EXPERIENCIA CURRICULAR:

Ergonomía

DOCENTE:
LEVI ALEXANDER MORALES SUEN

GRUPO:
3

INTEGRANTES:
• Cruzado Leon Jhonatan Daniel
• Uzquiano Silva Diego Ronaldo
• Givovich Miranda Bianca Solange
• Milutinovich Figueroa Milanka Sarita
• Morales Figueroa Christian Abel
• Aliaga Ávila Jordán

CHIMBOTE-PERU
2023
N ETAPAS RIESGOS CONSECUENCIAS A LA PROPUESTAS DE SOLUCION PARA
DEL ERGONOMICO SALUD EVITAR EL RIESGO
PROCESO S
• Degaste de • Diseñar canastas de
articulaciones. almacenamiento acorde a
las dimensiones de la talla de
Posturas
• Trastornos en la zona los trabajadores para que
incomodas lumbar de la espalda facilite la recepción y
selección de los insumos
• Alteraciones del evitando el sobresfuerzo de
sistema circulatorio y los músculos al estirarse y la
Áreas de nervioso que afectan mala posición.
1 recepción principalmente a las
piernas.
y
• Problemas de salud • La mecanización utilizando
selección que afectan al herramientas que ayuden a
aparato locomotor disminuir los movimientos
como, músculos, respectivos.
tendones, esqueleto
óseo, cartílagos, • Rotación de tareas
ligamentos y vasos organizando el trabajo de los
Movimiento sanguíneos del trabajadores variando su
s repetitivos cuerpo. actividad entre dos o más
puestos de trabajos con
requerimientos físicos
diferentes.
• Proporcionar tiempos de
descansos suficientes que
permitan la adecuada
recuperación de la sobre
recarga muscular
2 • Lumbalgia afectando • Diseñar mesas de lavado
a toda la espalda. industriales a un tamaño
• Torticolis em el promedio del empleador
cuello. que permita estar en una
Lavado y Posturas
• Em las extremidades postura correcta evitando
desinfect Incomoda superiores tendinitis encorvar la columna y el
ado em las manos y en las cuello
muñecas.
• Irritación del sistema
nervioso. Impidiendo
el flujo sanguíneo
atreves de venas y
arterias en las zonas
 de los hombros y el
cuello.
• Dolencia en las • Mecanizar las tareas que
articulaciones en las requieran movimientos
manos por la repetitivos.
repetición de la • Alternar a los trabajadores
acción en los diferentes tipos de
• Tendinitis simple o trabajos.
inflamación de los • Reducir la frecuencia de
tendones tareas.
• Tenosinovitis • Rediseñar o modificar las
• Síndrome del Túnel tareas de tal manera que se
carpiano puedan hacer con cualquiera
de las manos y con poco o
ningún movimiento de la
muñeca (manteniendo
rectas las muñecas).
• Rediseñar o modificar las
herramientas manuales para
3 Pelado y Movimiento reducir o eliminar la flexión
de la muñeca.
picado s repetitivos • Utilizar técnicas de selección
de trabajadores. Las
trabajadoras de mediana
edad y los trabajadores que
hayan tenido lesiones en las
muñecas o en los brazos no
deben desempeñar trabajos
altamente repetitivos. Una
vez los trabajadores
presenten síntomas de
lesiones causadas por
movimientos repetitivos, se
los debe transferir a un
trabajo que no requiera
movimientos repetitivos.
• Capacitar a los empleados
para reconocer e informar
sobre los síntomas iniciales
de las lesiones y
enfermedades causadas por
el movimiento repetitivo con
el objeto de tomar acciones
correctivas inmediatas para
reducir la gravedad de la
lesión.
 • Permanecer de pie • Proporcionar un asiento
en el trabajo también auxiliar para el trabajador:
puede ser origen de debe ser regulable y contar
problemas en las con reposapiés.
articulaciones de la • La altura de la mesa debe ser
columna, caderas, regulable para adaptarla a
Posturas rodillas y pies. las necesidades del
incomodas • Fatiga y tensión empleado.
muscular en piernas, • Analizar el material del
espalda y cuello al pavimento: la superficie
disminuir el flujo de sobre la que se apoya el
sangre en estas trabajador también es
zonas. importante: cuanto más
• La inflamación en las dura sea, más fatiga
venas aumenta el provocará. En este sentido,
riesgo de padecer los suelos de madera o goma
varices. son menos agresivos para el
• Daños en tendones y empleado. Esto se puede
ligamentos, que paliar colocando alfombras
pueden originar ergonómicas.
trastornos • Equipar al trabajador con un
reumáticos. calzado de trabajo
apropiado, para que el
trabajo de pie sea de manera
continua.
• Adaptar la máquina
• Tendinitis •
• Tenosinovitis •
• Síndrome del túnel • de trabajo la distancia del
carpiano trabajador para realizar el
• Síndrome del canal trabajo con comodidad y sin
de Guyon sobreesfuerzos.
4 Deshidrat Movimiento Traumatismos acumulativos • Proporcionar pausas
ado s repetitivos específicos en brazo y codo periódicas que permitan
como: recuperar las tensiones y
• Epicondilitis y relajar la musculatura.
epitrocleitis: en el • Alternar tareas
codo • Adecuado diseño
• Síndrome del ergonómico de la pala para
pronador redondo realizar el paleteo de la fruta
• Síndrome del túnel sin tensiones y calambres en
radial las manos.

• Adaptar la altura del plano

• Menos oxígeno a de trabajo al tipo de esfuerzo
través de los que se realiza.
músculos. • Micro pausas de descanso.
 • Contracturas • Disminuir el sobrepeso de
5 Molienda dolorosas y las cargas que esper por
calambres. encima de los hombros y el
• Desgaste en las cuello.
articulaciones debido • Cuando sea necesario use un
Posturas al menor flujo de banco o una escalerilla para
incomodas líquido articular. prevenir tener que estirarse
• Dolor de hombros y en forma poco natural.
espalda. • Alterne sus actividades
• Inflamación de las laborales para reducir el
vainas tendinosas o riesgo a lesiones.
articulaciones

• Fatiga fisiológica • Reducir el peso de las

• Calambres mangas que acumulan el
• Lumbalgia polvo de lúcuma.
• Contracturas • Utilizar fajas ergonómicas
• Rotura de fibras • Utilización de equipos
mecánicos controlados de
forma manual en las mangas
Manipulació para evitar lesiones sobre
n de cargas encima del hombro y el
cuello.
• Disminuir las distancias
recorridas
• Modificar el tamaño, los
agarres y/o la distribución
del peso de la carga de las
mangas.

• Cervicalgia y dolor • Utilización de fajas

de cabeza ergonómicas para el traslado
• Dorsalgia de las bolsas de polvo de
• Lumbalgia lúcuma y de las cajas.
• Cifosis • Implementación de equipos
mecánicos como grúas de
transporte para los
6 Envasado Posturas productos empaquetados y
y incomodas cajas.
empacad
• Proporcionar pausas
o
periódicas que permitan
recuperar las tensiones y
relajar la musculatura en los
trabajadores.
 • Alternar estaciones de
trabajo para los
trabajadores.

• Capacitar a los empleados

para que realicen un
correcto trabajo en el
levantamiento de la carga y
traslado.
Movimiento Tendinitis • Alternar a los trabajadores
s repetitivos Tenosinovitis en los diferentes tipos de
Síndrome del túnel carpiano trabajos.
• Rediseñar las herramientas
manuales como guantes
ergonómicos y palas de
llenado para el envasado
para reducir o eliminar la
flexión de la muñeca.
• Micro tiempos de trabajo
entre horas para evitar
lesiones en los músculos de
las manos y articulaciones en
la muñeca.