OLIGOELEMENTOS
Los oligoelementos son sustancias minerales presentes en cantidades muy pequeñas en el
cuerpo humano (menos de 1 mg/kg de peso corporal). Aunque estos nutrientes están
presentes en cantidades mínimas, son esenciales para una buena salud y una buena forma
física. Existen dos tipos de OLIGOELEMENTOS
OLIGOELEMENTO ESCENCIAL Son oligoelementos esenciales porque desempeñan un papel
importante en muchos procesos o reacciones metabólicas y están presentes de forma natural
en el cuerpo humano.
OLIGOELEMENTOS NO ESENCIALES Los oligoelementos no esenciales no están presentes de
forma natural en nuestro organismo. Al igual que la plata, el oro o el litio, pueden tener
propiedades farmacológicas. Son muy útiles en el tratamiento de ciertos trastornos.
IMPORTANCIA DE LOS OLIGOELEMENTOS ESCENCIALES
El silicio (Si) es esencial para la síntesis del tejido conectivo. Este oligoelemento estimula el
crecimiento celular. También es un agente remineralizante. De hecho, está indicado en
particular para fortalecer los huesos o en caso de descalcificación o artrosis.
Vanadio (V): interviene esencialmente en el metabolismo de los lípidos.
Zinc (Zn): este mineral interviene en muchas funciones del cuerpo humano.
Entre ellas, la regulación del sistema hormonal y nervioso, un efecto antioxidante y una acción
antiinfecciosa. También se recomienda contra la caída del cabello y las uñas frágiles. Asociado a
otros oligoelementos, también puede ser una fuente de beneficios para el control del peso, las
alergias y la recuperación después del ejercicio.
Boro (B): El boro interviene en el metabolismo óseo en combinación con la vitamina D y el
calcio (aunque el mecanismo no se conoce bien).
Selenio (se): antioxidante y quimiopreventivo: aunque no se conoce totalmente su
mecanismo de acción sí se sabe que es un antioxidante muy potente y que es necesario para el
buen funcionamiento de los músculos, protege el sistema cardiovascular y, aunque hay
opiniones contradictorias, parece que puede retardar la aparición de cataratas y ayudar
aprevenir ciertos tipos de cáncer.
Molibdeno: desintoxicación y otras funciones. Interviene en el metabolismo y absorción
intestinal del hierro. Interviene en el buen estado de las funciones masculinas y también en el
proceso de desintoxicación de compuestos nitrosados.
Estaño: precaución. Es importante para muchas funciones bioeléctricas del organismo y para
el crecimiento capilar. Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y de los reflejos. Es
difícil que se produzca un déficit, por el contrario, un exceso de estaño es posible por
exposición a través de alimentos envasados en latas de estaño y éste puede ser tóxico.
