“AÑO DEL BICENTENARIO, DE LA CONSOLIDACIÓN DE
NUESTRA INDEPENDENCIA, Y DE LA CONMEMORACIÓN
DE LAS HEROICAS BATALLAS DE JUNÍN Y AYACUCHO”
SERVICIO NACIONAL DE ADIESTRAMIENTO EN TRABAJO
INDUSTRIAL
DIRECCION ZONAL LIMA CALLAO
Nivel Profesional Técnico
CFP HUAURA
Curso: Desarrollo Humano
Especialidad: MECANICA DE
MANTENIMIENTO
Tema: El espejo del líder juvenil: control del ego.
Periodo: 2024-I
Estudiante: ROSALES MORALES ESTEBAN
Instructor: Alva Jara Edgar Rodolfo
Huaura, Perú
2024
DESARROLLO HUMANO
SESIÓN N°1: EL ESPEJO DEL LÍDER JUVENIL:
CONTROL DEL EGO..
Resuelva las siguientes preguntas :
1. ¿Qué papel juega el autoconocimiento en el control del ego y cómo
puedo desarrollarlo?
Respuesta:
Inteligencia Emocional:
El autoconocimiento es la base de la
inteligencia emocional. Conocer
nuestras fortalezas, debilidades y
valores nos ayuda a desarrollar otras
habilidades emocionales.
Reflexión y Descubrimiento:
Reflexionar sobre quiénes somos y
nuestras metas es crucial. El
autoconocimiento es un proceso
continuo.
Aceptar Nuestras Partes:
Reconocer aspectos “negativos” es
fundamental para el crecimiento
personal.
Autorespeto y Autocontrol:
Establecer límites y comprender nuestras necesidades nos permite actuar de
forma proactiva.
Autoestima: Evaluar quiénes somos y aceptarnos contribuye a un ego
saludable
¿Cómo
2. puedo identificar y gestionar los desencadenantes emocionales que
alimentan mi ego?
Respuesta:
Busca patrones en tus respuestas emocionales. Identificar temas recurrentes te
permitirá abordarlos de manera efectiva.
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DESARROLLO HUMANO
3. ¿De qué manera puedo practicar la empatía y la comprensión hacia los
demás para contrarrestar los impulsos egocéntricos?
Respuesta:
Prestar atención completa a lo que la otra persona está diciendo, sin
interrupciones ni distracciones.
Intentar entender el punto de vista de la otra persona y cómo se siente.
Permitirse sentir lo que la otra persona está sintiendo.
Reflexionar sobre nuestras propias reacciones y emociones para entender
mejor nuestros propios impulsos egocéntricos.
Tomar medidas que demuestren nuestra comprensión y empatía hacia los
demás.
4. ¿Cuál es la relación entre el ego y la toma de decisiones impulsivas?
¿Cómo puedo tomar decisiones más conscientes y menos influenciadas
por el ego?
Respuesta:
El ego puede llevar a decisiones
impulsivas al buscar validación y
reconocimiento. Para tomar decisiones
más conscientes:
1. Reconoce tu ego.
2. Practica atención plena.
3. Acepta tus virtudes y defectos.
4. Practica la empatía.
5. Vive en el presente.
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Lic. EDGAR RODOLFO ALVA JARA
DESARROLLO HUMANO
5. ¿Cuál es la diferencia entre tener una autoestima saludable y un ego
inflado? ¿Cómo puedo mantener un equilibrio adecuado?
Respuesta
La autoestima saludable se basa en una valoración realista de nuestras habilidades
y logros, mientras que un ego inflado se basa en una imagen exagerada de uno
mismo . La autoestima nos permite aceptarnos tal como somos, mientras que el ego
constantemente busca la validación externa
Para mantener un equilibrio entre una autoestima saludable y evitar un ego inflado,
es importante:
1. Conocerse a uno mismo:
Entender tus fortalezas y
debilidades.
2. Valoración realista: Apreciarte
por tus logros sin exagerar.
3. Humildad: Reconocer que todos
somos imperfectos y podemos
mejorar.
4. Empatía: Considerar los
sentimientos y perspectivas de
otros.
5. Autoaceptación: Aceptar tus errores y aprender de ellos.
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Lic. EDGAR RODOLFO ALVA JARA
