EL CÁNCER DE PIEL
¿Que es?
El cáncer de piel es el crecimiento descontrolado de células anormales en la epidermis, la capa más
externa de la piel, causado por daños en el ADN no reparados que desencadenan mutaciones. Estas
mutaciones hacen que las células de la piel se multipliquen rápidamente y formen tumores malignos.
¿Qué los provoca?
El cáncer de piel generalmente se desarrolla como resultado de la exposición prolongada a la radiación
ultravioleta (UV) del sol. Los rayos UV pueden dañar el ADN de las células de la piel, lo que puede llevar a
un crecimiento celular anormal y, en última instancia, al desarrollo de cáncer. Existen varios factores de
riesgo que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar cáncer de piel, incluyendo:
• Exposición al sol: La exposición excesiva o sin protección a la radiación UV del sol es uno de los
factores de riesgo más importantes. Las quemaduras solares, en particular durante la infancia,
aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de piel en el futuro.
• Camas de bronceado: El uso de camas de bronceado, que emiten radiación UV, también
aumenta el riesgo de cáncer de piel.
• Antecedentes familiares: La presencia de antecedentes familiares de cáncer de piel puede
aumentar el riesgo de padecer la enfermedad.
• Piel clara: Las personas con piel clara tienen menos melanina, que es el pigmento que protege la
piel de los rayos UV, lo que las hace más susceptibles al daño solar y al desarrollo de cáncer de
piel.
• Exposición ocupacional: Algunas ocupaciones que implican una exposición prolongada al sol,
como la agricultura o la construcción, pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Es importante proteger la piel de la exposición excesiva al sol mediante el uso de protector solar, ropa
protectora y sombreros, así como evitar las camas de bronceado. La detección temprana y el
tratamiento oportuno son fundamentales para el manejo exitoso del cáncer de piel.
=Que sucede en el cuerpo al tener cancer de piel?
La mayor parte de casos de debe a la exposición a los rayos UV este tipo de radiación puede dañar el
ADN en las células de la piel, lo que puede llevar a mutaciones genéticas que provocan un crecimiento
celular anormal y descontrolado, dando lugar al cáncer de piel. Con el tiempo, el daño de los rayos UV se
acumula, causando cambios en la textura de la piel, envejecimiento prematuro de la piel y, a veces,
cáncer de piel. Los rayos UV también se han vinculado a afecciones de los ojos, como cataratas. Hay
varios tipos de cáncer de piel, siendo los más comunes el carcinoma de células basales, el carcinoma
de células escamosas y el melanoma. Cada uno se desarrolla de manera ligeramente diferente.
SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE PIEL
El cáncer de piel puede presentarse de diversas formas y los síntomas pueden variar según el tipo específico de
cáncer de piel. Los tipos principales son el carcinoma de células basales, el carcinoma de células escamosas y el
melanoma. Aquí están los síntomas más comunes asociados con cada uno de estos tipos:
1. Carcinoma de células basales:
• Aparecen como un área de piel elevada y brillante que puede ser perlada o translúcida.
• Pueden tener una úlcera o una lesión que sangra ocasionalmente y no cicatriza.
• Pueden tener un área roja, escamosa o irritada de la piel que no mejora con el tiempo.
• Pueden ser de color marrón oscuro, negro o azul-negro.
2. Carcinoma de células escamosas:
• Aparecen como bultos o llagas que sangran y no cicatrizan.
• Pueden tener una base roja o escamosa, similar a una herida que no se cura.
• Pueden tener una protuberancia dura y en relieve en la piel, a menudo con una costra en la parte
superior.
• A menudo se encuentran en áreas expuestas al sol, como la cara, las orejas, el cuello, los labios y las
manos.
3. Melanoma:
• Los melanomas pueden aparecer como lunares existentes que cambian de tamaño, forma o color.
• Pueden tener bordes irregulares o borrosos.
• Pueden tener múltiples colores dentro de la misma lesión (por ejemplo, marrón, negro, rojo, blanco o
azul).
• Pueden ser asimétricos, donde una mitad de la lesión no coincide con la otra mitad.
• Pueden picar, sangrar o desarrollar una úlcera.
Es importante tener en cuenta que no todos los cambios en la piel son indicativos de cáncer, pero cualquier
cambio sospechoso o persistente debe ser evaluado por un profesional médico, especialmente si tienes factores
de riesgo como antecedentes familiares de cáncer de piel, exposición excesiva al sol o antecedentes de
quemaduras solares severas. Además, los exámenes regulares de la piel pueden ayudar a detectar el cáncer de
piel en sus etapas tempranas, cuando es más tratable.
¿QUÉ TIPO DE PIEL ES MAS PROPENSA A CONTRAER CÁNCER DE PIEL?
Cualquier persona puede padecer cáncer de piel, pero las personas con piel de color claro tienen un riesgo
mucho mayor que las personas con un color de piel naturalmente más oscuro. Esto se debe a que la melanina (el
pigmento de la piel) tiene un efecto protector en las personas con piel más oscura. Las ersonas de raza blanca
que tienen una piel clara con pecas o que se quema fácilmente, ojos azules o verdes, y cabello naturalmente rojo
o rubio tienen un riesgo especialmente alto.
El albinismo es una ausencia hereditaria del pigmento protector de la piel. Las personas con esta afección pueden
tener cabellos blancos y piel de color blanco-rosado, y tienen un alto riesgo de quemaduras de sol y de padecer
cáncer de piel. Por lo tanto, necesitan proteger la piel con gran cuidado.
Entonces ¿Cómo actúa la melamina como efecto protector de la piel?
La función principal de la melanina es proteger a la piel contra los efectos de la radiación ultravioleta de la luz
solar. Cuando una persona se expone al sol, se activa la síntesis de melanina en los melanocitos para evitar que la
piel se queme y que se dañen los núcleos celulares de la epidermis.
DIETA ANTI-CALENTAMIENTO GLOBAL XDDD
Si bien no se puede decir que ahí alimentos que ayuden directamente a el problema del cáncer, si se
puede tener una dieta que mantenga nuestro cuerpo en optimas condiciones y muy saludable para
poder enfrentar cualquier enfermedad de este tipo, por lo cual la dieta estaría basada en:
Alimentos altos en vitaminas C: Debido a las grandes propiedades que tiene al ser un gran antioxidante
ayuda a la piel aclarando las manchas oscuras, brindando una mayor elasticidad al cuerpo a la vez que
reduce la presencia de arrugas y mejora la estética haciendo ver la piel más brillante. Algunos alimentos
ricos en vitamina C incluyen:
• Naranjas
• Kiwis
• Fresas
• piñas
• y pimientos.
A su vez tenemos a los alimentos ricos en vitamina E: La vitamina E también es un antioxidante que
puede ayudar a proteger la piel del daño causado por los rayos UV y es muy hidratante. Además, ayuda
a fortificar las células de la piel y, a la vez, a combatir el envejecimiento prematuro de tu piel facial,
manteniéndola fresca y radiante . Algunas fuentes de vitamina E incluyen
• nueces
• semillas
• aguacates
• aceites vegetales como el aceite de oliva y el aceite de girasol.
También tenemos los alimentos ricos en licopeno el cual nos brinda Vitaminas A, B.C, además estos
alimentos son antioxidantes y antinflamatorios naturales que ayudan a combatir el envejecimiento. A la
ves que tienen un gran poder regenerativo y protector de la piel por lo cual a sido usado para algunas
cremas de piel. Algunos alimentos en los que se encuentra son:
• tomates
• sandías
• guayabas
• papayas.
Por último, uno de los tipos de alimentos mas buenos para la salud son Pescado rico en ácidos grasos
omega-3: Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en pescados grasos como el salmón, la caballa
y el atún, pueden ayudar a reducir la inflamación en la piel y promover una piel saludable. También los
omega-3 contribuyen a mejorarlos para que manchas, imperfecciones o una textura irregular no se
muestren antes de lo debido. Además, mejoran la hidratación. Constituyen un emoliente y humectante
natural, sobre todo interesante para aquellas secas o castigadas. No solo aportan el agua y grasa
necesarias, sino que además crean un manto protector para evitar que se evaporen, así hacen
desaparecer las señales de una piel sedienta y reseca.
ALGUNAS COMIDAS CON ESTAS CUALIDADES SON:
El cebiche peruano, un plato emblemático de la cocina peruana, puede aportar varios beneficios para la piel
debido a los ingredientes frescos y saludables que lo componen. Aquí hay algunos beneficios potenciales del
cebiche peruano para la piel:
1. Alto contenido de proteínas magras: El cebiche peruano suele estar hecho con pescado fresco, como la
corvina o el lenguado, que son excelentes fuentes de proteínas magras. Las proteínas son fundamentales
para la reparación y regeneración de la piel, ayudando a mantenerla firme y elástica.
2. Rico en ácidos grasos omega-3: El pescado utilizado en el cebiche peruano es una fuente importante de
ácidos grasos omega-3, que tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a mantener la piel
hidratada y suave.
3. Abundancia de antioxidantes: El cebiche peruano suele contener una variedad de ingredientes ricos en
antioxidantes, como limón, cebolla morada, ají y cilantro. Estos antioxidantes pueden ayudar a proteger la
piel del daño causado por los radicales libres, lo que contribuye a mantenerla saludable y joven.
4. Rico en vitamina C: El jugo de limón utilizado para marinar el pescado es una excelente fuente de vitamina
C, que es esencial para la producción de colágeno, una proteína clave para la elasticidad y firmeza de la
piel.
5. Bajo en calorías y grasas saturadas: El cebiche peruano es un plato ligero y saludable, bajo en calorías y
grasas saturadas. Mantener un peso saludable y una dieta equilibrada puede contribuir a una piel radiante
y libre de problemas.
Sin embargo, es importante recordar que el cebiche peruano debe prepararse y consumirse de manera segura
para evitar riesgos de contaminación bacteriana, especialmente debido al uso de pescado crudo. Siempre se
debe utilizar pescado fresco y de calidad, y seguir las prácticas adecuadas de manipulación de alimentos para
garantizar su seguridad.
El escabeche es una técnica de conservación y preparación de alimentos que implica marinarlos en una mezcla
de vinagre, aceite, hierbas y especias. Si bien el escabeche no es un alimento en sí mismo, sino más bien un
método de preparación, puede ofrecer algunos beneficios para la piel dependiendo de los ingredientes utilizados y
de cómo se consuma. Aquí hay algunos posibles beneficios para la piel del escabeche:
1. Rico en antioxidantes: Dependiendo de los ingredientes utilizados en la preparación del escabeche, como
cebollas, ajo, zanahorias, pimientos y hierbas, puede contener una variedad de antioxidantes que ayudan
a proteger la piel del daño causado por los radicales libres.
2. Bajo en calorías y grasas saturadas: El escabeche generalmente contiene cantidades mínimas de grasas
saturadas y calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para mantener un peso corporal
equilibrado, lo cual puede contribuir a una piel más saludable.
3. Fuente de ácidos grasos saludables: Si se utiliza aceite de oliva en la preparación del escabeche, puede
proporcionar ácidos grasos saludables que ayudan a mantener la piel hidratada y flexible.
4. Aporta sabor sin agregar calorías vacías: El escabeche puede ser una forma sabrosa de agregar sabor a los
alimentos sin necesidad de agregar ingredientes ricos en calorías vacías, como salsas y aderezos
cremosos, que pueden no ser beneficiosos para la piel.
5. Puede incluir ingredientes beneficiosos para la piel: Algunos ingredientes comunes en el escabeche, como
el ajo y las cebollas, contienen compuestos sulfurosos que pueden tener propiedades antibacterianas y
antifúngicas, lo que puede ser beneficioso para la salud de la piel.
Es importante tener en cuenta que el escabeche puede variar en su composición según la receta utilizada, por lo
que los beneficios específicos para la piel pueden depender de los ingredientes específicos empleados en su
preparación. Además, si bien el escabeche puede ofrecer algunos beneficios para la piel, es importante mantener
una dieta equilibrada y variada para obtener todos los nutrientes necesarios para una piel saludable.
