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282078 - Arequipa
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INDUGRAF
Sesión de tutoria N°01
“Estoy creciendo y estoy cambiando”
1. PROPOSITOS DE APRENDIZAJE:
Competencias y
Desempeños Criterios de evaluación Evidencia Instr. de
capacidades
evaluación
Enfoque transversal: Orientación al bien Común
Construye su identidad. - Explica sus - Reconoce los - Cuadros - Escala de
- Se valora a sí mismo. características cambios físicos y comparativos de valoración
- Autorregula sus personales emocionales, los cambios entre
emociones. (cualidades, gustos, expresa cómo se hombres y
fortalezas y siente y comprende mujeres en la
limitaciones), las que es parte de su pubertad.
cuales le permiten crecimiento.
definir y fortalecer su - Escribe los
identidad con relación cambios que
a su familia.
experimento en mi
cuerpo, en mis
emociones, en mis
intereses y en la
forma de actuar y
resolver
problemas.
2. DESARROLLO DE ESTRATEGIAS:
¿QUÉ BUSCAMOS?
¿Qué
aprenderé? ☺ Escribir los cambios físicos y emocionales que
experimentan.
PRESENTACIÓN:
• Recordamos que las actividades anteriores han aprendido a identificar los cambios emociones, físicos y psicológicos en la
pubertad
• Hoy conocerás un poco más de ti misma o de ti mismo. Para empezar esta nueva actividad leer las siguientes situaciones.
¿has observado que
Juan no juega con los
demás?
Antes me gustaba salir a pasear con mi
mamá. Ahora ya no me gusta mucho y prefiero
salir con mis hermanas mayores
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• Responde las preguntas:
☺ ¿Qué cambios físicos tienen las personas entre los 10 y 12 años?
☺ ¿Qué cambios emocionales tuvieron?
☺ ¿Qué es la pubertad?
• El propósito a lograr el día de hoy es:
Propósito:
RECONOCEMOS Y VALORAMOS NUESTROS CAMBIOS
• Seleccionamos junto con los estudiantes las acuerdos de convivencia que permitirán una adecuada participación durante
el desarrollo de la actividad:
❖ Escuchar al compañero cuando habla.
❖ Respeta las opiniones de los demás.
❖ Lavarse las manos.
DESARROLLO:
DESARROLLO
• Comparte los cambios que se van dando poco a poco.
¿Qué cambios identificas?
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¿Te interesan nuevas actividades?
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¿Lo has observado en tus amigas y amigos?
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Parece que no todas y
todos cambiamos al
mismo tiempo
• Observa y lee sus comentarios.
A veces me Ahora me
Antes me gustaba Mi cuerpo está siento alegre y importa más la
correr por el cambiando y no sé con de pronto me opinión de los
campo: ahora me quién conversar acerca pongo triste o demás.
interesa conocer a de ello. A mis amigas me molesto.
los demás. no les pasa lo mismo.
• Identifica qué tipo de cambios están viviendo las y los estudiantes de las cuatro figuras anteriores. Para ello, lee la
información que se encuentra en el siguiente recuadro:
A: Cambios en su cuerpo.
B: Cambios en sus emociones.
C: Cambios en lo que les interesaba hacer antes.
D: Formas de actuar y resolver problemas.
• Identificaste los cambios que ocurren en la etapa en que te encuentras, reflexiona sobre cuáles son los cambios por los que
tú estás pasando. Te invitamos a dibujarte y escribir un mensaje.
Un mensaje para mi
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Yo
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Mensaje a mí misma o a mí mismo.
• Escribe o haz un dibujo que represente los cambios que experimentas en tu cuerpo, en tus emociones, en tus intereses y en
tu forma de actuar y resolver problemas.
Emociones Intereses
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Actuar Resolver problemas
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Este mensaje podrás leerlo en el futuro___________________________________
______________________________ o compartirlo con alguien de tu
confianza.
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______________________________ Abril/4_____________________________________
________________________________________6°
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• Lee las siguientes situaciones:
Cuando escucho Ahora me interesa leer
¿Por qué me que alguien llora, libros de ciencia ficción,
molesto rápido yo también lo hago pero a mis demás amigas
cuando me dicen y no sé porque no les llama la atención
una broma?
Y tú, ¿qué preguntas tienes sobre los
cambios que experimentas?
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_________________________________________________
Intentemos conversar Yo converso con mis
con nuestros padres abuelos. Ellos me
para que nos escuchan
aconsejen
Es importante que identifiques a una
persona de confianza en la familia con
quien puedas conversar acerca de tus
cambios y las dudas que tienes sobre
ellos. Debes considerar si esa persona te
escucha con respeto, no te juzga, trata
de ponerse en tu lugar, no se burla, te
toma en serio, te da la confianza para
ser tú misma o tú mismo y busca tu
bienestar sin algo a cambio.
Conocerte a ti misma o a ti mismo y reconocer cuánto estás cambiando es importante.
Todos cambian en tiempos diferentes, de forma sutil o evidente, así que ve con calma.
Poder expresar lo que sientes es importante para que tu familia lo sepa y pueda respetar
tus nuevos intereses y puntos de vista.
• Al terminar, puedes compartir con tus compañeras o compañeros y profesora cómo te ha ido en la actividad, cómo te has
sentido y con qué persona de confianza conversas sobre tus vivencias.
CIERRE:
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• Realizan un recuento de las actividades de los cambios que tuviste al crecer.
Reflexionan respondiendo las preguntas:
☺ ¿Qué hice para identificar los cambios que experimento en mi cuerpo, en mis emociones, en mis intereses y en la
forma de actuar y resolver problemas?
☺ ¿Se te presentó alguna dificultad?
☺ El conocerse uno mismo ¿Cuál es el propósito? ¿qué te pareció más sencillo?, ¿cuáles fueron tus dificultades?, ¿por
qué?
Reflexiono sobre mis aprendizajes
• Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?
Reconocí los cambios físicos y emocionales,
expreso como me siento y comprendo que es
parte de mi crecimiento.
Escribí y dibuje los cambios que experimento en
mi cuerpo, en mis emociones, en mis intereses y
en la forma de actuar y resolver problemas.
DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍA: (ACTIVIDADES DE EXTENSIÓN)
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FICHAS
1. Reconozco cómo estoy cambiando:
Observo con atención la imagen y marco con un aspa (X) la etapa en la que me encuentro ahora.
¿En qué etapa de la vida me encuentro?
Todas las personas pasamos por distintas etapas en nuestra vida. Estas son las etapas del desarrollo humano.
Ahora que estoy en quinto grado, estoy empezando la etapa de la pubertad y voy dejando la etapa de la niñez.
• Recuerdo cómo era en inicial y los primeros
grados, qué cosas me gustaban y cómo soy Adiós a la niñez ¡bienvenida, pubertad!
ahora. Lo escribo en una hoja de papel. Antes era…. Antes soy…
Comparto mi escrito con la compañera o el Lo que más me gustaba era… Lo que más me gusta es…
compañero que se sienta a mi derecha o Un recuerdo agradable de mi Algo agradable que me ha pasado
izquierda. Dialogamos sobre lo que hemos infancia es… hace poco es…
escrito.
2. Conozco más sobre la pubertad
Leo con atención los siguientes comentarios.
Ahora quiero estar
más tiempo con mis Mis amigas y amigos ¿Seré Veo que mi cuerpo
amigas y amigos: están creciendo, normal? está cambiando.
¡es tan divertido! menor yo.
Mis amigas y amigos
Ahora elijo la ropa que dicen que, si quiero
¡Ya estoy creciendo!
quiero usar. seguir en el grupo,
No me gusta que
me traten como debo hacer lo que me
bebé. dicen, a pesar de que
yo quiera hacerlo.
Respondo estas preguntas:
¿Qué opino de los comentarios que he leído?
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¿Alguna de estas situaciones me está sucediendo? ¿Cuál de ellas?
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¿Cómo me hace sentir? ¿Por qué?
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3. Conozco más sobre la pubertad
Las niñas y los niños entre los 10 y 12 años (a veces antes) empiezan a experimentar diversos cambios en su cuerpo, sus
sentimientos, sus gustos y sus preferencias. A esa etapa se la llama "pubertad".
Generalmente, las niñas empiezan a tener esos cambios antes que los niños. No todos crecemos y cambiamos de la misma
forma ni al mismo tiempo.
A veces sucede antes; otras veces, después… ¡Y eso está bien!
Existen cambios que empiezan cuando nuestro cuerpo segrega unas sustancias llamadas "hormonas". Estas
producen cambios diferentes tanto en las chicas como en los chicos, los cuales se van dando poco a poco.
Algunos de los cambios físicos más notorios son:
Cambios en las chicas Cambios en los chicos
• Aumentan su estatura. • Aumentan su estatura ("dan un
estirón").
• Se agrandan las mamas.
• Se agrandan el pene y los testículos. Se
• Se ensanchan las caderas.
ensanchan el tórax y los hombros.
• Se producen secreciones vaginales Cambia la voz, se va poniendo más
transparentes o blanquecinas. gruesa.
• Crece vello en el pubis, las axilas y las • Crece vello en el pubis, las axilas, la cara
piernas. y las piernas.
• Aumentan las células sebáceas y • Aumentan las células sebáceas y
sudoríparas, y hasta puede aparecer sudoríparas, y hasta puede aparecer
acné. acné.
• Aparece la primera menstruación. Suele • Aparecen las primeras eyaculaciones.
darse alrededor de los 12 años, pero Cuando las eyaculaciones suceden en la
puede empezar antes o a los 16. noche, durante el sueño, se llaman
"poluciones nocturnas".
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4. Conozco más sobre la pubertad
Los cambios en la pubertad no solo son físicos; también se producen cambios en mis emociones, gustos y preferencias.
Por ejemplo, a esta edad:
• los juegos que me gustaban hace dos años, ahora ya no me interesan;
• aunque quiero a mi familia, me gusta pasar más tiempo con mis amigas y amigos;
• me gusta vestir de modo similar a mis amigas o amigos;
• a veces estoy triste, otras veces me molesto con facilidad;
• necesito más privacidad;
• tengo muchas preguntas sobre lo que me pasa, pero me da vergüenza preguntar.
• Con la guía de la profesora o el profesor, diálogo en conjunto.
- A veces los cambios en la pubertad producen dudas o temores. ¿He tenido
oportunidad de hablar con alguien sobre ello?
____________________________________________________
____________________________________________________
• Con la guía de la profesora o el profesor, elaboro una lista de las personas en las que
confío y con las que puedo hablar. Estas personas son las que me pueden orientar sobre estos temas.
Comparto lo que soy
• En un trozo de papel, completo las siguientes frases. Luego, las coloco en el mural "Nos valoramos como somos".
__________________________________________________
✓ Lo que más me gusta de mí es
____________________________________________
✓ Lo que pienso de los cambios de la pubertad es __
________________________________________
✓ Lo que más me gusta de estar creciendo es
Pregunto para ir conociendo un poco más.
• En una tira de papel escribe de manera anónima, una pregunta que quiero hacer sobre la pubertad. Luego, la entrego a la
profesora o el profesor de manera que organice momentos para conversar sobre nuestras inquietudes.
Por ejemplo, puedo empezar con estas preguntas:
• ¿Qué significa la frase "respetar la privacidad"?
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______________________________________________________________________________________________
• ¿Cómo debo proteger o cuidar mi privacidad?
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Otra actividad complementaria:
Observa el video los cambios de la púbertad. (Anexo video)
Responde las preguntas:
I. ¿Qué cambios ocurren en la pubertad?
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II. A veces los cambios en la pubertad producen dudas o temores. ¿He tenido oportunidad de hablar con
alguien sobre ello? ¿Qué dudas y temores tengo?
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III. Piensa y elabora una lista de las personas en las que confías y con las que puedes hablar. Estas
personas son las que me pueden orientar sobre estos temas.
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IV. ¿Cómo te sientes con esos cambios?
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INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
ESCALA DE VALORACIÓN
Competencia: Construye su identidad
Capacidad:
- Se valora a sí mismo.
- Autorregula sus emociones.
Nombres y Apellidos de los estudiantes Criterios de evaluación
- Reconoce los - Escribe y dibuja - Compara los
cambios físicos los cambios que cambios físicos
y emocionales, experimento en y emocionales
expresa como su cuerpo, en de los hombres
se siento y sus emociones, y las mujeres
comprende que en sus en la etapa de
es parte de su intereses y en la pubertad.
Nº crecimiento. la forma de
actuar y
resolver
problemas.
Necesito ayuda
Necesito ayuda
Necesito ayuda
superando
superando
superando
Lo estoy
Lo estoy
Lo estoy
Lo logré
Lo logré
Lo logré
1
2
4
5
6
7
8
9
10
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