2

SEGUNDO GRADO - EEB

Medio Natural
y Salud
 Zulma Benítez de
Villamayor
Queda prohibida la reproducción total o parcial por cualquier
método gráfico, electrónico, mecánico y fotocopiado sin auto- Licenciada en Ciencias
de la Educación
rización escrita del editor. (Universidad Técnica de
Caacupé) y Máster en
Currículo y Enseñanza
Medio Natural y Salud 2
PROGRAMA SIEMBRA
(Universidad Evangélica
del Paraguay). Técnica
del MEC (hasta el 2013).
Edita: © Editorial en Alianza Profesora de Ciencias
Básicas. Consultora
Juan de Salazar 486 entre San José y Pedagógica Individual de
la Cooperación Alemana
Boquerón de Desarrollo (GIZ) y
Telefax: (021) 22 22 15 (R. A.) del Programa de las
Naciones Unidas para
Presidenta: Carmen Da Costa de Galeano el Desarrollo. Docente
de nivel secundario y
Gerente de edición: Yenny Y. González Trinidad
universitario por más de
Idea y dirección del programa: Yenny Y. González Trinidad 20 años.

Preedición: Pablo Barboza, Yenny Y. González, Petrona

Báez y Ana Miranda
Edición: Pablo Barboza y Yenny Y. González Zulma Teresa Ruiz
Gómez
Asistente de edición: Ana Miranda
Elaboración: Zulma Benítez de Villamayor Profesora de Educación
Escolar Básica. (Instituto
(contenidos y actividades) de Formación docente
Zulma Teresa Ruiz Gómez (actividades) Saturio Ríos). Abogada
(Universidad Autónoma
Coordinación de elaboración: Zulma Benitez de Villamayor de Luque). Profesora de
Ciencias Básicas en la
Corrección: Estela Peralta de Aguayo asignatura Ciencias de
Jefe de edición: Pablo Barboza Compte la Naturaleza y de la
Salud, hasta el 2009.
Jefe de diseño y producción: Marcelo L. Torterolo Profesora de Educación
Escolar Básica.
Diseño de maqueta y tapa: Alejandra Corbeta
Diagramación: Miguel Martínez
Ilustración: Andrea Piccardo, Julio Peralta Leclerc y
Leticia Lorena Barrios Agradecimientos:
Ilustración de personajes
Giuliano Pérez, Ethan
y tapa: Leticia Lorena Barrios Elian Ojeda González,
Shaine Nahir Ojeda
Fotografía: Shutterstock.com y archivo Editorial En González, Clara Oliver
Bogado y Mauricio
Alianza
Alejandro Bareiro
Octubre de 2018 Bogado
Asunción - Paraguay
ISBN: 978-99967-54-30-2
¡Qué maravilloso es el mundo que tenemos! Pero,
también, ¡qué gran responsabilidad es cuidarlo y
protegerlo! Si todos sembramos pequeñas acciones
para cuidarlo, cuántos superhéroes seríamos.
Me llamo Arasy, soy amante del mundo verde,
disfrutar de la naturaleza es mi mayor deleite. En
este recorrido que iniciamos, te acompañaré a
conocer todo sobre el universo, el ambiente y los
seres con y sin vida.

Mi nombre es Chavukú, soy veloz, ágil y muy

fuerte. Con un superdisfraz y gran antifaz
defiendo el reino animal. Mi misión es ayudarte
a que te conviertas en un niño con poderes
especiales. El poder del amor, del respeto, del
cuidado y la disciplina hará que seas un gran
niño. Desarrolla tus capacidades y habilidades.
Conviértete cada día en el héroe que está dentro
de ti, pues tienes el poder de convertir lo malo
en bueno, lo incorrecto en correcto. ¡Defiende
conmigo a todos los animales!

¡Juntos seremos un
equipo de grandes
superhéroes!
 ¡Así es nuestro libro!

Tema a ser desarrollado en Texto introductorio

la unidad, que a la vez se que pone de
Número y nombre de enlaza con las unidades de manifiesto el tema
la unidad Comunicación y Matemática. central de la unidad.

Actividades de evaluación de
Esquema de organización que permite conocimientos previos sobre
discriminar diariamente los temas que serán los temas generales de la
desarrollados, además de asentar las fechas unidad.
en que serán trabajados.

En las unidades, encontrarás íconos que indican los tipos de

inteligencias abordadas.
intrapersonal interpersonal

4
 Día de clase que se desarrolla
en el Manual de clases. Los días Capacidades que
Número del tema no siempre son correlativos,
que le corresponde se desarrollarán
siempre que salte alguna en el abordaje del
Personaje que trabaja dentro de la numeración es una indicación tema.
la formación del unidad. que responde a la organización
carácter a través de la
general del Programa.
educación en valores.

Sección Exploro.
Sección en la que
se exploran los
conocimientos
previos e introduce
al tema que será
abordado.

A partir de la exploración, se presenta Actividades de fijación

el tema estableciendo relación entre en del tema desarrollado,
análisis previo y el concepto. Esto facilita la pueden ser realizadas
construcción y comprensión del mismo. en forma individual, en
parejas o en grupo.

Además, cuenta con secciones especiales al final de cada unidad.

Laboratorios. Sección que Taller de Siembra. Espacio para Nos autoevaluamos. Sección
aborda el aprendizaje de trabajar el valor desarrollado en que tiene como objetivo realizar
fenómenos de las ciencias a través la unidad, de manera a adoptar una evaluación de proceso
de la experimentación en el marco hábitos, valores y principios que que permite conocer cuánto se
del trabajo del proceso científico. servirán para toda la vida. aprendió y discriminar los temas
que se necesitan reforzar.

5
Índice
Unidad 1. Un cuerpo saludable 8
Tema 1. El esqueleto 10
Tema 2. Los músculos 12
Tema 3. El sistema locomotor 14
Tema 4. Iguales y diferentes 16
Tema 5. Una dieta balanceada 18
Tema 6. Los alimentos y sus funciones 20
Tema 7. Guías Alimentarias del Paraguay 22
Tema 8. Buenos hábitos alimenticios 24
Laboratorio. Doblando huesos 26
Taller de siembra 27
Me autoevalúo 28

Unidad 2. Vivir sanamente 30

Tema 1. La higiene personal 32
Tema 2. La postura correcta 34
Tema 3. Los artefactos eléctricos y sus cuidados 36

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

Tema 4. Primeros auxilios 38
Tema 5. En familia 40
Tema 6. La violencia 42
Tema 7. Sé cuidarme 44
Tema 8. El alcohol 46
Laboratorio. El poder del alcohol 48
Taller de siembra 49
Me autoevalúo 50

Unidad 3. Seres con vida 52

Tema 1. Los animales respiran 54
Tema 2. Cobertura de los animales 56
Tema 3. Los animales se mueven 58
Tema 4. Las plantas 60
Tema 5. Las plantas respiran 62
Tema 6. Las plantas se nutren 64
Tema 7. Las plantas se reproducen por semillas 66
Tema 8. Las plantas se reproducen de otras formas 68
Laboratorio. Sacamos el color a las hojas 70
Taller de siembra 71
Me autoevalúo 72

Unidad 4. Entrenar hace bien 74

Tema 1. Agenda de actividades físicas 76
Tema 2. Nos movemos 78
Tema 3. Coordinación del cuerpo 80
Tema 4. Lateralidad 82
Tema 5. Jugamos solos y en equipos 84

6
 Tema 6. Jugamos al fútbol 86
Tema 7. Jugamos al vóleibol 88
Tema 8. Jugamos al handball 90
Laboratorio. Carrera de obstáculos 92
Taller de siembra 93
Me autoevalúo 94

Unidad 5. Los hábitats 96

Tema 1. Hábitat 98
Tema 2. Ecosistemas 100
Tema 3. Recursos naturales 102
Tema 4. Cuidado de los recursos naturales 104
Tema 5. La contaminación ambiental 106
Tema 6. Acciones para disminuir la contaminación 108
Tema 7. Acciones para un ambiente saludable 110
Tema 8. El ambiente y las enfermedades 112
Laboratorio. Ecosistema en una botella 114
Taller de siembra 115
© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

Me autoevalúo 116

Unidad 6. Somos materia y energía 118

Tema 1. La materia y sus propiedades fundamentales 120
Tema 2. Propiedades particulares de la materia 122
Tema 3. Mezclas 124
Tema 4. Métodos de separación de mezclas 126
Tema 5. La electricidad en la naturaleza 128
Tema 6. La electricidad llega a las casas 130
Tema 7. Usos de la electricidad 132
Tema 8. Cuidamos la electricidad 134
Laboratorio. Diversidad de materiales 136
Taller de Siembra 137
Me autoevalúo 138

Unidad 7. El cosmos 140

Tema 1. El sistema solar 142
Tema 2. Los planetas del sistema solar 144
Tema 3. La tierra y sus capas 146
Tema 4. El movimiento de rotación 148
Tema 5. El movimiento de traslación 150
Tema 6. Las rocas 152
Tema 7. Los vientos 154
Tema 8. Factores que determinan el clima 156
Laboratorio. Higrómetro casero 158
Taller de Siembra 159
Me autoevalúo 161

Animales en peligro de extinción del Paraguay 162

Bibliografía 165
Fuentes de imágenes 167
7
 1
d
u n i ad

Un cuerpo saludable

TEMA 1 TEMA 2 TEMA 3 TEMA 4 TEMA 5

Una dieta
El esqueleto Los músculos El sistema locomotor Iguales y diferentes
balanceada

8
 Nuestro cuerpo es como una
gran máquina. Está formado
por órganos que trabajan
coordinadamente entre sí y
cada uno cumple con una
función. Para mantenerlo sano,
debemos cuidarlo: alimentarnos
correctamente, hacer ejercicios
físicos, bañarnos todos los días,
etc. Nuestro cuerpo es un regalo
para valorar y agradecer.

• Observa la ilustración y
responde.
- ¿Qué actividades físicas reali-
zan los niños?
- ¿Es importante realizar ejer-
cicios?, ¿por qué?
- ¿Qué alimentos comen y
toman?, ¿son saludables?
- ¿Qué alimentos comes dia-
riamente?

• Conversa por qué es

importante consumir
alimentos nutritivos
diariamente.

TEMA 6 TEMA 7 TEMA 8 LABORATORIO TALLER DE SIEMBRA ME AUTOEVALÚO

Los Alimentos y Guías Alimentarias Buenos hábitos Valor que Evaluación de

Doblando huesos
sus funciones del Paraguay alimenticios sembramos: respeto unidad

9
 CLASE 1
TEMA
1

Reconoce huesos del esqueleto humano.

TRABAJO LOS CONCEPTOS

El esqueleto

Exploro

1. ¡A experimentar! Usamos plastilina y un palito

Cuidas tus huesos de asadito.
alimentándote
correctamente. Modelamos dos rollos iguales de
plastilina. Introducimos un palito
en uno de los rollos y en el otro no.
Luego, sostenemos los dos y trata-
mos de doblarlos, sin romperlos.

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

• ¿Cuál era más blando?, ¿qué parte de nuestro
cuerpo representa el palito?

El esqueleto es un conjunto de huesos que da forma al

cuerpo, protección a los órganos y sostén a los músculos.
Las articulaciones, como el codo, rodilla, tobillo…, unen
a los huesos y permiten el movimiento. Los huesos tienen
distintas funciones; por ejemplo, el cráneo protege al cerebro,
las costillas y clavícula, al corazón y pulmones, y la columna
vertebral a los nervios.

cabeza cráneo
clavícula
húmero
costillas
extremidades tronco
columna
superiores
vertebral

fémur
rótula
extremidades
inferiores

10
 Aplico los conceptos

1. Completo la frase con las palabras.

sostén forma extremidades esqueleto tronco protección

a. El cuerpo tiene tres partes principales: cabeza, tronco y extremidades .

b. El esqueleto da forma al cuerpo, protección a los órganos y sostén

a los músculos.

2. Señalo las partes del esqueleto que se indican.

costillas
© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

columna vertebral

fémur

húmero

rótula

clavícula

cráneo

3. Anoto los nombres de los huesos que protegen a estos órganos.

costilla y clavícula cráneo columna vertebral

4. Conversamos sobre la importancia de cuidar nuestros huesos.

11
 CLASE 2
TEMA
2

Reconoce los músculos principales del cuerpo humano.

TRABAJO LOS CONCEPTOS

Los músculos

Exploro

Evita grandes 1. ¡Desafío a los músculos!

esfuerzos físicos,
¡protege tus
Colocamos una mano con la palma hacia arriba sobre la
músculos! mesa y luego apoyamos la otra mano sobre el antebrazo.
Apretamos y abrimos la mano durante 30 segundos.
Repetimos y anotamos las cantidades logradas en cada
intento.

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

Primer Segundo
intento intento

• ¿Qué sentimos en el antebrazo cuando apretamos

la mano?, ¿y cuándo la soltamos?, ¿variaron las
cantidades por intento?, ¿por qué?

Los músculos son órganos blandos que cubren a los huesos.

Los músculos se
fatigan cuando Pueden estirarse y achicarse como una goma elástica y mover
realizan el mismo los huesos; así podemos caminar, alzar cosas, etc. Existen dos
movimiento varias
veces. tipos: involuntarios; no los podemos controlar, como los
latidos del corazón, y voluntarios; los podemos controlar,
como los músculos de los brazos, cara, piernas, etc.

faciales

bíceps

pectorales

abdominales
cuádriceps

gemelos

12
 Aplico los conceptos

1. Pinto el cuadro que contiene la respuesta correcta.

a. ¿Cómo son los músculos?

duros y rígidos blandos y elásticos

b. ¿Qué parte del cuerpo cubren los músculos?

la piel los huesos

2. Escribo I, si el movimiento es involuntario o V, si es voluntario.

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

V I V

3. Pinto según los colores los nombres de los músculos que se señalan.

abdominales bíceps gemelos pectorales

4. ¡Jugamos al espejo! En parejas, frente a frente, hacemos caras de tris-

teza, asombro, miedo, etc. Tocamos nuestros rostros y sentimos los
huesos y músculos.

13
 CLASE 3
TEMA
3

Reconoce el trabajo coordinado realizado por los huesos y

TRABAJO LOS CONCEPTOS músculos.

El sistema locomotor

Exploro

1. ¡Construyo la mano de un robot!

Dibujo el contorno de mi mano sobre
¡Mueve tu cuerpo
cartulina y recorto la figura. Pego una
con cuidado!
pajita sobre cada dedo y señalo las
articulaciones con un pincel, doblo la
pajita en las marcas. Paso un hilo de
lana de 20 cm dentro de cada una

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

y hago un nudo en la punta. Fijo las
cinco pajitas a la base con cinta. Muevo los hilos.

• ¿Qué papel cumplen las pajitas?, ¿y el hilo de lana?

• ¿Qué sucedería si no tuviésemos huesos, articulaciones
y músculos?

El sistema locomotor está formado por huesos,

articulaciones y músculos. Estos últimos se alargan o
achican cuando movemos alguna parte de nuestro cuerpo.
Los músculos se unen a los huesos a través de tendones,
que son como unos cordones, y así nos podemos mover. Para
cuidar el sistema locomotor, debemos comer sano, dormir 8
horas, realizar ejercicios físicos y tomar mucha agua.
huesos músculos movimiento

tendones

14
 Aplico los conceptos

1. ¡A saltar! Dibujo y pinto las extremidades con huesos, músculos y tendones.

Respuesta libre
© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

2. Completo las palabras y descubro lo que forma al sistema locomotor.

sos la cu do cio

ar ti cu la cio nes hue sos

mús cu los ten do nes

3. Nombro en el cuaderno los cuidados para mantener la salud del sis-

tema locomotor.

4. ¡A mover el cuerpo! Realizamos ejercicios de calentamiento.

Movemos brazos, piernas, giramos suavemente la cabeza y movemos la
cintura.

• ¿Qué huesos, articulaciones y músculos movimos?

15
 CLASE 4
TEMA
4

Describe los órganos sexuales externos del niño y de la niña.

TRABAJO LOS CONCEPTOS

Iguales y diferentes

Exploro

1. Escribo mis características físicas.

Debes conocerte y Respuesta libre
amarte tal y como
eres.

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

• ¿Qué tenemos en común los niños y las niñas? ¿En
qué somos diferentes?

Los niños y las niñas tenemos aspectos físicos en común como

rostro, brazos, manos, etc., pero hay algo que nos diferencia:
los órganos sexuales externos. La niña tiene vulva y el
niño, pene y escroto. Además, estos órganos requieren
ciertos cuidados.

Bañarse diariamente con

agua y jabón.

Secarse con papel Secarse con una

luego de orinar. toalla propia.

Utilizar ropa interior

Cambiarse todos los
cómoda, preferente-
días la ropa interior.
mente de algodón.

16
 Aplico los conceptos

1. Escribo las características físicas comunes entre niños y niñas.

niñas Respuesta libre niños

2. Uno con flecha los órganos donde correspondan.

escroto
© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

vulva

pene

3. Anoto qué cuidados debemos tener con nuestras partes íntimas.

Respuesta libre

4. Conversamos sobre estas preguntas.

• ¿Quién puede revisar nuestras partes íntimas?, ¿y en qué casos?

• ¿Qué diferencias tenemos los niños y las niñas?

17
 CLASE 5
TEMA
5

Comprende la importancia de las recomendaciones de las

TRABAJO LOS CONCEPTOS Guías alimentarias del Paraguay.

Una dieta balanceada

Cuida tu cuerpo… Exploro
Haz las 5 comidas
del día.
1. Marco con una X la imagen que tiene la comida
más saludable.

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

a. ¿Por qué me parece que es la más saludable?

Una persona tiene una dieta balanceada cuando consume lo

necesario y combina diferentes clases de alimentos, de acuerdo
Es importante consumir
con las necesidades de su cuerpo, su edad y las actividades
alimentos de origen que realiza. Para tener una dieta balanceada, debemos
animal, vegetal y
comer alimentos de todos los grupos, pero en las cantidades
mineral.
apropiadas.

Lácteos y Verduras:
derivados: 3 2 platos al
veces al día. día.

Frutas de Carnes,
colores pescados,
diferentes: 3 huevos y
al día. porotos: 2
veces por
semana.

18
 Aplico los conceptos

1. Completo la encuesta sobre mi alimentación. Marco donde corresponda.

a. ¿Desayuno todos los días? SÍ X 2 NO 1

b. ¿Cuál de los desayunos se parece más al mío?

X 3 2
1

c. ¿Cuántos vasos de agua bebo por día?

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

4 o más: 2 3 o menos: 1

d. ¿Qué grupo de alimentos es el que más consumo por día?

1 2 X 3

e. Sumo los puntos que obtuve y miro los resultados en la tabla.

10 puntos: ¡Excelente! Tu dieta es equilibrada.

7 a 9 puntos: Muy buena dieta. Debes revisar algunos puntos.
Menos de 7 puntos: ¡Cuidado! Tu dieta no es buena, debes modificarla.
Respuesta modélica

2. Pensamos en familia un plan de solución para mejorar nuestra alimenta-

ción, si no está muy bien, o algunas variantes para enriquecerla.

19
 CLASE 6
TEMA
6

Comprende la importancia de las recomendaciones de las

TRABAJO LOS CONCEPTOS Guías alimentarias del Paraguay.

Los alimentos y sus funciones

Fortalece tu Exploro
cuerpo, ¡bebe
entre 4 a 6 vasos
de agua por día! 1. ¡A pensar y calcular!
Elaboro un cuadro sobre los alimentos y las cantida-
des que comí ayer en el desayuno, media mañana,
almuerzo, merienda y cena.

• ¿Qué alimentos predominan en mi dieta?

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

Los alimentos que comemos todos los días construyen
nuestros cuerpos, nos dan energía y nos hacen crecer. Para
poder tener una vida saludable debemos consumir diferentes
La dieta está tipos de alimentos todos los días. Los alimentos brindan a
constituida por
todos los alimentos
nuestros cuerpos los nutrientes para poder vivir. Pueden
y bebidas que clasificarse según sus funciones.
consumimos
diariamente.

Formadores Reguladores Energéticos

Ayudan a formar Previenen enfermedades Ofrecen la energía

huesos, dientes y y contribuyen a reparar para correr, estudiar,
músculos. Por ejemplo: los tejidos del cuerpo. saltar, etc. Por ejemplo:
leche, huevos, quesos, Por ejemplo: frutas, grasas, azúcares, arroz,
carnes, etc. hortalizas y verduras. pan, fideos, papas, etc.

20
 Aplico los conceptos

1. Escribo F, si es formador; R, si es regulador o E, si es energético.

F F R F

F R E R
© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

2. ¡Al súper! Hago una lista de alimentos de cada grupo para una comida
nutritiva. Respuesta libre

3. Anoto a qué grupo de alimentos pertenece según su función.

a. Me ayudan a reparar los tejidos de mi cuerpo. Reguladores

b. Gracias a ellos tengo dientes y huesos sanos. Formadores

c. Ellos me brindan la energía para saltar y jugar. Energéticos

4. Redacto en el cuaderno un mensaje de agradecimiento por los

alimentos.

21
 CLASE 7
TEMA
7

Comprende la importancia de las recomendaciones de las

TRABAJO LOS CONCEPTOS Guías Alimentarias del Paraguay.

Guías Alimentarias del Paraguay

Exploro

1. ¿Alimentos ricos en grasas? ¡A experimentar!

Trituramos unas pequeñas muestras de maní, banana,
Lava tus manos con
agua y jabón antes
manzana y un poco de manteca. Dividimos una hoja
de comer. en cuatro y escribimos los nombres de las muestras.
Colocamos las muestras, esperamos unos minutos y las
retiramos, después observamos el papel a contraluz.

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

• ¿Qué alimentos dejan una mancha que no permite
el paso de la luz?, ¿cuáles dejaron este tipo de
mancha? ¿Qué sucedería si una persona comiera
únicamente grasas?

Las Guías Alimentarias del Paraguay sugieren los

alimentos característicos de nuestro país y la cantidad
adecuada para tener una alimentación sana. En un día se
deben comer alimentos de los siete grupos.

1. Cereales, tubérculos y derivados: todos los

días y en mayor cantidad.
2. Frutas: todos los días, de dos a tres frutas.
3. Verduras: todos los días y de diferentes
colores.
4. Leche y derivados: dos veces al día.
5. Carnes, legumbres o huevos: cuatro o cinco
veces a la semana.
6. Azúcares o mieles: en poca cantidad.
7. Aceites o grasas: en poca cantidad.

22
 Aplico los conceptos

1. Dibujo y pinto los alimentos que debo consumir diariamente.

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

2. Anoto el consumo diario de los siguientes alimentos.

Todos los días Todos los días Todos los días dos veces al día

4 o 5 veces a
la semana poca cantidad poca cantidad poca cantidad

3. Copio la ficha y completo en mi cuaderno con ayuda de mi familia.

a. Comidas que consumimos en un día (en las 5 comidas).

b. Comparamos lo que comemos con lo sugerido en las Guías
Alimentarias del Paraguay: ¿qué alimentos nos faltarían consumir?,
¿qué comemos en exceso?

23
 CLASE 8
TEMA
8

Comprende la importancia de las recomendaciones de las

TRABAJO LOS CONCEPTOS Guías Alimentarias del Paraguay.

Buenos hábitos alimenticios

Exploro
Consume alimentos
de todos los
grupos de forma 1. ¡Jugamos al semáforo!
equilibrada. Pintamos en una hoja:
Consumo diario. Grupos 1, 2 y 3
de rojo, alimentos que
Consumo moderado. Grupo 4 y 5
deben ser consumidos
Poca cantidad. Grupos 6 y 7
con moderación; de
amarillo, los que deben ser consumidos 4 a 5 veces a la
semana y de verde, los que se pueden comer todos los días.

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

Una alimentación saludable consiste en consumir
alimentos que nos ayudan a crecer sanos. Además,
debemos tener en cuenta otros cuidados importantes.

Cumplir con las

cinco comidas.

Cepillarse los Comer la canti-

dientes luego de dad suficiente de
comer. alimentos.

Mantener ho-
Usar utensilios rario fijo para
limpios. comer.

Masticar
despacio.
Comer en un
lugar limpio.

Lavarse las
manos antes
y después de
comer.

24
 Aplico los conceptos

1. Completo los espacios con las palabras de los recuadros.

pausadamente horario manos cinco

a. Debo lavarme las manos antes de comer cualquier alimento.

b. Es necesario comer las cinco comidas del día.

c. Para comer se necesita masticar pausadamente los alimentos.

d. Es importante tener un horario para las comidas.

2. Marco con X las acciones incorrectas y con  las correctas..

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

X  X 

3. Completo el test, indico con  las acciones que cumplo.

a. Me lavo manos antes y después de comer.
Resultados
b. Realizo las cinco comidas del día. 0-3  ¡Urgente!
c. Como la cantidad de comida necesaria. Necesitas mejorar tus
d. Tengo un horario para comer. hábitos.
4-7  Tienes buenos
e. Mastico lenta y pausadamente.
hábitos, pero puedes
f. Me siento a la mesa para comer. mejorar.
g. El lugar donde como es limpio. 8-10  ¡Felicidades!
Tienes excelentes
h. Utilizo cubiertos.
hábitos alimenticios.
i. Me cepillo los dientes luego de comer.
Respuesta libre

25
 CLASE 9

Reconoce la importancia de los huesos.

LABORATORIO

Doblando huesos
¡Para comprobarlo,
experimenta!
Materiales: huesos de pollo cocido, vinagre, frasco de vidrio
transparente con tapa, guantes de látex y papel absorbente.

• ¿Puedo comprobar que los huesos tienen una sustan-

cia que los hace fuertes?
Sí x No Tal vez

Pasos
No debemos to
1. Toco los huesos de pollo y verifico su dureza. mar ni oler
el vinagre.
2. Coloco los huesos de pollo limpios dentro de un recipiente

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

de vidrio y lo tapo. Escribo la fecha.
3. Retiro, luego de tres días, el hueso bajo la supervisión del
docente.
4. Lavo con agua el hueso, lo aprieto e intento doblarlo.
5. Conversamos sobre lo sucedido. El docente nos explica
que los huesos de pollo y los nuestros tienen una sustancia
llamada calcio que los hace fuertes. El vinagre es un ácido
que lo disuelve, por eso los ha vuelto blando.
Para proteger los huesos, debemos consumir alimentos
ricos en calcio, por ejemplo: la leche, el yogur y el queso.

Compruebo los resultados Elaboro las conclusiones

• Escribo cómo estaban los huesos al • Los huesos son fuertes porque tienen:
inicio y luego del experimento. Dibujo. limón calcio x chocolate

• Para tener huesos fuertes, debemos

consumir alimentos ricos en:
limón calcio x chocolate

Comunico los resultados

• En grupos elaboramos carteles y ex-
plicamos en clase lo aprendido.
Respuesta libre
26
 CLASE 10

TALLER DE SIEMBRA

Valor que sembramos: respeto

El respeto debe comenzar con uno mismo. El cuidado de nuestra ali-
mentación y buenos hábitos nos darán los poderes necesarios para
enfrentar nuestros desafíos día a día ¡Un superhéroe es respetuoso
consigo mismo y con los demás!

El reto de la semana es probar que puedes cumplir acciones de respeto hacia ti

mismo. Pinta al final del día, las luces de los semáforos según las indicaciones.
¡Peligro!, no lo he logrado.
Miércoles
Precaución, debo esforzarme más.
Bebo 4 o más vasos de agua
Logrado.
por día.
© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

Domingo
Evito realizar movimientos
bruscos para no dañar mis Jueves
músculos y huesos.
Mastico despacio los alimen-
Lunes tos y como en un horario fijo.
Realizo las 5 comidas del día:
desayuno, media mañana, Viernes
almuerzo, merienda y cena.
Me alimento en un lugar
Martes
limpio.
Como alimentos de todos los gru-
pos, lácteos y sus derivados, 3 veces
al día; verduras, 2 porciones al día; Sábado
frutas, 3 veces al día, y
carnes pescados y poro- Como la cantidad suficiente
de alimentos.
tos, 2 veces por semana.

Verifica cuántas luces verdes pintaste. Si fueron todas, ¡has sido respetuoso
contigo mismo! ¡FELICITACIONES!
Si hay algo que pintaste de rojo o amarillo, no te desanimes y sigue inten-
tándolo. Escribe un compromiso personal para alcanzar el reto.

Respuesta libre

Me comprometo a

27
 CLASE 10

ME AUTOEVALÚO

1. Pinto los cuadros con nombres de huesos.

cráneo fémur

pulmones clavícula

2. Completo el cuadro con ejemplos de los tipos de músculos.

Voluntarios Involuntarios Respuesta modélica

© Editorial en Alianza S. A. - Prohibida su reproducción.

de los brazos, los latidos del
de la cara, de corazón.
las piernas.

3. Anoto dos acciones que puedo realizar para cuidar el sistema locomotor.

Debemos comer sano y dormir 8 horas.

Tenemos que realizar ejercicios y tomar mucha agua.

4. Uno con flechas según corresponda a características físicas comunes o

diferentes entre niños y niñas.
pene

vulva
Características físicas comunes
rostro

Características físicas diferentes manos

escroto

28
 5. Rodeo los alimentos de origen animal.

6. Ordeno las letras y descubro cómo se clasifican los alimentos.

AEGUDLESROR SFMARERODO EGTÉSICNORE

REGULADORES FORMADORES ENERGÉTICOS

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7. Escribo los nombres de los siete grupos de alimentos.

Azúcares Aceites o
o mieles grasas

Leches y Carnes,legum-
derivados bres o huevos

Frutas
Verduras
Cereales, tubércu-
los y derivados

8. Explico con mis palabras la importancia de estos hábitos saludables.

a. Lavarse las manos antes y después de comer:

b. Cepillarse los dientes luego de cada comida:

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