Compresas Frías
Beneficios
Los beneficios que trae el uso de una compresa fría son:
• Disminuir el flujo sanguíneo en la región;
• Disminuir la inflamación;
• Aliviando el dolor en la región afectada, proporcionando un efecto
analgésico 5 minutos después de su uso.
Compresas Calientes
Beneficios
Los beneficios que trae el uso de una compresa caliente son:
• Aumento del flujo sanguíneo en la región donde se aplique;
• Aumenta la movilidad de la región afectada;
• Promueve la relajación.
Masaje
Una vez ha pasado el periodo de dolor agudo podemos empezar a aplicar masaje a
la articulación y zona periférica. El masaje correctamente aplicado a la articulación
concreta conseguirá mejorar los síntomas disminuir el proceso inflamatorio,
reducirá el dolor y favorecerá el desarrollo de la amplitud articular.
Baño de contraste
La utilización de la crioterapia (frío) y la termoterapia (calor) nos aporta una gran cantidad de
beneficios. La combinación de ambas terapias da como resultado los baños de contraste.
Los baños de contraste son una excelente opción si queremos controlar la inflamación ante
una lesión. Estos baños consisten en sumergir de forma alternativa la extremidad lesionada en
agua fría y caliente.
Por las características de la técnica, es ideal para utilizarla especialmente en lesiones en las
extremidades.
Pues según los estudios, el agua caliente debe estar entre 35º y 45º, y el agua fría
debe estar entre 10º y 15º.
¿Cuánto tiempo en cada cubo?
Las indicaciones son entre 3-5 minutos en el agua caliente y entre 1-2 minutos en el
agua fría. La recomendación general sería alternar durante unos 15-20 minutos.
Siempre debemos comenzar con el agua caliente. Para acabar, en función del estado
de nuestra lesión, para lesiones en fase aguda acabaremos en agua fría. Para lesiones
de fase crónica acabaremos en agua caliente.
Hidroterapia
La hidroterapia permite a las personas con artritis reumatoide hacer ejercicio más
cómodamente y exponerse menos a lesiones en las articulaciones. el agua crea resistencia a
medida que la persona avanza dentro de ella, o al mover los brazos y las piernas contra el
agua. Esta resistencia desarrolla fuerza.
También mejora tu condición física aeróbica, que es importante para la salud del corazón.
Cuando una persona tiene artritis reumatoide, su riesgo de enfermedad cardíaca aumenta.
Electroterapia
Electroterapia utilizando técnicas como como ultrasonido y terapia con láser de bajo nivel
puede ayudar a estimular el proceso de curación y por lo tanto reducen el dolor. La
manipulación puede ayudar a mejorar la rango de movimiento en una articulación
Ejercicios isométricos
Mantienen la fuerza: los ejercicios isométricos ayudan a mantener la fuerza activando la zona
muscular seleccionada casi por completo. Útil para la artritis: a medida que los pacientes
hacen ejercicios isométricos y mejoran su fuerza, es posible que también progrese su
fortalecimiento muscular
Fedulas
Las férulas/ortesis se recomiendan a menudo a los pacientes con artritis reumatoide (AR) para
disminuir el dolor, reducir la inflamación y prevenir la deformidad. Estas ortesis incluyen
férulas de reposo para las manos, soportes para las muñecas, férulas para los dedos
Nota:
La artroscopia es una técnica quirúrgica que nos permite observar directamente el interior de
las articulaciones y tratar las diversas lesiones sin necesidad de abrir la articulación que se está
evaluando.
Acido hialuronico La aplicación del ácido hialurónico permite que el paciente experimente una
rápida mejoría de los síntomas, sobre todo del dolor asociado a la artritis. En un plazo de 24
horas el paciente comienza a notar diferencias y sus efectos beneficiosos pueden prolongarse
a lo largo de más de seis meses.
MEJORANDO LA MECÁNICA DE LA ARTICULACIÓN
Ante articulaciones afectadas por la artrosis, la infiltración de ácido hialurónico es el
tratamiento estrella. Mediante la inyección de esta sustancia, aumentamos la viscosidad del
líquido sinovial e inhibimos los mediadores de la inflamación articular, actuando como
lubricante para evitar fricciones en la movilidad.
Este tipo de infiltraciones destacan por su buen perfil de seguridad y su eficacia sobre los
síntomas que conlleva esta patología. La infiltración de ácido hialurónico es una alternativa
razonable en pacientes con osteoartritis de rodilla que no han respondido suficientemente
bien a tratamientos farmacológicos previos u otras intervenciones convencionales.
Además se ha demostrado que las infiltraciones de ácido hialurónico cada cierto tiempo
mantienen o mejoran aún más la reducción del dolor sin introducir un mayor riesgo de
seguridad.
Artritis postraumática: la artritis que se desarrolla después de una lesión en la mano, la
muñeca o el codo se denomina artritis postraumática. La afección puede desarrollarse años
después del trauma, como una fractura, un esguince severo o desgarros de ligamentos.
