PLANIFICACION ANUA

TECNICO FEBRERO MARZO ABRIL

CONDUCCIONES
REGATES
PASES
RECEPCION ( ALTA MEDIA BAJA )
RECEPCION ORIENTADA
PERFIL OFENSIVO
PERFIL DEFENSIVO
REMATES Y TIROS
CALCULO DE TRAYECTORIA
PIERNA HABIL - INHABIL
LATERALES
CABEZA - AEREO -
DEFICION
TECNICA DE RECUPERACION EN SUELO
TECNICA DE RECUPERACION 1 vs1

TACTICO FEBRERO MARZO ABRIL

CUADRADOS TECNICOS
TACTICO
REGLAS - LOGICA DE JUEGO
SISTEMAS Y MODELO DE JUEGO
JUEGO FORMAL
JUEGOS MODIFICADOS
JUGADAS ESPECIFICAS
RUTAS DE PELOTA ANALITICOS
JUEGOS REDUCIDOS
TRANSCICION ATAQQUE DEFENSA
JUEGOS COGNITIVOS
DUELOS (1-1 / 2-1 / 2-2 …. )
DESDOBLAJES
DESMARQUES
SALIDAS DE ARCO
PRESION A SALIDAS RIVALES
ASOCIACIONES
ROL DEFENSIVO
ROL ATACANTE
JUGADORES FIJOS Y MOVILES
DESCARGAS
APERTURAS Y CIERRES
PASES DE AVANCE
PASES DE TENENCIA
CONTRAGOLPES EN ATAQUE
CONTRAGOLES EN DEFENSA
COBERTURA Y DISPUTA DE PELOTA
INTENSIDAD DE JUEGO SEGÚN RESULTADOS
LECTURA DE JUEGO - ANALISIS DE VIDEO
MARCAS
ANCHO Y PROFUNDO
COOPERACION EN EL JUEGO
DEFICION DE JUGADAS
SITUACIONES MINIZADAS DE JUEGO
CACION ANUAL : TECNICO-TACTICO

EL CAMPUS 2023

MAYO JUNIO JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE

MAYO JUNIO JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE

EL CAMPUS 2023

DICIEMBRE

DICIEMBRE
 PLANIFICACION AN
FEBRERO MARZO ABRIL

RESISTENCIA
CAMBIOS DE DIRECCION
TECNICA DE CARRERA
CAMBIOS DE RITMO
FUERZA ( tecnicas y progresiones )
FUERZA ( resistencia-explosiva- isoton - isom )
PLIOMETRIA ( tecnicas y progresiones )
ACELERACION / DESACELERACION
CORE
PREVENCION LESIONES
FLEXIVILIDAD
VELOCIDAD
EVALUACIONES
FISICO TECNICO
JUEGOS COGNITIVOS
ESTABILIDAD/ EQUILIBRIO
COORDINACION
CAP. ACOPLE
CAP. DE RITMIZACION
CAP. DE EQUILIBRIO
CAP. DE REACCION
CAP. DE ANTICIPACION
CAP. DE DIFERENCIACION
CAP. DE ORIENTACION
FICACION ANUAL FISICA
MAYO JUNIO JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE
 MODALIDAD Y DISPOSICION DIAR

MES : FEBRERO

CATEGORIA TECNICO TACTICO

18 A 19,30
SUB 10
18,00 a 19,00
SUB 12
19,00 a 20,00
SUB 14
18,00 a 19,00
SUB 17
19,00 a 20,00
ADULTAS
18,30 A 20
ARQUERAS
10,00 a 11,00
TURNO MAÑANA
LIDAD Y DISPOSICION DIARIA

RERO 2023

FISICO DIAS PROFE

- MARTES + JUEVES Agostina

19,00 a 20,00 MARTES + JUEVES Cane

18,00 a 19,00 MARTES + JUEVES Cane

19,00 a 20,00 LUNES + MIERCOLES Martina

18,00 a 19,00 LUNES + MIERCOLES Cane

18,30 A 20 VIERNES Cande - Cane

10,00 a 11,00 MARTES + JUEVES Agostina

 PILARES DE PLANIFI
MES: FEBRERO

TECNICO
CONDUCCION
PASES
RECEPCIONES ALTA MEDIA BAJA
REMATES Y TIROS
CALCULO DE TRAYECTORIA
PIERNA HABIL PIERNA INHABIL
SUB 10

LATERALES
CABEZA - AEREO -
DEFINICION
TECNICA DE RECUPERACION 1VS 1

CONDUCCION
REGATES
PASES
RECEPCIONES ALTA MEDIA BAJA
REMATES Y TIROS
CALCULO DE TRAYECTORIA
PIERNA HABIL PIERNA INHABIL
SUB 12

LATERALES
CABEZA - AEREO -
DEFINICION
TECNICA DE RECUPERACION 1VS 1

CONDUCCION
REGATES
 PASES
RECEPCIONES ALTA MEDIA BAJA
PERFILES OFENSIVOS
PERFILES DEFENSIVOS
REMATES Y TIROS

SUB 15
CALCULO DE TRAYECTORIA
PIERNA HABIL PIERNA INHABIL
LATERALES
CABEZA - AEREO -
DEFINICION
TECNICA DE RECUPERACION 1VS 1

CONDUCCION
REGATES
PASES
RECEPCIONES ALTA MEDIA BAJA
PERFILES OFENSIVOS
SUB 19 + ADULTAS

PERFILES DEFENSIVOS
REMATES Y TIROS
CALCULO DE TRAYECTORIA
PIERNA HABIL PIERNA INHABIL
LATERALES
CABEZA - AEREO -
DEFINICION
TECNICA DE RECUPERACION 1VS 1
CUADRADOS TECNICOS
ARES DE PLANIFICACION
2023

TACTICO FISICO
REGLAS - LOGICA DE JUEGO TECNICA DE CARRERA
JUEGOS REDUCIDOS RESISTENCIA
SITUACIONES MINIZADAS DE JUEGO VELOCIDAD
JUEGOS MODIFICADOS FUERZA
DUELOS (1-1 / 2-1 / 2-2 …. ) CORE
FLEXIBILIDAD
VELOCIDADES
JUEGOS COGNITIVOS
DESCUBRIMIENTO GUIADO
EXPLORACION DE MOVIMIENTOS
COORDINACION
CAP. DE RITMIZACION -
ORIENTACION- EQUILIBRIO - ACOPLE -
REACCION - DIFERENCIACION -
ANTICIPACION

REGLAS - LOGICA DE JUEGO TECNICA DE CARRERA

JUEGOS REDUCIDOS FUERZA
SITUACIONES MINIZADAS DE JUEGO CORE
JUEGOS MODIFICADOS FLEXIBILIDAD
DUELOS (1-1 / 2-1 / 2-2 …. ) COORDINACION
DEFICION DE JUGADAS VELOCIDADES
JUEGOS COGNITIVOS
DESCUBRIMIENTO GUIADO
CAP. DE RITMIZACION -
ORIENTACION- EQUILIBRIO - ACOPLE -
REACCION - DIFERENCIACION -
ANTICIPACION

REGLAS - LOGICA DE JUEGO TECNICA DE CARRERA

SISTEMAS Y MODELO DE JUEGO RESISTENCIA
SITUACIONES MINIZADAS DE JUEGO COORDINACION
ANCHO Y PROFUNDO FUERZA
APERTURAS Y CIERRES CORE
DEFICION DE JUGADAS FLEXIBILIDAD
JUGADORES FIJOS Y MOVILES VELOCIDADES
DUELOS (1-1 / 2-1 / 2-2 …. ) JUEGOS COGNITIVOS
JUEGOS REDUCIDOS DESCUBRIMIENTO GUIADO
JUEGOS MODIFICADOS CAP. DE RITMIZACION -
ORIENTACION- EQUILIBRIO - ACOPLE -
REACCION - DIFERENCIACION -
ANTICIPACION

REGLAS - LOGICA DE JUEGO TECNICA DE CARRERA

SISTEMAS Y MODELO DE JUEGO RESISTENCIA
SITUACIONES MINIZADAS DE JUEGO VELOCIDAD
ANCHO Y PROFUNDO FUERZA
APERTURAS Y CIERRES CORE
DEFICION DE JUGADAS FLEXIBILIDAD
JUGADORES FIJOS Y MOVILES VELOCIDADES
DUELOS (1-1 / 2-1 / 2-2 …. ) JUEGOS COGNITIVOS
JUEGOS REDUCIDOS DESCUBRIMIENTO GUIADO
JUEGOS MODIFICADOS COORDINACION
CAP. DE RITMIZACION -
ORIENTACION- EQUILIBRIO - ACOPLE -
REACCION - DIFERENCIACION -
ANTICIPACION
 SUB 12
PLAN FIS
MES: FEBRERO
Juegos cognitivos - Descubrimiento Guiado - Exploracion de Movimientos - Cap. de ritmizacion - O
diagnostico y su analisis -

DÍA 1
45´
-- Activacion
Zona mediay ymovilidad articular
activacion de coreenjugado,
conjunto (5')
mancha puente y
carreras en posicion de cuadrupedia (10')
- 3 Estaciones de 1 cambios de direccion, 2 coordinacion, 3 salto
MICROCICLO 1

a 1 pie y saltos a dos pies (1 minuto por estacion x dos vueltas a

cada estacion ) Tiempo total 18' : 12 minutos de trabajo x las 3
estaciones + pausa de transicion de estacion a estacion (2')

- Desncanso e hidratacion 5'

Carrera de cancha completa mejor tiempo posible cronometrado
como "parametro de evaluacion" dos intentos

- Ta-Te-Ti con carrera en competencia si nos da el tiempo

MICROCICLO 2
MICROCICLO 3
MICROCICLO 4
 SUB 15 + SUB 19 +
ADULTAS ACADEMIA DE F
PLAN FIS
MES: FEBRERO
Juegos cognitivos - Descubrimiento Guiado - Exploracion de Movimientos - Cap. de ritmizacion - O
diagnostico y su analisis

DÍA 1
45´
- Activacion y movilidad articular en conjunto 5'
- Zona media, core y
MICROCICLO 1

-tecnica delos
Test de carrera.
5' (lugar
de carrera a definir )
- 2 Bloques de 8
-Pasadas
Vuelta ade
la 15" x 15"/
calma.

-preparandonos
Activacion y movilidad
para el articular en conjunto 5'
MICROCICLO 2

test. 10'
- Test Yo-Yo de Resistencia 40'
MICROCICLO 3
MICROCICLO 4
 EL CAMPUS
PLAN FISICO
DT1:
entos - Cap. de ritmizacion CANELA ADANTO
- Orientacion DT2: - Reaccion
- Equilibrio - Acople PF: NOE EL CAMPUS 2023
- Diferenciacion - Anticipacion- Evaluacion

DÍA 2 EXTRA

- Activacion y movilidad articular en conjunto (5')

ACADEMIA DE FUTBOL FEMENINO EL CAMPUS
PLAN FISICO
DT1:
entos - Cap. de ritmizacion CANELA ADANTO
- Orientacion DT2: - Reaccion
- Equilibrio - Acople PF: NOE EL CAMPUS 2023
- Diferenciacion - Anticipacion- Evaluacion

DÍA 2 EXTRA

- Activacion y movilidad articular en conjunto 5'

- Zona media, core y tecnica de carrera.
-6 Pasadas
de mitad de
cancha con
-trabajo
Hop test:
de 1 Single Hop Test , 2 Triple Hop test
- Vuelta a la calma.

vs.
 EL CAMPUS 2023
on- Evaluacion
 EL CAMPUS 2023
on- Evaluacion