planners

estudiantiles
2022
planners estudiantiles 2022 guía ilustrada p. 01

Instrucciones de impresión
¡Hola! Antes que nada, te damos la bienvenida a esta experiencia.

Para guiarte en este proceso, preparamos una guía ilustrada que

te va a explicar lo fundamental de cada planilla. Recordá que este
documento tiene un índice digital, podés acceder a él arriba a la
izquierda. No dudes en consultarlo.

A la hora de imprimir, elegí tus planillas, la cantidad que quieras

de cada una, e imprimilas al 100% de su tamaño, y centradas. Eso
podés configurarlo en la ventana que se abre cuando clickeás “im-
primir”. En caso de que no encuentres esas opciones, podés abrir
el archivo en Google Chrome, Firefox, o Acrobat. Prácticamente to-
dos los programas te permiten configurar eso antes de dar la or-
den de imprimir.

También, si preferís trabajar con archivos separados, en tu mail po-

dés descargar, además de este documento, un archivo que contie-
ne todas las planillas por separado. Está comprimido, usá Winrar
(o Winzip) para descomprimirlo. Son programas gratuitos, podés
descargar Winrar acá.

Dicho ésto,
¡Empecemos!
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¿Qué es planificar?

Planificar es un hábito que te va a ayudar

en todas las esferas de tu vida. Es una
práctica muy poderosa para ahorrar
energía y ganar tranquilidad.

Se trata de dejar de vivir a las corridas,

atendiendo asuntos urgentes, para pasar a
ocuparnos de lo importante. El objetivo es
entrar en un círculo virtuoso con tus tareas
para también poder dejar de sacrificar tu
tiempo de ocio y de autocuidado.

La idea es apagar el piloto automático y

diseñar tu propia vida: ¿a dónde querés
dirigir tu tiempo, tu foco y tu energía?

Al contrario de lo que la gente piensa,

planificar no tiene que ver con volverse
una persona rígida.

Tiene que ver con aprender a:

Poner foco: anotar todo y vaciar tu

mente de preocupaciones te permite
concentrarte solo en aquello que tenés
que hacer.

Priorizar: saber elegir el orden y los

momentos más adecuados para tus tareas.

Tomar decisiones: decidir y saber qué tenés que hacer (específicamente), qué día
y a qué hora.

Revisar: volver hacia atrás para recolectar pendientes y reorganizarte.

El objetivo de planificar es tener la cabeza más

liviana para poder entrar en un flow de trabajo.

Para esto es clave bajar la información a tierra y organizarla. Pero cuidado, a la hora
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de llevar a cabo las planificaciones también tenés que

permitirte:

Flexibilidad

En la vida siempre hay imprevistos y vas a tener que

pivotear.
No te sientas mal si no podés cumplir con tu planificación
a rajatabla. Planificar es una guía, no una ley. Si dejás
todo anotado, podés reagendar aquello que no pudiste
hacer.

Experimentar

Animate a ponerte diferentes objetivos y no te detengas

demasiado en si los cumpliste o no. Los objetivos son
para jugar, probar, medir y ajustar.
Probá diferentes lugares y horarios para estudiar hasta
dar con el que más te gusta.
Tratá de identificar cuáles son tus momentos con más
energía en el día y aprovechalos para hacer las tareas
más complejas y engorrosas.

¿Por qué hay que

planificar el estudio?

Estudiar es un hábito, y la forma más fácil de generar un

hábito es planificándolo.

Veamos los 2 grandes beneficios que te va a traer

planificar tu estudio:

1. Dejar de procrastinarlo

Estudiar es una actividad difícil porque implica estar

quieto durante largos períodos de tiempo y porque
requiere mucha concentración.

Ninguna de estas 2 actividades son fáciles para los seres

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humanos y por eso tendemos a procrastinar y procrastinar el estudio.

Lo mejor que podés hacer

para vencer esa resistencia es
PLANIFICAR.

Si te dejás instrucciones precisas de en los que tenes culpa por no estar

qué es lo que (específicamente) tenés estudiando.
que estudiar, va a ser MUCHO más fácil
que lo hagas. Vemos que el peor de los problemas no
es el acto de estudiar en sí mismo. El
No se trata de empezar la jornada problema es que no lo incorporamos a
diciendo: “Ay… a ver, ¿por dónde nuestra vida de una forma equilibrada
empiezo?” y acto seguido empezar a
revisar tu carpeta. Para esto la clave es transformar al
estudio en un HÁBITO que se ajuste
Se trata de empezar con determinación: a tu vida y a tus necesidades. Se trata
“Hoy me toca resumir el texto de Historia de hacer todos los días un poco y de
y empezar el TP de Biología”. olvidarse de las jornadas estresantes de
más de 6 horas.
Considerá que la parte más difícil
de cualquier tarea es EMPEZARLA. __En resumen, para incorporar el
Mientras más claro tengas lo que HÁBITO ESTUDIO es muy importante
tenés que hacer, más fácil va a ser que incorporar el HÁBITO PLANIFICACIÓN
empieces tu jornada de estudio
¿Cuándo vas a estudiar? ¿Todas las
2. Transformarlo en una experiencia mañanas? ¿Después de cada clase?
placentera ¿Cuándo terminás de entrenar?
¿Cuántas horas podés dedicarle?
¿Qué es lo peor de estudiar?
Todo esto lo vas a poder planificar
Las jornadas maratónicas, los bochazos, con estas planillas, pero antes veamos
no dormir, el estrés de sentir que no algunos tips de planificación para tener
llegás, el miedo al fracaso, los días en cuenta.
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Tips de Planificación

Planificar es un hábito como cualquier TP, una reunión, etc) o una tarea (leer un
otro y es posible que al principio: texto, resumir una unidad, empezar un
TP), tenés que anotarlo de inmediato.
Te cueste o te parezca mucho esfuerzo
Te olvides de anotar algunas cosas Para organizarse hay que ANOTAR.
No logres cumplir con todo lo que
planificaste Nada de tareas flotando por el
cerebro. El cerebro es un procesador y no
un disco rígido, usarlo como disco rígido
Pero no te preocupes por eso, date
le quita su capacidad procesadora.
tiempo y, sobre todo, insistí. Cuando te
acostumbres, dejará de ser una tarea
tediosa y lo vas a hacer con naturalidad Está en vos decidir dónde vas a anotar
(y en muy poco tiempo). todo esto. Podría ser directamente
en estas planillas o podés tener un
anotador bien pequeño para anotar
El desafío más importante es pasar
cada dato que se te cruce. Después,
esta primera etapa, después te
podés pasar todo en limpio en tus
prometo que todo se vuelve más fácil.
planners.

Hay que devenir NINJAS en esto:

Para planificar está bueno no
obsesionarse con la prolijidad y dejar
Cada vez que te den o se te ocurra una que nuestras manos anoten todo lo
fecha importante (de un examen, un que se nos pasa por la cabeza.
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Organizarse se trata de tener la cabeza más liviana y no lo

vas a lograr si le estás poniendo demasiado foco a la prolijidad.
Siempre, siempre, se puede pasar la información en limpio en
una hoja nueva.

Siempre se organiza de mayor a menor. Esto quiere decir

que conviene empezar por las planillas anuales, luego las
semestrales, mensuales, semanales y diarias. En ese orden.

Para organizar cada MES, está bueno que te tomes por lo

menos 15 o 20 minutos.

Esa va a ser la materia prima con la que vas a ir organizando

tus semanas.

Todos los domingos o lunes bien temprano, tomate 10

minutos para armar la planificación de la SEMANA:

Mirá tu calendario y planificación del mes y fijate qué fechas

importantes tenés.

Fijate qué te quedó pendiente de la semana pasada.

Pensá qué días de la semana (lunes, martes, miércoles, etc.)

vas a estudiar y de qué hora a qué hora (de 15 a 17, de 10 a 14,
etc).

Estipulá qué contenido vas a abordar cada día de la semana.

Sobre todo, dejá bien definido qué vas a hacer el primer día
de la semana.

Todos los DÍAS, cuando termines tu jornada de estudio,

dedicale 5 minutos a planificar (en detalle) el día siguiente.
El mejor favor que te podés hacer es empezar a estudiar ya
conociendo tus tareas. Te prometo que te ahorra un montón
de esfuerzo.

Cuando termines la semana, prestale mucha atención a las

tareas que te quedaron PENDIENTES y tratá de que sean las
primeras en ser completadas.

Después de cada mes, REVISÁ cómo te fue con tus objetivos

y animate a ponerte nuevos. Modificalos cuántas veces sea
necesario.
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Considerá trabajar por BLOQUES DE TIEMPO

para poder administrar bien tu atención. Es
muy difícil mantener la concentración durante
mucho tiempo (y ni siquiera es productivo).

Podés utilizar la Técnica Pomodoro que es

muy sencilla: se trata de trabajar durante 25
minutos y tomarse 5 minutos de descanso; y
repetir. Podés probar bloques de 40 minutos,
o de 30. Esto es personal y se trata de probar.

Si tenés por delante una tarea que te

preocupa mucho, tratá de empezar el día
liquidándola. La preocupación no deja que
enfoques tu atención en ninguna otra cosa y
es muy contraproducente.

No te olvides de los descansos. Cuando

veas que empezás a desconcentrarte, probá
caminar un poco, estirarte, tomar un vaso de
agua, o lo que se te ocurra.

Aprendé a identificar tus momentos del día

con mayor energía. Algunas personas son más
activas a la mañana, otras a la tarde. Guardá
el contenido más complicado para estos
momentos.

Tratá de evitar interrupciones (por ejemplo

las zonas y los horarios más ruidosos de tu
casa) y las distracciones (principalmente
el celular, dejalo en silencio o desactivá las
notificaciones).
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Tips para usar las planillas

Podés recortar las planillas por los Apropiate de las planillas como
bordes y pegarlas en tu cuaderno A4, quieras. Si alguna parte no te sirve,
en la parte que quieras: puede ser en tachale el título y ponele un nombre
algunas de las tapas internas, la primer que te sirva a vos.
hoja del cuaderno, en el medio, ¡da
igual!
¡Experimentá! Probá usar las planillas
de diferentes formas hasta dar con la
Podés usarlas sueltas sueltas que más se ajuste a tus necesidades.
y según tu necesidad sin ningún Por ejemplo, podés probar pegar una
problema. Quizás no todos los meses planilla en tu cuaderno y si no te resulta,
precises de todas las planillas. al mes siguiente probás colgarla en un
corcho.
Podés anillar las planillas como un
cuaderno. Que no te frene la prolijidad. Las
podés imprimir la cantidad de veces
que quieras, así que no hay motivo para
Para esto elegí las planillas que más
pretender que te quede todo lindo a
te gusten e imprimí la cantidad que
la primera. Podés hacer primero un
quieras de cada una. Después, lo llevás
borrador y después pasar la información
a una librería de barrio y te lo anillan
en limpio, agregar colores, stickers o lo
en seguida. Podés incluso pedirle que
que más te guste :)
te lo intercale con hojas blancas de
resma y tenés un cuaderno de apuntes
y planificación. Calculá cuántas planillas imprimir
teniendo en cuenta si disponés de una
impresora en tu casa o no. Si tenés
No hace falta que uses TODAS las
que ir a una librería/fotocopiadora, es
planillas, elegí solo las que más te sirven.
recomendable que te tomes unos 10
Siempre hay que usar solo aquellas
minutos para planificar qué y cuánto
herramientas que te den buenos
vas a imprimir de cada cosa.
resultados. Pero considerá que durante
los meses más difíciles, es probable que
necesites planificación extra.
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Recorrido por las planillas

1. Planner Anual/Semestral

¿Cuántas copias imprimir?

Te recomiendo que te imprimas 2

copias.

La primera copia es para tomársela

como un ejercicio y escribir todo sin
pensar. La idea es bajar a tierra toda
la data del año/semestre anterior y
empezar a delinear el siguiente.

La segunda es para que te quede

como una ficha o una hoja de ruta para
volver a consultar.

¿Dónde usarla o pegarla?

Esta planilla es para completarla una

sola vez por año o por semestre. No
hace falta que la cuelgues de la pared
ni que la dejes en un lugar muy visible.
Puede ser útil pegarla en la primera
hoja de algún cuaderno para poder
consultarla cuando haga falta.

¿Para qué sirve?

Esta planilla te sirve tanto para organizar el año como el semestre.

Es especialmente útil para ordenar la información en tu cabeza antes de encarar el

año o el semestre. Es un ejercicio para vaciar la mente de dudas y preocupaciones. Lo
que escribas acá te puede servir mucho para las siguientes planillas.

Cómo se puede usar?

El día que te sientes a completarla, tomate mínimo 15 o 20 minutos para sentarte en

tu mesa con un café y reflexionar.
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Esta planilla tiene principalmente 3 un final, un recuperatorio, tenés que

partes: escribirle a un profesor, etc.

1. La primera parte es para reflexionar Los trámites también son muy

sobre las materias que querés encarar. importantes y hay que tenerlos en
cuenta. Quizás tengas que entregar
documentación, darte de alta en un
Anotá las materias que te gustaría
sistema, inscribirte a alguna materia,
hacer pero no te olvides de clasificarlas
solicitar una regularidad o una mesa de
por su dificultad.
examen.

Si desconocés la dificultad o enver-

Por último tenés que pensar en
gadura de la materia, te sugiero que
aquello que tenés que comprar o
investigues. Siempre hay alguien a
conseguir. Pueden ser materiales
quien se le puede preguntar. Esta
(cuadernos, lapiceras, resaltadores, etc),
información es clave para determinar
textos (libros, fotocopias, links) o lo que
cuántas materias podés hacer.
se te ocurra que no tengas. Por ejemplo,
una agenda, una mochila, etc.
Tenés que tener en cuenta:
3. La tercera parte es para que
La cantidad de material registres la información importante del
El nivel de complejidad año/semestre.
Si hay diferentes cátedras de la
misma materia Los contactos pueden ser de
Los horarios que tiene cada una compañerxs de estudio o de tus
profesores.
Todo eso te va a permitir armar tu
propio rompecabezas. No es muy También es muy útil en esta época virtual
recomendable que te pongas todas dejar bien anotadas las contraseñas
las materias más difíciles en el mismo y sitios web que vas a necesitar usar
cuatrimestre, hay que tratar siempre de durante la cursada. Por
buscar el equilibro. ejemplo del campus
virtual, de un google
drive, etc. Es imposible
Si alguna de las materias es muy
recordar todas las
difícil y necesitás ayuda, dejalo bien
especificado. Quizás podés armar un contraseñas, por
grupo de estudio, tener un canal directo eso está bueno
de comunicación con tu profesor o bien que las tengas
pedir apoyo externo con algún profesor anotadas.
particular.

2. La segunda parte es más

organizativa, lo que anotes ahí te va a
quedar como una lista de tareas.

Primero vas a revisar lo que te quedó

pendiente del año/semestre pasado.
Puede ser cualquier cosa: quizás debés
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2. Calendario Anual 2022

¿Cuántas copias imprimir? Lo importante es que te quede en un

lugar cómodo para poder ir agregando
toda la información importante a
En principio con 1 sola copia es
medida que te la van dando.
suficiente. Si después de un tiempo
notás que quedó muy desprolija o
arrugada, no dudes en imprimirla de Por ejemplo, podés:
vuelta para tener una planilla más
prolija.
Colgarla en la pared o en un corcho

¿Dónde usarla o colgarla?

Pegarla en la heladera

Esta herramienta es
Pegarla en tu cuaderno preferido
útil para tenerla a la
vista y en un lugar
accesible porque es ¿Para qué sirve?
una herramienta para
actualizar durante todo Esta planilla es para ver la información
el año. de un pantallazo. Es decir, es para ver el
panorama amplio o macro.

No vas a poder anotar mucha

información acá, es para poner lo
mínimo indispensable.
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¿Qué podés anotar acá? Fechas de final de cursada

Fechas de vacaciones
Ejemplos: Feriados
Turnos con médicos
Fechas de inscripciones a materias
Fecha de inicio de cursada Tip: anotá solo palabras clave y
Fechas de exámenes animate a usar colores para resaltar la
información.
Fechas de trabajos prácticos

3. Planner Semestral

planner semestral 1er semestre 2022

materias que curso días lugar/sitio hora julio
l m m j v s d
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

agosto
l m m j v s d
exámenes días / hora lugar/sitio nota 1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

septiembre
l m m j v s d
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

octubre
l m m j v s d
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
trabajos prácticos fecha de entrega compañeros nota 24 25 26 27 28 29 30
31

noviembre
l m m j v s d
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

diciembre
l m m j v s d
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

¿Cuántas copias imprimir? Atenti, porque a esta planilla hay que

actualizarla muy seguido (cada vez
que te den una fecha importante).
En principio con 1 sola copia es suficiente.
Si después de un tiempo notás que
quedó muy desprolija o arrugada, no Probablemente lo más cómodo sea
dudes en imprimirla de vuelta para pegar la planilla en un cuaderno que
tener una planilla más prolija. siempre transportes con vos. Considerá
tenerla a mano durante tus clases.
¿Dónde usarla?
¿Para qué sirve?
Lo importante en este caso también es
dejarla en un lugar accesible, un lugar Es para monitorear todas las materias
que te quede realmente cómodo para que elegiste para el semestre y ver en
anotar toda la información. qué estado se encuentra cada una.
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Es muy útil para que no se te pase ni La columna que se llama “nota” es para
una sola fecha de examen o de entrega que escribas todas las calificaciones
de trabajos prácticos y para registrar que vas obteniendo.
tus calificaciones.
A la derecha, tenés una columna
¿Cómo se usa? con los 6 calendarios (pequeños) de
cada semestre. Animate a redondear
las fechas importantes y a resaltar las
Primero vas a empezar por anotar las
semanas importantes o de vacaciones.
materias que elegiste, eso lo vas a hacer
el día que la imprimas y la pegues.
Al lado (en la columna punteada),
podés anotar tareas o trámites.
Después, cada vez que te den una
También podés redondear una fecha
fecha de examen o de un trabajo
y sacar una flecha para poner más
práctico, tenés que anotarla acá.
información.

4. Calendario Semestral

¿Cuántas copias imprimir? ¿Dónde usarla?

Se trata de 2 planillas, una para el Al ser una herramienta muy visual,

primer semestre del 2022 y la otra para puede ser útil dejarla en algún lugar
el segundo. No hace falta que imprimas visible de tu casa o de tu escritorio.
las 2, con imprimir solo la del primer
semestre está bien.
Pero ojo, también es para actualizarla a
medida que te van dando información.
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Así que también es importante, en este caso, que elijas un lugar que
te quede cómodo. Un lugar que sepas que está a tu alcance para poder
actualizarla.

¿Para qué sirve?

Es parecida al Calendario Anual (planilla número 2), la mayor diferencia es

que acá te va a entrar más información porque hay más espacio.

Es posible que te entre alguna que otra tarea, pero principalmente es

para anotar fechas importantes.

No hace falta que uses sí o sí el Calendario Anual y el Calendario Semestral.

Pero pueden cumplir funciones diferentes.

Por ejemplo, el Planificador Anual lo podés tener colgado en un corcho

y el Semestral lo podés tener pegado en tu cuaderno.

¿Qué podés anotar acá? Ejemplos:

Fechas de inscripciones a materias

Fecha de inicio de cursada
Fechas de exámenes
Fechas de trabajos prácticos
Fechas de final de cursada
Fechas de vacaciones
Feriados
Turnos con médicos
La prioridad del día
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5. Planner Mensual

¿Cuántas copias imprimir? Anual y tu Calendario Semestral y

buscar qué fechas importantes tenés
ese mes.
Varias, imprimí mínimo 6 para que ya
te queden o por si alguna te queda
desprolija y la querés pasar en limpio. ¿Hay algún examen o un trabajo
práctico? Anotalo en esta planilla. Esto
te va a permitir pensar el OBJETIVO del
¿Dónde usarla o pegarla?
mes.

Esta es una planilla principalmente

Si tenés un examen difícil, es posible
para trabajar. Es conveniente que la
que tu principal objetivo sea prepararlo.
tengas pegada en tu cuaderno o que
Pero ojo, los objetivos también pueden
la tengas siempre a mano en tu mesa
ser emocionales, organizativos o de
de estudio.
hábitos.

¿Para qué sirve?

Por ejemplo:

Para planificar el mes en detalle y para

Ponerte al día con una materia
poder después planificar cada semana
y cada día. Despertarte más temprano
Mirar menos el celular,
¿Cómo se usa cada parte? No faltar a clase
Incorporar bloques de tiempo
Objetivo: Comer mejor antes de estudiar

Primero tenés que mirar tu Calendario

planners estudiantiles 2022 guía ilustrada p. 16

Planificación de los días y horas de Tu próximo objetivo es aumentar el

estudio: ritmo de a poco, por ejemplo a 9 horas
por semana.
Lo primero que tenés que pensar es tu
situación del mes en curso: La idea es generar un hábito y, para
lograrlo, el objetivo tiene que ser
realista y realizable. Si no, corres el
¿Qué actividades tenés?
riesgo de frustrarte en el camino.
¿Estás haciendo algún otro curso o
taller en tu tiempo de ocio?
Control de lecturas del mes:
¿Es un mes tranquilo o es un mes
lleno de exámenes?
¿Estás atravesando algún contra- En la columna derecha de la planilla,
tiempo personal? vas a encontrar el control de lecturas
del mes.
¿Qué días vas a cursar y qué días
tenés tiempo para estudiar?
Está estructurado en orden:
Eso te va a permitir empezar a
planificar y responder a las siguientes Lo primero es leer, después resumir,
preguntas que están en la planila: luego estudiar y por último repasar.

¿Cuántas horas por semana voy a La idea de esta parte de la planilla

estudiar? es que puedas ver en qué estado está
¿Cuántas horas por día? cada material de estudio.
¿Qué días de la semana?
Si considerás que no te sirve llevar un
control de lectura/estudio, simplemente
Animate a responderlas y a probar.
podés utilizar esos espacios para anotar
Lo más probable es que la primera vez
tareas.
planifiques algo que no te resulte o que
no llegues a cumplir. Pero no importa,
la idea es aprender a planificar y esto
solo se logra con práctica. Después los
objetivos los podés ajustar y modificar
para el mes siguiente.

Siempre recordá esto: lo que no se

mide no se puede mejorar

Por ejemplo:

Te proponés estudiar 7 horas por

semana.
Después de un mes, reflexionas sobre
cómo te fue.
¿Te faltó la mitad del contenido?
Entonces tenés que llegar al doble de
horas de estudio por semana.
planners estudiantiles 2022 guía ilustrada p. 17

6. Calendario Mensual

¿Cuántas copias imprimir?

Te sugerimos que pruebes diferentes
Te recomendamos que imprimas formas de usarlo hasta dar con la que
algunos meses por adelantado, por más te guste.
ejemplo enero, febrero y marzo. Con una
sola copia de cada uno es suficiente. ¿Para qué sirve?

Si te gusta llenarlo de colores y dejarlo Para anotar cualquier fecha importante,

lindo, te conviene imprimir 2 de cada ya sea de tu estudio o de tu vida
mes. personal. Recordá que si tenés un
cumpleaños o una cita con el médico,
Esta herramienta es muy versátil así va a influir en tus momentos de estudio.
que quizás te interese usarla para tu
vida personal o para compartirla con ¿Qué anotar acá?
los demás miembros de tu casa. En ese
caso te conviene imprimir más copias.
Ejemplos:

¿Dónde usarla?
Días de estudio
Fechas de exámenes
Al ser una herramienta muy visual,
podés colgarla en la pared o en la Fechas de trabajos prácticos
heladera. En cualquier lugar visible. Feriados
Turnos con médicos
También podés pegarla en tu cuaderno Cumpleaños
o bien tenerla siempre en tu mesa de Reuniones
estudio.
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7. Planner Semanal

¿Cuántas copias imprimir? ¿Para qué sirve?

Varias, pensá que vas a usar 4 o 5 Para organizar en detalle la semana:

por mes. Decidilo en base a si tenés momentos de estudio, qué vas a
impresora o no. En caso de no tener, te estudiar (específicamente) cada día y
conviene imprimir bastantes: mínimo para organizar tus tareas estudiantiles
10. de la semana.

¿Dónde usarla o pegarla? ¿Cómo se puede usar?

Esta planilla es principalmente para Esta planilla precisa que te tomes

trabajar. Lo más conveniente es que 10 minutos para completarla con
esté siempre cerca tuyo o que la tengas tranquilidad. Lo ideal sería que lo
en tu mesa de estudio. hagas todos los domingos a la tarde o
los lunes a la mañana.
Una vez que termines de planificar,
podría servirte tenerla colgada de la Está dividido en 2 partes diferentes.
pared o en algún lugar visible. Pero
en un principio hay que dedicarle un
La parte derecha es para ponerte
tiempo en el escritorio para completarla
objetivos y organizar tus tareas.
bien.
planners estudiantiles 2022 guía ilustrada p. 19

Conviene empezar por la columna derecha ya que es donde vamos

a decidir cuántas horas de estudio podemos dedicar esta semana.
Para esto revisá tu Planner mensual y tu Calendario Mensual.

En este momento hay que ser lo más realistas posible. Si tu objetivo

del mes era estudiar 6 horas por semana pero justo esta semana tenés
algún evento, probablemente tengas que dedicarle menos tiempo.

Mención especial para:

Recompensa si cumplo: plantearte recompensas te puede ayudar

mucho a mantener la motivación alta. Los premios pueden ser muy
variados: podés salir a dar una vuelta, darte un baño relajante, charlar
con algún amigui, etc.

No es muy recomendable que te premies con comida ya que

alimentarte bien es una necesidad y no un premio. Sí podría ser una
golosina de vez en cuando, por ejemplo.

Hábito (a comenzar o sostener): para pensar esto, te sugiero que

pienses qué te salió bien y qué te salió mal en las semanas anteriores.

El hábito que elijas puede estar relacionado con tu concentración, las

distracciones, tu alimentación, lo que se te ocurra.

Cada vez que cumplas el hábito que te propusiste, solo tenés que
colorear el circulito para indicar que sí lo hiciste.

La parte izquierda es para planificar cada una de tus jornadas de

estudio.

Una vez que decidas qué días y en qué horarios vas a estudiar,
tenés que plasmarlos en este cronograma.

Tenés un renglón por hora, esto te permite escribir algo de

información. Te entraría, por ejemplo: “Resumir unidad 6”; “Empezar
TP Historia”; “Leer texto Historia”, etc.

Para escribir información más detallada, te conviene usar las planillas

diarias (las vamos a ver más abajo).

En este cronograma también podés anotar tus otras actividades, si

te sirve. Si sentís que te distrae, no es realmente necesario.
planners estudiantiles 2022 guía ilustrada p. 20

8. Planner Diario

¿Cuántas copias imprimir? Lo más recomendable es hacerlo con

un día de anticipación.

Esta es la planilla que más vas a usar,

así que conviene imprimir muchas. Por ejemplo, cada vez que terminás
tu jornada de estudio, planificás el
día siguiente. Esto está bueno por 2
¿Dónde usarla o pegarla? motivos:

Es para tenerla siempre con vos: en Cuando terminás tu jornada de

tu mesa de trabajo, en tu mochila, en estudio, tenés toda la información muy
tu escritorio. La podés doblar y llevar a fresca y vas a hacer la lista muchísimo
cualquier lado. más rápido.

¿Para qué sirve? Arrancar el día con las tareas ya

organizadas hace mucho más fácil la
Para registrar, clasificar y monitorear tarea de EMPEZAR.
las tareas de cada día.
¿Cómo se puede usar?
¿Cuándo completarla?
1. Primero anotá todas tus tareas, sin
Lo ideal es dedicarle por lo menos 5 pensarlo mucho.
minutos todos los días.
Tratá de anotar tareas muy específicas.
Podés hacerlo el mismo día o
planificarlo desde el día anterior.
planners estudiantiles 2022 guía ilustrada p. 21

Por ejemplo: Si tenés un examen muy pronto,

probablemente quieras dedicarle más
tiempo a esa materia que a otras.
Leer texto de ____
Resumir ____
El objetivo de asignarle tiempo a
Repasar el texto de ____
cada tarea es para evitar la Ley de
Revisar apuntes en clase de ___ Parkinson que dice:
materia
Imprimir ___
“El trabajo se expande hasta llenar
Escribirle a ____ para ___ el tiempo disponible para que se
Buscar información de ____ termine”
Inscribirme en ____
Por ejemplo, si te dan 10 días para
2. Pensá la prioridad que tiene cada hacer un trabajo práctico, lo más
tarea. Si tenés un examen en 3 días, probable es que lo termines el día
todo lo que esté relacionado a eso será anterior (aunque puedas hacerlo antes
prioritario. e incluso en menos tiempo).

Determiná su prioridad del 1 al 5. Cuando trabajamos con tiempos

Sugerimos usar el 1 como máxima límites para una tarea, tendemos a
prioridad y el 5 como mínima. concentrarnos más y a darle menos
vueltas al asunto. Nuestra sugerencia
es que por lo menos lo pruebes.
Con esta información, ya sabés el
orden de cada tarea. Si sentís que la
hoja te quedó muy desprolija, podés 4. Después de realizar cada tarea,
pasarla en limpio. Puede ser muy útil poné un tick en la última columna.
porque a esta lista la vas a mirar varias
veces al día y el objetivo es que te aporte Parece una pavada, pero tachar una
claridad (y no confusión) para encarar tarea alimenta mucho la motivación
tus tareas. para seguir.

3. Asignale tiempo a cada tarea. ¡Aprovechalo!

En esta columna tenés que anotar

los minutos que le vas a dedicar: puede
ser una tarea de 15 minutos, de 50, de 2
horas, etc.

Esto va a depender de la prioridad de

la tarea pero también del tiempo que
ocupa naturalmente cada una.

Por ejemplo, imprimir algo o escribirle

una consulta a un profesor lleva menos
tiempo que leer un texto por primera
vez.
planners estudiantiles 2022 guía ilustrada p. 22

9. Cronograma

¿Para qué sirve? misma hora.

Sirve para organizar visualmente Si tus horarios suelen ser bastante

todas tus actividades fijas de la semana. fijos, con 1 copia es suficiente. Si tenés
Lo podés usar para poner todas tus horarios variables, imprimí por lo menos
actividades (por ejemplo de algún 4 para ya tenerlas a mano.
curso que estés haciendo) o solamente
para tus actividades estudiantiles.
Si te interesa hacer Time Blocking,
considerá imprimir varias copias.
Esta planilla también sirve para hacer
Time Blocking, es decir: para organizar
¿Dónde usarla o pegarla?
en detalle todas las actividades de tu
semana (incluído tu tiempo de ocio,
actividad física, los momentos de Esta planilla es para verla, así que tiene
estudio etc.). que estar en algún lugar visible para
vos.

¿Cuántas copias imprimir?

Podés pegarla en la heladera, colgarla
de un corcho, pegarla en tu agenda o
Depende de cada cuánto tiempo
bien pegarla en la carátula interna de tu
cambian tus actividades fijas. En
cuaderno.
general, las materias son siempre a la
planners estudiantiles 2022 guía ilustrada p. 23

Si la vas a usar para Time Blocking, Podés poner:

podés simplemente tenerla visible en
tu escritorio.
Todas tus actividades. Incluyendo
tiempo de ocio, almuerzo, hasta incluso
¿Cómo se puede usar? el tiempo que usas para trasladarte.
Solo tus horarios fijos.
Simplemente tenés que anotar cuándo Solo aquello que esté relacionado al
empieza y cuándo termina cada estudio.
actividad.
Etiquetas:
Ejemplos:
Abajo de todo, hay una sección que dice
Desayuno de 8:30 a 9 hs “etiquetas”. Es para que puedas asignar
Yoga de 9 a 10hs un color diferente a cada actividad.
Estudio de 10 a 12 hs
Almuerzo de 12 a 13hs Por ejemplo: azul para momentos
de estudio, amarillo para cursadas, rosa
Cursada de 15 a 17 hs
para tiempo de ocio, etc.
Terapia de 18 a 19 hs
Estudio de 19:30 a 20hs
También podés asignar un color
diferente para cada materia. ¡Elegí lo
que más te convenga!
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10. Balance

¿Para qué sirve? ¿Dónde usarla o pegarla?

Sirve para hacer un balance mensual, Esta planilla es para pensar y reflexionar.
semestral o incluso anual. No hace falta que la cuelgues ni que la
tengas a la vista. Solo te recomendamos
ponerla en un lugar seguro para no
El objetivo es tomarse un rato para
perderla, porque luego esta información
reflexionar para luego poder pensar
será valiosa. Podés pegarla en algún
nuevos objetivos y ajustar tus hábitos
cuaderno, por ejemplo.
(ya sea personales o específicamente
sobre el estudio).
¿Cómo se puede usar?
¿Cuántas copias imprimir?
Esta planilla está dividida en 2 partes.
Si lo vas a usar como balance
mensual, lo mejor sería imprimir por A la izquierda tenés el balance
ejemplo 4 copias. Si solo te interesa sobre ESTUDIO. Acá vas a analizar
hacerlo semestralmente, con 1 es principalmente cómo te fue con los
suficiente. contenidos.

Si recién estás empezando a A la derecha tenés el balance sobre

planificar o si el estudio te está tus HÁBITOS y TAREAS. Acá vas a
costando, te sugerimos que empieces analizar cómo te fue con tus prácticas
haciéndolo todos los meses. Es un de estudio y también el estado de tus
buen momento de catarsis y una buena tareas principales.
oportunidad para aclarar las ideas.
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