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Menú Casa de Formación Liberman

Este documento presenta el menú semanal de una casa de formación. Cada día de la semana se ofrece un plato principal diferente como pollo, verduras, carne, un platillo combinado o pescado, acompañados generalmente de arroz, frijoles y ensalada. Los platillos también incluyen opciones vegetarianas y veganas. El menú provee una variedad balanceada de alimentos durante la semana.

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Este documento presenta el menú semanal de una casa de formación. Cada día de la semana se ofrece un plato principal diferente como pollo, verduras, carne, un platillo combinado o pescado, acompañados generalmente de arroz, frijoles y ensalada. Los platillos también incluyen opciones vegetarianas y veganas. El menú provee una variedad balanceada de alimentos durante la semana.

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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIENERNES


POLLO VERDURAS CARNE COMBINADO PESCADO
Ala plancha, Calabazas con Bistec con nopales y Chile relleno, arroz, frijoles, Filetes asados y empapelados,
ensalada, crema, longaniza, chayotes tomate, arroz, frijoles, chayotes a vapor, nopales ensalada (camarones)
arroz con rellenos, arroz, frijoles, sopa de verduras,
zanahoria o champiñones, elote y vegetales berenjena
guisantes espinacas cocidas a
vapor (enchiladas
opcionales)
En trozos con Papas con espinacas y Picadillo o albóndigas, Tlacoyo de nopal con carne Postas de pescado, arroz,
pimiento y jitomate, arroz, arroz rojo, frijoles, molida o de soya, zanahorias ensalada, frijoles
cebolla, sopa de frijoles, vegetales, quesadillas, nopales a vapor, arroz, frijoles, sopa(garbanzo, habas,
coditos brócoli coliflor a vapor asados lentejas)
( enfrijoladas)
En Wrap Brocheta vegana Brochetas, con carne y Ensalada de atún (mas ), Arroz del mar(charola de
(tortilla de horneada, crema, vegetales, pasta de coditos, coliflor al horno marisco, pulpo camarón
harina) sopa de arroz, frijoles ( con tornillo, papas zanahoria con jícama pescado, calamar almejas)
garbanzos, longaniza o chirizo), horneadas, ensalada vegetales zanahorias,
arroz, vegetales, plátano cocido, pan de
berenjena, chayotes picados
brócoli ajo
espinacas
betabel
Muslos y piernas Ensalada con atún Asado de puerco, arroz, Arroz estilo turco, vegetales, Fish and chips
cocidas, ligera, espagueti, pure frijoles, calabacitas, frijoles, (quesadillas,
ensalada, de papa, tortas de rajas con elote enchiladas o tostadas)
espagueti, espinacas y elote ensalada
lentejas

*El arroz, las ensaladas y los frijoles pueden variar su estilo de preparar

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