SESIÓN DE APRENDIZAJE – PERSONAL SOCIAL
“Los buenos hábitos alimenticios”
I. DATOS INFORMATIVOS:
I.E. : N° 7240 “Jesús de Nazareth”
Docente : Eddy Beatriz Hernández Luján
Grado y sección: 6° “B”
Directora : Marco Antonio Ramirez Julcahuanga
Subdirector : Luis Armando Rodriguez Herrera
Fecha : 23 de agosto del 2023
II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:
Instrumento de
Competencias / capacidades Criterios de evaluación Evidencia evaluación
CONSTRUYE SU IDENTIDAD Comprende la importancia de Carteles con
Se valora a sí mismo. nuestros hábitos alimenticios para recomendaciones de los Lista de
Autorregula sus emociones. protegernos de la anemia. buenos hábitos Cotejo
Reflexiona y argumenta éticamente. Participa en la difusión de buenos alimenticios.
Vive su sexualidad de manera plena y hábitos alimenticios.
responsable.
Enfoque Transversal Los estudiantes asumen responsabilidades diversas y las aprovechan, tomando en
Orientación al Bien Común cuenta su propio bienestar y el de la colectividad de mostrando solidaridad.
III.- SECUENCIA DIDÁCTICA:
INICIO:
Se saluda a los estudiantes amablemente y se presenta la siguiente poesía de los alimentos.
LA RICA POESIA DE LOS ALIMENTOS no para de trabajar,
Viene hoy a este lugar pela patatas, verduras
un cocinero real, y un pollo comienza a asar.
a la princesa y a los reyes
les hará un menú especial. El postre es flan casero,
y el zumo ya está exprimido,
Serafín, el cocinero, A Serafín cocinar,
hace compras de mañana, le resulta divertido.
frutas frescas y verduras
para hacer comida sana. Los reyes y la princesa
hoy se van a alimentar
La princesa Catalina con patatas, pollo al horno
tiene mucho que aprender, y fían casero, ¡Qué manjar!
solo come golosinas
y eso ¡no puede ser! Autora: María Negrin
Serafín en la cocina
Después de leer la poesía, se rescatan los saberes previos de los estudiantes: ¿Por qué dice que la princesa Catalina tiene
mucho que aprender?, ¿Creen que solo comer golosinas es un buen hábito alimenticio?, ¿Qué buen hábito alimenticio le
recomendarían a la princesa Catalina?
Responden la pregunta de conflicto cognitivo: ¿Cómo podemos dar a conocer buenos hábitos alimenticios?
Se comunica el propósito del día de Reconocer y dar a conocer buenos hábitos alimenticios .
hoy:
Se establece los acuerdos de convivencia:
Prestar atención.
Levantar la mano para participar.
Respetar la opinión de los demás.
Respetar los protocolos de bioseguridad.
DESARROLLO:
Problematización:
Se presenta la imagen y se pide explicar cuál de ellas elegirías.
Responden: ¿Consideras que elegir las galletas y el chocolate son malos hábitos alimenticios?
¿De quién es responsabilidad de practicar los buenos hábitos alimenticios? ¿Cómo podemos
dar a conocer los buenos hábitos alimenticios?
Se comenta que se irán resolviendo estas y otras preguntas durante el desarrollo de esta
sesión.
Análisis de la información
Los estudiantes analizan información sobre los buenos hábitos alimenticios.
BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
Existe una realidad y es que la gente que nos rodea, tiene influencia en la manera en la que comemos y nos alimentamos. Por ello, no
es casual, que en un consultorio sea frecuente observar que aquella persona que logra cambiar sus malos hábitos, se vea dificultado
en sostenerlo, dado a que aproximadamente el 70 % de la población argentina, no realiza hábitos saludables.
Sabiendo que los hábitos son contagiosos, es importante saber cuáles son beneficiosos a nuestra salud, y que los podemos
incorporar:
- Realizar actividad física al menos 50 minutos 3 veces a la semana.
- Consumir 3 veces en el día productos lácteos, de preferencia semi descremados o descremados.
- Consumir al menos 2 platos de verdura y 3 frutas por día.
- Consumir pescado al menos dos veces por semana.
- Moderar el consumo de azúcar.
- Preferir alimentos con menor contenido de grasas saturadas, grasas trans, y colesterol.
- Descansar, mínimo 7 horas durante la noche.
- Seamos agentes de cambio, pongamos el ejemplo y contagiemos a los demás para lograr así una mejor calidad de vida.
Concluida la lectura, los estudiantes responden a la pregunta:
¿Qué hábitos alimenticios puedes recomendar a tu familia o comunidad?
Después de las intervenciones los estudiantes, se solicita a los estudiantes elaboren carteles con recomendaciones de buenos
hábitos alimenticios. Por ejemplo:
Concluida la actividad de la encuesta, los estudiantes comparten sus carteles y los colocan en lugares visibles de la I.E.
Toma de decisiones:
Los estudiantes establecen las ventajas de seguir los hábitos de alimentación saludable.
VENTAJAS DE HÁBITOS ALIMENTACIOS SALUDABLES
1. Una buena alimentación es vital para que el niño crezca sano y fuerte.
2. Comer bien afecta no sólo a su crecimiento físico, sino también a su desarrollo intelectual.
3. Una correcta alimentación del niño durante los primeros años de vida puede repercutir positivamente en su estado de salud,
así como en su habilidad para aprender, comunicarse con los demás, pensar y racionalizar, socializarse, adaptarse a nuevos
ambientes y personas y, sobre todo, en su rendimiento escolar.
Los estudiantes se comprometen a compartir con su familia lo que aprendieron en la sesión. Además de ayudar en las compras
familiares para poner en práctica los buenos hábitos alimenticios.
Para concluir los estudiantes completan una actividad de aplicación.
Se felicita por el esmero colocado en la organización de las participaciones.
CIERRE:
Metacognición:
Reflexionan respondiendo las preguntas:
¿Qué aprendieron?
¿Cómo lo aprendieron?
¿Para qué les servirá lo aprendido?
DOCENTE V° B° SUBDIRECTOR
