Las tres áreas de la función ejecutiva
Por Gail Belsky
Revisado por experto Philip D. Zelazo (PhD)
De un vistazo
La función ejecutiva es un grupo de habilidades mentales
importantes.
Estas habilidades nos ayudan a prestar atención, organizarnos y
planificar.
Las personas utilizan habilidades de la función ejecutiva
continuamente para hacer cosas.
No todos los expertos consideran la función ejecutiva de la misma
manera. Pero muchos la consideran un grupo de habilidades
importantes que incluyen:
Prestar atención.
Organización y planificación
Iniciar tareas y permanecer enfocado en ellas.
Controlar las emociones.
Dar seguimiento de lo que está haciendo.
Estas habilidades pueden afectar a las personas en la casa, el trabajo,
la escuela y en situaciones sociales.
Las tres áreas de la función ejecutiva
De acuerdo con muchos expertos, las cinco habilidades del
funcionamiento ejecutivo mencionadas arriba encajan en estos tres
conceptos:
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la distracción , para un niño pequeño .
Comience su recorrido
1. Memoria funcional
Qué es: La capacidad de retener información en la mente y después
utilizarla de alguna manera.
Ejemplo: Un trabajador podría utilizar esta habilidad para retener la
información necesaria para trabajar en un proyecto grande, como una
presentación o reporte.
2. Flexibilidad cognitiva (pensamiento flexible)
Qué es: La capacidad de pensar acerca de algo en más de una manera.
Ejemplo: Un estudiante podría utilizar esta habilidad para resolver un
problema de matemáticas de dos maneras o para encontrar relaciones
entre conceptos diferentes.
3. Control inhibitorio (incluye el autocontrol)
Qué es: La capacidad de ignorar distracciones y resistir tentaciones.
Ejemplo: Un niño podría utilizar esta habilidad para evitar responder
sin pensar en la clase o para permanecer sentado hasta terminar de
cenar. El control inhibitorio evita también que las personas actúen de
manera impulsiva.
Habilidades relacionadas con la función ejecutiva
Estas son otras habilidades que podrían ser problemáticas para las
personas que tienen dificultades del funcionamiento ejecutivo.
Reflexionar: La reflexión es un proceso que permite a las personas
detenerse y pensar antes de reaccionar a algo. Esta habilidad es clave
para resolver problemas, y mejora con la práctica
Velocidad de procesamiento: Las personas necesitan realizar el
proceso de reflexión rápidamente para poder resolver los problemas a
tiempo. Aquí es donde entra en juego la velocidad de procesamiento.
Algunos expertos consideran esta habilidad como el motor que
impulsa el uso de las habilidades de la función ejecutiva para resolver
problemas y alcanzar metas.
Conozca cómo las emociones pueden afectar el funcionamiento
ejecutivo. Averigüe cómo los niños utilizan las funciones ejecutivas
para aprender.
Puntos clave
Las tres áreas de la función ejecutiva son la memoria funcional,
la flexibilidad cognitiva y el control inhibitorio.
Las habilidades de la función ejecutiva permiten a las personas
pensar antes de actuar y considerar las consecuencias.
La velocidad de procesamiento afecta qué tan bien las personas
pueden utilizar las habilidades de la función ejecutiva.
Acerca del autor
Gail Belsky es editora ejecutiva de Understood. Ha escrito y editado
para importantes medios de comunicación, especializándose en
contenido sobre crianza, salud y vida profesional.
Revisado por
Philip D. Zelazo (PhD) es el profesor Nancy M. and John E. Lindahl
del Institute of Child Development, University of Minnesota.
