Un tiempo

para mí
Cuaderno de Tutoría
2
SECUNDARIA

Modelos de servicio educativo en el ámbito rural

PERÚ Ministerio
de Educación
Un tiempo
para mí
Cuaderno de Tutoría
2
SECUNDARIA

Modelos de servicio educativo en el ámbito rural

Mi nombre: __________________________________________________

Institución educativa: __________________________________________

 MINISTERIO DE EDUCACIÓN

Dirección General de Educación Básica Alternativa, Intercultural Bilingüe

y de Servicios Educativos en el Ámbito Rural

Dirección de Servicios Educativos en el Ámbito Rural

Un tiempo para mí
Cuaderno de trabajo Tutoría 2.° secundaria
©Ministerio de Educación
Calle del Comercio 193, San Borja
Lima, Perú
Teléfono: 615-5800
www.gob.pe/minedu
Elaboración pedagógica
Maite Rofes Chávez
Esperanza Amparo Oré Guerrero
Jaikel Homero Rodríguez Bayona
María Verónica Zeballos Valle
Mirian Karina Pineda Jurado
Patricia Velarde Manyari

Diseño y diagramación
Susana Philippon Chan
Henry Llantoy Sandoval
Christian Bendezú Rodriguez
Patricia Noemi Maguiña Flores
Ilustración
Brenda Lys Román González
Luis Corcuera Silva
Patricia Noemi Maguiña Flores
Corrección de texto
Andrea Ramos Lachi
Gerson Rivera Cisneros

Primera edición: 2018

Segunda edición: 2019
Tercera edición: 2020
Tiraje: 5 644 ejemplares
Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú N.° 2020-07500
Se terminó de imprimir en Noviembre del 2020, en los talleres
gráficos de Industria Gráfica Cimagraf S.A.C., sito en
pasaje Santa Rosa N.o 140, Ate, Lima.

Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de este

documento sin permiso del Ministerio de Educación.
Impreso en el Perú / Printed in Peru
 Presentación
Estimadas estudiantes y estimados estudiantes:
Sabemos del interés que tienes por estudiar, así como del esfuerzo
que realizan tu familia y tú para que puedas terminar la secundaria y
continuar con los planes que tienes en tu vida. Entendemos también que
pasas algunos o muchos días lejos de tu hogar para poder lograrlo, y que
en ese nuevo espacio ―que puede ser el CRFA, el núcleo educativo o
la residencia― vives experiencias que te hacen madurar y aprender a
convivir con otras personas, con quienes seguramente lograrás amistades
inolvidables.
Este cuaderno de trabajo, que hemos denominado Un tiempo para mí, está
hecho con mucho cariño y, como señala su nombre, pretende propiciar
un tiempo para que puedas reflexionar sobre diversos temas personales,
como los relacionados con cómo te sientes contigo mismo, qué opinas de
tu forma de comportarte y cómo te relacionas con tu entorno. Te ayudará
a conocerte, valorarte, apreciar tu comunidad y tu cultura, valorar a los
demás y aprender que la diversidad cultural te enriquece como persona.
Asimismo, te motivará a participar más en las situaciones que se presenten
en el espacio educativo, donde deberás tomar decisiones en búsqueda
del bien común y reconocerás que tanto hombres como mujeres somos
igualmente valiosos y capaces de realizar muchas cosas.
Aquí aprenderás también a identificar situaciones de riesgo y desarrollarás
capacidades para protegerte de ellas y cuidarte. Además, te ejercitarás
en organizar tu tiempo y espacio para estudiar mejor, y podrás conocer
tus estilos de aprendizaje. Habrá momentos en los que trabajarás solo
con este material, y otros en los que compartirás con tus compañeras y
compañeros, siguiendo la orientación de tus docentes.
Esperamos que este cuaderno te sirva y que disfrutes reflexionando,
compartiendo, debatiendo y llegando a consensos sobre los contenidos
que desarrollarás.
Te felicitamos por lo mucho que te esfuerzas por aprender y te deseamos
muchos éxitos.
Ministerio de Educación

Nota: En este material aún no se ha conseguido una aplicación satisfactoria de las estrategias para el uso del lenguaje inclusivo en toda
su extensión. No obstante, en algunos casos, se ha empleado el desdoblamiento léxico para mencionar expresamente a cada uno de los dos géneros.
Índice
Presentación .............................................................................................. 3
Yo también tengo mi escudo personal ...................................................... 5
Actividad 1: Nos organizamos en mi colegio ........................................... 7
Actividad 2: La diversidad cultural, una oportunidad para todos ......... 13
Actividad 3: Aprendo a reconocer y autorregular mis emociones ........ 19
Actividad 4: Soy importante en mi comunidad ...................................... 25
Actividad 5: ¡Estoy cambiando! Me acepto y me cuido ......................... 31
Actividad 6: Vivo mi sexualidad desde mis decisiones .......................... 37
Actividad 7: Todo a su tiempo y de manera informada.......................... 43
Actividad 8: Mujeres y hombres podemos hacer las mismas cosas ..... 49
Actividad 9: Me protejo de la violencia psicológica y sexual ................ 55
Actividad 10: ¿Cómo aprendo mejor? ..................................................... 63
Glosario .................................................................................................... 69
 Este es el escudo del Perú.
Representa la riqueza
natural de nuestro país:
animal, vegetal y mineral.

Yo también tengo mi
escudo personal
Mi nombre es ______________________________________________

Mis familiares me llaman... Los valores que practico son

los siguientes:
________________________
Mis amigos me dicen... 1. ______________________

________________________ 2. ______________________
Y a mí me gusta que me llamen...
3. ______________________
________________________

Mis riquezas personales o Una frase que me gusta o me

cualidades son estas: identifica es...

1. _________________________ _____________________________

2. _________________________ _____________________________
3. _________________________ _____________________________

5
 Un sueño que me gustaría alcanzar es...
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

Dibujo mi sueño.

6
 IVIDA
CT
Nos organizamos
1

D
A
en mi colegio
¿Qué aprenderé?

Ejercitaré y reforzaré mis habilidades y

actitudes para favorecer la organización
estudiantil en mi colegio.
Aprenderé los pasos para conformar
una organización estudiantil y su
funcionamiento.

Me acerco al tema

Esta noche veremos y escucharemos a nuestros

estudiantes durante la demostración de sus
talentos. ¡Un fuerte aplauso para todos ellos!

Me pregunto
y comparto

¿En mi colegio han organizado alguna vez una

actividad parecida en la que participaron estudiantes,
Hola, soy Álex. Te cuento padres y docentes? ¿Quiénes la organizaron? ¿Con qué
que hace poco organizamos finalidad se realizó?
un encuentro de talentos
en mi colegio. Estuvo ¿En mi colegio existen organizaciones conformadas por
divertido, porque todos estudiantes?, ¿cuáles son? ¿Qué actividades realizan?
participamos y mostramos
nuestros talentos. Si no existiera una organización escolar en mi colegio,
¿me gustaría formar una?, ¿por qué?

7
 ¿Qué conozco?

Recuerdo una actividad que realicé con mis compañeros en el colegio. La dibujo en el siguiente
recuadro y me incluyo para mostrar lo que hice en ella.

Esta actividad se llamó ___________________________________________________________

La organizamos porque queríamos lograr que _________________________________________

_________________________________________________________________________________

Lo que más recuerdo de esta actividad es que hicimos___________________________________

_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

Cuando tuvimos que organizarnos:

● Lo más fácil fue... ● Lo más difícil fue...

___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________

8
 Mis nuevos aprendizajes

Es importante organizarnos cuando queremos conseguir algo junto con otras personas, como en
los siguientes casos:

También nos organizamos para lo siguiente:

● Realizar una fiesta de la comunidad. ● ___________________________________
● Realizar una faena comunal para la
● ___________________________________
época de siembra o de cosecha.
● ___________________________________

En el colegio también nos organizamos. Por ejemplo:

● Los docentes organizan un campeonato de vóley.
● Los padres y las madres de familia organizan una faena para mejorar el colegio, como pintar
aulas o reparar carpetas.
● Los estudiantes nos organizamos para cumplir nuestras tareas de cada día, como barrer las
aulas o ayudar a servir los alimentos.

En el colegio, ¿cómo nos organizamos

los estudiantes para colaborar con las
Conversamos
actividades diarias, como el aseo del
en grupo
aula y el refrigerio?
¿Qué podríamos mejorar?

9
 Nuestras acciones pueden generar más impacto si responden
¿Qué situaciones a los problemas más urgentes que nos afectan; nombremos
serían importantes algunas (por ejemplo: compañeros que son discriminados o
para que los
estudiantes nos que dejan de estudiar).
organicemos en
nuestro colegio? ● ________________________________________________
● ________________________________________________
● ________________________________________________
Los estudiantes podemos organizarnos para...

● ________________________________________________
● ________________________________________________
● ________________________________________________

En los colegios, los estudiantes pueden formar organizaciones estudiantiles. La más conocida y
promovida por el Ministerio de Educación es el municipio escolar.
¡Recuerda! El municipio
El municipio escolar es una organización que permite a representa a los estudiantes y
está encabezado por un grupo
los estudiantes proponer y efectuar diferentes actividades
de compañeros que ocupan
para responder a sus necesidades e intereses. Lo lidera
estos cargos y que pueden
una directiva, que se compone de estos integrantes: liderar las siguientes acciones:

Alcalde

Regidor de Educación, Cultura Regidor de Salud y Regidor de Producción y Regidor de Derechos del Niño,
y Deporte Ambiente Servicios la Niña y el Adolescente

Algunas acciones: Algunas acciones: Algunas acciones: Algunas acciones:

• Organización de concursos y • Implementación • Organización de • Apoyo al comité de
exposiciones de pintura, cerámica, del botiquín escolar proyectos productivos convivencia escolar1
pintado en tela, danzas, música, • Organización de (por ejemplo, el • Organización de
plantas medicinales, creación de campañas para huerto escolar) campañas de difusión de
cuentos o relatos, etc. cuidar el ambiente • Organización de los derechos
• Organización de festivales programas de reciclaje
deportivos

Cada miembro del

Consejo escolar
motiva y organiza
a sus compañeros
para desarrollar
juntos una acción
en común.

1
El comité de convivencia debe estar conformado por el director, el docente responsable de convivencia, un

10 representante de los padres de familia y el estudiante regidor de los derechos del niño, la niña y el adolescente.
 ¿Existen organizaciones estudiantiles en mi
colegio?
¿En mi colegio funciona el municipio escolar?
Me pregunto Si no hay, ¿me gustaría formar uno? ¿Qué
y comparto actividades quisiera realizar como parte de
esta organización?
Si yo fuera miembro de la directiva del
municipio escolar, ¿qué acciones propondría?

Para organizarnos, es importante que desarrollemos algunas habilidades y actitudes personales.

Planificar: tener claro el Desarrollar trabajo colaborativo: Liderar: guiar y motivar al grupo
objetivo que queremos apoyarnos y complementar hacia los objetivos comunes.
alcanzar, y organizar nuestras capacidades para lograr Un estudiante o una estudiante
todo lo necesario (roles, la tarea en común. lidera mostrando iniciativa,
tiempo, materiales, cooperando con el trabajo de los
lugar, etc.). demás y enseñando con el ejemplo.

Valorar al otro: todas las personas Dialogar: escuchar y valorar

de una organización son valiosas las opiniones y puntos de vista
y merecen ser escuchadas con diferentes para llegar a acuerdos
respeto y buen trato. y resolver conflictos. Demos
sugerencias en lugar de críticas.

Comprometernos: cumplir
los acuerdos tomados y dar lo
Tomar decisiones: las que deben
mejor de nosotros mismos para
responder a los intereses de todos
la organización. Tratemos de
y buscar el bien común.
hacer muy bien cada tarea dando
soluciones en lugar de excusas.

Ideas
valiosas
Es importante aprender a organizarse en el colegio, pues así todos lograrán lo
que desean.
Organizarse significa dar y escuchar ideas, tomar decisiones, planificar,
comprometerse, efectuar acciones entre todos y evaluar cómo fue y cómo se
puede mejorar.

Otras ideas valiosas para mí son las siguientes:

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

11
 Valoro lo que aprendí

¿Qué organización estudiantil imaginamos que podríamos conformar en nuestro colegio? ¿De qué
se encargaría cada uno de nosotros?
A mí se me ocurre ¡Buena idea! Como tú estás
crear una organización tiñendo lana de oveja, yo puedo
para unir nuestros hacer tejidos con ese material,
proyectos y trabajar y María, que es buena para
juntos. las ventas, comercializarlos.
Podemos organizar una feria.
Propongo que se llame Los
Emprendedores Escolares.

¿Y a mí qué organización se me ocurre formar?

¿Cómo se llamaría? ¿Qué acciones realizaríamos?

_________________________________ 1. ___________________________________
___________________________________
¿Por qué sería importante crear esta
organización en mi colegio? 2. ___________________________________
_________________________________ ___________________________________
_________________________________ 3. ___________________________________
_________________________________ ___________________________________

Me comprometo

Para organizarme mejor con mis compañeros,

me comprometo a...
____________________________________________
Estas son mis
____________________________________________ habilidades y
____________________________________________ actitudes para
organizarme
Además, me comprometo a reforzar las
siguientes habilidades y actitudes2:
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________

2
Algunas habilidades y actitudes que puedo reforzar son escuchar a los demás, decir lo que pienso, ser

12 amable y respetuoso, proponer soluciones, colaborar, acordar, respetar los acuerdos, ser responsable, etc.
 IVIDA
CT
La diversidad cultural,
2

D
A
una oportunidad para todos
¿Qué aprenderé?

 Aprenderé que convivir respetando y

valorando las diferentes culturas de mis
compañeros nos enriquece mutuamente.
 Reconoceré las situaciones en las que se
respeta la diversidad cultural dentro del
colegio, así como aquellas en las que no.

Me acerco al tema

Observo estas dos situaciones:

Doctorcito, le traigo a mi bebé.
En la posta de salud de un pueblo de la Está que llora todo el día. Lo abrigué
bien, pero sigue llorando. Como no
Sierra peruana, una señora consulta al
tiene fiebre, le pasé el huevo; parece
doctor... que le han hecho daño.
Doctorcito, le traigo a mi bebé.
Está que llora todo el día. Lo abrigué
bien, pero sigue llorando. Como no
tiene fiebre, le pasé el huevo; parece
que le han hecho daño.

Ha hecho bien, señora.

Ahora permítame
¿El huevo? ¡Por revisar a su bebé para
favor, señora! ver cómo ayudarlo.
¡Déjese de
tonterías! Eso no
cura nada.

 ¿En qué se diferencian estas dos situaciones?

Me pregunto  ¿En cuál de ellas el doctor respeta las
y comparto costumbres de la señora?, ¿por qué?

13
 ¿Qué conozco?

Marco con un (✔) lo que creo que piensa y siente la señora en el primer caso de la página anterior.
También escribo otras ideas en los recuadros vacíos.
¿Qué creemos que
piensa y siente una
cólera tristeza persona cuando no
vergüenza respetan su cultura?

“Los otros son

“No valgo nada”. mejores que yo”. alegría

orgullo

Ignacio, ¿a ti alguna vez

te pasó algo parecido a lo Sí. Me acuerdo que una
que le ocurrió en la primera vez fui a un colegio fuera
situación a la señora que de mi comunidad y un
fue con su bebé al doctor? chico se empezó a burlar
de mí porque yo estaba
usando mi cushma.

¿Alguna vez viví una situación similar, en la que no me sentí respetado por mis
costumbres y mi cultura? (También puedo considerar una situación que observé
alguna vez). La cuento en las siguientes líneas:
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

14
 Mis nuevos aprendizajes

El Perú es un país que tiene grandes oportunidades, sobre todo, gracias a la diversidad cultural de
sus pueblos.

Soy de la comunidad de Yo soy de la isla de los uros.

Ocopata, en el departamento Vivimos en el lago Titicaca, donde
Yo soy asháninka.
de Cusco. En mi comunidad hemos construido sobre totora
Mis abuelos y padres se
tenemos el orgullo de contar nuestra historia. Allí recibimos
dedican al manejo del bosque
con una gran variedad a muchos visitantes, con quienes
amazónico. Somos grandes
de papas nativas, las que compartimos las tradiciones de
conocedores de las plantas
cultivamos junto con nuestros nuestra cultura.
curativas.
padres, para el mundo.

Dibujo alguna costumbre de mi comunidad.

Conversamos
en grupo

 ¿Cuáles son las principales

características o saberes
culturales de nuestras
comunidades?
 ¿Cuáles son o podrían ser
sus principales aportes al
Perú y al mundo?

15
 Nos parecemos en...
Me pregunto ________________________________________
y comparto ________________________________________
________________________________________
 ¿Mis compañeros y yo tenemos
las mismas costumbres o los Somos diferentes en...
mismos saberes? ________________________________________
 ¿En qué nos parecemos? ¿En ________________________________________
qué somos diferentes?
________________________________________

La diversidad cultural quiere decir que dentro de un territorio o país los habitantes de cada comunidad
o pueblo tienen distintas costumbres o saberes. Por ejemplo, son diferentes las formas en las que nos
relacionamos con la naturaleza o nos organizamos para trabajar. También tenemos diversas creencias
religiosas, lenguas y formas de vestir, cocinar o cuidar nuestra salud, así como variedad de roles que
cumplimos dentro de la familia.

Reconocernos como parte de pueblos que se parecen en

algunas cosas y que se pueden diferenciar en otras puede
ocasionar, por ejemplo, las siguientes situaciones:

Situación 1 Situación 2
Respetamos las lenguas diferentes de las Rechazamos y nos burlamos de todos los que
nuestras y nos enriquecemos al conocerlas. hablan distinto a nosotros.

¡Allillanchu
¡Allillanchu wayq’echa!
wayq’echa!

¡Hola!, bienvenido.
Qué bueno que has ¿Qué hablas, oye? Si
venido a este colegio. quieres estudiar en este
Así me puedes enseñar colegio, tienes que hablar
a hablar en quechua en castellano. Si no,
y yo te ayudo con el regrésate a tu tierra.
castellano.

16
En los colegios ocurren situaciones en las cuales los estudiantes o los profesores no respetan a las
personas de culturas distintas a la suya, como en la segunda situación del ejemplo anterior.

¿Qué opino de los siguientes

casos? ¿Qué haría si
me ocurriera esto?

 Un estudiante cuenta que su familia acostumbra pagar a la Pachamama para agradecerle

por la buena cosecha y pedirle permiso para seguir cultivando. Otro estudiante le dice
que eso no sirve para nada, que la tierra no tiene vida.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

 Se organiza un festival de canto entre colegios. Unos estudiantes se burlan de un

grupo que presenta una canción en su lengua originaria.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

Ideas
valiosas

 Las diferencias culturales enriquecen y el respeto une. Es importante conocer

y valorar la gran riqueza que tiene el país gracias a la diversidad cultural; por
ejemplo: la sabiduría de la medicina basada en el uso de plantas y la búsqueda de
la armonía que plantea el buen vivir.
 Todas las comunidades construyen su propia cultura y son valiosas; por lo tanto,
tienen los mismos derechos.
Otras ideas valiosas para mí son las siguientes:
 _________________________________________________________________
_________________________________________________________________

 _________________________________________________________________
_________________________________________________________________

17
 Valoro lo que aprendí
En este ejemplo
se muestra cómo
¿Cómo cambiaríamos de forma positiva una situación del colegio hacerlo.
en la que no se respeta a las personas por su cultura?

Situación Respuesta negativa Respuesta positiva

En el colegio de una “¡Oye! ¡Habla bien, “Amigo, ¿qué significa
comunidad de colonos, pues! ¡Qué cosa alalau? Me gustaría
un estudiante que acaba estarás diciendo!”. aprender tu lengua”.
de llegar se expresa así:
“¡Alalau! ¡Cuánto frío hace!”.

A continuación, planteo una situación, imagino una respuesta negativa y la transformo en positiva.

Situación Respuesta negativa Respuesta positiva

Me comprometo

Voy a respetar a todas las personas por igual.

Si siento que alguien no me respeta Si veo que alguien no respeta a una

por mi cultura, me comprometo a lo persona por su cultura, me comprometo
siguiente: a lo siguiente:

_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________
_________________________________ _________________________________

18
 IVIDA
CT
Aprendo a reconocer y
3

D
A
autorregular mis emociones
¿Qué aprenderé?

Reconoceré las emociones que siento y

analizaré por qué me siento así.
Aprenderé cómo expresar mis
emociones de manera saludable.

Me acerco al tema

Observo estas dos escenas:

Dos amigos se encuentran y conversan sobre lo que le pasó a Juan...

Oye, ¿te acuerdas Me dijo que estaba

¿En serio? ¡Después feliz de que su papá haya Claro, debe ser
de Juan? Me acabo
de tanto tiempo vuelto, pero a la vez siente un momento
de enterar de que
que los tuvo cólera cuando recuerda que muy difícil para
su papá ha vuelto
abandonados! ¿Y los abandonó. Juan. Seguro está
a su casa.
cómo está Juan? confundido.

escena 1 escena 2

¿Cómo se estará sintiendo Juan ahora que

Me pregunto su papá volvió a casa? ¿Qué emociones
y comparto sentirá?
¿Alguna vez he sentido emociones
distintas al mismo tiempo?

19
 ¿Qué conozco?

Oye, Pedro, te cuento

Qué bueno, Vilma. Yo más
que estoy muy feliz
bien estoy furioso porque
porque a mi proyecto
el perro de mi vecino
de crianza de cuyes le
ha destrozado todos
va cada vez mejor.
los pepinos que estaba
cultivando en mi proyecto.

En esta última semana, yo también he vivido algunas situaciones que me han hecho sentir distintas
emociones. Las recuerdo y escribo dos de ellas.

¿Qué situaciones pasé? ¿Cómo me sentí?

1 1

2 2

Conversamos
en grupo

Compartimos una de las dos situaciones que nos

pasaron y contamos cómo nos hicieron sentir.
¿Algunos hemos tenido emociones parecidas en esta
semana?
¿Es importante darnos cuenta de las emociones que
sentimos?, ¿por qué?

20
 Mis nuevos aprendizajes

Cada vez que nos pasa algo en la vida, nos sentimos de una forma diferente, por lo que podemos
experimentar alegría, rabia, tristeza, etc. Esa manera en que nos sentimos es una emoción.
A continuación, algunos ejemplos:

Recuerdo que sentí una emoción

Esta semana me he sentido... muy fuerte cuando...
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________

Así como es importante reconocer las emociones que sentimos en cada momento, también debemos
darnos cuenta de la causa que provocó esa emoción. Existen muchas emociones, como las que se
muestran en estos casos:

Yo siento cólera cuando Yo siento alegría

mi papá me promete cuando mi profesor me
algo y luego no lo felicita por el buen
cumple. trabajo que hice.

21
Yo también tengo diferentes emociones cuando me ocurren algunas cosas. Por ejemplo:

Siento cólera cuando... Siento alegría cuando...

________________________________ ________________________________
________________________________ ________________________________
________________________________ ________________________________

Siento miedo cuando... Siento vergüenza cuando...

________________________________ ________________________________
________________________________ ________________________________
________________________________ ________________________________

Cuando experimentamos una emoción, tenemos nuestra propia forma de reaccionar, que es
diferente a la de otras personas.
Miro lo que pasó en un colegio y cómo reaccionó cada persona ante ese hecho.

Estoy muy
molesta con ustedes; sus
Disculpe, profesora, no
dormitorios están sucios
Profesorita, pudimos limpiar porque
y nadie ha tendido su ¡¡Qué cosa!!
perdónenos, por el profesor Martín nos
cama. Por eso, ahora van Eso no es justo,
favor. No lo vamos pidió que lo ayudemos
a tener que limpiar todo profesora. No puede
a volver a hacer. en otra tarea. ¿Qué tal si
el colegio. mandarnos eso. ¡¡Yo
No le diga a conversamos para llegar a
no lo voy a hacer!! un acuerdo?
nuestros padres.

¿Qué emoción experimentó cada

Me pregunto estudiante en el ejemplo anterior?
y comparto ¿Cuál de las reacciones ayudará más a
resolver el problema?, ¿por qué?

22
Cada persona reacciona de una manera diferente cuando está molesta, triste, angustiada,
asombrada, feliz, etc. Todas las emociones que sentimos son útiles, pero es importante aprender
a reconocerlas y autorregularlas (su intensidad y el tiempo que duran), y revisar los pensamientos
positivos o negativos que motivan su aparición. Esto nos permitirá afrontar retos o resolver
dificultades, sin dejarnos llevar por emociones, como la cólera. De este modo, actuaremos de
manera más racional y realista, y estableceremos relaciones saludables con nosotros mismos y
con los demás.

Reconocer qué emociones tenemos en cada momento y hablar de ellas.

Para aprender Conversar con alguien de confianza sobre cómo nos sentimos. Es
a autorregular importante expresar nuestras emociones, aunque nos parezca que
nuestras emociones no son buenas. No nos hace bien fingir que no las tenemos, ya que
podemos…
podemos enfermarnos.
Respirar profundamente cuando estamos molestos, ansiosos o con
miedo. Cuando una emoción es muy fuerte, conviene esperar a estar
calmados para poder pensar con tranquilidad antes de tomar decisiones
o dar una respuesta.
Cambiar de actividad o hacer algo que nos ayude a calmarnos cuando
estemos muy molestos, estresados o con mucho temor. Podemos bailar,
cantar, hacer ejercicio, caminar, ordenar o limpiar nuestras cosas, etc.
Expresar lo que sentimos directamente cuando alguien hace o dice
algo que nos hace mal, pero sin agredir, golpear ni insultar. Es mejor
hablar con la persona en lugar de hablar mal de ella con otros. Debemos
esperar a sentirnos calmados para poder dialogar.

Ideas
valiosas

Las emociones son parte fundamental de las personas. En cada momento

de la vida se siente una o más emociones, así que es importante aprender a
reconocerlas y descubrir el motivo de su aparición para saber cómo actuar.
Se debe encontrar una propia forma de autorregularse o calmarse cuando
se sienten emociones como la cólera o la angustia, para poder resolver las
dificultades que se tienen y establecer relaciones más saludables.

Otras ideas valiosas para mí son las siguientes:

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

23
 Valoro lo que aprendí

Leo cada situación y respondo las preguntas.

¿Qué emoción tengo? ¿Cómo podría reaccionar?

Mi compañero me acaba de
decir que no me va a poder ______________________ ______________________
ayudar con mi trabajo porque ______________________ ______________________
tiene un partido de fútbol.
______________________ ______________________

¿Qué emoción tengo? ¿Cómo podría reaccionar?

Una compañera se ha ______________________ ______________________
burlado de la comida que
he traído al colegio. Los ______________________ ______________________
demás también se rieron.
______________________ ______________________

¿Qué emoción tengo? ¿Cómo podría reaccionar?

El profesor me acaba
de entregar mis notas y ______________________ ______________________
he salido muy bien. Mis
padres se van a alegrar ______________________ ______________________
mucho cuando lo sepan. ______________________ ______________________

¿Qué emoción tengo? ¿Cómo podría reaccionar?

La profesora me ha felicitado
porque mi proyecto de crianza ______________________ ______________________
de abejas ha sido elegido
para representar al colegio en ______________________ ______________________
la feria interescolar.
______________________ ______________________

Me comprometo

Cuando me sienta muy molesto(a), me comprometo a hacer lo siguiente para calmarme antes de
decidir qué voy a hacer al respecto:
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________

24
 IVIDA
CT
Soy importante
4

D
A
en mi comunidad
¿Qué aprenderé?

Reconoceré que soy importante en

mi comunidad.
Identificaré acciones que puedo
realizar para contribuir al buen vivir
en mi comunidad.

Me acerco al tema

Observo estas imágenes:

¿Qué diferencia encuentro entre la primera y

la segunda imagen? ¿Qué opino de cada una
Me pregunto de ellas?
y comparto ¿Por qué es importante cuidar el río y no
contaminarlo? ¿En mi comunidad cuidamos
el río y la naturaleza?

25
 ¿Qué conozco?

María, ¿sabes que

Berta, mi hermana, se ¿En serio? Entonces,
va a casar con Abel? seguro que haremos
Y van a comenzar a faena para ayudarlos.
construir su casa.

En mi comunidad también he visto situaciones en las cuales las personas se ayudan cuando
alguno lo necesita. Por ejemplo:

Cuando las inundaciones se llevaron todos los cultivos de las familias que vivían cerca del
río, los vecinos de la comunidad se organizaron para construir muros de contención.

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

Conversamos
en grupo

Contamos y comentamos las situaciones que escribimos. Luego,

respondemos las siguientes preguntas:
¿Es importante ayudarnos cuando vivimos en una comunidad?, ¿por qué?
¿Qué otras cosas son importantes para vivir bien en una comunidad?

26
 Mis nuevos aprendizajes

Vivir en una comunidad es una experiencia muy enriquecedora. Nos permite conocernos,
compartir nuestras costumbres, trabajar juntos, aprender unos de otros, apoyarnos, cuidarnos,
acompañarnos, buscar soluciones conjuntas para nuestros problemas, entre otras cosas.
Sin embargo, para que la vida en comunidad sea positiva, debemos estar en armonía con nosotros
mismos, con los demás miembros de la comunidad y con la naturaleza.

Vivo en armonía conmigo mismo cuando...

Puedo comunicarme en mi lengua materna.
Me siento importante en mi comunidad.
Me alimento de forma saludable.
Duermo nueve horas diarias.
Y también cuando...
_______________________________________

_______________________________________

_______________________________________

Vivimos en armonía con otros miembros de

nuestra comunidad cuando...
Respetamos los derechos de todos, en
especial los de los niños.
Apoyamos en las faenas para mejorar
diferentes servicios comunes que benefician
a todos.
Participamos en las asambleas, en las que
escuchamos y respetamos la opinión de todos.
Y también cuando...
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________

27
Vivimos en armonía con la naturaleza cuando...
Tomamos de ella lo que necesitamos para
vivir, sin sobreexplotarla.
Protegemos los bosques y los ríos.
Pedimos permiso y agradecemos a la madre
naturaleza.
Y también cuando...
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________

Muchos pueblos andinos y amazónicos practican el buen vivir como forma de vida. El buen vivir
quiere decir que es importante valorarnos, cuidarnos, colaborar entre todos y proteger a la madre
naturaleza.

El buen vivir
plantea lo
siguiente:

La vida tiene un sentido colectivo, lo cual significa que cada ser vivo es valioso y
necesario para poder vivir en armonía.
La comunidad es la base de la organización y los recursos son de ella; por
eso, los distribuye de manera que alcancen para todos, así como para las
generaciones futuras.
Practicamos la reciprocidad con las personas y con la naturaleza.
Producimos y consumimos lo necesario, respetando la naturaleza y los seres vivos.
Practicamos la democracia en el colegio cuando participamos en las asambleas o
formamos parte de los municipios escolares.
Los abuelos son los sabios que nos guían, porque tienen experiencia y
conocimientos muy valiosos sobre nuestra comunidad. Muchos saberes
ancestrales nos ayudan a vivir en armonía y en equilibrio con la naturaleza.

28
 ¿En mi comunidad practicamos el
Me pregunto buen vivir? ¿Qué acciones realizo para
y comparto contribuir con el buen vivir en mi
comunidad?

Completo la tabla y marco

con un (✔) en el recuadro
correspondiente.

Acción con la que contribuyo Siempre A veces Nunca

Ayudo a las personas que lo necesitan.

Cuido a los animales, la naturaleza, las plantas,

el río, etc.

Participo y doy mis opiniones en el aula.

Ideas
valiosas

El buen vivir es una forma de organización que practican muchas comunidades

andinas y amazónicas. Consiste en buscar la armonía con uno mismo, con las
personas y con los seres vivos de la naturaleza.
Yo soy un miembro importante de mi comunidad; por eso, debo realizar acciones
para colaborar en la práctica del buen vivir.
Otras ideas valiosas para mí son las siguientes:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

29
 Valoro lo que aprendí

Reflexiono sobre cómo se practica el buen vivir en mi comunidad y sobre cómo yo contribuyo a ello.

Esta es una costumbre de mi comunidad Yo contribuyo con esta costumbre

que refleja cómo practicamos el buen vivir: cuando...

_____________________________________ _____________________________________
_____________________________________ _____________________________________
_____________________________________ _____________________________________
_____________________________________ _____________________________________
_____________________________________ _____________________________________

Esta es una costumbre de mi comunidad Yo contribuyo a revertir esta situación

que nos aleja del buen vivir: cuando...

_____________________________________ _____________________________________
_____________________________________ _____________________________________
_____________________________________ _____________________________________
_____________________________________ _____________________________________
_____________________________________ _____________________________________

Me comprometo

Para vivir en armonía conmigo mismo Para vivir en armonía con la naturaleza,
y con los demás miembros de mi me comprometo a lo siguiente:
comunidad, me comprometo a lo
_________________________________
siguiente:
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________

30
 IVIDA
CT
¡Estoy cambiando!
5

D
A
Me acepto y me cuido
¿Qué aprenderé?

Identificaré y comprenderé los cambios

que están ocurriendo en mi cuerpo.
Reconoceré la importancia de cuidar
mi cuerpo, respetarlo y exigir que los
demás también lo respeten.

Me acerco al tema

Observo esta imagen y leo la historia.

Mmm… mejor no, Zoila.
Un grupo de amigos está
Es que estoy con mi
jugando cerca del río... ¡¡Sí, vamos!! periodo y no me siento
¿Vienes, Anita? muy bien.
Chicas, vamos a
meternos al río. Está
fuerte el calor.

¿Por qué Anita no se sentirá bien y no desea

bañarse?
Me pregunto
y comparto ¿También hay cambios que están ocurriendo
en mi cuerpo en este momento de mi vida?
¿Cuáles son estos cambios?

31
 ¿Qué conozco?

Estos adolescentes quieren contarnos algunas cosas que les están pasando.

Yo soy Antonio, tengo trece

años. Antes me gustaba
Yo soy Agusto, y hace unos cantar, pero ahora mi voz me
meses no sé por qué me falla y ya me da vergüenza
aparecieron estos granos en la hacerlo. ¡Algunos se burlan!
cara. No me gusta cómo me
veo, porque siento que todos
me miran.

Yo soy Carmen, tengo

trece años. Antes yo era
bien flaquita. Ahora el
pantalón me aprieta.

Mi cuerpo también está cambiando. Estos son algunos cambios que me están ocurriendo:

___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________

___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________

32
 Mis nuevos aprendizajes

Hay una etapa en nuestra vida en la que nuestro cuerpo ya no se parece al que teníamos cuando
éramos niñas o niños, empezamos a descubrir que algunas partes están cambiando. Esta etapa se
llama pubertad y en ella se dan cambios físicos y emocionales. Suele ocurrir aproximadamente entre
los once y los catorce años, justo las edades que mis compañeras, mis compañeros y yo tenemos.
Recordemos algunos de los cambios que nos ocurren:

Mujer
● Aumenta el tamaño de los
senos.
Hombre Mujer
● Crece vello en las axilas y el
pubis.
● Aparecen granos o acné en la
cara.
● Empieza la menstruación o
regla.
● Las caderas se ensanchan.
● Se presenta inestabilidad
emocional con cambios
frecuentes de estados de ánimo.
● Cambia la voz.

Hombre
● Se incrementa el vello en la
cara, las axilas y el pubis.
● Cambia la voz.
● Surgen granos o acné en la
cara.
● Crece el tamaño del pene y los
testículos.
● Hay inestabilidad emocional
con frecuentes cambios de
estado de ánimo.

33
 ¿Y por qué a mí ya me
vino la regla y a mi
amiga no? Si tenemos la
misma edad.
Pero… ¿por qué a mi
primo le ha crecido vello
en las piernas y a mí no?

Me pregunto ¿Cómo me siento con los cambios

y comparto que me están ocurriendo?

Debemos recordar que cada persona es única y especial. Por eso, aunque todos presentamos
cambios en nuestro cuerpo durante la pubertad, puede ser diferente la forma y el momento en el
que los experimentamos. Esto es natural y no tenemos por qué sentirnos mal al respecto.

A mí me han crecido bastante

los senos, pero a mis amigas
todavía no. A veces me siento
mal porque pienso que me van
a molestar por eso.

¿Algún cambio que está ocurriendo en mi

cuerpo me preocupa? ¿Cuál es este cambio
Me pregunto y por qué me preocupa?
y comparto En grupo, reflexionamos acerca de los
cambios que nos están ocurriendo y cómo
nos hacen sentir.

34
Es importante que, poco a poco, vayamos reconociendo y asumiendo todos los cambios que se dan en
nuestro cuerpo. Esto nos ocurre a todos, es un aspecto de nuestra naturaleza y se da como parte de un
proceso de transición hacia la adultez. Reconocer estos cambios nos ayuda a identificar qué necesitamos
para seguir desarrollándonos de modo saludable y en entornos seguros.
Recomendaciones para un desarrollo sexual integral saludable
Por eso es importante
valorar nuestro cuerpo,
Aceptar mi cuerpo como es, con todos los cambios que estoy
saber cuidarlo y siempre experimentando.
exigir que lo respeten. Mantener una adecuada y frecuente higiene de mi cuerpo, en especial
en las axilas y zonas íntimas.
Contar con una persona adulta de confianza, con quien pueda conversar
sobre cómo me siento con los cambios que me están ocurriendo.
Respetar el cuerpo de mis amigos. Nunca me burlaré de ellos ni permitiré
que se burlen de mí.
Contar con espacios de privacidad cuando lo necesite (un baño, un
lugar para cambiarme de ropa, etc.) y evitar situaciones que podrían
ser peligrosas para el cuidado y respeto de mi cuerpo.
Exigir que se respete mi cuerpo. No puedo consentir que alguien me
toque de una forma que no me gusta o que me incomoda. Si se trata de
situaciones incómodas de índole amorosa o sexual, se lo contaré a una
persona adulta de confianza o denunciaré hostigamiento o acoso sexual.
En el caso de que me sienta acosada(o) sexualmente, puedo hablar con mi tutor(a) o director(a)
de la institución educativa donde estudio, llamar a la Línea 100 del Ministerio de la Mujer y
Poblaciones Vulnerables o denunciarlo en la Demuna en el municipio. Si el que me acosa es un
docente, puedo llamar a la línea 0800-76-888 del SíseVe del Ministerio de Educación.
Tener conocimiento de que desde el 2013, por la Ley N.° 29600, las estudiantes en situación de
embarazo o maternidad tienen derecho a permanecer estudiando o a retomar sus estudios sin
ser discriminadas. El colegio debe brindarles facilidades para rendir las evaluaciones académicas
y ser flexibles con el periodo de asistencia a clases; también debe orientar y sensibilizar a los
padres de familia y a la comunidad educativa sobre el derecho a la educación de las estudiantes
gestantes o que son madres.

Ideas
valiosas

La pubertad es una etapa de la vida en la que ocurren muchos cambios.

Es importante aceptar mi cuerpo, aprender a cuidarlo, respetarlo y exigir que los
demás también lo respeten.
Debo dialogar con mis padres o tutores para que me orienten sobre cómo cuidar
mi cuerpo.
Otras ideas valiosas para mí son las siguientes:
_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

35
 Valoro lo que aprendí

Mi cuerpo está cambiando y es importante reflexionar sobre ello.

Los principales cambios que mi cuerpo está experimentando

son los siguientes:
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________

De estos cambios, el que me hace De estos cambios, el que me hace

sentir mejor es... sentir incómoda o incómodo es...
_______________________________ _______________________________
_______________________________ _______________________________
Me hace sentir bien porque... Me hace sentir así porque...
_______________________________ _______________________________
_______________________________ _______________________________

¿Por qué es importante cuidar mi cuerpo? ¿Qué puede ocurrir si no cuido mi cuerpo?
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________

Me comprometo

Me comprometo a valorar y cuidar mi cuerpo haciendo lo siguiente:

_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

36
 IVIDA
CT
Vivo mi sexualidad
6

D
A
desde mis decisiones
¿Qué aprenderé?

Identificaré los mandatos sociales que se dan para el ejercicio de la sexualidad, como
hombres y mujeres en la adolescencia, que nos ponen en riesgo y/o no permiten
desarrollarnos con equidad y salud.
Desarrollaré una postura crítico-reflexiva sobre las diferentes formas de presión social
que influyen en las decisiones vinculadas al ejercicio de la sexualidad en la adolescencia.

Me acerco al tema

¿Alguna vez he escuchado estas frases?

Ya estás en edad.
¡Ni cuerpo tienes!
¿Ya lo hiciste?
Pareces una chibola.

¡Oye, ese polo Ella es una chica

rosadito no es de fácil porque ya ha
machos! tenido enamorado.

¿De qué sirve que

Ya, ya… ¿Por qué no estudies? ¡Búscate un
le pegaste al Jimmy? marido para que te
¡Demuestra que eres mantenga!
hombre!

Me pregunto
y comparto
¿Has escuchado estos mensajes? ¿Dónde se dan? ¿Quiénes los dicen? ¿Cómo me
hacen sentir estos mensajes y qué opino sobre ellos?
¿Cómo deberían ser las mujeres según estos mensajes?
¿Cómo deberían ser los hombres según estos mensajes?
¿Qué mensajes me dan en mi colegio, mi familia o mi comunidad con respecto
a cómo debo ser o comportarme?
¿Pueden estos mensajes afectar mi desarrollo personal?
¿Creo que algunas cosas deben cambiar?, ¿cómo?

37
 ¿Qué conozco?

Coloco debajo de cada situación una idea acerca de lo que creo que está pasando.

Demuestra que eres Las chicas

hombre, ¡mándate ya! se deben No me sentiría
vestir como cómoda con esa ropa.
chicas.

_____________________________________ _____________________________________

¡Ella no debería jugar!, No creo que estés pensando

eso es cosa de chicos. en... tienes que respetarla
hasta el matrimonio, ¿no?

_____________________________________ _____________________________________

Conversamos
en grupo

Elijo uno de los escenarios que considero que es el más común en mi colegio o
comunidad. Luego, respondo las preguntas y las comparto en el grupo.
En la historia que elegí, ¿hay una situación de presión de grupo?
¿Quién ejerce presión hacia quién? ¿De qué forma lo hace?
¿Qué consecuencias puede haber en la vida del adolescente o la adolescente si
recibe este tipo de presión constantemente?

38
________________________________________ ________________________________________
 Mis nuevos aprendizajes

Nuestra sexualidad tiene que ver con cómo asumimos

el hecho de ser mujer u hombre, y cómo nos sentimos
con eso, es decir, con nuestra identidad sexual. El machismo es una
También se relaciona con cómo pensamos que debemos construcción de nuestra
comportarnos o qué roles debemos asumir como sociedad basada en la
mujer u hombre en la relación de pareja, la familia y la creencia de que los hombres
sociedad. Por último, tiene que ver con quién nos gusta son, por naturaleza,
o nos atrae. Es importante que comprendamos que el superiores a las mujeres y, por
modo en el que creemos que debemos vivir nuestra lo tanto, son quienes deben
sexualidad tiene que ver con la forma en que hemos tomar el mando en diversos
sido educados en la escuela y en nuestras familias, con ámbitos, como la familia,
la influencia de nuestras amigas y nuestros amigos, y la comunidad y el país; con
con lo que vemos en nuestra comunidad y en los medios ello, se relega el papel de las
de comunicación. mujeres y sus decisiones.
Los espacios de socialización brindan diversos mandatos
(mensajes sociales) sobre la sexualidad, que muchas
veces incorporamos a nuestros comportamientos y
pensamientos sin cuestionarlos. Estos mandatos
han sido transmitidos de generación en
generación y, en su mayoría, tienen como
base algunas creencias y prácticas
machistas, vistas como normales en
nuestro entorno.
Asimismo, durante la etapa de la
pubertad y la adolescencia es cada
vez más frecuente escuchar mandatos
sobre cómo debemos vivir nuestra
sexualidad. Estos mandatos van siendo
asumidos como algo natural y bueno
para nuestro desarrollo; sin embargo, al
estar basados en creencias machistas,
nos ponen en riesgo a nosotros y a las
personas con quienes nos relacionamos.
En el caso de los hombres, por ejemplo, los amigos presionan para que tengan relaciones sexuales;
otras veces se comparten y validan mitos sobre los métodos de protección, como los relacionados
con el uso del condón; por ejemplo, nos dicen que “con el condón no se siente igual” o que “por una
vez que no uses, no pasará nada”. De esta manera, podemos llegar a tener conductas de riesgo
que atenten contra nuestra salud o nuestro proyecto de vida.
Por otro lado, se puede pretender que, por el hecho de tener enamorada o enamorado, debemos
acceder a tener relaciones, aunque no nos sintamos listas o listos para hacerlo. Recordemos que los
adolescentes tienen el derecho a vivir una sexualidad libre de violencia y sin riesgos.

39
Leo los siguientes casos.

María y Jorge, de catorce y quince años respectivamente, Todos los martes, Jorge espera en la puerta a María
gustan de pasar tiempo juntos. Ellos estudian en el mismo para conversar mientras retornan a sus casas.
colegio pero en distintos grados.

¡Bien ahí, Jorge, con

María! ¡Eh! ¡Ganador! ¿Qué, no? ¿Qué
Hace rato lo
habrán hecho… esperas, que se
vaya con otro?

Cuando él esta solo regresando a casa, sus amigos lo esperan y le dicen cosas respecto a
su relación con María.

Si fuera Jorge, ¿que pensaría? Lo escribo. Estas situaciones que viven muchos
hombres adolescentes no siempre
______________________________ terminan con reflexiones críticas,
______________________________ contrarias a lo que le dice su círculo,
sino que impulsan a realizar acciones
______________________________ de riesgo, como tener relaciones sin
______________________________ estar preparados e informados, solo
por la presión de demostrar que se es
______________________________
hombre, por ejemplo.
______________________________

40
 Miguel me ha dicho para
hablar en el recreo. ¿El que está
en cuarto?

¡Qué raro! Si
él solo anda ¿Vas a ir? Va a
con chicas pensar que te
cuerponas. mueres por él, que
eres una chica fácil.

Miriam, una adolescente de trece años, piensa

mucho en un chico que le gusta.
¿Qué creo que siente y piensa Miriam
sobre lo que le dicen sus amigas?
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

En esta situación, muy similar a la anterior, probablemente Miriam no reflexione críticamente sobre
lo que le dicen sus amigas, sino que pensará en cómo ajustarse al modelo que sus amigas insinúan
que es el mejor (una mujer que cumple con los estereotipos del cuerpo femenino, una mujer que no
toma la iniciativa). Esto puede hacerle sentir insegura, disminuir su autoestima y hacer cosas solo
para ser aceptada o agradar a otros, sobrepasando sus propios sentimientos y opiniones.

Ideas
valiosas

A mi edad, es importante pertenecer a un grupo de amigos y amigas, pues esto me hace sentir
bien, aceptado y que tengo con quienes conversar, compartir actividades o “pasar el rato”.
Sin embargo, en estos grupos muchas veces sucede que por querer formar parte de él, las
personas aceptan ideas y mandatos sobre la sexualidad que pueden ser machistas y que ponen
por encima de sus propias creencias y valores. Por eso, es importante identificar cómo me
siento frente a las ideas que se comparten en mi grupo y que en él me sienta libre de discrepar
(no compartir la misma idea) y de dar mi opinión.
Si aprendo a cuestionar y a no seguir mandatos sociales marcados por el machismo, estaré♪
contribuyendo a que los hombres y las mujeres establezcan relaciones igualitarias en la
familia, en el colegio y en la comunidad. Estas nuevas formas de relacionarse, más equitativas,
contribuirán a lograr un mayor desarrollo personal y social, es decir, tanto de los individuos
como de la comunidad en su conjunto.

41
 El que cuestione ideas de mi entorno, ya sea de amigos o amigas muy cercanos o de personas
adultas, no debe ser considerado como una falta de respeto; sino como una forma de demostrar
que sé opinar, argumentar y defender mi postura. Es importante construir mi propia forma de
ver y de valorar mi sexualidad y respetar la de los demás.
Cuando tenga dudas sobre las ideas que se dicen respecto de cómo debe comportarse una
mujer o un hombre, puedo pedirle su opinión a una persona adulta de mi confianza (madre,
padre, docentes, personal de la posta, etc.); asimismo, puedo evaluar que tan bueno es o no
para mi salud, mi bienestar o mi futuro.
Todas las personas tienen el derecho de decidir libre y responsablemente sobre asuntos
relacionados con su cuerpo y su sexualidad así como el deber de respetar las decisiones que
los demás tomen sobre esos temas.
Otras ideas valiosas para mí son las siguientes:
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

Valoro lo que aprendí

Identifico una situación en la que me haya sentido presionada(o) por mis amigas o amigos, o
enamorada(o), para decir o hacer algo que no quería hacer (vinculado al ejercicio de mi sexualidad).

Describo brevemente la situación y respondo. ¿Qué decidí hacer en esa situación?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
¿Cómo me sentí en esa situación?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
¿Por qué es importante tener una opinión y no dejarse llevar por la presión del grupo?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

Me comprometo

Para pensar bien qué es lo mejor para mí, Si tengo muchas dudas sobre cómo debo
sin dejarme influenciar por los demás, me comportarme en relación con mi sexualidad
comprometo a… o por el hecho de ser hombre o mujer, puedo
pedir apoyo a…
___________________________________
___________________________________ __________________________________

42
 IVIDA
CT
Todo a su tiempo
7

D
A
y de manera informada
¿Qué aprenderé?

 Identificaré por qué es importante evitar el embarazo en la adolescencia para poder

desarrollar mi proyecto de vida.
 Conoceré por qué es importante el uso del condón para prevenir embarazos no
deseados e infecciones de transmisión sexual.

Me acerco al tema

Adriana y Pablo están enamorados; ambos aún están estudiando y tienen metas a futuro. Abajo
se muestran dos situaciones que podrían pasar antes de cumplir sus metas. Coloco en los
letreros las metas que podrían alcanzar cada uno frente a las situaciones planteadas y en la línea
punteada escribimos las oportunidades o dificultades que podrían tener para lograrlas.

1. Han decidido no tener relaciones sexuales hasta que se sientan seguros.

2. Han tenido relaciones sexuales sin cuidarse y van a tener un bebé.

Me pregunto
¿Cuáles son las dificultades u obstáculos que una y comparto
adolescente embarazada o un adolescente que va a
 ¿Conozco adolescentes que hayan
ser padre puede tener para alcanzar sus metas? pasado por un embarazo cuando estaban
en primero o segundo de secundaria?
_______________________________________
 ¿Cómo continuó su vida luego del
_______________________________________ embarazo?
 ¿Qué reflexiones me llevo de esa
_______________________________________ experiencia?

43
 ¿Qué conozco?

Escucho con atención y sigo con la vista la historia que, a continuación, va a leer en tres partes la
profesora o el profesor. Luego de cada parte, me planteo preguntas sobre cómo creo que seguirá la
historia. Si quiero, puedo colocar una hoja sobre esta página, dejando solo la parte que me toca leer,
para que no vea lo que sigue sin antes haber respondido las preguntas planteadas.

Historia de Mateo y Lía

PARTE I
Mateo es un joven de 16 años que vive en Churcampa. Como muchos jóvenes, Mateo
estudia, le gusta pasar tiempo con sus amigos, conocer chicas e ir a fiestas. Tiene claro
que terminando la secundaria quiere estudiar Mecánica Automotriz, porque le encanta
arreglar todo tipo de cosas, en especial, carros. En una de esas salidas conoció a Lía,
una joven de 15 años de Huancavelica. Lía estaba en Churcampa por vacaciones y no
ve la hora de terminar la secundaria para empezar a estudiar lo que siempre quiso:
Veterinaria, como su mamá.
Desde que los presentaron, Lía y Mateo sintieron una fuerte atracción el uno por el otro.
Pensaban todo el tiempo en cuándo llegaría la hora de verse. Se sentían bien cuando
estaban juntos.

Preguntas
 ¿Qué siente una adolescente o un  ¿Cómo creo que sigue esta historia?
adolescente cuando se enamora?

PARTE II
Mateo y Lía se veían casi todos los días, y cuando no estaban juntos, se enviaban mensajes
o se llamaban por teléfono. Un día, la mamá de Mateo, con quien él vivía, tuvo que ir a
cuidar a su abuela, que estaba muy enferma. Mateo pensó en invitar a Lía a su casa para
estar solos. Lía dudó, pero finalmente aceptó. Empezaron con besos y abrazos cada vez
más apasionados.

Preguntas
 ¿Qué creo que sucedió entre ellos? ¿Creo  ¿Quién tendría que pensar en protegerse:
que pensaron en esperar y postergar el Lía, Mateo o ambos?
tener relaciones sexuales a esa edad?  ¿Cómo creo que sigue la historia?
¿Creo que pensaron en protegerse para no
tener un bebé?, ¿por qué?

44
 PARTE III
Ese día, Lía y Mateo no esperaron, tuvieron relaciones sexuales y no usaron ninguna
protección. Lía pensó que en unos días más tendría que volver a Huancavelica y que
echaría mucho de menos a Mateo. La despedida fue triste, pero prometieron escribirse
todos los días por WhatsApp y llamarse por teléfono. Dos meses después, Lía llamó a
Mateo para decirle que estaba embarazada y que no sabía qué hacer.

Preguntas
 ¿Por qué creo que tuvieron relaciones  ¿Qué acciones creo que tomarán ahora?
sexuales sin usar condón?  ¿Qué pasará con las metas y los sueños de
 ¿Qué creo que pensó y sintió Lía al ella y él?
enterarse de que estaba gestando?  ¿Cuál creo que será la reacción de sus
 ¿Qué creo que pensó y sintió Mateo al madres y padres?
saber que Lía estaba embarazada?

Mis nuevos aprendizajes

Es importante recordar que, desde el momento en que desarrollamos nuestra capacidad reproductiva
a nivel biológico, es decir, cuando la mujer empieza a producir óvulos y el hombre, espermatozoides,
estamos en condición de poder tener hijos luego de tener relaciones sexuales.
Si bien es posible que a la edad que tenemos aún no hayamos pensado si queremos ser madres o padres, es
mejor tomar esta decisión cuando nos sintamos capaces y seguros de poder asumir esta responsabilidad.
Tener un hijo en la adolescencia afecta negativamente nuestra vida y la del bebé por múltiples razones,
por ejemplo, porque se hace muy difícil que podamos seguir estudiando si no contamos con el apoyo de
nuestra familia. Además, los gastos y las tareas no previstos aumenta la probabilidad de violencia familiar
e incluso pone en riesgo la salud de la madre y el bebé. Pensar en nuestro futuro y tener claro qué metas
queremos lograr en la vida nos va a ayudar a saber en qué momento estaremos listos y probablemente si
deseamos planificar tener hijos o no tenerlos.
A nuestra edad, y por la etapa de vida en la que estamos, la postergación del inicio de las relaciones
sexuales es una buena opción; sin embargo, si ya nos hemos iniciado sexualmente, es fundamental
informarnos bien sobre cómo prevenir o evitar prácticas sexuales de riesgo que nos puedan llevar a
contraer Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) o tener un embarazo no deseado. En ese sentido, es
clave el uso adecuado del condón, dado que es el único método anticonceptivo que previene el embarazo
y las Infecciones de Trasmisión Sexual (ITS). Los centros de salud son lugares confiables donde podemos
recibir esta información.

45
 Recuerda que el condón
es el único que te protege
de las ITS y el VIH.
lud tienen
Los centros de sa Además, te ayuda a
olescentes,
programas para ad prevenir embarazos no
es brindan planificados.
a través de los cual
ería sobre
información y consej
evitar un
cómo protegerse para
ITS/VIH.
embarazo o contraer
tas segura
Pero recuerda: si no es
mpre será
o seguro, postergar sie
la mejor opción.

El condón tiene un porcentaje

de eficacia en la prevención del
embarazo de un 97 a un 98 %,
pero pierde alrededor de un 15 %
de efectividad cuando no se usa
correctamente.

Mitos sobre el uso del condón

Muchas personas están convencidas de algunos mitos sobre el condón, lo que hace que no lo usen y se
expongan a embarazos o ITS.
A continuación, reviso con detenimiento algunos mitos sobre el condón y su verdadera explicación.

MITO VERDAD
En la primera relación sexual no es Basta con una sola relación sexual para generar
necesario usar condón porque no trae un embarazo o adquirir alguna infección de
consecuencias. transmisión sexual.

El que debe solicitar el uso del condón Ya sean hombres o mujeres, se puede solicitar el
es el hombre. uso del condón, pues de esa forma se evidencia el
autocuidado y el cuidado de la otra persona.

Si tu pareja te propone protegerse con El cuidado de la salud sexual en la pareja es un

un condón, es que no quiere algo serio tema que se debe conversar como algo importante.
contigo. Hablar del tema es una forma de demostrar el
compromiso, la responsabilidad y el respeto que
tenemos por nosotros y por nuestra pareja.

46
A continuación, se muestra cómo debemos asegurarnos de que el condón está en buen
estado para ser usado.
1 De preferencia, puedes recurrir a los servicios
de salud de tu localidad, donde un personal
de salud, luego de brindarte información y
asesoría, te orientará sobre dónde adquirirlo o
te lo proporcionará. También puedes comprar
el condón en una farmacia. En ambos casos, es
muy importante revisar su fecha de vencimiento,
es decir, confirmar que no esté vencido.

2 Es necesario fijarse en
que no haya pasado su
fecha de vencimiento.

3 Para verificar su buen estado, toca 4 Para conservar tu condón en buen estado,
con las yemas de tus dedos (pulgar debes tomar las siguientes precauciones:
e índice) el centro del condón, por no exponerlo al sol ni al agua, no guardarlo
arriba y por abajo al mismo tiempo. en la billetera o en el bolsillo trasero del
Debes sentir como un delgado pantalón, y alejarlo de llaves u objetos
colchoncito de aire. punzocortantes que lo puedan perforar.

5 No uses un condón para más de una

relación sexual, así sea con la misma
persona, ni sobrepongas dos condones
para la misma relación.

47
 Ideas
valiosas

Algunos puntos clave que me pueden ayudar a tomar mejores decisiones en la vida son
las siguientes:
Buscar información científica sobre la sexualidad para comprender mi desarrollo como
adolescentes, así como para atender las dudas que tenga sobre ella, para lo cual puedo
acudir al centro de salud más cercano.
Reflexionar sobre la información obtenida. Luego de informarme o conversar con personas
que me proporcionen información científica sobre la sexualidad, es importante que me
tome un tiempo para pensar acerca de lo que sé y quiero para mí mismo.
Proyectarse en el futuro, es decir, plantearse metas y pensar de qué manera se van a lograr,
ayuda a tener claro que se debe planificar la familia y el mejor momento para tener hijos.
Mientras tanto, es mejor cuidarse para poder cumplir con los proyectos de vida.
Otras ideas valiosas para mí son las siguientes:

_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________

Valoro lo que aprendí

 Si mi mejor amiga o amigo me cuenta que ha empezado a tener relaciones sexuales

con su enamorado o enamorada, ¿qué le recomendaría?
_____________________________________________________________________
 Menciono dos sugerencias para mi mejor amigo(a) para evitar un embarazo
no planificado.
_____________________________________________________________________

Me comprometo

Si todavía no deseo tener hijos o quiero evitar contraer una ITS, me comprometo a...
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________

48
 IVIDA
CT
Mujeres y hombres podemos
8

D
A
hacer las mismas cosas
¿Qué aprenderé?

 Identificaré qué roles se suelen otorgar

a las mujeres y a los hombres en los
diferentes espacios de convivencia.
 Analizaré cómo estos roles afectan a las
personas y la vida en comunidad.

Me acerco al tema

Observo esta situación:

Chicas, ¿qué hacen ustedes

cargando las carpetas si
son muy pesadas? Eso Profesor, pero nosotras
deben hacerlo los hombres. podemos cargarlas.
En el colegio, el
Tenemos fuerza.
profesor Pedro
ha organizado
la limpieza y
el traslado de
mobiliario fuera
del aula para
una celebración
escolar:

 ¿Alguna vez me dijeron que no podía hacer algo

porque soy mujer o porque soy hombre?, ¿qué era
Me pregunto lo que no podía hacer?
y comparto  ¿Solo las mujeres pueden realizar actividades
domésticas (cocinar, lavar, planchar, limpiar la
casa, cuidar a los hijos, etc.)?

49
 ¿Qué conozco?

Juan y María nos cuentan algunas cosas que les están sucediendo.

Recuerdo que cuando era niño Yo quiero acompañar a mi papá

una vez estaba jugando con las y mi hermano cuando se van al campo
muñecas de mi hermanita y un a pescar, pero mi mamá me dice que
tío me dijo: “Oye, Pedro, ¡¿qué debo ayudar a preparar el almuerzo
haces con esos juguetes de para que esté listo cuando ellos
niñas?!”. Y sentí vergüenza. vuelvan.

Yo también he escuchado algunas veces en mi comunidad cosas como: “Esto es solo para
hombres” o “Esto les toca hacer a las mujeres”. A continuación, escribo algunos de estos
mensajes:

Los hombres deben... Las mujeres deben...

 _______________________________  _______________________________
_______________________________ _______________________________
_______________________________ _______________________________

Los hombres no deben... Las mujeres no deben...

 _______________________________  _______________________________
_______________________________ _______________________________
_______________________________ _______________________________

Mis nuevos aprendizajes

Cuando vivimos en comunidad, es importante que entre todos cumplamos roles que nos ayudan
a organizarnos y atender las diferentes labores de cada día, por ejemplo: cocinar, limpiar,
estudiar, trabajar en la chacra, cuidar a los animales, hacer las compras, realizar o participar en
las ferias, entre otras actividades.

50
 En Ayacucho y en Cusco, los principales En la Selva central, tanto hombres
ceramistas son hombres, mientras que como mujeres asháninkas y yaneshas
usan el mismo tipo de vestimenta. Sus
en algunos pueblos amazónicos este
ropas se diferencian por el color y el
trabajo es tarea de las mujeres.
diseño de la tela.

He visto en mi familia, mi colegio y mi comunidad que hombres y mujeres cumplen a veces roles
similares y otras veces roles muy diferentes.
¿Quiénes hacen estas cosas o cumplen estos roles en mi familia, mi colegio y mi comunidad?
Coloco mis respuestas donde corresponde cada actividad mencionada.

En mi familia En mi colegio En mi comunidad

Roles o acciones que realizamos
Mujer Hombre Mujer Hombre Mujer Hombre

Prepara los alimentos.

Limpia los dormitorios de la

residencia escolar.

Estudia.

Organiza y dirige las actividades

de la comunidad.

Tiene un negocio y gana dinero.

Cuida a los hermanos menores.

Hace telares.

Caza y pesca los alimentos que se

consumen en el hogar.

51
  ¿Existen roles o tareas que solo deben cumplir las
mujeres o que solo deben cumplir los hombres?
Me pregunto
y comparto  ¿Sucede lo mismo en la familia y en el colegio, o es
diferente en cada lugar? ¿Por qué ocurre así?

En ocasiones, la comunidad, la familia y los amigos con quienes nos relacionamos nos dicen
que algunos roles solo les corresponden a las mujeres y otros solo pueden ser realizados por los
hombres. A estos se les conoce como roles de género, y son estereotipos, es decir, ideas de “cómo
deben ser y comportarse las mujeres y los hombres”.
¡Ah! Entonces un
¡Claro! O cuando
estereotipo de género
escuchamos que solo
sería cuando te dicen:
los hombres juegan
“¿Por qué lloras? Si los
fútbol y a nosotras no
hombres no lloran”.
nos dejan jugar.

A veces creemos estar de acuerdo con estas ideas, porque nos las compartieron desde que fuimos
niñas o niños, o vemos que así ocurre siempre en nuestra comunidad o en nuestro entorno social.
Por eso, muchas veces terminamos aceptándolas. Sin embargo, algunas creencias de lo que debe
o no debe hacer una mujer o un hombre generan desigualdades. Ahora podemos preguntarnos
sobre lo que realmente pensamos nosotros.

¿Cuál es mi verdadera opinión sobre estos estereotipos?

Marco mi respuesta con un (✔) y explico por qué la seleccioné.

Solo las mujeres deben criar y cuidar Sustento mi respuesta.

a los hijos, porque ellas están mejor _________________________________
preparadas para hacerlo.
_________________________________
_________________________________
_________________________________
De acuerdo En contra _________________________________
_________________________________

52
 Los hombres deben estudiar más Sustento mi respuesta.
porque van a ser los jefes de familia y
deben trabajar para mantener su hogar. _________________________________
_________________________________

De acuerdo En contra _________________________________

_________________________________

Walter no quiere jugar fútbol con Sustento mi respuesta.

María porque ella es mujer. Considera
que el fútbol es deporte de hombres. _________________________________
_________________________________

De acuerdo En contra _________________________________

_________________________________

¿Cómo cambiaría estos mensajes según lo que pienso?

1. Padres y madres deben encargarse de criar y cuidar a sus hijos. Los dos son responsables.
2. ___________________________________________________________________________
3. ___________________________________________________________________________

Ideas
valiosas

 En mi comunidad, las mujeres y los hombres cumplimos ciertos roles que nos
ayudan a organizarnos. A veces se piensa que algunos roles son solo para las
mujeres, como cocinar, y otros son solo para los hombres, como los trabajos que
exigen fuerza física.
 Es importante identificar y preguntarse sobre esta forma de repartir los roles
entre mujeres y hombres, pues en realidad ambos tienen la capacidad de
cumplir todos ellos.
Otras ideas valiosas para mí son las siguientes:
 _________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

 _________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

53
 Valoro lo que aprendí

Escribo mis respuestas ante estas situaciones, rechazando los estereotipos de género.

Hija, tienes que aprender ___________________________

a hacer bien todas las ___________________________
labores de la casa. Así,
___________________________
luego vas a saber cómo
atender a tu esposo. ___________________________
___________________________

Hijo, ¿cómo que vas a

jugar vóley? Eso es de
mujeres. Tú deberías
jugar fútbol.
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

Me comprometo

Me comprometo que al reconocer estereotipos de género que pueden hacerme sentir mal y
limitarme, realizaré lo siguiente:

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

54
 IVIDA
CT
Me protejo de la violencia
9

D
A
psicológica y sexual
¿Qué aprenderé?

Reconoceré situaciones de riesgo que ocurren

en mi familia, mi colegio o mi comunidad.
Aprenderé a evitar y enfrentar situaciones
de riesgo.
Identificaré situaciones de violencia
psicológica y sexual.
Aprenderé cómo reaccionar frente a una
situación de violencia psicológica o sexual.

Me acerco al tema

Observo las siguientes situaciones:

¡Eres un inútil, Jairo! No sabes hacer Tengo mucho miedo. Cada vez que
nada bien. Ni ordeñar la vaca puedes. Mira sale mi mamá, mi padrastro me quiere
a tu hermana; es menor que tú, trabaja duro besar a la fuerza y me dice que si le
en el campo y le va bien en el colegio. En cuento a mi mamá, él se lo va negar
cambio, tú eres un flojo, un torpe que y ella no me va a creer.
no logrará nada en la vida.

¿Qué está pasando en estos dos casos? ¿Cómo se sienten

Jairo y la adolescente de la derecha?
¿Qué consecuencias podrían traer a sus vidas lo que están
Me pregunto viviendo? ¿Son situaciones de violencia?, ¿de qué tipo? ¿Por qué
y comparto creo que sucede esto?
¿Qué les aconsejaría a los adolescentes que viven situaciones
como estas?

55
 ¿Qué conozco?

El maltrato que recibe Jairo de su madrina se llama violencia psicológica, la cual es una forma de
ejercer poder sobre una persona mediante la violencia verbal, con la finalidad de desvalorizarla o
hacerla sentir mal, lo cual afecta negativamente su autoestima y estado emocional.

Me doy cuenta de que estoy Se realizan comentarios que desvalorizan y

frente a una situación de hieren a alguien.
violencia psicológica cuando
observo lo siguiente: Se insulta y humilla a una persona.
Se grita y ofende en público a una persona.
Se compara a alguien constantemente con
otras personas.

También cuando...
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________

La situación que vive la adolescente del segundo caso se llama violencia sexual. Esta consiste
en que una persona impone su voluntad sobre la otra (que está en condición de desventaja) para
involucrarla en situaciones de naturaleza sexual, sin el consentimiento de esta última.

Me piden caricias a cambio de algo (dinero, alimentos o cosas

que necesito o quisiera tener).
Son situaciones de
Me exigen ver revistas o videos de contenido sexual.
violencia sexual cuando
sucede lo siguiente: Me dicen que les muestre partes de mi cuerpo, pero yo me
siento mal y no quiero hacerlo.
Me muestran su cuerpo o sus partes íntimas sin que yo lo haya
pedido.

También cuando...
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________

56
 Mis nuevos aprendizajes

La violencia psicológica3 se puede dar en el hogar, el colegio o la comunidad. Puede ser realizada
por cualquier persona, como nuestros familiares, profesores y compañeros. También se presenta
en las parejas.

Ya me dijeron
que te han visto
con Pablo. Sí, pero déjame ¡Pero me has visto
explicarte… la cara de idiota, No, nada que ver.
Sara! Nos encontramos de
casualidad y…

Tiene razón,
¡Te dije que no quería es mi culpa… ¿Y
¡Nada! ¡Esto se ahora qué hago?
que le hablaras! ¡Eres
acabó! ¡Todo es tu
una mentirosa! Yo estaba en el culpa! ¿Entendiste?
local comunal y
justo él…

La violencia psicológica es la acción o conducta tendiente a controlar o aislar a la persona contra

su voluntad, a humillarla o avergonzarla. Esta puede ocasionar daños psíquicos.
Aunque el daño no es visible como en la violencia física, el daño psicológico puede ser igual o más
dañino. Este tipo de maltrato afecta los pensamientos, los sentimientos y el control que tenemos
de nuestra vida. Además, puede hacernos sentir insignificantes e inseguros con respecto al mundo
que nos rodea.

¿De qué forma se presenta la violencia psicológica

en la relación de Pablo y Sara?, ¿por qué?
Conversamos ¿La reacción de Sara es la más adecuada?, ¿por qué?
en grupo
¿Qué le recomendaríamos a Sara para ayudarse a sí
misma?

3
Adaptado del artículo 8 de la Ley para Prevenir, Sancionar y Erradicar la Violencia contra las Mujeres
y los Integrantes del Grupo Familiar, Ley N.° 30364 (22/11/2015).

57
Julia se está haciendo grande...
Julia está creciendo rápido y pronto será una jovencita. Su tío Carlos vive con ella y siempre la
fastidia preguntándole si ya tiene enamorado y diciéndole que pronto se casará.
Una mañana que los padres de Julia salieron, su tío Carlos fue al cuarto a despertarla y le dijo que
fuera buena chica, que se dejara acariciar y guardase el secreto, ya que si no lo hacía, les diría a
sus papás que ella tiene enamorado y que no la dejen salir. “Si eres buena, te regalaré un vestido”,
le dijo.

¿Cómo creemos que se siente Julia ante el acoso de su

tío Carlos?
¿Cómo se sentiría después si acepta guardar el secreto?
Conversamos ¿Reconocemos algún tipo de violencia en esta
en grupo situación?, ¿cuál?
¿Qué podría suceder si Julia se niega y se queja con sus
papás?
¿Qué tendría que hacer Julia?

Una situación de riesgo es aquella situación que pone en peligro

mi integridad, así como también mi salud física o emocional.

Expresar y reconocer los sentimientos de miedo, cólera o incomodidad no es malo, más bien
son señales de alarma que nos indican que estamos frente a una situación de riesgo.
El miedo o la cólera no deben paralizarnos; por el contrario, debemos atenderlos como señales
de alarma que nos mueven a realizar acciones para superar el peligro. ¡Hagamos caso a lo que
sentimos!

58
Violencia sexual contra niñas, niños y adolescentes
Se trata de toda acción de índole sexual realizada contra una niña, un niño o un adolescente para
la satisfacción de su agresor o agresora. Estos actos de tipo sexual pueden ser con o sin contacto
físico. La violencia sexual puede darse por presión o coacción (amenazas, acoso o intimidación)
o manipulación (por ejemplo, que el agresor entregue regalos o dinero, o mejore las notas para
convencer a la víctima). En el caso de menores de 14 años, aunque la relación sea aparentemente
consentida por la menor o el menor, se considera igualmente violencia sexual debido a que ese o esa
menor aún no está en condiciones de decidir si desea o no llevar a cabo actos de índole sexual. Todos
estos casos se consideran delitos (Ley N.° 30963, que modifica el Código Penal).

¿Qué puedes hacer frente a la violencia psicológica o sexual?

No te culpes bajo ningún concepto. Tú no tienes la culpa de nada.
Rodéate de tus seres queridos. Fortalece el contacto con tus amistades, familiares y personas de
tu confianza.
Las situaciones de violencia psicológica o sexual afectan nuestra autoestima; por ello, recuerda
siempre que eres una persona valiosa y tienes muchas cualidades, piensa en ellas y tenlas
siempre presente.
Es necesario que todos desarrollemos la capacidad de autocuidado4.

Autocuidado significa cuidarse a uno mismo. Tiene que ver con que me dé
cuenta de que estoy en una situación en la que puedo ser víctima de violencia
psicológica o sexual, y con que sepa cómo actuar para protegerme de ella.

4
Adaptado de Iglesias, M. (2005). Me conozco, me quiero, me cuido. Lima: CESIP.

59
 Me doy cuenta de que estoy frente a una situación de
violencia sexual cuando observo lo siguiente:

Se pretende hacer a Solas

de manera Oculta
y se pide guardar en Secreto

Estas condiciones nos hablan de una situación de riesgo, de la que debemos

cuidarnos.
Cuando nos encontremos con situaciones en las que estas características se presentan, es importante
protegernos y responder con una reacción NAC.

Decir: “¡No!”.
Alejarnos y
Contárselo a una persona de confianza.

Hagamos caso a lo que nuestro cuerpo siente cuando estamos en peligro. Las sensaciones de
incomodidad, inquietud, miedo o rechazo nos indican si la relación con esa otra persona nos hace
bien o nos hace mal.

Ideas
valiosas

La asertividad consiste en decir lo que uno quiere en el momento adecuado, de la

manera apropiada, respetando el derecho de los demás y haciendo respetar nuestros
derechos. El decir “no” es una de las expresiones asertivas más necesarias.

Ante una situación SOS... la respuesta es NAC.

Pienso y anoto el nombre de tres personas que son de mi confianza y a las cuales yo
les contaría si me sucede una situación SOS.

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

60
 Valoro lo que aprendí Encontramos un lugar seguro

2 3 Instrucciones del juego

Partida 1 Jugamos en grupo (mínimo dos y máximo seis integrantes). Necesitamos
un dado y fichas o semillas para identificar a cada jugador.
 Comienza el juego el que obtiene 6 con el dado.
4  El jugador que caiga en el casillero rojo leerá el enunciado, dirá que
8 7 6 5 haría en esa situación y avanzará dos casilleros. Luego, volverá a tirar
el dado y continuará jugando.
9  El jugador que caiga en el casillero verde leerá el texto y avanzará
15 cuatro casilleros. Luego, volverá a tirar el dado y continuará jugando.
10 11 12  El jugador que caiga en el casillero rosado leerá el texto y dirá qué
16 haría en la situación que se le plantea. Luego, volverá a tirar el dado y
continuará jugando.
19 17 13 14  Gana quien llega primero a “Seguridad”.
18
20 Seguridad

24 25 41 42
21 22 23 43 44
40

Podemos copiar esta

30 26 imagen y elaborar un
31 29 28 27 dado de papel o cartulina
siguiendo este modelo:
39

32
33 34 35 36 37 38

61
Enunciados5 para jugar
N.° Enunciado N.° Enunciado
Tu equipo acaba de ganar un partido y tus amigas y amigos Un amigo de tus padres cada vez que te ve te abraza y
3 se abrazan alegres. (Avanza cuatro casilleros). 24 aprieta fuerte, y te dice: “Quiero que crezcas rápido para
que seas mía”. (Retrocede cinco).
Un grupo de amigos mayores que acabas de Tu mamá y tu papá se despiden de ti con un beso.
4 conocer te dicen que vayas con ellos a una discoteca. 27 (Avanza cuatro).

Una tía o un tío te abraza y te besa de una forma Una amiga o un amigo que conociste por internet te
6 que no te agrada. (Retrocede cinco casilleros). 28 pide que envíes fotos tuyas en ropa de baño.

Tu amiga te cuenta que su primo ha querido tocarla, Un conocido de tu comunidad te dice que ya estás
9 pero te pide que no se lo cuentes a nadie, pues 33 grande, y que si quieres, puede enseñarte revistas de
le preocupa que su papá se moleste con ella y la golpee. pornografía.
Un compañero del trabajo de tu papá te hace un Tu enamorada o enamorado y tú están compartiendo
11 regalo y te dice que si necesitas algo, se lo pidas y él te lo 38 besos y caricias, y, a pesar de que le dices que no siga,
puede dar, pero que mantengas eso en secreto. ella o él no te hace caso y continúa.
Tus primos llegan a verte y te saludan con un abrazo y un Tu enamorada o enamorado te critica constantemente y
13 beso en la mejilla. (Avanza cuatro casilleros). 40 te echa la culpa de todo.

Un vecino te toca el cuerpo y te dice que no le cuentes a Tus hermanos te abrazan fuerte en el día de tu
14 nadie, que es un secreto entre los dos. 41 cumpleaños. (Avanza cuatro casilleros).

Un profesor te ha pedido que te quedes en el aula cuando tus Estás en un microbús que está muy lleno y sientes que
19 compañeros ya se retiraron del colegio y se acerca e intenta 44 un hombre soba su pene en tu nalga.
besarte en la boca.
Tu hermano mayor siempre entra a tu cuarto cuando te estás
22 cambiando de ropa.

¿Logramos identificar las situaciones SOS6?

¿En la vida real ocurren situaciones como las mencionadas
en el juego?
Conversamos
en grupo ¿Qué podemos hacer para enfrentar estas situaciones?
¿A qué personas, dentro y fuera de nuestras casas, debemos
y podemos buscar para que nos escuchen y apoyen?

Me comprometo

Si me encuentro ante una situación de violencia Si observo que una compañera o un compañero
psicológica en mi hogar, colegio o comunidad, se encuentra sufriendo situaciones de violencia
me comprometo a realizar lo siguiente: psicológica o sexual, me comprometo a realizar
___________________________________________ lo siguiente:
___________________________________________ ___________________________________________
___________________________________________ ___________________________________________
___________________________________________ ___________________________________________

5
Adaptado de Ministerio de Educación y Fondo de Población de las Naciones Unidas. (2009). Tutoría y orientación
educativa. Sesiones de educación sexual integral para el nivel de educación secundaria. Lima: Autor.
6
SOS son todas las situaciones de violencia sexual o en las que hay riesgo de que esta ocurra. En todos estos
casos debes pedir apoyo a una persona de confianza que pueda ayudarte a tomar acciones para protegerte y
62 denunciar si fuera el caso, a fin de que esto no te vuelva a pasar ni le suceda a otra persona.
 IVIDA
CT

10

D
A
¿Cómo aprendo mejor?

¿Qué aprenderé?

 Identificaré los diversos estilos de

aprendizaje.
 Reconoceré mi estilo de
aprendizaje.

Me acerco al tema Cuando tengo que aprender

algo difícil, pongo un poco de
música y cambio la letra de la
En la visita al club de madres, canción por el tema que tengo
las señoras nos mostraron que aprender. Cantando me
cómo calculan los costos de las acuerdo fácilmente. Cuando estudio,
chompas que tejen. Mirando cómo
necesito explicárselo a
lo hacen se me hizo muy fácil
alguien para aprender.
calcular el costo de producción.

Me pregunto Conversamos
y comparto en grupo

 ¿Qué diferencias encuentro

entre las formas de aprender  Dialogamos sobre las formas
de estos tres estudiantes? que tenemos de aprender.
 ¿Cómo aprendo mejor?

63
 ¿Qué conozco?

Recuerdo mis habilidades y destrezas para aprender.

Los cursos o las actividades más fáciles de ¿Por qué me parecen más fáciles de
aprender para mí en el colegio son estos: aprender?

1. _______________________________ 1. _______________________________
_______________________________ _______________________________
2. _______________________________ 2. _______________________________
_______________________________ _______________________________
3. _______________________________ 3. _______________________________
_______________________________ _______________________________

Los cursos o las actividades más difíciles ¿Qué es lo que se me hace difícil?
de aprender para mí en el colegio son
estos: 1. _______________________________
_______________________________
1. _______________________________
2. _______________________________
_______________________________
_______________________________
2. _______________________________
3. _______________________________
_______________________________
_______________________________
3. _______________________________
_______________________________

Conversamos
en grupo

Buscamos explicaciones comunes en nuestras respuestas.

 ¿En qué se parecen nuestras formas de aprender?
 ¿Y en qué se diferencian?
 ¿Qué podemos hacer para aprender mejor?

64
 Mis nuevos aprendizajes

Cada persona tiene su propia forma o método para aprender, lo cual se llama estilo de aprendizaje.
Existen tres tipos de aprendizaje: visual, auditivo y activo (o cinestésico).

Yeni, Juan y Yulisa conversan sobre lo siguiente:

Cuando subrayo y hago
un esquema del tema
que estudio, es más fácil A mí siempre me ha
Yo entiendo mejor para mí aprenderlo. gustado escuchar
cuando el profesor nos y contar historias.
explica con dibujos en También me interesan
la pizarra. Así, luego los programas que
yo lo escribo todo en pasan por la radio.
mi cuaderno.

 ¿Qué diferencias encuentro entre las

Me pregunto formas de aprender de Yeni, Juan y Yulisa?
y comparto  ¿Con cuál de estos estilos de aprender me
identifico?, ¿por qué?

Las personas tenemos diferentes estilos de aprendizaje. En el caso de Yeni, ella tiene un estilo de
aprendizaje visual.

Aprendizaje visual  Comprende mejor viendo dibujos, fotos, videos,

Aprende mejor cuando puede mapas, imágenes, películas, esquemas.
ver los nuevos contenidos  Recuerda las cosas representándolas como
(dibujos, videos, etc.). imágenes.

65
Por su parte, Yulisa tiene un estilo de aprendizaje auditivo.

Aprendizaje
auditivo  Aprende mejor cuando le leen en
voz alta y le explican.
Aprende y recuerda lo que
escucha y lo que dice; por  Le gusta la música, los cantos y los
ritmos.
eso, prefiere escuchar
(como cuando le leen en voz  Es conversadora y le gusta preguntar.
alta) antes que leer.

En el caso de Juan, su aprendizaje es activo. También se llama cinestésico o motriz.

 Aprende mejor lo que experimenta,

Aprendizaje
observa, toca, siente.
activo-motriz
 Le cuesta comprender lo que no
Aprende haciendo.
puede poner en práctica.
Pone en práctica o aplica lo
que aprende.  Aprende mejor cuando hace
esquemas con la nueva información.

Lo ideal es que descubramos con cuál de estos estilos de aprendizaje aprendemos mejor.
Para conocer mejor mi estilo de aprendizaje, marco con un (✔) la opción que creo correcta.

Aprendo mejor cuando... Cuando trato de recordar

1 2 algo, vienen a mi mente...…
a. Repito lo que leo en voz alta.
b. Lo escribo varias veces. a. Imágenes.
c. Realizo esquemas, experimentos, b. Los pasos para hacer algo.
preparo algo, etc. c. Sonidos.

3 Cuando converso con otra 4 Cuando conozco a una persona,

persona, yo... me atrae más...
a. La escucho atentamente. a. Su trato y forma de ser.
b. La observo. b. Su aspecto físico.
c. Observo qué hace. c. Su conversación.

5 Cuando estoy en la ciudad, lo 6 Lo que más me gusta de un

que más extraño del campo es... lugar es...
a. El aire limpio. a. Que sea silencioso.
b. La naturaleza. b. Que sea cómodo.
c. La tranquilidad. c. Que esté limpio y ordenado.

66
A continuación, puedo encontrar las respuestas que corresponden a cada estilo de aprendizaje.

Aprendizaje visual Aprendizaje auditivo Aprendizaje activo

1. b 1. a 1. c
2. a 2. c 2. b
3. b 3. a 3. c
4. b 4. c 4. a
5. b 5. c 5. a
6. c 6. a 6. b

Sumo la cantidad de respuestas de cada recuadro. El recuadro que tiene más respuestas
corresponde a mi estilo de aprendizaje.

e es...
Mi estilo de aprendizaj Tengo dif icult
ades para ap
__________ render
__________________ en estos caso
s:
...
Aprendo mejor cuando 1. ________
___________
______
_________
1. ________________ 2. ________
___________
______
_________
2. ________________ 3. ________
___________
______
_________
3. ________________

Ideas
valiosas

 Algunas personas pueden tener más de un estilo de aprendizaje.

 Si aprendo a reconocer mi estilo de aprendizaje, podré sugerir a mi docente que
me explique con imágenes o con actividades que pueda hacer para comprender
y aprender mejor.
 Estudiaré teniendo en cuenta mi estilo de aprendizaje; es decir, contándole a
alguien lo que estudié, haciendo un esquema, leyendo en voz alta, etc.
 Si conozco mi estilo de aprendizaje, podré...
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

Otras ideas valiosas para mí son las siguientes:

 _________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
 _________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

67
 Valoro lo que aprendí

Ahora que conozco cuál es mi estilo de aprendizaje, elaboro una lista de actividades que puedo
realizar para aprender mejor.
1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________

Julia tiene problemas para avanzar

su proyecto porque no entiende
bien las indicaciones escritas, ya
que su estilo de aprendizaje es
auditivo. Sebastián está estudiando figuras
geométricas y debe identificarlas en
¿Qué le podría decir a su docente? objetos de uso cotidiano, su estilo
____________________________ de aprendizaje es activo. ¿Qué le
recomendaría para ayudarlo?
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
¿Qué le podría recomendar a Julia?
____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

____________________________ ____________________________

Me comprometo

Para lograr mejores aprendizajes, me comprometo a lo siguiente:

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

68
 Glosario
Buen vivir Identidad sexual
Es un enfoque que plantea entender la vida desde una lógica Es la forma como una persona se identifica como hombre o
natural y comunitaria, centrada en el bien común y en el mujer; es su forma de sentir y sus actitudes con relación a
respeto hacia uno mismo, hacia las personas con quienes su sexualidad.
vivimos y hacia la naturaleza.
Interculturalidad
Coacción Se refiere a las relaciones e interacciones equitativas entre
Fuerza o violencia física o psíquica que se ejerce sobre una diferentes grupos culturales. Abre la posibilidad de generar
persona para obligarla a decir o hacer algo en contra de su expresiones culturales compartidas, adquiridas por medio
voluntad. del diálogo y de una actitud mutua de respeto y valoración.
Es una postura consciente y voluntaria en la que se perciben
Conductas protectoras o de autocuidado
las diferencias en creencias, valores, lenguas, prácticas o
Son el conjunto de comportamientos orientados hacia
costumbres como oportunidades que nos ayudan a crecer y
un estilo de vida saludable que realiza una persona para
nos enriquecen mutuamente en lo personal y en lo colectivo.
disminuir la probabilidad de involucrarse en situaciones
de riesgo. El acceso a información adecuada, la práctica Intimidación
de valores, la asertividad y el tener un proyecto de vida son Anuncio de un mal a una persona con el fin de amedrentarla
ejemplos de conductas protectoras o de autocuidado. o atemorizarla; presión moral o psicológica.
Costumbres ITS
Son hábitos o tendencias adquiridas por la práctica frecuente Significa Infecciones de Transmisión Sexual que se
de actos. Las costumbres de la vida cotidiana son formas de transmiten de una persona infectada a otra mediante el
comportamiento particular que asume toda una comunidad contacto sexual, por el intercambio de los fluidos corporales,
y que conforman su idiosincrasia, como sus danzas, fiestas, como el semen, el fluido vaginal y la sangre. Pueden ser
comidas, idiomas o artesanías. transmitidas de hombre a mujer, de mujer a hombre y entre
personas del mismo sexo. Son ITS la sífilis, la gonorrea, el
Cultura
chancro blando, el granuloma inguinal, el linfogranuloma
Es el conjunto de conductas que caracterizan a un grupo,
venéreo, los condilomas acuminados, la vaginitis, el herpes
una comunidad, un pueblo, una época, etc.
genital, la parasitosis (sarna y pediculosis), la uretritis
Diversidad cultural inespecífica y, en la actualidad, el VIH/SIDA. Algunas ITS
Es la existencia de grupos o de individuos pertenecientes pueden causar infertilidad al no ser tratadas a tiempo, otras
a distintas culturas que viven juntos en la misma sociedad. pueden transmitirse de madre a hijo, como la sífilis. Los
Las diferencias en creencias, valores, lenguas, proyectos comportamientos que llevaron a la persona a contagiarse de
familiares y orígenes nos ayudan a crecer y nos abren una ITS también la exponen a contagiarse del VIH; además,
posibilidades de enriquecimiento personal y colectivo. algunas ITS producen heridas o lesiones por donde es más
fácil que ingrese el VIH.
Emociones
Son las reacciones físicas (en el cuerpo) y psicológicas (en la Machismo
mente) que representan la forma en la que los seres humanos Es una construcción de nuestra sociedad basada en la
se adaptan a los estímulos que reciben de su entorno. Toda creencia de que los hombres son, por naturaleza, superiores
emoción es gatillada por un suceso o evento, son rápidas a las mujeres; por lo tanto, son quienes deben tomar el mando
y generalmente las podemos percibir. La alegría, la ira, en diversos ámbitos como la familia, la comunidad, el país,
el miedo y la cólera son ejemplos de emociones. etc., relegando así el papel de las mujeres y sus decisiones.
Estereotipos de género Mito
Son opiniones o prejuicios generalizados acerca de las Es parte del sistema de creencias de un pueblo o de una
características que las mujeres y los hombres poseen, o las cultura. La palabra mito viene del griego mythos que
funciones que deberían desempeñar dentro de una sociedad. significa ‘relato’ o ‘lo que se habla’.
Género Organización estudiantil
Comprende los roles y las funciones que cada sociedad Consiste en la agrupación de estudiantes que, guiados
asigna a hombres y mujeres; por ejemplo, cómo comportarse, por intereses y metas comunes, se organizan, planifican y
cómo deben relacionarse, qué se espera de ellos. Estos roles ejecutan acciones en las que se motiva la participación de
cambian a lo largo de la historia entre distintas culturas y los miembros de su comunidad educativa.
sociedades.
Parentesco
Identidad Es la relación que existe entre dos o más personas que tienen
Es el conjunto de características propias de una persona, de vínculo familiar.
una sociedad o de una organización que las diferencian de
Principios
otras.
Son los valores, las creencias y las normas que orientan
el pensamiento o la conducta de las personas.

69
Reciprocidad SIDA
Es una acción que nos motiva a corresponder a una persona Significa Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida y es
o a un grupo de personas en respuesta a algo que esta hizo una enfermedad del sistema inmunitario causada por la
por nosotros; significa dar y recibir. Por ejemplo, cuando una infección por el VIH. Este virus destruye los linfocitos del
persona ayuda a otra es probable que, de encontrarse en una sistema inmunitario y deja el cuerpo vulnerable a varias
situación similar en el futuro, reciba ayuda de quien ayudó infecciones y tipos de cáncer potencialmente mortales. El
como compensación o agradecimiento. SIDA es la etapa más avanzada de la infección por el VIH.
Respeto Situaciones de riesgo
Se refiere al valor por el que la persona puede reconocer, Son situaciones en las que ocurren hechos o acciones que
aceptar, apreciar y valorar los derechos del prójimo y exponen a una persona a daños físicos o psicológicos. Son
sus cualidades. Incluye el aprecio, el reconocimiento, la situaciones de riesgo, por ejemplo, aceptar una bebida
honestidad y el buen trato hacia otra persona. alcohólica de una persona desconocida, caminar a solas por
una calle oscura o jugar en la pista.
Roles de género
La sociedad define cómo se espera que actuemos, hablemos, Tradición
nos vistamos, nos arreglemos y nos comportemos según Es el conjunto de valores, costumbres y creencias
nuestro sexo asignado. Por ejemplo, se espera que las culturales que son transmitidos por la familia,
mujeres y las niñas se vistan de forma femenina y que sean los amigos o la escuela de generación en generación dentro
educadas, complacientes y maternales. A su vez, se espera de una comunidad.
que los hombres sean fuertes, agresivos e intrépidos.
VIH
Cada sociedad, grupo étnico y cultura tiene expectativas en Significa Virus de Inmunodeficiencia Humana y es un virus
relación con los roles de género, pero estos pueden variar que destruye determinadas células del sistema inmunitario
mucho entre un grupo y otro, y también pueden cambiar con (la defensa del cuerpo contra las enfermedades que nos
el tiempo dentro de la misma sociedad. ayuda a mantenernos sanos). Cuando el VIH daña el sistema
En el caso de nuestro país, estos roles aún representan formas inmunitario, es más fácil que te enfermes de gravedad e
inequitativas de relación entre hombres y mujeres, donde el incluso que mueras a causa de infecciones que el cuerpo
machismo se vivencia en todos los espacios de la sociedad, normalmente podría combatir.
lo que afecta la calidad de vida, la salud, el bienestar y el
Vínculo
desarrollo de las mujeres peruanas.
Es la relación afectiva que une a dos o más personas.
Salud sexual
Violencia
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS):
Es el uso de la fuerza (física o psicológica) por parte de una
La salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, persona (agresora) para dañar a alguien (víctima) y lograr lo
mental y social relacionado con la sexualidad; no es que se propone contra la voluntad de esta.
meramente la ausencia de enfermedad, disfunción o
Violencia física
dolencia. La salud sexual requiere un abordaje positivo
y respetuoso de la sexualidad y las relaciones sexuales,
Consiste en que alguien hace algo para dañar el cuerpo de
así como la posibilidad de tener experiencias sexuales otra persona, para producirle dolor y sufrimiento. Suele dejar
placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación marcas, como arañazos, heridas y moretones, y en ocasiones
o violencia. Para que la salud sexual se logre y mantenga, puede llevar a la muerte.
los derechos sexuales de todas las personas deben ser Violencia psicológica
respetados, protegidos y realizados plenamente. El ejercicio
Es cuando alguien trata de controlar o aislar a una persona
responsable de los derechos sexuales requiere que todas las
contra su voluntad mediante gritos, insultos o humillaciones.
personas respeten los derechos de los demás.
La persona que ejerce la violencia busca atemorizar a la otra
o afectar negativamente su autoestima.
Sexo
Es el conjunto de características físicas, anatómicas y La violencia sexual contra niñas, niños y adolescentes
fisiológicas de los seres humanos, que los definen como Se trata de toda acción de índole sexual realizada contra
hombre o mujer. El sexo viene determinado por la naturaleza, una estudiante o un estudiante menor de edad para la
desde el nacimiento. satisfacción de su agresor o agresora. Estos actos de tipo
sexual pueden ser con o sin contacto físico. La violencia
Sexualidad sexual puede darse por presión o coacción (amenazas, acoso
La sexualidad es la articulación de tres dimensiones o intimidación) o manipulación (por ejemplo, que el agresor
(biológico-reproductiva, socioafectiva, ético-moral) que entregue regalos o dinero, o mejore las notas para convencer
interactúan entre sí a lo largo de la vida de las personas. La a la víctima). En el caso de menores de 14 años, aunque la
sexualidad se expresa a través de los afectos, la identidad, la relación sea aparentemente consentida por la menor o el
intimidad, el amor, la reproducción, la familia, el bienestar, menor, se considera igualmente violencia sexual debido a
la salud, las relaciones con los demás y los roles. La que esa o ese menor aún no está en condiciones de decidir si
sexualidad también se experimenta y expresa a través desea o no llevar a cabo actos de índole sexual. Todos estos
de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, casos se consideran un delito (Ley N.° 30963, que modifica
actitudes, valores, comportamientos y prácticas. el Código Penal).

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Mis notas

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CARTA DEMOCRÁTICA INTERAMERICANA
 SÍMBOLOS DE LA PATRIA

CORO
Somos libres, seámoslo siempre,
y antes niegue sus luces el Sol,
que faltemos al voto solemne
que la Patria al Eterno elevó.

Bandera Nacional Himno Nacional Escudo Nacional

El 10 de diciembre de 1948, la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó y proclamó la Declaración Universal
de Derechos Humanos, cuyos artículos figuran a continuación:
Artículo 1.- Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y (...) deben Artículo 21.-
comportarse fraternalmente los unos con los otros. 1. Toda persona tiene derecho a participar en el gobierno de su país, directamente o por medio
Artículo 2.- Toda persona tiene todos los derechos y libertades proclamados en esta Declara- de representantes libremente escogidos.
ción, sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier 2. Toda persona tiene el derecho de acceso, en condiciones de igualdad, a las funciones públicas
otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición. de su país.
Además, no se hará distinción alguna fundada en la condición política, jurídica o internacional 3. La voluntad del pueblo es la base de la autoridad del poder público; esta voluntad se expresará
del país o territorio de cuya jurisdicción dependa una persona (...). mediante elecciones auténticas que habrán de celebrarse periódicamente, por sufragio universal
Artículo 3.- Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad de su persona. e igual y por voto secreto u otro procedimiento equivalente que garantice la libertad del voto.
Artículo 4.- Nadie estará sometido a esclavitud ni a servidumbre; la esclavitud y la trata de Artículo 22.- Toda persona (...) tiene derecho a la seguridad social, y a obtener, (...) habida
esclavos están prohibidas en todas sus formas. cuenta de la organización y los recursos de cada Estado, la satisfacción de los derechos econó-
Artículo 5.- Nadie será sometido a torturas ni a penas o tratos crueles, inhumanos o degra- micos, sociales y culturales, indispensables a su dignidad y al libre desarrollo de su personalidad.
dantes. Artículo 23.-
Artículo 6.- Todo ser humano tiene derecho, en todas partes, al reconocimiento de su perso- 1. Toda persona tiene derecho al trabajo, a la libre elección de su trabajo, a condiciones equita-
nalidad jurídica. tivas y satisfactorias de trabajo y a la protección contra el desempleo.
Artículo 7.- Todos son iguales ante la ley y tienen, sin distinción, derecho a igual protección 2. Toda persona tiene derecho, sin discriminación alguna, a igual salario por trabajo igual.
de la ley. Todos tienen derecho a igual protección contra toda discriminación que infrinja esta 3. Toda persona que trabaja tiene derecho a una remuneración equitativa y satisfactoria, que le
Declaración (...). asegure, así como a su familia, una existencia conforme a la dignidad humana y que será com-
Artículo 8.- Toda persona tiene derecho a un recurso efectivo, ante los tribunales nacionales pletada, en caso necesario, por cualesquiera otros medios de protección social.
competentes, que la ampare contra actos que violen sus derechos fundamentales (...). 4. Toda persona tiene derecho a fundar sindicatos y a sindicarse para la defensa de sus inte-
Artículo 9.- Nadie podrá ser arbitrariamente detenido, preso ni desterrado. reses.
Artículo 10.- Toda persona tiene derecho, en condiciones de plena igualdad, a ser oída públi- Artículo 24.- Toda persona tiene derecho al descanso, al disfrute del tiempo libre, a una limita-
camente y con justicia por un tribunal independiente e imparcial, para la determinación de sus ción razonable de la duración del trabajo y a vacaciones periódicas pagadas.
derechos y obligaciones o para el examen de cualquier acusación contra ella en materia penal. Artículo 25.-
Artículo 11.- 1. Toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure, así como a su familia,
1. Toda persona acusada de delito tiene derecho a que se presuma su inocencia mientras no se la salud y el bienestar, y en especial la alimentación, el vestido, la vivienda, la asistencia médica y
pruebe su culpabilidad (...). los servicios sociales necesarios; tiene asimismo derecho a los seguros en caso de desempleo,
2. Nadie será condenado por actos u omisiones que en el momento de cometerse no fueron enfermedad, invalidez, viudez, vejez u otros casos de pérdida de sus medios de subsistencia por
delictivos según el Derecho nacional o internacional. Tampoco se impondrá pena más grave que circunstancias independientes de su voluntad.
la aplicable en el momento de la comisión del delito. 2. La maternidad y la infancia tienen derecho a cuidados y asistencia especiales. Todos los
Artículo 12.- Nadie será objeto de injerencias arbitrarias en su vida privada, su familia, su do- niños, nacidos de matrimonio o fuera de matrimonio, tienen derecho a igual protección social.
micilio o su correspondencia, ni de ataques a su honra o a su reputación. Toda persona tiene Artículo 26.-
derecho a la protección de la ley contra tales injerencias o ataques. 1. Toda persona tiene derecho a la educación. La educación debe ser gratuita, al menos en lo
Artículo 13.- concerniente a la instrucción elemental y fundamental. La instrucción elemental será obligatoria.
1. Toda persona tiene derecho a circular libremente y a elegir su residencia en el territorio de La instrucción técnica y profesional habrá de ser generalizada; el acceso a los estudios superio-
un Estado. res será igual para todos, en función de los méritos respectivos.
2. Toda persona tiene derecho a salir de cualquier país, incluso del propio, y a regresar a su país. 2. La educación tendrá por objeto el pleno desarrollo de la personalidad humana y el fortale-
Artículo 14.- cimiento del respeto a los derechos humanos y a las libertades fundamentales; favorecerá la
1. En caso de persecución, toda persona tiene derecho a buscar asilo, y a disfrutar de él, en comprensión, la tolerancia y la amistad entre todas las naciones y todos los grupos étnicos o
cualquier país. religiosos, y promoverá el desarrollo de las actividades de las Naciones Unidas para el mante-
2. Este derecho no podrá ser invocado contra una acción judicial realmente originada por delitos nimiento de la paz.
comunes o por actos opuestos a los propósitos y principios de las Naciones Unidas. 3. Los padres tendrán derecho preferente a escoger el tipo de educación que habrá de darse
Artículo 15.- a sus hijos.
1. Toda persona tiene derecho a una nacionalidad. Artículo 27.-
2. A nadie se privará arbitrariamente de su nacionalidad ni del derecho a cambiar de naciona- 1. Toda persona tiene derecho a tomar parte libremente en la vida cultural de la comunidad, a
lidad. gozar de las artes y a participar en el progreso científico y en los beneficios que de él resulten.
Artículo 16.- 2. Toda persona tiene derecho a la protección de los intereses morales y materiales que le
1. Los hombres y las mujeres, a partir de la edad núbil, tienen derecho, sin restricción alguna por correspondan por razón de las producciones científicas, literarias o artísticas de que sea autora.
motivos de raza, nacionalidad o religión, a casarse y fundar una familia (...). Artículo 28.- Toda persona tiene derecho a que se establezca un orden social e internacional
2. Sólo mediante libre y pleno consentimiento de los futuros esposos podrá contraerse el ma- en el que los derechos y libertades proclamados en esta Declaración se hagan plenamente
trimonio. efectivos.
3. La familia es el elemento natural y fundamental de la sociedad y tiene derecho a la protección Artículo 29.-
de la sociedad y del Estado. 1. Toda persona tiene deberes respecto a la comunidad (...).
Artículo 17.- 2. En el ejercicio de sus derechos y en el disfrute de sus libertades, toda persona estará so-
1. Toda persona tiene derecho a la propiedad, individual y colectivamente. lamente sujeta a las limitaciones establecidas por la ley con el único fin de asegurar el reco-
2. Nadie será privado arbitrariamente de su propiedad. nocimiento y el respeto de los derechos y libertades de los demás, y de satisfacer las justas
Artículo 18.- Toda persona tiene derecho a la libertad de pensamiento, de conciencia y de exigencias de la moral, del orden público y del bienestar general en una sociedad democrática.
religión (...). 3. Estos derechos y libertades no podrán, en ningún caso, ser ejercidos en oposición a los
Artículo 19.- Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión (...). propósitos y principios de las Naciones Unidas.
Artículo 20.- Artículo 30.- Nada en esta Declaración podrá interpretarse en el sentido de que confiere de-
1. Toda persona tiene derecho a la libertad de reunión y de asociación pacíficas. recho alguno al Estado, a un grupo o a una persona, para emprender y desarrollar actividades
2. Nadie podrá ser obligado a pertenecer a una asociación. (...) tendientes a la supresión de cualquiera de los derechos y libertades proclamados en esta
Declaración.

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