Este documento estará
disponible a medida se
desarrolle el proceso
formativo.
Su activación será
comunicada a través de las
tutoras y tutores.
Plan de Acción en HSE 🎨
Información del participante
Nombre completo (según DUI): DENNIS ANTONIO RAMOS QUINTEROS
Número de DUI: 04742819-2
Cargo que usted desempeña: DOCENTE
Centro educativo en el que labora: CENTRO ESCOLAR FERMIN VELASCO
Direcciones de correo electrónico: [Link].publicos673@[Link]
(institucionales y personales) [Link]@[Link]
Departamento y Municipio: CABAÑAS, SENSUNTEPEQUE
🔊 Indicaciones
Durante el desarrollo de la acción formativa se desarrollarán diferentes actividades que serán
descritas en el siguiente apartado, las cuales se presentan agrupadas en el plan de acción para
el desarrollo de una HSE priorizada. La construcción del plan de acción para el desarrollo de las
HSE constituye una estrategia didáctica integrativa, innovadora y fundamentada en el ejercicio
práctico del aprendizaje socioemocional (SEP y PNUD, 2018; Hernández, 2021). Este ejercicio
demanda el análisis, priorización y diseño de estrategias educativas en el ámbito socioemocional
y representa un ejercicio constante, dinámico y autónomo que posiciona a la persona que lo
desarrolla, en el centro del proceso de aprendizaje.
Posterior a la entrega del plan de acción, el cuerpo de tutores revisa las entregas y ofrece
retroalimentación positiva a cada entrega, en un margen de tiempo prudencial. En tal sentido, es
fundamental cumplir con los tiempos de entrega para asegurar que la retroalimentación de los
portafolios se realice en los tiempos agendados.
🥇 Descripción de las actividades que conforman el plan de acción
Actividad Descripción de la actividad
🌳 Actividad 1 Esta actividad permite trabajar las habilidades de retrospección y
Árbol de logros y visualización, a través de la identificación de una experiencia positiva
facilitadores que, si bien no fue fácil de afrontar, los resultados de la misma ofrecen
un excelente ejemplo de cómo es posible organizar diferentes recursos
socioemocionales para alcanzar metas y superar problemas de la vida
📂 Actividad 2 Esta actividad se orienta al análisis y organización de las HSE priorizadas
Espacio para la (las que revisamos en la formación), con el ánimo de orientar recursos y
priorización de las esfuerzos pedagógicos hacia el desarrollo ordenado de dichas HSE. Es
HSE importante considerar que esta necesidad debe responder al contexto
socioeducativo en el cual te desempeñas
🎇 Actividad 3 La última actividad es una técnica de contraste mental. La técnica WOOP
Aplicación de la permite considerar los posibles escenarios que se presentarán en el
técnica WOOP proceso de fortalecimiento y desarrollo de las HSE priorizadas;
específicamente, en lo concerniente a organizar los próximos pasos para
tu práctica como artista socioemocional.
📗 Anexo La bitácora socioemocional puede anexarse con el ánimo de enriquecer
Bitácora la presentación del plan de acción. La inclusión de la misma, queda a
socioemocional disposición de la persona participante.
🌳 Actividad 1: árbol de logros y facilitadores
Te invitamos a realizar un ejercicio de retrospección y
visualización para activar tu propia orientación al logro; una
habilidad que será determinante para crear el plan de acción.
Esta actividad consiste en pensar en una meta que alguna vez te
trazaste y lograste cumplir satisfactoriamente. Hagamos
memoria y emplea las preguntas generadoras que se te
presentan:
🍏 ¿Cómo nació ese objetivo?
🍎 ¿Qué querías lograr específicamente?
🍏¿Por qué querías lograr eso?
🍎 ¿Qué facilitó que cumplieras esta meta?
🍏¿Cuáles fueron los obstáculos?
🍎 ¿Qué cualidades utilizaste para lograrlo?
🍏¿Cómo te sentiste luego de lograr esa meta?
Ahora, trae al presente ese momento en que lograste esa meta, imagina el momento,
trata de volver a sentir lo que sentiste con el mayor detalle posible… Puedes, si quieres,
cerrar los ojos y saborear ese logro nuevamente por un momento.
Con esta nueva perspectiva, completa tu árbol de logros y facilitadores completando los
campos que a continuación se te presentan. Utiliza la plantilla que se te presenta a
continuación:
Recuerda, artista socioemocional: puedes revisar el webinario #8, el
resumen del mismo webinario y la hoja de trabajo autónomo #8 para
profundizar en el desarrollo de la estrategia del árbol de logros y
facilitadores.
🌳 Componentes del árbol
● Los frutos o las hojas:
1. Graduarme con honores: La vida
universitaria es a su vez hermosa como
también caótica y de no haber sido por la
presión positiva de mi familia, mi forma de ser
y mi interés por descubrir, no hubiese podido
graduarme con mis compañeros el mismo
día. Gracias a mis amigos, allegados y demás
logré mi cometido siendo uno de los días mas
alegres de mi vida.
2. Ser reconocido a nivel local: Debido a mi
particular forma de tomar ciertos riesgos, una
de mis metas es ser reconocido como uno de
los pocos habitantes de mi localidad en
destacar en la danza folclórica.
3. Haber cambiado la vida de muchas
personas: Como docente, he sido participe en
el cambio para bien de muchas personas que
buscaron apoyo, una mano amiga y a un
mentor. Es por ello que, a través de la
enseñanza, muchos estudiantes me
recuerdan con buenos ojos y me expresan lo
mucho que mis enseñanzas han cambiado
sus vidas.
4. Obtener mi marimba: A través del tiempo,
originé un interés particular por la música en
marimba y mi tristeza recae en el hecho de
que somos pocos. Por mi esfuerzo y
dedicación al trabajo pude conseguir mi
propio instrumento el cual utilizo para
incentivar a otros a aprender a tocar dicho
instrumento.
5. Ser bailarín profesional: En contra marea, y
mucho esfuerzo, y con las difíciles situaciones
económicas, tuve la oportunidad de
graduarme como bailarín profesional en
danza folclórica.
● El tronco:
1. Familia: Mi familia ha sito un pilar importante
en la manera en la cual yo me desempeño.
Siempre mi familia me ha apoyado en
proyectos en los cuales trato de involucrar a
más personas o el rescate de algo como la
identidad cultural entre otras. Cuando no
poseo mayor apoyo, es mi familia quien da lo
último por apoyarme.
2. Experiencias previas: En muchos aspectos,
he tenido que aprender de situaciones
pasadas. Aunque no siempre aplico lo
aprendido y recaigo, siempre recurro a esos
errores para volver a intentarlo y no
desfallecer en mis intentos cuando embarco
en nuevas aventuras.
3. Algunos amigos: No puedo dejar afuera la
gran influencia de mis amigos de infancia,
adolescencia y adultez. Siendo estos últimos
los más relevantes ya que ellos me
introdujeron al escabroso mundo de lo que es
ya ser un adulto y necesitar del apoyo de
ellos.
4. Algunas personas de no mucho agrado: A
pesar de su influencia, me ayudaron mucho a
forjar mi carácter y aprender a afrontar
situaciones difíciles y complejas en el manejo
de conflictos.
5. Mis docentes: No hay que olvidar que una de
las fuentes mas grandes inspiración son los
docentes y fueron ellos quienes formaron en
mi un interés particular por el estudio, a
superar retos y aceptar los obstáculos de la
niñez, adolescencia y adultez.
● Las raíces:
1. Justicia: Como persona, siempre me he
advocado a lo que filosófica y
ontológicamente es correcto o “legal”. Es por
ello que una de las cualidades que considero
importante en mi haber es la capacidad de
ser (o por lo menos intentar) imparcial y justo
ante diversas situaciones que se ameriten.
2. Franqueza: Mentir es quizás una de las
habilidades más desarrolladas por los seres
humanos, pero tener la capacidad de decir la
verdad es una habilidad compleja que en
cierto modo he logrado obtener y desarrollar.
No es de mi agrado mentir, sino ser franco
sobre lo que pienso y siempre expresarlo de
la manera más amena posible.
3. Superación: Nunca he sido una persona
conforme con los logros obtenidos a la fecha.
Siempre, estoy en la búsqueda constante de
mejorar en áreas que considero poseo mucha
debilidad.
4. Aprendizaje: Abonado a la superación, me es
muy ameno aprender y aplicar lo aprendido
en mi diario vivir. Muy recientemente he
encontrado un gusto particular en la
búsqueda de respuestas y soluciones que
puedan facilitar mi quehacer como docente
utilizando herramientas e información que
previamente desconocía.
5. Autonomía: No necesariamente soy
dependiente a que se me enseñe algo. Me es
necesario un pequeño empujón para poder
emprender en nuevas áreas del
conocimiento. Cuando no es conocido por mi
persona, busco información sobre el área
para así enriquecer mi esquema mental y
cognitivo.
6. Esfuerzo: No hay logros si no hay esfuerzos y
eso me es muy claro. Los retos son
afrontados de manera tal que requiere cierto
interés de mi parte y enfoco mucha atención
sobre ello.
7. Compresión de Situaciones: Como persona
soy muy analítico posterior a una situación en
la cual se necesita tener mente fría. Una vez
analizada la situación trato de comprender
todas las partes involucradas y busco una
solución en la cual ambas partes sean
beneficiadas.
📂 Actividad 2: espacio para la priorización de las HSE
En esta actividad, vamos a organizar las habilidades
socioemocionales que hemos revisado en la formación, con el
ánimo de organizarlas y trabajar con base en ellas. Deberás
colocar las HSE en orden descendente, de acuerdo a la necesidad
que tú como docente has identificado que necesitas trabajar
personalmente. Para ello, puedes preguntarte: ¿qué habilidad
socioemocional priorizada es urgente que desarrolle para mejorar
mi práctica docente?
La posición 6 será para esa HSE que ya tienes más desarrollada y es menos prioritario
desarrollar. Y así sucesivamente vas bajando hasta que el número 1 lo ocupe la HSE que
más sientas y notes que debes trabajar:
🎨 Matriz para la priorización de las HSE
# de prioridad ☝ Habilidad socioemocional priorizada
5 🔍 Identificación de emociones
3 Gestión de emociones y de comportamientos
2 💥 Resistencia a la presión social negativa
6 🤗 Empatía
4 🎁 Generación de soluciones creativas
1 🤔 Pensamiento crítico
🎇 Actividad 3: aplicación de la técnica W.O.O.P
🎇 WISH - DESEO 🌟 Mi deseo
W Primero, piensa en una meta o deseo que tengas de
acuerdo a la HSE que priorizaste para trabajar en ti
mismo o misma. Algo importante es que esta meta debe
Desearía tener la capacidad de evaluar y
cuestionar la información que recibo en el
momento y no posteriormente. Me es muy
representar un reto para ti, algo muy importante… importante para mi para ser responsable en la
complicado, pero debe ser realizable. toma de decisiones inteligentes acordes a mis
capacidades físicas, psicológicas y emocionales.
Teniendo en cuenta el análisis, el conocimiento y la
síntesis se me haría mucho mas fácil poder
manejar situaciones en las cuales las malas
actitudes de las personas “me infecten” y
persuadan para ser participes de algo poco
beneficioso o dañino a nivel personal como
colectivo. Es por ello que también desearía ser
mucho más proactivo y menos reactivo ante la
presión de ciertas actitudes a nivel social o por mis
impulsos ulteriores. Mi tercer deseo seria poder
tener la capacidad de gestionar mis emociones con
el propósito de saber reaccionar adecuadamente a
situaciones adversas en las cuales con anterioridad
dichas emociones no estaban acorde a la situación
que debía ser sobrellevada. Es por ello, que
sabiendo controlar y gestionar mis emociones,
poder ser capaz de aportar con franqueza y
persuasión soluciones que favorezcan a todas las
partes involucradas en conflictos tanto personales
como colectivos. La identificación de emociones es
importante y desearía tener inclusive un catalogo
para poder ayudar estudiantes y colegas a
visualizar y distribuir sus emociones según sus
comportamientos y por ultimo desarrollar la
empatía personal y colectiva de manera que al
identificar cada una de las emociones generar un
ambiente en el cual todos nos pongamos en los
zapatos del otro y podamos comprender de
manera mas facial y amena el sentir de cada uno
de nosotros.
📊 OUTCOME - RESULTADO 🥇 Mejor resultado:
O Imagina cómo te podrías sentir si ese deseo se hace
realidad. ¿Qué sensaciones o emociones
Al completar cada uno de mis deseos, esperaría
una ensalada de emociones positivas tales como:
experimentarías? satisfacción, paz interior, felicidad y sentimiento de
logro. Además de ello esperaría mayor confianza y
seguridad de todas las personas que me rodean
para poderles ayudar en cualquier situación en la
cual haya un conflicto o situación compleja que
requiera mayor y mejor atención de un punto de
vista imparcial.
🚧 OBSTACLE - OBSTÁCULO 🚦 Mi obstáculo:
Piensa en un obstáculo que pueda impedirte alcanzar El autosabotaje: Tiendo a autosabotearme cada
esa meta. Ten en cuenta que este obstáculo debe ser vez que intento cosas nuevas. Es una situación en
algo tuyo, interno, que te impide lograr lo que quieres. la cual dudo de mi plan y cambio las cosas a mi
O
zona de confort.
El estrés: Soy una persona que fácilmente se
estresa por cualquier situación en la cual una
situación difícil aparece.
Mi actitud misma: Una manera de autosabotaje
es que espero demasiado y busco que todas las
cosas sean perfectas o cercanas a ese resultado
esperado.
📅 Cuando:
P
✅ PLAN
Piensa en un PLAN que te permita superar ese 1. Sienta inseguridad en mis acciones
obstáculo. 2. Sienta estrés
3. Considere que coloco expectativas
irreales
4. Coloque expectativas muy altas
⚡ Entonces yo:
✅ PLAN
Piensa en una acción que sea efectiva para ti y 1. Cuando sienta inseguridad en mis acciones,
escríbela bajo la fórmula: “cuando, entonces” entonces tratare de seguir lo planificado
teniendo en consideración planes de
contingencia para poder dar respuesta
oportuna a una situación adversa.
2. Cuando sienta estrés, entonces meditaré el
motivo por el cual me siento así y buscar
técnicas de relajación para superar la
situacion.
3. Cuando sienta que las expectativas son
irreales, entonces buscaré hacerlas más
realistas y acordes a la realidad.
4. Cuando sienta que las expectativas son
demasiado altas, entonces reflexionare y
ajustare mis expectativas y metas al nivel de
mi equipo para que este y yo no nos
frustremos en el intento.
🎨 Recuerda que: puedes revisar el webinario #8, el resumen del mismo webinario y la hoja de trabajo autónomo #8 para
profundizar en el desarrollo de la estrategia W.O.O.P. También puedes consultar al equipo tutor sobre las dudas y consultas
que presentes.
