) 3(7,0) 4(6,8) 0,9
Alrededor de 3 6(5,8) 3(7,0) 3(5,1)
Alrededor de 4 1(1,0) 1(1,7)
Alrededor de 5 11(10,6) 2(4,7) 9(15,3)
Propósito del uso del computador
Recreativos 66(63,5) 22(51,2) 43(72,9)
0,1
Estudios y tareas 38(36,5) 21(48,8) 16(27,1)

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 Efectos del entrenamiento funcional sobre la composición corporal infantil en niños de 10 a 13 años de edad

Todos Mujer Hombre

Variable p
(n=102) (n=43) (n=59)
Uso de tiempo libre
Ayudar en casa 26(25,0) 14(32,6) 11(18,6)
Trabajar 8(7,7) 2(4,7) 6(10,2)
Descansar 21(20,2) 13(30,2) 8(13,6)
0,3
Estudiar 7(6,7) 3(7,0) 4(6,8)
Cuidar a hermanos 6(5,8) 2(4,7) 4(6,8)
Jugar 36(34,6) 9(20,9) 26(44,1)
Fuente: elaboración propia.

La tabla 1 presenta las características de la muestra. La media de edad fue de 11,6±1,24

años en tanto que el 57,8 % estuvo conformado por mujeres y el 42,1 % por hombres. En
cuanto a la presencia de enfermedades, el 12 % de los participantes posee una enfermedad
de base. Solo un 37 % practica un deporte competitivo. Un 91,3 % se desplaza en vehículo
motorizado a la escuela, no existiendo diferencias significativas entre hombres y mujeres.
En cuanto al tiempo de videojuego diario, el 20,3 % de los varones juega cerca de 2 horas
al día y un 23,3 % de las mujeres juega menos de una hora al día. Un 63,5 % de la muestra
destina el uso del computador a fines recreativos, mientras que solo el 36,5 % lo destina a
estudios y tareas. Finalmente, en relación con el uso del tiempo libre, un 34,6 % del total
de la muestra lo destina a jugar, siendo la mayoría hombres con un 44,1 %. Un 25 % del
total de la muestra ayuda en casa, siendo un 32,6 % mujeres.

Tabla 2.
Comparación medidas físicas pre y post intervención
Variable Pre-intervención Post-intervención P
Peso 55,48 ± 15 56,67 ± 15,23 0,00
Talla 1,512 ± 0,1 1,516 ± 0,1 0,10
IMC 23,9 ± 5,08 24,3 ± 4,97 0,08
Perímetro de cintura 82,7 ± 12,5 82,2 ± 12,3 0,13
IMC categorizado
Bajo peso 16(15,4) 11(10,6)
Normo peso 46(44,2) 49(47,1)
Sobrepeso 28(26,9) 26(25)
Obeso 13(12,5) 16(15,4)
Obeso mórbido 1(1) 2(1,9)
IMC= Índice de masa corporal. Fuente: elaboración propia.

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En la tabla 2 se muestra la comparación entre las medidas antropométricas pre y

post intervención. Se puede apreciar cambios en las variables peso, IMC y perímetro
de cintura entre la medición pre y post intervención, no obstante, solo la variable peso
posee diferencias significativas (p=0.00). En cuanto a la variable de IMC categorizado,
la categorización normo peso, obeso y obeso mórbido aumentaron post intervención. El
40,4 % de la muestra presentaba sobrepeso u obesidad antes de la intervención grupo que
aumentó al 42,3 % después de esta.

Tabla 3.
Correlaciones pre-intervención
Antigüedad Cantidad Uso Tiempo
Perímetro
Edad en el personas redes frente Peso 1 IMC1 Talla1
cintura 1
colegio en casa sociales TV

R 1 ,403** -0,034 ,207* -0,017 ,414** 0,074 ,730** 0,161

Edad
P 0,000 0,733 0,035 0,863 0,000 0,457 0,000 0,103
Antigüedad en el R ,403 **
1 -0,167 ,204 *
,208 *
,368 **
,249 *
,364 **
,237*
colegio P 0,000 0,090 0,038 0,034 0,000 0,011 0,000 0,016
Cantidad personas R -0,034 -0,167 1 0,030 -0,005 -0,192 -,193* -0,122 -0,178
en casa P 0,733 0,090 0,764 0,963 0,051 0,049 0,218 0,071
R ,207 *
,204 *
0,030 1 0,191 0,124 0,026 ,202 *
0,024
Uso redes sociales
P 0,035 0,038 0,764 0,052 0,208 0,791 0,040 0,810
R -0,017 ,208 *
-0,005 0,191 1 0,058 0,100 -0,043 0,098
Tiempo frente TV
p 0,863 0,034 0,963 0,052 0,559 0,313 0,668 0,325
**. La correlación es significativa en el nivel 0,01 (bilateral).
*. La correlación es significativa en el nivel 0,05 (bilateral).

La tabla 3 muestra las correlaciones de variables sociodemográficas con las mediciones

antropométricas pre-intervención. Los resultados muestran que, a mayor edad, mayor
es el tiempo que se da uso a las redes sociales (r=0.207). Por otro lado, mientras mayor
antigüedad tengan los estudiantes en la escuela, mayor es el tiempo que se utiliza para las
redes sociales y el tiempo de frente al televisor (r=0.204 y r=0.208 respectivamente). En
relación con los resultados de mediciones antropométricas, a mayor edad y antigüedad en
el colegio, mayor será el peso, el IMC, la talla y el perímetro de cintura (r=0,414, r=0,730,
r=0,368, r=0,249, r=0,364, r=0,237), mientras que, a mayor antigüedad en la escuela,
mayor es el IMC, sin embargo, a menor cantidad de personas en casa, mayor es el IMC
(r=-,193).

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 Efectos del entrenamiento funcional sobre la composición corporal infantil en niños de 10 a 13 años de edad

Tabla 4.
Correlaciones post-intervención
Perímetro
Peso2 IMC2 Talla2
cintura 2
r ,366** 0,043 ,699** ,196*
Edad
p 0,000 0,663 0,000 0,046
r ,322** ,210* ,355** ,225*
Antigüedad en el colegio
p 0,001 0,033 0,000 0,022
r -0,191 -,196* -0,130 -0,189
Cantidad personas en casa
p 0,052 0,046 0,190 0,055
r 0,106 -0,001 ,205* 0,020
Tiempo de uso redes sociales
p 0,285 0,996 0,037 0,837
r -0,005 0,005 -0,018 0,079
Tiempo frente TV
p 0,956 0,957 0,857 0,424
**. La correlación es significativa en el nivel 0,01 (bilateral).
*. La correlación es significativa en el nivel 0,05 (bilateral).

En la tabla 4 se muestra la correlación que se realizó entre las variables sociodemográficas

y los resultados post intervención de las medidas antropométricas. Una vez realizada la
intervención, se evidencia que, a mayor edad, mayor es el peso (r=0,366) y que, a mayor
antigüedad en la escuela, mayor es el IMC (r=0,210) y, de la misma manera, a mayor edad
y antigüedad en la escuela, mayor es el perímetro de cintura (r=0,196 y r=0,225).

3. Discusión

El presente estudio tuvo como objetivo evaluar la efectividad de una intervención de

entrenamiento funcional en un grupo de 102 estudiantes de 10 a 13 años de la comuna
de Teno a través de su composición corporal. Los resultados obtenidos señalan que una
intervención de seis semanas de ejercicio funcional no logró efectos en la disminución del
peso corporal e IMC, no obstante, sí logró mejoras clínicas (no estadísticas) en el perímetro
de cintura.

La muestra estuvo conformada por 102 estudiantes de 5º año a 8º año de primaria

de la comuna de Teno (Chile), la cual se caracteriza por ser una zona agrícola. El colegio
intervenido presenta, específicamente, un 97 % de vulnerabilidad y es parte de la red de
alimentación publica JUNAEB Estas características pueden ser determinantes en los altos

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 Pacheco Valderrama, Claudio Andrés & Merellano-Navarro, Eugenio

niveles de sobrepeso y obesidad que presenta la muestra, un 42 %, resultado superior a los

obtenidos en estudios nacionales que señalan que el 34,7 % de los escolares de este rango
etario presentan mal nutrición (Lira, 2022). En cuanto a las características descriptivas de la
muestra (IMC=22,7 ± 4,23 y perímetro de cintura =0,81 ± 0,07), estos resultados pueden
deberse a las características de los estudiantes en cuanto a hábitos sedentarios, donde es
posible observar una elevada exposición a dispositivos y/o pantallas (2,96 y 3,37 horas al
día respectivamente) y que solo un 8,7 % realiza transporte activo hacia o desde la escuela.
Estos resultados caracterizan a la muestra como poco activa y con altos comportamientos
sedentarios. Por otro lado, un estudio para determinar los efectos del transporte activo
hacia el colegio en una población de 218 estudiantes, evidenció un efecto positivo en la
reducción del perímetro de cintura de (Gelabert Carulla y otros, 2019). Según Arocha
Rodulfo (2019), la falta de actividad física y los elevados comportamientos sedentarios son
un factor que desencadena enfermedades que ponen en riesgo la salud de los adolescentes.

Un resultado interesante de la investigación previa a la intervención es que, a mayor

edad, mayor es el uso de redes sociales. Resultado similar al obtenido por Noriega Borge y
otros (2015) quienes concluyen que el incremento de la edad se correlaciona con el tiempo
dedicado a hábitos sedentarios (ver televisión, jugar videojuegos y usar internet con fines
recreativos), siendo mayor en varones que en mujeres. Sin embargo, en un estudio de Pinel
Martínez y otros (2017) sobre las diferencias de género en relación con el IMC, la calidad
de la dieta y las actividades sedentarias en niños de 10 a 12 años, los resultados demostraron
que, si bien los niños realizaban mayores actividades sedentarias que las niñas, los niños
realizaban mayor actividad física que las niñas, es por ello que se necesita realizar mayores
intervenciones para motivar a las niñas a practicar algún deporte y se requiere concientizar
a la población masculina sobre los efectos negativos de los hábitos sedentarios.

Los resultados de seis semanas de entrenamiento funcional en escolares no generaron

cambios positivos y estadísticamente significativos en las variables antropométricas.
Específicamente, el peso (55,48 vs. 56,67) y el IMC (23,9 vs. 24,3) aumentaron de manera
significativa después de la intervención. Solo el perímetro de cintura presentó una leve
disminución luego de la intervención (82,7 vs. 82,2). Resultados que se diferencian con los
desarrollados por Pino Agurto y otros (2018), quienes, en 12 semanas, entrenando tres días
a la semana lograron una mejora en las variables porcentaje de grasa, peso, talla, índice
de masa corporal y capacidad funcional. Por el contrario, otro estudio presenta resultados
similares al presente, evidenciando que una intervención de 12 semanas no genera efectos
positivos en el porcentaje de grasa post-intervención (Vásquez y otros, 2013). Una de las
razones para que esto ocurra puede ser que, aunque los efectos que otorga la actividad
física están bien documentados, gran parte de los individuos no son físicamente activos a
un nivel suficiente como para mantener un adecuado estado de salud (Vásquez, y otros,

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 Efectos del entrenamiento funcional sobre la composición corporal infantil en niños de 10 a 13 años de edad

2013). Por otro lado, la duración de la intervención puede ser excluyente en la efectividad,
debido a que se han documentado mayores resultados en una intervención con más de
12 semanas de un programa de entrenamiento funcional, sobre la velocidad de carrera
de deportistas de patinaje entre 9 y 11 años (Barrera Izquierdo y Ramírez, 2018) con una
frecuencia de tres días a la semana y con una duración de dos horas por sesión. Debido a
estos resultados, se puede inferir que el periodo de tiempo destinado a la intervención fue
corto. Las sesiones de la investigación solo se realizaban una vez a la semana, producto
del horario de la asignatura de Educación Física y Salud en segundo ciclo de Educación
Básica. Tal vez, se obtendrían mejores resultados si se hubiese aplicado un periodo de
tiempo más extenso y se aumentara el número de sesiones semanales. En una investigación
realizada por Gálvez-Mazuela y otros, (2022), se intervino a 32 participantes entre 7 y 17
años de edad mediante 12 semanas de entrenamiento concurrente, con lo que se disminuyo
el IMC post-intervención.

Como se mencionó anteriormente, el peso y el IMC aumentaron después de la

intervención, en tanto que el perímetro de cintura disminuyó, esto podría deberse a que el
crecimiento y maduración puede tener grandes efectos en la condición y redimiento físico.
Además, se debe considerar que el peso, talla, tejidos y órganos van aumentando en la
etapa de la adolescencia (Mancera y otros, 2018). Lo anterior es relevante, debido a que la
edad de los participantes se caracteriza por procesos de crecimiento y maduración (Gómez-
Campos y otros, 2013).

Un dato importante por discutir es la categorización del IMC pues, si bien no hay
cambios significativos en cada una de las categorías, sí se observa un aumento en las
personas normo peso (2,9 %) una vez terminada la intervención, y una disminución en
el bajo peso en un (4,8 %). En este aspecto, la alimentación es un factor clave para tener
optimos resultados en este tipo de investigaciones, por ello se sugiere para una siguiente
investigación el apoyo de un nutricionista para poder generar un impacto aún mas favorable
para el estudio. Esto es fundamental debido a que diversos investigadores aun discuten
sobre cuál debe ser el foco de atención en las intervenciones para reducir la obesidad en
el mundo señalando, por un lado, que deben enfocarse en aumentar la actividad física, en
tanto que otros señalan que el foo debe ser intervenir en la alimentación (Wiklund, 2016).
Otros autores refuerzan la idea de que la efectividad para controlar la obesidad en el mundo
debe operar mediante la conformacion de equipos multidiciplinares (Merrellano-Navarro
& Almonacid Fierro, 2022), en los cuales los profesionales de la actividad física colaboren
con nutricionistas, medicos, psicologos, etc. En este ámbito, destacan investigaciones como
la de Ratner y otros, (2013) en un programa de intervención de dos años de duración, de
carácter nutricional. Los resultados finales de este estudio evidenciaron una disminución

13
 Pacheco Valderrama, Claudio Andrés & Merellano-Navarro, Eugenio

tanto en el IMC en los escolares obesos como en la prevalencia global de obesidad de la

población estudiada, que disminuyó de un 21,8 % a un 18,4 %.

En cuanto a la variable IMC categorizado, pre y post intervención, se puede evidenciar

que los estudiantes comprendidos en la categoria obeso aumentaron post intervención
(2,9 %), al igual que los estudiantes incluidos en la categoría obeso morbido (0,9 %). Esto
posiblemente puede responder a la mala alimentación que reciben los estudiantes en sus
casas, hipótesis que sería confirmada por la evidencia científica que encontró asociaciones
entre el consumo de alimentos y bebidas ultra procesadas con y sobrepeso, esto en escolares
de 8 a 11 años de escuelas urbanas y rurales públicas (Sánchez Mata y otros, 2022). Es
importante resaltar que la muestra pertenece a un establecimiento que recibe alimentación
diaria por medio del programa JUNAEB, acción que busca mejorar estos indicadores.
Sin embargo, debe considerarse que esto no consigue controlar la alimentación fuera del
espacio escolar.

Los resultados señalan que existe correlación entre la antigüedad en el colegio con las
variables pre intervención de peso, talla, IMC y perímetro de cintura. Estos resultados se
asemejan a los señalados por Ruiz Martínez y otros (2012) que analizaron los hábitos de
alimentación en niños con sobrepeso y obesidad, señalando que, a mayor edad y estancia en
el establecimiento educacional, mayor será la frecuencia de sobrepeso y obesidad (r=0,414,
r=0,730, r=0,368, r=0,249, r=0,364, r=0,237). Es por ello, como lo señala este estudio,
que se requiere ajustar el instrumento para identificar de manera más precisa los factores
asociados al sobrepeso y a la obesidad, para poder implementar de manera oportuna
medidas preventivas. Finalmente, los resultados de las correlaciones post-intervención
señalan que, a mayor edad, mayor es el peso, la talla y el índice perímetro de cintura 2,
esto se podría explicar sobre el constante desarrollo y crecimiento de los jóvenes en la etapa
adolescente (Mancera y otros, 2018). Además, se evidencia que cuanto más antigüedad
tengan los estudiantes, mayor es el IMC y el perímetro de cintura.

4. Limitaciones

Entre las limitaciones que se evidenciaron durante esta investigación está el breve periodo de
intervención, destinado en este caso a aplicar el plan de entrenamiento funcional. También
fue reducida la frecuencia semanal de la intervención. Además, no se incluyó el porcentaje
de grasa, lo cual hubiese podido aclara de mejor manera los resultados. Otra limitación fue
que solo se intervino un establecimiento educacional, por lo tanto, se sugiere aumentar el

14
 Efectos del entrenamiento funcional sobre la composición corporal infantil en niños de 10 a 13 años de edad

número de colegios y el grupo de control, para que la investigación pueda tener un mayor
alcance. Por último, para futuras investigaciones sería necesario considerar la medición de
la actividad física mediante instrumentos objetivos como el uso de acelerómetros, logrando
de esta forma controlar los hábitos de los participantes fuera del aula escolar.

5. Conclusión

Los resultados del estudio permiten concluir que los escolares que conformaron la muestra
presentan valores mayores de sobrepeso y obesidad que los registrados en estudios nacionales.
Además, presentan unos altos niveles de exposición a pantalla y un bajo porcentaje de
transporte activo hacia y desde la escuela.

La intervención de seis semanas, basada en una planificación de entrenamiento

funcional ejecutada durante las horas de Educación Física y Salud a estudiantes de 10
a 13 años no generó efectos positivos estadísticamente significativos en los indicadores
de composición corporal, no obstante, si generó cambios clínicos como la reducción del
perímetro de cintura.

La edad y la antigüedad en el colegio se correlaciona positivamente con el tiempo de

uso de redes sociales, peso y talla. Los resultados post intervención muestran correlación
entre la antigüedad en el colegio y todas las variables antropométricas medidas.

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Agradecimientos

Se agradece al director del establecimiento, quien amablemente tuvo la disposición para

permitir efectuar esta investigación dentro de la escuela. A los niños y niñas por ser partícipes
del estudio y contribuir al desarrollo de la ciencia. De la misma manera, se agradece a
profesores jefes y asistentes de la educación que colaboraron y apoyaron la ejecución del
estudio, y a las familias de niños y niñas participantes pues sin su aprobación este trabajo
no hubiese sido posible.

Conflicto de interés

Los autores declaran no tener conflicto de interés.

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