TE-WAZA
- Mae- Empi: Hacia el frente
- Tate- Empi: Hacia arriba
- Mawashi-Empi: De lado
- Yoko-Empi: (Se puede empujar con la mano contraria)
- Ushiro-Empi: Hacia atrás (Empujo con la mano contraria)
- Otoshi-Empi: Hacia abajo
(Se pone la mano contraria abajo, con la palma abierta hacia arriba, recibiendo el golpe)
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- Morote: Significa doble (ambas manos)
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- Osae-Uke: (Significa reprimir)
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- Kakewake-Uke: es como el Tsukame pero mas fuerte, es mas hacia el frente, detienes al
contrincante.
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Teisho: jodan dedos mirando hacia arriba
Chudan dedos mirando hacia afuera, costado
Gedan dedos mirando hacia abajo
El Hikite va con la mano abierta, mirando hacia arriba
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Tsukame-uke: La segunda mano que agarra va por abajo.
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Tetsui: como un martillo
Jodan --> Mano hacia abajo, sale desde arriba de la cabeza
Chudan Mano de lado, llega al centro, sale desde la altura del hombro
Gedan es como un gedan barai, pero solo llega hasta el centro, se pega con la mano
dada vuelta.
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Uraken-mawashi:
Uraken-uchi: Hacia adelante
Yoko-uraken: el que se hace en saifa
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Ippon ken:
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Nukite:
Jodan mano mirando hacia abajo
Chudan Mano de lado
Gedan Mano de lado
Salen desde hikite
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Yuyi-uke:
La mano del lado de la pierna de adelante, queda abajo, sale desde hikite.
ASHI-WAZA
- Mae-tobi-geri:
Oi-mae-tobi-geri: Salto con la pierna de atrás, y pego con la pierna de adelante.
Gyaku-mae-tobi-geri: Salto con la pierna de delante, y pega con la pierna de atrás. (Termino con la
guardia cambiada)
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- Nidan-Geri: Pego con las dos piernas, existen dos tipos:
(Estoy en zenkutsu, salto y pego con las dos piernas, como dos mae-geris,
uno despues del otro)
La otra forma, es saltar de frente, con las dos piernas y pegar al mismo tiempo, van como en 45°,
pongo mis manos para tocar con el pie.
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- URA – MAWASHI, DE DOJO: Es mas pasado
- URA-KAKATO: Puede ser un Ura pegado con el talón o un Ura con giro hacia atrás, en
moto-dachi, giro por el lado de la pierna trasera, y pego con la pierna trasera.
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Técnicas de Ataque:
(Todas comienzan en zenkutsu dachi y kamae-chudan)
1. Oi-mae-geri, gyaku tsuki, oi tsuki
2. Oi-mae-geri, mawashi-shudan, gyaku tsuki, oi tsuki
3. Nameashi-geri, ushiro-geri, gyaku tsuki, oi tsuki
4. Oi-mae-geri, mawashi-shudan, ushiro-geri, gyaku tsuki, oi tsuki
5. Oi-mae-geri, mawashi-shudan, ushiro-geri, nameashi-geri y ushiro-geri
6. Gyaku-Mawashi-geri gedan y jodan, bajo, con pierna de adelante yoko-geri jodan y
chudan.
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TÉCNICAS DE CONTRA-ATAQUE (DEFENSAS):
1. Saliendo hacia atrás en neko ashi-dachi, con gedan-barai (bloqueo el mae-geri) y golpear
con nameashi-geri jodan.
2. Saliendo hacia atrás para salir del mae-geri, en zenkutsu dachi y bloquear con morote-uke
y contraatacar con mawashi-jodan pierna trasera. (si me atacan con la pierna derecha, salgo
con la pierna derecha atrás)(Con el mismo impulso que ocupo para hacer el morote, lo
ocupo para pegar el mawashi).
3. Saliendo al costado con guardia koreana ( tsuru ashi dachi y gedan barai) y aplicar ushiro-
geri y vuelvo por donde mismo (por atrás).
4. En zenkutsu-dachi, bloquear con shudan-uchi-uke, aplicar mawashi-ushiro jodan.
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IPPON-KUMITE
1. Saliendo hacia atrás en zenkutsu-dachi, jodan uke, gyaku tsuki, oi tsuki.
2. Saliendo en 45° hacia atrás en shiko-dachi, gedan-barai, gyaku tsuki, oi tsuki en
zenkutsu-dachi.
3. Saliendo hacia atrás en zenkutsu-dachi, soto uke, gyaku tsuki, oi tsuki
4. Saliendo en 45° hacia atrás en shiko-dachi, uchi-uke, gyaku tsuki, oi tsuki en
zenkutsu-dachi
5. Saliendo en 45° hacia atrás en neko-dachi, shuto-uke, oi-mae-geri
6. Saliendo en 45° hacia atrás en neko-dachi, shuto-uke, oi-mawashi-geri con koshi
(metatarso)
7. Avanzando en 45° hacia adelante en shiko-dachi tsukame-uke, gyaku tsuki, oi tsuki
8. Avanzando en 45° hacia adelante en shiko-dachi tsukame-uke, nameashi-geri,
termino en zenkutsu-dachi
9. Salir hacia atrás en neko-dachi con tsukame-uke, teicho en moto-dachi, mae-geri-
kekomi
10. Salir hacia atrás en 45° en neko-dachi con tsukame-uke, con pierna de atrás pego
yoko-geri.
11. Saliendo hacia atrás en neko-dachi, con uchi-uke, tomo con la otra mano, y avanzo
en shiko-dachi pegando shuto.
12. Salgo atrás en zenkutsu-dachi con Jodan-uke, shuto-ganmen-uchi, teisho, shuto
bajando la rodilla de atrás para girar.
13. Salgo atrás en 45° en neko con shuto-uke, yoko con pierna delantera, giro y ushiro
y vuelvo por donde mismo.
14. Salgo atrás en neko-dachi, con soto-uke, oi-mae-geri-jodan, gyaku mawashi.
15. Bajo, con puño y cubriendo la cara, mawashi.
SECUENCIA A
Saliendo hacia atrás en 45°, gedan-barai, giro a zenkutsu y jodan-uke, oi-tsuki-jodan, gyaku-
tsuky-chudan, hago un zenkutsu de lado con gedan-barai, avanzo a shiko-dachi con shuto,
retrocedo a neko-dachi con shuto uke, oi-me-geri, caigo en zenkutsu dachi con shuto
descendente.
SECUENCIA B
En kamae-chudan, oi-mae-geri, oir-tsuki,uchi-uke, gedan barai, paso a zenkutsu con gyaku-
tsuki-gedan, neko dachi con soto uke, avanzo en shiko-dachi con mano cerrada, bloqueo en
neko dachi, mae-geri, giro….
