AUTISMO Y
DEPORTE
I A DEL DEPORT
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LA
Nailan Diaz - [email protected] - IP: 142.170.92.184
MENTES EN MOVIMIENTO
Hoy te invito a un viaje emocionante y transformador hacia el
mundo del deporte con tus hijos autistas. Ya sabes lo
beneficioso que es el deporte para la salud física, pero ¿sabías
que también puede tener un potente impacto en la capacidad
cerebral de nuestros pequeños tesoros? ¡Si es verdad! El
deporte va más allá de las actividades físicas divertidas; es una
fuente mágica de desarrollo cognitivo y emocional para
nuestros niños autistas.
Cuando nos adentramos en este universo deportivo con
nuestros hijos, abrimos puertas a un mundo de posibilidades.
Cada movimiento, cada desafío, cada momento de superación
es un valioso estímulo para el cerebro de nuestros pequeños
deportistas. Los beneficios son infinitos: se estimula la
capacidad cerebral, se mejora la concentración y la
concentración, se afina la coordinación motora y la confianza
en uno mismo crece con cada paso que se da.
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ELEGIR EL DEPORTE IDEAL
PARA TU HIJO
Paso 1: Conozca los intereses de su hijo Observe de cerca
los intereses y pasiones de su hijo. Hable con él sobre sus
actividades favoritas y lo que más le emociona. Presta
atención a juguetes, personajes o temas que te gusten, ya
que esto puede indicar preferencias deportivas.
Paso 2: Considere sus habilidades motoras Observe las
habilidades motoras de su hijo autista. Mira cómo se
mueve, cómo gestiona el equilibrio, la coordinación y la
agilidad. Algunos niños pueden preferir deportes que
impliquen correr, otros pueden destacar en deportes que
requieren precisión y habilidades motoras finas.
Paso 3: Tenga en cuenta el entorno Piense en el entorno en
el que se practicará el deporte. Algunos niños autistas
pueden preferir espacios grandes y abiertos, como campos
y canchas, mientras que otros pueden sentirse más
cómodos en ambientes interiores controlados, como
piscinas o gimnasios. El entorno también puede afectar la
sensibilidad sensorial de su hijo, así que téngalo en cuenta.
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Paso 4: Investigar opciones deportivas Investiga un poco
sobre los diferentes deportes y actividades físicas
disponibles. Considere deportes individuales y de equipo,
así como actividades más lúdicas y terapéuticas, como
montar a caballo o bailar. Verifique si existen programas
deportivos inclusivos en su comunidad que sean adecuados
para su hijo autista.
Paso 5: Pruebe y explore Ofrezca a su hijo la oportunidad
de probar diferentes deportes de una manera divertida y
relajada. Visita centros deportivos, participa en clases
experimentales o asiste a eventos deportivos para que
experimente diferentes modalidades. Observe sus
reacciones y emociones durante estas experiencias.
Paso 6: Observe la participación y el interés Preste
atención a la participación y el interés de su hijo en cada
deporte que pruebe. Observe cómo responde a los
estímulos, se divierte e interactúa con otros niños y
entrenadores. El deporte elegido debe ser algo que le guste
y que le motive a participar activamente.
Paso 7: Consulta con profesionales especializados Si es
necesario, consulta con profesionales especializados en
autismo, como terapeutas ocupacionales o fisioterapeutas,
para obtener orientación adicional sobre las actividades
físicas más adecuadas al perfil de tu hijo.
Paso 8: Respete el ritmo de su hijo Recuerde respetar el
ritmo de su hijo autista. Algunos pueden adaptarse
rápidamente a un deporte, mientras que otros pueden
necesitar más tiempo para acostumbrarse. Sea paciente y
ofrézcale apoyo, animándole a progresar según sus
capacidades y comodidad.
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"ADAPTACIONES Y
MODIFICACIONES EN EL
DEPORTE PARA NIÑOS
AUTISTAS"
Comunicación visual y visualización: utilice ayudas visuales,
como tarjetas con imágenes o diagramas simples, para
explicar las reglas y la secuencia de las actividades
deportivas. La visualización ayuda a los niños a comprender
mejor la información y a sentirse más seguros en el entorno
deportivo.
Ambiente Amigable: Crear un ambiente deportivo amigable,
evitando estimulación excesiva y ruidos fuertes. Ofrezca
momentos de descanso cuando sea necesario y permita
que el niño autista se sienta cómodo pausando la actividad
si es necesario.
Flexibilidad de participación: Ofrezca la oportunidad de
participar de manera flexible. Algunos niños pueden
preferir participar en algunas partes de la actividad
deportiva en lugar de en todas, y esto debe respetarse.
Apoyo individualizado: Ofrezca apoyo individualizado, si es
necesario, como un asistente o entrenador que comprenda
las necesidades específicas de su hijo y lo ayude con los
deportes.
Concéntrese en el progreso: valore el progreso de su hijo,
no solo los resultados. Celebre los pequeños logros, como
seguir instrucciones o probar algo nuevo, ya que
contribuyen a la confianza en uno mismo y a la motivación.
Estímulo social: promueva oportunidades para que su hijo
interactúe con otros niños durante los deportes. Esto se
puede hacer a través de actividades en equipo o
asociaciones para ayudar con la socialización y el desarrollo
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de habilidades sociales.
LISTA DE DEPORTES
ADECUADOS
Edad Preescolar (3 a 5 años):
1. Bubble Football: una versión segura y divertida del fútbol
donde los niños usan burbujas inflables como protección.
2. Atletismo básico: actividades como carrera suave, saltos y
lanzamientos, que ayudan a desarrollar habilidades
motoras fundamentales.
3. Danza: una excelente actividad física que permite la
expresión creativa y mejora la coordinación de
movimientos.
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Edad Escolar (6 a 12 años):
1. Natación: una actividad de bajo impacto que desarrolla la
motricidad y promueve la confianza en el agua.
2. Fútbol: deporte de equipo que fomenta el trabajo en grupo
y mejora las habilidades motoras y sociales.
3. Baloncesto: desarrolla la coordinación motriz, el equilibrio y
la capacidad de trabajo en equipo.
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Adolescentes (de 13 a 18 años):
1. Tenis: deporte individual que ayuda a mejorar la
concentración y la coordinación.
2. Artes marciales: como el kárate o el judo, que enfatizan la
disciplina, el respeto y el control emocional.
3. Voleibol: deporte de equipo que promueve la cooperación y
mejora la motricidad.
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¿POR QUE ES TAN
IMPORTANTE?
Espero que a lo largo de este contenido sobre deportes
inclusivos para niños autistas hayas sentido la emoción y
motivación de emprender este viaje con tu hijo. Aplicar el
deporte en su vida puede ser un paso increíble hacia un
desarrollo más completo y una conexión aún más profunda
entre vosotros.
Los deportes ofrecen un mundo de posibilidades para el
crecimiento físico, emocional y social de su hijo autista. Al
realizar actividad física adaptada y adecuada a su edad, estarás
estimulando tu motricidad, tu concentración, tu equilibrio
emocional y tus habilidades sociales.
Además, el deporte puede ser una poderosa herramienta para
mejorar la autoestima y la confianza, permitiéndote sentirte
capaz de afrontar retos y conquistar nuevos horizontes.
Al participar activamente en deportes junto a su hijo, creará
recuerdos preciosos y fortalecerá el vínculo emocional entre
ustedes. Juntos exploraréis un mundo de descubrimientos,
superación y aprendizaje, que contribuirán a un crecimiento
sano y feliz.
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