1. ¿Qué es el sueño?
• El sueño es un periodo de descanso que se alterna con la vigilia,
así como es una conducta.
2. ¿Cuántas horas dormimos?
3. ¿Cuál es la función principal del sueño?
• Restablecimiento o conservación de la energía,
• Eliminación de radicales libres acumulados durante el día,
• Regulación y restauración de la actividad eléctrica cortical
regulación térmica
• Regulación metabólica y endocrina
• Homeostasis sináptica
• Activación inmunológica
• Consolidación de la memoria,
4. Cite los métodos que se utilizan para estudiar el sueño.
Son la polisomnografía, el test de latencias múltiples, la actigrafia y la
pulsioximetria. Estas pruebas requieren que el paciente pase 1-2 noches en
el hospital ya que es necesario registrar la actividad durante las horas
normales de sueño.
5. ¿Cuántos estadios / fase, etc., tiene el sueño?
Al dormir, se atraviesa un ciclo de dos fases del sueño: el movimiento
ocular rápido (MOR) y el sueño sin MOR. El ciclo se reinicia cada 80 a
100 minutos. Por lo general, se atraviesan de 4 a 6 ciclos por noche. Es
posible que se despierte brevemente entre un ciclo y otro.
6. ¿Cuáles son los patrones de EEG (actividad eléctrica) durante
vigilia?
Los dos patrones básicos de actividad: alfa y beta. La actividad alfa está
formada por ondas regulares de frecuencia media, de 8 a 12 Hz.
la actividad beta, consiste en ondas irregulares de 13 a 30 Hz, en su
mayoría de baja amplitud.
7. ¿En qué consiste la actividad Theta?
La actividad theta (3,5-7,5 Hz), lo que indica que la descarga de las
neuronas de la neocorteza se va haciendo más sincronizada. Esta fase es, en
realidad, una transición entre el sueño y la vigilia.
8. ¿Cuándo aparece la actividad Delta?
La actividad beta, consiste en ondas irregulares de 13 a 30 Hz, en su
mayoría de baja amplitud.
9. ¿Cuál es el sueño REM / paradójico y cuál es su función?
El sueño REM Periodo de actividad EEG desincronizada durante el sueño,
en el que se dan ensueños, movimientos oculares rápidos y parálisis
muscular. También se denomina sueño paradójico.
10. ¿Cuál es el sueño No REM / ondas lentas?
Sueño no REM Todas las fases del sueño, excepto el sueño REM.
11. Cite las diferencias más importantes entre el Sueño REM y No
REM.
Sueño REM
• EMG desincronizado (ondas rápidas e irregulares.
• Ausencia de tono muscular.
• Movimientos oculares rápidos.
• Erección del pene o secreción vaginal
• Ensueños.
Sueño No REM
• EEG sincronizados (ondas lentas).
• Tono muscular moderado.
• Movimientos oculares lentos o ausentes.
• Ausencia de activación genital.
12. ¿Qué son y en qué fase ocurren los sueños narrativos?
El sueño REM tienen lugar preferentemente sueños narrativos, similares a
historias, durante el sueño de ondas lentas (o sueño no REM) también
puede haber actividad mental.
13. ¿Que son las disomnias y las parasomnias?
La disomnia es un trastornos psicógenos del sueño, que se caracteriza por
la alteración de la cantidad, la calidad o la duración del mismo, debida a
causas emocionales.
La parasomnia es la interrupción anormal del sueño; por ejemplo,
caminar durmiendo, hablar durmiendo, padecer de pesadillas, de enuresis
nocturna, de apnea del sueño (problemas con la respiración que causan un
ronquido fuerte) o convulsiones nocturnas.
14. ¿Qué es el Insomnio y clasifíquelo?
El insomnio se define como dificultad para quedarse dormido una vez en la
cama o bien tras despertarse durante la noche. Pero un problema importante
a la hora de detectar el insomnio es la ausencia de fiabilidad de lo referido
por la propia persona.
15. ¿Qué área cerebral está afectada en el insomnio familiar fatal
y cuáles son los síntomas de este trastorno?
El insomnio familiar fatal es una enfermedad hereditaria que afecta
principalmente una parte del cerebro llamada tálamo, que controla el ciclo
sueño-vigilia y que ayuda a las diferentes partes del cerebro a comunicarse
entre sí. El insomnio familiar fatal hace parte del grupo de enfermedades
producidas por priones.
Los primeros síntomas de IFL incluyen dificultad creciente para conciliar y
mantener el sueño, así como deterioro cognitivo, ataxia
y síntomas psiquiátricos. Más tarde puede aparecer hiperactividad simpática
(p. ej., hipertensión, taquicardia, hipertermia, sudoración) y demencia.
16. ¿Cuál es la función de la melanopsina/Melatonina y
donde se produce?
La melanopsina, un receptor de luz que mide la intensidad de la luz
entrante, se encuentra en células raras y especializadas incrustadas en la
retina.
La melatonina es una hormona del cuerpo que juega un papel importante en
el sueño. La producción y liberación de melatonina en el cerebro está
relacionada con la hora del día, es decir que aumenta cuando está oscuro y
disminuye cuando hay luz. La producción de melatonina disminuye con la
edad.
17.¿Qué es la hipocretina?
pequeñas proteínas que influyen en el funcionamiento del cerebro y, por
tanto, en nuestro comportamiento. También se conocen como orexinas.
Están implicadas en el mantenimiento de la vigilia y el sueño, y en la gestión
de las emociones fuertes.
18.¿Qué papel juega la acetilcolina, serotonina, noradrenalina,
histamina?
La acetilcolina es el principal neurotransmisor del sistema nervioso
autónomo, que tiene funciones tan importantes como contraer la musculatura
lisa, dilatar los vasos sanguíneos, aumentar las secreciones corporales y
disminuir la frecuencia cardíaca.
La serotonina funciona como neurotransmisor (sustancia que usan los
nervios para enviarse mensajes entre sí) y vasoconstrictor (sustancia que
hace que los vasos sanguíneos se estrechen
La noradrenalina puede actuar tanto como neurotransmisor (mensajero
químico usado por las células nerviosas), y como una hormona (sustancia
química que recorre la sangre y controla las acciones de otras células u
órganos). La glándula suprarrenal libera la norepinefrina en respuesta al
estrés y la presión arterial baja.
La histamina Hace que los vasos sanguíneos pequeños se dilaten
(ensanchen) y tengan fugas; esto puede causar que los tejidos se hinchen.
19. ¿Qué papel juega el núcleo supraquiasmático?
El núcleo supraquiasmático (NSQ) es el principal reloj biológico de los
mamíferos y sincroniza la actividad de la glándula pineal al ciclo luz-
oscuridad a través de una vía polisináptica. El efecto de asa de
retroalimentación neuroendocrina se lleva a cabo por la melatonina.
20. Describa el insomnio fármaco – dependiente:
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se refiere a
la dependencia del consumo de drogas causada por la interacción entre el
organismo y el fármaco, capaz de modificar el comportamiento de la
persona.
21.Defina
• Narcolepsia: Trastorno del sueño caracterizado por periodos de sueño
irresistible, crisis de cataplejía, parálisis del sueño y alucinaciones
hipnagógicas.
• Cataplejía: Uno de los síntomas de narcolepsia: parálisis total que
ocurre durante la vigilia.
• Parálisis del sueño: Uno de los síntomas de narcolepsia: parálisis que
ocurre inmediatamente antes de que una persona se quede dormida.
• Alucinaciones hipnagógicas: Uno de los síntomas de narcolepsia:
ensueños vividos que ocurren inmediatamente antes de que una
persona se quede dormida; se acompañan de parálisis del sueño.
• Enuresis: consiste en orinar sin querer mientras se duerme. Esto
ocurre después de la edad en la que se puede esperar razonablemente
permanecer seco por la noche.
• Sonambulismo: se trata de un trastorno del sueño, clasificado como
una parasomnia, en el que las personas desarrollan actividades
motoras automáticas que pueden ser sencillas o complejas mientras
permanecen inconscientes y sin probabilidad de comunicación
• Ritmo circadiano: Cambio rítmico diario que se produce en la
conducta o en un proceso fisiológico.
• Apnea del sueño: Cese de la respiración durante el sueño.
