PROCESO DE GESTIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL
GUÍA DE APRENDIZAJE TGEJD-2022
IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE
● Denominación del Programa de Formación: TÉCNICO EN EJECUCIÒN DE PROGRAMAS DEPORTIVOS
● Código del Programa de Formación:
● Nombre del Proyecto: DESARROLLO DE ESTRATEGIAS PARA EL APOYO EN LA EJECUCIÓN DEPORTIVA
● Fase del Proyecto: Ejecución
● Actividad de Proyecto: Contextualización de las capacidades físicas su planificación y su evaluación
en los procesos de iniciación y formación deportiva
● Competencia: Entrenar deportistas según estándar técnico-táctico.
● Resultados de Aprendizaje Alcanzar: RA- 3. Asistir la programación del entrenamiento deportivo
según estándares físicos, técnicos y tácticos.
● Duración de la Guía: 336
2. PRESENTACIÓN
La teoría y planificación del entrenamiento deportivo toma fuerza como un sistema de conocimientos
científicos que permite al aprendiz estudiar los fenómenos y los procesos fundamentales del inicio y
desarrollo deportivo, es por ello que, esta guía va permitir encontrar los conceptos generales de
entrenamiento, regularidades, procesos y principios de las condiciones para el aprendizaje y puesta en
evidencia la logística de una sesión de entrenamiento, como también el apoyo al proceso de entrenamiento.
Es de tener presente que la práctica será considerada como un aspecto relevante en la formación y será
alterna a la teoría formulada en los ambientes de aprendizaje. Finalmente, este apoyo, indica el paso a paso
para alcance del resultado de aprendizaje tanto en el desarrollo del ser, el saber y del saber hacer en el campo
del entrenamiento deportivo.
3. FORMULACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
3.1 Actividades de Reflexión inicial.
a. Desarrolle las siguientes lecturas y video en página web.
https://efdeportes.com/efd234/el-deporte-el-entrenamiento-deportivo-y-los-entrenadores.htm
https://efdeportes.com/efd71/adap.htm GFPI-F-135 V01
1. Realice en mesa redonda la lectura y pregunte a los participantes los diferentes temas relacionados
con el documento y haga representaciones de la vida real, en experiencias vividas u observadas por
todo el grupo planteadas desde la temática así mismo entre todo el grupo elaborar un árbol de ideas.
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
Reflexión Inicial
1. Actividades de contextualización e identificación de conocimientos previos, a los contenidos que se
construirán en el proceso académico.
Observe en clase https://www.youtube.com/watch?v=CJdn84dbAHg
Realice una mesa redonda con sus compañeros donde se discuta sobre el video, desde las diferentes
preguntas que como aprendiz se hizo para su socialización y retroalimentación con el instructor, así mismo
se plantean las siguientes preguntas.
¿Qué es el entrenamiento deportivo desde lo pedagógico?
¿Qué es el entrenamiento deportivo desde lo Biológico?
¿Qué es el entrenamiento deportivo desde la perspectiva del grupo?
Consulte en las bases bibliográficas la historia y la clasificación del deporte y de acuerdo con ello, realice una
línea de tiempo en grupos colaborativos y enviar a la plataforma en tiempos acordados con el instructor.
Lectura de apoyo
https://perio.unlp.edu.ar/catedras/periodeportivo3/wp-
content/uploads/sites/19/2020/04/RESE%C3%91A-HISTORICA-del-ENTRENAMIENTO-DEPORTIVO.pdf
1.2 Actividades de Apropiación
1.3 Caracterización de las etapas del desarrollo deportivo.
Observe los videos:
https://www.youtube.com/watch?v=4YH0U1CJZxY
https://youtu.be/9bIMXuE0psY
Participe del conversatorio moderado por el instructor respondiendo a la pregunta orientadora:
¿Cuál es la importancia que tiene la iniciación deportiva para que un deportista alcance el máximo
rendimiento deportivo?
Consulte en grupos colaborativos:
GFPI-F-135 V01
¿Cuáles son las etapas del desarrollo deportivo y las características que pertenecen a cada etapa? Por grupos
colaborativos desarrolle una exposición de las etapas del desarrollo deportivo y un paralelo hacia las etapas
de crecimiento y desarrollo. Así mismo indagar sobre un deporte de preferencia del aprendiz donde se
identifique las principales técnicas y habilidades a adquirir en esa modalidad deportivo desde los 5 a los 16
años utilizando las TICS.
Observe el video "Tu hijo quiere hablarte", Reflexión.
https://youtu.be/noBa5DSMUL4
De acuerdo con el video responda la siguiente pregunta:
¿Cómo se puede articular la temática del video con los procesos educativos que has vivido?
Instrumento de evaluación: conversatorio.
● Reconocimientos de saberes previos.
Realizar lluvias de conceptos, apareamiento de palabras y definiciones, representación no tradicional
de saberes previos. Por grupos colaborativos.
Instrumento evaluación: Cuestionario “tu hijo quiere hablarte”
● Conceptualización:
a. Realice una búsqueda de información conceptos previos correspondiente a la temática:
Desarrollo psicomotriz, crecimiento y desarrollo, etapas de maduración, habilidad, Habilidades
motrices básicas, motricidad, motricidad fina y gruesa, gesto motriz, acto motor, etapa,
espacialidad, temporalidad, agilidad, movimiento y capacidades coordinativas, gestación,
corporalidad, fases sensibles. Visita a biblioteca o consulta virtual biblioteca SENA. Por grupos
colaborativos.
b. Socialice el trabajo de conceptualización por grupos colaborativos, de manera creativa ej: trovas,
noticiero, cuentos.
1.4 Crecimiento y desarrollo humano
1.1 Realice una presentación con fotografías y descripción de etapas de crecimiento de su vida (la del
aprendiz).
Modalidad individual. Trabajo autónomo.
Instrumento de evaluación: cuestionario.
Subir evidencias por plataforma.
1.2 Conceptualice los términos de crecimiento y desarrollo humano, explicación magistral del tema por
medio de una presentación.
Realizar Taller de aprendizaje deportivo sobre crecimiento y desarrollo humano, apoyado en el libro
“El niño sano”, capítulo 1. Lectura del libro “El niño sano”, capítulo 2: conceptos generales de
GFPI-F-135 V01
crecimiento y desarrollo. De forma individual. Trabajo autónomo.
Visita a Biblioteca
Lluvias de ideas: Debate
En equipos colaborativos realice una búsqueda de información según autores sobre las etapas del
desarrollo motor, utilice fichas bibliográficas con su respectiva presentación.
Instrumento de evaluación: Lista chequeo.
1.3 Desarrolle práctica de campo: Visite una institución educativa nivel infantil, un club o escuela
deportiva en etapa de iniciación. Observe el grupo poblacional con lista chequeo de acuerdo con los
factores que determinan el crecimiento y desarrollo, este trabajo se puede desarrollar por grupos
colaborativos de manera individual. Evidencias en plataforma Territorium.
1.4 Realice en grupo colaborativo la logística de una sesión de entrenamiento según la etapa del
desarrollo deportivo. Instrumento de evaluación: Lista chequeo
1.5 Aprendizaje motor.
Realice la lectura de documento “aprendizaje motor”, grupos colaborativos.
https://ge.com/uploads/blog_adjuntos/aprendizaje_motor._las_habilidades_motrices_b_sicas_coo
rdinaci_n_y_equilibrio.pdf
Mencionar las ideas principales del documento para realizar un conversatorio referente al
documento.
1.6 Actividad de Evaluación
Elabore un video creativo máximo de 5 minutos utilizando las diferentes plataformas abordando el
tema aprendizaje motor aplicado al entrenamiento deportivo en sus fases de iniciación y formación,
deportiva así mismo por grupos colaborativos y envío a la plataforma.
Describir ¿Cómo se expresa tú motricidad?, foro en plataforma Territorium. Modalidad individual.
Video “motricidad” https://www.youtube.com/watch?v=pgsC6jC9Rqc&t=252s
1.7 Motricidad
Desarrollar la búsqueda de información términos de la motricidad: Acto motor, agilidad, habilidad, destreza,
hábito motor, motricidad, movimiento, gesto motor, coordinación, condición física, capacidades
coordinativas capacidades condicionales, características, medios y métodos para su desarrollo.
Realizará una lectura del documento “Motricidad infantil y Desarrollo humano”, trabajo autónomo de
manera individual.
GFPI-F-135 V01
Realizará una presentación modo exposición de los contenidos temáticos: Clasificación de la motricidad:
funciones perceptivo-motrices, por grupo colaborativo y envió a la plataforma de territorio.
Trabajo autónomo.
Instrumento de evaluación: Elaboración de mapas conceptuales, sinópticos y mapas de ideas, infografías. Por
grupo colaborativo.
Instrumento de evaluación: Lista de chequeo.
Taller teórico-práctico términos de la motricidad, estudio de casos.
Planeación pedagógica formato de sesión de entrenamiento motricidad gruesa y fina.
Elaborará y ejecuta un plan clase para las edades de 3 a 5 años de 6 a 9 años, donde se trabaje varias
modalidades deportivas y cuyo enfoque sea el mejorar la motricidad gruesa y fina por medio de las
actividades.
Por grupos colaborativos en placa polideportiva.
Habilidades motrices básicas
Conceptualizar: Presentación contenido temático, conceptos y clasificación de habilidades motrices básicas,
teórico-práctico por grupos colaborativos.
Realizar lectura documento la Educación Física la Enseñanza en primaria, capítulo III, página 117-129. Trabajo
autónomo. Modalidad individual.
Conversatorio habilidades motrices aplicadas al entrenamiento deportivo, basados en el documento la
Educación Física la enseñanza en primaria, capítulo III.
Taller de aprendizaje deportivo, habilidades motrices básicas.
Salida pedagógica de una institución educativa, club o escuela de formación deportiva.
2. Capacidades coordinativas.
Conceptualización: Lluvias de ideas.
Presentación por parte del instructor temática cap coordinativas.
Diseña y elabora una cartilla tipo fichero de ejercicios o actividades teórico-práctica para el desarrollo de las
capacidades coordinativas, la cual será entregada de manera física y virtual en la plataforma territorio.
2.1 Trabajo práctico
GFPI-F-135 V01
Ejecutar la práctica para estimular, aprender y perfeccionar las capacidades coordinativas enfocadas a una
modalidad deportiva por grupos colaborativos, así mismo elaborar por grupo y modalidad deportiva una
cartilla gráfica y contextualizada donde con la descripción del proceso de crecimiento y desarrollo según el
rango de edad asignada y plantee 15 actividades tipo juego que estimulen el proceso de acuerdo a los
contenidos temáticos, (Habilidades motrices básicas y capacidades coordinativas en el deporte), la actividad
será enviada a la plataforma territorio.
2.3 Conceptualización De Las Capacidades Físicas, Preparación Física Y Componentes De La Carga
Desarrollar clase magistral con la ayuda de exposición, lecturas y demás ayudas didácticas en las siguientes
temáticas, teniendo como referencia el siguiente documento.
file:///C:/Users/SENA/Desktop/PreparacionFisica.pdf (ver archivo)
Realizar lectura del documento en el siguiente link capacidades condicionales trabajo autónomo de manera
individual.
https://www.efdeportes.com/efd61/capac.htm#:~:text=Pasiva-
,Capacidades%20condicionales,acciones%20motrices%20consiente%20del%20individuo.
Consultar en el siguiente link los medios y métodos de las capacidades condicionales
https://www.efdeportes.com/efd51/regat.htm
- En mesa redonda se realizará un debate sobre las “Capacidades condicionales”
- En equipos colaborativos realizar una exposición donde se desarrollen cada una de las capacidades
condicionales.
- Explicación Magistral sobre medios y métodos de las capacidades condicionales (presentación power
point)
- Identificar los conceptos sobre los medios y métodos mediante taller evaluativo.
2.4 Consultar sobre los concepto de preparación física, Objetivos de la preparación física:
Tipos de preparación física, generalidades sobre la preparación física, métodos para el desarrollo de la
preparación física, capacidades físicas, fuerza resistencia flexibilidad y velocidad.
Características, factores que condicionan y métodos y medios para el desarrollo de las capacidades físicas
Componentes de la carga, carga interna y externa.
Realizar en clase método participación grupal collage, mapa conceptual, sinóptico, mapa ideas por grupos
colaborativos, donde se evidencie los conceptos.
GFPI-F-135 V01
2.5 Actividades de evaluación
Identifique cada una de las temáticas aborde conceptos teórico-prácticos y formule un trabajo escrito en
cada una de las temáticas así mismo llevar cada tema a espacios prácticos tales como gimnasio canchas
polideportivas trabajando en diferentes deportes, teniendo presente la entrega en documento Word y como
instrumento de evaluación la lista de chequeo, todo ello irá a la plataforma asignada por el instructor.
3. Actividades de Transferencia del Conocimiento
Construya 3 sesiones de entrenamiento en diferentes ambientes cancha, gimnasio y todo aquel espacio que
sea solicitado según la modalidad deportiva, la actividad se realizará en grupos colaborativos, por cada etapa
deportiva, según las categorías y el nivel deportivo del deporte escogido por el aprendiz.
Formato de plan de sesión asignado por el instructor y teniendo en cuenta el apoyo del docente y la lista de
chequeo.
Compare la diferencia entre la distribución de la carga de entrenamiento deportivo para su realización de
acuerdo con las categorías en el deporte escogido. Para ello, se utiliza un cuadro Descriptivo, que el instructor
ha expuesto y socializado previamente por el instructor.
Ambiente Requerido
Escenario: Placa deportiva o placa multifuncional.
3.1 Actividades de evaluación
Valoración de Actividades
-Cuadro comparativo
-Planes de sesión
-Lista de chequeo práctico.
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.
Planificación del Entrenamiento.
Buscar definiciones de entrenamiento una rusa española y americana y elaborar una por grupos colaborativo
y presentarla al grupo.
a. Realizar una presentación por parte del instructor donde se exponen la forma para desarrollar un
plan de entrenamiento con componentes métodos y medios del entrenamiento deportivo.
b. Realizar la siguiente lectura Garcia, navarro planificación del entrenamiento páginas 35 a la 60 . (ver
archivo anexo.)
c. Realizar un debate de los métodos y medios del entrenamiento deportivo.
d. Hacer un rastreo temático de un glosario de términos relacionados con el entrenamiento y la V01
GFPI-F-135
periodización: Componente físico, componente técnico componente psicológico , componente
táctico y componente técnico, capacidades físicas básicas, carga de entrenamiento, circuito,
condición física, competición, estrategia, ejercicios aeróbicos, ejercicios anaeróbicos, componentes
de la carga, fatiga, fatiga física, fatiga muscular, frecuencia cardiaca, iniciación deportiva,
macrociclo, mesociclo, microciclo, planificación, preparación física, pretemporada, sesiones de
entrenamiento, principios del entrenamiento deportivo, volumen. Una vez realizado el glosario
realizar el juego de alcanzando la estrella y subirlo a la plataforma territorio.
e. Lectura planificación del entrenamiento un enfoque metodológico estructura clásica,
f. exposición por parte del docente de cómo planificar en el deporte modelos contemporáneos
g. Lectura y exposición por grupos colaborativos de capítulos planteados por el instructor
https://www.fedecoltenis.com/userfiles/Capacitacion/2012/SENA/planificacion_entrenamiento.pd
f
h. Presentación de un mesociclo completo para evidenciar las características e importancia de la
planificación estructurada en el deporte. formato físico y digital y enviar a la plataforma territorio.
4. Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).
13. Pedagogía y metodología en el entrenamiento deportivo
a. Desarrollar la siguiente lectura en la sala virtual y ambientes de aprendizaje.
https://www.efdeportes.com/efd169/entrenamiento-deportivo-como-pedagogia.htm
c. Trabajo autónomo buscar cuales son los componentes de la carga en el entrenamiento deportivo
y su importancia en los deportes y en los diferentes niveles de formación.( iniciación formación
y especialización deportiva)
d. Investigar sobre los diferentes principios del entrenamiento deportivo tales como los
pedagógicos. los fisiológicos, los nutricionales, así como la ley del umbral, la ley de Schütz y la ley
de Hans Selye.
e. Desarrollar la siguiente lectura https://www.efdeportes.com/efd97/planif.htm y elaborar un
formato de plan sesión por parejas y presentarlo al grupo.
f. observar los videos de las siguientes teorías.
● Teoría de Piaget acerca del crecimiento y el desarrollo
● https://www.youtube.com/watch?v=J7LFJnWZH74
● Teoría de Vygotsky acerca del aprendizaje https://www.youtube.com/watch?v=ayzvnJ_XMgE
● Teoría de Sigmund Freud el yo, el súper yo y ello
● https://www.youtube.com/watch?v=v2hDEhQnCzA
g. Hacer un ensayo de cada una de las teorías y enviar a la plataforma de territorio.
h. Realizar un foro donde se hable de cada una de las teorías.
4.1 Actividades de transferencia del conocimiento. GFPI-F-135 V01
Se realizará una práctica de campo en un ambiente polivalente tipo placa deportiva, por grupos colaborativos
donde se ejecute un microciclo de iniciación y formación en una modalidad deportiva.
5. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN
Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de
Evaluación
Evidencias de Conocimiento Técnicas: Observación, Pruebas,
Evaluación individual en la Listas de chequeo Encuesta, Entrevista
plataforma Evidencias en plataforma Instrumentos:
Participación activa y Cuestionario: pruebas de
Evidencias de Desempeño actitudinal. Conocimiento: (técnica, Táctica y
Lista de Chequeo Prácticas Presentación de trabajos estrategia)
Y participación en talleres y Elementos multimedia de Lista de chequeo: para la
análisis orares durante la clase buena compresión Ejecución de las actividades
prácticas por equipos
colaborativos (técnica-táctica –
Evidencias de Producto: estrategia)
Taller cartilla de actividades
deportivas enfoque a el
desarrollo de habilidades
motrices
Video. mini currículo
5. GLOSARIO DE TÉRMINOS
CRECIMIENTO: Es el agrandamiento en largo y ancho, sin que se modifiquen las proporciones del sujeto,
tiene un ritmo que se cumple por oscilaciones periódicas alternadas; es decir, un aumento homogéneo.
Ejemplo: La talla. La biometría es la ciencia que mide el crecimiento. (Véase Auxología).(Leiva, J. 2010).
DESARROLLO: Conjunto de procesos que determinan una evolución progresiva de la estructura y funciones
que realiza un individuo, ente u organismo y que lo conducen a conductas superiores de carácter cualitativo.
/ Es un proceso orgánico fundamental del desenvolvimiento progresivo de un conjunto de predisposiciones
por medio del crecimiento y la estructuración que conducen a la madurez. Además, engloba la maduración,
evolución y crecimiento de un ser relacionado por la edad en un ciclo de vida. (Adaptado de Varios autores y
Villarroel, J. 2011).
El desarrollo, es el acrecentamiento con modificaciones de formas, proporciones y estructuras. Ejemplo. El
desarrollo sexual.
(Crecimiento + Maduración) x Aprendizaje = Desarrollo.
GFPI-F-135 V01
MOTRICIDAD: “La totalidad de los procesos y funciones del ser humano y la regulación psíquica (se incluye
la Psicomotricidad) que tiene por consecuencia el movimiento humano” (Meinel).
COORDINACIÓN: Capacidad neuromuscular de un individuo para ajustar con precisión lo querido y pensado,
de acuerdo con la imagen presentada por la figura, a la necesidad del movimiento o gesto deportivo concreto.
Es la aptitud para resolver rápida y económicamente las tareas motrices especialmente complicadas e
inesperadas. (Adaptado de Varios autores y Nistch, Neumaier, Marés, Mester 2002).
FASES SENSIBLES: Son intervalos de tiempo limitados en los procesos de desarrollo de los seres vivos, en los
que éstos reaccionan a determinados estímulos del entorno con mayor intensidad que en otros períodos
temporales, y con los correspondientes efectos para el desarrollo (Martin, Nicolaus, Ostrowski & Rost, 2004.
Pueden ser definidas como periodos del proceso de desarrollo del ser humano en el que, cuando están
sometidos a ciertos estímulos, reaccionan con una adaptación de mayor intensidad que en cualquier otro
periodo (Vasconcelos, 2005).
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: El entrenamiento deportivo debe entenderse como un proceso
eminentemente pedagógico, en el cual el deportista es sometido a cargas (volumen o cantidad de trabajo y
la intensidad o calidad del trabajo, duración, frecuencia, densidad, y sus elementos) conocidas y planificadas,
las cuales provocan en el deportista una fatiga controlada que, después de los adecuados procesos de
recuperación permite alcanzar niveles de rendimiento superiores. (Varios autores y Campos, J. Ramón, V.
2003).
HABILIDAD: Acción compleja e intencional, que envuelve toda una cadena de mecanismos sensoriales, de
procesamiento central y motor que, a través del proceso de aprendizaje, se torna organizada y coordinada
de tal manera que alcance objetivos predeterminados con gran acierto.
AGILIDAD: Aptitud física por la cual el individuo se mueve o utiliza sus extremidades con facilidad y soltura.
Requiere una combinación de fuerza y coordinación para facilitar el desplazamiento del cuerpo de una
posición a otra de manera rápida y precisa en el espacio. Vargas, R. (2007).
DESTREZA: Es aquel elemento de la actividad que capacita al ejecutante para cumplir una gran cantidad de
trabajo con un esfuerzo relativamente leve. Se adquiere principalmente, por un proceso de
perfeccionamiento en la coordinación de diversos grupos musculares. El movimiento adiestrado se
caracteriza por su aparente facilidad y naturalidad. La torpeza en la acción y una apariencia de gran esfuerzo
son demostraciones de falta de destreza. (De diestro). Posibilidad, arte o propiedad con que se hace una
cosa. Capacidad de realizar con ritmo y economía de esfuerzo, una suma de movimientos.
EQUILIBRIO: Se entiende el poder del deportista de mantener todo el cuerpo en una posición determinada
o de recuperarla en caso de disturbios. / Se define el equilibrio como, el ajuste del control del cuerpo a la
fuerza de gravedad. Tipos de equilibrio: Equilibrio estático o postural y Equilibrio dinámico.
Corporalidad: Se concibe como tener conciencia de sí mismo, de la propia realidad corporal; la concebimos
como la expresión de la existencia humana que se manifiesta mediante una amplia gama de gestos, posturas,
GFPI-F-135 V01
mímicas, vivencias, deseos, motivaciones, aficiones y sus propias praxias que expresan su sentir.
ESPACIALIDAD: Como la relación de un individuo con su entorno y, por tanto, con los objetos y personas que
en él se encuentran, a través de su propio cuerpo. Blázquez & Ortega (1984), el espacio será “aquello que
nos rodea; es decir, los objetos, los elementos y las personas; y tener una buena percepción del espacio será
ser capaz de situarse, de moverse en este espacio, de orientarse, de tomar direcciones múltiples y de analizar
situaciones y representarlas”.
TEMPORALIDAD: Es definida como el “conjunto de acontecimientos que siguen un orden o distribución
cronológica y una duración cuantitativa del tiempo transcurrido entre los límites de dichos acontecimientos”
(Fraisse, 1989). Por ello, el niño que inicia una acción motriz debe prever su duración, la distribución de los
componentes en el tiempo, el ritmo de ejecución óptimo, etc. (Conde y Viciana, 1997).
HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS: Referido a acciones motrices que aparecen de modo natural en la
evolución humana.
CORRER: Correr es una ampliación natural de la habilidad física de andar. De hecho, se diferencia de la
marcha por la llamada "fase aérea". Para Slocum y James, "correr es en realidad, una serie de saltos muy bien
coordinados, en los que el peso del cuerpo, primero se sostiene en un pie, luego lo hace en el aire, después
vuelve a sostenerse en el pie contrario, para volver a hacerlo en el aire". Correr es una parte del desarrollo
locomotor humano que aparece a temprana edad.
SALTAR: es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al impulso de una o
ambas piernas y cae sobre uno o ambos pies. El salto requiere complicadas modificaciones de la marcha y
carrera, entrando en acción factores como la fuerza, equilibrio y coordinación.
TREPAR: Subir a un lugar de difícil ascensión valiéndose o ayudándose de los pies y manos, o solamente de
las manos, con la ayuda o no de elementos (sogas, bastones, u otros objetos que sirvan de apoyo para
ascender). Tomado: EDUCACIÓN FÍSICA. Una Alternativa Curricular. Primera edición, 1997.
LANZAR: Es la acción corporal que consiste en aplicar con la mano fuerza muscular a un elemento con el
propósito de lograr objetivos relacionados con la precisión o logro de distancias. También es la acción de
aplicar con la mano un fuerte impulso haciendo que un cuerpo recorra una distancia en el aire. Lanzar en
forma horizontal. Lanzar por encima del hombro. Lanzar por debajo del hombro. Lanzar con una y con dos
manos. Lanzar a un blanco móvil y fijo. Lanzar con y sin carrera de impulso, con giros y saltos a un objeto.
http://learva.blogspot.com/2011/04/categorias-o-patrones-de-movimiento.html
ATRAPAR: Es la acción voluntaria a través de la cual se asume el control de un objeto en movimiento. Según
sea la recepción se puede hablar de amortiguar o atrapar. Recibir de manera estática y en movimiento.
Recibir desde diferentes posiciones corporales. Recibir a diferentes velocidades alturas y distancias. Recibir
de diferentes grados de dificultad.
CAMINAR: Desplazarse de un lado a otro moviendo los pies; Descender o moverse según su curso natural
GFPI-F-135 V01
algún objeto o cosa; Andar, a pie. Tomado: EDUCACIÓN FÍSICA. Una Alternativa Curricular. Primera edición,
1997.
RODAR: Es un desplazamiento corporal que se realiza alrededor del eje horizontal o vertical, sobre una
superficie, en el cuál interviene toda la estructura corporal. Tomado: EDUCACIÓN FÍSICA. Una Alternativa
Curricular. Primera edición, 1997.
GIRAR: Consiste en el movimiento que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan al ser
humano, es decir, el vertical, el anteroposterior y el transversal.
ASIMILACIÓN: Es, junto a la acomodación, uno de los dos pasos de la adaptación, que a su vez constituye,
junto a la organización y al equilibrio, el proceso de desarrollo cognitivo. Es un proceso de integración e
incorporación de nueva información a una estructura cognitiva existente
ACOMODACIÓN: Según J. Piaget, cambio en los esquemas sensomotores y cognitivos de un individuo a fin
de encajar en ellos las nuevas experiencias.
ORIENTACIÓN: Es el conjunto de manifestaciones motrices en que el niño recurre a las relaciones espaciales
topológicas para moverse en el espacio. Surge de la aprensión o captación inmediata que se tiene del
entorno, producto de la vivencia motriz, desde el nacimiento hasta los 7 años aproximadamente.
RITMO: Es la capacidad que desarrolla el sistema nervioso que permite al cuerpo la contracción y relajación,
además de crear imágenes corporales que favorezcan el mayor dominio del cuerpo y conociendo mejor las
posibilidades de movimiento.
LATERALIDAD: Se denomina lateralidad a una actividad o a una función particular que ocurre más
frecuentemente a un lado del cuerpo que en el otro y/o que tiene una representación en un hemisferio
cerebral o en el otro. Diferenciación de cada uno de los lados corporales.
ADAPTACIÓN: En entrenamiento deportivo se habla de adaptación a las modificaciones que sufre el
organismo al ser sometido a cargas de trabajo. Cambios persistentes en la estructura y función musculares
como respuesta directa al aumento progresivo de las cargas de entrenamiento. (Vargas, R. 2007).
APRENDIZAJE MOTOR: Proceso de acciones continúas sobre el rendimiento del movimiento. Es la
adquisición, aplicación y mantenimiento de las destrezas motoras. / Cambio relativamente
permanentemente en la conducta motriz de los deportistas como resultado de la práctica. (López de
Viñaspre, Pablo. & Colaboradores 2003).
GESTACIÓN: Generalmente llamado como el embarazo se refiere al período del tiempo desde la concepción
hasta el parto. Sin embargo, como la mayoría de las mujeres no saben la fecha exacta de la concepción, la
fecha a partir del primer día de su último período se tiene en cuenta para calcular el período de la gestación.
Por lo tanto, a pesar de que el bebé se dice que estará en el vientre durante unas 38 semanas, el período de
la gestación puede ser en cualquier lugar entre las 37 semanas a las 42 semanas. Vamos a saber más acerca
de esto, como la duración del embarazo de cada mujer será diferente, dependiendo de una variedad de los
GFPI-F-135 V01
factores. https://lasaludi.info/periodo-de-gestacion-humana.html
MADURACIÓN: Demostración de los elementos críticos de las destrezas motoras y los componentes de
conocimiento de las expectativas de grado del nivel, que seguirán siendo refinadas con la práctica. Según
varíe el escenario, un patrón de maduración puede fluctuar, reflejando más madurez en contextos familiares
y menos madurez en contextos desconocidos o nuevos.
ACTO MOTOR: Entendido como la parte en la que se divide la acción motora (motriz). Constituye la orden o
conjunto de órdenes concretas elaboradas por el sistema nervioso como respuesta a la consecución de una
acción motriz (Moreno Hernández, 2002). Representa el quinto nivel de manifestación de la Realidad
MOTRIZ. Así, y como ejemplo, un acto motor sería la flexo-extensión de las caderas para llevar a la marcha,
el balaceo y colocación de las extremidades superiores en un salto para acompañar el gesto y mantener el
equilibrio, etc.
MOVIMIENTO: Es el “componente externo de la actividad humana que se manifiesta como cambio de lugar
o posición de la masa corporal humana o de sus partes, en interacción con fuerzas mecánicas del medio”
(Meinel).
ESTIMULACIÓN: es un proceso que busca mediante el juego y la diversión buscar despertar el interés del
niño hacia un objeto y ganarse su atención. A pesar de que la estimulación temprana es un trabajo constante,
nunca debe ser monótono y aburrido, siempre debe ir acompañado de un poco de novedad para que el
menor no pierda el interés en ello
6. REFERENTES BIBLIOGRÁFICOS
Posada Díaz Álvaro, Gómez Ramírez Juan Fernando, Ramírez Gómez Humberto, El niño sano, editorial
panamericana, 2005, Colombia.
Castañer Marta, Oleguer Camerino, La educación Física en la básica primaria, editorial INDE, 2001,
España.
http://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica#terminos_G
https://www.youtube.com/watch?v=k-SxxO0dClM
https://www.youtube.com/watch?v=pgsC6jC9Rqc&t=252s
Bompa, T. Theory and Methodology of Training the to athletics Performance. Publishing Company.
Lowa/Hunt, 1993.
Borge, J. y J. Mirow, Microciclos y metodología de entrenamiento. Escuela de Deporte, Roma, 1984.
Dick, F. “Periodización del año del atleta”. Aptitud Física y Salud. Sao Paulo, 1998.
GFPI-F-135 V01
Fiser, L. Carreras atléticas de fondo y medio fondo. Ed. Pax – México, México, 1980.
Forteza, A. Entrenamiento deportivo. Alta metodología, Carga, estructura y planificación. Korneki
Editorial Colombia,1999
Gambetta, V. Nueva tendencia de la teoría del entrenamiento. Escuela del Deporte, Roma 1990.
García Manso. J. M. y otros. Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Ed. Gymnos. España, 1996
7. CONTROL DEL DOCUMENTO
Nombre Cargo Dependencia Fecha
Autor (es) Juan David Castaño c. Instructor Salud Junio de 2022
GFPI-F-135 V01
