M O N I C A VA L L E LOPEZ. MD.

E S P E C I A L I S TA S A L U D O C U P A C I O N A L .
E S P E C I A L I S TA E S T U D I O S P E D A G O G I C O S .
MAGISTER EN AUDITORIA Y SISTEMA DE LA
C A LIDA D DE LOS SERVIC IOS DE SA LUD
 CONTENIDO

• HISTORIA DE LA ERGONOMIA.
• GENERALIDADES DE ERGONOMIA.
• ANTROPOMETRIA.
• ERGOMETRIA DEL PUESTO DE TRABAJO.
• ERGONOMIA AMBIENTAL
• BIOMECANICA.
• ERGONOMIA DESCRIPTIVA.
• SOMATOTIPOS.
• INTERACCION HOMBRE-MAQUINA.
• POSTURAS DE TRABAJO.
• CONFORT LABORAL.
 OBJETIVOS

• ESTUDIA LOS PRINCIPIOS ERGONOMICOS QUE RIGEN LA CONCEPCION DE LOS

SISTEMAS DE TRABAJO.

• ANALISIS DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO PARA EVITAR ALTERACIONES

MUSCULOESQUELETICAS.

• IDENTIFICAR Y EVALUAR EL SISTEMA HOMBRE MAQUINA , Y RELACIONARLO

CON LA EFECTIVIDAD EN LA PRODUCCION.
 BIBLIOGRAFIA

• [Link] CRUZ G. ANDRES GARNICA. ERGONOMIA APLICADA.

• ANTONIO CREUS SOLE. TECNICAS PARA LA PREVENCION DE RIESGOS LABORALES.

• JAIRO ESTRADA. ERGONOMIA.

• C. RAY ASFAHL. DAVID W. RIESKE. SEGURIDAD INDUSTRIAL Y ADMINISTRACION EN SALUD.

• M.R. JOUVENCEL. ERGONOMIA BASICA.

• FERNANDO HENAO ROBLEDO. CONDICIONES DE TRABAJO Y SALUD.

 EVALUACION

60% ……… ASISTENCIA. TALLERES O TRABAJO EN GRUPO.

20%........... PARTICIPACION

20 %...........TRABAJO FINAL
ETIOLOGICAMENTE LA PALABRA ERGONOMIA PROVIENE DEL VOCABLO GRIEGO:

 ERGO TRABAJO.

 NOMOS LEYES O CONOCIMIENTO RESPECTIVAMENTE.

 1857 «ENSAYO DE ERGONOMIA O
CIENCIA DEL TRABAJO».

 1949 PSICOLOGO BRITANICO. ESCRIBIO EL LIBRO «ERGONOMICS».

1965 «ESTUDIO CIENTIFICO DE LA RELACION ENTRE HOMBRE Y SU MEDIO
AMBIENTE DE TRABAJO».
 1967 «ADAPTACION DEL TRABAJO AL HOMBRE».

 1969. «ESTUDIO CIENTIFICO DE LA RELACION

ENTRE EL HOMBRE Y SU MEDIO, METODOS Y ESPACIO DE TRABAJO.
• 1971, «TECNOLOGIA DE LA COMUNICACIÓN EN LOS SISTEMAS
HOMBRES-MAQUINAS».

• 1972, «CONJUNTO DE CONOCIMIENTOS CIENTIFICOS RELATIVOS

AL HOMBRE Y NECESARIO PARA EL DISEÑO DE HERRAMIENTAS, MAQUINAS Y
DISPOSITIVOS QUE PUEDAN SER UTILIZADOS CON EL MAXIMO DE CONFORT,
SEGURIDAD Y EFICACIA».
1994.

«ES EL CONJUNTO DE TECNICAS CUYO OBJETIVO ES LA ADECUACION

ENTRE EL TRABAJO Y LA PERSONA».

“ DISCIPLINA CIENTIFICA RELACIONADA CON LA COMPRENSION DE LAS

INTERACCIONES ENTRE LOS SERES HUMANOS Y LOS ELEMENTOS DE UN
SISTEMA, CON EL FIN DE OPTIMIZAR EL BIENESTAR HUMANO Y TODO EL
DESEMPEÑO DE UN SISTEMA.
ERGONOMÍA ES UNA DISCIPLINA QUE BUSCA, QUE LOS HOMBRES Y LA
TECNOLOGÍA TRABAJEN EN PERFECTA , POR MEDIO DEL
DISEÑO Y MANTENIMIENTO DE LOS ELEMENTOS, EQUIPOS,
HERRAMIENTAS Y MAQUINARIAS.
SE RELACIONA CON AL ANATOMIA HUMANA, ANTROPOMETRIA, FISIOLOGIA Y LAS
CARACTERISTICAS BIOMECANICAS RELATIVAS A LA ACTIVIDAD FISICA.

EVALUA EL PROCESO MENTAL, TALES COM PERCEPCION, MEMORIA, RACIOCINIO, PROCESO DE

INFORMACION, REACCIONES Y RESPUESTAS MOTORAS.

RELACIONADA A LA OPTIMIZACION DE LOS SISTEMAS SOCIO-TECNICOS, INCLUYENDO

ORGANIZACIÓN ESTRUCTURAL, POLITICA Y PROCESOS.
POSTURAS, MANIPULACIÓN DE CARGAS, MOVIMIENTOS.

COGNITIVAS, PSICOLÓGICAS Y PSICOSOCIALES.

• EL ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD DE TRABAJO.

PERMITE OBSERVAR DE FORMA OBJETIVA LOS FENÓMENOS, CONOCER LOS HECHOS

SIN SER CONTAMINADOS POR LAS OPINIONES O CONOCER LAS HABILIDADES QUE
CADA UNO DE LOS TRABAJADORES PUEDA TENER.
LA OBSERVACIÓN Y EL ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD DE TRABAJO
CONSTITUYENDO LA BASE PARA TRATAR NO SÓLO LOS SIGNOS SINO TAMBIÉN
LOS SÍNTOMAS, ES DECIR, EL MAYOR NÚMERO
• CAPACIDADES DE UN OPERARIO.

• CONOCIMIENTO DEL ENTORNO Y DESEMPEÑO DEL OPERADOR.

• CONSTRUCCIÓN DE UN SISTEMA DE TRABAJO .

• DISCIPLINA SE OCUPA DE LAS DIMENSIONES FISICAS Y PROPORCIONES DEL
CUERPO HUMANO.

• TOMA DIFERENTES DIMENSIONES, TENIENDO COMO REFERENCIA LAS

ESTRUCTURAS ANATOMICAS ESTO SIRVE DE HERRAMIENTAS A LA ERGONOMIA
CON OBJETO DE ADOPTAR EL ENTORNO
ESTATURA.

ALTURA DE HOMBROS.

ALCANCE DE M.S.

ANCHURA DE CADERA.

ALTURA DE OJOS.

ALTURA SENTADO.

LONGITUD DE ANTEBRAZO
 DETERMINA LAS CONDICIONES AMBIENTALES A LAS QUE LOS TRABAJADORES
ESTAN SOMETIDOS Y SI ESTAN EXPUESTO ALGUN RIESGO DE ACCIDENTE.

 EL CONTROL DE ESTAS CONDICIONES SE REALIZA A TRAVES DEL ESTUDIO Y

ANALISIS DIMENSIONAL DEL PUESTO DE TRABAJO.
ZONA DE TRABAJO.

ESPACIO DE TRABAJO.

ALTURA DEL PLANO.

POSTURA.

DISEÑO ANTROPOMETRICO DEL ASIENTO.

 AREA CON RESPECTO AL CUERPO, EN EL CUAL SE DISPONEN MAQUINAS
(CONTROLES Y TABLERO), HERRAMIENTAS, MATERIALES O SUSTANCIAS UTILIZADAS
POR EL TRABAJADOR.
 FORMA FRECUENTE O ESPORADICA, EN EL DESEMPEÑO DE SUS FUNCIONES.


ES EL LUGAR DONDE EL TRABAJADOR OCUPA CUANDO DESEMPEÑA UNA TAREA.
SE TIENE EN CUENTA:

• POSTURAS.
• MOVIMIENTOS.
• VISIBILIDAD.(ERGORAMA).
 SE SITUAN LUMINARIAS DE FORMA QUE LA REFLEXION SOBRE LA SUPERFICIE DE
TRABAJO NO COINCIDA CON EL ANGULO DE VISION DEL OPERARIO.

 LA SUPERFICIE DE TRABAJO NO DEBEN TENER MATERIALES BRILLANTES Y

COLORES OSCUROS.
 LOS COLORES DEL PUESTO DE TRABAJO, AL POSEER UNOS COEFICIENTES DE
REFLEXION DETERMINADOS, PROVOCAN EFECTOS PSICOLOGICOS SOBRE EL
TRABAJADOR.
LA EXPOSICIONES AL RUIDO NO SOBREPASARAN LOS 80DB. EVITAR, LOS
PROCESOS RUIDOSOS.

 EN LOS TRABAJADORES DE OFICINA QUE EXIGEN UNA CIERTA

CONCENTRACION Y UNA COMUNICACIÓN VERBAL, EL NIVEL DE RUIDO
PUEDEN PROVOCAR DISCONFORT.
• EL “ESFUERZO” QUE REQUIERE LA TAREA. - UN AMBIENTE TÉRMICO NO
CONFORTABLE, PRODUCE MALESTAR GENERAL, AFECTANDO A LA
CAPACIDAD DE MOVIMIENTO, PROCESAMIENTO DE INFORMACIÓN, ESTADO
DE ÁNIMO.

•
ESTUDIO DE LA ACCION QUE EJERCE LA FISICA Y EN ESPECIAL LA MECANICA SOBRE EL
CUERPO HUMANO.

LA APLICACIÓN ERGONOMICA DE ESTA DISCIPLINA ES LA DE EXAMINAR LAS FUERZAS

QUE SE PRODUCEN EN LOS DISTINTOS SEGMENTOS DEL CUERPO Y EN LOS PUNTOS DE
UNION.
 LA BIOMECANICA ESTA RELACIONADA CON LA POSTURA DEL CUERPO, CON EL
MOVIMIENTO, CON LA ACTIVIDAD MUSCULAR Y CON LAS FUERZAS QUE ACTUA
SOBRE EL CUERPO HUMANO Y DESDE EL CUERPO HUMANO.
PUNTOS DE REFERENCIA QUE NOS INDICA LA POSTURA DE UNA PERSONA CON
RELACION A LOS MOVIMIENTOS DE SU CUERPO SE FORMAN:

PLANO MEDIO SAGITAL, FRONTAL Y HORIZONTAL O TRANSVERSO.

TEJIDOCONECTIVO FORMADO POR CÉLULAS OSEAS (OSTEOCITOS).

LOS HUESOS POSEEN UNA CUBIERTA SUPERFICIAL DE TEJIDO CONECTIVO FIBROSO

LLAMADO PERIOSTIO Y EN SUS SUPERFICIES ARTICULARES ESTÁN CUBIERTOS
POR TEJIDO CONECTIVO CARTILAGINOSO.
o TEJIDO COMPUESTO DE FIBRAS QUE, MEDIANTE LA CONTRACCIÓN Y LA
RELAJACIÓN, SIRVE PARA PRODUCIR EL MOVIMIENTO EN EL HOMBRE .

o FIBRAS CONJUNTIVAS QUE UNE LOS MÚSCULOS A LOS HUESOS.

(TENDONES)
CONSTITUYE LA PARTE MUSCULAR QUE CUBRE A LOS HUESOS, SON
ESTRIADOS, VOLUNTARIOS E
MUSCULO DEL CORAZON , INVOLUNTARIO, TIENE MAS ESTRIACIONES;
PERMANECE EN CONSTANTE CONTRACCION MUSCULAR.
ACTUAN BAJO UN ESTIMULO AUTOMATIZADO DEL PROCESO METABOLICO; NO
SON ESTRIADO (PAREDES DE VASOS SANGUINEOS, MUSCULOS DE ESTOMAGO, BAZO
Y VEJIGA.
ISOMETRICA:

CUANDO LA LONGITUD DEL MUSCULO PERMANECE INVARIABLE AL ACTUAR UNA

FUERZA SOBRE EL.
ISOTONICA:
CUANDO HAY UNA CARGA CONSTANTE SOBRE EL MUSCULO Y SE PRODUCE UN
ACORTAMIENTO DE FIBRAS MUSCULARES .
ISOCINETICA:

CONTRACCION CONSTANTE Y UNIFORME

 1

2
PRENSION

PRENSION
BIDIGITAL
 2
1. EMPUÑAR.
2. PRENSION EN GANCHO.
3. PRENSION PULGAR INDICE MEDIO.
(PINZA DE PRECISION).

1 3
 P INZ A T ENAZ A .
SU ST E N TAC I O N PA LM A R
  P R E N S I O N D I G I TA L - T E N A Z A
 P R ENSIO N EN GAR R A.
ENERGIA MUSCULAR
 ENERGIA MUSCULAR

LA ENERGIA QUE EL HOMBRE NECESITA PARA REALIZAR PROCESOS , PROVIENE DE LOS

ALIMENTOS .
o ACTUAN COMO ELEMENTOS ESTRUCTURALES EN LA FORMACION DE LOS TEJIDOS
MUSCULOS, NERVIOS,TENDONES.

o SON COMPUESTOS ORGANICOS, CONSTITUIDOS POR AMINOACIDOS, UTILIZADOS EN

PROCESOS DE CRECIMIENTO Y REPARACION DEL ORGANISMO.
ACTUAN COMO ELEMENTOS DE RESERVA Y CONTRIBUYEN ,AL OXIDARSE A LA
FORMACION DE TEJIDOS GRASOS, SE PRODUCEN ENERGIA Y CALOR.
( ALMACENAMIENTO).
• ACTUAN COMO FUENTE DE ENERGIA Y CALOR SE ENCUENTRA EN (GLUCOSA,
FRUCTOSA, GALACTOSA).
• CONTRIBUYEN A LA PERMANENCIA DEL EQUILIBRIO FISIOLOGICO Y A LA
PRESERVACION DE LA SALUD.
PEQUEÑAS MOLECULAS QUE ACTUAN COMO INTERMEDIARIOS DEL
METABOLISMO DE LOS CARBOHIDRATOS LAS GRASAS Y LAS PROTEINAS.
ECTOMORFO:
LOS INDIVIDUOS PERTENECIENTES A ESTE TIPO SOMÁTICO SUELEN SER
DELGADOS CON EXTREMIDADES LARGAS, IGUALMENTE SU ESTRUCTURA OSEA
ES DELGADA.
MESOMORFO:
PRECISAMENTE ESTE TIPO SOMÁTICO ES UN PUNTO MEDIO ENTRE LOS OTROS
DOS. A QUIENES TIENEN ESTE BIOTIPO LES RESULTA MÁS FÁCIL TENER UNA FIGURA
ATLÉTICA.
ENDOMORFO:
LOS INDIVIDUOS ENDOMORFOS TIENEN TENDENCIA AL SOBREPESO /
OBESIDAD; POR EL RITMO METABÓLICO TAN LENTO: ACUMULAN GRASA CON
FACILIDAD.
CONJUNTO DE ELEMENTOS QUE INTERACTUAN ENTRE SI, CON UN OBJETIVO
COMUN Y QUE EVOLUCIONAN EN ELMEDIO .

UN SISTEMA ESTA FORMADO POR:

• ENTRADA.
• PROCESOS.
• SALIDAS.
CUANDO EL HOMBRE
ACT UA MEDIANT E UNA
MAQUINA RECIBE UNA
INFORMACION Y LUEGO
LA T RANSFORMAR EN
ACCIONES DE CONT ROL
SOBRE LA MAQUINA.
ESTE SISTEMA CONSTA DE HERRAMIENTAS MANUALES Y OTRAS AYUDAS QUE SE
SUMAN AL OPERADOR.
EL HUMANO QUE CONTROLA LA OPERACIÓN UTILIZA SU PROPIA ENERGIA COMO
FUENTE ENERGETICA.
INTERACCION MECANICA :
EL USUARIO APORTA UNA CANTIDAD LIMITADA DE ENERGÍA, YA QUE LA MAYOR
CANTIDAD DE ESTA ES PRODUCIDA POR LAS MAQUINAS, INTERACCION MUTUA
INTERACCION AUTOMATICO:
LOS SISTEMAS AUTOMÁTICOS, O DE AUTOCONTROL, SON MÁS TEÓRICOS
QUE REALES, YA QUE DEBERÍAN, UNA VEZ PROGRAMADOS, MANTENER LA
CAPACIDAD DE AUTOREGULARSE
SISTEMA CERRADO
CARACTERISTICAS ESPECIFICAS DE LA
MAQUINA.

o CONSUMO DE COMBUSTIBLE.
o NECESIDADES DE MANTENIMIENTOS.
o CAPACIDAD DE MOVIMIENTO.
o CANTIDAD DE REPARACIONES POR PERIODOS.
o GENERACION DE RUIDOS Y VIBRACIONES.
OMPONENTES,CONSUMO DE COMBUSTIBLE,NECESIDADES
o COSTOS HUMANOS.

o LAS FUNCIONES DEL HOMBRE EN LA JORNADA DE TRABAJO.

o LOS EFECTOS DEL ORGANISMO HUMANO EN EL

CUMPLIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES.

o ESTUDIAR CARGA DE TRABAJO.

o TENER ENCUENTA INDICES FISIOLOGICOS ( FRECUENCIA

CARDIACA, FRECUENCIA RESPIRATORIA, CONSUMO DE
OXIGENO, GASTO DE ENERGIA.
 EVALUAR LA PRODUCCION DEL SISTEMA:
• SE MIDEN LOS ERRORES.
• TIEMPO DE OCURRENCIA.
• LA CANTIDAD DEL TRABAJO EN RELACION CON EL TIEMPO.
• LA CANTIDAD DE TIEMPO PARA APRENDER UN PROCEDIMIENTO Y LA CANTIDAD DE TIEMPO UTILIZADO EN ESE
APRENDIZAJE.

INDICADORES SOCIALES :
• AUSENTIMO, ROTACION, CONFLICTOS COLECTIVOS.

ANALISIS DE PROCESOS OPERATIVOS:

 FATIGA, OLVIDOS O RETARDOS EN LAS ACCIONES.

SEGURIDAD:
• FRECUENCIA DE ACCIDENTES O LESIONES.
DESDE EL PUNTO DE VISTA
FISIOLOGICO, SE PUEDEN
DIFERENCIAR DOS TIPOS DE
POSTURAS, QUE SON:

 POSTURA ESTATICA.
 POSTURA DINAMICA.
 QUE TENER EN CUENTA :

FRECUENCIA DE MOVIMIENTO.

DURACION DE LA POSTURA.

POSTURAS DE CUELLO , TRONCO, EXTREMIDADES.

• ES UNA POSTURA DONDE SE EJERCE PEQUEÑOS DESPLAZAMIENTOS, Y
PRODUCE SE CONTRACCION MUSCULAR EN MIEMBROS INFERIORES
GENERANDO FORMACION DE VARICES Y FATIGA MUSCULAR.
 PARA GARANTIZAR MEJOR APROVECHAMIENTO DE LA POSICION SE DISPONE DE
ALGUNOS ELEMENTOS AUXILIARES.:

 APOYO PARA PIES.

 ESPACIOS PARA RODILLAS.
 APOYO PARA CADERAS.
 DESDE EL PUNTO DE VISTA DE DISEÑO DE PUESTO DE TRABAJO SE TIENEN
ENCUENTA.:

 ALTURA DE SUPERFICIE DE TRABAJO.

 ALTURA DE LOCALIZACION DE CONTROLES.

 PLANO DE TRABAJO:

 SUPERFICIE EN LA CUAL EL INDIVIDUO MANIPULA LOS DIFERENTES ELEMENTOS DE

TRABAJO RELACIONADO CON ACTIVIDADES DE TIPO MANUAL.

 EL PUNTO DE REFERENCIA PARA DETERMINAR LA ALTURA DEL PLANO DE TRABAJO EN

POSICION DE PIE, ES LA DISTANCIA CODO-SUELO, MANTENIENDO EL CODO EN
ANGULO RECTO.(FLEXION DE 90º ).
• POSICION CON APOYO DE CADERAS, PERMITIENDO QUE EL PESO DEL CUERPO SE
REPARTA Y NO SE CONCENTRE EN MIEMBROS INFERIORES.
 ESTA POSTURA APARENTA DESCANSO, ES UNA POSTURA MUY EXIGENTE:

APOYO DEL CUERPO.

APOYO DE LA ESPALDA.
POSTURAS DE LAS MANOS.
POSTURA DE LAS MUÑECAS.
ANGULO VISUAL.
TIENE LA VENTAJA DE REPRESENTAR UN MENOR GASTO ENERGETICO,
DURANTE ESTA POSTURA SE TIENEN ENCUENTA:

 LA MESA.
 LA SILLA.
 LA SUPERFICIE DE TRABAJO.
 NO OBSTACULIZAR O IMPEDIR EL MOVIMIENTO LIBRE DE MIEMBROS INFERIORES.
 LA SUPERFICIE DE TRABAJO DEBE SER AMPLIA PARA UBICAR TODOS LOS EQUIPOS,
HERRAMIENTAS Y MATERIALES DE USO PERMANENTE.
o PARA UBICAR EL COMPUTADOR CON RELACION AL USUARIO SE RECOMIENDA COMO
DISTANCIA MAXIMA LA LONGITUD DEL BRAZO Y LA MINIMA NO MENOR DE 50CM
DE LOS OJOS DEL USUARIO.

o LA PANTALLA DEBE ESTAR A UNA DISTANCIA ENTRE 50Y 60 CENTÍMETROS.

o LA PARTE SUPERIOR DE LA PANTALLA DEBE ESTAR A UNA ALTURA SIMILAR A LA DE

LOS OJOS, O LIGERAMENTE MÁS BAJA.
• LO MÁS RECOMENDABLE ES INCLINAR EL MONITOR LIGERAMENTE HACIA ATRÁS.

• LA ALTURA DEL TECLADO DEBEN PERMITIR QUE LOS HOMBROS Y BRAZOS ESTEN
RELAJADOS, LOS ANTEBRAZOS HORIZONTALES Y LAS MUÑECAS EN NEUTRO.

• LA PANTALLA HA DE COLOCARSE PERPENDICULAR A LAS VENTANAS; NUNCA ENFRENTE

O DE ESPALDAS A ELLAS.
• EL TECLADO DEBE TENER UNA ALTURA EN LA PARTE MEDIA DE 3CM E
INCLINADO HACIA ATRÁS.
• EL ESPACIO NECESARIO DELANTE PARA PODER APOYAR CÓMODAMENTE
BRAZOS Y MANOS, A FIN DE REDUCIR LA FATIGA EN LOS BRAZOS Y TENSIÓN
EN LA ESPALDA.
LOS DOCUMENTOS QUE SE REQUIEREN LEER,CONSULTAR, TRANSCRIBIR , DEBEN
ESTAR EN UN ATRIL O PORTADOCUMENTOS QUE SE UBICA EN LA PARTE
SUPERIOR Y AL LADO DEL MONITOR.
• ALTURA DE LA BASE DEL ASIENTO: ALTURA DE FOSA POPLITEA AL TALÓN.

• ANCHO DEL ASIENTO: TODA LA CADERA QUEDE DENTRO DE LA SUPERFICIE DEL

ASIENTO.

• PROFUNDIDA : REFERENCIA ENTRE CADERA Y FOSA POPLITEA.

• ALTURA DEL RESPALDO: PUNTO DE APOYO DEBAJO DEL OMOPLATO Y EN LA

INFLEXION LUMBAR.

• ANCHO DEL RESPALDO : CUBRIR ADECUADAMENTE EL ANCHO DEL TORAX Y

DESPLAZAMIENTO DE CODOS HACIA ATRÁS.
• ANGULO DE RESPALDO SI ES DESCANSO, EL ANGULO DEBE INCLINARSE ATRÁS.

• SI ES DE EXPECTATIVA EL ANGULO DEBE SER RECTO, SI ES TRABAJO SOBRE UNA SUPERFICIE,

LA INCLINACION SE REALIZA ADELANTE.

• ALTURA DE ASIENTO A SUPERFICIE : PERMITIR EL INTERCAMBIO DE PIERNAS.

• LA ALTURA DEL ASIENTO DEBE SER AJUSTABLE.

• EL RESPALDO DEBE TENER UNA SUAVE PROMINENCIA PARA DAR APOYO A LA ZONA
LUMBAR (PARTE BAJA DE LA ESPALDA).
SE UTILIZA CUANDO EL BRAZO NO ESTA JUNTO AL CUERPO Y EL
ANTEBRAZO QUEDA SIN APOYO.
• SE RECOMIENDA QUE LA SILLA TENGA CINCO PATAS.

• EL SOPORTE DE LA SILLA DEBE COINCIDIR CON EL EJE DEL CUERPO DEL USUARIO.

• ES ACONSEJABLE QUE LAS PATAS DE LAS SILLAS DISPONGAN DE RUEDAS, SOLO

CUANDO EL TRABAJADOR DEBE DESPLAZARSE FRECUENTEMENTE POR DISTANCIAS
CORTAS.
LA INCLINACIÓN DEBE SER VARIABLE, ALTURA AJUSTABLE.

INCLINACIÓN AJUSTABLE ENTRE 0°Y 15° SOBRE EL PLANO HORIZONTAL.

DIMENSIONES : DE 45 A 50 CM DE ANCHO POR 35 CM , DE PROFUNDIDA.

LA ALTURA POSTERIOR ES PERPENDICULAR A LA PIERNA Y PUEDE VARIAR ENTRE 5 Y

15 CM.

EN LA PROFUNDIDA, EL CALZADO DEBE QUEDAR DENTRO .

 P O S T U R A A LT E R N A D A

• CONSIDERADO UNA DE LAS MEJORES

OPCIONES EN EL TRABAJO.

• GARANTIZA MOVIMIENTO
PERIODICO DEL CUERPO
POSTURA ANTIGRAVITACIONAL

• POSICIONAMIENTO DEL TRONCO O DE LAS EXTREMIDADES EN CONTRA DE LA

GRAVEDAD.

• CAUSA TRASTORNOS MUSCULOESQUELETICOS Y FATIGA MUSCULAR.

POSTURA POR FORZAMIENTO

• ES UNA POSTURA INADECUADA, EN QUE EL CUERPO SE ENCUENTRA

EN UN LUGAR PEQUEÑO Y SE GENERA MAYOR ESFORZAMIENTO CON
POCO MOVIMIENTO.
LA JORNADA DE TRABAJO DEBE SER ADECUADA AL ESTADO DE EQUILIBRIO
FISICO, MENTAL Y SOCIAL DEL TRABAJADOR.

ES ESENCIAL TENER LA LIBERTAD, PARA REALIZAR LA TAREA FORMAL, PAUSA

PARA EL CAFÉ, O LA LIBERTAD PARA HABLAR CON LOS COMPAÑEROS.

TRABAJADORES NOCTURNOS, DEBEN REDUCIR LA DURACION DEL TURNO DE

NOCHE.
EL RITMO DE TRABAJO DEBE SER ADECUADO A LA TAREA(EXIGENCIAS FISICAS,
MENTALES, HORAS DE JORNADA – PAUSAS ACTIVAS, SALARIO).

AUTOMATIZACION (REDUCE LA CARGA DE TRABAJO Y EL ERROR HUMANO).

BUENA COMUNICACIÓN ENTRE SUPERIORES Y LOS MIEMBROS DE LOS GRUPOS

DE TRABAJO,Y MAS INTEGRACION.
IDENTIFICACION DE LA TAREA, PARA MAYOR SATISFACCION EN EL PUESTO DE
TRABAJO Y LA EMPRESA DEBE POTENCIAR AL MAXIMO ( INCENTIVOS MORALES Y
MATERIALES).

INICIATIVA QUE PERMITE AL INDIVIDUO DE ORGANIZAR SU PROPIO TRABAJO.

ESTABILIDAD LABORAL.