Educación Física.
Quilvido Madera Peralta.
Yolandy Yosibel De La Cruz Rosa.
Sección 627.
Anatomía Humana:
1. El Cuerpo y las Tendencias de la Educación Física;
Las tendencias de la educación física transitan desde una perspectiva
instrumentalista, dualista del cuerpo y el movimiento, hacia la mirada del sí mismo y
la construcción subjetiva, mediado por procesos de construcción de la corporalidad;
articulando al sujeto con un contexto socio político en función de una transformación
cultural.
Presenta los vínculos entre cuerpo-movimiento y cultura, evidenciando cómo se
constituyen en una apuesta filosófica, pedagógica y política sobre el modelo ideal de
hombre reproducido por la cultura, planteando posibilidades en el desarrollo de la
corporeidad, y transformación alternativa del currículo, e ideales culturales con
respecto a la formación del ciudadano.
Históricamente, desde diferentes perspectivas teóricas se ha fundamentado la
estrecha relación entre cuerpo, cultura y educación, determinante en la comprensión
del ser humano y las formas en que éste ha constituido diversas dinámicas de
relación social a lo largo del tiempo. En este sentido, la pregunta por el cuerpo ha
vinculado ideales éticos, políticos y estéticos en la medida en que ha ido
configurando modelos de ser, hacer y deber ser tanto individual como colectivo. La
expresión corporal es una tendencia de la educación física que surge con tres
corrientes llamadas: Terapéutica, pedagógica y escénica.
2. El Cuerpo Humano, Característica y composición;
El cuerpo humano es la estructura física y material del ser humano. Es estudiado
por diferentes ramas de las ciencias biológicas, dependiendo del nivel organización
de la materia que se analice.
Características:
El cuerpo humano tiene una altura media de 1,7 m (adulto) y una densidad
promedio de 933 kg/m3. Su peso oscila en promedio entre los 50 y los 90 kg.
La superficie del cuerpo está cubierta por unos 2 m2 de piel con un espesor variable
entre los 0,5 y los 4mm.
Composición:
El cuerpo humano está constituido por casi cien billones de células eucariotas (con
núcleo definido), organizadas en tejidos y éstos en órganos. Las células humanas
presentan altísimo grado de especialización, pudiendo clasificarse en:
-Células nerviosas. Encargadas de la conducción de los estímulos eléctricos del
cuerpo.
-Células musculares. Que constituyen los músculos que permiten la locomoción.
-Células óseas. En los huesos que componen el esqueleto y le dan estructura y
soporte al organismo.
-Células adiposas. Que integran los tejidos grasos de depósito energético y
estructura.
-Células sanguíneas. Glóbulos rojos para transportar el oxígeno en
sangre, globos blancos para defender el organismo, entre otros tipos celulares.
-Células reproductivas. Óvulos o espermatozoides, llamados células sexuales, con
fines reproductivos.
-Células parénquimas. Constituyen el tejido sin órganos que brinda densidad al
organismo, llamado “parénquima”.
3. Importancia de los Ejercicios Físicos en el Cuerpo
Humano.
El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la
mente. El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas
que pueden ayudar a una persona a sentirse bien. El ejercicio físico puede
ayudar a las personas a dormir mejor. También puede ayudar a algunas
personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima.
Además, el ejercicio puede dar a la gente una verdadera sensación de
logro y orgullo por alcanzar determinadas metas, como batir un récord
personal en 100 metros llanos.
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de
desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los
riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e
hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en
un peso saludable .El ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te
parezca importante ahora, pero tu cuerpo te lo agradecerá más adelante.
Por ejemplo, la osteoporosis (un afinamiento de los huesos) puede
convertirse en un problema a medida que la gente envejece.
El ejercicio físico que te obliga a sostener el peso de tu propio cuerpo
(como saltar, correr o caminar) puede ayudar a fortalecer los huesos. Los
beneficios de poder realizar Ejercicio Físico a diario están relativos no solo
a mejorar el Aspecto Físico de una persona, sino también a ejercitar
los Músculos y Articulaciones manteniendo y mejorando lo que es conocido
como Aptitud Física, la tolerancia a poder realizar algún esfuerzo sin
percibir dolores o pudiendo tener mayor resistencia al cansancio de realizar
esta tarea, como reducir los tiempos necesarios para la Recuperación y
Regeneración de los tejidos.
La realización periódica de Actividades Físicas mejora notoriamente la
salud, contando con beneficios que van desde el mejor funcionamiento
del Sistema Cardiovascular como también a la prevención de
enfermedades relativas a su contraparte, la Obesidad y Trastornos
Alimenticios, comprobándose de que si bien el ejercicio físico incrementa el
apetito, resulta beneficioso para el Metabolismo y Digestión al poder
quemar las reservas que el organismo acumula.
