NOMBRE
Walys Daniel Rodriguez Suriel
ASIGNATURA
Atletismo 3
PROFESOR
Pedro Julio Miranda Arias
Tema
Salto de altura
MATRICULA
100647011
SECCION
20
FECHA
10/03/2024
Introducción
El salto de altura, una prueba icónica del atletismo, desafía
a los competidores a superar una barra horizontal colocada
entre dos postes. Desde sus inicios hasta la técnica
innovadora del "Fosbury Flop", esta disciplina ha
evolucionado enormemente. En este artículo, exploraremos
su historia, procedimientos de competición y técnicas
destacadas además veremos algunos records mundiales y
olímpicos.
El salto de altura
¿Que es el salto de altura?
Es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra
horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos
postes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competencia
en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una
vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más
arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el
atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar
a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en
tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta
prueba.
Historia
El salto de altura es una prueba de los concursos del programa Olímpico.
Consiste en realizar un salto vertical para superar un el listón sin derribarlo, que
puede situarse a varias alturas.
Desde finales del siglo XIX, este salto ha estado presente en todas las
competiciones atléticas, aunque su evolución ha sido muy grande desde los
primeros saltos, que se realizaban sobre fosos de arena y con estilos muy
diferentes, hasta los actuales, que han llegado a marcas espectaculares con
ayuda de la tecnología, el entrenamiento y la técnica.
Es la evolución técnica donde se notan mayores diferencias con los atletas de
principios de siglo. En el siglo XIX predominaba el salto con dos piernas, la
“tijera”, el rodillo ventral e incluso saltos acrobáticos más propios de la gimnasia
que del atletismo
La verdadera revolución en el salto de altura se dio en las Olimpiada de México
(1968), Cuando un saltador de altura de los EE. UU. Llamado Dick Fosbury,
realizó la prueba con una técnica absolutamente innovadora, lo que supuso
lograr la medalla de oro. Desde entonces, la gran mayoría de los saltadores de
altura adoptaron su técnica, que lleva su nombre el estilo Fosbury flor.
La técnica del salto de Fosbury, junto a la mejora del suelo de las pistas , de las
zapatillas de salto, así como los sistemas reentrenamiento, ha contribuido a
que algunos hombres puedan superar alturas de más de 2, 40 metros de altura.
AREA DE COMPETICIÓN
En las pruebas de salto de altura, hombres y mujeres tratan de rebasar una
barra sujeta por dos soportes. La barra se eleva después de cada salto. Es, por
tanto, un salto en vertical.
La pista de arranque es un área en forma de abanico que está ubicada frente al
obstáculo de salto.
La barra o listón es un bastón de madera o una vara de metal, de extremos
planos para su sujeción en los soportes. Tiene un peso máximo de 2 kg. Puede
caer hacia adelante o hacia atrás.
Los saltómetros son dos postes rígidos de metal, separados 4 metros entre sí,
con un mecanismo para elevar la barra. Indican la altura del listón.
La cama o colchoneta de aterrizaje o caída es una superficie mullida de
gomaespuma de 396 cm de largo y 487 cm de ancho
PROCEDIMIENTO
Un oficial anuncia la altura de la barra. Después de cada ronda, la barra se
eleva no menos de 2 cm.
Los competidores optan por saltar la altura señalada o pasar su turno e intentar
saltar una altura superior más tarde.
Los competidores deciden la altura y dirección de su carrera antes del salto.
Deben despegar con un solo pie, pero pueden saltar con el pecho de cara a la
barra o de espaldas, por encima de ella.
Se considera salto nulo si la barra cae o si se traspasa o se toca cualquier área
más allá de los postes antes de pasar por encima de la barra.
Después de un primer salto fallido, los competidores pueden optar por no
intentar un segundo o tercer salto a esa altura, o pueden optar por tratar de
saltar una altura superior.
Tres renuncias consecutivas, en la misma o en diferentes alturas, eliminan al
competidor. Las medidas se toman entre la parte inferior del borde superior de
la barra y el suelo.
Las rondas continúan hasta que sólo queda un competidor y los demás son
eliminados. Ese competidor es el ganador y puede intentar saltar una altura
mayor. Si se produce empate, el saltador con menos intentos en la altura
ganadora gana. Si aún hay empate, el saltador con menos renuncias es el que
gana
TÉCNICA
En este apartado destacamos dos importantes técnicas: Estilo Fosbury y Rodillo
Ventral.
ESTILO FOSBURY
Fosbury Flop'. La nueva técnica consistía en correr hacia el listón siguiendo
una trayectoria curva, de forma que la aproximación final al listón se hace en
dirección transversal a este, para una vez ante el listón saltar de espaldas al
mismo y con el brazo más próximo extendido.
RODILLO VENTRAL
Es un estilo que no se suele utilizar en competición pero que pedagógicamente
resulta interesante, por ser más sencillo.
Fase de Carrera
Se realiza en una dirección oblicua al listón, entre 7 y 9 pasos. En los tres
últimos pasos, el centro de gravedad del cuerpo se retrasa, mediante una ligera
flexión de las piernas, para poder lanzar la pierna de salto.
Fase de Batida
Se realiza de forma violenta y explosiva, en dirección al listón.
Simultáneamente, los brazos ejecutan una acción ascendente, a fin de que el
cuerpo se coloque, en el aire, paralelo al listón.
Fase de envolvimiento
El cuerpo pasa por encima del listón, salvándolo después mediante un
movimiento envolvente.
Rodillo Ventral con Semizambullida Diagonal Rodillo Ventral Paralelo
ENTRENAMIENTO
Algunos ejercicios destacados para esta prueba son:
1) Circuitos de velocidad y potencia
2) Ejercicios de agilidad y flexibilidad
3) Series de velocidad (60-80)
4) Multisaltos y saltos completos con aumento del número de pasos
5) Pesas, cargas medias (50%) ejecutadas rápidamente.
6) Trabajo técnico (talonamiento, punto de batida...)
Records
Marca
Récord Categoría Atleta País Lugar Fecha
(m)
Javier Salamanca 27-07-
Hombres 2,45 Cuba
Sotomayor España 1993
Mundial
(WR)
Stefka 30-08-
Mujeres 2,09 Bulgaria Roma
Kostadinova 1987
Charles 28-07-
Hombres 2,39 Estados Unidos Atlanta
Austin 1996
Olímpico
(OR)
Mujeres 2,06
Slesarenko Y elena Rusia Atenas 28-08-
2004
Conclusión
En conclusión, el salto de altura es mucho más que una simple
prueba atlética; es un arte que combina fuerza, velocidad, técnica y
determinación. Desde sus raíces en los primeros días del atletismo
hasta las innovadoras técnicas como el "Fosbury Flop", esta
disciplina ha sido testigo de una evolución continua. A través de
procedimientos de competición meticulosos y la búsqueda
constante de nuevos récords, Los atletas desafían constantemente
los límites de lo posible. Ya sea en los Juegos Olímpicos o en las
pistas locales, el salto de altura sigue siendo un símbolo de la
grandeza atlética y una fuente de inspiración para generaciones de
deportistas.
Bibliografía
[Link]
para-siempre
[Link]
[Link]
[Link]
[Link]
saltos-de-altura/
[Link]
de%20altura%20es,de%20tres%20intentos%20para%20superarla.
