Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos
MÉTODO ROSA
Grupo A: Silla.
En primer lugar, se evalúa el riesgo postural asociado a la altura del asiento y el
espacio libre bajo el tablero (A). La puntuación de la altura oscila entre 1 y 5 (3+1+1).
A mayor puntuación corresponde mayor riesgo.
Grupo A 1 2 3 +1
Altura Altura
no
del ajustable
asiento
Grupo B 1 2 +1
Longitud
Longitud
del no
asiento ajustable
A la puntuación obtenida por la altura se le añade la que le corresponda por la longitud
del asiento (B), con una puntuación que oscila entre 1 y 3. La puntuación obtenida al
sumar estos dos ítems será la que se debe introducir en el eje horizontal de la tabla.
Por otra parte, se analiza las características del reposabrazos (con una puntuación entre
1 y 5) y del respaldo, con una puntuación que oscila entre 1 y 4. La puntuación
combinada se introduce en el eje vertical de la tabla de la sección A.
Grupo C 1 2 +1
en línea muy alto
con el o con No
Reposa- hombro, ajustable
brazos poco
relajado
soporte
muy
separados
Grupo D 1 2 +1
No
Respaldo ajustable
Tabla 1 - Silla
Puntuación de reposabrazos + respaldo
2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 2 3 4 5 6 7 8
Puntuación 3 2 2 3 4 5 6 7 8
4 3 3 3 4 5 6 7 8
Altura 5 4 4 4 4 5 6 7 8
+ 6 5 5 5 5 5 7 8 9
Profundidad 7 6 6 6 7 7 8 8 9
8 7 7 7 8 8 9 9 9
1
Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos
Al resultado obtenido de la tabla se le añade el posible riesgo por la DURACIÓN de la
postura para obtener la puntuación final del grupo A de la silla:
• Si permanece sentado <1 hora/día o <30 minutos ininterrumpidamente -1
• Si se permanece entre 1 y 4 horas al día o entre 30 minutos y 1 hora seguida 0
• Si permanece sentado >4 horas/día o más de una 1hora ininterrumpidamente +1
Grupo B.
En el grupo B se sigue la misma dinámica. En este grupo se analizan por un lado la
distribución y el uso del monitor y del teléfono; y de los periféricos, ratón y teclado, por
el otro.
Antes de entrar en la tabla correspondiente, al valor obtenido por el uso de cada uno
de ellos se le debe adicionar el de la duración.
MONITOR Y PERIFÉRICOS
Grupo B1 1 2 +1
Uso
del
Monitor
Duración -1 0 +1 PUNTUACIÓN MONITOR
Grupo B2 1 2 +2 +1
Uso Sin opción de
del manos libres
Teléfono
Duración -1 0 +1 PUNTUACIÓN TELÉFONO
Grupo C1 1 2 +2 +1
Uso
del
Ratón
Duración -1 0 +1 PUNTUACIÓN RATÓN
Grupo C2 1 2 +1
Uso
No
del ajustable
Teclado
Duración -1 0 +1 PUNTUACIÓN TECLADO
2
Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos
Tabla 2 Tabla 3 -
Periféricos
Monitor Teclado
0 1 2 3 4 5 6 7 0 1 2 3 4 5 6 7
0 1 1 1 2 3 4 5 6 0 1 1 1 2 3 4 5 6
1 1 1 2 2 3 4 5 6 1 1 1 2 3 4 5 6 7
Telé- 2 1 2 2 3 3 4 6 7 2 1 2 2 3 4 5 6 7
fono 3 2 2 3 3 4 5 6 8 3 2 3 3 3 5 6 7 8
4 3 3 4 4 5 6 7 8 Ratón 4 3 4 4 5 5 6 7 8
5 4 4 5 5 6 7 8 9 5 4 5 5 6 6 7 8 9
6 5 5 6 7 8 8 9 9 6 5 6 6 7 7 8 8 9
7 6 7 7 8 8 9 9 9
Una vez conocidos los índices parciales de las tablas con los ítems a estudio, el riesgo
postural B se obtiene conforme a la siguiente tabla.
Tabla 4 – Puntuación GRUPO B
Puntuación del monitor y teléfono
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9
Puntuación
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9
teclado 4 4 4 4 4 5 6 7 8 9
+ 5 5 5 5 5 5 6 7 8 9
ratón 6 6 6 6 6 6 6 7 8 9
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9
Cálculo de la puntuación final
Conocidas las puntuaciones del grupo A y del grupo B sólo resta entrar en la tabla
siguiente para conocer la puntuación final ROSA y el nivel de actuación:
Tabla 5 - PUNTUACIÓN FINAL ROSA
Puntuación A
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9 10
Puntuac. 4 4 4 4 4 5 6 7 8 9 10
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9 10
B 6 6 6 6 6 6 6 7 8 9 10
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9 10
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 10
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10
10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10
Un nivel de riesgo 1 a 4 indica situaciones de trabajo aceptables.
Una puntuación igual o superior a 5 indica situaciones de prioridad de intervención ergonómica.
Puntos ROSA Nivel de riesgo
1-2 Inapreciable
3-4 Bajo
5-6 Medio
7-8 Alto
9 - 10 Muy alto
