2024
PLAN DIETARIO:
ABRIL:
1. MIÉRCOLES 17 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una rebanadita de queso cremoso.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de tomate y
trocitos de huevo cocido.
Postre:
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Calorías aproximadas:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
2. JUEVES 18 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
3. VIERNES 19 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
4. SÁBADO 20 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
5. DOMINGO 21 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
6. LUNES 22 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
7. MARTES 23 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
8. MIÉRCOLES 24 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad:
9. MIÉRCOLES 24 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
10. JUEVES 25 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
11. VIERNES 26 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
12. SÁBADO 27 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad:
13. DOMINGO 28 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
14. LUNES 29 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
15. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
MAYO:
16. MIÉRCOLES 1 DE MAYO:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
17. JUEVES 2 DE MAYO:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
18. VIERNES 3 DE MAYO:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
19. SÁBADO 4 DE MAYO:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
20. DOMINGO 5 DE MAYO:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
21. LUNES 6 DE MAYO:
Desayuno:
Colación:
Almuerzo:
Postre:
Merienda:
Colación:
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
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Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
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tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
1. MARTES 30 DE ABRIL:
Desayuno: una taza de mate cocido (stevia); dos galletitas de salvado; mates
amargos.
Colación: una banana.
Almuerzo: una milanesa de pollo (horno); ½ plato de ensalada de lechuga y
tomate.
Postre: ½ manzana (roja).
Merienda: mates amargos; dos galletitas de salvado untadas con mermelada.
Colación: una taza de té de boldo (stevia).
Cena:
Actividad: caminata (2 km.).
PESAJE: 137,500 KG.
