101

Dinámicas
de SST
Pablo Pinto

Luigi Prado
Iván López

Raúl Padilla
 101
DINÁMICAS
DE SST

Pablo Pinto Ariza

Luigi Prado Zapata
Iván López Enriquez
Raúl Javier Padilla

APDR: ASOCIACIÓN PERUANA DE

PREVENCIONISTAS DE RIESGOS 2020

2
 101 DINÁMICAS DE SEGURIDAD
Y SALUD EN EL TRABAJO

Primera edición, septiembre 2020

ISBN: 978-612-46884-1-6

Autor: ©Pablo Pinto Ariza

Autor: ©Luigi Prado Zapata
Autor: ©Iván López Enriquez
Autor: ©Raúl Javier Padilla

Reservados todos los derechos.

Prohibida la reproducción de este libro por cualquier medio
total o parcialmente, sin permiso expreso de los editores o
autores.

Edición y Apoyo Técnico: APDR ©Asociación Peruana de

Prevencionistas de Riesgos
Calle General Artigas 960, Pueblo Libre. Lima.
[email protected]
www.apdr.org.pe

3
 INTRODUCCIÓN

Los 4 autores de este libro, sabemos que la

enseñanza es más efectiva cuando es activa y que el
aprendizaje con emoción tiene mayor duración. Por eso,
desde hace varios años hemos tratado de aplicar
técnicas experienciales para transmitir los conocimientos
de seguridad y salud en el trabajo. Sin embargo, muchas
veces llegábamos a un punto en el que no se nos ocurrían
ideas creativas y entonces es cuando buscábamos en
internet algunas dinámicas en seguridad y salud en el
trabajo que nos sirvieran de referencia e inspiración, sin
embargo son muy pocos los resultados que aparecían. En
ocasiones, entre nosotros nos pedíamos ayuda cuando
nos sentíamos bloqueados para diseñar una actividad que
permitiera enseñar algún concepto técnico de SST pero
de forma lúdica e interactiva.

Un día, conversamos sobre como en otros temas,

como habilidades blandas, gestión de conflictos,
comunicación efectiva y demás, si existen muchos libros
con ideas que sirven de base a los capacitadores para
usarlas o adaptarlas en sus realidades; de allí salió la
idea de que al no existir ningún libro que mostrara
ejemplos de dinámicas enfocadas a temas de SST,
teníamos dos opciones: quejarnos o hacer algo al
respecto. Decidimos, lo segundo: escribir un libro que
sirviera para todos aquellos que, al igual que nosotros,
desean innovar en sus capacitaciones de SST pero que
saben lo complejo que puede ser crear desde cero una
dinámica para explicar temas tan complejos como la
percepción del riesgo o una norma de SST.

Decidir hacer el libro fue fácil, estábamos emocionados

por la idea. Lo difícil vino después, porque queríamos que el
libro se llamara: 101 Dinámicas de SST. Al dividirlo entre 4,
no parecía una tarea tan compleja. Pero cuando cada
quien iba por la dinámica 10, queríamos cambiar el nombre
a 40 Dinámicas de SST.

4
 Pero nos parecía una salida fácil y que no estaríamos
siendo fieles al reto inicial. El proyecto quedó estancado
mucho tiempo debido a que el avance era muy lento por el
poco tiempo que le dedicábamos por estar ocupados en
nuestros respectivos trabajos. Pero de repente un día
cambió todo y para todos. En todos nuestros países (Pablo
es de Colombia, Luigi de Perú, Iván de Ecuador y Raúl de
Argentina) declararon cuarentena obligatoria. Así que lo
único bueno de las crisis como la que generó la pandemia
del Coronavirus es que nos dio tiempo para descansar.
Nosotros aprovechamos ese tiempo para desempolvar el
proyecto de publicar este libro.

Esperamos que este libro te pueda servir como una fuente

de inspiración para esos momentos en los que no sabes
cómo abordar un tema y no quieres caer en la tentación
de explicarlo a través de diapositivas. Si no encuentras
una que sea 100% aplicable al tema que vas a enseñar,
seguramente podrás adaptar alguna haciéndole algunos
cambios. Otro truco que te puede servir es combinar 2 o
más dinámicas para que se puedan adaptar a lo que
necesitas. En fin, no pongas límite a tu imaginación y
siempre dale tu toque personal.

5
 ÍNDICE

Pág.

1. Las 12 Figuras 10
2. Mapa de la Optimización del Tiempo 11
3. Escrituras en el Aire 12
4. La Rueda del Trabajo 13
5. El Bingo del Botiquín de Emergencias 14
6. La Cafetería de la SST 15
7. La Canasta de EPP´s 16
8. Los Náufragos del Plan de Emergencias 17
9. Los Valores Corporativos 18
10. La Noticia en Tiempo de Crisis 19
11. Los Baberos de la SST 20
12. Los Curiosos de la Prevención 21
13. Las Actitudes de la Seguridad 22
14. Temores y Esperanzas Frente a los Accidentes 23
15. Las Cualidades de la Prevención 24
16. El Aviso Clasificado 25
17. El Cofre de los Recuerdos de los Incidentes 26
18. Las TarjetaS de los Riesgos en el Trabajo 27
19. Las Esculturas de Comité de Seguridad
o COPASS 28
20. Atravesar la Jungla 29
21. Los Disfraces de las Relaciones Personales
en el Trabajo 30
22. Trabajo en Equipo para la Prevención de 31
Riesgos Laborales
23. Las Letras de la SST 32
24. La Invitación a la Fiesta de la Prevención de
Riesgos Laborales 33
25. La Cueva de la Inseguridad 34
26. RISKLINE 35
27. Encuentra las Diferencias 36
28. El Glovo 37

6
 Pág.

29. RUMMY de la Prevención 38

30. Adivina Qué 39
31. El ABCEDARIO De las Pausas 40
32. Semejanza y Diferencia 41
33. Qué es la Ergonomía 42
34. Mi Mundo 43
35. Doble Prevención 44
36. Preven Speed 45
37. Érase una Vez... 46
38. El Trabajo Imposible 47
39. El Control sin Control 48
40. Logrando los Objetivos 49
41. El Prevencionista 50
42. Tus Actos, Mis Actos, Nuestros Actos Inseguros 51
43. Me he Ido a una Fábrica 52
44.Whatsappeame 53
45.La Rueda de Alto Riesgo 54
46. El Teléfono de Emergencia 55
47. Los Ojos del Mundo Seguro 56
48. La Carrera de la Seguridad 57
49. La Pelota Viajera 58
50. Las 3T de la Seguridad 59
51. Rueda de Valores en Seguridad 60
52. Huella de Seguridad 61
53. Semáforo de la Seguridad 62
54.La Botella de las Competencias Blandas 63
55.Las Columnas del Trabajo Seguro 64
56. Las Columnas del Comportamiento Seguro 65
57. Observador con Feed Back Positivo 66
58. Buenas Prácticas de Liderazgo 67
59. Charlas de 5 Minutos Motivacionales 68
60. Preguntas Poderosas 69
61. Rompe Hielo para Taller Virtual: Tasa Loca 70
62. Design Thinking para Soluciones Creativas 71

7
 Pág.

63. Cómo Mantener un Ambiente Seguro 72

64. Darse Cuenta 73
65. Fotos Reflexivas 74
66. El Poder de la Palabra 75
67. Usando una Frases Positivas 76
68. El Barco 77
69. ¿Es Usted un comunicador Efectivo
en Seguridad? 78
70. ¿Cómo Conformar Equipos en las Dinámicas? 79
71. Carta de Equipos Seguros 80
72. El Juego de las Condiciones Seguras 81
73. Quién Piensa Como Yo en Prevención 82
74. Izquierda - Derecha - Arriba - Abajo 83
75. Metodología de Enseñanza Inversa 84
76. Jenga de la Seguridad 85
77. De los Ruidos, Cuido mis Oídos 86
78. Ojos que NO Ven… 87
79. Si Tuviéramos 100 Millones de Dólares 88
80. No más Excusas 89
81. Yo Priorizo, TÚ Priorizas, Él Prioriza, Nosotros
Priorizamos 90
82. Efecto Dominó 91
83. Escena en Retrospectiva 92
84. Mensaje en una Botella 93
85. Productividad y Seguridad: Dos Áreas un Solo
Objetivo 94
86. Nota Mental 95
87. Cambiando mi Comportamiento ante el Estrés 96
88. Línea de Tiempo 97
89. Reto de Gratitud 98
90. Canal de Expresión 99
91. Línea de vida 100
92. Mi Emoción ¿Amigo o Enemigo? 101
93. El Semáforo de las Emociones 102

8
 Pág.

94. La Curva de Adaptación al Cambio 103

95. Una Cosa a la Vez 104
96. Kit de Motivación 105
97. Logo Mental 106
98. Yoga de la Risa 107
99. Dile NO a la Procrastinación 108
100.Aprendiendo a fluir con los cambios de mi entorno 109
101. Adivina cuál es diferente 110

9
 Dinámica 01

LAS 12 FIGURAS

OBJETIVO: Establecer las prioridades de persistencia para

mantener el punto de encuentro entre las actividades del trabajo
y las de casa.
DESCRIPCIÓN: En una hoja de papel
blanco colocada de manera vertical,
dibuja dos líneas verticales que la
dividan en tres partes iguales, a
continuación dibuja tres líneas
horizontales que la dividan en cuatro
partes iguales. Delante de ti tienes una
hoja con doce cuadrados iguales en
cuatro filas por tres columnas. En cada
uno de los cuadrados vas a dibujar lo
siguiente, pero no puedes emplear más
de cinco segundos en cada dibujo,
empieza por el cuadrado superior
izquierdo y sigue hacia la derecha hasta
llegar al cuadrado doce. En el primer
cuadrado dibuja un árbol, en el segundo cuadrado dibuja un auto, en
el tercer cuadrado dibuja una casa, en el cuarto cuadrado dibuja
una casa diferente, en el quinto cuadrado dibuja una casa diferente
a las anteriores, sexto cuadrado otra casa diferente y así hasta el
cuadrado doce dibuja casas diferentes y recuerda que no puedes
emplear más de cinco segundos por cuadrado.

REFLEXIÓN: Observa la hoja: ¿En qué posición están las casas más
interesantes? De seguro que están al final, ya que empezaste con
las casas tradicionales y fáciles de dibujar (casa de teja con dos
ventanas y una puerta con la típica chimenea). Has el análisis con tu
equipo de trabajo hablando de Persistencia* (Duración o existencia
de una cosa por largo tiempo) tratando de enfocar a tu equipo a que
mientras más transcurre el tiempo más innovador debes ser
aprendiendo a vivir con la circunstancia que tienes pero cada día
haciendo las cosas de la mejor manera, organizándote entre las tareas
del trabajo, de la casa y en muchos casos con las de la escuela de
los niños.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 12
MATERIALES: Una hoja de papel y un lápiz.

10
Dinámica 02

MAPA DE LA OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO

OBJETIVO: Organizar las actividades de casa y del trabajo desde

el interior de tu hogar.

DESCRIPCIÓN: Utiliza los primeros

5 minutos del día para planificarte,
reúnete con toda la familia,
entrégales una hoja a cada uno y
pídeles que elaboren un listado de
todas las actividades que tienen
que hacer, te recomendamos que
empieces por las más difíciles.
Luego de tener el listado utiliza la
parte posterior de la hoja para
elaborar el “Mapa de optimización
del tiempo”...

En la parte posterior de la hoja traza una línea horizontal en el

centro de la hoja de extremo a extremo y otra línea vertical de
igual manera en el centro y de extremo a extremo, la hoja
deberá quedar formando cuatro cuadrados similares. En el
cuadrado superior izquierdo coloca las actividades que tienes
que hacer durante el día (No olvides el orden de prioridad), en el
cuadrante superior derecho establece cuándo los harás, es decir
el horario, en el cuadrante inferior izquierdo coloca si vas a
necesitar ayuda de alguien o si lo puedes hacer solo, y
finalmente en el cuadrante inferior derecho vas a colocar las
actividades que puedes posponer porque no son importantes.

REFLEXIÓN: Primero obtienes todas las actividades que tienes que

hacer durante el día en orden de prioridad, recuerda, son TODAS LAS
ACTIVIDADES tanto de tu trabajo, actividad en casa como
actividades de ocio, luego con ese listado de actividades organizas
tu día en los cuatro cuadrantes de la parte posterior de la hoja.
Tendrás un mapa que te ayuda a organizarte durante todo el día, si
conservas las hojas durante un periodo podrás formar una historia
de tu propia vida en épocas de cuarentena.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Padres con teletrabajo, sus hijos y toda la familia.
No. PARTICIPANTES: 3 a 9
MATERIALES: Una hoja de papel y un lápiz.

11
 Dinámica 03

ESCRITURAS EN EL AIRE

OBJETIVO: Aprender a convivir con las actividades del trabajo y

del hogar haciendo que participe toda la familia.

DESCRIPCIÓN: Trabajar desde casa

sin duda alguna que ocasiona un
desgaste psicosocial y ergonómico, te
presentamos esta dinámica para que
la utilices después de que tú y los
tuyos hayan realizado su respectivo
trabajo.

Reúnete con la familia en la sala de

tu casa o en un lugar cómodo en el
cual quepan todos en posición
sentados, no importa que se sienten
en el piso.

En el orden que tu prefieras pídele a los miembros de tu familia

que de uno en uno se pongan de pie y escriban en el aire lo que
más les gustó hacer en el día con la mano derecha y lo que menos
les gustó hacer durante el día con la mano izquierda, el resto de
la familia tiene que adivinar y dar apoyo a la persona que está de
pie porque quizás existan actividades que no le gustó hacer pero
que tiene la obligación de hacerlo como por ejemplo lavar la
vajilla.

REFLEXIÓN: Esta dinámica te ayudará a que todos los miembros de tu

familia comprendan que existen actividades en casa que no les gusta
hacer pero que tienen que hacerlas ya que son parte del diario vivir,
con la repetición constante de esta dinámica te darás cuenta que poco
a poco se van eliminando las actividades que no nos gusta hacer y
prevalecen las actividades que hacemos por amor o porque de verdad
nos gustan.

DURACIÓN: 3 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Padres con teletrabajo, sus hijos y toda la familia.
No. PARTICIPANTES: 3 a 9
MATERIALES: Tu creatividad.

12
Dinámica 04

LA RUEDA DEL TRABAJO

OBJETIVO: Implementar una rueda de trabajo que te permita

mantener un equilibrio adecuado entre el teletrabajo y las
actividades en casa.

DESCRIPCIÓN: En toda la hoja de

papel vamos a dibujar un círculo
que simule a una rueda, a su vez
vamos a dividir este círculo con dos
líneas rectas formando cuatro
partes iguales. En la parte superior
izquierda vamos a colocar las
actividades indispensables que
tengo que hacer en mi trabajo con
color azul, en la parte superior
izquierda colocamos las actividades
indispensables que tengo que hacer
en mi casa con color verde, en la
parte inferior izquierda colocamos
lo que no debo hacer para
descuidar de mi trabajo con color
rojo y en la parte inferior
derecha lo que no debo hacer para descuidar mis actividades en
casa con color naranja.

Al terminar el día hago un análisis de lo que hice y lo que no hice,

es decir que lo que cumplí y de lo que incumplí con el firme
propósito de mejorar en lo que resta de la semana.

REFLEXIÓN: Esta dinámica te ayudará a mantener un equilibrio

adecuadoentreelteletrabajoylasactividadesquetienesquerealizar
en casa. Importante hacer el análisis al final del día comparando lo
que hicimos bien y lo que debemos mejorar, repite la dinámica durante
tres días consecutivos y verás la mejora.

DURACIÓN: 3 a 5 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos y toda la
familia.
No. PARTICIPANTES: 3 a 9
MATERIALES: Una hoja de papel para cada participante y lápices de
colores.

13
 Dinámica 05

EL BINGO DEL BOTIQUÍN DE EMERGENCIAS

OBJETIVO: Familiarizar el contenido de un botiquín de emergencias

con todos los miembros de un grupo de trabajo o familia.

DESCRIPCIÓN: El animador entrega a

cada participante una ficha y les pide
que anoten el nombre de un producto o
insumo que contiene el botiquín de
primeros auxilios que tenemos en casa o
en el trabajo y luego le devuelven al
animador. Luego se entrega un cartón
en blanco a los participantes, a medida
que el animador va leyendo los insumos
de las fichas entregadas por el grupo, el
participante va escribiendo en desorden
los insumos y a su vez corroboran que
efectivamente ese insumo o material se
encuentre en el botiquín, recuerda que
cada participante debe escribir los
insumos en un orden distinto en su
cartón.

Cuando todos tienen listo su cartón, el animador va sacando las

fichas y diciendo los nombres de los insumos, el participante
debe hacer una marca en el cartón, donde aparece ese nombre.
La persona que complete primero una fila de cinco insumos,
recibe diez puntos, al final gana el bingo el que tiene más puntos.

REFLEXIÓN: En muchos hogares o empresas no sabemos que contiene

un botiquín de primeros auxilios, esta dinámica te ayudará a que todos
los miembros de tu familia o de tu trabajo sepan que tienen en su
botiquín e inclusive puede decirles para que sirve y como se usa y de
esta manera estar prevenidos para cualquier evento que podría
suceder.

DURACIÓN: 5 a 8 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos y toda la familia.
No. PARTICIPANTES: 3 a 12
MATERIALES: Botiquín de PPAA de la casa o del trabajo, cartulinas
blanca tamaño A4 (una por persona) un lápiz por persona, un marcador
punta fina y varias fichas de plástico.

14
Dinámica 06

LA CAFETERÍA DE LA SST

OBJETIVO: Recopilar las necesidades de una empresa o grupo de

personas mediante una dinámica que simula ser una cafetería.

DESCRIPCIÓN: El animador puede

acudir a cualquier puesto de
trabajo en cual necesita obtener
información, se presenta al
trabajador y le explica que se
trata de una cafetería simulada
ofreciéndole un café caliente (se
puede usar té o aromáticas
también) a cambio de que el
trabajador u ocupante del
puesto le diga alguna necesidad
que él tenga para mejorar o
mantener adecuadamente su
puesto de trabajo. El animador
toma nota de la necesidad en las
hojas pequeñas simulando una
boleta o toma de pedidos de la
cafetería y le entrega su café o
té al trabajador.

Luego acude al departamento indicado con la necesidad que le

entregó el trabajador para que esta sea atendida.

REFLEXIÓN: Muchas instituciones tiene áreas de trabajo las cuales

se encuentran alejadas o no atendidas como se debe, en estos casos
se recomienda el uso de esta dinámica ya que se le ofrece al trabajador
una bebida a cambio de que él nos diga que requiere para mejorar o
mantener las condiciones óptimas de su puesto de trabajo. Esta
dinámica se puede emplear para la atención a necesidades que brindan
los comités de seguridad o comités paritarios.

DURACIÓN: 3 a 5 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, comités de SST o
paritarios.
No. PARTICIPANTES: 1 a 4
MATERIALES: Hojas pequeñas, un lapicero, café caliente, vasos desechables.

15
 Dinámica 07

LA CANASTA DE EPP´S

OBJETIVO: Enseñar a los trabajadores o miembros de un grupo

familiar para sirven y como se usan los diferentes tipos de de
EPP´s (Elementos de protección personal) que se utilizan en una
empresa o institución.

DESCRIPCIÓN: El animador invita a los

presentes a sentarse formado un
círculo con sillas, el número de sillas
debe ser una menos con respecto al
número de integrantes; designa a cada
uno con el nombre de un EPP. Estos
nombres los repite varias veces,
asignando el mismo EPP a varias
personas.

El animador empieza a relatar una

historia (inventada); cada vez que se
dice el nombre de un EPP, las personas
que ha recibido ese nombre cambian de
asiento (el que al iniciar
el juego se quedó de pie intenta sentarse), pero si en el relato
aparece la palabra "canasta", todos cambian de asiento. La
persona que en cada cambio queda de pie dice para que sirve y
como se usa el EPP que el animador le indique. La dinámica se
realiza varias veces, hasta que todos hayan explicado el uso de
los EPP´s.

REFLEXIÓN: Qué importante es que en una empresa, institución e incluso

en una casa sus integrantes sepan cómo usar y para qué sirven los
EPP´s (Elementos de protección personal) con esta dinámica hacemos
que todos comprendan la importancia de usarlos y sobre todo hacerlo
de la manera correcta.

DURACIÓN: 3 a 5 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios.
No. PARTICIPANTES: 4 a 12
MATERIALES: Sillas plásticas, EPP´s de uso común.

16
Dinámica 08

LOS NÁUFRAGOS DEL PLAN DE EMERGENCIAS

OBJETIVO: Enseñar a los trabajadores o miembros de un grupo

familiar cómo actuar ante posibles emergencias como: sismos,
incendios, erupciones volcánicas, inundaciones, etc.

DESCRIPCIÓN: El animador
previamente busca que queden
grupos parejos del mismo tamaño,
cantidad de hombres como de
mujeres, tanto adultos y/o
jóvenes, alguien con anteojos,
etc.

Dice que todo el personal se

encuentra navegando en un
barco y que en caso de un
naufragio se deben formar botes
salvavidas con las condiciones
expuestas anteriormente y que en
los botes se deben: aprender las
emergencias presentes en su plan,
que hacer ante una emergencia, nombres de los brigadistas, cargo
en la empresa y en la brigada, a qué área de la empresa pertenecen,
qué nombre le pondrían al bote. Como se trata de un naufragio se
pregunta qué salvaría cada náufrago y el grupo en general.

Se simula un mar agitado logrando que los participantes se

muevan como en una tormenta y a la orden del animador se
deben formar los botes y se procede con lo indicado
anteriormente.

REFLEXIÓN: Qué importante es que en una empresa, institución e incluso

en una casa sus integrantes sepan: a qué tipo de emergencias están
expuestos, qué se debe hacer en caso de una emergencia, quiénes son
los brigadistas y en dónde se les puede ubicar; en definitiva estar
preparados para algo que pueda suceder aunque nunca suceda, antes
de que suceda y no estar preparados.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios.
No. PARTICIPANTES: 4 a 12
MATERIALES: Tu voz

17
 Dinámica 09

LOS VALORES CORPORATIVOS

OBJETIVO: Dar a conocer a los colaboradores e incentivarlos a

que cumplan a cabalidad con los valores corporativos de una
determinada empresa u organización.

DESCRIPCIÓN: Colocar en las tarjetas de cartulina lo valores

corporativos de la empresa: Trabajo en equipo, Orientación a
resultados, Integridad, Etc. Las tarjetas se depositan en un sobre, el
animador forma los equipos y entrega el material de trabajo. Las
personas retiran una de las tarjetas del sobre; cada uno comenta el
significado que le atribuye. Enseguida el equipo prepara un grito
alusivo. En plenario cada equipo se presenta: dicen el nombre de sus
integrantes y el grito.

REFLEXIÓN:Muchasveceslosvalorescorporativossoloestánpintados
en los murales de las empresas o colocados en las carteleras, con
esta dinámica logramos que los colaboradores comprendan el
significado y la importancia de cada valor, inclusive la empresa puede
implementar un concurso de las mejores frases para que cada valor
tenga una frase o un grito de motivación para toda la comunidad.

DURACIÓN: 5 a 8 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 12
MATERIALES: Tarjetas de cartulina, marcadores permanentes.

18
Dinámica 10

LA NOTICIA EN TIEMPO DE CRISIS

OBJETIVO: Incentivar a los participantes a hagan buen uso

de la información a través de noticias buenas que busquen
el desarrollo óptimo del personal que labora en una
determinada empresa u organización.

DESCRIPCIÓN: El animador puede

motivar el ejercicio diciendo: "A
diario recibimos noticias, buenas o
malas. Algunas de ellas han sido
motivo de gran alegría, por eso
las recordamos con mayor nitidez.
Hoy vamos a recordar esas
buenas noticias".

Los participantes deben anotar en

la hoja las tres noticias más
felices de su vida (cinco minutos).

En plenario las personas comentan sus noticias: en primer lugar

lo hace el Animador, lo sigue su vecino de la derecha y así
sucesivamente hasta terminar. En cada ocasión el animador
asocia esa noticia buena con una noticia mala y expone cómo
hubiese afectado la noticia en el actor principal.

REFLEXIÓN: No se trata de ocultar noticias o de desinformar, se trata

de que las personas comprendan que en épocas de crisis las noticias
buenas deben ser más y mejor utilizadas que las malas con el fin de
que el ser humano no se vea afectado por la contaminación
informativa.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 12
MATERIALES: Una hoja de papel bond por participante y un lapicero.

19
 Dinámica 11

LOS BABEROS DE LA SST

OBJETIVO: Dar a conocer a los participantes los riesgos a cuales

están expuestos en su actividad laboral y brindar las respectivas
medidas de prevención y autocuidado.

DESCRIPCIÓN: Esta dinámica es

para grupos grandes. Cada
persona escribe en una hoja su
nombre, área de trabajo y los
riesgos a los cuales está expuesto.
Se le coloca delante del pecho
como si fuese un babero de bebé y
posteriormente se pasean por la
sala procurando relacionarse con
los demás al leer lo escrito por el
otro.

Se recomienda colocar una música de fondo adecuada. Luego el

animador invita a que se formen subgrupos por riesgo, ejemplo:
Grupo expuesto a ruido, al final el grupo tendrá que exponer las
medidas de prevención frente al ruido.

REFLEXIÓN: Muchos compañeros de trabajo no saben a qué riesgos

están expuestos sus amigos y colegas de la empresa, esta dinámica
te ayuda a que todos conozcan a qué están expuestos y sobre todo
cuáles son las medidas de prevención y autocuidado.

DURACIÓN: 15 a 20 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 8 a 12
MATERIALES: Una hoja de papel bond por participante y un marcador.

20
Dinámica 12

LOS CURIOSOS DE LA PREVENCIÓN

OBJETIVO: Determinar si los miembros de un determinado grupo de

trabajo se encuentran cumpliendo todas la normas, políticas y
disposiciones de la empresa relacionas con la PRL Prevención de
Riesgos Laborales.

DESCRIPCIÓN: El animador
forma los equipos de trabajo
(cuatro integrantes y un
secretario). Luego explica la
primera parte del ejercicio: los
equipos deben confeccionar un
cuestionario con aquellas
preguntas que quisieran hacer
a los otros grupos y que tengan
relación con PRL Prevención de
Riesgos Laborales.

Los equipos preparan su cuestionario (cinco minutos).

Una vez que todos hayan terminado, los secretarios preguntan a los
otros equipos las preguntas que planificaron, los grupos deberán
contestar en público sin motivo a quedarse callados.

Se debe preguntar a todo el equipo e incentivar a que todos

contesten, no solamente una persona.

REFLEXIÓN: Debemos incentivar a que los grupos de trabajo

respondan preguntas relacionadas a la PRL Prevención de Riesgos
Laborales, en muchos de los casos se propone mejora continua, como
por ejemplo: ¿Están usando correctamente los EPP´s todos los
miembros del grupo? Habrá personas que dirán que no, a partir de
ahí crearán un compromiso del buen uso de EPP´s.

DURACIÓN: 15 a 20 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 5 por grupo
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero por grupo.

21
 Dinámica 13

LAS ACTITUDES DE LA SEGURIDAD

OBJETIVO: Dar a conocer a los participantes la importancia de

mantener actitudes positivas en el trabajo y lo que podrían
ocasionar los actitudes negativas frente a la seguridad y salud en
el trabajo.

DESCRIPCIÓN: Se forman espontáneamente equipos e inician el

trabajo. Cada equipo debe buscar cinco actitudes que unan y cinco
que desunan.

En plenario los equipos presentan y comentan sus respuestas sobre

las actitudes que desunen, luego hacen lo mismo con las actitudes
que unen.

Evaluación de la experiencia. ¿Cuál de estas actitudes se da más

en el grupo? (positiva y negativa). ¿Cuál de ellas se da menos?
(positiva y negativa) ¿Qué podemos hacer para crecer en
integración y mejorar la seguridad y salud en el trabajo?.

REFLEXIÓN: Se trata de identificar actitudes que unen y aquellas que

desunen a un grupo de trabajo y cómo estas pueden afectar a la
seguridad y salud en el trabajo de esa empresa u organización.

DURACIÓN: 20 a 30 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 6 por grupo
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero por grupo

22
Dinámica 14

TEMORES Y ESPERANZAS FRENTE A LOS ACCIDENTES

OBJETIVO: Dar a conocer a los participantes la importancia de la

información y corrección de temores frente a la posible presencia
de accidentes de trabajo.

DESCRIPCIÓN: En una hoja de papel cada persona libremente

escribe sus inquietudes, temores y esperanzas acerca de los posibles
accidentes que podrían tener en sus actividades laborales
cotidianas.

Luego el animador solicita que cada persona le informe los 2

temores y esperanzas más importantes para anotarlas en el tablero.

Luego de anotadas las respuestas, en conjunto se toman en

consideración las dos de mayor frecuencia, para discutir sobre ellas.

REFLEXIÓN: Se trata de identificar los temores y esperanzas más

frecuentes que tienen los trabajadores frente a posible ocurrencia
de un accidente dentro del trabajo por cumplir su actividad laboral.
Al final debemos trabajar sobre el fortalecimiento de las esperanzas
y eliminar los temores a través del conocimiento, autocuidado y
confianza en sí mismo.

DURACIÓN: 0 a 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 15
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero por persona.

23
 Dinámica 15

LAS CUALIDADES DE LA PREVENCIÓN

OBJETIVO: Determinar las cualidades que tienen los

colaboradores frente a la Prevención de Riesgos laborales.

DESCRIPCIÓN: En un papel cada uno escribe el nombre de una de las

personas del grupo (El nombre lo ha sacado a la suerte de una urna
o bolillo). Al lado del nombre escribe una cualidad que la persona
tiene y que lo caracterice.

Se colocan en la pared estos papeles y por turno van pasando de

modo que cada persona debe añadir alguna cualidad a la escrita en
cada uno, o si le encuentra la misma subrayarla y recalcar a los
demás la cualidad presentada en beneficio del compañero.

REFLEXIÓN: La idea fundamental de la dinámica es resaltar a

que todos veamos el lado bueno de los demás buscando una
mayor integración grupal. Si vamos a trabajar en Prevención
de Riesgos Laborales debemos enfocar esas cualidades al
cumplimiento de las normas de seguridad. Será provechoso el
que cada miembro del grupo procure conocer y hacer resaltar
las cualidades de sus compañeros.

DURACIÓN: 15 a 25 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 15
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero por persona.

24
Dinámica 16

EL AVISO CLASIFICADO

OBJETIVO: Resaltar los comportamientos seguros de los

trabajadores con la finalidad de prevenir riesgos en el trabajo.

DESCRIPCIÓN: En un papel cada uno escribe un aviso clasificado

similar a los que encontramos en la prensa gráfica, solo que esta
vez vas a colocar que buscas seleccionar a una persona con las
características de tener comportamientos seguros. Ejemplo:
Empresa selecciona un conductor que maneje a la defensiva.
Luego se recogen todos los avisos clasificados y se va haciendo un
análisis del comportamiento seguro descrito en ese aviso y la
importancia de aplicarlo en la empresa.

REFLEXIÓN: La idea fundamental de la dinámica es fomentar los

comportamientos seguros y el autocuidado en todos los trabajadores,
inclusive, se pueden colocar los avisos clasificados en la cartelera
haciendo hincapié que estamos buscando ese comportamiento en
todos nuestros colaboradores.

DURACIÓN: 5 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 8
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero por persona.

25
 Dinámica 17

EL COFRE DE LOS RECUERDOS DE LOS INCIDENTES

OBJETIVO: Dar a conocer a los participantes la importancia de la

prevención y control de los incidentes con la finalidad de evitar de
accidentes dentro de una organización.

DESCRIPCIÓN: El animador
entrega a cada trabajador un
papel en el cual se encuentra un
dibujo de un cofre,
inmediatamente explica que ese
es el cofre de los recuerdos de
los incidentes, allí deben colocar
dos incidentes que tuvieron en la
empresa en el pasado o que casi
los tienen y la importancia de
que no se materializaron en
accidentes. Cuando cada
trabajador ya escribió sus
incidentes se forman grupos de
cuatro personas y se analiza
cuáles incidentes se repitieron.

Al final cada grupo debe exponer, lo ideal sería que los grupos
expongan la menor cantidad de incidentes ocurridos, en caso de ser
lo contrario el animador deberá brindar las posibles soluciones para
cada caso.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica se busca implementar una campaña

de demuestre lo importante de reportar y sobre todo prevenir los
incidentes ya que así estaríamos evitando un accidente.

DURACIÓN: 5 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 16
MATERIALES: Una hoja con un dibujo de un cofre, un lapicero.

26
Dinámica 18

LAS TARJETAS DE LOS RIESGOS EN EL TRABAJO

OBJETIVO: Familiarizar a todos los colaboradores de una empresa

con los riesgos laborales que tiene presentes en su área de
trabajo con la finalidad que los minimicen.

DESCRIPCIÓN: El animador
entrega a cada trabajador una
tarjeta de cartulina (20 x 10
cm.), un marcador para cada
uno y alfileres para fijar la
tarjeta en la ropa.

Luego se pide a todos los

participantes que coloquen su
nombre en forma vertical en el
margen izquierdo de la tarjeta,
inmediatamente se indica que
busquen para una letra de su
nombre un riesgo presente en
su actividad laboral, Ejemplo:
RAUL, escogemos la R que se
relaciona con RUIDO,
escribimos esa palabra en el
lugar correspondiente y nos
colocamos la tarjeta en una
parte visible de nuestra ropa con el alfiler. Mientras vaya
desarrollando su taller o capacitación el animador va a ir
pronunciando la palabra RUIDO, en ese instante todas las
personas que tengan esa palabra se ponen de pie y dan una
solución para minimizarlo, Ejemplo: Barreas Acústicas, Orejeras,
Tapones, Etc.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica se busca que los trabajadores se

familiaricen con la prevención y control de riesgos laborales.

DURACIÓN: 5 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 16
MATERIALES: Una tarjeta de cartulina, alfileres y marcadores.

27
 Dinámica 19

LAS ESCULTURAS DE COMITÉ DE SEGURIDAD O

COPASS
OBJETIVO: Dar a conocer las funciones, deberes y
responsabilidades de los Comités de Seguridad de las empresas.

DESCRIPCIÓN: El animador forma

grupos de 4 personas, uno de
ellos es un Escultor y los otros
tres son la arcilla para moldear.

El animador propone un tema

(Funciones del Comité de
Seguridad) que va a tener que
ser representado por cada grupo
a través de esculturas, Ejemplo:
“El comité se reúne
mensualmente”.

Terminada la imagen de este escultor cuenta hasta tres y se

desarma la imagen, luego otro escultor del mismo grupo hace otra
escultura pero con el mismo tema, es decir cada escultor construye
su imagen con el mismo tema teniendo al final 4 imágenes que
deben ser presentadas al público como si fuesen una serie de
diapositivas, importante considerar que cada actor debe recordar
cuál fue su personaje en cada una de las tres presentaciones en la
cual no fue el escultor.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica, permite que los participantes aprendan

y se familiaricen con las funciones del comité mediante la presentación
de escenas similares a las de esculturas.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 16
MATERIALES: Tu imaginación.

28
Dinámica 20

ATRAVESAR LA JUNGLA

OBJETIVO: Dar a conocer la importancia del uso de los Permisos

Especiales de Trabajo”.

DESCRIPCIÓN: Todos los participantes deben imaginarse que está

en la jungla y que deben atravesarla; dada la dificultad y los peligros,
tienen que dividirse en hileras de cuatro personas. Cada jugador elige
una posición según sus preferencias: primera, segunda, tercera o
última posición. Luego, el animador indica que cada participante tiene
que ir a una de las cuatro esquinas, que corresponden con las cuatro
posiciones elegidas. Es decir, todos los que eligieron la primera posición
estarán en una esquina, y así sucesivamente.

En cada grupo se debe

discutir el por qué tomaron
esa decisión, es decir porque
quisieron ser primeros,
segundos, terceros o
cuartos, esta actividad se
hace como para romper el
hielo y para saber porque
cada uno se ubicó en esa
posición.

A continuación cada grupo

debe diseñar un P.E.T.
(Permiso Especial de
Trabajo) o P.T.E. (Permiso
para Trabajos Especiales)
para atravesar la jungla, el animador debe facilitar un modelo
guía en caso de que la empresa no disponga de ese permiso. Al
final cada grupo expone su trabajo dando a conocer a los demás
la importancia del uso de los Permisos especiales de Trabajo.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica, permite que los participantes aprendan

a elaborar y sobre todo a cumplir lo que dispone un Permiso especial
de Trabajo.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 16
MATERIALES: Hojas en blanco y lapiceros, o a su vez los Permisos
Especiales de Trabajo (si disponen).

29
 Dinámica 21

LOS DISFRACES DE LAS RELACIONES

PERSONALES EN EL TRABAJO
OBJETIVO: Mejorar las relaciones personales entre los
compañeros de una determinada área en el trabajo.

DESCRIPCIÓN: Se pide a un
participante que salga del
salón, inmediatamente el grupo
tiene que elegir un disfraz
imaginario o un personaje de
ciencia ficción con el cual se
pueda identificar a la persona
que salió.

Cuando el grupo se pone de

acuerdo se le invita al
compañero a ingresar al salón,
el grupo nombra un vocero que
le cuenta a su compañero sobre el disfraz y/o el personaje escogido,
en ese instante el disfrazado no puede comentar nada sino hasta el
final de la dinámica.

Luego sale otra persona y la actividad se repite hasta que todos

hayan sido disfrazados por sus compañeros, al final se da paso a
que cada persona comente cómo se sintió con su disfraz o si se
identifica con el personaje que sus compañeros le pusieron.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica, se busca la mejora de las relaciones

entre compañeros ya que cada uno se entera de cómo los demás le
ven o con que personaje lo relacionan sus compañeros. Es importante
el acompañamiento posterior por parte de trabajo Social o Talento
Humano.

DURACIÓN: 10 a 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 16
MATERIALES: Tu imaginación.

30
Dinámica 22

TRABAJO EN EQUIPO PARA LA PREVENCIÓN DE

RIESGOS LABORALES

OBJETIVO: Implementar programas vivenciales de trabajo en

equipo con la finalidad de que los trabajadores los apliquen en el
día a día de sus labores.

DESCRIPCIÓN: El animador
invita a todas las personas a
subirse a la banca, el
objetivo es que nadie puede
bajarse de la banca. Una vez
que están todos colocados se
explica que el objetivo es
ubicarse según las edades, o
la fecha de nacimiento, o la
estatura, o la antigüedad en
la empresa sin bajarse de la
banca.

Al final se hace un análisis de

cómo hemos logrado
desplazarnos sin caernos,
cómo se ha sentido el apoyo
del grupo, su proximidad, su
colaboración y sobre todo cómo se podrá aplicar este ejercicio a la
vida cotidiana en la empresa.

Si no tiene la banca, puede utilizar una tabla. Si no lo hay se

puede dibujar, o marcar con cinta aislante, dos líneas paralelas
en el suelo con las mismas medidas indicadas.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica, se busca mejorar el trabajo en equipo,

indicando la importancia de cuidarse en la empresa para evitar
incidentes y accidentes y sobre todo cumplir con los objetivos tanto
organizacionales como personales.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 16
MATERIALES: Una banca de madera de 40 cm de alto, 20 cm deancho
y 200 cm de largo.

31
 Dinámica 23

LAS LETRAS DE LA SST

OBJETIVO: Implementar en la empresa el trabajo colaborativo

para la prevención de Riesgos Laborales.

DESCRIPCIÓN: El animador debe inculcar a todo el grupo la

importancia de la COLABORACIÓN dentro de la prevención de
Riesgos laborales y que sin ella la realización de esta dinámica y de
todas las actividades en el trabajo no serían posibles.

Se divide al grupo en subgrupos de máximo 5 personas, la idea es

que exista el mismo número de participantes por sub grupo, a
continuación el animador da el significado de las siglas S.S.T. y
da laorden para que cada subgrupo forme esa letra con los
cuerpos tumbados en el piso pero siguiendo el orden, primero las
dos “S” y luego la “T”, al final se reflexiona con los participantes
sobre si ha sido fácil o difícil formar la letra asignada y se
correlaciona con lo fácil o difícil que es implementar la
Seguridad y Salud en la Empresa.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica, se busca que los trabajadores

comprendan la importancia que tiene el trabajo colaborativo y la
implementación de la política de SST.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 2 a 5 por letra
MATERIALES: Tu imaginación.

32
Dinámica 24

LA INVITACIÓN A LA FIESTA DE LA PREVENCIÓN DE

RIESGOS LABORALES
OBJETIVO: Enseñar a los trabajadores la manera correcta de
invitar a los demás a que participen de una capacitación de
Prevención de Riesgos Laborales.

DESCRIPCIÓN: El animador les contará

una historia, les dirá que vivimos en el
Reino de la Prevención y que el rey hará
una gran fiesta al celebrar el día de la
SST, pero como nunca ha hecho una
fiesta no tiene ni la más remota idea de
cómo invitar a su pueblo.

Luego el animador dividirá a grupo en subgrupos de hasta 4

personas, les entregará una cartulina y un juego de marcadores de
colores y les pedirá que le ayuden al rey a hacer la invitación más
innovadora e impactante. Finalmente cada grupo expone las
invitaciones, se reconocerá a la invitación que más influyó en el
grupo.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica buscamos que los trabajadores

incentiven a sus compañeros con invitaciones a las campañas y
capacitaciones de SST en lugar de obligarles a asistir.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 16
MATERIALES: Cartulinas o papelotes, diferentes marcadores de
colores.

33
 Dinámica 25

LA CUEVA DE LA INSEGURIDAD

OBJETIVO: Fortalecer el trabajo en equipo de diferentes grupos

de trabajo de una organización.

DESCRIPCIÓN: El animador invita

a que todos los participantes de
un taller o capacitación salgan
del aula o salón pasando a través
de una telaraña sin tocarla.

Utilizando una lana se construye una telaraña en la puerta de

salida del salón. Conviene hacerla dejando espacios de 50
centímetros como máximo. El grupo debe pasar por la telaraña sin
tocarla, es decir, sin tocar las cuerdas.

Podemos plantearle al grupo que están atrapados en la Cueva de la

Inseguridad y que la única salida es a través de esta valla
electrificada. Hay que buscar la solución para pasar los primeros con
la ayuda de los demás. Luego uno a uno van saliendo hasta llegar al
otro lado. Evaluar entre todos: ¿cómo se tomaron las decisiones? Y
qué tipo de estrategia les sirvió.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica buscamos que los trabajadores

generen auto-cuidado, mejoren la planificación, comunicación y
trabajo en equipo.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 25
MATERIALES: Una madeja de lana y una cinta adhesiva Masking Tape.

34
Dinámica 26

RISKLINE

OBJETIVO: Enseñar la metodología de Evaluación de Riesgos de

acuerdo a los criterios de probabilidad y la severidad de los daños.

DESCRIPCIÓN: De forma previa a

la aplicación de la dinámica los
participantes pueden haber
recibido una Capacitación y/o
conocimiento de su Procedimiento
IPERC, a fin de reforzar la
metodología de Evaluación de
Riesgo:

1. Cada participante recibe 5 tarjetas de RiskLine con la cara de

respuesta (Nivel de Riesgo) hacia abajo.
2. Las demás tarjetas se ponen en la mesa “Baraja Principal” y
se revela 1 tarjeta mostrando el Nivel de Riesgo.
3. El primer participante tendrá que evaluar su tarjeta sin
revelar el nivel de Riesgo, y ordenarla de la siguiente manera:
Izquierda (menor riesgo) y Derecha (mayor riesgo)
4. Si lo hace de manera incorrecta, esta tarjeta se deberá
descartar y el participante coger una tarjeta nueva de la
“baraja principal”.
5. El segundo participante deberá ordenar su tarjeta, pero esta
vez tomando en cuenta la información de las otras 2 tarjetas,
teniendo las siguientes opciones: Izquierda (menor riesgo),
Central (riesgo medio entre ambas tarjetas) y derecha (mayor
riesgo).
Y así hasta el último participante. Si se responde de manera
correcta se descartan todas las tarjetas y ahora le tocaría
empezar al que fue segundos en esta ronda.

REFLEXIÓN: Que importante es conocer la metodología de evaluación

de Riesgos: de acuerdo a los criterios de PROBABILIDAD y SEVERIDAD.
Muchas veces al desarrollar actividades similares o iguales, las
condiciones pueden ser diferentes y ello cambia nuestro Nivel de Riesgo.

DURACIÓN: 20 a 25 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 2 a 4 por mesa
MATERIALES: Tarjetas RiskLine.

35
 Dinámica 27

ENCUENTRA LAS DIFERENCIAS

OBJETIVO: Difundir ejemplos de las jerarquías de las medidas de

control comprendiendo el reconocimiento de los peligros y los
riesgos de nuestras actividades.
DESCRIPCIÓN: De forma previa a la
aplicación de la dinámica los
participantes han participado de la
Capacitación de Seguridad a fin de
conocer las diferencias entre peligro y
riesgo, y las jerarquías de las medidas
de control. Inicio de la Dinámica:
1. Cada participante recibe una hoja con 02 imágenes aparentemente
iguales.
2. Luego de 2 minutos de observar las imágenes, los participantes
mencionarán en pareja o grupo de 3: “¿Cuáles fueron las diferencias
identificadas?
3. A continuación cada participante mencionará una diferencia
identificada, para ello deberá explicar:
• ¿Qué actividad están desarrollando? ¿Cuál es el peligro? ¿Cuál es
el posible riesgo o evento peligroso? ¿Cuál es la medida de
control para evitarlo?
4. Entre los participantes se preguntará si podemos: (De la misma
situación)
• ¿Existen otros Peligros? ¿Qué Riesgos adicionales podemos
identificar? ¿Qué otras posibles otras medida de control podemos
considerar? (Jerarquía de controles: Eliminación,
Sustitución, Ingeniería, Medidas Administrativas o EPPs)
5. Una vez que se haya identificado todas las diferencias de las
imágenes y explicado sobre los peligros, riesgos y medidas de control.
Se les hace recordar a cada participante la importancia de las
medidas de control a cumplir en el desarrollo de nuestras
actividades.
REFLEXIÓN: La importancia de aplicar la Jerarquía de Medidas de
Control, es un proceso fundamental para reducir el nivel de riesgo,
considerando la Identificación de Peligros de nuestras actividades,
y de esta manera poder evitar los accidentes de trabajo y las
enfermedades ocupacionales.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, supervisores
No. PARTICIPANTES: 3 a 25
MATERIALES: Hojas de “Encuentra las diferencias”, lapicero

36
Dinámica 28

EL GLOVO

OBJETIVO: Compartir las diferencias entre los conceptos de Autocuidado

y Mutuo cuidado y la importancia de la prevención en nuestras actividades.

DESCRIPCIÓN: Inicio de la Dinámica:

1. Cada participante recibe un globo y un clip o

palito de dientes.
2. Cada participante deberá inflar su globo.
3. El facilitador mencionará “Tiene 60
segundos para mantener su globo inflado, GANA quien mantenga su
globoinflado”.
4. En ese momento, un trabajador intentará reventar el globo de otro
compañeroafindeserelganador.
5. Si ocurriese que todos se quedan parados, cuidado su globo, el instructor
reventará su propio globo generando en los demás una distracción e
intentandocuidarsuglobooreventareldeotrocompañero.
6. Transcurrido los 60 segundos, se evaluará cuantos ganaron (si tenemos
trabajadoresconlosglobossinreventar)ocuántaspersonasterminaron
conelgloboreventado.Podemoshacer2gruposdeladoalado.
7. Les preguntaremos a los participantes: ¿Qué pasó?, ¿Cómo se sintieron?,
¿Cómo lograron reventar el globo de su compañero?, ¿Cómo lograron
evitarquesugloboseareventado?
8. Escuchemos con atención la indicación: “Tiene 60 segundos para
mantener su globo inflado, GANA quien mantenga su globo
inflado”,sedijoquetendríamosunsologanador?
9. Ahora imagínate que el globo es tu vida y el reventarlo significa haber
sufridounaccidente.
Reflexionemos: ¿Qué comportamiento generamos por intentar ganar?
¿Existen comportamiento así en nuestras actividades? ¿Vale más que otros
pierdan (se accidenten) a que yo lo haga? ¿Qué entendemos por el
autocuidado?,YsihablamosdelMutuocuidado.

REFLEXIÓN: Muchas veces por alcanzar nuestros objetivos y metas

nos olvidamos de los objetivos y metas de los demás, nos preocupamos
por uno mismo, por ser los primeros y los mejores. Sin embargo, en
muchos aspectos de nuestras vidas y en la Seguridad en el trabajo
es fundamental para alcanzar nuestros objetivos: considerando el
autocuidado y el mutuo cuidado. Recordando: “Yo me cuido y cuido a
mis compañeros”.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 3 a 9
MATERIALES: Globos, Clips o palitos de dientes.

37
 Dinámica 29

RUMMY DE LA PREVENCIÓN

OBJETIVO: Conocer y clasificar los peligros, riesgos y medidas de

control de nuestras actividades.

DESCRIPCIÓN: De forma previa a la

aplicación de la dinámica los
participantes pueden haber recibido una
Capacitación y/o conocimiento de su
Procedimiento IPERC, a fin de reforzar la
metodología de Evaluación de Riesgo:

1. Cada participante recibe 14 tarjetas de Rummy, estas no

deberán ser visualizadas por su otro compañero.
2. Gana el juego aquel que se queda sin tarjetas. Para poder
dejar las tarjetas en la mesa, el participante deberá tener
TRIO:
3. Trío iguales: 3 tarjetas de peligros, 3 tarjetas de eventos
peligrosos (riesgos) o 3 tarjetas de medidas de control.
4. Trío diferente: 1 tarjeta de peligro, 1 tarjeta de evento
peligroso o riesgo (de este peligro) y 1 tarjeta de medida de
control de este peligro.
5. Aquel participante que no tiene un trío, podrá tomar una
nueva tarjeta entre las tarjetas que se encuentran en mesa.
6. Aquel participante que no realiza alguna acción: deberá coger
una de las tarjetas restantes en la mesa.
7. Gana aquel participante que se queda sin tarjetas.

REFLEXIÓN: La prevención de incidentes y enfermedades

ocupacionales se basa en la identificación de nuestros peligros, y el
reconocer los posibles riesgos o eventos peligrosos, y
fundamentalmente conocer y aplicar las medidas de control. Este
proceso debemos realizarlo desde las actividades más sencillas, hasta
nuestras actividades de alto riesgo.

DURACIÓN: 25 a 30 minutos
DIFICULTAD: Alta
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 2 a 4 (Por mesa)
MATERIALES: Tarjetas Rummy Prevención

38
Dinámica 30

ADIVINA QUÉ

OBJETIVO: Comprender las características, ejemplos o diferencias

de los peligros, riesgos (evento peligroso) y medidas de control.

DESCRIPCIÓN:

1. Cada participante recibe 1 plantilla

“Adivina Qué”.
• Peligros: físicos, químicos, biológicos,
etc.
• Eventos Peligrosos: exposición,
contacto con, caída, etc.
• Medidas de Control: ventilación, EPP,
sensor, etc.
• EPPs: Guantes, lentes, zapatos.
• Actividades: limpieza, mantenimiento, altura, etc.
2. Ambos participantes deberán tener la misma plantilla, y
escoger una figura. (Cada una podría tener una numeración)
3. Para investigar que escogió tu compañero deberás realizar
una pregunta cerrada (Respuesta: Si o No)
• ¿Tu peligro involucra gases, vapores?
• ¿Tu evento es por superficies calientes?
• ¿Tu medida de control es altamente efectiva?
• ¿Tu EPPs es para los pies?
• ¿Tu actividad involucra el uso de herramientas?
4. De acuerdo a las respuestas de tu compañero, puedes ir
descartando algunas opciones.
5. Gana aquel que logra adivinar Que escogió el otro compañero.

REFLEXIÓN: Para lograr un ambiente seguro y saludable, nuestros

colaboradores deberán identificar, evaluar y establecer las medidas
de control, pero este proceso involucra en analizar, pensar, recordar
y participar a fin de evitar incidentes, accidentes o enfermedades.
Mientras más logre conocer sobre los peligros, los riesgos y las medidas
de control, y su adecuada aplicación, podré fomentar una Cultura
Preventiva de Seguridad.

DURACIÓN: 20 a 25 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 2 (Por mesa)
MATERIALES: Plantilla Adivina Qué

39
 Dinámica 31

EL ABCEDARIO DE LA PAUSAS

OBJETIVO: Desarrollar una pausa activa de manera dinámica.

DESCRIPCIÓN: El facilitador pondrá en la

pizarra las primeras 6 letras del Abecedario
en letras mayúsculas.
En la parte inferior de las letras
mayúsculas podrá letras siguientes letras
minúsculas (d, i, a) en cualquier orden,
tomando en cuenta el siguiente
significado:
• d=derecha
• i=izquierda
• a=ambos =derecha e izquierda
La primera ronda será mencionar la letra MAYUSCULA, pero hacer
la señal con los brazos de la letra MINUSCULA.
Ejemplo:
A B C D E F
d i a i a d
Eso quiere decir que los participantes dirán “A” levantando la
mano derecha, “B” levantando la manos izquierda, “C”
levantando ambas manos, etc.
La segunda ronda involucra 6 letras más, pero está vez, el
movimiento será involucrando las manos y los pies, tomando en
cuenta el siguiente significado:
• d= mano derecha y pierna izquierda
• i= mano izquierda y pierna derecha
• a=si está sentado ambas manos y piernas, si esta parado un
salto con las manos arriba.

REFLEXIÓN: En nuestras pausas activas podemos considerar no solo

ejercicios físicos, sino también aquellos ejercicios mentales donde los
participantes a través de las emociones positivas logren activarse
nuevamente, oxigenar el cerebro y reactivar su interés de seguir
aprendiendo en el proceso de capacitación.

DURACIÓN: 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Pizarra y plumones

40
Dinámica 32

SEMEJANZA Y DIFERENCIA

OBJETIVO: Identificar las semejanzas y diferencias con nuestros

compañeros de trabajo, para reforzar la importancia de conocer a
nuestro equipo.

DESCRIPCIÓN:

1. Cada participante recibe la

Hoja “Semejanza-Diferencia”,
la misma que deberá completar
con los participantes de la sala,
mínimo 7 personas.
2. El participante para poder completar la información deberá
hacer preguntas de aquellas cosas que posiblemente le
puedan agradan o le desagradan a su compañero:
Podemos hablar de los hobbies, comidas preferidas, etc.
• No deberán ser preguntas cerradas.
“¿Te gusta el futbol?” – Sí. (Semejanza)
“¿Te gusta el ceviche?” – No. (Diferencia)
• Se deberá contar mayores detalles de ese agrado o
desagrado.
Me gusta el futbol, lo practico 3 días a la semana con mis
amigos de la promoción y voy al estadio cada domingo.

REFLEXIÓN: A través de la identificación de nuestras semejanzas y

diferencias con los miembros de nuestros equipos, podemos aportar
a tener un mejor ambiente de trabajo, donde al considerar las
semejanzas o diferencias de las personas, logramos hacer sinergia y
trabajar en equipo para lograr y alcanzar nuestros objetivos.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 8 a 25
MATERIALES: Hoja “Semejanza-Diferencia”, Lapicero

41
 Dinámica 33

QUÉ ES LA ERGONOMÍA

OBJETIVO: Explicar el concepto y las ventajas de la ergonomía

labora.

DESCRIPCIÓN:

1. Se organizarán grupos de 2 a
4 participantes, a cada
participante se le brindará:
• Una hoja blanca.
• Un plumón amarrado con 4
pitas de 1 metro
aproximadamente.
2. Se les pedirá que escriban alguna palabra (puede ser un valor)
en la esquina de la hoja.
3. A continuación cada grupo deberá escribir la palabra
seleccionada en toda la hoja, pero sin tocar el plumón, para
ello deberán tomar el extremo de las pitas.
Algunos participantes se estirarán, otro si están sentados se
pondrán de pie, otro grupos decidirán escribirlo en el piso, etc.
• Reglas:
*No podrán agarrar las pitas desde la mitad, o enrollarse
la pita en los dedos o manos.
*No podrán mover la hoja para comenzar a escribir la
palabra.

REFLEXIÓN: Para brindar una definición o concepto, podemos no solo

utilizar la explicación directa, sino también podemos hacer todo lo
contrario a esa definición y concepto, que será mucho más fácil para
el participante poder recordarlo, al identificar sobre “que NO es”

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 2 a 4
MATERIALES: Hojas en blanco, 1 plumón y 4 pitas por cada grupo.

42
Dinámica 34

MI MUNDO

OBJETIVO: Reforzar la importancia del autocuidado.

DESCRIPCIÓN:

1. Cada participante recibirá una hoja que

consta de 2 columnas.
• Personas importantes para mi.
• Que me resulta divertido hacer con
esa persona.
2. El facilitador les brindará 2 minutos
para que ellos puedan escribir el
nombre (Julio, Carlos, Rocío, etc.) y/o
sustantivos (mamá, papá, hermano,
esposa, etc.)
3. Ahora les brindará 2 minutos para que elijan y pongan algo
que les resulta divertido hacer con esa persona. (Cocinar,
correr, ir al cine, comer un helado, etc)
4. El facilitador preguntará a los participantes si alguno de ellos
escribió el nombre de uno mismo.
Si nadie lo hizo, preguntará: “No consideran ustedes que la
persona más importante para nosotros, debería ser UNO
MISMO?”
Si alguien lo hizo, le preguntaremos: “¿Cuál es la razón por la
cual escribiste tu nombre?”

REFLEXIÓN: Para fomentar el cuidado de las personas en los ambientes

de trabajo, inconscientemente el participante siempre se cuida por los
demás: familia, hijos, padres, etc. Son muy pocas las veces que
encontramos una motivación propia de cuidarnos nosotros mismos
porque somos valiosos e importantes.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Hoja: “Mi Mundo”, lapiceros

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 Dinámica 35

DOBLE PREVENCIÓN

OBJETIVO: Identificar los tipos de Equipos de Protección Personal

que contamos en nuestra organización de acuerdo a las áreas,
actividades y/o tareas.

DESCRIPCIÓN: Una carta

“DoblePrevención” tiene 08 diferentes
imágenes de Equipos de Protección
Personal, pero al compararla con otra
carta, solo se repetirá una imagen entre
las cartas.

1. Todas las cartas se pondrá boca

abajo en la parte central de la
mesa.
2. Se revelarán dos cartas al mismo tiempo, el objetivo es que
el participante pueda identificar la imagen que se repite y
mencionarla en voz alta.
3. Luego el participante que la identificó deberá mencionar:
• ¿Cómo se llama?
• ¿Cuál es su uso?
• ¿Qué actividades las deberá usar?
• Mencionar una limitación y un beneficio.
4. Si el participante responde correctamente, se llevará estas
dos cartas y ahora tendrá que revelar dos cartas más.
5. Gana aquel participante que tiene la mayor cantidad de
cartas contestadas.

REFLEXIÓN: Es importante conocer el nombre correcto de nuestros

Equipos de Protección Personal, así como cuál es el verdadero fin de
su uso, cuales son los beneficios y las limitaciones que tiene, a fin de
poder reforzar que el uso adecuado de un EPP puede disminuir la
gravedad de las posibles lesiones que genere ese peligro.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 2 a 10
MATERIALES: Cartas Circulares de DoblePrevención, lapiceros

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Dinámica 36

PREVEN SPEED

OBJETIVO: Explicar sobre la percepción de los riesgos, y si estamos

alertas a las similitudes o diferencias en los ambientes de trabajo.

DESCRIPCIÓN:

1. Iniciamos repartiendo todas las

tarjetas entre los jugadores.
2. Colocamos el timbre en el centro de la
mesa.
3. El jugador inicial deberá tomar una
tarjeta y colocarla boca arriba, luego
el siguiente jugador y así sucesivamente hasta que:
• Si hay 2 cartas de la misma figura, empieza el duelo entre los
dos participantes.
• El que toca el timbre primero gana el duelo y deberá mencionar:
• ¿Qué es?
• ¿Cuáles son los peligros y riesgos?
• ¿Cómo podemos evitarlo?
• El que pierde deberá llevarse las tarjetas de ambos jugadores
y colocar las tarjetas en la parte inferior de su maso.
4. Ahora inicia aquella persona que perdió el duelo.
5. Tarjetas Especiales:
• Peligro: Todos los participantes juegan a tocar el timbre. El que
gana, sus cartas irán debajo del timbre. El próximo que pierda se
le adicionará estas cartas.
• Riesgo: Se toma en cuenta los colores en la siguiente ronda, ya
no las figuras.
• Accidente: Todos los jugadores sacarían una carta a la vez.
6. Casos Especiales:
• Si, tocan el timbre por error. Este jugador se llevará las cartas
de todos.
7. Gana aquel que se queda sin cartas.
REFLEXIÓN: Una gestión de seguridad y salud en el trabajo, involucra
poder identificar aquellas cosas similares, pero también las diferencias
que podrían existir en un mismo ambiente, herramienta, maquina o
equipo que representa un peligro para los trabajadores.

DURACIÓN: 20 a 25 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 3 a 4
MATERIALES: Cartas PrevenSpeed (EPPs , Trabajos de Alto Riesgo),
timbre.

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 Dinámica 37

ÉRASE UNA VEZ…

OBJETIVO: Difundir los procedimientos de Seguridad en los
Trabajo de Alto Riesgo: altura, caliente, espacios confinados,
eléctrico, Izaje, etc.

DESCRIPCIÓN: De forma previa a la

aplicación de la dinámica los
participantes pueden haber recibido o
revisado el Procedimiento Escrito de
Trabajo Seguro.
1. El instructor combinará las tarjetas (imágenes o palabras) de
las personas, medidas de control, actos y condiciones
inseguros, peligros y riesgos de los trabajos de alto riesgo y
las pondrá en el centro de la mesa:
• Personas:Supervisor,Autorizante,Trabajador,Vigía, Prevencionista.
• Medidas de Control: Extintor, extractor, manta ignífuga,
distancia de trabajo, EPPs: guantes, lentes, etc.
• Peligros: gases, humos, superficie caliente, etc.
• Actos: no usar, no conocer, etc.
2. El instructor volteará la primera tarjeta y comenzará la
historia con: “Erase una vez …..
• (Salió la tarjeta de un supervisor) “Erase una vez un
supervisor que iniciaba su turno de trabajo….
3. Luego el primer trabajador, continuará la historia luego de
voltear otra tarjeta:
• (Salió la tarjeta de EPPs) “Erase una vez un supervisor que
iniciaba su turno de trabajo, para ello comenzó a
inspeccionar sus EPPs llenando el formato…
4. Y así hacerlo hasta que se culminen las tarjetas, se
identifiquen los peligros, riesgos y medidas de control a tomar
en cuenta para cada trabajo de alto riesgo.
NOTA: Se deberá diferenciar las tarjetas por trabajos de alto
riesgo, sin embargo algunas pueden ser las mismas.

REFLEXIÓN: Comprender que la elaboración o cumplimiento de un

Procedimiento de Escrito de Trabajo Seguro – PETS, permitirá
desarrollar nuestras actividades de la manera segura evitando
incidentes o accidentes. Así mismo, equivocadamente pensamos que
cumplir el procedimiento retrasa nuestras actividades.
DURACIÓN: 20 a 25 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 3 a 6
MATERIALES: Tarjetas “Erase una vez”

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Dinámica 38

EL TRABAJO IMPOSIBLE

OBJETIVO: Determinar la importancia de los trabajos seguros en

nuestras actividades, evitando cometer o realizar algún acto
subestándar o acto inseguro.
DESCRIPCIÓN: Se realizará un sorteo
del puesto o cargo entre las 2 ó 3
personas:
• Supervisor, Trabajador,
Prevencionista

1. El personaje “Supervisor” escogerá una foto de los trabajos de alto

riesgo, y deberá explicarle al trabajador que se requiere realizar esa
actividad. (Deberá encontrar sus mejores sustentos sin ofrecerle
nada, ni sancionarlo si no decide aceptarlo).
2. Luego el personaje “Trabajador” sustentará por qué no puede
realizar esta actividad.
3. Nuevamente el personaje “Supervisor” intentará convencer al
trabajador, pero esta vez podrá ofrecerle alguna recompensa
(Dinero, Premios, Diplomas, Ascenso).
4. A continuación, el personaje “Trabajador” decide aceptar o no
realizar la actividad. Si en esta oportunidad dice que No.
• ¿Existen otros Peligros? ¿Qué Riesgos adicionales podemos identificar?
¿Qué otras posibles otras medida de control podemos considerar?
(Jerarquía de controles: Eliminación, Sustitución, Ingeniería,
MedidasAdministrativasoEPPs)
5. El personaje “Supervisor” le dirá al trabajador: “Que quieres para
poder realizar esta actividad”. Al aceptar el “Trabajador” el
Supervisor tendrá que decirle:
• PERO, no puedes informarle a nadie.
• PERO, si resultas accidentado solo tú serás el responsable.
• PERO, si no logras hacer el trabajo, no podré brindarte eso que
pediste.
REFLEXIÓN: Es importante reforzar que “nuestras decisiones” pueden
afectar directamente a uno mismo, a nuestras familias y nuestros
amigos, sin importar que tan urgente es la actividad “NUNCA” debemos
aceptar ejecutar un trabajo peligroso, sin las medidas de control.
Ya que si perdemos la vida o nos accidentamos, somos nosotros
los responsables de nuestra propia seguridad.
DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, supervisores
No. PARTICIPANTES: 2 a 3
MATERIALES: Fotos de los Actos Inseguros extremos. Representación
de dinero, premios, diplomas, etc.

47
 Dinámica 39

EL CONTROL SIN CONTROL

OBJETIVO: Comprender los conceptos de las medidas de control y

que estos controles sean idóneos para nuestras actividades,
tomando en cuenta la “efectividad”. Considerando el saber, poder y
querer trabajar de forma segura.

DESCRIPCIÓN: Se realizará un sorteo entre

las 2 o 3 personas, de cuál es el puesto que
le tocará asumir:
• Trabajadores
• Prevencionista de Riesgos
• Supervisor (Opcional)
1. Los personajes “Trabajadores” elaborarán su IPERC o ATS de
la actividad sorteada, al momento de escoger las medidas de
control: Eliminación, Sustitución, Medidas de Ingeniería,
Medidas Administrativas, EPPs.
2. Luego el personaje “Prevencionistas de Riesgo” le asignará
las Medidas de Control propuestas por los “Trabajadores”
pero estás medidas de control tendrán una falla:
Ejemplo:
• Guantes de seguridad sin un dedo.
• Extintor despresurizado
• Detector de gases descalibrado.
• Arnés impactado.
3. Aquí los trabajadores deberán de verificar las medidas de
control y solicitar su cambio o corrección y suspender sus
actividades.
4. El “Prevencionista de Riesgos” junto al “Supervisor”
intentarán convencer a los “Trabajadores” de poder realizar
las actividades, a fin de poder terminar el proyecto.

REFLEXIÓN: Reforzar que la Seguridad y Salud en el Trabajo, no es

solo papeles (IPERC y ATS) sino involucra más aspectos como tener
las medidas de control adecuadas a nuestras actividades. Y verificar
la efectividad de nuestras medidas de control.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 2 a 4
MATERIALES: Medidas de Control imperfectas (Fotos).

48
Dinámica 40

LOGRANDO LOS OBJETIVOS

OBJETIVO: Demostrar la importancia de la Seguridad basada en

la Motivación para alcanzar nuestros objetivos personales,
familiares y profesionales.
DESCRIPCIÓN: De forma previa los
participantes recibirán 2 cintas masking tape
de colores (amarilla y roja):
1. El instructor trazará una línea
imaginaria para todos o puede colocar
la cinta masking tape. Este será el inicio
o límite para todos.
2. El instructor dará la siguiente indicación: “Coloquen la cinta
roja a la distancia que alcanzarán al realizar un salto con los
pies juntos”
• A la voz de 3 saltamos….. 1 …..2 ….
• Instructor: “Solo quiero pedirles que den su mejor
esfuerzo… escucharon “MAYOR ESFUERZO”
• Ahora si: 1….2….3….. (todos saltan)
3. Evaluemos que ocurrió. (Todos o casi todos pasamos la cinta
que pusimos inicialmente)
• ¿Qué opinan? ¿Qué cambio? ¿Observas que logran una mayor
distancia que lo pensado?
4. Retiremos la cinta roja.
5. Volvemos a saltar, pero esta vez podrá tomar impulso o saltar
con los pies separados. LISTOS!!!
• A la voz de: 1….2…. “NO OLVIDEMOS DAR NUESTRO MAYOR
ESFUERZO… VAMOS CHICOS” 3….. (todos saltan)
6. Evaluemos ahora que ocurrió:
• ¿Logramos saltar una distancia mayor al anterior salto?
• ¿Qué cambio ahora?
• ¿Nos dimos cuenta que las estrategias son importantes?

REFLEXIÓN: La importancia de saber cuánto podemos dar, hasta que

objetivospensamospoderalcanzar.Quenosotrospodemoslograresos
objetivos y sobrepasarlos, si nos los proponemos, si nos motivamos a
lograr alcanzar los objetivos y metas. El motivar y establecer
estrategias para alcanzar nuestros objetivos es fundamental para
lograrlo.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Supervisores - Jefes
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Cintas Masking Tape de 2 colores

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 Dinámica 41

EL PREVENCIONISTA

OBJETIVO: Rompehielos para que los participantes puedan

presentarse y adicionar a ello mencionen algunas cosas que les
gustan.
DESCRIPCIÓN: El facilitador al inicio de la
dinámica menciona que él es “El
Prevencionistas” y que trae un permiso de
trabajo o ATS para alguien... los que llevan
ese objeto deberán cambiarse de sitio. Tal
cuál cuando ocurría antiguamente cuando
existía el cartero y llevaba las cartas, casa
por casa.
1. El instructor: “Traigo un permiso para aquellos que traen
“LENTES” y los que tienen “Lentes” deberán pararse y
cambiarse de sitio.
• El último que se sienta. Le lanzamos la pelota y se presenta:
“Yo soy Andrés y lo que me gusta hacer en mis ratos libre es …”
2. En la siguiente ronda: “Traigo un permiso de trabajo para
aquellos que traen….
• En esta oportunidad, la pregunta puede cambiar “Qué es lo
más importante para ti”
• Adicionarle: ¿Por qué?
3. Luego, puedes ir introduciendo el tema a desarrollar el día de hoy:
• ¿Cuál es tu mayor peligro?
• ¿Si tu fueses un supervisor como motivarías a tus
trabajadores a realizar un trabajo seguro?
• Si observas a tu compañero realizando un acto inseguro,
¿Qué harías?
VARIABLE: Puede ser que el último participante en sentarse, sea
quien diga la frase en la siguiente ronda y/o haga alguna pregunta.

REFLEXIÓN: Muchas veces los procesos de presentación al inicio de

una capacitación es lineal: Nombre, Apellido, Carrera y lugar de trabajo.
Sin embargo podemos encontrar formas dinámicas y divertidas de
presentarnos, sin ser monótono y conociendo algunos aspectos
diferentes: hobbies, gustos, entre otros.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: Grupos de 6 a más
MATERIALES: Una pelota

50
Dinámica 42

TUS ACTOS, MIS ACTOS, NUESTROS ACTOS

INSEGUROS
OBJETIVO: Reforzar la importancia de realizar nuestras
actividades de manera segura, mediante el reforzamiento de
nuestros Actos Seguros.

DESCRIPCIÓN:

1. Se le brindará a cada participante

una hoja bond y un lapicero y se le
pide que escriba un acto inseguro
identificado en su área de
trabajo.
2. El instructor unirá todos los
papeles dentro de una caja o
bolsa entreverando las hojas de
los participantes.
3. Cada participante tomará un papel y leerá interiorizando y
exponiendo a los demás integrantes presentes, el acto
inseguro e intentando justificar porque razón lo hace así.
4. Los demás participantes, deberá mencionar lo siguiente:
• Porque esa justificación no es adecuada.
• Brindará alternativas de solución para ese acto.
• Mencionarán que podría ocurrir si sigue realizando ese acto
inseguro.
5. Y así hacerlo hasta que se culminen todas las hojas y
participación de todos los asistentes.

REFLEXIÓN: Reflexionar de nuestros actos inseguros más recurrentes

y de las consecuencias posibles de estas acciones. Entender el motivo
para evitar cometer dichos actos que podrían generar un accidente
de trabajo.

DURACIÓN: 20 a 25 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 10 a más
MATERIALES: Hoja bond, lapicero.

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 Dinámica 43

ME HE IDO A UNA FÁBRICA

OBJETIVO: Desarrollar un proceso de identificación de peligros,

riesgos y controles de nuestras actividades.

DESCRIPCIÓN: Previamente pueden

elegir qué cosas tendrán que
mencionar:
• Peligros
• Riesgos (Evento Peligroso)
• Controles (Medidas de
Control)
• Actos Inseguros
• Condiciones Inseguras

1. El personaje instructor empieza diciendo: “Me he ido a la

fábrica y he identificado un ….. A: Anclaje incorrecto” (Porque
esta palabra “Arnés”, pues empieza con A” )
2. El siguiente participante, deberá seguir la secuencia: “Me he
ido a la fábrica y he identificado un Anclaje y una “Bota”
(Porque esta palabra “Bota” pues empieza con B”)
3. El tercer participantes dirá ““Me he ido a la fábrica y he
identificado un Anclaje, una Bota y un Casco (Porque esta
palabra “Casco” pues empieza con C”)
4. Así sucesivamente hasta agotar todas las letras del
alfabeto.
5. Variantes:
• Mencionar solo Peligros, Solo Riesgos, etc.
• Cambiar de lugares: He venido de la oficina, He venido del
tópico, del almacén… etc.
• Podemos mostrar imágenes de las actividades.

REFLEXIÓN: Podemos darnos cuenta que los peligros, riesgos, medidas

de control son ilimitados en nuestros ambientes de trabajo y siempre
debemos estar alertas, identificar, evaluar y controlarlos.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, supervisores
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Imágenes de nuestros ambientes (opcional).

52
Dinámica 44

WHATSAPPEAME

OBJETIVO: Mediante esta dinámica reforzamos un mensaje oculto

que deseamos que nuestros participantes tomen en cuenta.

DESCRIPCIÓN:
1. Los participantes se agruparán
en parejas, siendo uno de ellos
A y la otra persona B.
2. El instructor pedirá que todos
los B se alejen 3 metros, será
quien tendrá que descifrar la
palabra o mensaje oculto.
3. Todos los A tomarán asiento, y
el instructor les mostrará un
mensaje o una palabra.
• Ejemplo: Prevención
4. Los participantes A de manera individual deberán escribir el
mensaje tomando en cuenta un teclado de un teléfono
celular, referencia:
1 2 3
ABC DEF GHI
4 5 6
JKL MNÑ OPQ
7 8 9
RST UVW XYZ
* 0 #
ESPACIO
Prevención = 6728251365
5. Los participantes B deberán escribir la palabra oculta en una
hoja y enseñársela solo la Instructor.
6. Y deberá explicar a todos los participantes que significa, un
ejemplo, donde puede identificarlo, etc.

REFLEXIÓN: Reforzar que la Seguridad y Salud en el Trabajo, no es

solo palabras o frases, sino que detrás de una palabra o frase se
involucran más aspectos como tiene como objetivo lograr que
volvamos a casa sanos y salvos, sin golpes, rasguños, dolencias u otros.

DURACIÓN: 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Hoja, Lapicero

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 Dinámica 45

LA RUEDA DE ALTO RIESGO

OBJETIVO: Reforzar la importancia de la jerarquía de las medidas

de control en las actividades de alto riesgo.

DESCRIPCIÓN:

1. Se le brindará a cada grupo una hoja

bond que tendrá círculos uno dentro de
otro de menor tamaño en total 5 círculos.
Cada círculo representa la jerarquía
de controles, se le asignará un
número del dado de 6 lados:
• (1)Eliminación - (2)Sustitución - (3)Medidas de Ingeniería -
(4)Medidas Administrativas - (5)Equipos de Protección
Personal (EPPs) - (6)Escoge cualquiera de las 5 jerarquía de
control.
2. El círculo será dividido entre los trabajos de alto riesgo que
tenga la organización y/o empresa, y se le asignará un número
del dado de 9 lados:
• (1)Trabajos de Altura - (2)Trabajos en Caliente - (3)Trabajos
en Espacios Confinados - (4)Izaje de Carga - (5)Energía
Eléctrica - (6)Energías Peligrosas - (7)Materiales Peligrosos -
(8)Excavación - (9)Tú eliges tu trabajo de alto riesgo.
3. El objetivo será poder completar cada espacio generado en
los círculos, escribiendo o pegando las medidas de control de
acuerdo al Trabajo de Alto Riesgo y Medida de Control que le
ha tocado, para ello deberán lanzar los 2 dados.
• Ejemplo: 3 – 5, deberá mencionar una Medida de Ingeniería
para Trabajos Eléctricos.
Hasta completar todos los casilleros.

REFLEXIÓN: Entre todos los asistentes reflexionaremos que las

medidas de control para las actividades de algo riesgo, no debemos
limitarnos a solo Equipos de Protección Personal, que en algunos casos
es posible aplicar medidas de ingeniería o sustitución, así como
reconocer que medidas administrativas son aplicables para nuestras
actividades, tomando en cuenta la mayor efectividad de las medidas.

DURACIÓN: 15 a 20 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 3 a más
MATERIALES: Hoja bond con círculos, lapicero, 1 dado de 6 lados, 1
dado de 9 lados

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Dinámica 46

EL TELÉFONO DE EMERGENCIA

OBJETIVO: Aprender la información relevante e importante que

debemos brindarle para reportar una emergencia o urgencia.
DESCRIPCIÓN: El facilitador antes del inicio
de la dinámica deberá definir qué información
debemos brindarle a la central de
emergencia (de la organización o general
como bomberos, defensa civil, etc.
• Identificarse
• Lugar (Dirección y referencia)
• Tipo de Evento (choque, incendio, atrapado, electrocución, etc)
• Situación (Problemas presentes: de una moto un vehículo, de
un pallets de productos, en un ascensor, etc.)
• Número de Víctimas.
• Necesidad de recursos. (Una ambulancia, un extintor,
desenergizar la corriente)
• Acciones realizadas.
El instructor realizará los grupos con integrantes de acuerdo a
la cantidad de acciones definidas en su organización. Luego de
ello a cada uno le brindará una tarjeta con los puntos
mencionados y ordenarlos en fila.
1. El primer participante deberá brindarle la información a su
compañero. “Aló central le saluda *Julito Campos* y …. (no
podrá decir su nombre apellido, ni de ningún participante de su
equipo)
2. El siguiente participante voltea y le deberá decir al siguiente:
“Aló central le saluda Julito Campos y en *Avenida Guardia Civil
N° 319, frente al grifo Gasol…..”
3. El tercera participante deberá mencionar todo lo anterior y
adicionar el evento y así hasta llegar al último participante que
deberá brindar la información completa del evento: nombre,
dirección evento, situación, víctimas, necesidades y acciones.

REFLEXIÓN: La importancia de la comunicación, los datos relevantes

en una emergencia. ¿Qué información brindamos?, ¿De qué forma?. Fue
más sencilla la comunicación un evento conociendo que debemos
brindar y que información no debemos de brindar.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: Grupos de 6 a más
MATERIALES: Tarjetas con las acciones e información, pelota.

55
 Dinámica 47

LOS OJOS DEL MUNDO SEGURO

OBJETIVO: Es una dinámica para reforzar el proceso de

observación de seguridad, en la cual debemos reforzar las
conductas seguras del personal.
DESCRIPCIÓN: El instructor deberá explicar
previamente los pasos para desarrollar una
Observación de Comportamiento Seguro, de
acuerdo al estándar de la organización,
donde debemos resaltar la importancia de
realizar el feedback positivo.
Para ello se contarán con imágenes o
videos de algunas actividades de la
organización, donde vemos que se está
cometiendo un acto inseguro o no se
respetan los estándares de seguridad.
El instructor le dará los lentes a un participantes, antes de
mostrarle la imagen o el video.
1. El primer participante deberá identificar las cosas
POSITIVAS que está realizando el trabajador, olvidándose
de todos los actos inseguros cometidos.
2. Luego de ello, el participante le dará los lentes a otro
compañero para realizar la misma actividad, pero cada vez
las imágenes o videos tienen mayos cantidad de actos
inseguros o las actividades serán más riesgosas.

REFLEXIÓN: Reflexionamos que lo más fácil es identificar los errores

o los actos inseguros de los trabajadores, olvidándonos de aquellas
cosas que realizaron bien o de manera segura. El Programa de
Seguridad basado en el Comportamiento o específicamente una
Observación de Comportamiento deberá siempre felicitar aquellos
comportamientos seguros realizados e invitarnos a eliminar los
comportamientos inseguros.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Lentes llamativos (Hora loca), imágenes o videos de
actividades con Actos Inseguros.

56
Dinámica 48

LA CARRERA DE LA SEGURIDAD

OBJETIVO: Demostrar la importancia de la planificación en

seguridad y salud en el trabajo, para alcanzar nuestros objetivos.
Y reflexionar que la participación y aportes de los trabajadores en
el desarrollo de este Plan.

DESCRIPCIÓN: El facilitador antes del inicio

de contar con una especie de pista atlética
contando con un inicio, pista y una meta.
Puede realizarlo en un papelógrafo, o en el
piso con cinta masking tape.

El facilitador les brindará post it a los participantes y pedirá que

escriban sobre las actividades o tareas necesarias para poder
alcanzar el objetivo de seguridad en la organización.

Los participantes ahora deberán ordenar las actividades

tomando en cuenta los siguientes criterios:
• En la “PARTIDA” aquellas actividades que aún no hemos
realizado y hemos dejado pendiente.
• En la “PISTA” aquellas actividades que hemos ejecutado
parcialmente o que consideramos debemos mejorar o requiere
mayor apoyo.
• En la “META” aquellas actividades que consideramos
concluidas, o que es robusta su ejecución y no requiere de
mejoras.
Los participantes deberán explicar y sustentar sus actividades
de acuerdo al enfoque que deseamos brindarle.
De existir actividades similares o iguales debemos agruparlas, y
pedirle al participantes que pueda proponer una nueva actividad.

REFLEXIÓN: Reflexionar sobre la importancia de ejecutar nuestras

actividades para alcanzar los objetivos de Seguridad y Salud en el
Trabajo, y considerar la participación de los trabajadores en la
elaboración, planteamiento y desarrollo de las actividades para
alcanzar nuestros objetivos.

DURACIÓN: 15 a 20 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, Comité de Seguridad
No. PARTICIPANTES: 3 a 9
MATERIALES: Post-it, cinta masking tape, lapiceros

57
 Dinámica 49

LA PELOTA VIAJERA

OBJETIVO: Entender la importancia de la participación de los

trabajadores y los miembros del comité de SST, para el fomento
de una cultura de SST y alcanzar los objetivos.

DESCRIPCIÓN: El facilitador deberá

formar grupos. Y a cada grupo le
dará 2 vasos, 1 pelota de pin pon,
pita, una liga y una tijera.
El objetivo es pasar la pelota del
vaso A al vaso B en el menor tiempo
posible, sin tocar los vasos con las
manos, y logrando que todos los
integrantes del grupo participen y
utilizando todos los materiales.
SITUACIONES:
Si un participante, intenta pasar la pelota utilizando la tijera
como alicate, le diremos que la premisa fue “Todos los
integrantes deben participar” y todos los materiales.
Si adicional a ello, mencionan que lo estábamos motivando,
aplaudiendo y otros. Eso no es válido.
• Si los participantes, utilizan la pita amarrándola al vaso y
utilizando la tijera para cortar la pita, le diremos que
“Debemos utilizar todos los materiales, y no utilizaron la liga.
• Si los participantes, utilizan la pita amarrada a la liga y esta
envuelta en el vaso y teniendo una pita para cada
participante, les diremos que un sistema de Gestión de SST la
participación de todos nosotros es importante para lograr
nuestros objetivos.
Los integrantes del grupo mencionarán que representa cada
material (vasos, pelota, pitas, liga, tijera, etc)
REFLEXIÓN: Reflexionar sobre la importancia de la participación de cada
uno de nosotros, y que cada material representa alguna herramienta
o actividad: inspecciones, capacitaciones, investigación, etc.
Tomaremos en cuenta que cada elemento del Sistema de Gestión
en SST es fundamental para alcanzar los objetivos.

DURACIÓN: 15 a 20 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, comité de Seguridad
No. PARTICIPANTES: 4 a 12
MATERIALES: 02 vasos de plástico, 01 Liga, 01 Tijera, 01 Rollo de pita.

58
Dinámica 50

LAS 3T DE LA SEGURIDAD

OBJETIVO: Es una dinámica es reforzar la importancia del

Liderazgo en Seguridad analizando nuestras intervenciones a
nuestros equipos de trabajo tomando en cuenta los 3 puntos de
vista: necesidad (timbre), eficacia (tiempo) y forma (trato)

DESCRIPCIÓN: El instructor deberá darle a

cada participante una situación de
intervención que deberá realizar con relación
a una actividad identificada que puede
generar un accidente.

Pero solo podrá tomar en cuenta uno de

los criterios:

• T: Timbre, el tono de voz que utilizamos, detectando las

señales de necesidad de un colaborador y que debemos de
estar atentos. Tomar en cuenta
• T: Tiempo, la eficacia y la paciencia para darle un mensaje a
nuestro colaborador, invitándolo a reflexionar sobre la
situación presentada.
• T: Trato, ser empático al tratar a los colaboradores, mostrar
emoción. Y ponernos en la situación del colaborador.

El facilitador si identifica que está usando más de 1 criterio,

deberá darle a conocer al participante.

REFLEXIÓN: Reflexionar sobre la importancia de intervenir a un

colaborador y agregue valor el liderazgo que ofrecemos en nuestras
actividades debemos tomar en cuenta los 3 criterios: tiempo, timbre
y trato.

DURACIÓN: 15 a 20 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Supervisores, jefes.
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Listado de situaciones de actos inseguros, timbre,
temporizador, Salero.

59
 Dinámica 51

RUEDA DE VALORES EN SEGURIDAD

OBJETIVO: Reforzar los valores en la seguridad para generar una

cultura interdependiente. Lograr una seguridad Basada en Valores.

DESCRIPCIÓN: Pasos para dibujar la

rueda:

• En toda la hoja de papel vamos a

dibujar un círculo que simula una
rueda, a su vez vamos a dividir
este círculo con dos líneas rectas,
nos quedará el círculo en 4.
• Vamos a poner una escala en cada línea del 0 al 10
• Vamos a colocar del lado externo de la rueda 4 valores en
seguridad que quisieran evaluar.Por ejemplo Innovación,
Trabajo en equipo, Liderazgo, Discernimiento
• Cada participante va a realizar su propia valorización
respondiendo esta pregunta ¿del 1 al 10 qué tan afianzado
esta …... este valor en la cultura de seguridad? luego se puede
promediar los valores.

REFLEXIÓN: Los valores son los que condicionan nuestros

comportamientos,generarinstanciasdereflexiónsobreValores, hacen
que podamos tener conversaciones para la toma de consciencia.
Importante se debe generar acciones específicas para los
valores con menor puntuación. Ej. si el valor de la Familia tiene
un valor bajo, se podría organizar un Family Day en la
organización.

Si el Valor de “Trabajo en Equipo” tiene oportunidad de mejora

se puede hacer una jornada de “Team Building de equipos”

DURACIÓN: 30 a 35 minutos
DIFICULTAD: Media/alta
DIRIGIDO A: Trabajadores, directivos, supervisores
No. PARTICIPANTES: 4 a 8
MATERIALES: Una hoja de papel para cada participante y lápices de
colores.

60
Dinámica 52

HUELLA DE SEGURIDAD

OBJETIVO: Realizar una aprendizaje activo y kinestésico para

racionalizar el concepto de PODER, SABER Y QUERER. Para afianzar
que la seguridad es una actitud.
DESCRIPCIÓN: Pasos para realizar la huella:

• Se pide a los participantes que deben

sacarse el calzado y dibujar su propia
huella en una hoja en blanco,
bordeando el borde del pie con una
lapicera.
• *Luego deben dividir la huella en tres partes:
• *el talón
• *la zona media del pie
• *el metatarso
• *En el talón el participante debe escribir al menos tres
ejemplos que un trabajador no pueda hacer un trabajo
seguro. Eg. Falta de entrega de un EPP o EPI
• *En la zona media debe colocar al menos tres ejemplos del
que el trabajador no sabe. Eg. Desconocimiento del uso de
barbijo en zona de material particulado en suspensión.
• *En la zona de metatarso debe colocar al menos tres
actitudes del trabajador hacia la seguridad. EG. Un operario
no utiliza un casco, luego de una inducción y de la entrega del
mismo.
REFLEXIÓN: El mensaje a trasmitir es : ¿ que huella quieres dejar en
tu empresa de seguridad? además que puedan obtener un aprendizaje
de darse cuenta los tres conceptos en forma práctica y lúdica.
Se genera una instancia de sorpresa al pedirles que se retiren el
calzado, si alguno no quisiera puede hacer su huella a mano
alzada.

Preguntas: ¿qué aprendizaje te dejó? ¿de qué te diste cuenta?

DURACIÓN: 20 a 25 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, directivos, supervisores
No. PARTICIPANTES: 3 a 9
MATERIALES: Una hoja de papel para cada participante tamaño A4
y lapiceros de tres colores.

61
 Dinámica 53

SEMÁFORO DE LA SEGURIDAD

OBJETIVO: Es una dinámica que tiene por objetivo poder identificar

niveles de riesgos en forma cualitativa.

DESCRIPCIÓN: Se dibuja un
semáforo en una papel de tamaño
A3 y se dibuja un semáforo
respetando los colores rojo, amarillo
y verde.

Se les pide a los trabajadores que

reflexiones sobre la última
jornada laboral o de las últimas
semanas de trabajo, que
situaciones vivieron que fueron de
alto riesgo, riesgo medio y bajo
riesgo.

Con post-it de diferentes colores cada uno tiene que colocar una
situación en lapicero y pegar en el afiche, en las tres partes del
semáforo.

Luego deben pasar al frente y explicar cada una de las

situaciones que vivieron.

REFLEXIÓN: Generar instancias de reflexión en equipo sobre los riesgos

en forma cualitativa. se puede pedir que las situaciones de alto riesgos
detectadas se realice una medida de control específica.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, supervisores
No. PARTICIPANTES: 2 a 25
MATERIALES: Papel tamaño A3, lapiceras y post it de 3 colores lápices
de color amarillo, verde y rojo para pintar el semáforo opcional.

62
Dinámica 54

LA BOTELLA DE LAS COMPETENCIAS BLANDAS

OBJETIVO: Sirve como un ejercicio de reflexión y analogía,

utilizando una botella plástica. de que tan importante es lograr un
liderazgo sólido, influenciador y como puede protegernos del estrés
por ejemplo.
Se puede usar en un taller o en una conferencia también.

DESCRIPCIÓN: Se toma una botella

vacía de plástico y se comienza a
aplastar y deformar! Luego se trata de
volverla al estado original Luego se
expone la importancia de al menos 3
a 5 habilidades blandas como trabajo
en equipo, escucha, resiliencia, el poder
de la pregunta, innovación y se va
completando la botella con agua a
medida que hablamos de cada
habilidad, hasta lograr que la botella
quede llena de agua.

AL último se intenta aplastar la botella con el pie y con todo el

peso del cuerpo.

REFLEXIÓN: Este sencillo ejercicio da pie a reflexiones tanto

acompañando de forma individual o grupal sobre como si sumo
habilidades blandas como trabajo en equipo, resiliencia,, los golpes, los
apretones, las diferentes circunstancias un ser humano cuando está
lleno por dentro se deforma con menor dificultad que otro que está
vacío por dentro.

Se invita con preguntas: ¿Qué opinas de esto? ¿Cómo estás tú? ¿Qué
decisiones puedes tomar de ahora en adelante?

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, líderes y gerentes
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: 02 botellas de agua descartable de 1 litro y una jarra.

63
 Dinámica 55

LAS COLUMNAS DEL TRABAJO SEGURO

OBJETIVO: Demostrar la importancia de tener equilibrados las

acciones dentro de la empresas en lo que se refiere al concepto de
saber, poder y querer.

DESCRIPCIÓN: El conjunto de los trabajadores construyen y

edifican el trabajo y la cultura de seguridad, y el equilibrio lo
podemos lograr apoyados en el equilibrio de tres columnas. Observa
cada columna y coloca el estado actual según tu observador
puntuando del 1 al 10.

REFLEXIÓN: De que te has dado cuenta? ¿qué reflexiones te trajo ?

que fortalezas y qué oportunidades de mejoras observadas?

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Supervisores, jefes
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Papel y lapicero.

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Dinámica 56

LAS COLUMNAS DEL COMPORTAMIENTO SEGURO

OBJETIVO: Demostrar la importancia de tener equilibrado una

triada de seguridad, en los lideres de trabajo. L a tríada puede ser
de Trabajo Seguro tomando tres pilares, competencias, Valores
y Comportamientos para lograr un profesional y/o líder en
Seguridad con influencia positiva.

DESCRIPCIÓN: El conjunto de los trabajadores construyen y

edifican el trabajo y la cultura de seguridad, y el equilibrio lo
podemos lograr apoyados en observar en los líderes tres principios
asociándolas a tres columnas. Observa cada columna y coloca el
estado actual según tu observador puntuando del 1 al 10.

REFLEXIÓN: De que te has dado cuenta? ¿qué reflexiones te trajo ?

que fortalezas y qué oportunidades de mejoras observas?

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Supervisores, jefes
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Una hoja y lapicero

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 Dinámica 57

OBSERVADOR CON FEED BACK POSITIVO

OBJETIVO: Dinámica de coaching en SST, para entrenar a líderes

de seguridad para que realicen observaciones de campo con feed
positivo.

DESCRIPCIÓN: Se imprime fotos a color de

puestos de trabajo reales de la empresa
y/o de otras, donde se pueda observar
actos y condiciones seguras e inseguras
(sobre todas muchas negativas).

1. Se pide hacer grupos de tres personas, en la cual deben

seleccionar una foto de las que están sobre la mesa.
2. Luego deben definir tres roles: uno de trabajador, otro de
inspector y el tercero de observador.
3. Luego deben realizar el ejercicios de rol play de como realizan
una inspección de seguridad durante 5-8 minutos
aproximadamente.
4. Ahora se les pide que hagan de nuevo el ejercicios pero ahora
con la ley del sandwich: primero remarcar dos cosas que
sean positivas, luego marcar lo negativo y por último
dejar un mensaje motivador para la seguridad y solicitar
un compromiso al trabajador.
5. Terminado la segunda vuelta de rol play se les pide a los
grupos que comenten abiertamente ¿ qué estilos les parece
más efectivos? ¿qué sintieron en los diferentes roles? etc.

REFLEXIÓN: Hacer hincapié cómo podemos mejorar la actitud hacia

la seguridad, a través de la psicología positiva.

DURACIÓN: 30 a 35 minutos
DIFICULTAD: Media/alta
DIRIGIDO A: Líderes, supervisores
No. PARTICIPANTES: 4 a 12
MATERIALES: 15 a 20 Tarjetas con fotos a color de tamaño 12 cm
x 8 cm como mínimo.

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Dinámica 58

BUENAS PRÁCTICAS DE LIDERAZGO

OBJETIVO: Dinámica de coaching en SST, para identificar buenas
prácticas de liderazgo en seguridad, generar espacios de
conversación para líderes de seguridad que ya realizan una tareas
o para seleccionarlo para un nuevo puesto.

DESCRIPCIÓN: Se invita a un líder a una

entrevista con el objetivo de identificar
buenas prácticas de seguridad y malas
prácticas de seguridad.
1. Se le entrega la totalidad de las tarjetas y el líder debe
clasificar en dos pilas prácticas positivas y en otra las
negativas para la seguridad.
2. Luego de haber terminado la clasificación se le pide que
seleccione una buena práctica y que de un ejemplo que
experimentó en los últimas semanas, se puede explorar al
menos tres prácticas positivas.
3. Luego puede seleccionar una negativa y pedirle que explique
¿qué haría si ve un trabajador que realice esa práctica?
4. Es importante desarrollar el poder de la escucha para
determinar si hay incoherencias entre lo que dice y su
corporalidad, su actitud y si los ejemplos son verídicos.
5. Ejemplos de prácticas de Liderazgo.
• Agradezco abiertamente el aporte de mi gente en seguridad en
medio de su labor.
• Si los trabajadores se distraen durante la tarea, utilizando
celular o distracciones dejo pasar la situación.
• Me enfoco mas en la tarea y dejo de lado la seguridad
• Involucró a los empleados en las decisiones sobre la seguridad.
• Hago "la vista gorda" cuando alguien es poco cuidadoso con la
seguridad.
REFLEXIÓN: Es importante terminar la conversaciones con preguntas
¿De que te has dado cuenta? ¿qué reflexiones te trajo ? que fortalezas
y qué oportunidades de mejoras observadas?
A través de la escucha puede determinar si ese líder tiene buenas
practicas, si es coherente en su discurso para así verificar si es
adecuado para ese puesto o si necesitas más conversaciones
para alinear sus prácticas con la cultura de seguridad.
DURACIÓN: 20 a 25 minutos
DIFICULTAD: Media/alta
DIRIGIDO A: Líderes y/o Supervisores
No. PARTICIPANTES: 2
MATERIALES: Tarjetas impresas en cartulina u hojas de papel.

67
 Dinámica 59

CHARLAS DE 5 MINUTOS MOTIVACIONALES

OBJETIVO: Conocer nuevas estructuras para realizar charlas

motivacionales basadas en el libro Marshall B. Rosenberg de”
Comunicación no Violenta” ahora adaptada a una charla
motivacional de seguridad.

DESCRIPCIÓN: A través de la
interiorización de los conceptos de
comunicación no violenta podemos tomar
una estructura o modelo para configurar
nuestras charlas motivaciones, los pasos
son:
Pueden implementar estos 4 pasos:
1. Separar hechos de juicios.Ejemplo:
• Hecho: El día de ayer se observaron
10 actos inseguros y 2 actos inseguros
en la caminata de seguridad.
• Juicio: Ayer irresponsablemente dos personas no usaron los
EPP adecuados para una tarea de altísimo riesgo.(evitar)
2. Poder expresar nuestros sentimientos. Ejemplos:
• Esto me hizo sentir enojado, preocupado, triste por tal motivo …
3. Mencionar que Valores se ven afectados
• Recuerden que nuestros valores en la empresa son la salud, la
vida y sus familias!
4. Mencionar lo que necesitamos y hacer Peticiones.
• Por eso quiero pedirles su compromiso de ir por más para llegar
a ser una mejor versión todos los días …

Algo importante estas habilidades se incorporan con práctica, práctica

y más práctica, si bien se puede al inicio tener un guión pre escrito, la
práctica hace que salga espontáneo y que los trabajadores observen
coherencia entre lo que se siente, piensa y dice.

REFLEXIÓN: Lograr una comunicación empática y asertiva con los

trabajadores. Recordar que en las charlas 5 minutos debemos varias
las temáticas y esta puede ser una forma de hacerlo.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media/alta
DIRIGIDO A: Trabajadores, operativos
No. PARTICIPANTES: Ilimitada
MATERIALES: Tu imaginación

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Dinámica 60

PREGUNTAS PODEROSAS
OBJETIVO: Formar en habilidades de líder coach, para tener la
habilidad de hacer preguntas que generen espacios de
conversación de reflexión en nuestros equipos y trabajadores.
DESCRIPCIÓN: (Ejercicio para talleres de
Liderazgo) Primero hacer una introducción
en la importancia de tener la habilidad de la
escucha, habilidad previa que deberíamos
desarrollar para poder hacer preguntas
poderosas.
La dinámica es hacer grupos de 2 ó 3 personas en la cual se les
entrega un listado de preguntas NO PODEROSAS para que las
conviertan en preguntas PODEROSAS, que generar una
instancia de reflexión.
Preguntas no poderosas/Frases
• ¿Por qué no usas el guante de protección anticorte, en vez del
guante común? ¿Crees que este procedimiento de trabajo lo están
haciendo bien? ¿Qué te parece si pones la puesta tierra primero?
¿Te gustó el casco que te entregamos? ¿Estás bien para hacer la
tarea Hoy? ¿Por qué no haces la tarea con seguridad?
• En tu casa te están esperando tus hijos (tu familia), tienes que
dar el ejemplo a los nuevos.
A modo de resolución les ponemos los cambios propuestos
• ¿Qué podrías mejorar en tu protección de manos? ¿Cómo te
parece este procedimiento que estás realizando? ¿De qué
manera crees que puedes llevar a cabo la tarea? ¿Qué
ventajas ves en el casco que te entregamos? ¿Cómo te sientes
para la tarea? ¿Del 1 al 10 como te sientes para hacer la tarea?
¿Qué te inspira hacer la tarea bajo el protocolo? ¿Qué consejo
le darías a un nuevo compañero sobre el uso de EPP? ¿Qué es lo
que necesitas para hacer la tarea con seguridad? ¿Qué te
impide hacer la tarea con seguridad? que le impide mejorar la
seguridad?
REFLEXIÓN: El poder de la pregunta es muy importante para poder
generar en el trabajador: Reflexión, Resolución, Compromiso.
Esta habilidad es importante para supervisores, inspectores y cualquier
persona que cumple roles de liderazgo.
DURACIÓN: 30 a 40 minutos
DIFICULTAD: Media/alta
DIRIGIDO A: Trabajadores, operarios
No. PARTICIPANTES: Ilimitada
MATERIALES: Hojas y lapiceros

69
 Dinámica 61

ROMPE HIELO PARA TALLER VIRTUAL: TASA LOCA

OBJETIVO: Generar una instancia lúdica, divertida para la

generación de contexto en una aula virtual.

DESCRIPCIÓN: Al comienzo de una taller o luego de una pausa de

un taller virtual, en la cual la mayoría puede estar en sus casa,
se le pide:

Tiene 30 Segundos para buscar la taza más loca que tenga en

su casa, en la cocina! luego deben mostrarla a la cámara.

Se le pide al menos a tres personas se animen a compartir

respondiendo la pregunta:
• ¿Qué historia tienen para contar de la taza?

La dinámica se puede intercambiar pidiendo que traigan un

sombrero y/o que muestren su mascota o una foto de cuando
eran chicos.

REFLEXIÓN: Es generar una instancia de rompe hielo, conectar con las

emociones y lograr así una mayor participación de los alumnos en una
aula virtual.

DURACIÓN: 5 a 8 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, operarios
No. PARTICIPANTES: Ilimitada
MATERIALES: Taza, foto o mascota.

70
Dinámica 62

DESIGN THINKING PARA SOLUCIONES CREATIVAS

OBJETIVO: Aplicar una metodología de agilismo para fomentar la

creatividad en la soluciones de conflicto.

DESCRIPCIÓN:

1. Se le pide a todos los participantes

que busquen una hoja y lapicera.
2. Se solicita dividan la hoja en 8
partes iguales en 1 minuto.
3. Luego se le piden que en cada
espacio se les pide dibujar , una
idea de ¿como mejorar la seguridad
en la empresa? tienen un minuto
por idea.(solo dibujar).
4. Luego en forma individual, deben pensar en cuál es la mejor
idea, se pide que unan los 8 conceptos generados en una sola
idea. 3 minutos para hacer esta actividad.
5. En grupos de 3 y hasta 9 personas, ahora se les pide que
seleccionen la mejor idea en 10 minutos.
6. Se les solicita que realicen un prototipo mínimo viable. ( aquel
que permita únicamente mostrar, no necesita tener todos los
detalles de la idea final.
7. Luego los grupos exponen sus ideas a los demás grupos.
8. En forma anónima se realiza una votación de la mejor idea.

REFLEXIÓN: Generar una metodología ágil para la generación de ideas

creativas, al plantear retos y pedir a las personas que dibujen, fomenta
la creatividad y salir al plano mental a uno más emocional y divertido.
Al Seleccionar la idea en grupo se genera un trabajo colaborativo,
se logra romper la jerarquía y al tener cada reto un tiempo se produce
un agilismo en la forma de pensar.

DURACIÓN: 20 a 30 minutos
DIFICULTAD: Alta
DIRIGIDO A: Trabajadores, operarios
No. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Papel y lapicero

71
 Dinámica 63

CÓMO MANTENER UN AMBIENTE SEGURO

OBJETIVO: Favorecer el clima de seguridad y mantener un equipo

de trabajo colaborativo e innovar en medidas de control

DESCRIPCIÓN: Se divide a los participantes

en pequeños grupos.
1. Cada grupo e se le pide que escriban
tres ideas de: ¿Cómo generar una
cultura de seguridad? en 7 minutos.
2. Luego se les pide que pasen las ideas
por escrito a los otros grupos formados
hasta lograr que todos los grupos lean
la totalidad de ideas, se deben pasar las
ideas cada 2 minutos.
3. Al pasar por cada grupo deben marcar cuál es la idea más
prioritaria y marcar con una tilde.
4. Luego se le pide a un voluntario que realice un ranking de las
ideas más votadas transcribiendo las en una pizarra para que
sea visible para todos.
5. Las tres ideas más votadas deben quedar escritas en un lugar
visible en el espacio de trabajo.
6. Luego en las próximas reuniones se evalúa la factibilidad de
implementación de cada idea y se genera un plan de acción
específico.

REFLEXIÓN: Es importante conocer la idea de los demás, eso genera

más confianza en los equipos de trabajo.
Al ser una elección democrática genera más una conducta de mayor
compromiso, y se logra mayor compromiso luego para la aplicación de
los planes de acción.
Al realizar reuniones evolutivas para analizar el pan de acción se
genera un clima de colaboración mayor.

DURACIÓN: 20 a 30 minutos
DIFICULTAD: Alta
DIRIGIDO A: Trabajadores, operarios
No. PARTICIPANTES: 15 a 25
MATERIALES: Una hoja de papel, lapicero, fibrón y pizarra.

72
Dinámica 64

DARSE CUENTA

OBJETIVO: Demostrar a los líderes la importancia del poder la

pregunta y la habilidad de la escucha para generar compromiso de
seguridad.
Además de la importancia de ser un coach en seguridad.

DESCRIPCIÓN: Se le entrega a los

trabajadores una hoja o se le
comparte la imagen en caso de ser
una clase virtual.

“Generalmente las personas se

convencen más por las razones
que descubren ellas mismas, que
por las que les explican los
demás”

Blaise Pascal (1623-1662)

Se les pide que marquen con color s palabras claves, que les
llame más la atención en la frase de “Blaise Pascal”, luego
intercambiar en en parejas que palabras marcaron, luego
Compartir de que se dan cuenta?

REFLEXIÓN: Tener un estilo de liderazgo con competencias de escucha

activa y saber realizar preguntas poderosas (que generen reflexión),
logramos así tener un liderazgo con influencia positiva y empoderamos
al trabajar ya que fomentamos espacios de conversación más
participativos.

DURACIÓN: 10 a 20 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Facilitadores y líderes de Seguridad
No. PARTICIPANTES: 5 a 25
MATERIALES: Una hoja de papel, lapicero, fibra de colores.

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 Dinámica 65

FOTOS REFLEXIVAS

OBJETIVO: Trabajar la importancia de realizar observaciones de

campo con refuerzo positivos.

DESCRIPCIÓN: Se divide a los

participantes en pequeños grupos de a
3 personas y se le entregan un
conjunto de fotos al menos 5 fotos
de puestos de trabajo. Se les pide que
uno asuma el rol de trabajador, el
otro de líder de seguridad y el tercero
de observador de la dinámica.

Deben practicar en formato de Rol Play como realizan una

observación de campo, siguiendo este lineamiento:
• Saludo Cordial
• Refuerzo positivo
• Preguntas abiertas sobre oportunidad de mejora
• Compromiso de Solución
• Saludo Cordial
Con cada foto se puede tomar 3 a 5 minutos para realizar el
ejercicio, luego el observador le indica a los otros dos
participantes que observo, y luego van rotando los roles con las
otras fotos.
Nota: las fotos pueden ser propias de la industria que ustedes
estén realizando la tarea.

REFLEXIÓN: Permite poder entrenar a líderes de seguridad, a través

de un aprendizaje activo el rol del observador es fundamental para
que realice las observaciones necesarias, se obtiene un aprendizaje
colaborativo.

DURACIÓN: 20 a 30 minutos
DIFICULTAD: Alta
DIRIGIDO A: Trabajadores, operarios
No. PARTICIPANTES: 15 a 25
MATERIALES: Fotos impresas de 10 x 12 cm

74
Dinámica 66

EL PODER DE LA PALABRA

OBJETIVO: Remarcar la importancia de utilizar el lenguaje en

forma apreciativa.
DESCRIPCIÓN: Se divide a los participantes
en grupos de a dos y se le entrega el
siguiente cuadro en una hoja de papel, en la
cual deben cambiar las palabras y/o frases
de la columna de la izquierda en un lenguaje
positivo y escribirlas a su derecha.
Pueden realizar esta actividad luego de una introducción de la
importancia de utilizar palabras positivas en el día en el ámbito
laboral y personal.
“Gracias al Lenguaje Apreciativo, encuentras más y
mejores soluciones, aumentas tu confianza, tu efectividad,
tu capacidad para aprender de los errores y tu resiliencia”
Análisis de Riesgos Análisis de seguridad
Debilidades Oportunidades
Investigación de accidente Investigación de suceso
Análisis de trabajo Seguro Análisis de trabajo
Observaciones de Seguridad del trabajo Observaciones planeadas del trabajo.
Responsable de Seguridad Responsable del servicio de Seguridad
Inspector de seguridad Líder de Seguridad
Gestión de riesgos Liderazgo en Seguridad
Sistema de Gestión de seguridad Cultura de Seguridad
Estrategia de control de seguridad Estrategia de compromiso de seguridad
Los trabajadores son parte del problema Los trabajadores son parte de la solución

En color verde colocamos las sugerencias en la cual luego de

que los trabajadores terminen el ejercicios el facilitador puede
utilizar como apoyo.

REFLEXIÓN: El lenguaje construye nuevas realidades y la forma de

utilizarlos influye en nuestros pensamientos y y en el hacer de cada
día, para lograr ser un líder coach de seguridad es importante poder
ser consciente del poder de la palabra.
DURACIÓN: 20 a 30 minutos
DIFICULTAD: Alta
DIRIGIDO A: Líderes, supervisores.
No. PARTICIPANTES: 10 a 15
MATERIALES: Una hoja de papel, lapicero, fibrón y pizarra.

75
 Dinámica 67

USANDO UNA FRASES POSITIVAS

OBJETIVO: En forma individual convertir frases en un lenguaje

apreciativo.

DESCRIPCIÓN: Ahora en este ejercicio a

diferencia de la dinámica anterior es
cambiar las frases a positiva pero de
mensajes concretos que podemos usar en
señaléticas de seguridad.

Negativa -- Positiva ++

No corra al bajar las escaleras Baje lentamente y utilice la baranda

No introduzca las manos en las Alimente la máquina utilizando el
partes en cuchillas de la máquina dispositivo de seguridad
Deje su automóvil en los sitios que se
No obstruya la salida de emergencia
han asignado para ello
No levante más de 25 kg de carga Máxima carga permitida 25 kG
Use arnes a partir de 2 metros de
Uso Obligatorio de arnes
altura.
¿cuántas veces te lavaste las manos
Obligación de lavados de manos
hoy?
Uso obligatorio de EPP Nosotros usamos los EPP

REFLEXIÓN: En la señalética de seguridad también podemos usar un

lenguaje más amigable y transmitir mensajes que llamen a crear una
cultura de seguridad, si es importante generar la participación de los
trabajadores en el diseño ya que así genera un mayor compromiso
con la seguridad.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Facilitadores de seguridad
No. PARTICIPANTES: 1 a 25
MATERIALES: Una hoja de papel, lapicero, fibrón y pizarra.

76
Dinámica 68

EL BARCO

OBJETIVO: Hacer un análisis retrospectivo de la gestión de los

equipos respecto a la seguridad.

DESCRIPCIÓN: Realizar una dinámica en

grupos de 3 a 6 personas, en la cual permite
auto evaluar los comportamientos
individuales y de equipo sobre la forma que
trabajan ante un determinado objetivo y/o
proyecto , para ellos vamos a utilizar la
imagen del barco con sus anclas, en la cual
cada participante debe colocar primero en
forma individual al menos 3 pos it con los
siguientes conceptos;

Qué comportamientos impulsó y que detuvo u obstaculizo a

nivel personal, en una gestión de seguridad ( el facilitador puede
traer diferentes temáticas por ejemplo aplicar medidas de
control de riesgos específicos o la implementación de un sistema
de gestión).

Se les pide a los participantes que lo coloquen de manera

individual qué comportamientos impulsaron en la cual lo
asociamos a las velas o motor de un barco y qué
comportamientos los detuvo y lo asociamos a las anclas. Luego
de manera grupal evaluar el impacto que eso tiene a nivel equipo
y luego generar en conjunto acciones concretas para mejorar.

REFLEXIÓN: dinámica para realizar en forma iterada luego de avanzar

en un proyecto determinado, es una dinámica tomada de la filosofía
del agilismo, que permiten revisar el CÓMO el equipo realiza los
trabajos.

DURACIÓN: 30 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Independiente
No. PARTICIPANTES: 5 a 25
MATERIALES: Afiche, pos it y fibrones.

77
 Dinámica 69

¿ES USTED UN COMUNICADOR EFECTIVO EN

SEGURIDAD?
OBJETIVO: Hacer un análisis introspectivo de cuál es mi estilo de
comunicación, ante situación que observó durante mis visitas a
campo?
DESCRIPCIÓN: Utilice esta guía para
evaluar sus aptitudes de comunicación en
seguridad
Observación de Campo: OC

A
SI NO
VECES
¿Hago contacto visual con el trabajador durante un OC?
¿ Miro las posturas y las expresiones faciales del
trabajador?
¿ Creo una burbuja de confianza mediante un saludo
cordial y empático?
¿Refuerzo lo que el trabajador está haciendo bien a
favor de la seguridad?
¿ Realizo preguntas abiertas que permitan reflexionar
al trabajador?
¿ Dejo el tiempo suficiente para que el trabajador
responda a sus preguntas?
¿Realizo una pregunta simple y una por vez?
¿ Sonrío y asiento con la cabeza lo que el trabajador
dice?
Luego de observar las condiciones/Actos inseguros, le
pregunto a que se compromete?
¿Llegó a un acuerdo con el trabajador de la solución
para mejorar la seguridad?

REFLEXIÓN: Ejercicio para utilizar como diagnóstico en el caso que no

tengan conocimientos de cómo se realizan refuerzos positivos en
campo ( basado en Seguridad Basado en Comportamiento), si los líderes
de una empresa ya tienen implementado esta metodología puede servir
para realizar un refuerzo de conocimientos y una mirada introspectiva.
Puedo realizarla en forma individual junto con un coach en
seguridad o en grupos de 5 a 6 personas para que comenten sus
experiencias con el equipo.

DURACIÓN: 30 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Líderes, observadores de campo, inspectores de
seguridad, etc.
No. PARTICIPANTES: 1 a 6
MATERIALES: Una hoja de papel, lápiz y una tableta.

78
Dinámica 70

¿CÓMO CONFORMAR EQUIPOS EN LAS DINÁMICAS?

OBJETIVO: Tener alternativas lúdicas, divertidas para la

generación de equipos.

DESCRIPCIÓN: Puedes utilizar

diferentes maneras de integrar
los equipos estimulando que se
conozcan con diferentes
personas que a lo mejor no han
tenido oportunidad de realizar
una actividad con anterioridad.

Algunos ejemplos

• Aquellos que nacieron en día par forman parte del equipo

“Impar”
• Aquellos que nacieron en día impar forman parte del equipo
“Par”
• Nacidos en el primer semestre y el segundo semestre.
• Por el número de letras de su nombre
• Color de Ropa
• Número de calzado o talle: par o impar
• Preferencias: vacaciones en el mar o en la montaña.
• Signos del Zodiaco

REFLEXIÓN: Es importante que se produzcan una emoción a través de

lo lúdico y aprovechar la instancia para que los trabajadores se
conozcan e interrelaciones con otras áreas de la empresa o equipos.
Así evitar que siempre realicen equipo con mas mismas personas.

DURACIÓN: 2 a 5 minutos
DIFICULTAD: Baja/media
DIRIGIDO A: Facilitadores de Seguridad
No. PARTICIPANTES: 1 a 25
MATERIALES: Tu imaginación

79
 Dinámica 71

CARTA DE EQUIPOS SEGUROS

OBJETIVO: Generar un marco de trabajo en equipo afianzando

valores, normas de convivencia, relaciones interpersonales y planes
de acción.
DESCRIPCIÓN: Pueden utilizar esta
plantilla para generar un forma visual un
carta del equipo que permita generar
acuerdos y generar conversaciones más
profundas de conocimientos de un equipo de
trabajo, se puede hacer en forma virtual
con una herramienta llamada Mural.
Miembros de equipos Integrante 1 Integrante 2 integrante 3
Quienes están en el
equipo cada miembro
del equipo enumera pueden usar notas
dos fortalezas y dos adhesivas
debilidades para
ayudar a entenderse
entre sí

Valores del equipo Realizar una lluvia de El facilitador Refinamiento,

ideas, con notas consolida los define por una
adhesivas, para mostrar valores, agrupa frase que
sus pensamientos. 3 similares y los sintetiza los
minutos. Luego cada uno enuncia al resto valores del
realiza una breve del equipo equipo
explicación de que es
cada valor para si mismo.
Normas de Seguridad 1- Realice una lluvia 2- Consolide las Refinamiento:
¿Cómo vamos a de ideas. 5 minutos normas en 6 a 8. Coloque en
trabajar? Determine forma concreta
las normas o reglas en frases
de oro que se deben
cumplir por el equipo
Roles 1- Realice una 2- Consolide 2- Consolide Refinamiento:
Determinar que lluvia de ideas. 5 los roles que las normas en Coloque en
Roles son necesarios
minutos el equipo 6 a 8. forma
para mantener al
equipo productivo y considere concreta en
seguro. necesarios frases

REFLEXIÓN: Es importante que los propios equipos puedan conocer la

forma de pensar del otro, que construyan los valores, roles y normas
de seguridad para obtener un trabajo seguro.
Esta dinámica permite cohesionar a los equipos y así trabajar
con foco hacia la metas establecidas.

DURACIÓN: 30 a 60 minutos
DIFICULTAD: Alta
DIRIGIDO A: Facilitadores de Seguridad, directivos y líderes
No. PARTICIPANTES: 1 a 10
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero.

80
Dinámica 72

EL JUEGO DE LAS CONDICIONES SEGURAS

OBJETIVO: Generar un descubrir las alternativas para una nueva

forma de abordar conflictos y realizar metas grupales.
DESCRIPCIÓN: Se juegan en dos tiempos de
3 minutos , en la cual se forma dos equipos
de al menos 5 personas, en el intervalo
hacemos una instancia de conversación para
analizar y perfeccionar el juego.
El objetivo es conseguir, en una hoja de papel, el mayor número de
elementos de protección personal y colectiva que se usan en la
empresa.
Es un juego simple, basta recolectar que cada equipo junte la mayor
cantidad de EPP, pero no deben estar repetidos, hay hojas de papel y
bolígrafos en el centro de la sala.
Se le pide a los equipos que se preparen (¿Listos? ) y que empiece la
primera parte del juego.
Una vez terminado el tiempo se para el juego diciendo Terminó el primer
tiempo. vamos al “Vestuario”
Casi el 90% de los juegos que se realizan,, se detecta que el patrón de
pensamiento es el competitivo, por lo que los resultados pueden estar
muy por debajo de lo esperado.
Durante el intervalo le pedimos a los participantes de ambos equipos,
que identifiquen “los factores que dificultan llegar al objetivo.
Algunos de los factores que responderán pueden ser: Individualismo,
desconfianza, falta claridad objetivos, competición, ausencia de
comunicación, falta de liderazgo, falta de organización.
Ahora aprovechando la instancia de reflexión, vamos a volver al
campo de juego y a mejorar nuestra actuación.
recordar a los participantes que se guíen en el mismo juego..
Se los invita a jugar el segundo tiempo y luego de esta etapa, en la cual
superaron los resultados del primer tiempo.
entonces ahora se los invita a que hagan una lista de los “factores que
facilitaron el juego” en la cual pueden salir estas frases: Claridad de
objetivos, solidaridad, confianza y respeto mutuo, cooperación,
creatividad, liderazgo de todos, paciencia.
EstatécnicaesadaptadadellibroJuegoCooperativosdeFabioOtuziBrottodeeditorialLumenA

REFLEXIÓN: Dinámica que nos permite darnos cuenta que tenemos una
prevalencia por los juegos competitivos, que tenemos diferentes
interpretaciones a una misma instrucción y el rescate más importante
es de la importancia
DURACIÓN: que se obtiene tomando como base el valor de
10 a 15 minutos
la cooperaciónMedia/alta
DIFICULTAD:
DIRIGIDO A: Facilitadores de Seguridad, directivos y líderes
No. PARTICIPANTES: 1 a 15
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero

81
 Dinámica 73

QUIÉN PIENSA COMO YO EN PREVENCIÓN

OBJETIVO: Promover el autociudado, hacer que los demás

colaboradores piensen como el supervisor de SST.

DESCRIPCIÓN: El animador invita a que

todos los participantes de un taller o
capacitación escriban en el papel Qué
significa para ellos una palabra
relacionada con SST, Ejemplo: Escribir
el significado de “Comportamiento
Seguro”. La dinámica se basa en que
los alumnos deben escribir en el papel
EN UNA SOLA PALABRA que significa
para ellos el término que dijo el
facilitador, al final se recopilan las
hojas y se hace la reflexión sobre esa
palabra que se repite constantemente,
se puede utilizar la metodología de
“Nubes de Palabras” o la aplicación
Mentimenter ® para que los alumnos
trabajen desde sus celulares.

REFLEXIÓN: Con esta dinámica buscamos que los trabajadores piensen

de manera segura y aporten todos a la seguridad como un conjunto.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 25
MATERIALES: Una hoja de papel y lápiz

82
Dinámica 74

IZQUIERDA –DERECHA- ARRIBA -ABAJO

OBJETIVO: Reforzar la importancia del proceso de Identificación

de Peligros de manera participativa en la elaboración de la Matriz
IPER o IPERC.

DESCRIPCIÓN:

1. Se les pedirá a los participantes de

manera grupal que se sienten
alrededor de la hoja con una E muy
grande y curva.
2. Los participantes deberán mencionar
o describir que es lo que ven.
3. Dependiendo desde donde se encuentren, los participante
podrán ver:
• Izquierda: E
• Abajo: M
• Derecha: 3
• Arriba: W
4. Luego los participantes pueden cambiarse de ubicación, para
ver la imagen desde otra perspectiva o punto de vista.
5. Luego podemos poner imágenes de actividades, máquinas,
equipos, actos y condiciones de nuestros ambientes a fin de
que podamos identificar los peligros existentes.

REFLEXIÓN: Esta es una forma muy sencilla de demostrar y explicar

el hecho de que las personas vemos las cosas de diferente manera,
de acuerdo a la perspectiva especifica o punto de vista, considerando
con ello también la experiencia. Ese punto de vista diferenciado y
complementario es fundamental para la elaboración y/o actualización
de la Matriz de Peligros y Riesgos.

DURACIÓN: 5 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 4 a más
MATERIALES: Hoja bond, lapicero o plumón, imágenes de actividades,
máquinas, equipos, actos y condiciones.

83
 Dinámica 75

METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA INVERSA

OBJETIVO: Aplicar método de aprendizaje andragógico y de

enseñanza inversa para el uso de EPP.

DESCRIPCIÓN: Si están en una empresa

con trabajadores de variada antigüedad
y que en forma recurrente han tenido
capacitación sobre Elementos de
protección Personal pueden aplicar esta
dinámica:

En una mesa colocan los elementos de protección que la

empresa utiliza, se pide que conformen grupos de a 3 a 5
personas como máximo(utilizar una estrategia para que los
grupos sean lo más heterogéneo posible).
Luego se les pide que seleccione uno a dos EPP de la mesa y que
en forma grupal deben responder a las siguientes preguntas:
¿Para qué sirve? ¿Cómo se utiliza? ¿Como se mantiene?

Se le de un tiempo de 10 minutos para que converse, pueden

utilizar si tienen disponible su manual de seguridad si existiese en
la organización o utilizar internet.
Luego el grupo completo debe exponer al resto las preguntas
planteadas, y uno de los integrantes debe colocar un resumen de
las respuestas del grupo en un afiche, para que en forma visual
el resto de los trabajadores puedan ir fijando los conocimientos.
Luego de concluida la exposición se le pregunta al resto de los
trabajadores ¿que más pueden agregar?
El facilitador realizará las intervenciones que considere
pertinente teniendo en cuenta la exposición de los trabajadores.
REFLEXIÓN: Otorgar el rol de entrenador a los trabajadores los
empodera y nos permite reconocer o diagnosticar cuál es el verdadero
conocimiento y no aburrir a aquellos trabajadores que ya tienen el
concepto incorporado sobre un EPP determinado.

DURACIÓN: 10 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
No. PARTICIPANTES: 4 a 25
MATERIALES: Una hoja de papel y lápiz

84
Dinámica 76

JENGA DE LA SEGURIDAD

OBJETIVO: Reforzar la importancia del proceso de Identificación

de Peligros de manera participativa en la elaboración de la Matriz
IPER o IPERC.

DESCRIPCIÓN:

1. Se les pedirá a los participantes de

manera grupal que se sienten
alrededor de la hoja con una E muy
grande y curva.
2. Los participantes deberán mencionar
o describir que es lo que ven.
3. Dependiendo desde donde se encuentren, los participante
podrán ver:
• Izquierda: E
• Abajo: M
• Derecha: 3
• Arriba: W
4. Luego los participantes pueden cambiarse de ubicación, para
ver la imagen desde otra perspectiva o punto de vista.
5. Luego podemos poner imágenes de actividades, máquinas,
equipos, actos y condiciones de nuestros ambientes a fin de
que podamos identificar los peligros existentes.

REFLEXIÓN: Esta es una forma muy sencilla de demostrar y explicar

el hecho de que las personas vemos las cosas de diferente manera,
de acuerdo a la perspectiva especifica o punto de vista, considerando
con ello también la experiencia. Ese punto de vista diferenciado y
complementario es fundamental para la elaboración y/o actualización
de la Matriz de Peligros y Riesgos.

DURACIÓN: 5 a 15 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores
No. PARTICIPANTES: 4 a más
MATERIALES: Hoja bond, lapicero o plumón, imágenes de actividades,
máquinas, equipos, actos y condiciones.

85
 Dinámica 77

DE LOS RUIDOS, CUIDO MIS OÍDOS

OBJETIVO: Identificar las consecuencias de no tener una buena

audición.

DESCRIPCIÓN: La mitad de los

trabajadores se deben colocar los
protectores auditivos de inserción y
externos y los otros no. A todos se les
proyecta un video que a ellos les guste
por ejemplo un partido de fútbol en el
que haya un gol épico o una escena
emocionante de una película famosa
entre. La duración de dicho video se
recomienda entre 1 a 3 minutos. El
volumen del video debe estar en un nivel
bajo. Los que no tienen protectores
auditivos podrán escuchar la narración del
partido y o la escena de la película y
aplaudirán o emitirán alguna sonido que
exprese emoción

REFLEXIÓN: Se les pregunta a los trabajadores que usaron los

protectoresauditivos:¿quésintieronalexperimentartenerunaaudición
reducida mientras se hace una actividad cotidiana como esta? Se debe
hacer énfasis en la importancia cuidar hoy nuestros oídos para no
perdernos en el futuro de estas situaciones emocionantes.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores expuestos a ruidos
No. PARTICIPANTES: 2 a 30
MATERIALES: : Protectores auditivos de inserción y externos. Proyector
multimedia: Video y audio.

86
Dinámica 78

OJOS QUE NO VEN…

OBJETIVO: Identificar las consecuencias de no usar

correctamente los lentes/gafas/antiparras/protectores de los ojos.

DESCRIPCIÓN: A la mitad de los

trabajadores se les vendan los
ojos. A todos se les proyecta un
video que a ellos les guste por
ejemplo un partido de fútbol en el
que haya un gol épico o una
escena emocionante de una
película famosa entre.

La duración de dicho video se recomienda entre 1 a 3 minutos. El

volumen del video debe estar lo suficientemente alto para que
todos escuchen perfectamente. Los que no tienen ojos vendados
podrán ver y escuchar la narración del partido y o la escena de la
película y aplaudirán o emitirán alguna sonido que exprese emoción.

REFLEXIÓN: Se les pregunta a los trabajadores que estuvieron

vendados: ¿qué sintieron al experimentar no poder ver el partido o la
película? Se debe hacer énfasis en la importancia cuidar hoy nuestros
ojos para no perdernos en el futuro de estas situaciones emocionantes.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores expuestos a lesiones en los ojos.
No. PARTICIPANTES: 2 a 30
MATERIALES: Pañuelos, antifaces para dormir o algo similar para
vendar los ojos. Proyector multimedia: Video y audio.

87
 Dinámica 79

SI TUVIÉRAMOS 100 MILLONES DE DÓLARES

OBJETIVO: Sacar ideas de los mismos trabajadores para mejorar

la gestión en seguridad y salud en el trabajo.

DESCRIPCIÓN: Se divide el grupo en

equipos de 4 a 5 personas. En caso de
que hubiera personas de diferentes
áreas de la empresa en el grupo, puede
ser un buen ejercicio, que estas
personas se agrupen entre ellas en el
mismo equipo.

Se les indica a los participantes que imaginen que la empresa se

ganó un premio de 100 millones de dólares. Dicho dinero solo
puede ser invertido para hacer mejoras en seguridad. Teniendo
en cuenta que el dinero no es un limitante, en 5 minutos, cada
equipo deberá elaborar una lista de mejoras que realizarían,
incluso podrían plantear la compra de un nuevo equipo/
herramienta que ayude directamente para ayudar la seguridad
en la planta. Recuerda a los equipos que el dinero no es lo
importante. Luego de que todos terminen pide a cada equipo que
comparta con los demás su lista de deseos.
Todas las ideas se deben anotar en el tablero o en el rotafolio y
al final se votan las 5 mejores.

REFLEXIÓN:
• ¿Cómo cambió la manera de pensar, el hecho de que los fondos
fueran ilimitados?
• ¿Cómo puedes hacer que algunas de estas ideas se
transformen en realidad?
• ¿Cuáles de estas ideas te sorprendió por ser más o menos
costosa de lo que tú esperabas?

DURACIÓN: 15 a 30 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador.
No. PARTICIPANTES: 8 a 30
MATERIALES: Tablero o Rotafolio y plumones/marcadores/rotuladores.

88
Dinámica 80

NO MÁS EXCUSAS

OBJETIVO: Evidenciar que las supuestas “razones” para cometer

actos inseguros en realidad son excusas.

DESCRIPCIÓN: Pida a cada alumno que

escriba en un trozo de papel una excusa que
a menudo oye relacionada con el
cumplimiento de las reglas o procedimientos
de seguridad. La excusa debe relacionarse
con el tema que se presenta. Recoja todos
los papeles y póngalos en una caja. Uno a
uno, saque una excusa de la caja y léala en voz alta a la clase. Pida
a la clase que diga en voz alta la respuesta o respuestas que daría
a quien presentó esa excusa, para no cumplir con las normas y
procedimientos de seguridad. Después de haber respondido a esa
excusa, rompa el papel y tire al aire los pedazos. (Para hacer menos
desorden pero también menos impacto visual, arrugue la excusa y
láncela en la papelera). Para clases más largas, es posible que desee
tirar dos o tres excusas a la vez y, a continuación, de vez en cuando
volver a las excusas anteriores después de que el material adicional
haya sido revisado. Cuando la última excusa haya sido leída y
destruida, anuncie "No más excusas".

Cuestionario/Preguntas de Discusión:
• ¿De qué excusas no había oído hablar antes?
• ¿Qué excusas cree que son válidas y por qué?
• ¿Cuál fue la mejor respuesta que escuchó a una excusa?

REFLEXIÓN:
• ¿Cómo cambió la manera de pensar, el hecho de que los fondos
fueran ilimitados?
• ¿Cómo puedes hacer que algunas de estas ideas se
transformen en realidad?
• ¿Cuáles de estas ideas te sorprendió por ser más o menos
costosa de lo que tú esperabas?

DURACIÓN: 15 a 30 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 3 a 9
MATERIALES: Tablero o Rotafolio y plumones/marcadores/rotuladores.

89
 Dinámica 81

YO PRIORIZO, TÚ PRIORIZAS, ÉL PRIORIZA,

NOSOTROS PRIORIZAMOS
OBJETIVO: Aprender las diferencias en la percepción de los
riesgos.
DESCRIPCIÓN: Dé a cada participante 10
tarjetas cada una condición insegura. (Otra
opción es que en lugar de tarjetas, podría
darle una fotocopia con la lista de las 10
condiciones inseguras y con un cuadrito al
frente de cada una para que allí el coloque
el número que le correspondería).
Pida a cada uno que clasifique las cartas en el orden de
importancia como si sólo hubiera un individuo disponible en la
empresa que pudiera reparar todo. ¿Qué condición insegura
podrían dar prioridad, segunda prioridad, etc.?
Después de que cada uno termine de clasificar sus cartas en
orden de prioridad y haga sus listas, las pilas de tarjetas deben ser
comparadas con al menos 2 personas.

Las condiciones inseguras que escriba el instructor en las tarjetas,

deberían ser de las más comunes que se observen en su empresa. Acá
algunas ideas 1) Una gotera, 2) puerta que cuelga de las bisagras, 3)
Extintor vencido, 4) cable eléctrico deshilachado, 5) Tomacorriente
sobrecargado, 6) alfombra rasgada en la oficina, 7) pasamanos rotos
en las escaleras, 8) vehículo sin frenos, 9) Máquina generando
vibraciones por falta de mantenimiento, 10) Huecos en el piso.
REFLEXIÓN:
• ¿Por qué crees que los equipos no pueden ponerse de acuerdo sobre
qué condición es más peligrosa?
• ¿Qué haría más fácil para los individuos y equipos ser capaces
de priorizar los peligros en el mismo orden? ¿Es esto algo bueno?
Si sólo había una persona haciendo reparaciones, ¿cómo podría él
o ella priorizar mejor qué hacer?
La mayoría discrepa en el orden al clasificar las condiciones
inseguras porque cada uno tiene una percepción del riesgos distinto.
De ahí que es necesario hacer una evaluación de riesgos objetiva
para que todos estemos alineados y estemos de acuerdo a la hora de
valorar alguna situación como de bajo, medio o alto riesgo.
DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 2 a 30
MATERIALES: Tarjetas impresas o fotocopia y lápiz para cada
participante.

90
Dinámica 82

EFECTO DOMINÓ

OBJETIVO: Demostrar como una acción influencia a los actos

futuros.

DESCRIPCIÓN: Divida la clase en grupos de 2

a 4 alumnos. Dé a cada equipo un conjunto
de fichas de dominó (o al menos una docena)
y un suministro de pequeñas etiquetas
blancas. Diga a cada equipo que
descompongan un proceso que se haya
discutido en la clase en pequeños pasos y
luego escribir cada uno de estos pasos en
una etiqueta. Cada etiqueta debe colocarse en un dominó
separado.Dependiendo del tema de la clase, es posible que necesite
o desee asignar un proceso para cada grupo. (Puede ser el mismo
proceso para cada grupo). Después de aproximadamente 10 minutos
(el tiempo necesario dependerá de la complejidad de los procesos)
pida a cada equipo alinear sus fichas de dominó en vertical y en el
orden correcto. Cuando usted dice “vaya”, ellos deben volcar su
primer dominó y ver la reacción en cadena. Pida a cada grupo que
paren las fichas de dominó nuevamente pero retire una o dos fichas,
sin mover las fichas restantes. Pregúnteles para iniciar la reacción
en cadena de nuevo y tenga en cuenta las diferencias. Pídales que
intente eliminar varias fichas de dominó en posiciones clave, como el
primero y el último, y también analicen lo que ocurre.

Si cada equipo trabajó en un proceso diferente, ahora se puede

dar la vuelta a cada equipo y pedirles que describan los pasos en
su proceso.

REFLEXIÓN:
• ¿Fuefácilodifícilromper/descomponerelprocesoenpasos?¿Porqué?
• ¿Qué efecto tuvo al sacar algunos de los pasos (dominó) dentro
del proceso? ¿Se daría el mismo resultado en el mundo real?
• ¿Al eliminar la primera o la última etapa de hacer una gran
diferencia? ¿Por qué?
• En el trabajo, ¿qué otra cosa podría cambiar la secuencia de
pasos?

DURACIÓN: 20 a 30 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 4 a 30
MATERIALES: Dominó y etiquetas blancas cortadas por la mitad.

91
 Dinámica 83

ESCENA EN RETROSPECTIVA

OBJETIVO: Demostrar cómo las personas ven las cosas de manera

diferente y cómo esto puede influir en las inspecciones de
seguridad.
DESCRIPCIÓN: Divida la clase en grupos de
4 a 6 y asigne un miembro de cada equipo
para ser la "luz intermitente". Haga que
cada equipo se reúna alrededor del área de
una mesa. Dé a cada equipo la misma
fotografía ampliada de una zona preparada
en el lugar de trabajo pero colóquela boca
abajo sobre la mesa de trabajo en el
centro del grupo. Dé a cada equipo una
hoja de papel y lápiz o bolígrafo/lapicero.
Diga a los equipos que tienen 30 segundos para el estudio y
observación de la foto de la mejor manera posible. Cuando de la
señal (sonar una campana, o decir alguna palabra) la "luz
intermitente" debe girar la fotografía, y todos los miembros del
equipo la van a observar. Después de 30 segundos, vuelve a dar
la señal y la "luz intermitente" dará vuelta a la foto hacia abajo
una vez más. Los equipos deben trabajar juntos en enumerar
tantas cosas como puedan que estaban en la foto y se
relacionaban con la seguridad. (Puede especificar qué tipo de
artículos deben estar en la lista en función del tema de la clase).
Después de varios minutos, lo que debería ser más que suficiente
tiempo, pida a cada "luz intermitente" que recoja la lista de su
equipo y que informe a toda la clase acerca del número y
artículos que encontraron. El equipo con el mayor número de
artículos gana.

REFLEXIÓN:
• ¿Por qué algunos equipos ven las cosas diferentes que otros
equipos?
• ¿Qué fue lo más difícil de este ejercicio?
• ¿Cómo cree que las observaciones en el lugar de trabajo
afectan a la seguridad?

DURACIÓN: 20 a 30 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Miembros de comités de seguridad y trabajadores que
participan en inspecciones de seguridad
No. PARTICIPANTES: 4 a 30
MATERIALES: Una fotografía del área de trabajo (8” x 10”) (20.3 cm
x 25.4 cm), hojas de papel bond y lápices

92
Dinámica 84

MENSAJE EN UNA BOTELLA

OBJETIVO: Demostrar cómo las personas ven las cosas de manera

diferente y cómo esto puede influir en las inspecciones de
seguridad.

DESCRIPCIÓN: Entregar una botella

y papel a cada participante. Decirles
que imaginen estar atrapados en una
isla desierta y ya que se preocupan
tanto por sus compañeros de
trabajo, quieren enviarles a sus
compañeros un mensaje importante
sobre la Seguridad. Luego, los
participantes juntan las botellas en
el centro del aula.
Luego cada participante deberá elegir una botella del recipiente
y leer el mensaje. Luego pedirle que piense cómo puede aplicar lo
que dice el mensaje en su trabajo. Una alternativa, es que otros
compañeros coloquen las botellas alrededor de los
participantes. En este caso, una nota debe de ir incluida en la tira
de papel para poder hacerle llegar este mensaje al
departamento de seguridad en la empresa, a cambio de un
reconocimiento.

REFLEXIÓN:
• ¿Cómo seleccionaste “lo más importante” que escribiste en el
mensaje?
• Si la botella se dejara en la planta para que otro la
encuentre, ¿Por qué seleccionaría el mensaje que hizo?

DURACIÓN: 15 a 20 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 4 a 30
MATERIALES: Botellas pequeñas vacías (pueden ser de plástico
preferiblemente, sino hay se pueden usar de vidrio pero con más
cuidado), post-it o papel cortado en cuadros de tamaños tipo post-it
y lápices/lapiceros

93
 Dinámica 85

PRODUCTIVIDAD Y SEGURIDAD: DOS ÁREAS UN SOLO

OBJETIVO
OBJETIVO: Mostrar la importancia de hacer sinergias y estar
alineados entre las áreas de productividad y seguridad.

DESCRIPCIÓN: Vamos a necesitar un

pañuelo para vendar los ojos de uno de los
trabajadores o también lo puedes hacer con
como antifaces para dormir y un tarrito de
plastilina. En el piso señalizamos con cinta,
un camino de un metro de ancho de 2
metros de largo y en ese camino vamos
ahora a colocar pequeñas figuras hechas de
plastilina y la distribuimos en ese camino.

Un voluntario es vendado con el pañuelo o con el antifaz para

dormir y tendrá la misión de cruzar ese camino llegar hasta el final
sin pisar ni una de las bolitas de plastilina.
Los otros participantes son divididos en 2 grupos. Un grupo tiene la
misión de ayudar al voluntario a que cruce dentro de un plazo
determinado: ejemplo 30 segundos. El segundo grupo tiene la misión
de ayudar al voluntario de que no pise ninguna de las figura de
plastilina.

Cuando se da la señal para que el voluntario comience a caminar, lo

que sucede es que las personas de ambos grupos hablan al mismo
tiempo dándole indicaciones, por ejemplo: “ve a la izquierda”, “ve a la
derecha”, “adelante”, “detente”, “cuidado”, etc ¿qué crees que va a
pasar con el trabajador que al recibir dos órdenes al mismo tiempo?
Exacto: se va a confundir y va a terminar pisando al menos una de
las figuras de plastilina.
REFLEXIÓN: Al final viene la reflexión: ¿qué pasó?, ¿Por qué fallaron?,
¿Cómopodemoshacerparamejorar?yalfinalvemosquefallamosporque
los dos grupos estaban dando órdenes al mismo tiempo y la conclusión
más lógica para cumplir con ambas misiones es trabajar en equipo.
En lugar de que uno piense en el plazo en la calidad en la producción
y otro en evitar accidentes trabajar con prevención y seguridad
ambas órdenes deben ir de la mano y trabajar en armonía.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Supervisores, mandos medios, jefes
No. PARTICIPANTES: 5 a 15
MATERIALES: Pañuelo o venda, plastilina, cinta de enmascarar o
masking tape.

94
Dinámica 86

NOTA MENTAL

OBJETIVO: Cambiar patrones de pensamientos negativos a

positivos.

DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el

objetivo de la dinámica, asimismo brinda
ejemplos de notas mentales. Luego entrega
la hoja de reloj y los posit-it a cada
participante. A continuación, los participantes
deben realizar 12 notas mentales usando los
posit-it, una vez terminado tendrán que llenar
su reloj con notas mentales y para eso
buscarán a doce participantes.

En cada encuentro deberán intercambiar las notas mentales y

pegarlas en los números del reloj, durante esa actividad los
participantes reflexionarán sobre cada nota mental.
La dinámica termina cuando todos los participantes tengan el
reloj lleno.
Para finalizar la actividad el entrenador hace un feedback.

REFLEXIÓN: La vida no siempre es sencilla y a veces nos toca pasar

por momentos duros y tristes. Usa estas frases positivas para
recobrar el control de tu día y reencontrarte con una sonrisa. Además,
cambiar patrones de pensamientos negativos a positivos nos ayudará
a recuperar el equilibrio y sacarnos las malas vibraciones de encima.

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Bajo
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 13 a más
MATERIALES: Hoja con notas mentales, hoja con reloj, post-it,
lapiceros (Ver anexos).

Nota: Imprimir los ejemplos de notas metales y el reloj. Inicia tu

día haciendo una nota mental en un post-it y luego lo pegas en el
reloj. Durante el día haces el mismo procedimiento 11 veces. Al
finalizar tu día leerás las 12 notas mentales y reflexionaras por
cada una aplicándola a una situación que viviste en el día.

95
 Dinámica 87

CAMBIANDO MI COMPORTAMIENTO ANTE EL ESTRÉS

OBJETIVO: Aprender estrategias que ayuden a tranquilizarnos
ante situaciones de estrés.
DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el objetivo
de la dinámica y describe en términos generales
algunas respuestas comunes ante el estrés.
Luego pedirá 6 voluntarios para que agarren de
la mesa las tarjetas donde hay más
ejemplos. Por último, los voluntarios pegarán las tarjetas en la pizarra.
El entrenador entregará por cada participante una hoja que contiene los
siguientes aspectos: Actitudes que manifiesto en situaciones de estrés, Mis
motivos de estrés y ¿Qué me tranquiliza?
A continuación, se pide a los participantes llenar el título: Actitudes
que manifiesto en situaciones de estrés, después realizan el siguiente
ejercicio de reflexión: Mis motivos de estrés (qué me molesta, qué me
saca de quicio o qué me produce estrés) y por último reflexionan sobre
la pregunta más importante: ¿qué me tranquiliza?
Una vez que los participantes terminen el ejercicio, se pedirán 6
voluntarios para que escriban en un post-it las estrategias que les
ayuda a tranquilizarse en momentos de tensión y luego pegarlos en la
pizarra al costado de las respuestas comunes ante el estrés.
Para terminar la actividad el entrenador realiza una lluvia de ideas y
una reflexión.
REFLEXIÓN: Las reacciones ante un evento adverso son bastante
comunes entre todas las personas. Es importante saber que cualquier
reacción sea probablemente una reacción normal, incluso si no es la
misma que la del resto. Algunas reacciones serán leves y otras podrían
ser tan fuertes que podrían causar dificultad para desenvolverse.
Aprender estrategias que nos ayuden a tranquilizarnos en situaciones
detensiónnospermitirámostrarunaactitudcalmadayseremoscapaces
de ver una solución al problema.

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 12 a más
MATERIALES: Tarjetas de respuestas comunes ante el estrés. (Ver anexos)
Nota: Imprimir las tarjetas de respuestas comunes ante el estrés y la
hoja de ejercicio. Llenar primero los espacios en blanco de actitudes que
manifiestoensituacionesdeestréstomandocomoguíalosejemplosque
están en las tarjetas, luego llenar mis motivos de estrés (qué me
molesta, qué me saca de quicio o qué me produce estrés) y por último
reflexionar sobre la pregunta más importante: ¿qué me tranquiliza? Y
llena los espacios en blanco.

96
Dinámica 88

LÍNEA DE TIEMPO

OBJETIVO: Centrarnos en el presente identificando nuestros

pensamientos del pasado y del futuro.

DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el

objetivo de la dinámica y explica que muchos
de nuestros pensamientos pertenecen a
nuestro pasado o futuro llevándonos a
desenfocarnos de nuestro presente. También
brinda ejemplos.
Se forman 4 grupos de tres personas y a cada integrante se les
entrega la hoja de línea de tiempo y se reparte las tarjetas de
preguntas. Una vez formados los grupos se indica que durante 10
minutos traten de identificar sus pensamientos que aparecen
durante ese tiempo y los escriban en la columna que le corresponde,
es decir si el pensamiento pertenece al pasado, presente o futuro.
Después responderán la pregunta que tiene la tarjeta que les toco.
Para finalizar la actividad el entrenador hace un feedback y una
reflexión.

REFLEXIÓN: Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos

conscientes, pero pocos de nosotros lo hacemos porque tenemos prisa,
trabajamos, estamos estresados y muchos otros factores hacen que
nuestros días lleguen y se vayan.
Cuando nos atrevemos a vivir con la mentalidad del ahora, nos
ayudamos a hacernos conscientes del constante flujo de nuestros
pensamientos y nos liberamos de todo conflicto con el tiempo, de
resistir lo que somos y lo que tenemos, sólo nos enfocamos en
nosotros mismo, en nuestro ser y nuestra alma, y nos empezamos
abrir a un nivel extraordinario de paz, relajación, y amor que
únicamente podremos acceder viviendo en este preciso momento.
DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Bajo
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 4 grupos de tres
MATERIALES: Hoja de línea de tiempo y las tarjetas de preguntas (Ver anexos)

Nota: Imprimir la hoja de línea de tiempo y las tarjetas de preguntas.

Durante tu día experimentarás diferentes emociones, eso te indicará
que estás pensando en algo. Harás una pausa para identificar si tu
pensamiento pertenece al pasado, presente o futuro y lo escribirás en
la columna que corresponde. Al terminar tu día responderás las
tarjetas de preguntas. También te darás cuenta que la columna de
pensamientos del presente está casi vacía.

97
 Dinámica 89

RETO DE GRATITUD

OBJETIVO: Practicar el agradecimiento en nuestra vida.

DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el

objetivo de la dinámica.

Se forman 5 grupos de 4 personas y por

cada grupo se entrega el tablero de
gratitud y un dado.

Se indica a los participantes que cada integrante del grupo va

tirar el dado y va avanzar a la casilla que le corresponde y realiza
el reto que le ha tocado. El juego termina cuando todos lleguen a
la meta.
Una vez que los grupos han terminado el juego, el entrenador
lanza la siguiente pregunta: ¿Qué beneficios tiene practicar la
gratitud en nuestra vida?, se da a los grupos unos minutos para
responder la pregunta para luego plasmarla en un papel.

Para terminar la actividad el entrenador realiza un feedback y

una reflexión.

REFLEXIÓN: La gratitud es una parte primordial para tu desarrollo

personal y para poder tener una vida feliz y satisfactoria. Asimismo,
se ha encontrado que las personas que practican la gratitud como
algo consistente en sus hábitos y en su vida reportan tener muchos
beneficios como, por ejemplo: Sistema inmunológico más fuertes y
presión sanguínea más baja, niveles más altos de emociones positiva,
más felicidad, optimismo y alegría, pocos sentimientos de soledad o de
aislamiento.

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Bajo
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 5 grupos de 4
MATERIALES: Tablero de gratitud (Ver anexos).

Nota: Imprimir el tablero de gratitud y luego pégalo en un lugar visible.

Cada cuadradito representa un reto que cumplirás por cada día hasta
llegar a la meta. Los retos que ya cumpliste los vas tachando con
una x.

98
Dinámica 90

CANAL DE EXPRESIÓN

OBJETIVO: Reconocimiento y observación de las respuestas

emocionales.

DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el

objetivo de la dinámica.
Conforma 4 grupos de tres personas,
luego entrega la hoja de historieta de
emociones a cada grupo y pide que
observen la hoja indicándoles que hay
diferentes emociones. Ahora cada grupo
tiene que crear una historieta con esas
emociones teniendo como base una
situación laboral.

Al terminar la dinámica el entrenador pide a un representante al

frente de cada grupo, quién tiene que narrar la historieta.
Para culminar la actividad se realiza una lluvia de ideas y un
feedback.

REFLEXIÓN: Lograr identificar nuestras emociones es el primer

paso para aliarse con ellas y poder así entender mejor cómo nos
sentimos ante determinadas circunstancias. Además, mejoran de un
modo natural nuestras habilidades para relacionarse con los demás.

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 4 grupos de 3
MATERIALES: Hoja de historieta de emociones.

Nota: Imprimir la hoja de historieta de emociones. Para narrar la

historia utiliza una situación laboral o personal teniendo en
cuenta las emociones. Al finalizar te haces la siguiente
pregunta: ¿qué aprendí hoy?

99
 Dinámica 91

LÍNEA DE VIDA

OBJETIVO: Aprender a gestionar nuestras emociones.

DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el

objetivo de la dinámica.

Forma 4 grupos de 5 personas, entrega los

materiales: Línea de vida y el termómetro
emocional. A continuación, cada grupo
escribirán 4 situaciones relacionadas al
trabajo o vida personal que represente las
4 emociones del termómetro emocional.

Después harán uso del termómetro e identificarán las emociones

y al costado escribirán estrategias para manejarlas, solo en la
emoción alegría escribirán estrategias para mantener esa
emoción. Una vez que los grupos hayan terminado, se designará
una emoción a cada grupo para que el representante del grupo
brinde las estrategias para manejar la emoción que le toco.
Al finalizar la actividad el entrenador hará lluvia de ideas y una
reflexión.

REFLEXIÓN: Ser capaces de gestionar nuestras emociones es

fundamental.
El control de las emociones serena la mente y nos permite
enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco
agradables y etapas de cambio. Consigue que nuestro estado de
concentración sea mayor y que pensemos con más claridad,
dejando a un lado los sentimientos y emociones exageradas.

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 4 grupos de 5
MATERIALES: Impresiones de línea de vida y termómetro emocional, (ver anexos).

Nota: Imprimir línea de vida y el termómetro emocional. Escribe en la

línea de vida experiencias de tu vida laboral o personal que
representen las 4 emociones del termómetro emocional. Al costado
del termómetro emocional escribir estrategias para manejar las
emociones, solo en la emoción alegría escribir estrategias para
mantener esa emoción.

100
Dinámica 92

MI EMOCIÓN ¿AMIGO O ENEMIGO?

OBJETIVO: Reflexionar sobre nuestras emociones a través de

experiencias personales vividas tanto en la vida familiar y en lo
laboral.
DESCRIPCIÓN: Los Participantes se sientan
formando un círculo en el centro.
El entrenador explica que una emoción de
por sí no es buena ni mala, es decir, se trata
de una reacción personal que pasan y
sienten las personas.
Se debe colocar en el centro de la sala sobre una mesa, las tarjetas
de emociones y deben estar boca abajo. Entre los participantes se
decide el orden en el que irán cogiendo dos tarjetas.
EL primer participante debe leer en voz alta qué emociones ha cogido
y contar al resto, dos situaciones (1 dentro y 1 fuera del centro laboral
)que le hayan pasado y que guarden relación con esas emociones.
Al culminar, puede quedarse con las tarjetas o puede devolverlas
al centro para que otro compañero de clase las pueda utilizar. Si
se elige la segunda opción, es conveniente que los participantes
no miren dónde las coloca. Se repite esta acción según el orden
establecido hasta que todos hayan participado. Es importante que
durante la realización de esta actividad predomine el silencio y el
respeto hacia lo que cuentan los compañeros. Una buena opción
para crear un buen clima sería poner una música relajante
mientras transcurre la dinámica.
Una vez todos los participantes han participado, llega el
momento de una reflexión en grupo. Algunas preguntas dirigidas
pueden ser:
• ¿Fue difícil contar la historia de las emociones elegidas?
• ¿Hay alguna emoción que no hayáis acabado de entender del todo?

REFLEXIÓN: Las emociones ni son positivas ni son negativas,

absolutamente todas, nos sirven para algo, independientemente de
las sensaciones agradables o desagradables que nos produzcan.
Conocer bien las emociones pasa por permitirnos sentir y no reprimir
lo que sentimos. Son nuestras aliadas, nuestras compañeras de viaje.
Lo que ellas nos dicen, de lo que nos avisan está orientado a preservar
nuestra salud.

DURACIÓN: 30 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 10 a más
MATERIALES: Tarjetas de emociones

101
 Dinámica 93

EL SEMÁFORO DE LAS EMOCIONES

OBJETIVO: Aprender a gestionar nuestras emociones.

DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el
objetivo de la dinámica.
Para hacer la actividad se forman 3 grupos
de 4 personas. Una vez formado los grupos
el entrenador dibuja un semáforo en la
pizarra explicando que significa los colores
para realizar la dinámica.
ROJO = PARAR: Cuando sientas una emoción fuerte (enfado, irá,
rabia,) párate de la misma forma que lo harías si fueras en el coche y
vieras un semáforo en rojo. En este momento deberás identificar cuál
es la emoción y qué estás sintiendo.
AMBAR = PENSAR: una vez que hayas parado, piensa y reflexiona
qué comportamientos alternativos pueden ayudarte a solucionar esa
situación.
VERDE =ACTÚA: lleva a cabo la mejor solución.
Una vez explicado los colores, a cada grupo se le designa un color del
semáforo y se les entrega el caso para resolver según el color que les
ha tocado.
Rojo: Identificará cuál es la emoción y qué está sintiendo en ese
momento.
Ámbar: Buscará comportamientos alternativos pueden ayudar a
solucionar esa situación.
Verde: Lleva a cabo la mejor solución.
Para terminar la actividad el entrenador realiza lluvia de ideas y una
reflexión.
REFLEXIÓN: Saber identificar nuestros procesos emocionales, el origen
de las mismas nos ayudará a adoptar diferentes acciones dirigidas a
saber cómo gestionar cada situación a la que nos aboquen dichas
emociones. Sólo, identificando con claridad y precisión nuestras
emociones y sus causas, podremos superar las situaciones complejas
en las que nos podemos ver abocados.
DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 3 grupos de 4
MATERIALES: Hojas bond, lapiceros, impresión del caso (ver anexo).

Nota: En una hoja dibuja un semáforo y píntalo. Cada color

significa algo. Luego imprime el caso para poder desarrollarlo
según los colores del semáforo.
Al finalizar responde la siguiente pregunta: ¿Cómo ayuda esta
técnica en mi vida diaria?

102
Dinámica 94

LA CURVA DE ADAPTACIÒN AL CAMBIO

OBJETIVO: Conocer las fases de la adaptación al cambio.

DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el

objetivo de la dinámica y da a conocer las
fases que pasa una persona para adaptarse
al cambio.

Se forman 4 grupos de 4 personas, a cada grupo se les entrega

la hoja de curva de adaptación al cambio, las tarjetas y los
post-it. Asimismo, se pide a cada grupo que piensen en una
situación relacionada al trabajo y lo apliquen con ejemplos
desarrollando cada fase de adaptación al cambio lo cual irán
escribiendo en los post-it para luego pegarlos en cada fase de la
hoja de la curva de adaptación al cambio.
Para finalizar la dinámica se pide a un representante de cada
grupo salir al frente para exponer lo trabajado.

Para culminar la actividad el entrenador realiza una lluvia de

ideas y una reflexión.

REFLEXIÓN: Las fases de adaptación al cambio forman parte de un

marco en el que podemos aprender a aceptar el cambio. Por tanto,
pueden considerarse mecanismos de aprendizaje y evolución si son bien
asumidas o tratadas. Si las conocemos, nos ayudarán a ayudar y nos
proporcionarán una guía de referencia sobre la que construir ideas y
soluciones para facilitar el tránsito de un proceso a otro.

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 4 grupos de 4
MATERIALES: Hoja de curva de adaptación al cambio, tarjetas de
fases de adaptación al cambio, post-it y lapiceros.

Nota: Imprime la hoja de adaptación al cambio y las tarjetas.

Ahora piensa en una situación relacionado a tu vida personal o
laboral y aplica con ejemplos las fases de adaptación al cambio,
luego escribe en los post-it y pégalos en cada fase de la curva
de adaptación al cambio. Guíate de las tarjetas para ver lo que
significa cada fase.

103
 Dinámica 95

UNA COSA A LA VEZ

OBJETIVO: Aprender a aplicar una serie de principios básicos para

gestionar bien el tiempo.

DESCRIPCIÓN: El entrenador debe

cortar la hoja (Rompecabezas
siguiendo las líneas azules).

Forma 4 grupos de 3 personas y entrega las piezas del

rompecabezas en donde están escondidos los principios básicos
para gestionar bien el tiempo. Indica a los grupos que solo tienen
5 minutos para amar el rompecabeza.
Cuando todos los grupos hayan terminado de armar el
rompecabeza, el entrenador lanza preguntas de reflexión:
• ¿Cuál fue el grado de dificultad que tuvieron para armar el
rompecabeza?
• ¿Conocen algunos de los principios básicos encontrados?

Por último, se pide voluntarios para que brinden algunos

ejemplos que utilizan para gestionar su tiempo para cumplir una
actividad u objetivo.
Para culminar la actividad el entrenador realiza un feedback y
una reflexión.

REFLEXIÓN: Una buena gestión del tiempo nos ayudará a conseguir

nuestros objetivos, a tomar decisiones más rápido y a prevenir
problemas como el estrés. Saber gestionar bien nuestro tiempo y
aprender a manejar nuestras tareas con efectividad nos satisface
a nosotros mimos y a los miembros de nuestro equipo.

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 4 grupos de 3
MATERIALES: Rompecabezas (ver anexo)

Nota: Imprime la hoja (Rompecabeza) y corta siguiendo las

líneas azules. Luego ármalo, mientras vas armando irás
encontrando los principios básicos para gestionar bien el tiempo.
Al finalizar la actividad responde esta pregunta:
¿Cómo aplicaría los principios básicos para gestionar mi tiempo en
mi vida diaria?

104
Dinámica 96

KIT DE MOTIVACIÓN

OBJETIVO: Preparar un kit de automotivación para momentos

malos.

DESCRIPCIÓN: El entrenador da a conocer el

objetivo de la dinámica.
Se forman 4 grupos de 5 personas. A cada
grupo se les entrega un papelote, cinta
masking tape, tijeras, plumones y post-it.
El entrenador comunica a los grupos que
tienen que crearan un mural para
automotivarse en momentos malos con
los materiales que tienen.

El mural tiene que contener lo siguiente:

• Cosas que aporten buena energía, entusiasmen, y recuerden
el porqué de ponernos en marcha hacia nuestros objetivos
como por ejemplo fotos, frases, un recopilatorio de canciones
que te resulten alegres, los autoelogios y visualizaciones de
éxito por escrito, los beneficios y recompensas de cumplir tus
metas.
Para finalizar la actividad el entrenador lanza la siguiente
pregunta:
• ¿Cuál es el aprendizaje que nos deja la actividad de hoy?
Asimismo, brinda unos minutos para luego generar una lluvia de
ideas.

REFLEXIÓN: Mantener la automotivación no es fácil, ya sea cuando

entrenamos para completar una maratón o al preparar un proyecto
laboral o una entrevista de trabajo. Así que usa esta experiencia y
saca tu kit de automotivación cuando sientas que no tienes ganas de
hacer las cosas.

DURACIÓN: 30 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 4 grupos de 5
MATERIALES: Papelote, cinta masking tape, tijeras, plumones y post-it.

Nota: Consigue una caja que ya no uses y decórala a tu gusto, en

ella coloca cosas que aporten buena energía, entusiasmen, y
recuerden el porqué de ponernos en marcha hacia nuestros
objetivos. Abre la caja cada vez que necesitas recordar lo
importante para cumplir tus objetivos o pasas por momentos malos.

105
 Dinámica 97

LOGO MENTAL

OBJETIVO: Aprender a automotivarse para cumplir nuestros

objetivos.

DESCRIPCIÓN: El entrenador da a conocer

el objetivo de la dinámica. Entrega una
hoja bond y un lápiz a cada participante.
Ahora pide que en la hoja bond dibujen un
logo que les motive a cumplir sus metas
personales o laborales.

Una vez que los participantes hayan terminado de dibujar el

logo. Se les entrega la hoja de ejercicio de automotivaciòn para
que sea desarrollada.

Para finalizar la actividad el entrenador hace una lluvia de ideas

y una reflexión.

REFLEXIÓN: Todo el mundo necesita automotivarse en esta época de

dura competencia, estrés y un estilo de vida agitado, se requiere una
fuerza impulsora para ponerse en marcha y continuar en el camino.
Recuerda siempre que la Automotivación es un potenciador de
la confianza que impulsa a su vez el entusiasmo y proporciona energía
para seguir trabajando en cumplir nuestros objetivos.

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 10 a más
MATERIALES: Hoja bond, lapicero y hoja de ejercicio automotivación
(ver anexos).

Nota: Imprime la hoja de ejercicio de automotivación y

desarróllala.
Al finalizar la actividad responde las siguientes preguntas:
• ¿Cómo te sentiste con esta experiencia?
• ¿Por qué lo pondrías en práctica?

106
Dinámica 98

YOGA DE LA RISA

OBJETIVO: Conocer los beneficios del yoga de la risa .

DESCRIPCIÓN: El entrenador da a conocer el

objetivo de la dinámica. Además, coloca una
mesa en el medio del salón y pone las
tarjetas boca abajo encima de la mesa.
Luego pide a los participantes formar un
círculo, asimismo el entrenador pedirá
ocho participantes para sacar una
tarjeta de la mesa que se encuentra en el
centro del círculo.
Cada voluntario agarrará una tarjeta y según lo que dice la
tarjeta el grupo realizará el ejercicio.

Al finalizar la actividad el entrenador realizará las siguientes

preguntas:
¿Cómo se han sentido con esta experiencia?
¿Cuáles serían los beneficios del yoga de la risa en nuestra vida?

Una vez que se hayan respondido las preguntas el entrenador

realizará un feedback y una reflexión.

REFLEXIÓN: Con la risa consciente prolongada se puede exhalar más

dióxido de carbono que oxigena cada una de las células del cuerpo
y del cerebro. Esto mejora la eficiencia, el enfoque mental y la
concentración.

DURACIÓN: 20 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 10 a más
MATERIALES: Tarjetas ejercicios de risa en grupo.

107
 Dinámica 99

DILE NO A LA PROCRASTINACIÓN

OBJETIVO: Generar conciencia y cultivar la habilidad de la gestión

del tiempo.

DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el

objetivo de la dinámica.
Se forman 4 grupos de 5 personas y por
cada grupo se entregará una pregunta
que será al azar.

Se indica a los participantes que escogerán a un representante de

grupo, el representante seleccionara una tarjeta de cualquier
color, las tarjetas estarán bocabajo, cada tarjeta tiene una
pregunta y un número. Cada grupo se ubicará en sus espacios
según número. Colocará en el centro del papelógrafo la pregunta,
deben pegarlo en un lugar visible. Se dará la siguiente consigna
del juego, se trabajarán en 4 rondas y tiempos, por cada ronda se
realizará una lluvia de ideas a la pregunta asignada, para esto los
participantes deben tener post-it y plumones. Los grupos se irán
movilizando a cada pregunta por ronda. Por ejemplo, finaliza la
primera ronda y el grupo 4 pasara a la pregunta del grupo 1 y
procederán a agregar más lluvia de ideas. Las rondas son las
siguiente: Ronda 1 (7 minutos), Ronda 2 (5 minutos), Ronda 3 (3
minutos), Ronda 4 (2 minutos).
Al finalizar los tiempos y las ronda el entrenador pregunta ¿Cómo
creen que la gestión del tiempo aportaría en sus vidas?, se da a los
grupos unos minutos para responder la pregunta para luego
plasmarla en un papel. Y ahora se le pide que cada participante en
un papel plasme una lluvia de ideas de sus tareas pendientes y
que a estas las dividan en tareas pequeñas y concretas, pongan
límites y lo colocan en un lugar visible para llevarlo a la acción.
Para terminar la actividad el entrenador realiza un feedback y
una reflexión.
REFLEXIÓN: Una buena gestión del tiempo nos ayudará a conseguir
nuestros objetivos, a tomar decisiones más rápido y a prevenir
problemas como el estrés. Saber gestionar bien nuestro tiempo y
aprender a manejar nuestras tareas con efectividad nos satisface
a nosotros mimos y a los miembros de nuestro equipo.

DURACIÓN: 30 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 4 grupos de 5
MATERIALES: Tarjetas con preguntas (ver anexos).

108
Dinámica 100

APRENDIENDO A FLUIR CON LOS CAMBIOS DE MI

ENTORNO
OBJETIVO: Ejercitar la adaptación al cambio.
DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el objetivo
de la dinámica.
Formaran un círculo, un integrante del
círculo tomará una palabra del cofre y dirá
una frase relacionada a la palabra (por
ejemplo, si la palabra es “camino” las frases
serían: “el largo camino”, “el encanto del
camino”, etc.
Cada integrante debe mencionar una frase con la palabra. Una vez
finalizado el turno se dará la siguiente indicación.
Se volverá a repetir la dinámica, pero esta vez la regla de juego
será diferente, un integrante del círculo tomará una nueva palabra
y mencionará una frase relacionada a la palabra y la siguiente
frase que se diga debe estar relacionada con la frase que le
precede. (por ejemplo, una persona dice “la vida es un largo
camino”, y a continuación otro aporta “por recorrer y aprender”, y
otra continua “con valores y fe”). Se debe hacer algunos ejemplos
más, para que se comprenda mejor la consigna del juego. Cuando
estén en la mitad del proceso, el entrenador para el juego y
entrega una nueva palabra al participante en donde se quedó la
dinámica y este participante deberá decir una frase relacionada al
tema inicial agregando esta nueva frase y los demás continuaran
con la dinámica.
Finalizada la dinámica, el entrenador hace la siguiente pregunta,
¿Cómo se sintieron al pensar en una frase del momento? ¿Se sintieron
presionados para contestar? ¿Cuáles fueron su pensamiento con la
primera dinámica?
Al cambiar las reglas del juego ¿Les resulto difícil adaptarse al
aporte grupal para generar una frase relacionada? ¿Qué les
pareció el cambio?
REFLEXIÓN: En nuestra vida estamos en constante cambios, a veces nos
resistimos a ellos y queremos aferrarnos, trayéndonos solo sufrimiento,
frustración y estrés. Aprendamos a ser flexibles con los cambios que nos
depara la vida y aceptémoslo con amor y como una oportunidad de
crecimiento personal.
Se le invita al participante a realizar esta dinámica en familia para
ejemplificar la forma de adaptarse al cambio en distintos roles que
se debe asumir. Para esto debe imprimir las palabras y ponerlo en
una cajita o envase para que puedan tomar las palabras al azar.
DURACIÓN: 30 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador(a)
No. PARTICIPANTES: 10
MATERIALES: Palabras (ver anexos).
109
 Dinámica 101

ADIVINA CUÁL ES DIFERENTE

OBJETIVO: Diferenciar los aspectos claves de 2 o más conceptos
de SST que sean similares y por ello generan confusión en los
trabajadores.

DESCRIPCIÓN: Esta dinámica está

basada en un famoso programa de
televisión: Plaza Sésamo (en España
Barrio Sésamo y en inglés: Sesame
Street). En este programa colocaban
4 imágenes, 3 de ellas tenían algo en
común y había una que era diferente.
Por ejemplo: Colocaban 3 animales que vuelan y uno que no puede
volar, entonces uno infería que el diferente era el que no volaba.
Bueno, adaptando esta dinámica podemos lograr que los
trabajadores logren encontrar cuál es el factor diferenciador
entre dos conceptos de SST que suelen ser confundidos, por
ejemplo: Acto Inseguro con Condición Insegura, Accidente con
Enfermedad, Equipo de protección personal con Equipo de
Protección Colectivo, etc.
En cualquier caso, lo que debemos hacer es entregar a cada
trabajador 2 fotocopias, la primera con 4 imágenes, 3 de ellas
representando un concepto (por ejemplo: Acto Inseguro) y 1 de
ellas representando el concepto del que se desea diferenciar (por
ejemplo: Condición Insegura).
La segunda fotocopia también tiene 4 imágenes, pero esta vez 3 de
ellas representando el concepto diferenciador (en este caso:
Condición Insegura) y 1 de ellas representando el concepto inicial
(en este caso: Acto Inseguro).
En ambos casos, el trabajador debe marcar cuál considera que es
diferente y escribir la justificación de su respuesta.
REFLEXIÓN: Al final se les refuerza al trabajador el factor
diferenciador entre los conceptos que se mostraron en la dinámica,
por ejemplo: en este caso se hace énfasis en que la diferencia entre
Actos Inseguros y Condiciones Inseguras es que en los actos hay una
persona realizando la acción mientras que en las condiciones son cosas
que están presentes en el entorno.

DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
No. PARTICIPANTES: 2 a 30
MATERIALES: Fotocopias y lápiz/lapiceros.

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 SOBRE LOS AUTORES

Pablo Pinto, es Colombiano, Máster en Seguridad e

Higiene en el Trabajo, Máster en Gamication y
Storytelling, Ingeniero Ambiental, CoAutor de los
Libros:
1) Manual del Entrenador Lúdico en Seguridad
y Salud en el Trabajo.
2) Marketing aplicado a la Seguridad y Salud en el
Trabajo.
Consultor de Innovación en SST, Creador de
LudoPrevención® y Co-Creador del modelo de
Seguridad Basada en la Motivación®.

Luigi Prado es Peruano, de profesión Ingeniero

Ambiental, con una Maestría Internacional en
Seguridad y Salud en el Trabajo. Es Máster Trainer de
la Certificación de Entrenador Lúdico de SST.
Presidente de la Asociación Peruana de
Prevencionistas de Riesgos – APDR.
Director de la Revista “El Prevencionista”
Bombero Voluntario de Perú.

Iván López es ecuatoriano, profesional en Bienestar

laboral, cuenta con una licenciatura en Administración
de Personal y una ingeniería en Gestión Empresarial,
tiene un posgrado en Administración de Riesgos
Laborales y una Maestría en Seguridad y Prevención de
Riesgos en el Trabajo, Actualmente es docente
universitario de Posgrado en universidades de Ecuador,
Colombia y Perú. Creador de Publiprevención.

Es Argentino, cuenta con formación en ingeniería

industrial, coaching profesional, Máster en Seguridad y
Salud Laboral, Máster en Neurocoaching en Seguridad
Basada en Comportamientos, especializado en
Metodologías Ágiles,Transformación Cultural y uso de
tecnología para lograr un aprendizaje cognitivo.
Fundador de la Consultora G&F Desarrollo Corporativo,
representante de Ludoprevención en Argentina y
cofundador de Coaches Ágiles.

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Si alguna vez te quedaste sin ideas sobre cómo explicar
algún tema de seguridad y salud en el trabajo, déjanos
decirte que no eres el único, a los 4 autores de este libro
también nos ha pasado muchas veces, así que por ello,
decidimos crear el repositorio más grande de ideas para
hacer actividades lúdicas en nuestra área. Este libro
contiene 101 ideas, que tranquilamente se pueden combinar
y/o adaptar para formar nuevas dinámicas. Con este
repertorio de ideas más tu creatividad, podrás enseñar tus
temas de manera andragógica y lúdica.

Pablo Pinto

Luigi Prado

Iván López

Raúl Padilla