UNIVERSIDAD

AUTÓNOMA DE SINALOA.
LICENCIATURA EN ENFERMERÍA.

FACULTAD DE ENFERMERÍA CULIACÁN.

Docente: M.E Claudia Susana Pacheco

Ponce de León.

Materia: Psicología de la salud.

Alumno: Romero Loya Jonathan.

Grupo: 307

Culiacán, Sin. 21/09/23

INTRODUCCIÓN
Desde tiempos antiguos, la interacción entre la mente y el cuerpo ha capturado el
interés y la investigación de la humanidad. En ningún otro campo esta conexión se
manifiesta con mayor relevancia que en la psicología de la salud Este campo, en
constante evolución, se adentra en cómo los aspectos psicológicos tienen un
impacto en la salud tanto física como mental, y viceversa.
En el transcurso de este ensayo, exploraremos la vital importancia de la
psicología en el ámbito de la salud, examinando cómo los elementos emocionales,
cognitivos y de comportamiento desempeñan un papel esencial en la prevención,
diagnóstico y tratamiento de enfermedades, así como en la promoción de un
bienestar integral.
Conforme avanzamos en esta herramienta de aprendizaje, se verá muy claro que
la psicología en la salud no es simplemente un suplemento, sino un pilar esencial
en la atención y el cuidado integral de las personas.
DESARROLLO
CAPITULO 1.
RELACIÓN MENTE-CUERPO

La interacción entre la mente y el cuerpo ha sido un tema de profundo interés y

estudio a lo largo de la historia de la humanidad. En ninguna otra disciplina se
manifiesta esta conexión de manera más significativa que en el ámbito de la
psicología de la salud. La psicología de la salud se ha convertido en un campo en
constante evolución que examina de cerca cómo los factores psicológicos influyen
en la salud física y mental de las personas, y viceversa. En este ensayo,
exploraremos la importancia de la psicología en el área de la salud, examinando
cómo los aspectos emocionales, cognitivos y conductuales desempeñan un papel
fundamental en la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades,
así como en la promoción de un bienestar integral. A medida que avanzamos en
esta exploración, quedará claro que la psicología en la salud no es simplemente
una disciplina auxiliar, sino un pilar esencial en la atención y el cuidado de las
personas
Hipócrates, conocido como el "Padre de la Medicina", vivió en la antigua Grecia
entre los años 460 y 377 a.C. Sus contribuciones a la medicina y la psicología
sentaron las bases para la comprensión de la salud mental y física en la
antigüedad. Aunque su enfoque estaba en gran medida en la medicina, sus ideas
y principios también tienen relevancia en la psicología de la salud en la; Teoría de
los Cuatro Humores: Hipócrates propuso la teoría de los cuatro humores (sangre,
flema, bilis amarilla y bilis negra) que estaban relacionados con la salud física y
mental. Según esta teoría, el equilibrio de estos humores determinaba el estado
de salud, aunque hoy en día esta teoría se considera obsoleta, marcó el comienzo
de la comprensión de la influencia de factores biológicos en la salud mental.
Hablando un poco de la concepción dualista es una filosofía que sostiene que
existen dos realidades fundamentales, diferentes en su naturaleza o esencia. En el
contexto de la psicología y la filosofía de la mente, el dualismo se refiere
específicamente a la creencia en la existencia de dos sustancias o realidades
distintas: el cuerpo físico y la mente o el alma. Esta idea se relaciona con el
filósofo René Descartes, quien sostenía que existen dos realidades distintas: el
cuerpo y la mente, cada una con su propia esencia. Según su perspectiva, el
cuerpo es de naturaleza material y está hecho con las leyes de la física, mientras
que la mente no tiene sustancia material y no se siguen esas leyes. Esta teoría es
conocida como la "separación mente-cuerpo" y plantea que, aunque la mente y el
cuerpo tienen algún tipo de interacción, son cosas diferentes.
EL DESARROLLO DE LA PSICOLOGÍA DE LA SALUD
Después de la Segunda Guerra Mundial, la psicología cambió mucho,
especialmente en Estados Unidos. Pasó de ser algo que solo se estudiaba en
libros y laboratorios a convertirse en algo útil en la vida real. Empezó a ayudar a
resolver problemas en todas partes, desde problemas personales hasta
cuestiones sociales.
Este cambio se aceleró en los años 40 gracias a Kurt Lewin, quien empezó a
aplicar la psicología a la vida cotidiana. También, la medicina psicosomática se
metió en el juego al demostrar que las emociones y el estrés pueden afectar
nuestra salud de verdad. Descubrieron que algunos problemas médicos estaban
relacionados con lo que pensábamos y sentíamos.
Con el tiempo, la psicología se unió más a la medicina y surgió algo llamado
medicina conductual. Básicamente, es usar la psicología para tratar problemas
médicos pero también problemas cotidianos para cambiar la reacción de las
personas.
En resumen, en los años 40, la medicina psicosomática estaba muy ligada al
psicoanálisis, mientras que en los 60 y 70, la medicina conductual se relacionaba
más con la terapia de comportamiento. La medicina conductual es un enfoque que
combina la psicología, la sociología y la antropología médicas, además de la
medicina, para cuidar la salud, tratar enfermedades y considerar factores
emocionales en el proceso.
En esencia, se trata de ver al cuerpo como un sistema completo, tratar a los
pacientes como seres integrales, entender que la mente influye en la salud, y
reconocer que la relación entre médico y paciente es vital. Todo esto se basa en
pruebas de diferentes áreas de la psicología y disciplinas de la salud.
Los avances en psicología y medicina nos han enseñado que las enfermedades
no siempre son culpa de gérmenes, sino que dependen de muchas cosas: cómo
somos, dónde vivimos, cómo vivimos y hasta cómo nos sentimos. Esto ha
cambiado cómo vemos y tratamos las enfermedades, considerando no solo el
cuerpo, sino también la mente y la vida social.
Las enfermedades que antes mataban mucho, como las infecciones, han
disminuido gracias a las vacunas y lugares más limpios. Pero ahora, las
enfermedades crónicas, como el cáncer y la diabetes, están en aumento porque
no hacemos suficiente ejercicio, comemos mal y tenemos malos hábitos.
Además, la atención médica es cara, especialmente para las enfermedades
crónicas que necesitan cuidados a largo plazo. Por eso, es clave cuidar nuestro
estilo de vida para mantenernos sanos y reducir los gastos médicos.
Los avances en psicología y medicina nos han enseñado que las enfermedades
no siempre son culpa de gérmenes, sino que dependen de muchas cosas: cómo
somos, dónde vivimos, cómo vivimos y hasta cómo nos sentimos. Esto ha
cambiado cómo vemos y tratamos las enfermedades, considerando no solo el
cuerpo, sino también la mente y la vida social.
Las enfermedades que antes mataban mucho, como las infecciones, han
disminuido gracias a las vacunas y lugares más limpios. Pero ahora, las
enfermedades crónicas, como el cáncer y la diabetes, están en aumento porque
no hacemos suficiente ejercicio, comemos mal y tenemos malos hábitos.
Además, la atención médica es cara, especialmente para las enfermedades
crónicas que necesitan cuidados a largo plazo. Por eso, es clave cuidar nuestro
estilo de vida para mantenernos sanos y reducir los gastos médicos.
EL CAMPO DE LA PSICOLOGÍA DE LA SALUD
La medicina conductual y la psicología de la salud tienen una relación importante
en el desarrollo de esta última disciplina. La medicina conductual se enfoca en la
salud y la enfermedad desde una perspectiva interdisciplinaria, pero no prioriza la
promoción de la salud y la prevención.
En contraste, la psicología de la salud es una disciplina más amplia que abarca
toda la psicología y se centra en la promoción y prevención de la salud, además
de entender y tratar enfermedades. La División 38 de la APA trabaja para impulsar
la contribución de la psicología en estos aspectos, considerando factores
psicológicos, emocionales y sociales en la salud, a niveles individuales y
comunitarios. También se dedica a entender la relación entre el bienestar físico y
factores biológicos y sociales, aplicando la investigación psicológica para mejorar
la salud y tratar enfermedades, incluyendo el manejo del estrés en problemas de
salud.
● Aprender cómo usar métodos psicológicos para ayudar a las personas a
lidiar con el estrés.
● Desarrollar habilidades para crear programas que fomenten hábitos de vida
saludables.
● Comprender por qué algunas personas tienen dificultades para buscar
tratamiento médico.
● Ser consciente de cómo el ambiente hospitalario afecta a los pacientes y su
relación con los médicos.
● Reconocer las diferencias entre enfoques psicológicos y médicos para
tratar el dolor y cómo se pueden combinar.
● Saber cómo las enfermedades graves afectan a los pacientes y a sus
familias.
● Explorar cómo la psicología puede ayudar en el manejo de enfermedades
crónicas.
La psicología de la salud es una rama de la psicología que se enfoca en la salud y
la enfermedad desde una perspectiva psicológica. No se limita a aspectos
médicos, educativos o culturales, y tiene su propia identidad. Con el tiempo,
pueden surgir subcampos específicos, como la psicología de la salud infantil o de
la tercera edad, para investigar y trabajar en áreas más especializadas.

CAPÍTULO 2
ESTRÉS Y SALUD

En pocas palabras, el "estrés" es esa sensación incómoda que experimentamos

cuando nos enfrentamos a mucha presión o demandas en la vida diaria, como
tener demasiadas tareas en poco tiempo. Puede impulsarnos a hacer un esfuerzo
extra, pero también puede causar irritabilidad y afectar nuestra salud y bienestar.

Este concepto es esencial en la psicología de la salud porque se cree que el

estrés, en sus diversas formas, puede contribuir al desarrollo de enfermedades
debido a las respuestas físicas y mentales que provoca en nuestro cuerpo.
CONCEPTUALIZACIÓN

El estrés es un término común pero a menudo confuso. Puede manifestarse de

diferentes maneras, como ansiedad, cansancio, tensión o incluso enfermedades.
Incluso Hans Selye, uno de los pioneros en su estudio, tuvo problemas para
definirlo claramente.
En la actualidad, se entiende el estrés como un proceso en el cual los eventos del
entorno o las demandas que percibimos son más grandes de lo que creemos
poder manejar, poniendo en peligro nuestro bienestar. En resumen, el estrés
surge cuando nos enfrentamos a desafíos o situaciones que sentimos que están
fuera de nuestro control.
El estrés es como una reacción natural cuando sentimos que algo nos amenaza o
nos pone a prueba. Implica una activación en nuestro cuerpo y mente para lidiar
con eso. Piensa en ello como un proceso que comienza cuando anticipamos un
problema, lo interpretamos, nos preparamos para enfrentarlo y, finalmente,
dependiendo de cómo nos vaya, el estrés puede disminuir o quedarse y
afectarnos negativamente, ya sea en nuestra salud mental o física. Lo que nos
estresa puede venir de afuera o de dentro de nosotros mismos, y cómo
respondemos al estrés puede mostrar de diversas maneras, como cambios en
nuestro cuerpo, emociones, pensamientos o acciones.
CONCLUSIÓN
En resumen, la psicología juega un papel super importante en la salud, porque
entiende cómo la mente y el cuerpo están conectados. A lo largo del tiempo, ha
cambiado desde mirar solo lo físico a ver toda la imagen, considerando también
las emociones y cómo vivimos. No solo ayuda con los problemas médicos, sino
que también nos ayuda a sentirnos mejor en general. Piensa en cómo manejar el
estrés, cambiar malos hábitos, tomar nuestros medicamentos y lidiar con el dolor.
Así que, en realidad, la psicología de la salud es como un equipo extra para
mantenernos saludables y felices