MÓDULO 4

GUÍA DE FACILITACIÓN

SOY
LIBRE

Para adolescentes
entre 15 y 17 años
 MÓDULO IV:
SOY LIBRE

CLUBES DE CHICAS

Proyecto para el empoderamiento de niñas y

adolescentes y la prevención de Uniones
Tempranas.
Santo Domingo, Barahona e Higüey.
PROSOLI -UNICEF

GUÍA DE FACILITACIÓN
PARA NIÑAS Y ADOLESCENTES
ENTRE 15 Y 17 AÑOS DE EDAD

ELABORADA POR: MARÍA VIRGINIA GARCÍA

CONSULTORA
INDICE
Presentación de la guía _____________________________________________ 3
Cómo usar esta guía _____________________________________________ 4
Cómo prepararte para facilitar este módulo ______________________________ 5
Cómo organizarte antes de cada encuentro ______________________________ 8
Tu rol como mentora de este proceso ____________________________________ 9
Acuerdos de convivencia _____________________________________________ 9
Protocolo para situaciones especiales ____________________________________ 11
Sobre este módulo IV: Soy Libre ___________________________________________ 12
Estructura del módulo IV: Soy Libre ________________________________________ 18

Encuentro 1: Expreso mis sentimientos ___________________________________ 20

Encuentro 2: Nadie me presiona _________________________________________ 33
Encuentro 3: Soy visionaria _____________________________________________ 48
Encuentro 4: Mi plan de vida _____________________________________________ 62
Encuentro 5: Fiesta de logros _____________________________________________ 74

Recursos educativos _____________________________________________ 83

Bibliogrfía _____________________________________________ 87

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Presentación de la guía

Antes de empezar, queremos darte las gracias por ser parte de este Club de Chicas.
Sin ti, este proceso no sería posible. Al igual que las chicas, eres una pieza
importante en el desarrollo de esta nueva sociedad virtual, que habilita un nuevo
espacio seguro para las adolescentes de República Dominicana.

Los Clubes “virtuales” proponen una ventana de oportunidad que permitirá que
cada niña y adolescente que participe, descubra un camino para hacer posible sus
sueños y aspiraciones. En este espacio, podrán potenciar sus capacidades, a través
de la autorreflexión, el conocimiento de sí mismas, el desarrollo de habilidades y
el acercamiento a nuevos conocimientos. Junto a ti, trabajaremos y abogaremos por
un país sin Uniones Tempranas.

Esta guía de facilitación que tienes en tus manos, constituye un recurso esencial
para tu rol como mentora en este proceso. A través de esta herramienta, podrás
desarrollar paso a paso los encuentros educativos de forma virtual con tus grupos
de chicas. El complemento de esta guía, es el Manual de Contenido IV: Soy Libre,
en donde encontrarás información sobre los temas desarrollados aquí, como
actividades. Es importante que leas los capítulos y temas del manual antes de
comenzar con los encuentros de cada capítulo.

¡Bienvenida al Club de Chicas Virtual!

¿Estás lista para arrancar el Módulo IV?

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Cómo usar esta guía
Esta guía está concebida como una secuencia de encuentros y retos. Cada
encuentro representa una sesión sincrónica (conectadas en vivo) completa del Club
de Chicas y cada reto, una sesión asincrónica (desconectadas) completa. Los
encuentros y los retos responden a objetivos de aprendizaje específicos que
ayudarán a construir las competencias priorizadas de este proyecto, las cuales son:

Niñas y adolescentes…

o Evitarán relaciones o vínculos que les expongan a las uniones tempranas.

o Estarán más comprometidas con la continuidad de su educación y

formación | Terminarán la escuela

Los encuentros y retos están organizados por bloques temáticos, a través de

capítulos. Los capítulos de encuentros y retos en esta guía están enlazados
temáticamente a los mismos capítulos del Manual de Contenidos IV. Los capítulos
en los que se divide esta guía, al igual que el manual, son los siguientes:

Capítulo I: Reconozco quién soy

Capítulo II: Diseño mi libertad

Cada encuentro tiene su ficha o cuadro de resumen, en el que encontrarás sus

objetivos de aprendizaje, los materiales que necesitarán las chicas para las
actividades, recursos para la facilitación y la agenda resumida de momentos con
la duración de cada uno. Luego de la ficha, podrás encontrar el paso a paso
detallado de cada encuentro, mensajes claves a implementar y consejos para su
facilitación.

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De igual forma, cada reto está compuesto por su propia ficha con objetivos de
aprendizaje, materiales y recursos. Luego de la ficha, encontrarás un paso a paso
resumido de cada reto, en el que también te sugeriremos guiones para los
mensajes de voz o what´s app que anuncien cada actividad asincrónica.

Cómo prepararte para facilitar esta módulo

Para facilitar esta guía, es importante que primero manejes los temas
desarrollados en tu Manual de Contenidos IV: importancia de la comunicación
asertiva y de expresar los sentimientos, herramientas para resistir a la presión
social y decir que “no”; especialmente en situaciones de riesgo como: alcohol,
drogas, y la importancia del consentimiento sexual. También los temas
desarrollados en el manual para el diseño de un plan de vida, como visión del
futuro y vocación profesional, metas personales a corto y largo plazo, y el paso a
paso sobre cómo diseñar un plan de vida.

En este módulo se reunen todos los aprendizajes y habilidades desarrolladas en

los tres módulos anteriores, para ser incluidos en el diseño de un plan de vida. Por
lo tanto, es importante repasar todos los temas abordados por el programa hasta
este momento.

A continuación te recordamos el glosario de términos que debes revisar para

que te sientas segura sobre el lenguaje técnico utilizado para concebir estas
guías:

Módulo:
Conjunto de temas enfocados en desarrollar conocimientos y construir las
competencias y habilidades para la vida en las niñas y adolescentes participantes
de los Clubes de Chicas. Cada módulo está compuesto por capítulos, los cuales a
su vez están compuestos por encuentros y retos.

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Capítulo:
Bloque compuesto de temas de formación que exponen un mismo énfasis
temático, dentro de un módulo en específico.

Modalidad sincrónica:
La comunicación sincrónica es el intercambio de comunicación en tiempo real via
internet. En nuestro caso, usaremos el concepto de modalidad sincrónica para
identificar las actividades educativas que se realizaran en el mismo espacio de
tiempo vía internet con las mentoras y todas las participantes de un Club.

Modalidad asincrónica:
Esto es lo opuesto al concepto anterior. Lo utilizaremos para identificar las
actividades educativas que no se realizaran en el mismo espacio virtual ni de
tiempo junto al mentor. Estas actividades promoverán la creación de aprendizaje
autónomo y las participantes podrán definir los tiempos y horarios dedicados para
realizarlo.

Encuentro:
Espacio de formación en línea de modalidad sincrónico, en el que las mentoras y
las participantes interactúan para desarrollar las actividades educativas sobre los
temas de un capítulo. Cada encuentro cumple con el mismo formato de agenda,
está dividido en momentos educativos y tiene una duraciónn máxima de 60
minutos.

Momento:
Acción dinámica que cumple con los objetivos de aprendizaje de los encuentros.

Reto:
Actividades educativas que deberán ser realizadas bajo modalidad asincrónica, y
que podrán presentarse en formatos de audio, video, trivias, juegos, cuestionarios,

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entre otros que permitan construir aprendizajes de forma divertida para las
participantes. Pueden ser desarrollados de forma individual o grupal.

Recursos:
Herramientas que sea utilizada para desarrollar o complementar toda actividad
educativa. El recurso podrá presentarse en formato de audio, video, imagen,
documento digital, libro digital, cuestionarios digitales, foro digital, presentaciones
en vivo a través de plataformas digitales, entre otros.

Materiales:
Instrumentos entregados a las participantes para que puedan realizar sus
actividades educativas. Los materiales pueden ser: libretas, lapiceros, colores,
pinturas, revistas, cartulinas, entre otros.

Fiesta de Logros:
Encuentro que se realizará al final de cada módulo. Será una fiesta temática, para
reconocer los beneficios de lo aprendido en el módulo, celebrar sus logros, hacer
compromisos personales, y motivar a continuar al nuevo nivel.

Diario de Sueños
Es un recurso pedagógico que se utilizará a lo largo del desarrollo de los Clubes
de Chicas, cuyo objetivo es aportar a fijar y reforzar aprendizajes; y aportar a la
construcciónn de hábitos de planificación en un plan de vida. Este diario, se
entregará a cada una de las chicas que pertenecen a los clubes, e incluye secciones
para sobre gratitud, emociones, plan de vida, un diario de ciclo menstrual y páginas
en blanco para completar las actividades de cada módulo.

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Cómo organizarte antes de cada encuentro
Lo primero que debes procurar es leer tu Manual de Contenidos del Módulo IV.
De esta forma, podrás manejar mejor los temas a desarrollar en los encuentros
educativos y ser más fluida en tu participación con las chicas. Luego, hay una serie
de detalles técnicos que siempre debes tomar en consideración antes de cada
encuentro; sobre todo porque se realizan en el mundo virtual:

Antes del primer encuentro del módulo IV, las chicas deben haber tenido
comunicación contigo y/o el equipo coordinador, para llenar el primer
cuestionario “pre-test” de evaluación.

Todas las chicas deben recibir previa información sobre las fechas y horas
pautadas para cada encuentro, además de las herramientas y materiales que
necesitarán (Tablet, audífonos, Diario de Sueños y los demás materiales que señale la
ficha de cada encuentro).

Sigue estos consejos y domina tus encuentros a la perfección:

★ Revisa previamente y bien la “ficha del encuentro”
★ Estudia, practica y ensaya el desarrollo paso a paso de los encuentros y retos.
De esta forma, podrás fluir de forma natural con las chicas.
★ Apréndete los mensajes claves sugeridos al final de cada encuentro y en tu
Manual de Contenido IV.
★ ¡Siempre tener un reloj a disposición! Así podrás llevar el ritmo y tiempo de
cada momento descrito en el paso a paso de los encuentros sincrónicos.

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Tú rol como mentora de este proceso
Las mentoras son las guías y facilitadoras de las adolescentes en el proceso de
aprendizaje, en el que se embarcarán a través de los Clubes de Chicas. Las
mentoras son las garantes de que el espacio de los Clubes de Chicas sea seguro.
Por lo tanto, es responsabilidad de ustedes, transmitir confianza y asegurar el
cumplimiento de las normas de convivencia.

Ustedes no juzgan, no comparan; más bien validan y respetan los sentimientos,

pensamientos y opiniones expresados por las chicas. Ustedes guían las
actividades, pero su rol vital es el de escuchar y facilitar la participación y motivar
el involucramiento de todas las participantes. No ejercen un rol de profesoras, ni
de madres, ni de piscológas. Deben de conectar con las chicas, casi como amigas,
pero inspirar el respeto suficiente para que ellas las escuchen a ustedes y se dejen
orientar. El impacto del proceso educativo depende en gran medida del
compromiso, dinamismo, y capacidad de tu trabajo.

Acuerdos de convivencia
Estas son algunas recomendaciones sobre los acuerdos de convivencia que las
chicas del club, al igual que las mentoras y psicólogas, deben establecer y respetar.
Recuerda que debes establecerlos en el primer encuentro de cada módulo, pero
deben ser construidos en conjunto con las chicas. Eres la garante del cumplimiento
de estos acuerdos que establezcan juntas, y debes recordarlos siempre que sea
necesario.

o No utilizar el celular mientras estén conectadas en el club, ni abrir otras

aplicaciones en la tablet.

o ¡No hay preguntas tontas!

o Todas deben ser amables las unas con las otras.

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 o Siempre prestar atención a lo que las otras compañeras digan.

o No hablar cuando otra chica esté hablando, y tener el micrófono en

silencio cuando alguien más hable.

o Levantar la mano virtualmente (a través del botón) para opinar o pedir

permiso por chat de la plataforma.

o Si alguien no quiere decir nada, no tiene porque hacerlo.

o No reírse de lo que digan las otras chicas, al menos que sea un chiste.

o No se permite insultar

o Todo lo que se comparta se mantendrá dentro de la más estricta

confidencialidad.

o Respetar la diversidad de opinión y de personalidad. No juzgar a otra

chica por lo que dice o hace.

Consejos para facilitar el aprendizaje con

las adolescentes
Las y los adolescentes se encuentran en una etapa que se siente bastante “rara”.
No son niñas o niños, pero tampoco son adultos, por lo tanto, están en una
“transición” continua; en la que intentan descifrar quiénes son y qué desean de su
plan de vida.

En la adolescencia llegan muchas dudas sobre el significado de la vida, quiénes

somos, porqué estamos aquí y porqué nos toca vivir esta vida y no otra. Sobre
todo para la juventud que vive en situación de pobreza, puede ser común la
sensación de confusión respecto a su propia situación familiar y económica. Por
esto, es importante que las adolescentes se sientan emporedadas de romper con
el ciclo de la pobreza y creer que su futuro no tiene que ser el mismo de su mamá,
hermana, prima o vecina.

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Estos son algunos principios claves para la facilitación del aprendizaje con
adolescentes:

o El respeto por la diversidad, implica que seas capaz de entender, respetar

e incluir las opiniones, sentimientos y necesidades de todas las personas en
igualdad de condiciones, y no discriminar a nadie por ninguna razón.

o Trabajar por la igualdad. Todos los seres humanos tienen derecho a ser
reconocidos como iguales y de disfrutar de todos los derechos sin ningún
tipo de discriminación. Una sociedad donde las personas no se reconozcan
como iguales, tampoco podrá ser justa.

o Mantener la confidencialidad. No debes compartir la información de los

encuentros y retos con nadie más, ni utilizarla para comparar o
ejemplificar con otros casos. Nunca debes sacar provecho personal del
“poder” que te concede tu rol como mentora.

o Brindar información pertinente, sin alarmismos y de forma responsable.

o Escuchar y coordinar discusiones, preguntar y enseñar a preguntar,

conducir las discusiones al establecimiento de criterios, enseñar a
argumentar rigurosamente, a descubrir supuestos y a distinguir niveles de
discusión.

Protocolo para situaciones especiales durante

el proceso de aprendizaje
Si recibes información, o percibes que alguna de las chicas participantes es víctima
de una situación de violencia, o tiene un comportamiento de riesgo; conversa con
la psicóloga asignada al club y la coordinadora local de PROSOLI. De esta forma,
se activará el protocolo de situaciones especiales enviado por el programa
SUPÉRATE.

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Sobre este módulo: Soy Libre
El Módulo VI: Soy Libre, desarrolla las herramientas que necesitan las adolescentes
para la toma de decisiones y el diseño de su propio plan de vida. Estas dos
herramientas son indispensables para la prevención de uniones tempranas, la
mayor amenaza hacia la libertad y los sueños de las niñas y adolescentes. Las
chicas reconocerán que son libres y lograrán ejercer esta libertad, a través de la
identificación de sus sentimientos, la comunicación asertiva, la toma de decisiones
y el establecimiento de metas para lograr sus sueños y visión del futuro.

En este módulo, reunimos todo el conocimiento y las habilidades aprendidas

durante todo el programa educativo, para integrarlas en el diseño de un plan de
vida. Una de las habilidades más importantes para la construcción del plan de vida
que veremos en este módulo, es la toma de decisiones. Una habilidad que está
conectada a otras habilidades vistas en los módulos anteriores, como la autoestima
y la autoeficacia. Una persona que toma buenas decisiones para su plan de vida,
tiene seguridad de sí misma y la capacidad que tiene de superar retos y obstáculos.
La toma de decisiones también está relacionada a otras habilidades como el Uso
de información. Ya que, solo a través del conocimiento, las chicas podrán reducir
su incertidumbre respecto a las alternativas que se les presenten en su camino.

Este módulo es el último paso del proceso, al terminar con los encuentros y retos
de esta guía, las chicas cumplen con una meta muy importante: graduarse del club
y ser dueñas de su futuro.

Todas las niñas y adolescentes tienen derecho a construir su identidad y a definir su

propio futuro, a través de un plan de vida diseñado por y para ellas mismas.
Esto es libertad.

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Habilidades a construir en este módulo

Visión de futuro
Una visión de futuro es una habilidad que permite establecer metas y trazar el
camino para llegar a ellas. Nos permite definir hacia a dónde queremos llegar en
un periodo de tiempo determinado, y también nos indica cómo seremos o cómo
nos sentiremos cuando lleguemos ahí. Hablamos de “visión”, porque es necesario
visualizarnos en ese lugar en un futuro dado. Ahí radica el poder de motivación de
una visión de futuro. Nos hacer ver nuestras fortalezas y posibilidades.

Para desarrollar y fortalecer la visión de futuro vamos a:

Motivar a que las chicas adopten una actitud autónoma sobre su futuro, a través
de la toma de decisiones y la definición de metas en su plan de vida, a corto y largo
plazo. Lograremos que diseñen su propia visión y tenga la capacidad de
perseguirla, con actividades que propongan la persecución de objetivos, y el
descubrimiento de nuevas oportunidades vocacionales. También, el
fortalecimiento de su autoestima en el presente, la presentación de historias
reales que inspiren sus metas y herramientas para que diseñen su propio plan de
vida.

Objetivos personales
Los objetivos pueden ser: una actividad que hacer, un lugar a donde ir o algo que
poseer. Son logros que las personas se trazan, a corto y/o largo plazo en el tiempo,
con acciones sencillas o complejas por ejecutar antes de cumplirlos. Los objetivos
necesitan de un plan de acción con fechas o momentos específicos por cumplir en
una línea de tiempo. Por ejemplo, un objetivo a corto plazo o inmediato, es el de
hacer ejercicio y llevar ua alimentación balanceada. Un objetivo a largo plazo,
puede ser terminar la escuela o realizar una vocación, como la de enfermera.

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Para desarrollar y fortalecer el trazo de objetivos personales vamos a:

Motivar al cumplimiento de objetivos de corto plazo durante los encuentros y los

retos, como el trabajo individual y de grupos, la creación de contenido visual, el
establecimiento de metas para el diseño de su plan de vida final.

Toma de decisiones
La toma de decisiones es la habilidad de escoger entre dos o más cursos de acción
frente a una determinada situación, estableciendo un balance entre los riesgos y
beneficios que la selección de una u otra ruta implica en la vida propia, y la vida
de las otras personas alrededor. Esta habilidad requiere de varios elementos, entre
ellas el pensamiento crítico y análisis de situación, es decir, porque decidimos
como decidimos, la proyección de consecuencias, la capacidad de llevar adelante
la ruta escogida, y la sostenibilidad de las decisiones tomadas. También implica
tener claras las limitaciones de tiempo e información que tenemos para tomar la
decisión, las propias creencias y valores y la disposición para defender nuestras
propias visiones de vida.

Para desarrollar y fortalecer la toma de decisiones vamos a:

Identificar decisiones clave en la vida de las chicas, dialogar sobre las
consecuencias de tomar distintos tipos de decisiones, planificar los posibles
elementos a tomar en cuenta para decidir sobre aspectos específicos (escuela,
noviazgos, trabajo, uniones tempranas, embarazos, etc.), establecer prioridades de
cada chica en su vida y el tipo de decisiones que eso requiere, jugar juegos de
roles, analizar casos hipotéticos de decisiones en la vida, entre otras acciones.

Resistir a la presión social

La presión social es un problema que puede causar consecuencias en el

comportamiento y en la personalidad. La presión es la influencia que ejercen unas
personas sobre los valores, actitudes, pensamientos e incluso comportamientos
de otra persona. Esta influencia puede llevar a las personas a tomar decisiones

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poco acertadas, y a realizar actividades con las que en verdad no se sienten
cómodas. La presión social puede combatirse, reforzando la autoestima, los
valores personales y la comunicación asertiva. La presión social es muy común en
la adolescencia porque los y las jóvenes están en el proceso de construir su
identidad, y están comenzando a formar su propia vida social sin sus cuidadores.
La presión social de pares o de adultos sobre adolescentes, puede incurrir en
comportamientos de riesgo como por ejemplo, abandonar la escuela para trabajar,
unirse a temprana edad.

Para desarrollar y fortalecer la resistencia a la presión social vamos a:

Proveer a las chicas de información y conocimiento sobre temas como el
consentimiento sexual, las drogas y alcohol, situaciones comunes de presión social
en la adolescencia, para que tomen las decisiones más acertadas para su salud y
plan de vida. También, a través del diálogo, el análisis de situaciones comunes y el
ejercicio de herramientas de comunicación, fortalecer su comunicación asertiva,
para que puedan expresar lo que desean y también rechazar lo que no desean,
aprender a decir que no cuando sienten presión.

Pensamiento crítico

El pensamiento crítico es una habilidad instrumental que conduce a logros en el

desarrollo académico, en el desarrollo social e interpersonal; plantea elementos
que permiten el entendimiento de las cosas y las situaciones, el cuestionamiento
y crítica a las mismas, y el desarrollo y la construcción de propuestas que permiten
un mejor estado de vida propia y colectiva. El desarrollo de esta habilidad,
permitirá que las adolescentes tomen mejores decisiones y que no cedan ante la
presión social.

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Para desarrollar y fortalecer el pensamiento crítico vamos a:

Ejercitar las preguntas, promover el diálogo y el debate, animar respuestas o rutas

alternativas a las existentes, escuchar distintos puntos de vista, analizar causas y
consecuencias, articular elementos e información en un mismo momento o
situación, entre otras cosas.

Comunicación
La comunicación es una habilidad interpersonal y tiene lugar en las relaciones
sociales, entre dos o más personas. Es una habilidad particularmente esencial para
la interacción y desarrollo personal y colectivo. Es el acto de compartir
informaciones y significados de esas informaciones a través de los distintos
lenguajes que existen, y desde distintos códigos posibles (escritos, orales, gráficos,
etc.). Para que esta se desarrolle se requiere de los contextos sociales y de las
interacciones sociales. Es particularmente importante crear espacios para que las
chicas puedan ejercitarse sin temores ni limitaciones de expresión alguna, aun
cuando esto parece ser posible para la mayoría de las personas en el mundo, no
es así; muchas niñas, adolescentes y jóvenes no cuentan la libertad y condiciones
para comunicarse libre y sin violencia. La comunicación es clave en el ejercicio y
desarrollo de otras habilidades y competencias en la vida de las chicas, por
ejemplo, de la negociación, la cooperación o la participación. También es muy
importante, para que aprendan a expresar sus sentimientos, necesidades y deseos.

Para desarrollar y fortalecer la comunicación vamos a:

Buscar distintos tipos de noticias e informaciones, establecer objetivos de la
comunicación desde cada una de las chicas (que quieren lograr), diferenciar
distintos tipos de canales, códigos y plataformas para comunicar, identificar
fortalezas y áreas de desarrollo en la comunicación, analizar expresiones violentas
y no violentas de la comunicación, construir alternativas de comunicación
efectiva, entre otras acciones.

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Objetivos de aprendizaje del módulo

o Comprenden cómo comunicar sus sentimientos y opiniones de forma

asertiva.

o Comprenden cómo tomar buenas decisiones y a decir que “no” en

situaciones de presión social.

o Definen qué es el consentimiento y comprenden su importancia en las

relaciones sexuales.

o Reconocen sus talentos y habilidades, y los relacionan con vocaciones

profesionales.

o Desean establecer metas personales a corto y largo plazo.

o Diseñan un plan de vida que integra sus sueños, y establecen plazos de

tiempo reales para ejecutarlo.

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 Estructura del módulo: Soy Libre

Pre-test (asincrónico)
EXPRESO MIS SENTIMIENTOS
Módulo IV: En este encuentro, las chicas aprenderán sobre los
Encuentro #1 diferentes tipos de comunicación y renocerán la
Soy Libre importancia de expresar sus sentimientos, opiniones y
deseos de forma asertiva.

TEST DE ASERTIVIDAD
Reto #1 En este reto, las chicas realizarán un test individual para
saber que tan asertivas son en su comunicación diaria.
Capitulo #1
“Reconozco NADIE ME PRESIONA
quién soy” En este encuentro, las chicas aprenden herramientas para
Encuentro #2 resistir a la presión social y a decir que “no” cuando sientan
presión de grupo. También, aprenden sobre la importacia
del consentimiento.

¡NO ME META PRESIÓN!

En este reto, las chicas analizan y crean un baile con la
Reto #2 cación “No”. Al subir el baile a sus redes sociales,
promueven el mensaje de que nadie debe ceder ante la
presión.

SOY VISIONARIA
En este encuentro, las chicas relacionan sus gustos y
Encuentro #3 habilidades con algunas vocaciones profesionales; y
analizan sobre su actitud ante el futuro y cómo se ven en
unos años.

TABLERO DE VISIÓN
En este reto, las chicas realizan su propio tablero de visión
Reto #3
con recortes y dibujos en una cartulina; para pegar en sus
Capitulo #2 casas y visualizar sus sueños cada día.
“Diseño mi
libertad” MI PLAN DE VIDA
En este encuentro, las chicas aprenden sobre el paso a
Encuentro #4 paso para diseñar su propio plan de vida y sobre cómo
realizar el afiche del Diario de Sueños: “Diseño mi plan de
vida”.

AFICHE “DISEÑO MI PLAN DE VIDA”

En este reto, las chicas completan el afiche del plan de vida
Reto #4
en sus hogares, para luego presentarlo en la Fiesta de
Logros.

Encuentro 5: Fiesta de logros y post -test

Cantidades 2 capítulos 5 encuentros 4 retos

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 CAPÍTULO I: RECONOZCO QUIÉN SOY

Es en la adolescencia, en donde las personas experimentan los cambios de vida

más drásticos, porque comienzan un proceso de transición hacia la adultez. Las
chicas están dejando de ser niñas, y comienzan a construir la mujer que desean
ser más adelante. Para que este proceso de personalidad sea eficiente y real a la
esencia del plan de vida de cada una, es importante que fortalezcan habilidades
que les permitan defender lo que creen y quieren para ellas mismas. Por eso, en
este capítulo facilitarás actividades para que las chicas aprendan a comunicar
asertivamente sus sentimientos y opiniones, y a tener herramientas que les
ayuden a resistir situaciones de presión social comunes en la adolescencia. Este
tema es importante en la construcción de competencias, porque es
indispensable para entender cómo superar posibles obstáculos en la vida.

Al completar los encuentros y retos de este capítulo, las

chicas:

★ Comprenden cómo comunicar sus sentimientos y

opiniones de forma asertiva.
OBJETIVOS DE
APRENDIZAJE ★ Comprenden cómo tomar buenas decisiones y a decir
que “no” en situaciones de presión social.

TOMA DE DECISIONES
HABILIDADES RESISTENCIA A LA PRESIÓN SOCIAL
COMUNICACIÓN
ENCUENTROS
ENCUENTRO 1: EXPRESO MIS SENTIMIENTOS
ENCUENTRO 2: NADIE ME PRESIONA
RETOS
RETO 1: TEST DE ASERTIVIDAD
RETO 2: ¡NO ME META PRESIÓN!

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 CAPÍTULO I: RECONOZCO QUIÉN SOY

Encuentro 1: Expreso mis sentimientos

FICHA DEL ENCUENTRO 1: EXPRESO MIS SENTIMIENTOS

Participantes Todas las participantes del club Duración 63 minutos

Objetivos de aprendizaje Comprenden cómo comunicar sus sentimientos y opiniones de forma

(e indicadores) asertiva.

Habilidades a desarrollar Comunicación, toma de decisiones, pensamiento crítico

Materiales requeridos Diario de Sueños, lápiz o lapicero.

Temas y conceptos clave Importancia de la comunicación asertiva, identificar y expresar sentimientos.

(Manual de contenido IV)

Acciones de preparación Leer comprensivamente los contenidos del capítulo en el Manual de

Contenidos (Modulo IV) y los recursos adicionales para profundizar.
Revisar todas las actividades y recursos a utilizar en el encuentro.
Ten a mano el Google Slides con insumos del encuentro
Descargar todos los videos de Youtube requeridos en el encuentro.

Recursos requeridos
Video 1: Comunicación agresiva, pasiva y asertiva.
[Link]

Video 2: Será una estupidez – Silvina Moreno

[Link]

Lámina: Vocabulario de sentimientos

Ruleta: [Link]

Agenda del encuentro Duración Detalle de cada momento y actividad

Apertura del Club 8 minutos Bienvenida al nuevo módulo con música y recordatorio de
los acuerdos de convivencia.

Calentamiento 15 minutos La marcha de los sentimientos.

Momento #1 12 minutos Introducción a los tipos de comunicación: asertiva, pasiva y

agresiva.

Momento #2 25 minutos Ruleta: ¡Exprésate cantando!

Aviso de envio de reto 3 minutos Test de asertividad

Revisión y cierre 1 minuto Despedida con aplauso y música.

20
Previo al encuentro

★ Antes de este primer encuentro del módulo III, debes haber tenido
comunicación con las chicas, para asegurarte de que llenen el primer
cuestionario “pre-test” de inicio del módulo III. Verifica que todas lo
hayan completado.

★ Todas las chicas deben haber recibido información sobre la fecha y hora
pautada para este encuentro, además de las herramientas y materiales
que necesitarán (Tablet, audífonos, Diario de Sueños y los demás
materiales que señale la ficha de encuentro).

★ Apoyáte en la psicológa y coordina con ella previamente, para que netre

ambas puedan desarrollar la actividas sobre el consentimiento.

★ Estudia bien la “ficha del encuentro” y el desarrollo paso a paso del mismo,
para que puedas fluir de forma más natural con las chicas. También
apréndete los mensajes claves sugeridos al final del encuentro y en tu
Manual de Contenido IV.

★ Crea una “Ruleta Aleatoria” con los nombres de las participantes y

guardala. La aplicación te proveerá un enlace con tu ruleta personalizada
de nombres, para usar en cualquier momento.

★ Revisa el Google slides con insumos del encuentro y mantelo abierto, de

esta forma estará disponible cada vez que desees compartir pantalla.

★ Asegúrate de descargar (en línea) los recursos en canciones y video de

Youtube, para que la presentación no se atrace a causa de la conexión de
internet. También, ten a mano los demás recursos digitales que necesitas
para facilitar las actividades.

★ Comparte pantalla y coloca siempre la imagen del logo del Club de Chicas
mientras esperas a las participantes. ¡Disfruta la música de apertura!

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MENSAJES CLAVE PARA LAS CHICAS

★ Una persona con la habilidad de comunicar asertivamente es honesta y

sabe cómo expresar sus sentimientos, deseos, ideas, opiniones y derechos;
siempre con respeto hacia los demás y sin la intención de perjudicarles.

★ La asertividad es resultado de una buena autoconfianza porque una

persona que es clara y directa en su comunicación, reconoce qué desea y
qué es bueno para su vida o qué no lo es.

★ Ser asertiva es saber defender lo que crees y lo que quieres de una forma
clara y sin agresividad. Otras personas van a intentar que hagas lo que ellos
o ellas quieren, por presión o por algo que vieron en las redes sociales.

★ La asertividad es parte de una comunicación eficaz. Cuando eres asertiva,

puedes decir que no sin sentirte culpable, puedes pedir ayuda cuando sea
necesario, evitar discutir, estar en desacuerdo sin enojarte y sentirte mejor
contigo misma

★ No tengas miedo a ser honesta sobre tus sentimientos. Tener confianza

sobre tus propios sentimientos, ayudará a que otras personas los respeten.

★ Una persona que es clara y directa en su comunicación, reconoce qué

desea y qué es bueno para su vida o qué no lo es; por lo tanto, tienen una
alta autoconfianza.

★ Es importante que se manejen con respeto y sin violencia cuando expresen

sus sentimientos hacia los demás. La comunicación no deber ser agresiva,
debe ser asertiva.

★ No expresar los sentimientos tiene costos altos para la salud mental propia,
sin embargo, debemos hacerlo con personas de confianza y de manera
adecuada para que las personas con quienes compartimos nos
comprendan.

22
 ★ Expresar nuestros sentimientos puede ayudar a resolver conflictos con
nuestra familia y compañeros, por lo tanto, nos ayudará a mantener
relaciones más saludables.

★ Las emociones son pasajeras e intensas, mientras que los sentimientos son
más prolongados. Los sentimientos son emociones que hemos pensado y
analizado.

PASO A PASO DEL DESAROLLO DEL ENCUENTRO

Apertura del club (8 minutos)

1. Coloca la canción “Será una estupidez – Silvina Moreno” disponible en la

sección ritmos de apertura, de tus recursos educativos y en este enlace:
[Link]

2. Mientras las participantes se conectan, saluda a cada una de las chicas por
su nombre. Utiliza frases de bienvenida como “Bienvenidas al encuentro
“Expreso mis sentimientos”. Aquí arrancamos el módulo IV del Club de
Chicas”. También puedes hacerles preguntas sobre ellas: ¿cómo les trata la
vida? ¿Cómo se sienten a empezar el último módulo del club?

3. Anima a que cada una de las participantes encienda su cámara y aplauda

al ritmo de la música. ¡Celebra el comienzo del Módulo IV!

4. ¡Es momento de recordarle a las chicas los acuerdos de convivencia!

Toma 3 minutos para leer cada uno de los acuerdos (están al inicio de esta
guía) y confirmar con cada una de las participantes que están de acuerdo
en respetar y cumplir con los mismos.

5. Luego de que repases los acuerdos, abre un espacio de preguntas para

recodar el encuentro anterior y preguntáles: ¿Qué fue lo que más les
gustó del encuentro anterior (fiesta de logros III)? y también ¿Qué
aprendizaje recuerdan del mismo?

23
Calentamiento: La marcha de los sentimientos (15 minutos)

1. Luego de que pasen 8 minutos de la hora estimada para empezar, pide a

cada una de las chicas que piensen en “Cómo se sienten ahora mismo y
porqué se sienten así”.
Dáles un minuto para que piensen en su respuesta.

2. Una vez terminado el minuto, pide a cada una de las chicas que se
presente al grupo, diciendo su nombre, cómo se sienten y porqué.
• Ejm: Soy María y me siento entusiasmada, porque estoy aquí con
ustedes, empezando el último módulo del club de chicas.

3. Empieza la ronda, ¡presentandote a tí misma!. Motiva a que el resto del

grupo aplauda y dé la bienvenida a cada una de las chicas cuando se
presenten, por su nombre.

4. Asegúrate que todas las chicas se presenten , utilizando el listado de la

aplicación Google Meet e invitando a cada una por su nombre.

5. Luego de que todas se presenten, anímalas a buscar y subir un emoji en el

chat grupal, que represente el sentimiento que describieron.

6. Para cerrar esta actividad explícales que: “Reconocer nuestros sentimientos

y expresarlos claramente es importante para comunicarnos de forma asertiva.
Por eso,en la siguiente actividad aprenderemos sobre los diferentes tipos de
comuncación, incluyendo la asertiva o correcta”.

24
Momento # 1 : Tipos de Comunicación: asertiva,
agresiva y pasiva (12 minutos)

1. Explícale a las chicas algunos mensajes sobre la importancia de la

comunicación asertiva y ser una persona que se comunica de esta forma.
Utiliza los mensajes clave sugeridos al inicio de este encuentro y en los
temas desarrollados del capítulo I “Reconozco quién soy” de tu Manual de
Contenido IV.

2. Comparte tu pantalla al grupo de participantes y coloca el video 1 de este

encuentro “Comunicación pasiva, agresiva y asertiva”:
[Link]

3. Luego de que finalice el video, realiza una breve reflexión con las chicas y
házles varias preguntas:

¿Qué logramos a través de la comunicación según el video?

¿Cómo se comporta el jefe de Francisco?
¿Cuál de las tres respuestas que da Francisco a su jefe es la correcta?
¿Qúe hace que esta reespuesta sea asertiva? (Ej: habla desde lo que el piensa,
no juzga, no…)

4. Permite que un máximo de 2 chicas responda a cada una de las

preguntas. Si alguna de las chicas no responde bien la última pregunta,
pide a otras chicas que compartan sus opiniones, esto permitirá que se
acerquen a la respuesta que se busca sobre qué es “comunicación
asertiva”.

25
 5. Cierra el momento con un reforzamiento sobre la importancia de ser una
persona que se comunica asertivamente y la diferencia de comunicar con
agresividad y con asertividad.

Momento # 2 : Ruleta: ¡Exprésate cantando! (25 minutos)

1. Abre el momento con la siguiente reflexión: “En la música, las y los

cantantes expresan sus sentimientos con las letras y el ritmo de la música que
componen. Esto lo aprendimos también en el módulo III, en el reto de dibujar
lo que sentiamos a través de la música. La música es un himno de
sentimientos expresados asertivamente”.

2. Comparte tu pantalla y coloca el video 2 de este encuentro “Será una

estupidez”: [Link] Explícale a las chicas, que
ahora verán un video musical, pero que también deben escuchar el
mensaje de lo que dice la cantante.

3. Luego de que termine el video, abre un espacio de reflexión y pregúntale

a las chicas:

¿De qué habla la cantante en la canción?

¿Ella es asertiva, expresa bien sus sentimientos?¿Por qué?

4. Permite que un máximo de 2 chicas respondan a cada una de las

preguntas.

5. Luego, recuerdale a las chicas sobre las actividades del Módulo III, en
dónde identificaron y exprearon sus emociones a través de fotos “selfies”,
música y pintura. Explícales que “las emociones y los sentimientos están
conectados entre si, pero se diferencian en que las emociones suelen pasar
rápido y el sentimiento dura, porque requiere de análisis y pensamiento.”

26
6. Expresales otros mensajes clave sobre cómo expresar sentimientos,
disponibles al inicio de este encuentro y en el Capítulo I del Manual de
Contenido IV. Es muy importante que les dejes saber lo siguiente:

“Expresar los sentimientos en forma correcta y directa, es parte de

comunicarnos asertivamente. Es importante que aprendamos un lenguaje que
nos permita expresar nuestros sentimientos a los demás. Por ejemplo, usar las
palabras bien o mal para describir lo que sentimos, ¡no es suficiente!”.

7. Comparte pantalla nuevamente con las chicas y coloca la lámina con el

vocabulario para expresar necesidades satisfechas e insatisfechas. Revisa
cada una de las palabras con ellas rápidamente y díles que ¡ahora tendrán
que cantar una canción con ellas!

8. Coloca la ruleta aleatoria con sus nombres, que creaste previamente a

este encuentro. Rueda la ruleta 8 veces, para que 8 chicas diferentes
participen inventando una canción con alguna de las palabras de la lámina.
Orienta su participación, para que 4 chicas elijan palabras del listado de
sentimientos de satisfacción y 4 chicas del listado de sentimientos de
insatisfacción.

9. Otorgale 2 minutos a cada una para que piensen y canten una estrofa de
la canción. Motívales a que canten rap, hip hop, balada, pop, el género
musical que más les guste.

27
Estas son las palabras que saldrán en la lámina:

Cómo es probable que te sientas cuando tus necesidades

están satisfechas:

Afectuosa Calmada Decidida Entusiasmada Ilusionada Orgullosa

Afortunada Capaz Descansada Esperanzada Inspirada Realizada
Agradecida Cariñosa Despejada Fascinada Libre Relajada
Alegre Comprometida Divertida Fuerte Maravillada Segura
Apasionada Contenta Emocionada Generosa Motivada Sociable
Asombrada Confiada Encantada Humilde Orgullosa Sorprendida

Cómo es probable que te sientas cuando tus necesidades

no están satisfechas:
Aburrida Celosa Dolida Incapaz Melancólica Sola
Agotada Confusa Enojada Incómoda Nerviosa Tensa
Alterada Culpable Fatigada Indiferente Pasiva Trastornada
Ansiosa Decepcionada Frustrada Inestable Pesimista Triste
Apenada Deprimida Furiosa Inútil Preocupada Vencida
Asustada Descontenta Impaciente Insegura Rencorosa

10. Cada vez que participe una de las chicas, ¡motiva a un aplauso
grupal!Esto ayudará a que se suelten y sientan el apoyo del grupo.

11. Cierra el momento con un mensaje clave sobre la importancia expresar

nuestros sentimientos. Utiliza los mensajes clave descritos al final del
encuentro o en el Manual de Contenido IV.

28
Aviso de reto: Test de asertividad (5 minutos)

1. Comunícale a las chicas que en esta semana tendrán un reto importante,

pero sencillo de realizar. Les enviarás un test para ver que tan asertivas
son en el presente. Copiaras un listado en el chat grupal, ellas deberán
copiar el listado a mano en su Diario de Sueños, y responder a cada una
de las oraciones o afirmaciones con una letra, dependiendo de su
realidad: una “S” para responder “siempre”, una “A” para “a veces” y una
“N” para “nunca”. Este listado se encuentra en la ficha del reto asociado a
este encuentro.

2. Déjales saber que para realizar este reto necesitarán de su Diario de

Sueños, un lápiz o boligráfo, y que debe ser antes del siguinte encuentro,
porque en el mismo leerán sus respuestas. También que estarás
enviandoles más información sobre el reto por el chat grupal.

Revisión y cierre del encuentro (1 minuto)

1. Antes de cerrar el encuentro, pregúntale a las chicas cómo se sintieron con

las actividades y también ¿Qué aprendieron? – Permite 2 o 3 respuestas.

2. Cierra el encuentro con la misma música de apertura, un aplauso grupal y

recuérdale a las chicas que completen la sección de Gratitud y de ¿Cómo
me siento? en su Diario de Sueños.

3. Avísales que el siguiente encuentro es (Día/Hora) ¡Hasta la próxima!

29
RECOMENDACIONES PARA LA FACILITACIÓN

★ Durante el encuentro, trata a las chicas como a tus amigas, con amor y
respeto. ¡Eres parte del club, igual que ellas!

★ Es importante que las chicas estén motivadas y esto lo podrás lograr si

eres natural y sonriente frente a la cámara.

★ Como es un encuentro virtual, es posible que las chicas se desenfoquen.

Motiva su participación y que estén pendientes, llamándoles siempre por
su nombre y haciendo referencia a reflexiones y opiniones particulares de
ellas cuando explique un tema o actividad. Esto ayudará a que se sientan
parte de la conversación y a que estén alerta, porque puede que solicites
su opinión en cualquier comento.

★ Cada encuentro te tomará un tiempo de preparación previo y un tiempo

de organización después. ¡Planifícate para al menos 2 horas trabajo!

★ Después del encuentro, llena la ficha de asistencia y el formato

cumplimiento de actividades del encuentro.

★ Guarda en un folder las fotografías, imágenes, audios y videos realizados

por las chicas en cada encuentro y en cada reto. Crea un folder por
módulo y por capítulo. ¡tira una foto grupal al final de cada encuentro!
¡Guarda cada encuentro y cada momento en tu corazón virtual!

★ Envía el reto justo después del encuentro por el chat grupal, así la
información de tu explicación y del tema a estudiar, está fresca en la
menta de las chicas.

30
 Reto 1: Test de asertividad
FICHA DEL RETO 1: TEST DE ASERTIVIDAD

Síntesis del reto: Las chicas analizan un listado de afirmaciones para descubrir si son lo suficientemenmte
asertivas en el presente.

Participantes Todas las participantes Duración estimada 30 minutos

del Encuentro 1 para realizarlo.

Formato Escrito Modalidad Individual

Objetivos del Reto Comprenden si son asertivas siempre, a veces o nunca.

Comprenden cómo comunicar sus sentimientos y opiniones de forma asertiva.

Habilidades a desarrollar Comunicación

Pensamiento crítico

Materiales y
herramientas a utilizar Diario de Sueños
por las chicas Boligráfo o lapicero

Recursos requeridos:
Afirmaciones del test de asertividad (copiar y pegar)

PASO A PASO DEL RETO

1. Graba un video o un audiode ti, explicando el reto con tu celular; para

que puedas enviarlo al chat grupal del club, o copia y pega el siguiente
mensaje directo en el grupo:

Guión sugerido: ¡Hola chicas! Hoy estaremos realizando un test de asertividad.

Como aprendimos en el último encuentro, la comuncación asertiva es la que
deberíamos emplear todos los días con todas las personas. Este test nos ayudará a
identificar que tan asertivas somos. Copia cada una de las oraciones en tu Diario de
Sueños y coloca una “S” al lado para responder “siempre”, una “A” para “a veces” y
una “N” para “nunca”. ¡Lleva tus respuestas al siguiente encuentro, que ahí las
compartiremos!

31
2. Luego de que mandes ese video o audio, copia y pega el siguiente listado
de oraciones en el chat grupal:

★ Puedo expresar mis sentimientos con honestidad.

★ Cuando digo cómo me siento, no es para lastimar a otra persona.
★ Expreso mi opinión sobre cosas importantes, incluso si otros no están de
acuerdo.
★ Ofrezco soluciones a los problemas en lugar de solo quejarme.
★ Respeto los derechos de los demás mientras defiendo los míos.
★ Les pido un favor a mis amigos cuando lo necesito.
★ Asumo la responsabilidad de mis propios sentimientos en lugar de culpar
a los demás.
★ Si no estoy de acuerdo con alguien, no uso abuso verbal o físico.
★ Puedo admitir cuando estoy enojada.
★ Puedo decir "no" sin sentir culpa ni disculparme.
★ No hago cosas de riesgo con mis amigos.
★ Pido ayuda cuando me siento confundida.

3. Luego de que envies el listado, recuerdales que deben llevarlo al siguiente

encuentro con las respuestas colocadas al lado de cada una de las
expresiones. En el encuentro siguiente, analizarán sus respuestas de
forma individual, para que cada una descubra qué tan asertiva es y
entienda en qué puede mejorar su comunicación.

32
 CAPÍTULO I: RECONOZCO QUIÉN SOY

Encuentro 2: Nadie me presiona

FICHA DEL ENCUENTRO 2: NADIE ME PRESIONA

Participantes Todas las participantes del club Duración 64 minutos

Objetivos de aprendizaje Definen qué es el consentimiento y su importancia en las relaciones

(e indicadores) sexuales.

Comprenden cómo tomar buenas decisiones y a decir que “no” en

situaciones de presión social.

Habilidades a desarrollar Toma de decisiones, resistir a la presión social.

Materiales requeridos Diario de Sueños, lápiz o lapicero.

Temas y conceptos clave Presión social, herramientas para resistir la presión social.
(Manual de contenido IV)

Acciones de preparación Leer comprensivamente los contenidos del capítulo en el Manual de

Contenidos (Modulo IV) y los recursos adicionales para profundizar.
Revisar todas las actividades y recursos a utilizar en el encuentro.

Ten a mano el Google Slides con insumos del encuentro

Descargar todos los videos de YouTube requeridos en el encuentro.

Recursos requeridos Canción: “No” – Letón Pe

[Link]

Video 1: Prevención de violencia sexual

[Link]

Lámina: Historias de violencia sexual

Lámina: 3 pasos para la toma de decisiones

Lámina: Escenarios para decir que no

Agenda del encuentro Duración Detalle de cada momento y actividad
Apertura del Club 5 minutos Bienvenida al club con música

Calentamiento 10 minutos Compartir resultados del test de asertividad

Momento #1 25 minutos El consentimiento

Momento #2 20 minutos Herramientas para resistir a la presión social

Aviso de envio de reto 3 minutos ¡No me meta presión!

Revisión y cierre 1 minuto Despedida con aplauso y música

33
Previo al encuentro

★ Debes haber contactado a todas las participantes, para darles información

sobre la fecha y hora pautada de este encuentro, además de avisarles sobre
las herramientas y materiales que necesitarán (Tablet, audífonos, Diario de
Sueños y los demás materiales que señale la ficha de encuentro).
★ Estudia bien la “ficha del encuentro” y practica el desarrollo paso a paso del
mismo, para que puedas fluir de forma más natural con las chicas.
También apréndete los mensajes claves sugeridos al final del encuentro y
en tu Manual de Contenido IV.

★ Revisa los recursos educativos a ser utilizados en este encuentro, ensaya

sus usos y tus reflexiones sobre los mismos.

★ Revisa el Google slides con insumos del encuentro y mantelo abierto, de esta
forma estará disponible cada vez que desees compartir pantalla.

★ Asegúrate de descargar (en línea) los recursos en canciones y video de

Youtube, para que la presentación no se atrace a causa de la conexión de
internet. También, ten a mano los demás recursos digitales que necesitas
para facilitar las actividades.

★ Comparte pantalla y coloca siempre la imagen del logo del Club de Chicas
mientras esperas a las participantes. ¡Disfruta la música de apertura!

MENSAJES CLAVE PARA LAS CHICAS

★ Hay consentimiento cuando dos personas están de acuerdo en realizar

juntas cualquier tipo de actividad, como una salida social juntas, darse
cariño o no, beber un trago, o hasta algo tan sencillo como tener una
conversación. Ninguna actividad en pareja o grupo es obligatoria, por eso
debe haber consentimiento.

34
★ Las relaciones sexuales son positivas para el ser humano, siempre y cuando
haya consentimiento de ambas personas. La actividad sexual sin el
consentimiento de ambas partes es una violación o una agresión sexual.

★ La edad mínima de consentimiento sexual en la República Dominicana es

de 18 años, por lo tanto, aunque una adolescente acceda y quiera tener
relaciones sexuales con un adulto, este acto es ilegal y es sancionado por
la ley.

★ Tus sentimientos siempre serán una razón suficiente para no hacer algo. Si
tu pareja te presiona al consumo de alcohol o a tener sexo, no necesitas
buscar excusas; solo debes expresar claramente lo que sientes en función
de tus metas y plan de vida.

★ Para tomar una decisión, primero debes evaluar la situación que enfrentas,
luego buscar dos o tres opciones que puedes tomar y entender las posibles
consecuencias (positivas o negativas) que cada una puede dar a tu vida.

★ Decir que “no” a tus amigas y amigos no es una muestra de agresividad ni

hará que te quieran menos.

★ Busca formas creativas de decir que no, cuando no quieras consumir

alcohol, otras sustancias o hacer algo que sugieran tus amigas y amigos.

★ Una chica que toma decisiones y es segura de sí misma, cumplirá con los
objetivos de su plan de vida.

★ Una chica que sabe tomar decisiones por su bien, a pesar de situaciones de
presión social, sabrá cómo vencer los obstáculos que se pongan en su
camino de vida.

35
PASO A PASO DEL DESAROLLO DEL ENCUENTRO

Apertura del club (5 minutos)

1. Cuando las chicas comiencen a conectarse, coloca la canción “No – Letón

Pé”. La canción tiene un ritmo medio lento, pero agradable, si puedes
aprendete el coro y cantala para las chicas. Puedes poner el video en
pantalla también. Mientras las chicas se conectan, saluda a cada una y
házle preguntas como:
Laura, ¿Cómo te sientes?
María, ¿Cómo te gusta que te traten?
Isabel, ¿Cómo NO te gusta que traten?
2. Antes de comenzar con el calentamiento, preguntale a las chicas si
recuerdan lo qué aprendieron en el encuentro anterior, y permite que
participen por turnos.

Calentamiento: Resultados test de asertividad (10 minutos)

1. Luego de que pasen 5 minutos de la hora supuesta a empezar, preguntale

a las chicas ¿qué recuerdan sobre el encuentro pasado, en el que aprendimos
sobre la comunicación asertiva? Permite que varias chicas respondan,
levantando la mano virtualmente.

2. Pídele a las chicas que saquen su Diario de Sueños con el test de

asertividad que enviaste como reto por el chat grupal.

3. Pregúntales si colocaron las “S”, “A” y “N” al lado de cada una de las
oraciones enviadas como reto por el grupo. Si alguna chica responde que
no lo hizo, dále un chance en lo que las demás participan.

4. Lee cada una de las afirmaciones del reto en voz en alta y luego pídeles
que cuentan la cantidad de “S”(siempre) “A”(a veces) y “N”(nunca) que

36
 colocaron en total. Sugiere que las anoten al final del ejercicio que
realizaron, de forma individual.

5. Otorgáles 5 minutos para que realicen el conteo anterior, y luego

explícales que de acuerdo al conteo de “S” que tienen, estos son sus
resultados:

0 - 4: Necesitas esforzarte mucho más, para comunicarte asertivamente.

5 - 9: Eres algo asertiva, pero podrías mejorar.
10 - 12: ¡Excelente! Sigue así, y continúa practicando.

6. Abre un espacio para que las chicas que deseen, compartan sus
respuestas. Explícales que este ejercicio es de análisis individual, pero que
pueden compartir sus resultados y su experiencia personal con el ejercicio
en este momento. Luego, cierra la actividad con las siguientes reflexiones:

Ideas para cerrar y reflexionar sobre el momento anterior:

★ “Todas las expresiones analizadas en el reto, corresponden a una persona
asertiva. Si no obtuvieron los resultados más altos, ¡no pasa nada! la
asertividad requiere de práctica, paciencia y que a pesar de que a veces lo
intentamos, no siempre se logra. Estamos aquí para seguir mejorando, hasta
ser tan asertivas como podamos”.

★ “Una persona asertiva no se deja presionar de nadie para creer o hacer algo,
porque se conoce, se ama, confía en ella misma, y sabe lo que es bueno para
su vida. Por eso, en este encuentro también aprenderemos sobre el
consentimiento, la toma de decisiones y a decir que no, herramientas que
nos ayudarán a ser asertivas y a resistir la presión social.”

37
Momento # 1: El consentimiento (15 minutos)

1. Para abrir el momento, pregúntales a las chicas ¿saben lo qué significa

“consentimiento”? Refuerza sus respuestas, utilizando los mensajes clave
al inicio de este encuentro o en el Capítulo I de tu manual de Contenido IV.

2. Díle a las chicas que ahora verán un video, que deben de analizar bien,
porque les preguntarás sobre qué trata al final.

3. Comparte tu pantalla y coloca el video 1 de este encuentro “Prevención

de violencia sexual: [Link]

4. Luego de que pase el video, abre un espacio para la reflexión sobre le

mismo, con algunas preguntas:

¿Qué mensaje les deja el video?

¿Cómo podemos saber si hay consentimiento en una relación?
¿Por qué no puede existir el consentimiento entre un adulto y una menor de
edad?

5. Permite que un máximo de 2 chicas responda a cada una de las

preguntas.

6. Luego de que respondan, diles que ahora cambiaremos los finales de las
historias del video.

7. Explícale a las chicas que ahora deben escribir los finales de las historias
que vieron en el video, utilizando su Diario de Sueños.

8. Coloca en pantalla la lámina sobre “Historias de violencia” disponible en

tus recursos educativos, y explícales que las historias deben contener al

38
 menos 3 de las palabras que señalarás, y que se encuentran a la derecha
de las historias.

Estas son las historias abiertas del video:

“Carla bebió de más y Santiago trata de aprovechar la situación. ¿Te parece que en
estas condiciones ella puede decidir conscientemente?”

“María y Facundo son novios, ella no quiere tener relaciones sexuales, pero él insiste y
trata de forzarla. ¿Crees que en una relación se puede obligar a la otra persona a hacer
algo que no quiera?”

“Jesica tiene 14 años, y está manteniendo una relación secreta con su profesor. ¿Te
parece que están en igualdad de condiciones para decidir?”

Estas son las palabras que salen en el listado a usar por las chicas:

Este es un ejemplo del final de la primera historia que describe la lámina, para que
puedas manejar el tipo de respuesta que deberían escribir las chicas:

Carla bebió de más y Santiago trata de aprovechar la situación. Aunque Santiago

insiste, Carla reconoce que no desea estar con él y se lo comunica de forma asertiva
diciéndole “no siento deseos de estar contigo, apártate de mí”. Santiago deja de insistir
y se retira.

39
 9. Otorgale 15 minutos a las chicas, para que escriban el final de las
historias. Explícales que pueden ser finales breves, siempre y cuando
utilicen las palabras de la lámina.

10. Reúne al grupo nuevamente y abre un espacio de participación por

historia, en el que las chicas levanten su mano virtualmente.

Ideas para cerrar y reflexionar sobre la actividad anterior:

★ Las relaciones sexuales son positivas para el ser humano, siempre y cuando
haya consentimiento de ambas personas. La actividad sexual sin el
consentimiento de ambas partes es una violación o una agresión sexual.

★ La edad mínima de consentimiento sexual en la República Dominicana es

de 18 años, por lo tanto, aunque una adolescente acceda y quiera tener
relaciones sexuales con un adulto, este acto es ilegal y es sancionado por
la ley.
★ Tus sentimientos siempre serán una razón suficiente para no hacer algo.
Si tu amigos, amigos o pareja te presionan a hacer algo que no quieres, no
necesitas buscar excusas; solo debes expresar claramente lo que sientes en
función de tus deseos, metas y plan de vida.

Momento # 2: Herramientas para resistir a la presión

social (20 minutos)

1. Abre este momento con una reflexión: “A veces consentimos por creer que
así caemos bien, por aprobación, para no sentirnos fuera de nuestro grupo de
amigos y amigas, o por ser parte de la “onda”. Hacer las cosas bajo estos
motivos, es presión social y es muy común en la etapa de vida en la que se
encuentran”

2. Luego, explícales a las chicas el significado de presión social: “la presión

social” es común en la etapa de vida que viviendo, en la adolescencia, y

40
 consiste en la influencia que intentan poner otras personas, de la misma edad
o mayores, sobre el comportamiento que ustedes tienen. Como aprendimos en
el video anterior, si no hay consentimiento, significa que hay presión o
agresión”

3. También, explícales que “la presión social a su edad puede ocurrir en

situaciones sociales como la presión a salir de fiesta, consumir alcohol, faltar a
la escuela, en el cariño y actividad sexual, y hasta en la forma cómo nos
vestimos. Por ejemplo, puede que ustedes salgan a un parque, a una casa o a
una fiesta, y alguno de sus amigos o amigas intenta de convencerlas, muy
intensamente, de que consuman alcohol”.

4. Luego de la introducción, diles a las chicas que hay algunas habilidades y

herramientas que pueden aplicar para resistir a la presión social, como
tomar buenas decisiones aprender a decir que “no”.

5. Comparte tu pantalla y preséntales la lámina con las “3 pasos simples para

la toma de decisiones”, disponible en tu sección de recursos educativos.

6. Lee y explícales cada uno de los pasos descritos en la lámina. Puedes

apoyarte de los mensajes clave al final de este encuentro y de tu Manual
de Contenido IV.

7. Luego de que leas y expliques cada paso para la toma de decisiones,

puedes orientar a las chicas con un ejemplo sencillo, como el siguiente:

41
 “Un reto o situación a enfrentar, puede ser que tu novio quiera tener
relaciones sexuales contigo y tú aún no sabes si estás lista. En una situación
así, puedes tener estas 3 posibles opciones: hablar con él y pedirle más
tiempo, tener sexo con él, o terminar con él porque sientes presión. Cada una
de estas opciones pueden tener resultados negativos y positivos; por ejemplo,
si tienes sexo con él, corres el riesgo de sentirte mal porque no estás lista, si
hablas con él y toman más tiempo, puede que la relación se haga más fuerte,
si terminas con él puede que te sientas triste por un tiempo, como tanbién
puede que te sientas mejor o liberada porque no iban al mismo ritmo los dos.”

8. Explícales a las chicas, que: “hay veces que las personas tememos a decir
que “no” a algo, porque pensamos que la otra persona se sentirá mal o porque
quedaremos en ridículo ante nuestros amigos y amigas. Pero la herramienta
más importante para resistir a la presión social es “Aprender a decir que no”.
Muchas veces un “no” puede salvarnos la vida.

9. Comparte tu pantalla y explícales a las chicas que ahora realizarán un

poco de actuación. Pon la lámina con “escenarios para decir que no”,
disponible en tu sección de recursos educativos.

10. La lámina tiene 3 escenarios, lee cada uno de ellos y luego pide que en
parejas de 2 a 2 chicas, actúen cada uno de ellos.

11. Selecciona tu misma las parejas de participantes con el listado del chat
grupal y asegúrate de que cada una encienda su cámara de video.

12. Otórgale solo 2 minutos a cada una de las parejas, para que actúen la
situación. Sugiérele a las chicas, que piensen en los 3 pasos para la toma
de decisiones vistos anteriormente, cuando armen sus argumentos e
interpretación de las historias.

13. Estas son las situaciones que deben interpretar, descritas en la lámina:

42
o Estás con tus panas, en el parque de la esquina del colmado Maurito. Una
de tus mejores amigas está tratando de convencerte de que te fumes un
cigarrillo. Utiliza todos sus argumentos para decirle que ¡no! y explicarle
porque no quieres fumar.
Personajes (2): la chica y su mejor amiga

o Has decidido que no quieres tener relaciones sexuales, hasta que seas
mayor de edad y termines la escuela. Tienes un novio desde hace un año,
el dice que realmente te ama, y que quiere tener sexo para que ambos
puedan demostrarse su amor. Utiliza todos tus argumentos para decirle
que ¡no! y explicarle porqué aún no estás lista.
Personajes (2): la chica y su novio

o Has visto cómo la vida de tu hermana mayor está dañada por vivir de
party y beber mucho alcohol, por lo que has decidido no beber y seguir un
camino más productivo con tu vida. Uno de tus panas se tumbó una
botella de whisky y quieren probarla con todos sus amigos después de la
escuela. Están tratando de convencerte de que vengas y te la bajes con
ellos. Utiliza todos tus argumentos para decirles que ¡no! y explicarles
porque no quieres beber.
Personajes (2): La chica y un pana

14. Luego de que los tres pares de chicas realicen la interpretación, pide a las
demás su opinión sobre los escenarios actuados en cada caso; y
promueve un aplauso grupal por las interpretaciones. Recuerda
orientarles en caso de que alguna de las interpretaciones se fue por un
camino incorrecto o confuso.

15. Si el grupo de participantes de este encuentro es reducido y, por ejemplo,

no llegan a tres parejas; repite las situaciones, invirtiendo los personajes.

16. Cierra el momento con algunos de los siguientes consejos sobre frases
que las chicas pueden implementar para decir que no y salir de situaciones
comunes de presión social; sobre todo en ambientes sociales con
cigarrillos, alcohol o drogas.

43
Ideas para “decir que no” en situaciones de presión social:

o No gracias, no necesito beber para pasarla bien.

o La verdad es que tengo una meta en la vida, y el alcohol no mezcla con ella.
o Si quisiera un trago, ¡ya lo hubiera buscado yo misma!
o Estoy tratando de qué mi cerebro funcione, para poder ser una ingeniera en el
futuro.
o Sin bebida, ya yo bailo hasta los anuncios, ¿Para qué la necesito?

17. Luego de que leas las frases, explícales a las chicas que:

“Aprender a decir que SI o NO es una forma de autoprotección, para que

cuiden de sí mismas... ¡y a su plan de vida!”

Aviso de reto: ¡No me meta presión! (3 minutos)

1. Explícales a las chicas que esta semana les toca un reto musical. Deberán
analizar las letras de la canción “No” de la artista dominicana Letón Pe e
inventarle unos pasos al coro, para subirlo en sus redes sociales.

2. Diles que pueden reunirse en grupos de a 2 para realizar el reto o hacerlo

de forma individual, pero que lo dejarás a la libre elección y coordinación
de ellas mismas.

3. También, déjales saber que les enviarás la letra de la canción por

Whatsapp y el enlace de la música. Recomienda Instagram o Tik tok como
redes a utilizar.

Revisión y cierre del encuentro (1 minuto)

1. Comparte tu pantalla y coloca nuevamente el video “No – Letón Pé”.

Déjalo correr 15 segundos y luego, comienza a despedirte de las chicas,
mientras bailas la canción.

44
 2. Antes de cerrar, pregúntale a las chicas ¿qué fue lo que más les gustó del
encuentro? y ¿qué aprendieron?

3. Avísales que el siguiente encuentro es (Día/Hora) ¡Hasta la próxima!

RECOMENDACIONES PARA LA FACILITACIÓN

★ Durante el encuentro, trata a las chicas como a tus amigas, con amor y
respeto. ¡Eres parte del club, igual que ellas!

★ Es importante que las chicas estén motivadas y esto lo podrás lograr si

eres natural y sonriente frente a la cámara.

★ Como es un encuentro virtual, es posible que las chicas se desenfoquen.

Motiva su participación y que estén pendientes, llamándoles siempre por
su nombre y haciendo referencia a reflexiones y opiniones particulares de
ellas cuando explique un tema o actividad. Esto ayudará a que se sientan
parte de la conversación y a que estén alerta, porque puede que solicites
su opinión en cualquier comento.

★ Cada encuentro te tomará un tiempo de preparación previo y un tiempo

de organización después. ¡Planifícate para al menos 2 horas trabajo!

★ Fluye entre cada momento del encuentro, con frases que ayuden a
conectar un tema con otro, ya que muchas veces se trabajan diferentes
temas en un solo encuentro. En los paso a paso del encuentro, colocamos
sugerencias, pero siempre puedes dar ejemplos más naturales a tu
localidad, partiendo de los aprendizajes de módulos anteriores y los
Manuales de Contenido.

★ Después del encuentro, llena la ficha de informe por encuentro y el

formato de observación participante.

★ Guarda en un folder las fotografías, imágenes, audios y videos realizados

por las chicas en cada encuentro y en cada reto. Crea un folder por
módulo y por capítulo. ¡tira una foto grupal al final de cada encuentro!
¡Guarda cada encuentro y cada momento en tu corazón virtual!

45
 Reto 2: ¡No me meta presión!
FICHA DEL RETO 2: NO ME META PRESIÓN

Síntesis del reto: Las chicas analizan una canción que refuerza y normaliza el mensaje de decir que no, y
además lo comparten en sus redes sociales.

Participantes Todas las participantes Duración estimada 60 minutos

del Encuentro 2 para realizarlo.

Formato Video y escrito Modalidad Individual o en par

Objetivos del Reto Promueven el mensaje de que “hay que decir que no y no ceder ante la presión”
en su círculo social.

Habilidades a desarrollar Comunicación

Resistencia a la presión social

Materiales y Diario de Sueños

herramientas a utilizar Lapiz o lapicero
por las chicas Plataforma digital, Instagram o Tik Tok
Cámara del cel o tablet

Recursos requeridos: Canción: “No” – Letón Pe

[Link]

PASO A PASO DEL RETO

1. Graba un video de ti explicando el reto con tu celular o tablet, para que

puedas enviarlo al chat grupal del club, o copia y pega el siguiente
mensaje directo en el grupo:

Guión sugerido: ¡Hola chicas! ¿Listas para un nuevo reto del club? En este reto,
analizaremos y luego crearemos una coreografía de baile. Primero, vas a analizar
las letras de la canción que escuchamos en el último encuentro, que te enviaré en
breve por el grupo. Pensarás y responderás esta pregunta: ¿qué mensaje te deja la
canción?, utilizando tu Diario de Sueños. Luego, con el coro de la canción, te
inventarás una coreografía y la subirás a tus redes sociales con el hashtag

46
#NadieMePresiona o puedes subir el video directo a nuestro grupo de what´s
app. Si no deseas bailar, realiza un dibujo que muestre el mensaje de la canción.
¡Nos vemos pronto!

2. Luego de que envíes ese mensaje en video, copia y pega la letra de la

canción y envía el enlace de la misma, por el chat del grupo. Utiliza esto:

Canción: “No” – Letón Pe

[Link]

Letra:
¿Qué prisa e', la que me quiere meté, eh?
¿Cuál es la impaciencia?
¿Qué punto tiene, si ya no me entretiene?
¿Cuál e' la urgencia?
Tu sigue insistiendo, yo vuelvo respondiendo
Que no, bájale un dos
Me sigue jodiendo...
Pa' eso no hay tiempo
Pa' eso, pa' eso no hay tiempo
No me meta presión
Yo soy de la que anda lento
Yo voy a mi propio pace
Yo no cojo stress
Is it worth it? Nah.
Is it worth? Na, na, nah
Is it worth? Na, na, nah
Siempre dejando pasar el momento
Pa' ta atento a lo que viene luego
Tu sigue insistiendo, yo vuelvo respondiendo
Que no, bájale un dos
Me sigue jodiendo...
Pa' eso no hay tiempo
Pa' eso, pa' eso no hay tiempo
No me meta presión
Yo soy de la que anda lento
Yo voy a mi propio pace
Yo no cojo stress
No me meta presión
Yo soy de la que anda lento
Yo voy a mi propio pace
La única forma en que yo lo sé hacer
Déjame disfrutarlo
Déjalo que se extienda
Que esto namá que dura, dura
Dura un rato...
Un rato...

3. Explícale a las chicas que pueden escribir lo que creen sobre la letra de la
canción en el Diario de Sueños, y subir una foto del escrito al chat grupal,
junto al enlace de la publicación en redes sociales o el video descargado.

47
 CAPÍTULO II: DISEÑO MI LIBERTAD
Todas las chicas tienen derecho a construir su identidad y a definir su propio futuro, a través
de un plan de vida diseñado por y para ellas mismas. Esto es libertad.
¡Pero no basta solo con querer y soñar! las chicas deben escribir lo que desean y trazar un
plan para lograrlo, en el que establezcan sus objetivos y metas de aquí al futuro. Ser las
arquitectas, diseñadoras de su propio plan de vida, ese que les dará la libertad de ser y
hacer lo que ellas desean para su futuro. Por eso, en este capítulo facilitarás actividades
para que las chicas aprendan a integrar todo lo aprendido en los módulos anteriores, en
aspiraciones vocacionales y profesionales, objetivos personales, metas sobre su futuro, y
un plan de vida que incluya tiempos de ejecución, y técnicas para la superación de posibles
obstáculos.

Al completar los encuentros y retos de este capítulo, las

chicas:

★ Reconocen sus talentos y habilidades, y los relacionan

con vocaciones profesionales.
OBJETIVOS DE
APRENDIZAJE ★ Desean establecer metas personales a corto y largo
plazo.
★ Diseñan un plan de vida estratégico con sus sueños, y
establecen plazos de tiempo reales para ejecutarlo.

Visión de futuro
Toma de decisiones
HABILIDADES
Objetivos personales
ENCUENTROS
ENCUENTRO 3: SOY VISIONARIA
ENCUENTRO 4: MI PLAN DE VIDA
RETOS
RETO 3: TABLERO DE VISIÓN
RETO 4: AFICHE “DISEÑO MI PLAN DE VIDA”

48
 CAPÍTULO II: DISEÑO MI LIBERTAD

Encuentro 3: Soy Visionaria

FICHA DEL ENCUENTRO 3: SOY VISIONARIA

Participantes Todas la participantes del club Duración 60 minutos

Objetivos de aprendizaje Reconocen sus talentos y habilidades, y los relacionan con vocaciones
(e indicadores)
profesionales.

Habilidades a desarrollar Visión de futuro, objetivos personales, toma de decisiones.

Materiales requeridos Diario de Sueños, lápiz o lapicero.

Temas y conceptos clave Importancia de construir un plan de vida, visión de futuro y vocación
(Manual de contenido IV) profesional, talentos y profesiones.

Acciones de preparación Leer comprensivamente los contenidos del capítulo en el Manual de

Contenidos (Modulo IV) y los recursos adicionales para profundizar.
Revisar todas las actividades y recursos a utilizar en el encuentro.
Ten a mano el Google Slides con insumos del encuentro
Descargar todos los videos de YouTube requeridos en el encuentro.

Recursos requeridos Canción: “A quién le importa – Thalía”

[Link]

Ruleta aleatoria: [Link]

Lámina: Preguntas para ruleta “¿Verdad o verdad?”

Video 1: Descubre tu vocación

[Link]
Lámina: Test sobre gustos
Lámina: Test sobre gustos con respuestas de carreras
Lámina: Tablero de visión

Agenda del encuentro Duración Detalle de cada momento y actividad

Apertura del Club 5 minutos Bienvenida al club con música

Calentamiento 15 minutos Ruleta: ¿Verdad o verdad?

Momento #1 10 minutos Introducción a la vocación profesional

Momento #2 15 minutos Test sobre gustos y vocación

Aviso de envío de reto 5 minutos Tablero de visión

Revisión y cierre 1 minuto Despedida con aplauso y música

49
Previo al encuentro

★ Debes haber enviado información a las chicas sobre la hora y fecha

pautada para este encuentro, además de las herramientas y materiales
que necesitarán (Tablet, audífonos, Diario de Sueños y los demás
materiales que señale la ficha de encuentro).

★ Estudia bien la “ficha del encuentro”, practica y ensaya el desarrollo paso a

paso de este, para que puedas fluir de forma más natural con las chicas.
También apréndete los mensajes clave sugeridos al final del encuentro y
en tu Manual de Contenido IV.

★ Revisa los recursos educativos que vas a utilizar en este encuentro, y

ensaya tus reflexiones de los mismos.

★ Crea una “Ruleta Aleatoria” con los nombres de las participantes y

guárdala. La aplicación te proveerá un enlace con tu ruleta personalizada
de nombres, para usar en cualquier momento.

★ Revisa el Google Slides con insumos del encuentro y mantelo abierto, de esta
forma estará disponible cada vez que desees compartir pantalla.

★ Asegúrate de descargar (en línea) los recursos en canciones y video de

Youtube, para que la presentación no se atrase a causa de la conexión de
internet. También, ten a mano los demás recursos digitales que necesitas
para facilitar las actividades.

★ Comparte pantalla y coloca siempre la imagen del logo del Club de Chicas
mientras esperas a las participantes. ¡Disfruta la música de apertura!

50
MENSAJES CLAVE PARA LAS CHICAS

★ Es común que, en la etapa de la adolescencia, te comience a preocupar el

futuro. Tendrás dudas sobre cómo quieres que sea tu vida, este es un
sentimiento positivo.

★ Ahora mismo, en la adolescencia, estás construyendo tu identidad. Es un

momento muy bonito, porqué comienzas a entender quién eres y el tipo de
personas que quieres ser cuando mayor o adulta.

★ Cuando piensas e imaginas el futuro, puedes hacerlo con dos actitudes

diferentes: dejar que fluya y que alguien más decida por ti o definir tu
misma cómo será tu vida y tomar control.

★ Para alcanzar tus sueños tienes que tomar buenas decisiones, estar
enfocada, trabajar duro y vencer los obstáculos que se pongan en tu
camino. No es fácil ni será sencillo, pero con esfuerzo, dedicación y
decisiones bien pensadas, podrás lograr tus metas.

★ Antes de tomar cualquier decisión, necesitas conocer y tener claridad sobre

tus opciones, gustos, preferencias, compromisos y capacidades personales.
Por eso necesitas hacer mucho análisis sobre tu identidad y lo que esperas
lograr en la vida.

★ Lo que decidas hacer laboralmente en el futuro, dependerá de lo que hagas

hoy para educarte.

PASO A PASO DEL DESAROLLO DEL ENCUENTRO

Apertura del club (5 minutos)

1. Mientras las participantes se conectan, coloca la canción “A quién le

importa” – Thalía disponible en la sección “ritmos de apertura” de los
recursos educativos y en este enlace:
[Link]

51
 2. Baja el volumen de la música y saluda a cada una de las chicas por su
nombre, mientras se vayan conectando, dales la bienvenida al último
capítulo del club de chicas y hazle preguntas sobre el tema del encuentro
según las saludes. Por ejemplo:

Kenia, ¿En qué eres buena?

Laura, ¿Qué quieres estudiar en la universidad?
Lucía, ¿En qué quieres trabajar en el futuro?
Juana, ¿Cómo quieres que sea tu futuro?

3. Realiza cada pregunta a por los menos 2 chicas, o hasta que participen
todas las que se estén conectando, dentro de los primeros 5 minutos.

4. Cierra la apertura y abre el calentamiento con la siguiente reflexión:

“todas las respuestas que acaban dar corresponden a verdades sobre ustedes
mismas, sus gustos, deseos, habilidades y talentos. Es muy importante
considerar estos aspectos para su plan de vida, por eso ahora, ¡descubriremos
más verdades de cada una!”.

Calentamiento: Ruleta “Verdad o verdad” (15 minutos)

1. Comparte tu pantalla con las chicas y coloca la lámina con las preguntas
¿Verdad o verdad? disponible en tu sección de recursos educativos. Dile a
las chicas que ahora jugaremos a “¿Verdad o verdad?

2. Coloca la “ruleta aleatoria” digital con los nombres de todas en pantalla.

Explícales a las chicas que girarás la ruleta 7 veces, y cada persona
seleccionada deberá responder a la pregunta que le toque.

52
 3. Es importante que le expliques a las chicas que deben ser 100% honestas
con sus respuestas, ya que no se trata de un concurso sino de identificar
las verdades sobre nosotras, nuestros gustos y talentos.

4. Rueda la ruleta 7 veces y otorga solo 1 minuto a cada una de las chicas
para que respondan a su verdad. Cada vez que termina una chica, giras la
ruleta otra vez y continuas así, hasta que participen 7 chicas diferentes.

Estas son las 7 preguntas que tendrá la lámina:

1. ¿Tú dejas que el futuro fluya y se defina solo?

2. ¿Quién toma las decisiones sobre tu vida?
3. ¿Qué harás cuando termines la escuela?
4. ¿Qué harás cuando termines la universidad?
5. Cierra los ojos y visualízate a los 25 años de edad, ¿Cómo eres? ¿Qué
cosas haces y has hecho? ¿cómo es tu vida profesional y familiar?
6. Cierra los ojos y visualízate a los 35 años de edad, ¿Cómo eres? ¿Qué
cosas ya has hecho? ¿cómo es tu vida profesional y familiar?
7. ¿Para ti, qué es un obstáculo y cómo se vence?

5. Cierra el momento con un aplauso grupal y con una explicación sobre las
actitudes que ellas y todas las personas pueden tomar sobre su propio
futuro. Explícales que “hay dos actitudes que pueden adoptar sobre su futuro
y léeles este cuadro (puedes proyectar su lámina del Google slide):

53
 ¡Dejar que el futuro fluya y se defina solo!
Debe ser tranquilizante, no pensar ni actuar sobre el futuro, pero
Actitud esta actitud puede traer consecuencias graves. Pensar en el
UNO futuro, mientras se vive en una situación económica díficil, puede
ser angustiante y parecer una perdida de tiempo. Pero, dejar que
el tiempo pase y que todo se defina solo, es como entregar tu
destino a las manos de otra persona. ¿Quieres lograr lo que tú
deseas o lo que los demás desean para ti?
¡Yo tomo mis propias decisiones y defino mi futuro!
Esta actitud representa grandes retos personales, porque exige
Actitud una amplia toma de decisiones, definición de metas a corto y
DOS largo plazo y de mucha organización. Son retos necesarios a
superar, que ayudarán a las chicas a construir un plan de vida
placentero y seguro para vivir, diseñado con la libertad que
quieren para ellas mismas.

Momento # 1: Introducción a la vocación profesional

(10minutos)

1. Explica a las chicas sobre la visión de futuro y la vocación profesional.

Utiliza los mensajes clave sugeridos al inicio de este encuentro y del tema
sobre visión de futuro y vocación profesional del capítulo “Diseño mi
libertad” en tu Manual de Contenido IV.

2. Comparte tu pantalla al grupo de participantes y coloca el video 1 del

encuentro “Descubre tu vocación”: [Link]

3. Luego de que finalice el video, abre un espacio breve para la reflexión y

hazles unas peguntas a las chicas:

o ¿Qué mensaje les deja el video?

o ¿Qué habilidades tiene el chico principal según sus amigos?
o ¿Qué es la vocación según el video?
o ¿Qué consejo le da el papá o cuidador al chico?

54
 o ¿Cómo se elige una vocación que te haga feliz?

4. Permite un máximo de 2 respuestas por cada una de las preguntas, y un

máximo de tiempo de 30 segundos para responder a cada una.

5. Cierra el momento reflexionando lo siguiente con las chicas:

“Antes de tomar cualquier decisión, necesitan conocer y tener claridad sobre sus
gustos, talentos, habilidades y capacidades personales. Por eso necesitan hacer
mucho análisis sobre lo que son hoy y lo que esperan ser en el futuro. Lo que decidan
hacer laboralmente en el futuro, dependerá́ de lo que hagan hoy para educarse”

Momento # 2 : Test sobre gustos y vocación

1. Abre el momento, preguntandole a las chicas: ¿Qué recuerdan sobre lo qué

es un talento y cómo pueden ser? Recuerdales que este tema lo vieron en el
módulo 2.
2. Dile a las chicas que ahora haremos un test sobre vocación, en el que
analizarán sus talentos y gustos, para que descubran sobre sus propias
habilidades personales.

3. Pídeles que saquen su Diario de Sueños, un lápiz o un lapicero. Mientras,

comparte tu pantalla y coloca la lámina con el “test sobre gustos”,
disponible en tus recursos educativos.

55
4. Las chicas deberán abrir la sección en blanco de su Diario de Sueños, y
responder “NADA, POCO O MUCHO” a cada una de las actividades
anteriores.
5. Explícales que pueden copiar los números de cada actividad en el Diario
de Sueños y solo escribir la respuesta de cada una, en vez de copiar las
frases completas. Deja la lámina en pantalla, para que todas puedan verla
y elegir sus respuestas con más facilidad.

6. Otórgales 5 minutos para que analicen cada una de las oraciones y luego
respondan a cada una en su Diario de Sueños.

7. Luego de que pase el tiempo, pídeles a las chicas que terminen para ver
los resultados. Pregúntales que cuenten cuántos “NADA, MUCHO O
POCO” tienen cada una. Invitales a que coloquen sus conteos en el chat
grupal, para socializarlos con las demás.

8. Luego de que todas envíen su conteo, explícales lo resultados del test:

Si juntan todas aquellas actividades en las que pusiste NADA: esas son las
cosas que no les gustarán hacer para nada. Todas las actividades que están en

56
 este grupo o que están relacionadas con ellas, son actividades que no te
gustan hacer y, por tanto, son tu última prioridad o elección.

Entre las actividades que más les gustan hacer (las que marcaron con
“mucho”), estás son las que deben seguir investigando y tratando de averiguar
más sobre ellas, qué deben estudiar para mejorar su habilidad en las mismas y
qué opciones de carreras se relacionan a ellas.

9. Abre la siguiente lámina con las respuestas del test sobre gustos y
vocaciones profesionales que se puedan relacionar a cada actividad.
Explícales que estas son solo sugerencias vocacionales de acuerdo con el
tipo de actividad presentado, pero que hay más muchas más vocaciones
relaciones a cada una de esas actividades.

10. Cierra el momento, pidiéndoles que anoten las vocaciones relacionadas a

las actividades que colocaron “MUCHO”, ya que deberán elegir e
investigar una de esas, para el reto de esta semana.

57
Aviso de reto: Tablero de visión (5 minutos)

1. Avísales a las chicas que esta semana les toca un reto muy chulo y con
muchas manualidades. Realizarán un “tablero de visión”. Abre la lámina
con el ejemplo de “tablero de visión” disponible en tus recursos
educativos.

2. Explícales que: “un tablero de visión es una mezcla de fotos, textos, recortes,
en el cuál ellas recopilan de forma artística las cosas que quieren lograr en el
futuro. Por ejemplo, una imagen que muestre la vocación que desean realizar,
una frase que digan lo que quieren lograr, una foto del país o lugar que desean
visitar, la casa que desean tener, una frase en el idioma que desean aprender y
así.... ¡Deben usar la imaginación!”

3. Diles que deberán a empezar a recolectar periódicos y revistas en su

comunidad, para que puedan recortar imágenes y pegarlas en tu tablero
de visión. También que, necesitarán varios materiales de su kit como
tijeras, pegamento, marcadores, y una cartulina para realizar el collage.

4. Déjales saber que les enviarás más detalles sobre el reto por el chat
grupal, pero que pueden ir reuniendo los materiales. El tablero de visión
se presentará en la fiesta de logros, a final del módulo.

Revisión y cierre del encuentro (1 minuto)

1. Antes de cerrar, pregúntale a las chicas ¿qué aprendieron en el

encuentro de hoy? ¿qué fue lo que más les gusto y lo que menos les
gustó?

2. Avísales que el siguiente encuentro es (Día/Hora) ¡Hasta la próxima!

58
RECOMENDACIONES PARA LA FACILITACIÓN

★ Durante el encuentro, trata a las chicas como a tus amigas, con amor y
respeto. ¡Eres parte del club, igual que ellas!

★ Es importante que las chicas estén motivadas y esto lo podrás lograr si

eres natural y sonriente frente a la cámara.

★ Como es un encuentro virtual, es posible que las chicas se desenfoquen.

Motiva su participación y que estén pendientes, llamándoles siempre por
su nombre y haciendo referencia a reflexiones y opiniones particulares de
ellas cuando explique un tema o actividad. Esto ayudará a que se sientan
parte de la conversación y a que estén alerta, porque puede que solicites
su opinión en cualquier comento.

★ Cada encuentro te tomará un tiempo de preparación previo y un tiempo

de organización después. ¡Planifícate para al menos 2 horas trabajo!

★ Después del encuentro, llena la ficha de registro de asistencia y de

cumplimiento por encuentro.

★ Guarda en un folder las fotografías, imágenes, audios y videos realizados

por las chicas en cada encuentro y en cada reto. Crea un folder por
módulo y por capítulo. ¡tira una foto grupal al final de cada encuentro!
¡Guarda cada encuentro y cada momento en tu corazón virtual!

59
 Reto 3: Tablero de visión

FICHA DEL RETO 3: TABLERO DE VISIÓN

Síntesis del reto: Las chicas plasman sus metas, aspiraciones y sueños en un tablero de visión, que pegarán
en su habitación para visualizar lo que desean cada día.

Participantes Todas las participantes Duración estimada 5 horas

del Encuentro 1 para realizarlo.

Formato Manualidad Modalidad Individual

Objetivos del Reto Plasman sus sueños, aspiraciones y metas en un producto tangible, como es un
tablero de visión.

Habilidades a desarrollar Visión de futuro

Toma de decisiones

Materiales y Cartulina
herramientas a utilizar Periódicos, revistas y/o impresiones
por las chicas Tijera y pega
Marcadores de colores

Recursos requeridos: Celular o tablet

Cámara para grabar instructivo
Imagen ejemplo de tablero de visión

PASO A PASO DEL RETO

1. Graba un video de ti explicando el reto con tu celular o tablet, para que

puedas enviarlo al chat grupal del club, o copia y pega el siguiente
mensaje directo en el grupo:

Guión sugerido: ¡Hola chicas! ¡Espero que se sientan increíble! Cómo les comenté en
el último encuentro, esta semana realizaremos un tablero de visión. Lo primero es
hacer una lista de las cosas que desean plasmar en el tablero, sobre sus metas
personales, en cuanto a autoestima (por ejemplo, sentirme poderosa y única), escuela,

60
salud mental, autocuidado, salud sexual, salud física, vocación profesional, ¡y hasta
los viajes y las cosas que deseen! Luego de que tengan esa lista clara, deben buscar
recortes en periódicos y revistas, impresiones o hacer dibujos o frases que
representan las cosas de esa lista. ¡Todo debe quedar como un collage sobre la
cartulina! En breve, les enviré por el grupo una foto con un ejemplo de tablero de
visión que les servirá de guía. Deben tener su tablero listo para presentar en la fiesta
de logros para terminar el módulo. ¡Besos!

2. Luego, manda esta imagen de ejemplo de “tablero de visión”, disponible

en tu sección de recursos educativos.

61
 CAPÍTULO II: DISEÑO MI LIBERTAD

Encuentro 4: Mi Plan de Vida

FICHA DEL ENCUENTRO 4: MI PLAN DE VIDA

Participantes Todas las participantes del club Duración 70 minutos

Objetivos de aprendizaje Desean establecer metas personales a corto y largo plazo.

(e indicadores)
Diseñan un plan de vida estratégico con sus sueños, y establecen plazos de
tiempo reales para ejecutarlo.

Habilidades a desarrollar Visión de futuro, objetivos personales, toma de decisiones.

Materiales requeridos Diario de Sueños, Afiche “Diseño mi plan de vida”, lápiz o lapicero..

Temas y conceptos clave Importancia de construir un plan de vida, establecer metas personales, cómo
(Manual de contenido IV) diseñar un plan de vida.

Acciones de preparación Leer comprensivamente los contenidos del capítulo en el Manual de Contenidos
(Modulo IV) y los recursos adicionales para profundizar.
Revisar todas las actividades y recursos a utilizar en el encuentro.
Ten a mano el Google Slides con insumos del encuentro
Descargar todos los videos de YouTube requeridos en el encuentro.

Recursos requeridos Canción: “Mi libertad – Monsieur Periné”

Tener tu muestra del Diario de Sueños y el afiche sobre plan de vida a mano.
[Link]

Ruleta aleatoria: [Link]

Lámina: Aspectos de vida

Lámina: Pasos para diseñar un plan de vida

Lámina o video explicativo sobre el afiche de plan de vida (por producir)

Agenda del encuentro Duración Detalle de cada momento y actividad

Apertura del Club 7 minutos Bienvenida al club con música

Calentamiento 20 minutos Ruleta: ¿Dónde estoy ahora?

Momento #1 25 minutos Pasos para elaborar un plan de vida

Momento #2 20 minutos Explicación Afiche “Diseño mi plan de vida”

Aviso de reto 2 minutos Afiche “Diseño mi plan de vida”

Revisión y cierre 1 minuto Despedida con aplauso y música

62
Previo al encuentro

★ Debes haber enviado información a las chicas sobre la hora y fecha pautada
para este encuentro, además de las herramientas y materiales que
necesitarán (Tablet, audífonos, Diario de Sueños y los demás materiales que
señale la ficha de encuentro).

★ Estudia bien el momento #2 de este encuentro, sobre el diseño del plan

de vida individual. Es una explicación bastante extensa y es importante
que la domines a la perfección, sin leer, para que fluya con mayor rapidez.

★ Recuérdales a las chicas los materiales que usarán y que deben tener
disponibles para el encuentro.

★ Estudia bien la “ficha del encuentro” y el desarrollo paso a paso del mismo,
para que puedas fluir de forma más natural con las chicas. También
apréndete los mensajes claves sugeridos al final del encuentro y en tu
Manual de Contenido IV.

★ Revisa el Google Slides con insumos del encuentro y mantelo abierto, de esta
forma estará disponible cada vez que desees compartir pantalla.

★ Crea una “Ruleta Aleatoria” con los nombres de las participantes y

guárdala. La aplicación te proveerá un enlace con tu ruleta personalizada
de nombres, para usar en cualquier momento.

★ Asegúrate de descargar (en línea) los recursos en canciones y video de

Youtube, para que la presentación no se atrase a causa de la conexión de
internet. También, ten a mano los demás recursos digitales que necesitas
para facilitar las actividades.

★ Comparte pantalla y coloca siempre la imagen del logo del Club de Chicas
mientras esperas a las participantes. ¡Disfruta la música de apertura!

63
MENSAJES CLAVE PARA LAS CHICAS

★ La vida es un proyecto que vamos construyendo poco a poco, a través de

pequeñas acciones y decisiones que vamos tomando día a día.

★ Las metas son aspiraciones, a corto o largo plazo, que cada persona se
propone lograr según sus capacidades, aptitudes, oportunidades y
posibilidades.

★ Cada vez que alcanzamos una meta y nos proponemos otra, cerramos una
etapa de nuestra vida y abrimos una nueva y superior.

★ Ese conjunto de metas que queremos alcanzar se concentra en lo que

llamamos plan de vida.

★ El plan de vida es un proceso de múltiples decisiones, que se toman con el

fin de lograr metas valiosas para cada persona en el presente y futuro.

★ Un plan de vida es una herramienta esencial que te permite unificar tus

sentimientos con tus acciones. Un plan de vida te ayuda a convertir tus
sueños en realidad.

★ Para alcanzar tus sueños tienes que tomar buenas decisiones, estar
enfocada, trabajar duro y vencer los obstáculos que se pongan en tu
camino.

★ Antes de tomar cualquier decisión, necesitas conocer y tener claridad sobre

tus opciones, gustos, preferencias, compromisos y capacidades personales.
Por eso, necesitas hacer mucho análisis sobre lo que eres y esperás ser en
la vida.

★ Lo que decidas hacer en tu futuro laboralmente, dependerá de lo que hagas

hoy para educarte.

★ Todas las personas tenemos la capacidad de elegir de forma consciente y

madura nuestro futuro laboral.

★ En la vida, encontrarán obstáculos o barreras que intentarán interferir en

sus planes de vida. Por eso es importante que aprendan a visualizar los
posibles problemas que se toparán, como las relaciones tóxicas, la presión
al sexo y drogas, y la violencia. Visualizar obstáculos antes de qué les
sucedan, pueden ayudarles a analizar soluciones, tomar decisiones y
prevenir problemas con tiempo.

64
PASO A PASO DEL DESAROLLO DEL ENCUENTRO

Apertura del club (5 minutos)

1. Mientras las participantes se conectan, coloca la canción “Mi libertad”

disponible en la sección “ritmos de apertura” de los recursos educativos y en
este enlace: [Link]

2. Saluda a cada una de las chicas por su nombre, mientras se vayan

conectando, dales la bienvenida y hazle preguntas sobre su vida:

María, ¿Cómo te sientes ahora mismo con tu vida?

Kenia, ¿Estás cumpliendo con tus metas de alimentación y ejercicio?
Laura, ¿Estás llevando tus apuntes de ciclo menstrual?
Lucía, ¿Cómo te está yendo en la escuela?
Juana, ¿Estás haciendo tu tablero de visión?

3. Realiza cada pregunta a por lo menos 2 chicas, o hasta que participen

todas las que se estén conectando, dentro del conteo de 5 minutos, a
partir de la hora de comenzar.

4. Antes de comenzar con el calentamiento, pregúntale a las chicas si

recuerdan lo qué aprendieron en el encuentro anterior, y permite que
participen por turnos.

65
Calentamiento: Ruleta ¿Dónde estoy? (20 minutos)

1. Abre el calentamiento, explicándoles a las chicas que “una vida feliz se

construye con balance. Y ese balance se consigue cuando vamos cumpliendo
metas a corto y largo plazo en todos los aspectos importantes de nuestra
vida”

2. Comparte tu pantalla con las chicas y coloca la lámina con los aspectos de
¿Dónde estoy? disponible en tu sección de recursos educativos.

3. Recuérdales a las chicas que en su Diario de Sueños han ido completando

una sección de plan de vida; en donde la primera pregunta es ¿Dónde
estoy? Y en dónde califican del 1 al 5 cómo se encuentran en diferentes
aspectos de su vida: Escuela, salud, ejercicio, etc.

4. Explícales que ahora haremos lo mismo, tomando el conocimiento que el

club de chicas ha dejado en nosotras y con una respuesta más profunda.
También, tendremos la oportunidad de escuchar en dónde están nuestras
compañeras y ver si estamos en lugares similares. ¡Será un momento de
unión!

5. Coloca la ruleta aleatoria digital con los nombres de todas en pantalla.

Explícales a las chicas que girarás la ruleta 15 veces o hasta que cada una
de ellas participe. La lámina tiene 10 preguntas, esto significa que algunas
se repetirán, pero ¡no pasa nada!

6. Las chicas deben otorgar una puntuación del 1 al 5 a los 10 aspectos de la

lámina, al igual que en el Diario de Sueños. Pero está vez, deben explicar el
porqué de esta puntuación. (Recuérdales la lectura de cada número: 1 es
horrible, 2 es mal, 3 es regular, 4 es bien y 5 es excelente)

66
 7. Es importante que le expliques a las chicas que deben ser 100% honestas
con sus respuestas, ya que no se trata de un concurso sino de descubrir
realmente en dónde estamos ahora mismo.

8. Rueda la ruleta, y otorga solo 1 minuto a cada una de las chicas para que
respondan. Cada vez que termina una chica, giras la ruleta otra vez y
continuas así, hasta que participen todas.

Estos son los 10 aspectos de la lámina:

Autoestima
Escuela
Relaciones sociales
Noviazgos
Salud mental y emocional
Alimentación y ejercicio
Planificación de mi futuro
Conocimiento sobre los riesgos del sexo
Comunicación asertiva
Higiene personal y menstrual

9. Cierra el momento, explicándole a las chicas que:

“No siempre todos estos aspectos de la vida estarán muy bien o bien, y eso no es
malo. Lo importante es saber reconocer cuando un aspecto importante se encuentra
bien o regular, para que podamos trazar metas que lo mejoren. La búsqueda del éxito
en estos aspectos de la vida, nos dará balance y felicidad, ya que estaremos
preocupadas por cosas que realmente importan; y que traerán beneficio a nuestro
plan de vida.”

67
Momento # 1: Pasos para elaborar un plan de vida (20 minutos)

1. Explica a las chicas qué son las metas en corto, mediano y largo plazo.
Utiliza los mensajes clave sugeridos al inicio de este encuentro y del
capítulo “Diseño mi libertad” en tu Manual de Contenido IV.

2. Déjales saber que “hay metas más inmediatas y de corto plazo, como
alimentarse bien y hacer ejercicio y otras de largo plazo, como graduarse de la
escuela y universidad. También que la identificación de metas es el paso más
importante en el diseño de su plan de vida.”

3. Recuérdales la sección mensual de plan de vida que han ido llenando en

su Diario de Sueños, en donde ya han escrito algunas de sus metas.

4. Comparte con ellas las siguientes preguntas, para que las copien y las
contesten en la sección en blanco de su Diario de Sueños. Copia y pega en
el chat grupal lo siguiente:

o ¿Qué me gustaría hacer el mes que viene?

o ¿Qué me gustaría lograr en 5 años?
o ¿En qué me gustaría trabajar cuando sea adulta?

5. Otórgales 8 minutos para que llenen esas respuestas. Luego abre un

espacio para que respondan, y permite un máximo de 2 respuestas por
cada una de las preguntas.

6. Luego de que compartan sus respuestas, comparte tu pantalla y coloca la

lámina con los pasos de plan de vida, que deben tomar en consideración para
elaborar su plan y algunas de las reflexiones que deben hacerse para
analizar cada paso.

68
7. Envía la imagen por el chat grupal, para que la guarden, diciéndoles que es
bueno que tengan los pasos y reflexiones a mano en el momento de
elaborar la siguiente actividad y reto.

8. Pídele a 7 de las chicas que lean los diferentes pasos y sus reflexiones.
Cada una, un paso diferente.

9. Para cerrar el momento, háblales a las chicas sobre los obstáculos que
podrán encontrar en un plan de vida:

“En la vida, encontrarán obstáculos o barreras que intentarán interferir en sus

planes. Por eso es importante que aprendan a visualizar los posibles
problemas que se toparán, como las relaciones tóxicas, la presión al sexo,
embarazo temprano, tentación a una unión temprana, alcohol, drogas, y la
violencia. Visualizar obstáculos antes de qué les sucedan, pueden ayudarles a
analizar soluciones, tomar decisiones y prevenir problemas con tiempo. Esto
también es parte de su plan”.

69
Momento # 2: Afiche “Diseño mi plan de vida” (15 minutos)

1. Dile a las chicas que es hora de tener un momento muy importante en

todo el programa del club de chicas: ¡El diseño de nuestro plan individual!

2. Recuérdale a la chica lo qué es un plan de vida y porqué es importante.

Utiliza los mensajes clave propuestos al final de este encuentro, y/o el
tema sobre plan de vida, en tu Manual de Contenido IV.

3. Pídeles a las chicas que busquen su Diario de Sueños, y el afiche que vino
dentro del diario, llamado “Diseño mi plan de vida”. Se supone que los
afiches de todas están vacíos, sin llenar; y no tienen las imágenes
pegadas.

4. Con tu cámara encendida, abre tu propio Diario de Sueños y saca el

afiche “Diseño mi plan de vida”. Muestrales cómo se ve el afiche completo
y pídeles que tengan el de ellas a mano para que puedan analizarlo.

5. Luego, comparte tu pantalla y coloca el video explicativo sobre el afiche.

En el video se explica cómo llenar cada una de las secciones.

6. Luego de que termine el video, abre nuevamente tu Diario de Sueños y

muéstrales a las chicas cuáles son las 4 imágenes del diario, que deben
recortar y pegar en el afiche: Gratitud, Cómo me siento, Plan de Vida y Tú
puedes. Motívalas a que busquen las imágenes en sus propios diarios.

7. Coge unos minutos para aclarar dudas y pregúntales si entendieron bien

cómo realizar las actividades y llenar su afiche.

8. Para cerrar el momento, coloca esta imagen del afiche con las postales
pegadas. Muestrales cómo debe quedar el resultado final:

70
Aviso de reto: Afiche “Diseño mi plan de vida” (3 minutos)

1. Avísale a las chicas que esta semana deben completar el afiche que
acabas de explicar; ya que lo presentarán en la Fiesta de Logros del
módulo ¡Nuestro último encuentro!

2. Diles que pueden enviar sus dudas sobre el afiche, a través del grupo de
Whatsapp; que estarás disponibles para orientarles sobre como llenarlo
y/o revisar su proceso. También pueden ir enviando ejemplos de sus
respuestas, sobre las metas que escogieron, las acciones y obstáculos;
para compartir en el grupo.

71
Revisión y cierre del encuentro (1 minuto)

1. Coloca nuevamente la canción “Mi libertad” y cierra el encuentro,

explicándole a las chicas que la próxima vez que se vean, será la Fiesta de
Logros y graduación del Club de Chicas. Para este día, deben vestirse de
forma especial y preparar su espacio con el Kit de Fiesta, también deben
tener su tablero de visión terminado y afiche de plan de vida completo.

2. Avísales que el siguiente encuentro es (Día/Hora) ¡Hasta la próxima!

RECOMENDACIONES PARA LA FACILITACIÓN

★ Durante el encuentro, trata a las chicas como a tus amigas, con amor y
respeto. ¡Eres parte del club, igual que ellas!

★ Este encuentro es bastante denso, pero importante. Practícalo sola antes

de realizarlo con las chicas. Si sientes que en algún momento pierdes su
atención, coloca música de fondo que ayude a darle dinamismo y hazles
preguntas para reconocer si están atendiendo.

★ Es importante que las chicas estén motivadas y esto lo podrás lograr si

eres natural y sonriente frente a la cámara.

★ Como es un encuentro virtual, es posible que las chicas se desenfoquen.

Motiva su participación y que estén pendientes, llamándoles siempre por
su nombre y haciendo referencia a reflexiones y opiniones particulares de
ellas cuando explique un tema o actividad. Esto ayudará a que se sientan
parte de la conversación y a que estén alerta, porque puede que solicites
su opinión en cualquier comento.

★ Cada encuentro te tomará un tiempo de preparación previo y un tiempo

de organización después. ¡Planifícate para al menos 2 horas trabajo!

★ Después del encuentro, llena la ficha de informe por encuentro y el

formato de observación participante.

72
★ Guarda en un folder las fotografías, imágenes, audios y videos realizados
por las chicas en cada encuentro y en cada reto. Crea un folder por
módulo y por capítulo. ¡tira una foto grupal al final de cada encuentro!
¡Guarda cada encuentro y cada momento en tu corazón virtual!

73
 ENCUENTRO 5: FIESTA DE LOGROS
¡CELEBREMOS EL FINAL DEL CLUB!
FICHA DEL ENCUENTRO 5: FIESTA DE LOGROS

Participantes Todas las participantes del club Duración 65 minutos

Objetivos de aprendizaje Reconocen la importancia del proceso que están viviendo.

Celebran el logro y meta de concluir el Club de Chicas.

Sienten motivación para cumplir su plan de vida.

Habilidades a desarrollar Pensamiento crítico, comunicación, objetivos personales.

Materiales requeridos por las Globos (llenados), cartulinas, marcadores, Afiche de plan de vida, tablero de
chicas visión, Diario de Sueños, bolígrafo, tablet y audífonos.

Temas y conceptos clave Todos los temas del Módulo IV, en especial los conceptos sobre toma
(Manual de contenido III) decisiones, objetivos y plan de vida.

Acciones de preparación Descargar los videos de youtube y crea la ruleta con nombes.

Recursos requeridos Ruleta aleatoria: [Link]

Canción 1: “Claro que yes!” – Las Chiquitas

[Link]

Lámina 1: Recordando el club juntas

Canción 2: “Soy yo” – Bomba Estérero

[Link]

Enlace post-test:

Agenda del encuentro Duración Detalle de cada momento y actividad

Apertura del Club 8 minutos Bienvenida, aplauso y baile con la canción ¡Claro que Yes!

Momento #1 25 minutos Ruleta aleatoria: Recordando el Club juntas.

Momento #2 25 minutos Muestra de afiches y tableros de visión por las chicas

Aviso de reto 5 minutos Explicación del post test del módulo que deberán llenar en
Google Forms.

Cierre y despedida 5 minutos Cantan y bailan la canción “Soy yo”

74
Previo al encuentro

★ Cuando les avises a las chicas el día y hora del encuentro, invítalas a que
se arreglen para la fiesta de final del módulo y se vistan con sus “pins” o
botones del Club de Chicas. También explícales que deben preparar el
área de la llamada con el kit de fiesta: globos llenados y cartulinas con
frases sobre lo que aprendieron en el módulo.

★ Recuérdales a las chicas que deben tener mano el tablero de visión que
realizaron y su afiche de plan de vida completo.

★ Coordina previamente con la psicológa de cada club, para que entre las
dos, elaboren una presentación que recopile la experiencia del módulo
completa y ambas, puedan expresar el valor que tuvo para ustedes.

★ Prepara una presentación en Google Slides con una selección de fotos o

capturas de pantalla de los retos y encuentros de TODOS LOS
MÓDULOS. De esta forma, podrán hacer un recuento juntas de todo el
proceso del club (Desde el Módulo I hasta el IV).

★ Esta fiesta de logros es la más importante y emotiva de todas, porque es

la última. Esfuérzate en hacer un buen trabajo, recopilando imágenes de
todos tus módulos.

★ Estudia bien la “ficha del encuentro” y el desarrollo paso a paso del mismo,
para que puedas fluir de forma más natural con las chicas. También
apréndete los mensajes clave sugeridos al final del encuentro y en tu
Manual de Contenido IV.

★ Revisa y estudia bien los recursos que vas a utilizar.

★ Prepara tus reflexiones y ensáyalas. Este es el encuentro final y el

mensaje que quedará en los corazones de las chicas.

75
 ★ Crea una “Ruleta Aleatoria” con los nombres de las participantes y
guárdala. La aplicación te proveerá un enlace con tu ruleta personalizada
de nombres, para usar en cualquier momento.

★ Asegúrate de descargar (en línea) los recursos en canciones y video de

Youtube, para que la presentación no se atrase a causa de la conexión de
internet. También, ten a mano los demás recursos digitales que necesitas
para facilitar las actividades.

★ Comparte pantalla y coloca siempre la imagen del logo del Club de Chicas
mientras esperas a las participantes.

MENSAJES CLAVE PARA LAS CHICAS

1. Terminar el Club de Chicas es una meta importante que acabas de cumplir,

y que te ayudará a conquistar las otras metas de tu plan de vida. ¡Feliz
graduación del Club de Chicas!

2. Celebrar los logros significa reconocer que estás haciendo un buen trabajo.
¡Felicítate a ti misma por esta meta!

3. Todas ustedes tienen derecho a construir su identidad y definir su propio

futuro, a través de un plan de vida diseñado por ustedes mismas. Esto es
libertad.

4. Libertad es elegir por nosotras mismas lo que queremos para nuestras

vidas. ¡Por eso, sigue tu plan de vida y lo que tu quieres!

76
PASO A PASO DEL DESAROLLO DEL ENCUENTRO

Apertura del club (8 minutos)

1. Cuando se comiencen a conectar las participantes, coloca la canción 1

“Claro que yes!” disponible en la sección “ritmos de apertura” de tus
recursos educativos, y en este enlace: [Link]

2. Cuando coloques la canción, comienza a aplaudir y anima a que las chicas

que se vayan conectando te sigan a ritmo de la música. Apaga la música y
les das la bienvenida y celebran el comienzo de la fiesta de logros y su
graduación del Club de Chicas. Por ejemplo:

o Laura, ¡Bienvenida al final del Club de Chicas!

o Kenia, ¡Qué lindo el decorado de tu espacio!
o María, ¡Tú también! Aplaude con nosotros... ¡hemos logrado muchísimo juntas!
o Sofía, ¿Te gustó este módulo? ¡Dime que yes!
o Ahora todas juntas, ¿Lograron graduarse del club?

¡Anima a que todas las chicas enciendan su cámara y se paren a bailar la canción!
Coloca nuevamente la canción.

Momento #1: Ruleta “Recordando el club juntas” (25 minutos)

1. Luego de que pasen los 8 minutos, comparte tu pantalla y coloca la

presentación de Power Point que hiciste previo al encuentro, con la
selección de imágenes de los encuentros que recuenten un poco el
proceso de todo el club, desde el módulo I hasta el módulo IV.

2. Mientras pasas esta presentación, es bueno que tanto tú como la

psicóloga, expresen lo que significó para ustedes compartir este proceso

77
 con las chicas desde el momento 0, y el crecimiento que han visto en su
aprendizaje desde el inicio hasta ahora. Puedes utilizar algunos de los
mensajes clave disponibles al final de este encuentro para apoyar tu
discurso. Felicita a las chicas por haber llegado hasta aquí.

3. Luego de que termines la presentación, coloca la ruleta aleatoria que

creaste previo al encuentro con los nombres de las chicas. Explícales que
girarás la ruleta 15 veces o por la cantidad de chicas asistentes, para que
cada seleccionada responda una pregunta que les ayude a recordar el
club.

4. Coloca la lámina 1, que contiene las 10 preguntas para recordar el Club

de Chicas. Has las preguntas en el mismo orden, del 1 al 10, y cuando se
terminen vuelve a comenzar por la primera hasta que participen las 15
chicas.

La lámina 1 tendrá las siguientes pautas o preguntas:

o Cuenta en una frase lo que significa el Club de Chicas para ti.

o Dínos tu frase de poder.
o ¿Cuál fue el reto que más te gustó de todo el club? ¿Por qué?
o Nombra uno derecho que tengas como adolescente
o ¡Muéstranos un ejercicio que hayas aprendido!
o ¿Qué sientes por tus compañeras del club de chicas?
o Expresa asertivamente lo que NO quieres en la vida
o Dínos una meta que tienes en tu plan de vida
o ¿Qué significa ser libre?
o ¿Por qué es no es bueno casarse antes de los 18 años?
o ¿Qué sientes que lograste en el Club de Chicas?

78
Nota: Es bueno que tomen apuntes con las respuestas de las chicas, ya que son
evidencias de su aprendizaje. Si alguna chica no sabe que responder a alguna de
las preguntas sobre conocimientos, invita a que alguien levante la mano y le
ayude con la respuesta. Recuerda grabar esta sesión.

5. Cierra este momento con un mensaje clave sobre los logros, por ejemplo,
“Celebrar los logros significa reconocer que estás haciendo un buen
trabajo. ¡Felicítate a ti misma por todo lo que has aprendido en el Club de
Chicas”!
6. Luego explícales que, “la misión no acaba aquí” porque es momento de
que pongan su visión del futuro y plan de vida en marcha.

Momento # 2: Tableros de visión y afiches de plan de vida

(25 minutos)

1. Luego de terminar el momento anterior, pídeles a las chicas que saquen

sus tableros de visión y los afiches de plan de vida que crearon en los 2
retos anteriores. Asegúrate de que todas enciendan su cámara de video.

2. Es tiempo de que cada una exponga sus tableros y afiches, en la forma

más breve posible. Permite que levanten la mano para participar y tomar
un turno. Dependiendo del ánimo grupal, puedes ir llamándoles por su
nombre.

3. Primero, motiva a que cada participante muestre su tablero de visión y

expliquen los elementos y frases que se encuentran en el mismo. Luego,
que muestren su afiche “Diseño mi plan de vida” y que lean como sueñan
ser en el futuro, luego una sola meta y acción que tomarán para lograr
estos sueños. Para finalizar, un solo obstáculo y como lo vencerán.

4. El tiempo de exposición de cada una de las chicas no debe sobrepasar los

2 minutos. ¡Si es más rápido, mejor!

79
 5. Pídeles a las chicas que manden fotos de sus tableros de visión y afiche
de plan de vida por el chat grupal. Preferiblemente colgados o pegados en
alguna pared de su habitación o casa. Pueden enviar la fotografía al
terminar el encuentro o al otro día. ¡Guarda todas las imágenes!

6. Cierran el momento, con algunas frases de motivación sobre plan de vida

como:

“Cada vez que alcanzamos una meta y nos proponemos otra, cerramos una etapa de
nuestra vida y abrimos una nueva y mejor. ¡Felicidades por lograr cumplir esta meta y
finalizar el Club de Chicas, después de aquí todo será mejor!”

“Para alcanzar sus sueños tienen que tomar buenas decisiones, estar enfocadas,
trabajar duro y vencer los obstáculos que se pongan en su camino. Si siguen el plan
de vida que diseñaron para ustedes, podrán conquistar sus sueños. Un plan de vida te
ayuda a convertir tus sueños en realidad.”

Aviso de reto: Post – test del módulo (5 minutos)

5. Déjale saber a las chicas que enviarás el último reto del módulo a través
del grupo de Whatsapp y de seguimiento individual. Un cuestionario igual
que el enviado al inicio de módulo y final de cada módulo, para que
podamos seguir recordando nuestros aprendizajes y ayudar a que el Club
de Chicas siga mejorando.

6. Toma unos minutos para abrir el enlace en línea del Post – test del
Módulo IV y explicarles cada una, las preguntas que deberán responder a
través de selección múltiple.

80
 7. Déjales saber que este proceso es muy importante, porque involucra la
participación de cada una de ellas en el diseño del club. ¡Este club lo
diseñan ellas con sus aprendizajes!

Cierre y despedida del encuentro (3 minutos)

8. Invita a que todas se den un gran aplauso así mismas, por sus logros y por
terminar el Club de Chicas.

9. Recuérdales a las chicas que cuentan con el apoyo tuyo, de la psicóloga y

de sus compañeras para toda la vida. ¡Este club es para toda la vida!
Permite que las chicas se despidan, abriendo un espacio para digan
algunas palabras a sus compañeras, tomando turnos.

10. Luego, coloca la canción “Soy yo”. Invita a que todas enciendan su cámara
y diles que ahora vamos a bailar esta canción tan divertida que nos
recuerda ser libres, siendo nosotras mismas; porque todas somos únicas.

11. Coloca la canción “Soy yo – Bomba Estéreo” solo con sonido a través de
este enlace: [Link]

12. ¡Párate y baila con las chicas! Cuando la canción esté terminando, junta a
todas en la pantalla y toma una foto grupal como recuerdo del fin de club
(a través de la captura de pantalla). ¡Despídete de ellas y dales las gracias
por compartir contigo en este Club de Chicas!

Nota: Has un arte bonito con la foto de fin del club y envíala luego por el
grupo de WhatsApp. Invita a que las chicas suban la foto en sus redes
sociales, expresando lo que significa el Club de Chicas para ellas. Pueden usar
el hashtag #ClubdeChicasRD

81
RECOMENDACIONES PARA LA FACILITACIÓN
★ Recuerda que este es un momento emotivo para las chicas, porque
cierran un ciclo largo y ya no tendrán más encuentros del club. Es bueno
que, durante este encuentro, le menciones la importancia de culminar
etapas para continuar otras, porque eso lleva al éxito en la vida.

★ ¡Es muy importante que las chicas tengan el área lista con los globos
llenos! Motívalas previamente por el grupo de WhatsApp.

★ Guarda una hermosa foto grupal de esta “Fiesta de Logros” y envíala con
algún diseño o mensaje bonito por el grupo de WhatsApp como recuerdo.

★ Después de este encuentro, debes enviar el cuestionario “post-test” a

modo de reto y asegurarte de que sea completado por todas.

82
Recursos Educativos

Ritmos de Apertura

Esta es una selección de música para abrir los encuentros del Módulo IV en el Club
de Chicas. Es importante que solo utilices música de esta lista, ya que la música y
las letras de estas canciones tienen un contenido alineado con los objetivos del
módulo, y lo más importante: Todas las canciones están realizadas por chicas que
representan buenos modelos a seguir para las participantes.

Cada encuentro señala que canción utilizar, pero si en algún momento

experimentas dificultad, puedes seleccionar otra canción de esta lista:

“Será una estupidez ” – Silvina

Moreno “Mi libertad – Monsieur Periné”
[Link] [Link]

“Claro que yes!” – Las Chiquitas

“No” – Letón Pe [Link]
[Link]
“Soy yo” – Bomba Estérero
[Link]

83
Recursos en videos, láminas y ruletas

Capítulo I: Reconozco quién soy

Canción: “Run the world” – Beyoncé

[Link]

Video 1: Comunicación agresiva, pasiva y asertiva.

[Link]

Video 2: Será una estupidez – Silvina Moreno

[Link]

Lámina: Vocabulario de sentimientos

Ruleta: [Link]

Canción: “No” – Letón Pe

[Link]

Video 1: Prevención de violencia sexual

[Link]

Lámina: Historias de violencia sexual

Lámina: 3 pasos para la toma de decisiones

Lámina: Escenarios para decir que no

Capítulo II: Diseño mi libertad

Canción: “El futuro ya pasó – Trending tropics”

[Link]

Ruleta: [Link]

Lámina: ¿verdad o verdad?

84
Video: Descubre tu vocación
[Link]

Lámina: Test sobre gustos

Lámina: Test sobre gustos con respuestas de carreras

Imagen: Ejemplo de tablero de visión

Canción: “Mi libertad – Monsieur Periné”

[Link]

Ruleta: [Link]

Lámina: Aspectos de vida

Lámina: Pasos para diseñar un plan de vida

Imagen: Afiche digital “Diseño mi plan de vida” (Diario de Sueños)

85
FIESTA DE LOGROS

Ruleta: [Link]

Canción: “Claro que yes!” – Las Chiquitas

[Link]

Lámina: Recordando el club juntas

Canción: “Soy yo” – Bomba Estérero

[Link]

86
BIBLOGRAFÍA

Capítulo I: Reconozco quién soy

UNICEF. (2015). Las edades mínimas legales y la realización de los derechos de los y
las adolescentes. Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF),
LACRO.
[Link]
%ADnimas%[Link]

UNICEF. (2019). Guía sobre comunicación y expresión. Fondo de las Naciones

Unidas para la Infancia (UNICEF), Colombia.
[Link]
01/[Link]

MINERD. (2015). Educación Integral en Sexualidad: Guía de orientaciones para

adolescente multiplicando entre pares. Ministerio de Educación de la
República Dominicana.

PATH. (2005). ‘Chill’ Club Adolescent Reproductive Health and Life Skills Curriculum
for Upper Primary School Youth. Program for Appropriate Technology in
Health (PATH).

Rosenberg, M. B. (2006). Comunicación No Violenta: Un Lenguaje de Vida. Gran

Aldea Editores.

WHO. (2020, Septiembre 28). Adolescent Mental Health. World Health

Organization. [Link]
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Periódico Los Tiempos. (2021, April 12). 10 estrategias para educar a los niños en
inteligencia emocional. Los Tiempos.
[Link]
educar-ninos-inteligencia-emocional

Aguiló, A. (2013). Educar los sentimientos (Vol. 63). Palabra.

Marina, J. A., & Penas, M. L. (2000). Diccionario de los sentimientos. Anagrama.

87
Vivas, M., Gallego, D. J., & González, B. (2007). Educar las emociones. Dikinson.

The Atlantic. (2017, Enero 19). How Iceland Got Teens to Say No to Drugs.
[Link]
iceland/513668/

Capítulo II: Diseño mi libertad

UNICEF (2021). Guía para trabajar con niñas y adolescentes en la prevención de las
uniones tempranas en la República Dominicana. Fondo de las Naciones Unidas
para la Infancia (UNICEF), República Dominicana.

UNFPA. (2013). Mi Plan de Vida (3rd ed.). Fondo de Población de las Naciones
Unidas, (UNFPA), Nicaragua.
[Link]
pdf/Plan%20de%20Vida_0.pdf

Family Care International. (2007). Tú, tu vida y tus sueños. Family Care
International.

FLACSO & UNFPA. (2020). Guía para docentes, Educación integral de la sexualidad
con adolescentes. Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales (FLACSO).

88
 MATERIALES DE ESTA SERIE:

Esta publicación ha sido realizada con el apoyo financiero de la Generalitat Valenciana. El contenido de dicha publicación
es responsabilidad exclusiva de UNICEF y no refleja necesariamente la opinión de la Generalitat Valenciana.