Nº de Modelo NETL12916.

0
Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO

Calcomanía con el
Número de Serie

SERVICIO AL CLIENTE

Si tiene preguntas, si faltan piezas,

o están dañadas, por favor comu-
níquese con el Servicio al Cliente
(vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.

901 900 131

Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET

Fax: 912 726 261

Página de Internet:
www.iconsupport.eu

Correo Electrónico:
[email protected]

PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias. www.iconeurope.com

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CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
MONTAJE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
CÓMO USAR LA MÁQUINA PARA CORRER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
DIBUJO DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada
INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

XXDE-368151
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA

Las calcomanías de advertencia que se muestran

aquí están incluidas con este producto. Aplique las
calcomanías de advertencia sobre las advertencias
en Inglés en los lugares que se muestran. Este
dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías
de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es
ilegible, vea la portada de este manual y solicite
una nueva calcomanía de reemplazo gratuita.
Péguela en el lugar indicado. Nota: Puede ser que
no se muestren las calcomanías en su tamaño real.

IFIT es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. App Store es una marca de Apple, Inc., registrada
en los EE.UU. y otros países. Android y Google Play son marcas de Google Inc. La marca y los logotipos de
BLUETOOTH® son marcas registradas de Bluetooth SIG, Inc. y se ofrecen en virtud de una licencia. IOS es una
marca o marca registrada de Cisco en los EE.UU. y otros países y se ofrece en virtud de una licencia.
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.
2

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PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o des-

carga eléctrica, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las
advertencias que se observan en su máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume nin-
guna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de
este producto o a través del mismo.
1. Es responsabilidad del propietario ase- 9. Mantenga a los niños menores de 13 años y
gurarse de que todos los usuarios de la animales domésticos alejados de la máquina
máquina para correr estén adecuada- para correr en todo momento.
mente informados sobre todos los avisos y
precauciones. 10. La máquina para correr solo deben utilizarla
personas que pesen 150 kg o menos.
2. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios, consulte con su médico. Esto es 11. Nunca permita que más de una persona use
particularmente importante para individuos la máquina para correr al mismo tiempo.
mayores de 35 años o individuos con proble-
mas de salud preexistentes. 12. Vista ropa deportiva apropiada cuando use
la máquina para correr. No use ropa suelta
3. La máquina para correr no está destinada a que pueda engancharse en la máquina
personas con capacidades físicas, senso- para correr. Se recomienda ropa deportiva
riales o psíquicas reducidas o carentes de ajustada para hombres y mujeres. Utilice
experiencia y conocimientos, a no ser que siempre calzado deportivo. Nunca use la
estén supervisadas o sean instruidas acerca máquina para correr descalzo, en calcetines
del uso de la máquina para correr por una o sandalias.
persona responsable de su seguridad.
13. Cuando conecte el cable eléctrico (vea la
4. Use la máquina para correr solamente como página 16), enchúfelo a un circuito conectado
se describe en este manual. a tierra. No debe haber ningún otro aparato
en el mismo circuito.
5. La máquina para correr está diseñada única-
mente para uso dentro del hogar. No use esta 14. Si se requiere un cable de extensión, utilice
máquina para correr en ningún lugar comer- únicamente un cable de 3 conductores de
cial, de alquiler o institucional. calibre 14 (1 mm2) con una longitud no supe-
rior a 1,5 m.
6. Guarde la máquina para correr en un lugar
cerrado, lejos del polvo y la humedad. No 15. Mantenga el cable eléctrico alejado de super-
guarde la máquina para correr en el garaje ni ficies calientes.
en un patio cubierto o cerca de agua.
16. Nunca mueva la banda para caminar mien-
7. Coloque la máquina para correr en una tras el aparato esté apagado. No ponga a
superficie plana, con al menos 2,4 m de funcionar su máquina para correr si el cable
espacio libre en la parte trasera y 0,6 m de eléctrico o el enchufe están dañados o si la
espacio libre en cada lado. No coloque la máquina para correr no está funcionando
máquina para correr sobre una superficie correctamente. (Vea MANTENIMIENTO Y
que pueda bloquear cualquier entrada de SOLUCIÓN DE PROBLEMAS en la página
aire. Para proteger el piso o la alfombra con- 26 si la máquina para correr no está funcio-
tra cualquier daño, coloque un tapete debajo nando correctamente.)
de la máquina para correr.
17. Lea, entienda y pruebe el procedimiento
8. No utilice la máquina para correr en lugares de parada de emergencia antes de usar la
donde se usen aerosoles o donde se admi- máquina para correr (vea CÓMO ENCENDER
nistre oxígeno. LA CORRIENTE en la página 18). Use siem-
pre el gancho cuando use la máquina para
correr.

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18. Párese siempre sobre los rieles para los pies PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA
al poner en marcha o parar la banda para CORRER en la página 25.) Usted debe poder
caminar. Sujétese siempre a las barandas levantar cómodamente 20 kg para mover la
cuando haga ejercicios en la máquina para máquina para correr.
correr.
25. Cuando pliegue o mueva la máquina para
19. Cuando hay una persona caminando en la correr, asegúrese de que el pasador de
máquina para correr, el nivel de ruido de la almacenamiento esté sosteniendo la arma-
máquina para correr aumenta. dura con seguridad en la posición de
almacenamiento.
20. Mantenga los dedos, el cabello y la ropa alejada
de la banda para caminar en movimiento. 26. No cambie la inclinación de la máquina para
correr colocando objetos debajo de ésta.
21. La máquina para correr es capaz de alcanzar
altas velocidades. Ajuste la velocidad gra- 27. Nunca inserte ningún objeto dentro de nin-
dualmente para evitar cambios repentinos de guna abertura en la máquina para correr.
velocidad.
28. Inspeccione y apriete correctamente todas
22. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis- las piezas cada vez que se use la máquina
positivo médico. Existen varios factores, para correr.
incluido el propio movimiento de la persona
al hacer ejercicios, que pueden influir en la 29. PELIGRO: Desconecte siempre el
precisión de las lecturas del ritmo cardíaco. cable eléctrico después de usar, antes de
El monitor de ritmo cardíaco está diseñado limpiar la máquina para correr, y antes de
únicamente como ayuda para los ejercicios, realizar las operaciones de mantenimiento y
determinando las tendencias del ritmo car- ajuste descritos en este manual. Nunca retire
díaco en general. la cubierta del motor a menos que sea bajo
la dirección de un representante de servicio
23. Nunca deje la máquina para correr desa- autorizado. Cualquier procedimiento de ser-
tendida mientras esté en funcionamiento. vicio distinto de los incluidos en este manual
Siempre retire la llave, coloque el interruptor debe ser realizado solamente por un repre-
en la posición de off (apagado) (vea el dibujo sentante de servicio técnico autorizado.
de la página 5 para la ubicación del interrup-
tor) y desenchufe el cable eléctrico cuando la 30. El hacer ejercicios en exceso puede causar
máquina para correr no esté en uso. lesiones graves o incluso la muerte. Si expe-
rimenta mareos, se queda sin aliento o siente
24. No intente mover la máquina para correr dolor mientras hace ejercicios, deténgase
hasta que esté correctamente ensamblada. inmediatamente y descanse.
(Vea MONTAJE en la página 7, y CÓMO

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

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ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar la nueva máquina para correr la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirle,
NORDICTRACK® T 10.0. La máquina para correr anote el número de modelo y el número de serie del
T 10.0 ofrece una variedad impresionante de funciones producto antes de contactarnos. El número del modelo
diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa y la ubicación del número de serie se muestran en la
más agradables y eficaces. portada de éste manual.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
antes de usar la máquina para correr. Si tiene abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
preguntas después de leer este manual, por favor vea

Largo: 203 cm Soporte para Tableta

Ancho: 91 cm
Consola

Monitor de Ritmo Cardíaco

Bandeja de
Accesorios
Baranda

Llave/Gancho

Cubierta del Motor

Banda para Caminar Interruptor

Riel para los Pies

Rueda

Amortiguadores de la Plataforma

Tornillos de Ajuste
de Rodillos Estables

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TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este
manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no
encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.

Arandela Arandela Arandela

Estrella #10 Estrella de 1/4" Estrella de 5/16" Arandela
(5)–4 (18)–4 (11)–6 Estrella de 3/8"
(13)–8

Tornillo Plateado Tornillo #8 x 1/2" Tornillo de Cabeza Tornillo #10 x 3/4" Tornillo #8 x 1"
#8 x 1/2" (1)–8 Segmentada #8 x 3/4" (9)–4 (31)–2
(8)–1 (14)–8

Tornillo para
Máquina #8 x 5/8" Tornillo de 3/8" x 1 1/4" Tornillo de 3/8" x 1 3/4"
(38)–4 (63)–2 (62)–2

Tornillo de 5/16" x 2 1/2" (28)–4 Tornillo de 3/8" x 2 3/8" (7)–4

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MONTAJE

• El montaje requiere dos personas. • Las piezes del lado izquierdo están marcadas con
“L” o “Left” y las piezes del lado derecho están
• Coloque todas las piezas en un área despejada y marcadas con “R” o “Right”.
quite los materiales de empaque. No se deshaga
de los materiales de empaque hasta haber termi- • El montaje requerirá las siguientes herramientas:
nado todos los pasos de montaje.
la llave hexagonal incluida
• Tras el envío, podría haber una sustancia acei-
tosa en el exterior de la máquina para correr. Se una llave inglesa
trata de algo normal. Si observa una sustancia
aceitosa en la máquina para correr, límpiela con un destornillador estrella
un paño suave y un limpiador leve no abrasivo.
 ara evitar dañar las piezas, no utilice herramien-
P
• Para identificar las piezas pequeñas, vea la tas eléctricas.
página 6.

1. V
 isite la web www.iconsupport.eu en su
1
ordenador y registre su producto, esto:

• activa su garantía

• le ahorra tiempo si alguna vez necesita con-

tactar al Servicio al Cliente

• nos permite avisarle si hay nuevas actualiza-

ciones y ofertas

Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame

al Servicio al Cliente (vea la portada de este
manual) para registrar su producto.

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2. Asegúrese de que el cable eléctrico esté
2
desenchufado. 81
A
Retire la atadura que sujeta el Cable del
Montante Vertical (81) a la parte delantera de la 81
Base (94).

A continuación, identifique el Montante Vertical

Derecho (90). Pida a otra persona que sos-
90
tenga el Montante Vertical Derecho cerca de la
Base (94).

Vea el diagrama incluido. Amarre con segu-

ridad la atadura de cables (A) en el Montante
A
Vertical Derecho (90) alrededor del extremo del
Cable del Montante Vertical (81). Luego inserte
90
el Cable del Montante Vertical en el extremo
inferior del Montante Vertical Derecho mientras
tira del otro extremo de la atadura de cables a
través del Montante Vertical Derecho.

94

3. Tienda el Montante Vertical Derecho (90) cerca

3
de la Base (94). Presione el Ojal Reforzado (77)
para introducirlo en el orificio cuadrado (B) del
Montante Vertical Derecho. Asegúrese de no
pellizcar el cable de tierra (C).

A continuación, retire y deseche el tornillo indi-

cado (D).

A continuación, conecte el cable de tierra (C) al 94

Montante Vertical Derecho (90) con un Tornillo 8
Plateado #8 x 1/2" (8).
B

77
C
D

90

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4. Sostenga el Montante Vertical Derecho (90)
4
apoyado contra la Base (94). Asegúrese de no
pellizcar el Cable del Montante Vertical (81).
7
Conecte el Montante Vertical Derecho (90) y una
Rueda (25) con dos Tornillos de 3/8" x 2 3/8"
(7), un Tornillo de 3/8" x 1 1/4" (63), un Tornillo
de 3/8" x 1 3/4" (62) y cuatro Arandelas Estrella
de 3/8" (13) como se muestra; no apriete aún 13
completamente los Tornillos.

Conecte el Montante Vertical Izquierdo (no se

muestra) de la misma manera. Nota: No hay
cables en el lado izquierdo. 81

94
62
13
13
63 90 25

5. Identifique las Cubiertas de la Base Izquierda y

5
Derecha (82, 83). Deslice la Cubierta de la Base
Izquierda sobre el Montante Vertical Izquierdo
(89) y deslice la Cubierta de la Base Derecha
sobre el Montante Vertical Derecho (90). No
encaje a presión aún las Cubiertas de la
Base. 89

82
90

83

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6. Conecte una Baranda (86) al Montante Vertical
6
Derecho (90) con dos Tornillos de 5/16" x 28
2 1/2" (28) y dos Arandelas Estrella de 5/16"
(11); no apriete aún completamente los
11
Tornillos. Asegúrese de no pinzar el Cable 86
del Montante Vertical (81) y asegúrese de que E
el cable se encuentre en el lado indicado del
Montante Vertical.
28
Conecte la otra Baranda (86) al Montante
89
Vertical Izquierdo (89) de la misma manera.
Nota: No hay cables en el lado izquierdo. 11
E
A continuación, retire y deseche los tornillos 86
indicados (E). 90

81

7. IMPORTANTE: Para no dañar la Barra

7
Cruzada de Pulso (93), no utilice herra-
mientas eléctricas ni apriete en exceso los 9
Tornillos #10 x 3/4" (9). 5 28

86
Oriente la Barra Cruzada de Pulso (93) como se
muestra. Conecte la Barra Cruzada de Pulso a 93
las Barandas (86) con cuatro Tornillos #10 x 3/4"
(9) y cuatro Arandelas Estrella #10 (5); apriete
parcialmente los cuatro Tornillos y luego
apriete completamente cada uno de ellos. 9 86
81 28
A continuación, apriete firmemente los cua-
5
tro Tornillos de 5/16" x 2 1/2" (28).

A continuación, quite la atadura de cables (A)

del Cable del Montante Vertical (81).

10

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8. Coloque el conjunto de la consola (F) boca
8
abajo sobre una superficie blanda para que no 12
sufra arañazos. Retire y conserve los cuatro
Tornillos de 1/4" x 1/2" (12).

12

9. Sostenga el conjunto de la consola (F) cerca de

9
la Barra Cruzada de Pulso (93).
F
Vea el diagrama incluido. Conecte los alam-
bres de pulso (G, H). Los conectores deben
deslizarse juntos fácilmente y encajar en su
lugar. Si no lo hacen, gire un conector y vuelva
a intentarlo. SI NO CONECTA LOS CONEC-
TORES ADECUADAMENTE, LA CONSOLA
PUEDE DAÑARSE CUANDO ENCIENDA EL 86
APARATO. G

A continuación, coloque el conjunto de consola 86

(F) en los soportes de las Barandas (86); no 93
pellizque ningún cable. Inserte los cables (G, H 18
18
H) dentro del conjunto de la consola (F).
12 12
Conecte el conjunto de la consola (F) con los
cuatro Tornillos de 1/4" x 1/2" (12) que retiró en
el paso 8 y cuatro Arandelas Estrella de 1/4" G
(18).

11

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10. Inserte el Cable del Montante Vertical (81) a
10
través de una atadura para cables en bucle (I) e
inserte el cable de la consola (J) a través de la
otra atadura del conjunto de la consola (F).
F
Vea el diagrama incluido. Conecte el Cable
del Montante Vertical (81) al cable de la consola
(J). Los conectores deben deslizarse juntos
fácilmente y encajar en su lugar. Si no lo
hacen, gire un conector y vuelva a intentarlo. SI
NO CONECTA LOS CONECTORES ADECUA-
DAMENTE, LA CONSOLA PUEDE DAÑARSE
CUANDO ENCIENDA EL APARATO. J

Tire de las ataduras (I) para tensarlas alrededor

del Cable del Montante Vertical (81) y el cable I
de la consola (J) y recorte el extremo de las 81
I
ataduras.

11. Apriete dos Tornillos #8 x 1" (31) al conjunto de 11

la consola (F).

31

12. Identifique las Bandejas Derecha e Izquierda

12
(27, 36).
27
36
Conecte las Bandejas (27, 36) a la Base de la
Consola (64) con ocho Tornillos #8 x 1/2" (1); no
apriete en exceso los Tornillos.

64
1

12

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13. Identifique la Cubierta de la Baranda Derecha
13
(85). Coloque la Cubierta de la Baranda Derecha
sobre la Baranda (86) derecha. Apriete parcial-
mente dos Tornillos de Cabeza Segmentada
#8 x 3/4" (14) a la parte inferior de la Cubierta de
la Baranda Derecha; no apriete aún completa- 79
mente los Tornillos de Cabeza Segmentada.

A continuación, deslice la Cubierta de la

86
Baranda Derecha (85) hacia delante hasta que
quede apoyada en el conjunto de la consola
(F). A continuación, apriete los dos Tornillos
de Cabeza Segmentada #8 x 3/4" (14); no
apriete en exceso los Tornillos de Cabeza 14
Segmentada.
87
F
A continuación, conecte la Cubierta de la 14 85
Baranda Inferior Derecha (88) con dos Tornillos
de Cabeza Segmentada #8 x 3/4" (14).
14 86
Conecte la Cubierta de la Baranda Izquierda
(79) y la Cubierta de la Baranda Inferior
Izquierda (87) del mismo modo.

14
88

14. Nota: Si la máquina para correr se monta

14
sobre una superficie lisa, podría desplazarse
sola durante este paso.

Eleve la Armadura (56) para situarla en posición

vertical. IMPORTANTE: No eleve la Armadura Soportes
más allá de la posición vertical. Pida a otra
K
persona que sostenga la Armadura hasta 41
completar el paso 16.
11
Retire los dos Tornillos de 5/16" x 3/4" (4) de la 4
Barra Cruzada del Pasador (41).
11
Oriente la Barra Cruzada del Pasador (41) como 56 4
se muestra. Asegúrese de que el adhesivo
“This side toward belt” (este lado hacia la
banda) (K) quede orientado hacia la máquina
para correr. Conecte la Barra Cruzada del
Pasador a los soportes de la Armadura (56)
con los dos Tornillos de 5/16" x 3/4" (4) y dos
Arandelas Estrella de 5/16" (11).

13

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15. Retire la Tuerca de 5/16" (34) y el Perno de
15
5/16" x 1 3/4" (6) del soporte de la Base (94).

A continuación, oriente el Pasador de

L
Almacenamiento (53) como se muestra.

Conecte el extremo inferior del Pasador de

Almacenamiento (53) al soporte de la Base (94)
con el Perno de 5/16" x 1 3/4" (6) y una Tuerca 53
de 5/16" (34).

A continuación, eleve el Pasador de

Almacenamiento (53) hasta la posición vertical y
retire la atadura (L).

34
94 6

16. Retire la Tuerca de 5/16" (34) y el Perno

16
de 5/16" x 2 1/4" (3) del soporte de la Barra
Cruzada del Pasador (41). 34
M 41
3
Alinee el extremo superior del Pasador de
Almacenamiento (53) con el soporte de la Barra
Cruzada del Pasador (41) e inserte el Perno
de 5/16" x 2 1/4" (3) a través del soporte y el
Pasador de Almacenamiento. Al hacerlo, se 56
expulsará un espaciador (M) del Pasador de 53
Almacenamiento; deseche el espaciador.

A continuación, apriete la Tuerca de 5/16"

(34) al Perno de 5/16" x 2 1/4" (3). No
apriete en exceso la Tuerca; el Pasador de
Almacenamiento (53) debe poder pivotar.

 A continuación, baje la Armadura (56) (vea

CÓMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER
PARA EL USO en la página 25).

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17. Apriete firmemente los cuatro Tornillos
17
de 3/8" x 2 3/8" (7) y los dos Tornillos de
3/8" x 1 1/4" (63). 89

A continuación apriete los dos Tornillos

82
de 3/8" x 1 3/4" (62); las Ruedas (25) deben
poder rodar libremente. 90
99
Coloque la Cubierta de la Base Interior Izquierda 63
(99) sobre el Montante Vertical Izquierdo (89).
A continuación, deslice la Cubierta de la Base 83
Izquierda (82) hacia abajo y presiónela contra la
Cubierta de la Base Interior Izquierda.
7
Ahora coloque la Cubierta de la Base Interior 62 25
Derecha (100) sobre el Montante Vertical
Derecho (90). A continuación, deslice la Cubierta
de la Base Derecha (83) hacia abajo y pre- 100
siónela contra la Cubierta de la Base Interior 62
Derecha. 63
7 25

18. Introduzca las dos lengüetas (no se muestran)

18
del Soporte para Tableta (98) en las ranuras (N)
del conjunto de la consola (F). 98
Apriete
A continuación, conecte el Soporte para Tableta parcialmente
(98) con cuatro Tornillos para Máquina #8 x 5/8" primero
(38). Clave: Apriete primero parcialmente los
dos Tornillos para Máquina superiores y, a 38 38
F
continuación, apriete parcialmente los dos N
Tornillos para Máquina inferiores. No apriete
en exceso los Tornillos para Máquina.

IMPORTANTE: El Soporte para Tableta (98) se

ha diseñado para su uso con la mayoría de
las tabletas de tamaño completo. No coloque
ningún otro dispositivo electrónico u objeto
en el Soporte para Tableta.

19. Asegúrese de que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de utilizar la máquina para
correr. Si quedan láminas de plástico sobre las calcomanías de la máquina para correr, retire el plástico.
Para proteger el piso o alfombra, coloque un tapete debajo de la máquina para correr. Para evitar daños a la
consola, guarde su máquina para correr protegida de la luz directa del sol. Guarde la llave hexagonal en un
lugar seguro; la llave hexagonal se usa para ajustar la banda para caminar (vea las páginas 27 y 28). Nota:
Pueden incluirse piezas de montaje adicionales.

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CÓMO USAR LA MÁQUINA PARA CORRER
CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Siga los pasos que se indican abajo para enchufar
el cable eléctrico.
Este aparato debe estar conectado a un polo de
tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a tierra  nchufe el extremo indicado del cable eléctrico
1. E
ofrece un camino de menor resistencia a la corriente dentro del tomacorriente en la armadura.
eléctrica reduciendo el riesgo de una descarga eléc-
trica. Este producto está equipado con un cable que
tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra. Tomacorriente
IMPORTANTE: Si el cable eléctrico está dañado, se en la Armadura
debe reemplazar con un cable eléctrico recomen-
dado por el fabricante.

PELIGRO: La conexión inade- Cable Eléctrico

cuada del conductor a tierra puede resultar
en alto riesgo de descarga eléctrica. Verifique
con un electricista o técnico calificado si tiene 2. Enchufe el cable eléctrico en el tomacorriente
dudas acerca de si el producto se encuen- apropiado que esté adecuadamente instalado y
tra adecuadamente conectado a tierra. No conectado a tierra de acuerdo con los códigos y
modifique el enchufe suministrado con el ordenanzas locales.
producto—si es que no encaja en el tomaco-
rriente, haga instalar un nuevo tomacorriente
por un electricista calificado.
Tomacorriente
FR/S
FR/S

IT
IT

16

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 DIAGRAMA
DE LA
CONSOLA

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE Usted puede incluso escuchar su música favorita de

ADVERTENCIA entrenamiento o audiolibros con el sistema de sonido
de la consola, mientras hace ejercicios.
Ubique las advertencias de la consola que están en
inglés. Las mismas advertencias en otros idiomas pue- Para encender el equipo, vea la página 18. Para
den encontrarse en la hoja de calcomanías incluida. utilizar la función manual, vea la página 18. Para
Coloque la calcomanía de advertencia en español en la utilizar un entrenamiento integrado, vea la página
consola. 20. Para utilizar un entrenamiento personalizado de
pérdida de peso, vea la página 21. Para conectar su
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA dispositivo inteligente a la consola, vea la página
22. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco a la
La consola de la máquina para correr ofrece una serie consola, vea la página 22. Para usar el sistema de
de funciones diseñadas para hacer sus entrenamien- sonido, vea la página 23. Para utilizar la función de
tos más efectivos y agradables. Cuando se utilice la ajustes, vea la página 23. Para usar el soporte para
función manual se podrá cambiar la velocidad y la tableta, vea la página 24. Para ajustar el sistema de
inclinación de la máquina para correr con solo tocar un amortiguación, vea la página 24.
botón. Mientras hace ejercicios, la consola proveerá
información continua de los ejercicios. Usted puede Nota: La consola puede mostrar la velocidad y la
incluso medir su ritmo cardíaco usando el monitor de distancia en millas o kilómetros. Para ver qué unidad
ritmo cardíaco del mango o un monitor de ritmo car- de medida está seleccionada, vea LA FUNCIÓN DE
díaco compatible. Vea la página 22 para obtener más AJUSTES en la página 23. Para simplificar, todas las
información sobre la compra de un monitor opcio- instrucciones de esta sección se refieren a kilómetros.
nal de ritmo cardíaco para el pecho.
IMPORTANTE: Si quedan láminas de plástico sobre
Además, la consola presenta una selección de entre- la consola, retírelas. Para evitar que se produzcan
namientos integrados. Cada entrenamiento controla daños en la plataforma para caminar, póngase
automáticamente la velocidad y la inclinación de la má- calzado deportivo limpio al usar la máquina para
quina para correr a medida que le guía a través de una correr. La primera vez que use la máquina para co-
efectiva sesión de ejercicios. ETNE12916 rrer, observe la alineación de la banda para cami-
nar y céntrela en caso necesario (vea la página 28).
También puede conectar su dispositivo inteligente a la
consola y utilizar una app iFit® para registrar y contro-
lar su información de entrenamiento.

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CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL

IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido 1. Inserte la llave en la consola.

expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de encenderla. De lo Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE, a la
contrario las pantallas de la consola u otros com- izquierda.
ponentes eléctricos pueden resultar dañados.
2. Seleccione la función manual.
Enchufe el cable eléc-
trico (vea la página 16). A 
Pulse el botón Manual para seleccionar la función
continuación, localice el manual.
interruptor en la armadura
de la máquina para correr, Reiniciar 3. Indique su peso.
cerca del cable eléctrico.
Pulse el interruptor para 
Pulse los botones de aumento o disminución Enter
colocarlo en la posición de Reset (reiniciar). Wt (introducir peso) para introducir su peso.

A continuación, 4. Ponga en marcha la banda para caminar.

párese en los rieles
para los pies de la Llave Para que la banda para caminar comience a
máquina para correr. deslizarse, pulse el botón Start (inicio) o uno de los
Identifique el gancho Gancho botones Quick Speed (velocidad rápida).
conectado a la llave
y deslícelo por el Si pulsa el botón Start, la banda para caminar
cinturón de su ropa. comenzará a moverse a 2 Km/H. Mientras hace
Luego, inserte la ejercicios, cambie la velocidad de la banda para
llave en la consola. caminar, según lo desee, pulsando los botones de
Tras unos instantes, las pantallas se encenderán. aumento y disminución Speed (velocidad). Cada
IMPORTANTE: En caso de emergencia, es posible vez que pulse uno de los botones, el nivel de velo-
sacar la llave de la consola, lo que provoca que la cidad cambiará en 0,1 Km/H; si mantiene pulsado
ETNE12916
banda para caminar disminuya la velocidad hasta el botón, el nivel de velocidad cambiará en incre-
detenerse. Pruebe el gancho cuidadosamente mentos de 0,5 Km/H. Nota: Tras pulsar el botón,
dando unos pasos hacia atrás; si la llave no sale puede que la banda para caminar tarde un tiempo
de la consola, ajuste la posición del gancho. en alcanzar el ajuste de velocidad seleccionado.

IMPORTANTE: Antes de usar la máquina para  Si pulsa uno de los botones Quick Speed, la banda
correr, tome las siguientes medidas para garanti- para caminar cambiará gradualmente su velocidad
zar que la consola muestre el nivel de inclinación hasta alcanzar el ajuste de velocidad seleccionada.
correcto de la máquina para correr: Primero, pulse
una vez el botón de aumento de inclinación. A Para detener la banda para caminar, pulse el
continuación, pulse el botón de disminución de botón Stop (parar). La hora comenzará a destellar
inclinación o el botón Quick Incline (inclinación intermitentemente en la pantalla. Para reiniciar la
rápida) más bajo para poner la máquina para correr banda para caminar, pulse el botón Start.
en su ajuste más bajo. Cuando la armadura deja de
moverse, la máquina para correr está lista para su 5. Cambie la inclinación de la máquina para correr
uso. como lo desee.

Para cambiar la inclinación de la máquina para

correr, pulse los botones Incline (inclinación) para
aumentar y disminuir la inclinación o uno de los
botones Quick Incline (inclinación rápida) nume-
rados. Cada vez que pulsa uno de los botones,
la máquina para correr se ajusta gradualmente al
ajuste de inclinación seleccionado.

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6. Siga su progreso en las pantallas.  ientras hace ejercicios, la barra de nivel de
M
intensidad del entrenamiento indicará el nivel
Mientras camina o corre en la máquina para correr, de intensidad aproximado de su entrenamiento.
la pantalla puede mostrar la siguiente información Pulse los botones de aumento y disminución Burn
de entrenamientos: Rate (Tasa de quema) para ajustar el nivel de
intensidad.
•  El tiempo transcurrido

•  La distancia que ha recorrido caminando o

corriendo

• La barra de intensidad de entrenamiento

ETNE12916 Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú

•  El número aproximado de calorías quemadas

• El nivel de inclinación de la máquina para correr principal. En caso necesario, pulse de nuevo el
botón Home.
• El número de metros verticales (VM) que escaló
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop,
•  La velocidad de la banda para caminar extraiga la llave y vuelva a introducirla.

•  Su ritmo cardíaco (vea el paso 7) 7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.

• La matriz  Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el

monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
La matriz ofrece varias pestañas de visualización. de ritmo cardíaco compatible. Para obtener más
Pulse los botones de aumento o disminución situa- información sobre la compra de un monitor
dos junto al botón Enter (intro) o el botón Display opcional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
(pantalla) hasta mostrar la pestaña deseada. página 22.

La pestaña Incline muestra un perfil de los ajustes 

La consola es compatible con todos los monito-
de inclinación del entrenamiento. Al final de cada res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH®
minuto se muestra un nuevo segmento. La pestaña Smart. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
Speed muestra un perfil con los ajustes de veloci- a la consola, vea la página 22.
dad del entrenamiento.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
La pestaña My Trail (mi ruta) muestra una pista díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras hace díaco BLUETOOTH Smart tiene prioridad.
ejercicios, el rectángulo parpadeante muestra sus
progresos. La pestaña My Trail también muestra el Antes de usar
número de vueltas completadas. el monitor de
ritmo cardíaco
La pestaña Calorie (calorías) muestra también la del mango,
cantidad aproximada de calorías que ha quemado. saque las lámi-
La altura de cada segmento representa el número nas de plástico
de calorías quemadas durante ese segmento. transparente
Al seleccionar la pestaña Calorie, la pantalla de de los contac- Contactos
calorías muestra el número aproximado de calorías tos metálicos
quemadas por hora. de la barra de
pulso. Además,
asegúrese de que sus manos estén limpias.

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 Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO
rieles para los pies y sujete la barra de pulso con
las palmas de las manos sobre los contactos; evite 1. Inserte la llave en la consola.
mover las manos. Cuando se detecta su pulso,
se muestra su ritmo cardíaco. Para lograr una Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa po- página 18.
sible, continúe sujetando los contactos durante
unos 15 segundos. 2. Indique su peso.

8. Encienda el ventilador si lo desea. Vea el paso 3 en la página 18.

El ventilador presenta 3. Seleccione un entrenamiento integrado.

múltiples ajustes
de velocidad y una  ara seleccionar un entrenamiento a bordo, pulse
P
función automática. Al repetidamente el botón Incline (inclinación), el
seleccionar la función botón Intensity (intensidad) o el botón Speed (ve-
automática, la velo- locidad) hasta que se muestre el entrenamiento
cidad del ventilador deseado en la pantalla.
aumentará y disminuirá automáticamente a medida
que aumente o disminuya la velocidad de la banda
ETNE12916
Cuando seleccione un entrenamiento integrado, la
para caminar. pantalla muestra la duración del entrenamiento.

Pulse repetidamente los botones del ventilador 4. Comience el entrenamiento.

para seleccionar una velocidad de ventilador o la
función automática o para desactivar el ventilador.  ulse el botón Start (inicio). Un momento después
P
de pulsar el botón, la máquina para correr se ajus-
9. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la tará automáticamente a los ajustes de la primera
llave de la consola. velocidad e inclinación del entrenamiento. Sujétese
a las barandas y comience a caminar.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop y ajuste la inclinación de la máquina para  Cada entrenamiento está dividido en varios seg-
correr a cero por cien. El nivel de inclinación mentos. Cada segmento viene programado con
deberá estar en cero para evitar que la máquina un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación.
para correr sufra daños cuando se pliegue en Nota: Varios segmentos consecutivos pueden
la posición de almacenamiento. A continuación, tener programados el mismo ajuste de velocidad
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en e/o inclinación.
un lugar seguro.
Si el ajuste de velocidad o inclinación es dema-
Cuando termine de utilizar la máquina para correr, siado alto o demasiado bajo en algún momento del
coloque el interruptor en posición de Off (apagado) entrenamiento, usted puede anularlo manualmente
y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si pulsando los botones Speed o Incline; sin em-
no lo hace, los componentes eléctricos de la bargo, cuando se inicie el siguiente segmento
máquina para correr pueden desgastarse antes del entrenamiento, la máquina para correr se
de tiempo. ajustará automáticamente a los ajustes de ve-
locidad e inclinación correspondientes a ese
segmento.

Para parar el entrenamiento en cualquier mo-

mento, oprima el botón Stop (parar). Para reanudar
el entrenamiento, pulse el botón Start. La banda
para caminar comenzará a moverse a 2 Km/H.
Al comenzar el siguiente segmento del entrena-
miento, la máquina para correr se ajustará automá-
ticamente a la velocidad e inclinación del próximo
segmento.

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5. Siga su progreso en las pantallas. CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO
PERSONALIZADO DE PÉRDIDA DE PESO
Vea el paso 6 en la página 19. Si selecciona un en-
trenamiento a bordo, la pantalla muestra el tiempo 1. Inserte la llave en la consola.
restante en lugar del tiempo transcurrido.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. página 18.

Vea el paso 7 en la página 19. 2. Indique su peso.

7. Encienda el ventilador si lo desea. Vea el paso 3 en la página 18.

Vea el paso 8 en la página 20. 3. Ajuste un objetivo de calorías o tiempo.

8. C
 uando termine de hacer ejercicios, retire la Pulse el botón Workout Time (tiempo de entre-
llave de la consola. namiento) o Calorie Goal (objetivo de calorías)
deseado.
Vea el paso 9 en la página 20.
4. Comience el entrenamiento.

Pulse el botón Start (inicio) para comenzar el

entrenamiento. Un momento después de pulsar el
botón, la banda para caminar comienza a moverse.
Sujétese a las barandas y comience a caminar.

El entrenamiento funcionará de la misma forma

que en la función manual (vea las páginas 18 a 20).

El entrenamiento continuará hasta que alcance la

meta que haya fijado. En ese momento, la banda
para caminar se ralentiza hasta detenerse.

Nota: La meta calórica es una estimación del

número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de varios factores, tales
como su peso.

5. Siga su progreso en las pantallas.

Vea el paso 6 en la página 19. La pantalla muestra

el tiempo restante en lugar del tiempo transcurrido.

6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.

Vea el paso 7 en la página 19.

7. Encienda el ventilador si lo desea.

Vea el paso 8 en la página 20.

8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la

llave de la consola.


Vea el paso 9 en la página 20.

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CÓMO CONECTAR SU DISPOSITIVO INTELIGENTE MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA
A LA CONSOLA EL PECHO

La consola admite la conexión mediante BLUETOOTH Independiente-

a dispositivos inteligentes a través de la app iFit, así mente de que
como a monitores de ritmo cardíaco. Nota: No se sus objetivos
admiten otras conexiones mediante BLUETOOTH. sean quemar
grasa o fortale-
1. Descargue e instale la app iFit en su dispositivo cer su sistema
inteligente. cardiovascular,
la clave para

En su dispositivo inteligente iOS® o AndroidTM, abra lograr los mejo-
la App StoreSM o la tienda Google PlayTM, busque la res resultados
app iFit y, a continuación, instale la app en su dis- es mantener el
positivo inteligente. Asegúrese de que la opción ritmo cardíaco adecuado durante sus entrenamientos.
BLE está activada en su dispositivo inteligente. El monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho
le permitirá vigilar continuamente su ritmo cardíaco
A continuación, abra la app iFit y siga las ins- mientras hace ejercicios, ayudándole a alcanzar sus
trucciones para configurar una cuenta de iFit y metas personales de estado físico. Para comprar un
personalizar sus ajustes. monitor de ritmo cardíaco para el pecho, por favor
vea la portada de este manual.
2. Conecte su dispositivo inteligente a la consola.
Nota: La consola es compatible con todos los monito-
Siga las instrucciones de la app iFit para conectar res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart.
su dispositivo inteligente a la consola.

Una vez establecida una conexión, el LED de la CÓMO CONECTAR SU MONITOR DE RITMO
consola parpadea con el color azul. Pulse el botón CARDÍACO A LA CONSOLA
Bluetooth de la consola para confirmar la conexión;
el LED de la consola cambia al color azul continuo. La consola es compatible con todos los monitores de
ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart.
3. Registre y controle su información de
entrenamiento. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
BLUETOOTH Smart a la consola, pulse el botón
Siga las instrucciones de la app iFit para registrar y Bluetooth de la consola. Una vez establecida una
controlar su información de entrenamiento. conexión, el LED de la consola parpadea dos veces.
Nota: Esta operación puede requerir hasta 15
4. Desconecte su dispositivo inteligente de la segundos.
consola si lo desea.
Nota: Si hay más de un monitor de ritmo cardíaco com-
Para desconectar su dispositivo inteligente de patible cerca de la consola, esta se conecta al monitor
la consola, pulse y mantenga pulsado el botón de ritmo cardíaco que presente la señal más fuerte.
Bluetooth de la consola durante 5 segundos.
Para desconectar su monitor de ritmo cardíaco de la
Nota: Todas las conexiones de BLUETOOTH entre consola, pulse y mantenga pulsado el botón Bluetooth
la consola y otros dispositivos (incluidos los dispo- de la consola durante 5 segundos.
sitivos inteligentes, monitores de ritmo cardíaco,
etc.) se desconectan. Nota: Todas las conexiones de BLUETOOTH entre
la consola y otros dispositivos (incluidos los dispositi-
vos inteligentes, monitores de ritmo cardíaco, etc.) se
desconectan.

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LA FUNCIÓN DE AJUSTES CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO

La consola presenta una función de ajustes que Para reproducir música o audiolibros a través del
controla la información de la máquina para correr y le sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci-
permite personalizar los ajustes de la consola. cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos
machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la
1. Seleccionar la función de ajustes. consola y en una toma de su reproductor personal de
audio; asegúrese de que el cable de audio esté bien
Para seleccionar la función de ajustes, pulse el conectado. Nota: Para comprar un cable de audio,
botón Settings (ajustes). Cuando se selecciona visite una tienda de electrónica de su localidad.
la función de ajustes, se muestra la siguiente
información: A continuación, pulse el
botón de reproducción de
La pantalla de tiempo muestra el número total de su reproductor personal de
horas que se usó la máquina para correr. audio. Ajuste el volumen
utilizando los botones de
La pantalla de distancia muestra el número total de aumento y disminución el
millas (o kilómetros) recorridos por la banda para volumen de la consola o el
caminar. control correspondiente de su reproductor personal de
audio.
2. Seleccione las pantallas opcionales.

Cuando se selecciona la función de ajustes, la

matriz muestra diversas pantallas opcionales.
Pulse los botones de aumento y disminución situa-
dos junto al botón Home (inicio) para seleccionar
cada una de las siguientes pantallas:

UNITS (unidades): Para cambiar la unidad de


medida, pulse el botón Enter (intro). Para ver
la distancia en millas, seleccione ENGLISH
(inglesas). Para ver la distancia en kilómetros,
seleccione METRIC (métricas).

CONTRAST LVL (nivel de contraste): Pulse los


botones de aumento y disminución de la consola
para ajustar el nivel de contraste de la pantalla.

  ALIBRATE INCLINE (calibrar inclinación):

C
Pulse el botón Incline de la consola para aumentar
o disminuir, y calibrar de este modo el sistema de
inclinación de la máquina para correr.

3. Salir de la función de ajustes.

Para salir de la función de ajustes, pulse el botón

Settings.

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CÓMO AJUSTAR EL SISTEMA DE CÓMO USAR EL SOPORTE PARA TABLETA
AMORTIGUACIÓN
IMPORTANTE: El soporte para tableta se ha dise-
La máquina para correr presenta un sistema de amorti- ñado para su uso con la mayoría de las tabletas de
guación que reduce el impacto mientras usted camina tamaño completo. No coloque ningún otro disposi-
o corre sobre la máquina. tivo electrónico u objeto en el soporte para tableta.

Extraiga la llave de la consola y desenchufe el

cable eléctrico. Para ajustar los amortiguadores, es Soporte
posible que necesite colocar la máquina para correr en para Tableta
la posición de almacenamiento (vea CÓMO PLEGAR
LA MÁQUINA PARA CORRER en la página 25).

Para una plataforma para caminar más firme, gire un

amortiguador hacia la posición mostrada en el dibujo
1; para una plataforma para caminar menos firme, gire
el amortiguador hacia la posición mostrada en el dibujo
2. Ajuste los amortiguadores de la misma manera.
Nota: Asegúrese de que los amortiguadores de
los lados izquierdo y derecho de la máquina para
correr se encuentren en el mismo nivel de firmeza.
Cuanto más rápido corra sobre la máquina para
correr o mayor sea su peso corporal, mayor fir- Para insertar una tableta en el soporte para tableta,
meza debe presentar la plataforma para caminar. coloque el borde inferior de la tableta en la bandeja.
A continuación, tire del clip sobre el borde superior de
la tableta. Asegúrese de que la tableta esté firme-
1 2 mente sujeta al soporte para tableta. Realice las
mismas operaciones en orden inverso para retirar la
tableta del soporte para tableta.

Más firme Menos firme

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CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER
CÓMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER

Para evitar que se dañe la máquina para correr, Antes de mover la máquina para correr, pliéguela
ajuste la inclinación a cero antes de plegarla. A como se describe a la izquierda. PRECAUCIÓN:
continuación, extraiga la llave y desenchufe el Asegúrese de que la perilla del pasador quede
cable eléctrico. PRECAUCIÓN: Usted debe poder bloqueada en la posición de almacenamiento. Para
levantar cómodamente 20 kg para elevar, bajar o mover la máquina para correr puede que se necesi-
mover la máquina para correr. ten dos personas.

1. Sostenga la armadura de metal firmemente en el Sostenga la

sitio que se muestra con la flecha mostrada abajo. armadura con
PRECAUCIÓN: No sujete la armadura por los ambas manos
rieles plásticos para los pies. Doble las rodillas y empuje con
y mantenga derecha la espalda. cuidado la
máquina para
correr o tire de Armadura
1 ella hasta el
lugar deseado.
CAUTION:
No mueva la
Armadura máquina para
correr sobre
Rueda Rueda
una superfi-
cie irregular.

CÓMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA

2. Eleve la armadura hasta que el pasador de EL USO
almacenamiento quede encajado en la posición
de almacenamiento. PRECAUCIÓN: Asegúrese 1.  Presione hacia delante
1
de que el pasador de almacenamiento quede el extremo superior de
encajado. la armadura y, al mismo
tiempo, presione con
suavidad la parte superior
2 del pasador de almacena-
miento con el pie.

Armadura 2.  Mientras presiona el pasa-

dor de almacenamiento 2
Pasador con el pie, tire hacia usted
del extremo superior de la
armadura.

3. Retroceda y deje que la

armadura descienda hasta
el piso.

 ara proteger el piso o alfombra, coloque un tapete

P
debajo de la máquina para correr. Guarde su máquina
para correr protegida de la luz directa del sol. No deje
su máquina para correr en la posición de almacena-
miento a temperaturas de más de 30°C.

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MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
MANTENIMIENTO c. Compruebe el interruptor de la máquina para
correr, cerca del cable eléctrico. Si el interruptor
Es importante un mantenimiento regular para un rendi- sobresale como se muestra, quiere decir que se ha
miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione disparado. Para restablecer el interruptor, espere
y apriete correctamente todas las piezas cada vez que cinco minutos y, a continuación, vuelva a presionar
se use la máquina para correr. el interruptor hacia dentro.

Limpie periódicamente la máquina para correr y man-

c
tenga limpia y seca la banda para caminar. En primer
lugar, coloque el interruptor en posición de Off
(apagado) y desenchufe el cable eléctrico. Limpie
las partes exteriores de la máquina para correr con Disparado Reiniciar
un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón
suave. IMPORTANTE: No pulverice ningún líquido
directamente sobre la máquina para correr. Para SÍNTOMA: La corriente se apaga durante el uso
evitar daños a la consola, manténgala alejada de
cualquier líquido. Seque meticulosamente la máquina a. Compruebe el interruptor eléctrico (vea el dia-
para correr con una toallita suave. grama anterior). Si el interruptor saltó, espere cinco
minutos y, a continuación, vuelva a presionar el
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS interruptor hacia dentro.

La mayoría de los problemas de la máquina para b. Asegúrese de que el cable eléctrico esté enchu-
correr pueden resolverse siguiendo los sencillos fado. Si el cable eléctrico está enchufado,
pasos que se indican a continuación. Busque el desenchúfelo, espere cinco minutos y, a continua-
síntoma observado y siga los pasos indicados. Si ción, conéctelo de nuevo.
necesita más ayuda, vea la portada de este manual.
c. Extraiga la llave de la consola y, a continuación,
SÍNTOMA: La corriente no se enciende reinsértela.

a. Asegúrese de que el cable eléctrico esté enchu- d. Si la máquina para correr sigue sin funcionar, vea
fado a un tomacorriente correctamente conectado la portada de este manual.
a tierra (vea la página 16). Si se requiere un cable
de extensión, utilice únicamente un cable de 3 con-
ductores de calibre 14 (1 mm2) con una longitud no
superior a 1,5 m.

b. Una vez enchufado el cable eléctrico, asegúrese

de que la llave esté insertada en la consola.

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SÍNTOMA: Las pantallas de la consola no SÍNTOMA: La banda para caminar disminuye de
funcionan correctamente velocidad cuando se camina sobre ella

a. Extraiga la llave de la consola y DESENCHUFE a. Si se requiere un cable de extensión, utilice úni-
EL CABLE ELÉCTRICO. A continuación, retire los camente un cable de 3 conductores de calibre 14
cinco Tornillos #8 x 3/4" (2) y pivote con cuidado la (1 mm2) con una longitud no superior a 1,5 m.
Cubierta del Motor (65) para retirarla.
b. Si la banda para caminar está demasiado tensa,
a el buen funcionamiento de su máquina para correr
2 puede disminuir y la banda para caminar puede
65
2 quedar dañada. Extraiga la llave y DESENCHUFE
2 EL CABLE ELÉCTRICO. Usando la llave hexa-
gonal, gire los dos tornillos de ajuste del rodillo
estable en sentido contrario a las agujas del
2 reloj, dando 1/4 de vuelta. Cuando la banda para
caminar esté tensada correctamente, deberá
poder levantar cada lado de ésta entre 5 y 7 cm
de la plataforma para caminar. Mantenga siempre
centrada la banda para caminar. Luego enchufe el
A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta cable eléctrico, inserte la llave y ponga en funcio-
(104) y el Imán (102) del lado izquierdo de la namiento la máquina para correr durante algunos
Polea (49). Gire la Polea hasta que el Imán minutos. Repita esta operación hasta que la banda
quede alineado con el Interruptor de Lengüeta. para caminar esté debidamente tensada.
Asegúrese de que el espacio entre el
Imán y el Interruptor de Lengüeta sea de
b
aproximadamente 3 mm. En caso necesario,
afloje el Tornillo de Cabeza Segmentada #8 x 3/4"
(14), mueva levemente el Interruptor de Lengüeta 5–7 cm
y, a continuación, vuelva a apretar el Tornillo de
Cabeza Segmentada. Vuelva a colocar la Cubierta
del Motor (vea arriba), y haga funcionar la máquina
para correr durante unos minutos para verificar que
la lectura de velocidad sea correcta.

Vista desde Tornillos del

Arriba Rodillo Estable
3 mm
102
104 c. Su máquina para correr presenta una banda para
14 caminar cubierta con lubricante de alto rendi-
49 miento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol
de silicona ni otras sustancias a la banda
para caminar ni a la plataforma para caminar
a menos que un representante de servicio
autorizado se lo indique. Esto puede deterio-
rar la banda para caminar y causar desgaste
excesivo. Si sospecha que la banda para caminar
necesita más lubricante, vea la portada de este
manual.

d. Si la banda para caminar continúa perdiendo

velocidad cuando se camina sobre ella, por favor
vea la portada de este manual.

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SÍNTOMA: La banda para caminar no está centrada SÍNTOMA: La banda para caminar patina cuando
entre los rieles para los pies. IMPORTANTE: Si la se camina sobre ella
banda para caminar roza contra los rieles para los
pies, la banda puede sufrir daños.  n primer lugar, extraiga la llave y DESENCHUFE
a. E
EL CABLE ELÉCTRICO. Usando la llave hexa-
 n primer lugar, extraiga la llave y DESENCHUFE
a. E gonal, gire 1/4 de vuelta ambos tornillos del rodillo
EL CABLE ELÉCTRICO. Si la banda para cami- estable en el sentido de las agujas del reloj.
nar se ha movido a la izquierda, use la llave Cuando la banda para caminar esté apretada
hexagonal para girar el tornillo izquierdo del rodillo correctamente, usted debe poder levantar cada
estable 1/2 vuelta en el sentido de las agujas del lado de la banda para caminar de 5 a 7 cm de
reloj. Si la banda para caminar se ha movido la plataforma para caminar. Mantenga siempre
a la derecha, gire el tornillo del rodillo estable centrada la banda para caminar. A continuación,
izquierdo en sentido antihorario 1/2 vuelta. Tenga enchufe el cable eléctrico, inserte la llave y camine
cuidado de no tensar en exceso la banda para con cuidado sobre la máquina para correr durante
caminar. Luego enchufe el cable eléctrico, inserte algunos minutos. Repita esta operación hasta que
la llave y ponga en funcionamiento la máquina la banda para caminar esté debidamente tensada.
para correr durante algunos minutos. Repita esta
operación hasta que la banda para caminar esté
a
centrada.

SÍNTOMA: El soporte para tableta no se mantiene

sujeto

a. Gire el soporte para tableta hacia atrás. A continua-

ción, apriete levemente el tornillo indicado hasta
que el soporte para tableta se mantenga sujeto al
girarlo hasta la posición deseada.

Soporte
para
Tornillo Tableta

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GUÍA DE EJERCICIOS
Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente,
PRECAUCIÓN: Antes de debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo
durante un periodo de tiempo mantenido. Durante
iniciar éste o cualquier programa de ejercicios
consulte con su médico. Esto es especial- los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las
mente importante para personas de edades calorías de los carbohidratos para obtener energía.
superiores a 35 años, o para aquellos que Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo
hayan presentado problemas de salud. comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada
para obtener energía. Si su objetivo es quemar grasa,
El sensor de pulso no es un dispositivo ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que el
médico. Varios factores pueden afectar la ritmo cardíaco esté próximo al número más bajo de
precisión de las lecturas del ritmo cardíaco. su zona de entrenamiento. Para quemar la máxima
El sensor de pulso está previsto sólo como cantidad de grasa, realice los ejercicios con su ritmo
ayuda para los ejercicios, determinando las cardíaco cerca del número intermedio de su zona de
tendencias generales de su ritmo cardíaco. entrenamiento.

Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer su

sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-
Estas indicaciones le ayudarán a planificar su pro- cos, una actividad que requiere grandes cantidades de
grama de ejercicios. Para información detallada sobre oxígeno durante periodos de tiempo prolongados. Para
los ejercicios consiga un libro acreditado o consulte realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidad de sus
con su médico. Recuerde que una nutrición y un ejercicios hasta que su ritmo cardíaco esté próximo al
descanso adecuados son esenciales para obtener número más alto de su zona de entrenamiento.
resultados satisfactorios.
GUÍAS DE ENTRENAMIENTO
INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS
Calentamiento—Comience estirando y ejercitando
Lo mismo si su objetivo es quemar grasa que si lo ligeramente los músculos entre 5 y 10 minutos. El
es fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para calentamiento aumenta su temperatura corporal, su
alcanzar los resultados es hacer ejercicios con la frecuencia cardíaca y su circulación, preparándole
intensidad adecuada. Usted puede basarse en su para los ejercicios.
ritmo cardíaco para encontrar el nivel de intensidad
adecuado. El esquema que se presenta más abajo Ejercicio en la Zona de Entrenamiento—Realice
muestra los ritmos cardíacos recomendados para que- ejercicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo
mar grasa y hacer ejercicios aeróbicos. cardíaco en su zona de entrenamiento. (Durante
las primeras semanas de su programa de ejerci-
cios no mantenga su ritmo cardíaco en su zona de
entrenamiento durante más de 20 minutos.) Respire
regularmente y profundamente mientras hace ejerci-
cios; nunca contenga la respiración.

Relajación—Termine con estiramientos entre 5 y 10

minutos. El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus
músculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al
ejercicio.
Para encontrar el nivel de intensidad adecuado,
busque su edad en la parte inferior del esquema (las FRECUENCIA DE EJERCICIOS
edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano).
Los tres números que se listan encima de su edad Para mantener o mejorar su forma física, complete
definen su “zona de entrenamiento”. El número más tres sesiones de entrenamiento cada semana, con
pequeño es el ritmo cardíaco cuando se queme grasa, al menos un día de descanso entre sesiones. Tras
el número intermedio es el ritmo cardíaco cuando se algunos meses de ejercicio regular, puede completar
quema la máxima cantidad de grasa y el número más hasta cinco sesiones de entrenamiento cada semana
grande es el ritmo cardíaco cuando se realizan ejerci- si lo desea. Recuerde, la clave para el éxito es hacer
cios aeróbicos. de los ejercicios una parte regular y agradable de su
vida diaria.

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LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NETL12916.0 R0516A

N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción

1 20 Tornillo #8 x 1/2" 52 4 Buje Plástico de 3/8"

2 32 Tornillo #8 x 3/4" 53 1 Pasador de Almacenamiento
3 1 Perno de 5/16" x 2 1/4" 54 1 Motor de Manejo
4 2 Tornillo de 5/16" x 3/4" 55 1 Correa del Motor
5 4 Arandela Estrella #10 56 1 Armadura
6 1 Perno de 5/16" x 1 3/4" 57 1 Pata Trasera Izquierda
7 4 Tornillo de 3/8" x 2 3/8" 58 8 Tornillo #3 x 1/4"
8 1 Tornillo Plateado #8 x 1/2" 59 4 Amortiguador de Goma
9 4 Tornillo #10 x 3/4" 60 1 Riel de la Pata Derecha
10 6 Tornillo de Cabeza de Arandela 61 1 Rodillo Estable
#8 x 1/2" 62 2 Tornillo de 3/8" x 1 3/4"
11 6 Arandela Estrella de 5/16" 63 2 Tornillo de 3/8" x 1 1/4"
12 4 Tornillo de 1/4" x 1/2" 64 1 Base de la Consola
13 8 Arandela Estrella de 3/8" 65 1 Cubierta del Motor
14 9 Tornillo de Cabeza Segmentada 66 1 Remate de la Cubierta
#8 x 3/4" 67 2 Espaciador de la Armadura de
15 3 Tornillo de 1/4" x 2 1/2" Inclinación
16 1 Perno de 3/8" x 1 1/2" 68 5 Soporte
17 2 Perno de la Rueda de 3/8" x 1 1/2" 69 1 Motor de Inclinación
18 4 Arandela Estrella de 1/4" 70 1 Armadura de Inclinación
19 4 Tornillo #8 x 7/16" 71 2 Espaciador de la Armadura
20 2 Tornillo del Motor de 5/16" 72 1 Controlador
21 2 Pasador de 3/8" 73 1 Placa del Controlador
22 2 Perno de 3/8" x 1 1/8" 74 1 Toma
23 4 Perno con Collar de 5/16" x 1 3/4" 75 1 Interruptor
24 4 Arandela Estrella #8 76 1 Cable Eléctrico
25 4 Rueda 77 1 Ojal Reforzado
26 1 Atadura de Cables 78 1 Charola Ventral
27 1 Bandeja Derecha 79 1 Cubierta de la Baranda Izquierda
28 4 Tornillo de 5/16" x 2 1/2" 80 1 Consola
29 1 Perno de Cabeza Hexagonal de 81 1 Cable del Montante Vertical
3/8" x 1 3/4" 82 1 Cubierta de la Base Izquierda
30 4 Arandela Plana de 5/16" 83 1 Cubierta de la Base Derecha
31 2 Tornillo #8 x 1" 84 1 Abrazadera del Controlador
32 2 Espaciador del Motor de Inclinación 85 1 Cubierta de la Baranda Derecha
33 6 Tuerca de Bloqueo de 3/8" 86 2 Baranda
34 6 Tuerca de 5/16" 87 1 Cubierta de la Baranda Inferior
35 13 Tuerca de 1/4" Izquierda
36 1 Bandeja Izquierda 88 1 Cubierta de la Baranda Inferior
37 6 Tornillo #8 x 5/8" Derecha
38 4 Tornillo para Máquina #8 x 5/8" 89 1 Montante Vertical Izquierdo
39 6 Aislador 90 1 Montante Vertical Derecho
40 2 Pata Trasera 91 2 Calcomanía de Advertencia
41 1 Barra Cruzada del Pasador 92 2 Abrazadera de la Consola
42 1 Riel de la Pata Izquierda 93 1 Barra Cruzada de Pulso
43 1 Calcomanía de Precaución 94 1 Base
44 1 Plataforma para Caminar 95 12 Tornillo #6 x 1/2"
45 1 Banda para Caminar 96 4 Tornillo del Ventilador
46 2 Guía de la Banda 97 2 Almohadilla de la Base
47 1 Pata Trasera Derecha 98 1 Soporte para Tableta
48 4 Atadura de Cables 99 1 Cubierta de la Base Interior
49 1 Polea/Rodillo de Manejo Izquierda
50 2 Tornillo de 1/4" x 1 1/4" 100 1 Cubierta de la Base Interior
51 2 Buje Plástico de 9/32" Derecha

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 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción

101 2 Arandela de 3/8" 112 1 Aislador del Motor

102 1 Imán 113 1 Parrilla del Altavoz Izquierdo
103 1 Gancho del Interruptor de Lengüeta 114 1 Parrilla del Altavoz Derecho
104 1 Interruptor de Lengüeta 115 2 Altavoz
105 3 Tuerca #8 116 1 Cubierta del Altavoz Izquierdo
106 3 Tornillo para Máquina #8 x 1/2" 117 1 Cubierta del Altavoz Derecho
107 1 Filtro 118 2 Ventilador
108 2 Buje del Motor 119 6 Arandela de 3/16"
109 1 Llave/Gancho 120 6 Tornillo de Cabeza Segmentada
110 1 Parte Superior de la Barra Cruzada #8 x 1"
de Pulso 121 1 Cable de Tierra de la Consola
111 1 Armadura de la Consola * – Manual del Usuario

Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para información de cómo solicitar piezas
de repuesto, vea la contraportada de este manual. *Estas piezas no están ilustradas.

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 104 10
23 24
14
103 50 105 84
108
42 21 102 10 20 73 24
1 59 107
39 30 51 106
34
10 106
35 49
1 46 19 119
37
39 35 24
23
15 106
35 119 10
11
1 37
4 60 50
39 44 45 35
43 35
35
35 35 51
119 21
DIBUJO DE LAS PIEZAS A

119

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59
23 35 37 30

32
37 34
48
1 46
19
61 119 39
15 37
35
23 11 35
59
30
34 41
56 1 4 34
1 6
40 119 39
37 39
59 35
30 35
15
40 34 53 54
57 112
47 34
2
2
2
3 55
2
Nº de Modelo NETL12916.0 R0516A

2
DIBUJO DE LAS PIEZAS B­­ Nº de Modelo NETL12916.0 R0516A

65

66

67 29
52
101
69 33
33
71
33
70 16 101
32 52
33
67

71
2
72
2 68
68
2
68
74 75

68
76
2

78
68
2

33

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DIBUJO DE LAS PIEZAS C­­ Nº de Modelo NETL12916.0 R0516A

9 110
28
5 93
10
11 18
121
86 12
79 1
1 9
5
87
1
14
1
28
14
11 18
89
86

12
85 81

14

7 88
13 90
63 25
13
22
13 14
62
52 52
91 22 25
82 97
99
2
62 13 7
17 77
81
13

25
94 8
33
91
7
97 13 13
2
63

33 100 83
25 17

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DIBUJO DE LAS PIEZAS D­­ Nº de Modelo NETL12916.0 R0516A

58 98
113
115 116
58
114
36
95
95 2

95 58
38 2 115

58
64 1 95 95

26
117
2 95
1
2 1

2 95 95
80 120
118

2
1
27
96

109
118

96

31 111

2
92 120

92 120

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CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO
Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle
asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte:

• el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual)

• el nombre del producto (vea la portada de este manual)

• el número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el
DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual)

INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE

Este producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubos de basura municipales. Con el
fin de preservar el medio ambiente, este producto deberá reciclarse, una vez concluida su vida útil, según
lo estipulado en la legislación vigente.

Por favor utilice las instalaciones de reciclaje autorizadas para recopilar este tipo de residuos en su zona. Al
hacerlo, estará ayudando a conservar los recursos naturales y a mejorar los estándares europeos de protección
medioambiental. Si desea obtener más información sobre métodos seguros y correctos para deshacerse de este
tipo de productos, póngase en contacto con la oficina municipal o con el establecimiento en el que adquirió este
producto.

Nº de Pieza 380522 R0516A Impreso en China © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.

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