LACTANCIA MATERNA
¿QUE ES LA LACTANCIA MATERNA?
Lactancia materna exclusiva significa que un o una bebé sólo recibe leche del pecho de su
mamá, directamente o extraída, sin recibir ningún otro tipo de líquidos (ni siquiera agua) o
algún tipo de sólidos. La leche materna es el alimento idóneo para el crecimiento y el
desarrollo sano de un o una bebé menor de 6 meses de edad. Se recomienda que durante los
primeros seis meses de vida el o la bebé se alimente con lactancia materna exclusiva, y
complementarla con otros alimentos a partir de los seis meses hasta los dos años de edad. Si la
mamá y la o el bebé lo desean, la lactancia puede extenderse más allá de los dos años
la leche materna es considerada como la primera vacuna que recibe un bebe recién nacido ya
que le aporta diversos nutrientes y anticuerpos para reforzar su sistema inmunológico además
de ser el mas grande regalo de amor de una madre a su bebe.
Además de ser el mejor alimento, la leche materna ayuda a prevenir enfermedades como
diarrea, influenza, neumonía y obesidad, con la que disminuye el riesgo de muerte.
En el marco de la semana mundial de la lactancia materna, que se celebra del 1 al 7 de agosto
hay 530 mil unidades de medicina familiar y 210 hospitales con atención obstétrica donde se
atiende a mujeres embarazadas y periodo de lactancia
POSICIONES PARA AMAMANTAR
Al optar por alguna de estas posiciones, es importante que la mamá se sienta cómoda y
relajada porque esto repercute favoreciendo una buena prendida y lactancia.
Clásica
Esta posición suele ser la más utilizada al dar el pecho, por eso se la llama posición clásica o
tradicional. Además, resulta muy cómoda cuando la madre ha tenido a su bebé por cesárea, y
es recomendable para las que alimentan a dos bebés al mismo tiempo.
1- Buscar un lugar tranquilo para darle el pecho cómodo y sin interrupciones, cuidando que la
espalda quede recta y los hombros relajados para evitar contracturas.
2- Colocar una o dos almohadas o un almohadón para amamantar en el regazo. Apoyar al bebé
allí.
3- La punta de la nariz del bebé debe estar tocando el pecho de la mamá.
4- La panza del bebé debe estar pegada a la panza de la mamá (evitando que quede hacia el
techo).
LA CRUZADA
Es una variante de la posición clásica, en la que la mamá se toma el pecho con la mano
del lado que está la cabeza del bebé y con el otro brazo lo sostiene.
En este caso, la panza del bebé también debe quedar orientada hacia la de la mamá y
su nariz tocando el pecho.
INVERTIDA
Esta posición también puede resultar muy cómoda luego de una cesárea, y al alimentar
a 2 bebés al mismo tiempo.
1- Buscar un lugar tranquilo para darle el pecho cómodo y sin interrupciones,
cuidando que la espalda y los brazos queden bien apoyados y cómodos para evitar
contracturas.
2- Colocar uno o dos almohadones al costado del cuerpo para apoyar bien el brazo y
al bebé
3- sostener el cuello y parte de la cabeza del bebé con la mano, mientras el antebrazo
sostiene el torso del bebé.
4- La punta de la nariz del bebé debe estar tocando el pecho de la mamá
5- La panza del bebé debe estar pegada a la panza de la mamá (evitando que quede
hacia el techo)
ACOSTADA
Con esta posición, tanto de día como de noche, la mamá puede relajarse y descansar
mientras amamanta.
1- Recostarse de costado con una
almohada debajo de la cabeza y, si
resulta cómodo, una en medio de las
piernas que deben estar flexionadas
hacia delante.
2- Poner al bebé de costado, panza con
panza, y su nariz pegada al pecho de la
mamá.
POSICION SENTADA
También conocida como posición de cuna. Es la más
utilizada por las madres al considerarse como una de
las más sencillas para iniciar en la lactancia. En esta
postura, cargas al bebé y lo estiras frente a ti. De esa
forma empezará a lactar y sus pies lo ubicará hacia el
otro pecho. Cabe resaltar que la posición sentada para
amamantar puede ser incómoda para las mamás que
dieron a luz por cesárea ya que genera presión en la
herida.
COMO AYUDARLO A PRENDERSE DEL PECHO
Rozando con el pezón el labio inferior del
bebé, él responderá abriendo bien la
boca. De esta manera, cuando la cierre, el
pezón quedará bien colocado entre su paladar duro y su lengua, y sus encías quedarán sobre la
aréola y no sobre el pezón, facilitando la compresión de los colectores y previniendo la
irritación.
SIGNOS DEL BUEN AGARRE DE LA LACTANCIA
Cuando hayas elegido la posición más cómoda para
ti y tu bebé, debes asegurarte que haya signos de
buen agarre, indispensable para su correcta
alimentación. A continuación, te detallamos los
signos de buen agarre en la lactancia
Asegúrate que la cabeza y el cuerpo de tu bebé
estén ubicados en línea recta para que no haya
problemas al momento de amamantar.
Seguidamente, recuerda colocar el mentón y la
nariz muy cerca de tu pecho. Fíjate que antes de lactar, la boca de tu hijo esté bien abierta.
¿Y NO SE AHOGARÁ?
Los bebés nacen con un fuerte instinto de
supervivencia, y se apartan con decisión de cualquier
cosa que les obstruya las vías aéreas. De hecho, cuando
un bebé está resfriado y la mucosidad retenida en la
nariz le impide respirar por ésta, se aparta del pecho
echando la cabeza hacia atrás por no poder mamar y
respirar por la boca al mismo tiempo. No es necesario
pinzar el pecho con los dedos ni apartar la nariz del
bebé. La característica «naricilla chata» de los bebés les
permite respirar por los orificios nasales, aunque
tengan el rostro literalmente pegado al pecho materno.
COMO COLOCAR EL BEBE AL PECHO PASO A PASO
1. La madre se sitúa en la postura elegida apoyando bien espalda y pies.
2. Se acerca el niño al pecho allí donde quede éste sin desplazarlo.
3. Se coloca al bebe perpendicular a la orientación del pezón.
4. Se enfoca nariz – pezón.
5. Antes de abrir la boca, sin necesidad de ladear, doblar o girar el cuello, el pezón ha de
estar frente a la nariz del bebé.
6. Cuando abre la boca, acercar al bebé con rapidez y decisión al pecho.
7. Madre e hijos han de quedar cuerpo contra cuerpo (frente a frente)
8. El pezón ha de quedar apuntando al paladar del bebé.
9. Nunca el pecho ha de ir hacia el bebé, es el niño el que va hacia el pecho.
10. La cabeza del bebe no ha de quedar en el hueco del codo, sino en el antebrazo.
11. La madre no sujeta al bebé por las nalgas con esa mano, sino que ésta queda a mitad
de la espalda, aunque puede sujetarlo con la otra.
12. Es recomendable evitar el uso de ropa o mantas que aumenten la distancia del bebe al
pecho.
EXTRACCION MANUAL DE LA LECHE MATERNA
En algunos casos es necesaria la extracción de leche. A continuación te decimos como hacerlo
de manera correcta:
1. Date masaje en los pechos en forma de círculo, siguiendo las manecillas del reloj y
presionando ligeramente con los dedos.
2. 1. Date masaje en los pechos en forma de círculo, siguiendo las manecillas del reloj y
presionando ligeramente con los dedos.
3. Inclínate sacudiendo los pechos para que baje la leche.
4. . Exprime presionando los pechos sin lastimarte y deposita la leche en un frasco limpio.
5. Repite los pasos de 1, 2, 3 y 4 en cada pecho, y finalmente tapa el frasco.
Recuerda • Etiquetar los frascos con la fecha y la hora exacta, para el momento
que llegues a necesitarla utilices la que tenga más tiempo almacenada.
• Para entibiar la leche materna el único método es introducir el frasco de
leche en agua tibia, evitando el microondas y el fuego directo, debido a que
pierde sus propiedades. Si queda algún sobrante de la leche materna se debe
desechar
• Para entibiar la leche materna el único
método es introducir el frasco de leche en
agua tibia, evitando el microondas y el fuego
directo, debido a que pierde sus propiedades.
Si queda algún sobrante de la leche materna
se debe desechar
BENEFICIOS
La lactancia materna proporciona diversos beneficios inmediatos y a futuro tanto para el o la
bebé, la madre y el medio ambiente, los cuales se enlistan a continuación:
Es el alimento ideal para promover el desarrollo y el crecimiento óptimo.
• Tiene la cantidad de líquido y electrolitos para mantenerlo bien hidratado.
• Es fácil de digerir por el o la bebé y causa menos estreñimiento que las
fórmulas infantiles.
• El tipo, contenido y calidad de proteínas, azúcares, grasas y minerales son los
adecuados para el bebé.
• No existen errores en la preparación, ni se contamina ya que no se manipula
para su preparación.
• Asegura una adecuada nutrición.
• Contiene factores protectores contra infecciones y enfermedades como
diarrea, otitis media, infección respiratoria baja severa, dermatitis atópica,
asma, síndrome de muerte súbita infantil, enfermedades crónicas, caries
dental.
• Tiene la mejor biodisponibilidad* de hierro, calcio, magnesio y zinc.
*Biodisponibilidad: Se refiere a la proporción de un nutriente que nuestro
organismo absorbe de los alimentos y que se utiliza para las funciones
corporales normales.
• Siempre está disponible a la temperatura adecuada.
• Ayuda a la formación de los dientes y el desarrollo de los músculos de la cara,
que ejercitan a través de la succión
