Asociación guatemalteca de Taekwon-Do
Sabum Nim Thelma Ayala
Historia
El Taekwon-do fue establecido por el General Choi Hong-Hi, en Corea el 11 de abril de 1955. Por tanto,
se le considera como el Padre del Taekwon-do. Nació el 9 de noviembre de 1918 y murió el 15 de junio
de 2002. 9no Dan (Gran Maestro). La International Taekwon-do Federation (ITF) se establece el 22 de
marzo de 1966.
El Taekwon-do, es un estilo de vida
Taekwon-do, es el uso científico del cuerpo para defensa personal y estar saludables, con el objetivo de
lograr el máximo uso del cuerpo por el entrenamiento intensivo físico y mental. Es una versión de combate
sin armas, diseñado con el propósito de la defensa personal. Implica la aplicación hábil de puños, patadas
y defensas para la destrucción rápida del oponente en movimiento. Aunque es un arte marcial, su disciplina
y técnicas, combinado con la instrucción mental son la combinación para construir el sentido fuerte de la
justicia, fortaleza, humildad y resolución. De esta manera, se separa al practicante verdadero del
sensacionalista, los cuales se conforman sólo con dominar los aspectos del combate. Taekwon-do se elige
para incluirlo a nuestra vida diaria, es una forma de desarrollo social. Nos hace más disciplinados y
responsables de nuestros actos.
Principios de Taekwon-Do /Taekwondo Jung-
Shin.
Taekwon-do, tiene sus principios, los cuales deben ser aplicados dentro y fuera del dojang (escuela), al igual
que el juramento del estudiante.
Los principios del Taekwon-do
- Cortesía (Ye Ui)
- Integridad (Yom Chi)
- Perseverancia (In Nae)
- Autocontrol (Guk Gi)
- Espíritu Indomable (Baekjul Boolgool)
Juramento del Estudiante
- Yo observaré los principios del Taekwon-do.
- Yo respetaré a mis instructores y mayores.
- Yo nunca usaré mal el Taekwon-do.
- Yo seré un campeón de la libertad y la justicia.
- Yo construiré un mundo más pacífico.
Composicion fisica de Taekwon-Do
1. Condición física
2. Movimientos fundamentales
3. Formas
4. Combate
5. Defensa personal
5. Defensa 1. Condición
personal física
2. Movimientos
4. Combate
fundamentales
3. Formas
El Arbol del Taekwon-do
TAE (Patada)
KWON (puño)
DO (arte, escuela o manera)
Tae
Kwon
Do
Uniforme
El uniforme se l ama ‘DOBOK’. Es blanco, pues para la cultura coreana, representa el universo. El diseño
del Dobok está basado en la antigua vestimenta coreana. Las franjas negras que se adquieren de 1ero
a 9no Dan, hacen referencia a que, antiguamente en las vestimentas esas franjas representaban a los
que estaban cerca del rey o pertenecían a la realeza. Además, sus tres partes (chaqueta, pantalón y
cinturón), tienen su propio significado. La chaqueta, se refiere al cielo, el pantalón a la tierra y el cinturón
representa la humanidad. Debe estar limpio y planchado, no debe ser usado como ropa casual. Los
cinturones nunca deben tocar, dejarse caer o colocarse en el suelo. Nunca se juega con el cinturón. No
se deben usar joyas, maquillaje o sombreros mientras se porta el Dobok.
Grados
- Cinturón blanco: representa la inocencia, como la del discípulo principiante que no tiene ningún
conocimiento previo de Taekwon-do.
- Cinturón amarillo: representa la tierra en la que crece una planta que desarrolla sus raíces como los
fundamentos del Taekwon-do.
- Cinturón verde: representa el crecimiento de la planta, como la destreza en el Taekwon-do empieza a
crecer.
- Cinturón azul: representa el cielo, hacia el cual la planta madura se dirige, como los progresos en
Taekwon-do.
- Cinturón rojo: representa el peligro, se pide al estudiante que ejercite el control, y que aconseje a sus
adversarios que se alejen.
- Cinturón negro: representa lo contrario del blanco. Es decir, la madurez y el conocimiento del Taekwon-
do. Indica también la imprevisibilidad de la oscuridad y el miedo.
- I Dan – III Dan: Boo Sabum (ayudante de instructor).
- IV Dan – VI Dan: Sabum Nim (instructor).
- VII Dan – VIII Dan: Sahyun (Maestro).
- IX Dan: Sasung (Gran Maestro).
Numeros en coreano
Coreano Pronunciación Español
HANA /janá/ Uno
DUL /dul/ Dos
SETH /set/ Tres
NETH /net/ Cuatro
DASOTH /dasot/ Cinco
IOSOTH /iosot/ Seis
ILGOP /ilgop/ Siete
IODOLP /iodolp/ Ocho
AHOP /ajop/ Nueve
IOL /iul/ Diez
Patadas basicas
- Fundamentos de las técnicas de pie: como generalidad, se puede decir que las patadas de lado
y de frente, son las únicas que pueden tener más de una versión.
a. Utilizar el máximo de movimiento de resorte de la rodilla, en la pierna de apoyo.
b. Para preparar una patada consecutiva y evitar que la pierna sea agarrada, el pie se debe
recoger, rápidamente.
c. El peso del cuerpo se traslada a la pierna de ataque en el momento de impacto y luego se
debe regresar a la pierna de apoyo.
d. Mantener una posición equilibrada con el pie que permanece apoyado.
e. Una vez decidida la parada, se debe ajustar el cuerpo con relación al blanco.
f. No mover el pie de ataque al momento de impacto.
g. Nunca despegar el pie de apoyo, a menos que la técnica lo requiera.
h. Flexionar la rodilla del pie de apoyo, para mantener el equilibrio.
i. La distancia debe ser calculada.
j. Cada movimiento debe empezar con un retroceso para ganar momento.
- Patadas básicas/chagi
Apcha olligi: patada ascendente al frente. La rodilla de la pierna de apoyo debe flexionarse
levemente, además el pie se encuentra a 0° y el talón no se despega del suelo. No se dobla la
pierna que patea, sólo sube y baja en estiramiento.
Apcha busigi: Patada frontal. Es una patada de empuje, en el área del abdomen del contrincante.
Se golpea con el metatarso del pie.
Yopchagi: Patada lateral. Es una patada de empuje, en el área del abdomen o la cara del
contrincante.
Dollyo chagi: Patada circular, doblar rodilla de la pierna que va a patear, fuera de la línea del
cuerpo. Dependiendo hacia dónde se lanzará la patada, puede ser a 45° o 75° (yop dollio chagui),
y debe girar el pie de apoyo.
Neryo chagi: Patada descendente. Se levanta la pierna, a la altura de la cabeza del contrincante
y se busca golpear su rostro, con el talón del pie.
- Formas/Tul
Los tuls, son el área de defensa personal, en Taekwon-do. Debemos imaginar que tenemos un
contrincante, al efectuar los movimientos, por lo tanto, se deben efectuar con fuerza y seguridad. Existen
nueve puntso a ser tenidos en cuenta cuando se realicen las formas:
1. Precisión: la forma debe empezar y terminar exactamente en el mismo sitio.
2. La posición y la postura deben ser mantenidas correctamente en todo momento.
3. Cada figura debe ser perfeccionada antes de continuar con la próxima.
4. Los músculos del cuerpo deben ser tensionados o relajados en el momento apropiado.
5. El estudiante debe conocer el propósito de cada movimiento.
6. El ejercicio debe ser ejecutado en un movimiento rítmico en ausencia de tensión.
7. El estudiante debe ejecutar cada movimiento con realismo.
8. Los movimientos deben ser acelerados o desacelerados de acuerdo a las instrucciones de la
enciclopedia.
9. Las técnicas de ataque y defensa deben ser distribuidas igualmente en manos y pies derechos
e izquierdos.
- Ejercicios fundamentales: estos ejercicios pueden practicarse con la diversidad de las nuevas
técnicas que se presenten en los tul.
- Saju Jirugi: Significa “ataque y defensa a los cuatro puntos cardinales”. Consta de 14 movimientos. 7
con puños y defensas bajas hacia el lado derecho, primero y 7 con puños y defensas bajas, hacia el lado
izquierdo.
- Saju Makgi: Significa “defensas a los cuatro puntos cardinales”. Consta de 16 movimientos. Primero: 8
hacia el lado derecho en defensa media con antebrazo y defensas bajas con cuchillo de mano. Los otros
8 movimientos, hacia el lado izquierdo, en defensa media con antebrazo y defensas bajas con cuchillo de
mano.
Primera forma:
- - Chon Ji: significa “Cielo y tierra”, también es el nombre del Lago Cielo, en la cima del monte
Baekdu, en Corea. Consta de 19 movimientos, que significan los grados existentes en Taekwon-
do. 10 gups y 9 Danes. Tiene 8 técnicas que significan la tierra y 8 que significan el cielo. Los 3
restantes, simbolizan los diferentes grupos en que se dividen los rangos de cinturones negros
(novato, experto y maestro). Se interpreta como la creación del universo o el comienzo de la
raza humana. Por lo tanto, es la primera forma aprendida por el estudiante principiante. Su
diagrama es una cruz.
