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Ejemplos de Rutinas

El documento presenta las rutinas diarias de dos niños, Juanito y Ana, de segundo grado. Ambas rutinas incluyen actividades matutinas como despertarse, aseo personal, desayuno y preparación para la escuela, asistencia a clases, almuerzo en la escuela, regreso a casa, tiempo para tareas, tiempo libre, cena en familia, baño, lectura y hora de dormir. La rutina de Ana incluye algunas actividades adicionales como natación.

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Ejemplos de Rutinas

El documento presenta las rutinas diarias de dos niños, Juanito y Ana, de segundo grado. Ambas rutinas incluyen actividades matutinas como despertarse, aseo personal, desayuno y preparación para la escuela, asistencia a clases, almuerzo en la escuela, regreso a casa, tiempo para tareas, tiempo libre, cena en familia, baño, lectura y hora de dormir. La rutina de Ana incluye algunas actividades adicionales como natación.

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EJEMPLO PARA ORGANIZAR TU PROPIA RUTINA DIARIA Rutina Diaria de Juanito Rutina Diaria de Ana (Niña de Segundo Grado)

Niña de Segundo Grado) - Día de Escuela


(Niño de Segundo Grado)
Mañana:
Mañana:
1. 5:00 a.m. - Despertarse: Ana se despierta y se levanta de la cama.
1. 6:30 a.m. - Despertarse: Juanito se despierta y se estira en la cama. 2. 5:15 a.m. - Aseo personal: Se lava la cara, se cepilla los dientes y se peina el
2. 6:45 a.m. - Aseo personal: Se lava la cara, se cepilla los dientes y se peina. cabello.
3. 7:00 a.m. - Desayuno: Juanito desayuna cereales con leche y una fruta. 3. 5:30 a.m. - Preparación para el día: Se viste con su uniforme escolar y prepara
4. 7:30 a.m. - Preparación para la escuela: Se viste con su uniforme escolar y su mochila con los materiales necesarios.
prepara su mochila con los materiales necesarios. 4. 5:45 a.m. - Desayuno: Ana desayuna cereales integrales con leche y una rodaja
de pan integral con mermelada.
Escuela: 5. 8:00 a.m. - Clases: Juanito asiste a clases de matemáticas, ciencias, lectura y
educación física. Escuela: 5. 6:15 a.m. - Salida de casa: Se despide de su familia y sale de casa para ir a la
escuela.
6. 12:00 p.m. - Almuerzo: Come un almuerzo saludable en la cafetería de la
escuela. 6. 6:30 a.m. - Llegada a la escuela: Llega a la escuela y se prepara para el inicio
de las clases.
Tarde: 7. 1:00 p.m. - Regreso a casa: Juanito regresa a casa después de la escuela. 7. 7:00 a.m. - Clases: Asiste a clases de matemáticas, ciencias, lectura y educación
física.
8. 12:00 p.m. - Almuerzo: Come un almuerzo saludable en la cafetería de la
8. 1:30 p.m. - Tiempo de tareas: Dedica una hora a hacer la tarea escolar.
escuela.
9. 3:00 p.m. - Tiempo libre: Juega al aire libre con sus amigos en el parque
cercano.
Tarde: 9. 1:00 p.m. - Regreso a casa: Regresa a casa después de la escuela.
10. 5:00 p.m. - Actividades extracurriculares: Asiste a clases de fútbol dos veces
por semana.
11. 6:30 p.m. - Cena: Cena con su familia, incluyendo proteínas, verduras y 10. 1:30 p.m. - Tiempo de tareas: Dedica una hora a hacer la tarea escolar.
carbohidratos. 11. 3:00 p.m. - Tiempo libre: Juega en el patio trasero con su hermano menor.
12. 7:30 p.m. - Baño: Se baña y se prepara para la cama. 12. 5:00 p.m. - Actividades extracurriculares: Asiste a clases de natación dos
13. 8:00 p.m. - Lectura en familia: Lee un libro con su familia antes de ir a dormir. veces por semana.
14. 8:30 p.m. - Hora de dormir: Se acuesta en la cama y se queda dormido. 13. 6:00 p.m. - Cena: Cena con su familia, incluyendo proteínas, verduras y
carbohidratos.
14. 7:00 p.m. - Baño: Se baña y se prepara para la cama.
15. 7:30 p.m. - Tiempo de lectura: Lee un libro en su habitación antes de ir a
dormir.
16. 8:00 p.m. - Hora de dormir: Se acuesta en la cama y se queda dormida.

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