SESIÓN DE APRENDIZAJE
Reconocemos y comunicamos nuestros sentimientos
DATOS INFORMATIVOS:
I.E. IGNACIO ESCUDERO
DOCENTE: AHIDE AQUINO TALLEDO
GRADO Y SECCIÓN: 3° “A” FECHA: 02 DE ABRIL
PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:
Competencias/
Desempeños Evidencias de aprendizaje
Capacidades
Construye su identidad. Describe sus emociones en Identifica emociones y
Se valora a sí mismo situaciones cotidianas; sentimientos propios y los
Autorregula sus emociones reconoce sus causas y que expresan otras
Reflexiona y argumenta consecuencias. Aplica personas en diversas
estrategias de situaciones.
éticamente
autorregulación (ponerse en Criterios de evaluación
Vive su sexualidad de manera el lugar del otro, respiración y
integral y responsable de Comunica las emociones que
relajación).
siente ante situaciones de la
acuerdo a su etapa de
vida diaria.
desarrollo y madurez.
Utiliza diversas estrategias
para regular sus emociones.
Instrumento de evaluación
Lista de cotejo
ENFOQUE TRANSVERSAL: Orientación al bien común
Valores Actitudes y/o acciones observables
Los docentes promueven oportunidades para que las y los
estudiantes asuman responsabilidades diversas y los
Responsabilidad
estudiantes las aprovechan, tomando en cuenta su propio
bienestar y el de la colectividad.
¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
Leer la sesión Papelotes
Imprimir las imágenes Plumones
Preparar la proyección del video Cuadernos
Fotocopiar el anexo para cada estudiante, …
MOMENTOS DE LA SESIÓN:
Inicio la actividad con un saludo cordial y respetuoso.
Luego, invito a participar de la dinámica “Comentamos
acciones buenas y malas que hemos visto esta semana”, que consiste en lo siguiente:
Se sentarán en el piso formando una ronda.
Tres de ellos comentarán una acción buena que observaron en esta semana y,
luego, otro comentará una acción mala.
Si alguno no recuerda una acción buena o mala, dará paso al siguiente compañero.
Pregunto a los niños y a las niñas: ¿por qué creen que fueron buenas o malas las
acciones que comentaron?, ¿Esas acciones fueron causas de algunas emociones?,
¿Cómo cuáles?
Comunico el propósito de la sesión: hoy vamos a identificar emociones y sentimientos
propios y los que expresan otras personas en diversas situaciones.
Proponen dos normas de convivencia:
Mantener una actitud positiva hacia el aprendizaje.
Celebrar los logros de los demás.
Problematización
Pido a los estudiantes observar en silencio las imágenes.
Luego, invito al dialogo:
¿Qué están jugando las niñas y los niños?
¿Cómo crees que se sintió Pedro cuando fue derribado?
¿Cuál fue su reacción?, ¿Por qué crees que lo hizo?
¿Qué hubieras hecho en su lugar?
A continuación, pido responder en tiras de papelote a las siguientes preguntas:
¿Qué te hace sentir feliz?
¿Cómo te sientes cuando estás con tus amigos cercanos?
¿Qué haces cuando te sientes nervioso o asustado?
¿Cómo reconoces cuando estás molesto o enojado?
Permito que los estudiantes comuniquen sus experiencias y, luego, realicen comentarios entre
ellos.
Análisis de la información
Entrego situaciones ficticias, que podrían ser cotidianas, para que los
estudiantes se fijen en ciertos comportamientos e intente identificar
las emociones de las personas que intervienen. Por ejemplo:
Un niño grita a otro. ¿Cómo se sentirá el niño a quien gritan?
Dos compañeros de clase conversan y se sonríen. ¿Cómo creen que
se sienten?
Hay personas que tienen miedo a la oscuridad. ¿Cómo creen que
se sienten cuando se encuentran en una habitación sin luz? ¿Creen que estaría bien reírse de
ellas? ¿Por qué?
Brindo un tiempo adecuado para que escriban otras situaciones que les haya ocurrido en tiras de
papelote, posteriormente trazo en la pizarra dos recuadros: en uno, se dibuja una expresión
agradable, y en el otro, una expresión de malestar o tristeza. Luego, todos, en orden, pegaran
sus tiras de papel en la expresión que corresponde; si hubiera varias que se refieren a lo mismo,
se podría agrupar con ayuda de los estudiantes. Ejemplo:
Me gustó que Luisa, Inés Sentí cólera, porque los
y Pedro jugaran conmigo niños de sexto grado nos
durante el recreo. quitaron la pelota.
Luego, los estudiantes se organizan en grupos y animo a participar en la dinámica “Expresamos
nuestras emociones”. Para ello distribuyo máscaras a cada grupo e indico que crearán la
dramatización de alguna situación agradable o desagradable vivida en el aula. Doy un ejemplo:
Ayer, en el recreo, estaban Camila, Víctor y Sergio comiendo
galletas; de pronto, vino el perro del guardián, le quitó una galleta
a Sergio y él se puso triste.
En consenso determinamos el tiempo para preparar la dramatización, monitoreo el trabajo de los
grupos a fin de orientarlos si fuera necesario. Formulo las siguientes preguntas: ¿alguna vez
experimentaron un sentimiento que les fue difícil controlar?, ¿qué hicieron para superar esa
situación?
Permito que expresen situaciones personales, por ejemplo, cuando experimentaron alguna
emoción difícil de controlar, como la rabia, o alguna otra sensación desagradable.
Explico brevemente lo importante que es aprender a regular nuestras emociones y poder actuar
con calma, para lo cual pido leer una ficha informativa “emociones y los sentimientos” (anexo).
Toma de decisiones.
Propicio un diálogo formulando las siguientes interrogantes: ¿qué hacen ustedes para controlar
sus emociones?, ¿eso los ayuda?; ¿por qué es importante saber controlar nuestras emociones?
(porque nos ayuda a mantener buenas relaciones con todas las personas).
Comento que:
Concluyo el tema explicando la frase “es bueno ponerse en los zapatos de otro” (imaginar cómo
es la vida de otra persona y ponerse en su lugar ayuda a resolver conflictos y mejorar las
relaciones).
Pido desarrollar una Ficha de afianzamiento que se encuentra en el anexo.
Finalmente promuevo la metacognición:
¿Qué sabías sobre el tema antes de empezar la actividad?
¿Qué aprendiste de la actividad de hoy?
¿Qué podrías haber hecho mejor?
¿Cómo te sentiste en el desarrollo de la actividad?
¿Cómo lo aplicarás lo aprendido en tu diario vivir?
REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE:
¿Qué avances tuvieron mis estudiantes?
¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
Las emociones y los sentimientos
Las emociones y los sentimientos son muy importantes en
nuestra vida. Sin ellos, seríamos indiferentes a lo que sucede
a nuestro alrededor.
Las emociones son reacciones intensas ante determinadas
situaciones. Pueden causar alegría, tristeza, miedo,
preocupación, etc.
A diferencia de las emociones, los sentimientos no son tan
intensos, pero sí son más duraderos. Existen sentimientos
positivos –como el cariño, la amistad y el amor– que nos
acercan a las personas. En cambio, los sentimientos negativos
–como el odio o la envidia– nos alejan de ellas.
La regulación de las emociones
Las emociones modifican nuestro ánimo y se hacen notorias mediante gestos o
reacciones físicas y psíquicas.
Todos tenemos formas singulares de expresar una emoción. Es importante
reconocer en qué circunstancias puede expresarse de una determinada manera y
en cuáles no.
La regulación de las emociones
Es muy importante conocer nuestros sentimientos y expresar de forma adecuada
nuestras emociones para así evitar que dañen nuestra salud o nuestras relaciones
con los demás. Cuando estamos enfadados, por ejemplo, se recomienda practicar
ciertas conductas como:
Contar hasta cinco antes de responder.
Alejarse de la situación.
Decirse a sí mismo "calma" o "debo tranquilizarme".
Cuando estemos calmados, es importante que manifestemos sin agresividad
aquello que nos generó el malestar, explicando al otro las causas que hicieron que
nos sintiéramos incómodos.
Al expresar adecuadamente nuestras emociones, nos relacionamos mejor con
los demás. Esto hace que nuestra autoestima se fortalezca.
Recuerda que: las emociones son mecanismos que ayudan a reacción con rapidez ante
acontecimientos inesperados que funcionan de manera automática; son impulsos.
1. Observa las imágenes, identifica y encierra la emoción que experimentan los
niños.
a) alegría c) miedo a) tristeza c) alegría
b) sorpresa d) ira b) sorpresa d) ira
2. Relaciona con una línea las situaciones con la emoción que originarían.
3. ¿Qué te hace sentir alegría, tristeza, miedo o enojo? ¿Cómo reaccionas?
Completa.
Causas Emociones Consecuencias
Un paseo en familia Alegría Me divierto y sonrió mucho.
Tristeza
Miedo
Enojo
4. Escribe una situación en la que te sentiste…
Sorprendido(a) Aburrido(a) Enojado(a)
__________________ __________________ __________________
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__________________ __________________ __________________
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__________________ __________________ __________________
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__________________ __________________ __________________
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5. Analiza la imagen y responde:
¿Qué sucede en la imagen?
¿Qué emociones expresan el niño y la
niña?
¿Qué emociones tendrían ustedes si
fueran el niño de la imagen?
6. Responde:
¿Qué es lo que más me alegra?
______________________________________________________________
¿Y lo que más me entristece?
______________________________________________________________
¿Qué puedes hacer para sonreír?
______________________________________________________________
¿Y qué puedes hacer para evitar el mal humor?
______________________________________________________________
LISTA DE COTEJO
Construye su identidad. Criterios de evaluación
Se valora a sí mismo
Autorregula sus emociones Comunica las
Utiliza diversas
Reflexiona y argumenta éticamente emociones que
estrategias para
Vive su sexualidad de manera integral y siente ante
regular sus
responsable de acuerdo a su etapa de desarrollo y situaciones de la
emociones.
madurez. vida diaria.
N° Nombres y apellidos de los(as) estudiantes Lo hace No lo hace Lo hace No lo hace
01 AGUILAR ROJAS MARIA FERNANDA
02 ALBURQUEQUE ORDINOLA JECOK YHESM
03 CASTILLO CASTILLO JHAN CARLOS
04 ATOCHE VILCHEZ CRISTHIAN DAVID
05 CHERO GARCIA JAIRO MOISES
06 CORNEJO IMAN MILAGROS MARIELA
07 CRUZ CORONADO ARIANA DANESKA
08 ESCOBAR CORREA BRIANA DALESKA
09 FARFAN REYES YORDAN DAVID
10 GARCIA SILVA ROSA VALERIA
11 LIZAMA RAMIREZ DAYANNA YAMILETH
12 MARCELO OLAYA DAYRON YOSUE
13 MEDINA SOTO MARTHA YULYET
14 MEDINA ZAPATA IVANA JIMENA
15 MENDOZA PAZO YAKELINE NOEMI
16 MOGOLLON GONZALES EVA SAHORY
17 NILUPU ARCELA YKER FABIAN
18 ORDINOLA CHORRES GEMA NICOLS
19 QUISPE FERNANDEZ PIERINA
20 RAMOS GARCIA GREYSI DE LOS ANGELES
21 SANCHEZ VILCHEZ VALENTINA
22 SANTIAGO RUIZ JAIME ABDIEL
23 SOTO PEÑA CRISTEL ALONDRA
24 VALDEZ SANTOS ALESKA KAORY
25 VILCHEZ CRUZ STEFANO SNAYDER
26 YOVERA ZAPATA ALEXANDER SMITH
27 LUPUCHE MARTINEZ PABLO
28 MOGOLLON SARANGO HENRI DAVID
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