Centro de Enseñanza Técnica y Superior
Escuela Preparatoria
Ed Fisica
Investigación Handball
Presenta:
Vallejo Chavez Mario Alberto
Salón 2417
Mexicali, B.C. a 23 de enero del 2024
Historia
A fines del siglo XIX, el handball se jugó por primera vez en Alemania con reglas
modernas. El deporte se extendió con rapidez por Europa, especialmente en países como
Francia, Suecia y Dinamarca después de eso. El baloncesto fue incluido como deporte de
exhibición en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928, y luego se presentó de nuevo
como deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936.
Después de la Segunda Guerra Mundial, el baloncesto se volvió popular en Europa y
comenzó a ganar seguidores en todo el mundo.
Reglas
1-. Objetivo del juego: Al lanzar la pelota en la portería contraria y evitar que el equipo
contrario haga lo mismo en tu portería, el objetivo del juego es marcar más goles que el
equipo oponente.
2-. Duración: El juego de handball se juega en dos mitades de 30 minutos cada una con un
descanso de 10 a 15 minutos.
3-. Faltas y sanciones: Las faltas y las sanciones incluyen empujar, obstruir, sujetar o
golpear a un oponente. Las faltas pueden provocar tiros libres directos, lanzamientos de 7
metros o exclusiones temporales del juego.
4-. Tiro de 7 metros: Si se comete una falta dentro del área de portería y se evita un gol
claro, el equipo ofensivo tiene un tiro de 7 metros desde una distancia corta frente a la
portería.
5-. Tiempo muerto: Durante el partido, cada equipo tiene derecho a solicitar un número
limitado de tiempo muerto para discutir tácticas y estrategias con su equipo.
Dato curioso:
En Dinamarca se establecieron normas más formales y se llevó a cabo el primer torneo
nacional en 1936. El handball se ha convertido en uno de los deportes más emocionantes y
competitivos del mundo desde entonces.
Ejercicios para mejorar tu rendimiento
Sentadillas explosivas
Lagartijas
Sprints
Press banca
Conclusión:
El handball es un deporte emocionante y dinámico que combina habilidades físicas, tácticas
y técnicas en un entorno extremadamente exigente. Para tener éxito en la cancha, necesita
resistencia cardiovascular, velocidad, agilidad, fuerza y coordinación mano-ojo. Además, es
un deporte muy estratégico porque fomenta el trabajo en equipo, la comunicación y la toma
de decisiones rápidas. El handball ofrece a los jugadores la oportunidad de disfrutar de
competiciones emocionantes y desafiantes, tanto a nivel amateur como profesional, con una
base sólida de habilidades y un buen conocimiento de las reglas y tácticas del juego.
Referencias
[Link]
[Link]
como-se-juega-el-balonmano
[Link]
