SALUD VOCAL

La salud vocal es un tema que comprende principalmente el cuidado de la voz, y que se

relaciona estrechamente con las personas que trabajan su voz en un ámbito profesional.
Por ejemplo: los cantantes, actores, presentadores, locutores, conferencistas, docentes,
fonoaudiólogos, etc. En este contexto, se entiende que estas personas utilizan su voz
como una herramienta de trabajo. (Bustos 2012:34). Por lo que, es inevitable que se
generen desgastes físicos e incluso patologías que interrumpan este proceso fonatorio.
Un caso común es la disfonía, que suele presentarse en docentes, cantantes y locutores.
Por este aspecto, el presente ensayo, se centrará en una perspectiva de análisis personal
con la finalidad de conocer las medidas y técnicas correctas para la preservación de la
salud vocal con un enfoque en el ámbito profesional del canto.
En primer lugar, según Bustos, “es imprescindible que tanto el profesional de la voz
hablada como el profesional de la voz cantada conozcan el funcionamiento y las
posibilidades que tiene su instrumento” (2012:79). Esto quiere decir, que los
profesionales de voz y los cantantes deben conocer el proceso de ejecución interno para
la voz cantada como también deben medir su capacidad vocal. Ya que, la voz cantada
comprende un esfuerzo mayor que la hablada, por lo que se requiere una modulación
del sonido, con una producción distinta de la misma y que necesita de un conocimiento
fisiológico. (Uzcanga 2006:49). Por lo tanto, es importante conocer la fisiología con la
que funciona la voz cantada y los órganos internos involucrados en ella. Según
McBroom, existen tres subsistemas que explican el funcionamiento de la voz cantada.

En primera instancia, tenemos al sistema de respiración que involucra al

diafragma(inhalación), músculos del pecho, pulmones y músculos
abdominales(exhalación), que se encargan de suministrar y proveer el aire para la
vibración de las cuerdas vocales. En segunda instancia, un factor crucial es el sistema
vibratorio, que se compone por el órgano de la laringe y los pliegues vocales encargados
de producir el sonido a través de la vibración de los pliegues vocales dando la
posibilidad de variar el tono del mismo. Por último, el sistema de resonancia comprende
la laringofaringe, orofaringe nasofaringe, las cavidades bucales y nasales que modifican
esta vibración producida por la laringe en un tono de canto, siempre y cuando este bien
ejecutado.
En segundo lugar, ya explicada la producción de la voz cantada, en pertinente
mencionar las técnicas y recomendaciones para optimizar su cuidado y mantener la
salud vocal. Por un lado, tenemos a la técnica vocal que garantiza que el esfuerzo al
cantar sea el mínimo. Según García y Gavilán, la postura corporal, la respiración, la
emisión, la resonancia, la articulación, el registro vocal y la afinación son los principios
de la técnica vocal- fisiología del canto (2010:3). En concreto estos principios son la
base de la para una correcta técnica vocal asegurando así la mejor eficiencia y menor
desgaste de la voz cantada. Por otro lado, explicaré cada principio para comprender
mejor las características fisiológicas de la técnica. Primero, la postura corporal influye
notoriamente en la emisión de la voz, ya que se debe priorizar tener el cuerpo sin
tensiones (sobre todo en el cuello). Yo, como cantante en proceso de aprendizaje,
cercioro la información ya que al inicio de mi formación solía mantener una postura
ligeramente jorobada, lo cual tensaba mi cuello por la obstrucción de la respiración que
generaban mis costillas. Segundo, “la respiración en el canto trata de mantener una
presión subglótica concreta suficiente para emitir a una intensidad y a un tono
determinado” (García y Gavilán 2010:3). Este es uno de los principios más importantes
ya que a partir de la inspiración y la espiración del aire es que se puede emitir la voz
cantada, y es aquí donde entran los músculos abdominales con los intercostales que son
los encargados de emitir la correcta respiración costo diafragmática. Tercero, la
resonancia, esta es la capacidad de modificar la voz con los resonares ya mencionados
con anterioridad, con el objetivo de lograr una potencia vocal con la menor presión
subglótica posible como también de dar una identidad, normalmente conocida como el
color o timbre de voz. Último, el registro vocal, es necesario que cada cantante conozca
su rango vocal para que respete la capacidad de su voz y no realice sobresfuerzos.
Por último, me gustaría mencionar las prevenciones que los cantantes deben tomar con
para mantener su higiene vocal y son las siguientes:
1.- El consumo de alcohol de alcohol y tabaco ya que estos son nocivos para la
ejecución de la voz. Tal y como se menciona en el artículo American Association For
The Advancement Of Science, el consumo de alcohol y tabaco generan que la superficie
que cubre la laringe pase de lisa a áspera por la irritación de los mismos, ocasionando
así una menor libertad del movimiento de las cuerdas vocales, e incluso una borrosidad
en las vibraciones.
2.- No traspasar los límites vocales, cada cantante tiene un límite dependiendo sus
condiciones anatómicas y su técnica, por lo que si realizan un abuso vocal pueden
perjudicar su voz a través de infecciones o la conocida disfonía.
3.- La correcta ejecución de la técnica vocal, sucede que muchos cantantes son
empíricos y no tienen idea de como funciona la técnica, por lo que trabajan desde del
desconocimiento. Es por ello que es indispensable contar con un profesional de la voz
cantada para la supervisión de la correcta ejecución de la voz.
4.- Reflujo faringolaríngeo, este se genera por el movimiento de los jugos ácidos que
genera el estómago, y usualmente se provoca por ingerir alimentos, por ende, no se
recomienda cantar después de comer, porque se generan flemas, tos, sensación extraña
en la garganta que puede irritar la voz.
5.- Una rutina habitual de ejercicios vocales garantizara un desarrollo de la técnica vocal
y por tal, una mejoría en la salud vocal de cada cantante.
6.- Como profesional de la voz, es importante acudir a los médicos especializado en la
voz como los foníatras, audiólogos y otorrinolaringólogos.
En conclusión, es fundamental para los cantantes conocer como se ejecuta la voz a
través de los órganos internos para que de esa manera comprendan que medidas deben
tomar para mantener una correcta higiene y salud vocal. Como también deben tomar en
cuenta, las consecuencias de una mala practica de la salud vocal, ya que les puede
generar alguna patología o en el peor de los casos la perdida de la voz.
Bibliografía:
BUSTOS, Inés
2012 La voz: la técnica y la expresión. Segunda edición. Baladona: Paidotribo

GARCÍA, Isabel y Javier GAVILAN

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Uzcanga, MI y otros
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1886 The Hygiene of the Vocal Organs. Vol. 8, No. 188. pp. 241-242

Reynoso, K y otros
2012 CUIDADO VOCAL PARA CANTANTES. Titular de las cátedras de Formación
Pedagógica y Seminario de Tesis en la Licenciatura en Educación Musical de la Escuela
Superior de Música de la UJED

McBroom, Deanna
2023 Empowering Musicians: Teaching, Performing, Living, Why Should I Care About
Vocal Health?. American Music Teacher. Vol. 67, No. 2. pp. 32-35