LA ENSEÑANZA DE

LA NATACIÓN EN

UN PROGRAMA

MUNICIPAL.

Apresentado no Congresso Técnico-Científico da APTN – Rio Maior 2001

Autor. Miguel Garrido

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INDICE.

1. INTRODUCCIÓN.

2. INSTALACIONES ACUATICAS.

2.1. CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

2.2. MATERIAL AUXILIAR
2.3. HORARIO DE CURSOS
2.4. DISTRIBUCIÓN DE ALUMNOS
2.5. DISTRIBUCIÓN DE GRUPOS EN LA INSTALACIÓN

3. PROGRAMA DE ENSEÑANZA.

3.1. OBJETIVOS GENERALES

3.2. MOTIVOS POR LOS QUE NUESTROS ALUMNOS
ASISTEN A NUESTRAS CLASES
3.3. NIVELES
3.4. SESIONES EJEMPLO

4. CONCLUSIONES.
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1. INTRODUCCIÓN.

El planteamiento actual de la Natación, es totalmente

distinto al de hace unos años. El número de Instalaciones
Acuáticas ha aumentado considerablemente, debido a la
demanda del ciudadano y de nuevos Clubes de Natación que
han surgido.

Sevilla, no ha sido una excepción en este proceso; ante esta

situación, el órgano competente, el Excmo. Ayuntamiento de
Sevilla y en concreto el Instituto de Deportes, decidió tomar
medidas al respecto, construyendo la primera Piscina
climatizada en el año 1988.

En la actualidad existen Instalaciones de 25 , 33 y 50 metros

climatizadas; otras son para uso durante todo el año; hay
Instalaciones para saltos,...Lo anteriormente indicado, supuso
un enorme esfuerzo económico para la Ciudad; no obstante, el
mayor esfuerzo y sacrificio fue asumido por el personal
Técnico (Entrenadores, Monitores y Socorristas), que fueron
los que crearon los distintos programas acuáticos y los
ejecutaron, realizando funciones por encima de sus
competencias.

El planteamiento de esta ponencia, se basa en la experiencia

de 12 años enseñando Natación a nuestros alumnos y en la
organización de determinados Eventos Deportivos Acuáticos
en nuestra Ciudad (Europeo de Natación Sevilla´97). Espero
que la exposición de esta ponencia sea clara y concisa, no
pretendiendo analizar los distintos componentes técnicos de la
Enseñanza, sino simplemente exponer la realidad práctica del
programa que hemos seguido y de sus matices.
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2. INSTALACIONES ACUATICAS.

2.1. Características Técnicas.

La Instalación tipo, en la que se basa esta ponencia, es una de las que se

utilizó en el Europeo de Natación Sevilla´97, perteneciente al Complejo
Deportivo Municipal de San Pablo.

Las características técnicas de estas dos Instalaciones, son las siguientes:

A. Piscina de Chapoteo.

Longuitud......................16 metros
Ancho............................ 9 metros
Profundidad................... 0.70-1.10 metros
Temperatura.................. 31.5-32.5ºC

B. Piscina de 25 m.

Longuitud......................... 25 metros
Ancho............................... 16.50 metros
Profundidad...................... 1.80-2.30 metros
Temperatura..................... 26.5-28ºC

Las dimensiones, son las marcadas por la F.I.N.A. en su reglamento.

2.2. Material Auxiliar.

Es imprescindible, poseer un material adecuado para el buen desarrollo

de las distintas clases. El material auxiliar, debe reunir una serie de
características específicas:
 Normas de seguridad
 Resistencia
 Versatilidad
 Durabilidad
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En lo referente a su clasificación, nos basamos en tres grupos

fundamentales:
A. Material convencional.
Fijo: bordillo piscina, escaleras trampolines,...
Móviles: tablas, pelotas, pull-boys, burbujas, cinturones,...
B. Material no convencional
Material de recreación no específico para la enseñanza de la
Natación y aquellos creados por los propios Monitores o Entrenadores, de
forma casera..
C. Material específico.
Manoplas, aletas, escafandras,...
La utilización de este material, dependerá del nivel y de la sesión que
este programada. La decisión final del uso de este material, la tiene el
profesor responsable del grupo, en donde tendrá en cuenta la adaptabilidad
del material en relación al alumno y observando todas las medidas de
seguridad necesarias.

2.3. Horario de Cursos.

HORARIOS GRUPOS
8.30-9.30 horas (A-1) – (A-6)
9.30-10.30 horas (A-2) – (A-7)
10.30-11.30 horas (A-3) – (A-8)
11.30-12.30 horas (A-4) – (A-9)
12.30-13.30 horas (A-5) – (A-10)
16-17 horas (E-1)(P-1) – (E-5)(P-5)
17-18 horas (E-2)(P-2) – (E-6)(P-6)
18-19 horas (E-3)(P-3) – (E-7)(P-7)
19-20 horas (E-4)(P-4) – (E-8)(P-8)
20-21 horas (A-11) – (A-14)
21-22 horas (A-12) – (A-15)
22-23 horas (A-13) – (A-16)

NOTA: Estos horarios están planteados en dos grandes grupos:

A. Grupos que asisten a la Instalación los Lunes, Miércoles y Viernes (3
horas semanales).
B. Grupos que asisten a la Instalación los Martes y Jueves (2 horas
semanales).
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2.4. Distribución de alumnos.

GRUPOS ENSEÑANZA PERFECCIONAMIENTO

A-1 (70 alumnos) 30 40
A-2 (70 alumnos) 30 40
A-3 (70 alumnos) 30 40
A-4 (70 alumnos) 30 40
A-5 (70 alumnos) 30 40
E-1 (110 alumnos) 50 60
E-2 (110 alumnos) 50 60
E-3 (110 alumnos) 50 60
E-4 (110 alumnos) 50 60
A-6 (100 alumnos) 10 90
A-7 (100 alumnos) 30 70
A-8 (100 alumnos) 30 70

NOTA: Los datos de número de plazas, son válidos tanto para el Grupo A
(Lunes, Miércoles y Viernes), como para el Grupo B (Martes y Jueves).

2.5. Distribución de grupos en la Instalación.

HORARIOS EDADES USUARIOS

1º 8.30-9.30 h. 20- más años Cursos Adultos
2º 9.30-10.30 h. 20- más años Cursos Adultos
3º 10.30-11.30 h. 0-3 y 20- más años Cursos Bebés y Adultos
4º 11.30-12.30 h. 0-3 y 20- más años Cursos Bebés y Adultos
5º 12.30-13.30 h. 60- más años Cursos 3ª Edad
6º 13.30-16 h. 16- más años Natación Libre
7º 16-17 h. 4-14 años Cursos Colegios
8º 17-18 h. 0-3 y 4-14 años Cursos Bebés y Niños
9º 18-19 h. 0-3 y 4-14 años Cursos Bebés y Niños
10º 19-20 h. 4-14 años Cursos Niños
11º 20-21 h. 15-19 años Cursos Jóvenes
12º 21-22 h. 20- más años Cursos Adultos
13º 22-23 h. 20- más años Cursos Adultos
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Complejo Deportivo San Pablo (Piscina de Chapoteo y de 25 mtos.).

ENSEÑANZA
(bebés y disminuidos)

ENSEÑANZA Y PERFECCIONAMIENTO (niños y adultos).

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3. PROGRAMA DE ENSEÑANZA.

3.1. Objetivos Generales.

Al ser una entidad municipal, quien gestiona la Instalación, los objetivos
están claramente definidos:

A. Objetivo utilitario.
Engloba a todos los niveles de enseñanza que tenemos, pretendiendo
cubrir las necesidades básicas de los ciudadanos, y sobre todo una, que es
la de poder conservar la vida en una situación límite.
La metodología a aplicar variará, según la edad del grupo y del nivel.

B. Objetivo educativo.
A pesar de que todas las actividades físicas tienen un componente
educativo, nosotros nos centramos en los distintos grupos de enseñanza
formados por alumnos escolares de los Colegios cercanos a la Instalación
(tareas extra escolares).

C. Objetivo higiénico.
Mejora de la condición física de nuestros usuarios, sin pretender ningún
resultado deportivo.

D. Objetivo recreativo.
Ocupar el tiempo libre de nuestros ciudadanos, a través de la actividad
física acuática.

E. Objetivo para la 3ª edad.

Mejora general de la condición física y de las relaciones sociales con su
entorno.

No obstante, existen grupos de enseñanza en los que se plantean las

sesiones como inicio a la Competición, con el objetivo de nutrir de
nadadores a los distintos Clubes de Natación Sevillanos.
Existe otro planteamiento, que aunque no sea propiamente un objetivo
técnico, si se suele imponer por parte de algunas Administraciones
Públicas, como es el de los servios prestados a los ciudadanos; aumentando
éstos de tal forma que a veces se ve afectada la metodología de enseñanza,
debido a la masificación de algunos grupos de alumnos.
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3.2. Motivos por los que nuestros alumnos asisten a nuestras

clases.

Tras la realización de encuestas a nuestros usuarios, surgieron una serie

de motivaciones por las que nuestros alumnos seguían asistiendo a nuestras
clases, después de varios años, algunas de ellas eran un tanto sorprendente:

 Para no ahogarse en el agua.

 Por estar contento con su profesor por el avance logrado.
 Porque es una forma de ocupar el tiempo libre.
 Porque le gusta hacer ejercicio físico en el agua.
 Porque es la mejor forma de relajarse del trabajo.
 Porque cuando niño no pude aprender a nadar.
 Por recomendación facultativa.
 Por ser una forma idónea de relacionarme con los demás.
 Por perder peso.
 Porque mi padre quiere que sea un Campeón en Natación.
 Por aumentar mis posibilidades de ligar con las chicas.
 Y algunas más que es preferible no mentar.

3.3. Niveles.

La organización de los distintos niveles, depende del número de

alumnos y profesores que tenga asignado cada grupo, como ejemplo
general, vamos a utilizar un grupo compuesto por 110 alumnos (4 a 14
años) y 5 Monitores.

A. Náufragos 1.
 Monitores: 1.
 Localización: Vaso de chapoteo.
 Nº de alumnos: 10.
 Edades: 4 a 6 años.
 Material Auxiliar: tablas, burbujas, tapices flotantes,...
 Objetivos Específicos: Familiarización.
 Duración : 45 minutos/día, 2 a 3 horas semanales, durante 2 meses.
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B. Náufragos 2.
 Monitores: 1.
 Localización: Vaso de chapoteo o calle lateral piscina de 25 m.
 Nº de alumnos: 12.
 Edades: 4 a 7 años.
 Material Auxiliar: tablas, burbujas, tapices flotantes,...
 Objetivos Específicos: Familiarización y respiración.
 Duración: 45 minutos/día, 2 a 3 horas semanales, durante 2 meses.

C. Semináufragos.
 Monitores: 1.
 Localización: Calle lateral piscina de 25 m.
 Nº de alumnos: 20.
 Edades: 6 a 10 años.
 Material Auxiliar: Tablas, cinturones,...
 Objetivos Específicos: Flotación, respiración y desplazamientos.
 Duración: 45 minutos/día, 2 a 3 horas semanales, durante 2 meses.

D. Perfeccionamiento 1.
 Monitores: 1.
 Localización: 3 primeras calles de la piscina de 25 m.
 Nº de alumnos: 25- 30.
 Edades: 9 a 12 años.
 Material Auxiliar: tablas, pull-boys, balones,...
 Objetivos Específicos: Saltos, giros, equilibrios y coordinación.
 Duración: 45 minutos/día, 2 a 3 horas semanales, durante 2 meses.

E. Perfeccionamiento 2.
 Monitores: 1.
 Localización: calles centrales de la piscina de 25 m.
 Nº de alumnos: 25-30.
 Edades: 11 a 14 años.
 Material Auxiliar: tablas, pull-boys, balones,...
 Objetivos Específicos: Equilibrios, coordinaciones, técnica básica de
estilos, iniciación al waterpolo, sincronizada y saltos.
 Duración: 45 minutos/día, 2 a 3 horas semanales, durante 2 meses.
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3.4. Sesiones ejemplo.

Las clases, tienen una duración de 60 minutos; los 15 primeros minutos,

se destinan a un calentamiento en seco específico, según el grupo al que
vaya destinado (niños, adultos, 3ª edad); tras este calentamiento, se procede
a la clase en el agua, distribuyéndose cada nivel con su monitor en la zona
que le corresponda de la Instalación.

Para continuar con el ejemplo anteriormente citado (5 niveles, de 4 a 14

años, 110 alumnos y 5 monitores) sirva como sesión ejemplo, la siguiente:

A. Náufragos 1.
 Ejercicios en el bordillo (fuera del agua).
Chapoteo con los pies en el agua (alternativos).
Chapoteo con los pies en el agua (los dos pies simultáneos).
Salpicar agua al compañero de la derecha, con los pies y brazos.
Salpicar agua al compañero de la izquierda, con los pies y brazos.
 Ejercicios en el bordillo (dentro del agua).
Batido de pies alternativo, agarrados al bordillo con ambas manos.
5 Ahogadillas agarrados al bordillo.
Batido de pies alternativo, apoyando las manos alternativamente.
5 Ahogadillas agarrados al bordillo.
 Ejercicios sentados en el bordillo.
Juego de la botella: individualmente, cada alumno se introducirá en el
agua cuando el profesor lo nombre, e intentará coger una botella que
está flotando en el agua.
Juego de los números: a cada alumno le corresponderá un número, todos
tendrán colocada una burbuja, cuando el profesor indique el número
correspondiente, el alumno se introducirá en el agua desde la posición
de sentados en el bordillo, hasta llegar al sitio en el que esté el profesor,
teniendo que regresar lo antes posible a su sitio inicial.
10 Ahogadillas agarrados en el bordillo.
 Recogida de todo el material y ordenarlo en la zona destinada.
 Regreso en fila de todos los alumnos, a los vestuarios, acompañados por
el profesor.
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B. Náufragos 2.
 Ejercicios en el bordillo (fuera del agua).
Batido de pies (sentados).
Batido de pies (tumbados dorsalmente).
Batido de pies (tumbados ventralmente).
Movimiento de pies y brazos alternativamente (sentados).
 Ejercicios en el bordillo (dentro del agua).
Batido de pies alternativo.
10 Ahogadillas.
Movimiento de pies y brazos alternativos (similar al crol).
10 Ahogadillas.
 Ejercicios sentados en el bordillo.
Juego de la botella: cada alumno se introducirá en el agua, cuando el
profesor lo nombre, e intentará coger una botella semihundida.
10 Ahogadillas.
 Por parejas, se introducirán en el agua, con una tabla y recorrerán
batiendo los pies de crol, la longuitud de la piscina; el resto de los
alumnos permanecerán fuera del agua y en dos filas.
 10 Ahogadillas.
 Recogida del material empleado y ordenarlo en la zona destinada.
 Regreso de los alumnos a los vestuarios en fila (sin acompañarlos el
profesor).

C. Semináufragos.
 Calentamiento en el bordillo.
 10 Ahogadillas.
 2 x 12.5 m. Pies de crol con tabla.
 10 Ahogadillas.
 2 x 12.5 m. Pies de crol y brazada con brazo derecho.
 10 Ahogadillas.
 2 x 12.5 m. Pies de crol y brazada con brazo izquierdo.
 10 Ahogadillas.
 2 x 12.5 m. Pies de crol con brazada con ambos brazos alternativamente.
 10 Ahogadillas.
 2 x 12.5 m. Nado a un estilo.
 10 Ahogadillas.
 2 x 12.5 m. Nado crol.
 Inmersiones en el bordillo, aguantando la respiración.
 Recogida del material por parte de los alumnos.
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D.Perfeccionamiento1.
 150 m. Nado variado.
 100 m. Crol punto muerto.
 100 m. Pies de Espalda.
 100 m. Brazos de Espalda.
 100 m. Bilateral.
 100 m. Nado suave.
 Explicación teórica-práctica de las salidas de Natación.
 Subdivisión del grupo en cada extremo de las calles para práctica de la
salida desde el bordillo.
 Recogida del material por parte de los alumnos.

E. Perfeccionamiento 2.
 300 m. Nado variado.
 200 m. Pies ( 100 Crol + 100 Espalda).
 200 m. Brazos ( 100 Crol + 100 Espalda).
 100 m. Nado suave.
 3 x 100 m. Estilos 30”
 200 m. Nado suave.
 Recogida del material por parte de los alumnos.
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4. CONCLUSIONES.

Como conclusión, a esta ponencia me gustaría insistir en una serie de

puntos clave y de compromisos por parte del personal técnico y de las
administraciones públicas:

 El profesor, debe mantener informado al alumno-a de su evolución

dentro del programa.

 Los medios materiales de que se pueda disponer en la Instalación, deben

ser consultados con el personal técnico previamente.

 El profesorado debe analizar con anterioridad, el tipo de ejercicios a

realizar según la tipología del grupo de enseñanza.

 Las Administraciones Públicas deben dar la verdadera importancia que

tiene el profesorado, pues contribuyen a la formación de la personalidad
del individuo.

 Las Administraciones Públicas deben preocuparse, de formar al

personal técnico en cada una de las especialidades.

 Tiene que primordiar la calidad en la enseñanza de la Natación, antes

que otros objetivos (políticos, estadísticos,...).

 Hay que lograr una buena coordinación con otros colectivos que presten
sus servicios en la Instalación, ya que si se dan malos servicios en los
vestuarios,...; por muy buena que halla sido la clase de natación, la
imagen que el alumno se llevará de la Instalación y del personal
(incluidos el profesorado) será pésima.
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Agradecimientos.

En primer lugar, quiero aprovechar esta ocasión, para agradecer a mis

compañeros (Entrenadores, Monitores y Socorristas), el enorme esfuerzo
que han realizado durante estos años, a pesar de que en la actualidad, estos
servicios sean prestados por Empresas Privadas.

En segundo lugar, quiero dar las gracias públicamente, a la persona que

más a fomentado la Natación en Andalucía y en concreto en Sevilla,
confiando en todo el personal que a realizado el programa anteriormente
expuesto, esta persona es D. Javier Díaz-Jargüin Ocaña actual Presidente
de la Asociación Española de Técnicos de Natación y actual Responsable
de la Natación Española.

BIBLIOGRAFÍA.

 Apuntes del Curso de Monitor. Escuela Nacional de Entrenadores.

Federación Española de Natación.

 Arellano R. (1994): Entrenamiento para la iniciación a la Competición

de la Natación.

 Navarro, F. Y otros (1990): Natación. Ed. Comité Olímpico Español.

 Colomer, M. (1994): Detección de talentos en Natación. Sevilla.

 Colomer, M. (1994): Actividades Acuáticas Recreativas: Enfoque

Teórico - Práctico. Sevilla.

 García, F. : Las Escuelas de Natación y la relación entre Ayuntamiento

y Club Privado. Algeciras.

 Ponencias y comunicaciones (1993): V Seminario de Natación

Especializada “Natación y Mantenimiento Físico”. Escuela Nacional de
Entrenadores. Federación Española de Natación.