Prueba cronometrada de levántate y anda
(Get up and go)
Objetivo:
Evaluar la movilidad básica en personas mayores y sus probables trastornos de la marcha y balance.
Descripción:
La “prueba cronometrada de levántate y anda” es una prueba auxiliar en el diagnóstico de trastornos de la marcha
y el balance y su asociación con un riesgo de caídas determinado. Sus ventajas son la rapidez y facilidad para
realizarla así como el poco requerimiento de material y espacio físico, en ella la persona puede usar su calzado
habitual y cualquier dispositivo de ayuda que normalmente use.
Requerimientos:
Silla sin descansa brazos.
Flexómetro.
1 Cono slalom.
Formato impreso.
Bolígrafo.
Espacio privado, ventilado, iluminado, libre de distracciones.
Marcas visibles de las líneas de inicio (silla) y de fin de un trayecto de 3 metros, con cono como indicador.
Tiempo de aplicación: 10 minutos.
Instrucciones:
1. Indicarle a la persona mayor, sentarse en la silla con la espalda apoyada en el respaldo.
2. Pídale a la persona que se levante de la silla, camine a paso normal una distancia de 3 metros, haga que la
persona de la vuelta, camine nuevamente hacia la silla y se vuelva a sentar.
3. Mida el tiempo en que la persona mayor realiza la prueba. El cronometraje comienza cuando la persona
comienza a levantarse de la silla y termina cuando regresa a la silla y se sienta.
4. Dar un intento de prueba
Calificación:
- Anote el tiempo medido expresado en segundos.
Sugerencias o pautas de Interpretación:
De acuerdo a los resultados se considera las siguientes categorías:
• Normal: <10 segundos.
• Discapacidad leve de la movilidad: 11-13 segundos.
• Riego elevado de caídas: >13 segundos.
Referencias:
• Podsiadlo, D., & Richardson, S. (1991). The timed “Up & Go”: a test of basic functional mobility for frail elderly
persons. Journal of the American Geriatrics Society, 39(2), 142–148.
Este material está registrado bajo licencia Creative Commons International, con permiso para reproducirlo,
publicarlo, descargarlo y/o distribuirlo en su totalidad únicamente con fines educativos y/o asistenciales sin
ánimo de lucro, siempre que se cite como fuente al Instituto Nacional de Geriatría.
Prueba cronometrada de levántate y anda
(Get up and go)
Resultado: seg.
Interpretación
- Normal: <10 segundos.
- Discapacidad leve de la movilidad: 11-13 segundos.
- Riesgo elevado de caídas: >13 segundos.
• Podsiadlo, D., & Richardson, S. (1991). The timed “Up & Go”: a test of basic functional mobility for frail elderly
persons. Journal of the American Geriatrics Society, 39(2), 142–148.
Este material está registrado bajo licencia Creative Commons International, con permiso para reproducirlo,
publicarlo, descargarlo y/o distribuirlo en su totalidad únicamente con fines educativos y/o asistenciales sin
ánimo de lucro, siempre que se cite como fuente al Instituto Nacional de Geriatría.
