TEMA PERSPECTIV ESTUDIANTE
SUBTEMA FUENTE CONFIABLE
ASIGNADO A RESPONSABLE
HÁBITOS DE Ortega Mollo, Verónica (2012). Hábitos de
ESTUDIO EN estudio y rendimiento académico en
LA
estudiantes de secundaria de una institución
UNIVERSIDA
educativa del callao. FACULTAD DE
D
2.2.1 EDUCACIÓN Programa de Maestría para
ESTUDIANTE
¿Qué son los hábitos de Docentes de la Región Callao
1
estudio?.
[Link]
core/bitstreams/4a05f3d4-746e-4250-97b2-
289fbe7bca06/content
Ortega Mollo, Verónica (2012). Hábitos de
estudio y rendimiento académico en
estudiantes de secundaria de una institución
educativa del callao. (Tesis para optar el
2.2.2
Factores que necesitan grado académico de Maestro en Educación
ESTUDIANTE Mención en Evaluación y Acreditación de
los estudiantes para
2 Calidad de la Educación FACULTAD DE
desarrollar hábitos de
estudio EDUCACIÓN
USIL).[Link]
api/core/bitstreams/4a05f3d4-746e-4250-
97b2-289fbe7bca06/content
Matencio Gerónimo, Gary Rafael (2019)
hábitos de estudio y rendimiento académico
en la asignatura de matemáticas de los
2.2.3 estudiantes del primer semestre del Senati.
Hábitos de estudio y
(Tesis para optar el grado de maestro en
técnicas de estudio
docencia profesional tecnológica.
DOCENTE ¿Cómo emplear los
hábitos de estudio para UPCH).[Link]
mejorar el rendimiento eam/handle/20.500.12866/7764/
académico? Habitos_MatencioGeronimo_Gary.pdf?
sequence=1&isAllowed=y
PSICÓLOGO 2.2.4 Córdova P, Alarcón A. Hábitos de estudio y
Hábitos de estudios y procrastinación académica en estudiantes
procrastinación
universitarios en Lima Norte. CASUS.
académica en
2019;4(1):22-29.
estudiantes
[Link]
universitarios
et-
HabitosDeEstudioYProcrastinacionAcademi
[Link]
Berrospi montero, Ruth (2020) Problemas de
2.2.5 concentración como consecuencia de los
problemas de malos hábitos alimentarios en estudiantes de
concentración como 18 a 22 años de la carrera psicología de una
PADRE DE consecuencia de los universidad particular en Lima. (Trabajo de
FAMILIA malos hábitos
Investigación para optar el Grado Académico
alimentarios en
de Bachiller en Arte y Diseño Empresarial,
estudiantes de 18 a 22
años. USIL).[Link]
pi/core/bitstreams/4c3e90d8-924b-4198-
8a28-7328cb0e0d0f/content
2.2.1 ¿Qué son los hábitos de estudio?
Covey, (1989) define el hábito como “una intersección de conocimientos representada por el
paradigma teórico, que responde al qué hacer y el por qué, la capacidad es el cómo hacer y el
deseo la motivación es el querer hacer. Para convertir algo en un hábito se requiere de éstos
tres elementos. Para hablar de hábitos efectivos es imprescindible referirse a los tres aspectos,
donde cada uno de ellos responde a un área importante, sin dejar de lado la cohesión e
interacción que debe existir en cada uno de ellos.”
Asimismo, Quelopana (1999) explica que el hábito “es una costumbre para hacer algo como
natural, el hábito de estudiar es la práctica de estudio sin necesidad de ordenar de nuevo para
hacerlo; una persona no nace con el hábito; éste se adquiere y se aprende todo estudiante
requiere y necesita desarrollarlo.” (p.45)
Vicuña (1998) citando a Hull afirma que un hábito: Es un patrón conductual aprendido que se
presenta mecánicamente ante situaciones específicas generalmente de tipo rutinaria, donde el
individuo ya no tiene que pensar ni decidir sobre la forma de actuar. Los hábitos se organizan
en jerarquías de familia de hábitos en función al número de refuerzos que las conductas hayan
recibido, desarrollan diferentes niveles de potencial excitatorio, las de mayor intensidad serán
las primeras en presentarse debido a que reciben menor tendencia inhibitoria. Desde este
punto de vista el estudio es una situación específica en la cual el individuo emitirá un conjunto
de conductas, que en el campo específico de las conductas no dependen del ensayo error y
éxito accidental sino de las consecuencias que sus conductas producen en interacción
fundamental con los profesores, quienes con la metodología de enseñanza y evaluación
refuerzan selectivamente algunas conductas.” Vicuña plantea como aspectos esenciales de los
hábitos de estudio, la técnica, la organización, el tiempo y la distractibilidad. (p.68)
Poves (2001) señala que el hábito de estudio “es una acción que se realiza todos los días
aproximadamente a la misma hora, la reiteración de ésta conducta en el tiempo va generando
un mecanismo inconsciente.” (p.72)
Según Hernández (1988) “son un conjunto de hábitos de trabajo intelectual que afectan a las
funciones de motivación, condiciones físicas y destrezas instrumentales básicas para el
estudio; cada una de éstas proporciona elementos que permiten un adecuado
desenvolvimiento del estudiante en el que hacer educativo, así como en su contexto
personal.” (p.58)
Martínez, Pérez & Torres (1999) definen a los hábitos de estudio como “la práctica constante
de las mismas actividades; se requiere de acciones cotidianas, las cuales serán con el tiempo
un hábito afectivo siempre y cuando sean asumidas con responsabilidad, disciplina y orden.”
(p.58).
Belaunde (1994) considera que “el concepto de hábito de estudio está referido al modo como
el individuo se enfrenta cotidianamente a su quehacer educativo, es la costumbre natural de
procurar aprender permanentemente, lo cual implica la forma en el que el individuo se
organiza en cuanto a tiempo, espacio, técnica y métodos, concretos que utiliza para estudiar”.
(p.49).
Por otro lado, Rondón (1991) define hábitos de estudio como “conductas que manifiesta el
estudiante en forma regular ante el acto de estudiar y que repite constantemente.” (p.68).
El manejo de hábitos de estudio en términos de Belaunde (1994) significa situarse
adecuadamente ante contenidos, interpretarlos, asimilarlos y retenerlos, para después poder
expresarlos ante una situación de examen o utilizarlos en la vida práctica. Esto lleva a
determinar que los hábitos de estudio es un factor importante para el éxito académico, no sólo
el acto de estudiar, sino también el cómo se realiza este acto, ya que implica poner en juego
una serie de habilidades y técnicas que se obtienen con la práctica cotidiana y esos son los
hábitos de estudio, que permiten alcanzar el objetivo propuesto a nivel personal, familiar,
social, laboral en especial en lo educativo, es decir, el éxito académico depende del éxito que
se alcance en la adquisición de hábitos y desde luego la puesta en práctica de los mismos.
Belaunde (1994).
Sin embargo, la experiencia profesional docente, permite observar hasta ahora en la sala de
clases, que un número muy significativo de estudiantes al reflexionar qué es estudiar, piensan
en el estudio pasivo, aprender lo que nos enseña el profesor o un libro; es decir, desconocen
formas adecuadas de cómo estudiar porque generalmente están acostumbrados a que los
maestros les dicten, se les proporcione preguntas únicamente para memorizarlas sin hacer
ningún ejercicio de reflexión en ello, a escuchar pasivamente. Cuando de elaborar un trabajo
escrito se trata: un resumen u organizador visual, la mayoría ignora de los procedimientos para
realizarlos, para profundizar un tema con lecturas, no conocen la forma de leer correctamente,
apreciándose que no aplican la técnica de subrayar, extraer la idea principal y las secundarias;
al final terminan respondiendo que no le entendieron a lo leído, privilegian mayoritariamente
estudiar un día u horas antes de una evaluación, carecen de motivación hacia el estudio y
hacen los trabajos como ellos pueden, en casa, muchas veces no tienen ni predisponen el
ambiente adecuado para desarrollar sus tareas educativas, como lo indica Vildoso González, V
(1998).
situación que pone en relieve las deficiencias del sistema educativo peruano, dado que en la
enseñanza en este nivel continúa primando el memorismo y muchas de las veces
incentivándose la repetición de contenidos; asimismo, los docentes mantienen el uso de
metodologías tradicionales impidiendo la formación de habilidades creativas e innovadoras
obteniendo como resultados rendimientos muy bajos a lo que se suma la falta de hábitos de
estudio en los estudiantes. Vildoso González, V (1998).
2.2.2 Factores que necesitan los estudiantes para desarrollar hábitos de estudio
De acuerdo a Soto (2004.), los factores ambientales: “Inciden directamente en la formación de
hábitos de estudio siendo los principales; disponer de un lugar de estudio de uso exclusivo, el
cambiar de sitio, no favorece a la concentración; el lugar debe ser agradable, bien ventilado, se
debe contar con el mobiliario adecuado, entre los factores tenemos la planificación es el
primer objetivo que debemos lograr es hacer una planificación del tiempo que hay que dedicar
al estudio. Los buenos resultados en el estudio se consiguen realizando un trabajo bien hecho,
con métodos y hábitos apropiados. Es necesario formar la costumbre de estudia. El lugar de
estudio es importante estudiar siempre en un mismo sitio, creando de esta manera un espacio
acondicionado al estudiante y que éste considere como propio. El hábito de lectura, es básico
fomentarlo en los primeros años, la lectura en general es muy beneficiosa. Organizar el tiempo
el horario es una distribución del tiempo diario en función de nuestras actividades”. (p.58)
Además, manifiesta que: “Organizar el espacio en una habitación que se disponga para ello, si
puede ser de uso exclusivo, sin malos olores, bien aireada y ventilada, ni con mucho calor ni
con frío, sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones. Las normas para aprovechar el
tiempo, la atención y la concentración son fundamentales para aprovechar las horas de
estudio y las explicaciones dadas por el profesor en clase, existen muchos elementos que
influyen en la atención: como la motivación y el interés con que estudiamos y las
preocupaciones: problemas familiares, problemas con los compañeros, problemas con los
amigos, preocupaciones sexuales o amorosas, problemas de dinero y finalmente el aprender a
esquematizar es la manera más efectiva para que el estudiante tenga una visión general del
tema y le ayude a prenderlo y asimilarlo”. (p. 66)
Según Horna (2001), Los factores psicológicos son: “Las condiciones personales, empieza con la
actitud positiva, y el deseo, así como la disciplina, la persistencia organización personal, saber
manejar el tiempo; encontrarse bien, física y mentalmente, ayuda enormemente al estudio,
éstos aspectos muchas veces no están bajo control, pero si pueden ser mejoradas con
actividad física, horas de sueño suficientes, alimentación adecuada compuesta de una dieta
que ponga mayor énfasis en los desayunos y evitando en lo posible los alimentos que no sean
frescos, relajación adecuada. La mentalización de tener que estudiar, es parte muy importante
en el estudio diario, ya que es casi obligatorio y no consiste en estar delante de los libros dos o
tres horas todos los días. Consiste en ver nuestras propias necesidades, analizar en qué
campos o temas tenemos más problemas, cuales son las prioridades inmediatas (exámenes, y
trabajos, presentaciones, etc.), y a partir de ahí confeccionamos un horario de trabajo diario.
(p 57)
Horna (2001) El factor instrumental manifiesta que: “Las condiciones instrumentales
convencionales se refieren específicamente al método de estudio que se empieza a aprender y
practicar incorporándolo al esquema de conducta de los estudiantes y que en conjunto
constituye la psicotécnica para aprender a estudiar, disfrutando de ésta tarea, reteniendo lo
que se estudia y utilizándolo en el momento oportuno; todo esto significa acción, el hacer
cosas, es el concepto básico relacionado al éxito en el estudio.(p.57)
2.2.3 Hábitos de estudio y técnicas de estudio ¿Cómo emplear los hábitos de estudio para
mejorar el rendimiento académico?
Mira y López, (2009) manifiestan que el profesor debe incentivar a la práctica dirigida con sus
participantes, es decir, el estudio debe ir bien orientado, guiarse con el objetivo a alcanzar, ya
que este sin orientación es algo infructuoso. El estudio no motiva al participante si éste no
sabe por qué y para qué lo ejecuta.
Según Vásquez (1986) si un profesor desea crear, mejorar y mantener en sus alumnos técnicas
y hábitos de estudio, solo contará con lo que el colegio tiene, pero, además, el docente debe
agregar el fortalecimiento del alumno con los materiales didácticos bien organizados, así como
la buena voluntad, las ganas de enseñar y el efecto que pueda generar el profesor.
Asimismo, Correa (1998) manifiesta que muchos docentes poseen bajos conocimientos sobre
los buenos hábitos de estudio por lo que la formación de dichos hábitos en las escuelas
presenta muchas deficiencias, mayormente en el nivel secundaria, si se revisan los contenidos
a estudiar no existen temas de hábitos de estudio.
Según Martínez, Pérez y Torres (1999) apuestan por los factores físicos y psicológicos, madurez
intelectual y emocional ya que estos generan una actitud mental efectiva. El participante que
goza de buena salud rinde mejor y para gozar de buena salud comprometerá tener hábitos de
estudio, conducta, tiempo suficiente y actitud psicológica para así no padecer ninguna
perturbación físico o psicológico; conociendo que el estudio es una acción solo del hombre.
Para Soto (2004) los factores ambientales incurren concisamente en la formación de buenos
hábitos de estudio, dentro de ellos tener un espacio de estudio de uso exclusivo, en un solo
lugar; el lugar debe ser atractivo, bien ventilado, tranquilo, iluminado, limpio y ordenado. Se
debe tener moblaje adecuado, una mesa amplia, silla cómoda y una estantería cercana para
material de consulta.
Según Tapia (1998) depende del estudiante preferir el lugar más apropiado para estudiar, si no
lo hay, organizar lo que se tiene bien ventilado e iluminado y adaptarlo lo más cómodo posible,
También el participante debe dosificar su tiempo para el estudio. Para Ellis (1993) todo ser
humano cumple diferentes funciones en la vida por lo que tiene que ser consecuente de sus
capacidades.
Mientras Borda y Pinzón (1995) manifiestan que la dosificación del tiempo debe ser según las
necesidades de los participantes; por lo que se debe diseñar un plan de estudio donde se
tenga claro las metas, con el tiempo previsto y flexible; para cumplir con los hábitos de estudio
se necesita la sistematización del tiempo; si se cumple con estos requisitos se logrará el éxito.
Horna (2001) habla sobre las condiciones instrumentales convencionales y manifiesta que
estas condiciones se basan en el método de estudio que se intenta aprender y practicar,
añadiéndolo al esquema de conducta de los alumnos y que, en resumen, es la técnica para
aprender a estudiar, gozando de esta actividad académica, asimilando que se estudia y
utilizándolo en el momento adecuado; esto significa éxito en el estudio.
Según los aportes de los autores anteriores podemos afirmar y resumir que los factores a
tomar en cuenta para la obtención de los buenos hábitos de estudio son: personales o
psicofísicos, ambientales e instrumentales
TECNICAS
Según Cutz (2003) citado por ortega (2012) el subrayado es una técnica muy importante que
consiste en resaltar las ideas principales de un texto Se lee el texto hasta entenderlo. Se
subraya en cada párrafo las palabras cuyas ideas son más importantes. Habitualmente son
nombres o verbos. Este subrayado se perfecciona si se subraya con dos colores: primero para
lo básico y el otro color para lo secundario. Sirve para resaltar lo más sustancial de un párrafo,
seguidamente se realiza el resumen que, según indica, es comprimir un texto conservando lo
esencial y quitando lo menos especial. El resumen se elabora con nuestras propias palabras
ordenando lo subrayado.
Referente a la síntesis se puede ir anotando mientras se estudia en unas hojas aparte. Si se
utilizan las palabras del autor se llama resumen, y si lo realizamos con nuestras propias
palabras lo llamamos síntesis. El éxito de la síntesis depende de cómo se haya realizado el
subrayado y la lectura.
Mientras que en un esquema se presentan las ideas centrales del texto, acentuadas con
claridad. El esquema es como un resumen, pero esquematizado, sencillo y claro. A simple vista
podemos darnos cuenta de la información del texto.
En ese sentido, Bigge y Hunt (1981) indican que las escuelas no solo deben enseñar a los
alumnos a acumular conocimientos aplicables a la solución en la vida cotidiana sino también a
desarrollar técnicas para adquirir nuevos conocimientos.
Según Portillo (2006) aquellos estudiantes que tienen buenos hábitos de estudio gozan de
varias ventajas como mejor aprovechamiento y rendimiento, aprendizaje rápido, mayor
desarrollo intelectual, mejor nivel de cultura, mejor manejo de la información, mejor
dosificación del tiempo, autoestima y motivación intrínseca exaltadas.
2.2.4 Hábitos de estudios y procrastinación académica en estudiantes universitarios
Los estudiantes universitarios no obstante experimentan una fuerte presión para el
cumplimiento de las actividades académicas, presentan actitudes inadecuadas hacia el
aprendizaje y desarrollan en modo inoportuno actividades que pueden conllevar a
consecuencias negativas, ya sea a nivel académico como en su estabilidad global. En este
sentido, la procrastinación es el hábito o acción de retardar innecesariamente la realización de
actividades que deben atenderse o presentarse en un momento determinado. Este
comportamiento es frecuente en los jóvenes universitarios afectando el área académica y
otros aspectos de la vida de la persona. Así mismo, la procrastinación académica es un término
que hasta hace algunos años era poco conocido. En la actualidad se presenta de manera
cotidiana en el ámbito educativo. El acto de posponer puede ser percibido como desafiante,
estresante o abrumador. El estudiante a menudo se auto justifica posponiendo la actividad
para el futuro, convirtiéndose esto en un comportamiento repetitivo.
Por otra parte, los hábitos de estudio son aquellas conductas instauradas y relacionadas a la
manera con las que el estudiante logra o no sus objetivos académicos. Existen hábitos de
estudio productivos como cumplir a tiempo con las tareas, mantener el orden en el material,
estudiar con un método y en un lugar apropiado, subrayar, realizar esquemas, etc. E
improductivos como posponer las actividades académicas, estudiar en un lugar inapropiado y
sin un método ordenado, estudiar cansado o con hambre, copiar resúmenes de los otros
compañeros, etc. con consecuencias negativas a nivel académico. Los adecuados hábitos de
estudio influyen en el logro académico, considerándose incluso más relevantes que el nivel de
inteligencia o de memoria, pues determinan un buen desempeño académico.
Es por ello que la procrastinación y los hábitos de estudio son variables que pueden estar
relacionadas a la manera en la que los estudiantes afronten las dificultades y los desafíos
académicos que se les presentan durante la carrera universitaria contribuyendo en mayor o
menor medida al logro de sus metas.
En relación a la procrastinación académica y a los hábitos de estudio es importante tener
presente el proceso de formación académica que sigue una persona desde el nivel educativo
inicial. Estudios a nivel internacional y nacional sustentan la relevancia de este tema de
investigación. Un estudio peruano reciente concluye que la procrastinación genera en los
estudiantes consecuencias negativas como el desinterés y la desorganización en el desarrollo
psicosocial. Estos efectos adversos se mantienen tanto a mediano, como a largo plazo y no se
limitan en su actuar al nivel académico repercutiendo a nivel integral en la persona.
Igualmente, se ha señalado en estudiantes universitarios una relación negativa entre los
hábitos de estudio y el rendimiento académico, resaltándose que la mayoría de los evaluados
presentaron hábitos de estudio inadecuados en la realización de sus tareas académicas. Uno
de estos hábitos contraproducentes fue el aplazamiento de las actividades de naturaleza
académica.
Considerando los elementos problemáticos planteados el objetivo propuesto fue identificar la
relación entre los hábitos de estudio y la procrastinación académica en estudiantes
universitarios de una universidad privada.
Esto sugiere que los universitarios de la muestra necesitan incorporar o mejorar su método de
estudio ya que se presentan hábitos conectados a la procrastinación que afectan el
rendimiento académico. Los estudiantes que postergan las actividades previas a la situación de
evaluación como la elaboración de trabajos, el repaso de los conocimientos, las elaboraciones
de material de estudio disminuyen su rendimiento y, de esta manera, hacen de la
procrastinación un hábito fuertemente arraigado. Los factores de la autorregulación como la
capacidad del estudiante para monitorear su propio desempeño y controlar factores de sus
cogniciones y actitudes, están conectados con la postergación de actividades académicas
precediendo un bajo rendimiento académico.
Se hacen necesarias investigaciones que profundicen en el estudio de factores psicosociales
que pueden estar relacionados a los hábitos de estudio y la procrastinación como el nivel
socioeconómico, el tipo de colegio, y estrategias de enseñanza, el uso de videojuegos y redes
sociales, aspectos de las relaciones familiares y psicológicos como las cogniciones, los rasgos
de personalidad, entre otros.
2.2.5 problemas de concentración como consecuencia de los malos hábitos alimentarios en
estudiantes de 18 a 22 años.
Según Bernal L. (2007) durante la etapa universitaria no solo se adquieren conocimientos
académicos, también se desarrollan hábitos que nos acompañarán durante toda nuestra vida,
explica este autor, que durante esta etapa se incorporan nuevos hábitos y se adquieren
conductas, que acompañan la búsqueda de la identidad propia. En este aspecto los hábitos
alimentarios que adquirimos en la infancia se verán afectados durante este periodo y se
mantendrán a lo largo de nuestras vidas.
De acuerdo a la FAO (2004), una buena alimentación es necesaria para desarrollar una vida
plena y saludable, sobre todo en las etapas de desarrollo. En relación con este punto, el
Instituto Nacional de Salud (INS) (2019), explica que dos de los hábitos alimentarios más
importantes en adolescentes y jóvenes son; desayunar a diario y comer a la hora. Por un lado,
el desayuno proporciona el 25% de nutrientes necesarios para el organismo. Este alimento es
de gran importancia para lograr un adecuado funcionamiento físico e intelectual.
En relación con este punto, La Fundación Española de la Nutrición, FEN (2019), las funciones
cognitivas se encuentran influenciadas por distintos factores, entre los cuales se encuentra la
alimentación. Este factor interviene directamente con el desarrollo del cerebro. una buena
alimentación es más que necesaria para el desarrollo del cerebro y que este pueda realizar a su
vez los diferentes procesos que nos permiten desarrollarnos e interactuar con el exterior.
Asimismo, según establece el Centro de Investigación y Aprendizaje de Chile - ORH Chile
(2019), factores como el ruido, sueño, calor y la alimentación afectan directamente el
desenvolvimiento de una persona y su desarrollo. En este sentido, es importante mantener
una dieta equilibrada para el organismo en correcto funcionamiento. De acuerdo con ORH
Chile (2019), existen estudios que demuestran que las funciones neurológicas como: memoria,
procesamiento de información y otras funciones motoras, se ven deterioradas y afectadas por
problemas como la hipoglucemia y la mala nutrición.
Sobre la alimentación en la etapa universitaria, Pi et al. (2015), establecen que debido a que
las conductas alimentarias influyen de manera directa sobre el estado nutricional del
organismo, los estudiantes universitarios son un grupo vulnerable ya que por lo general
prefieren omitir horarios regulares de comidas e ingieren alimentos procesados durante sus
periodos de descanso. En este sentido, la etapa universitaria es un periodo crítico en el cual se
deben reforzar y desarrollar mejores hábitos alimentarios. Ya que, de no mantener una buena
alimentación, se pueden generar consecuencias negativas para su salud en el futuro.
Adicionalmente, Torrico (2019), explica que, durante la etapa universitaria, muchas veces los
estudiantes se encuentran sometidos a situaciones que generan gran demanda de tiempo y
altos niveles de estrés. Lo cual los lleva a descuidar alimentación y su salud. Entre los alimentos
más consumidos por estudiantes, se encuentran alimentos procesados altos en grasa, azúcar y
sal. Estos alimentos sumados al sedentarismo, incrementa el riesgo de afecciones como
sobrepeso y la desnutrición.
