AMOR CONSCIENTE
Extracto sacado del libro "Amor consciente" de K. Reyes & J. Lawson Editorial
Obelisco
Amar Conscientemente es una de las experiencias más maravillosas que
podamos imaginar, porque sin conciencia, el amor queda reducido a un acto
animal que agota, mientras que vivido con conciencia, desde el corazón es
fuente de felicidad y energía. Podemos vivir la vida desde distintos niveles de
conciencia. Cuanto más profundo es el nivel de conciencia en el cual vivamos,
más profunda y gratificante será nuestra vida. Amar no es desear, atraer o
sufrir, amar es expandir nuestra propia conciencia. Amar es estar por encima
de la separatividad, de la dualidad, del temor y del miedo. San Agustín decía:
"Ama y haz lo que quieras". Ello quiere decir que cuando amas eres libre y
puedes hacer lo que quieras. También puedes hacer lo que quieres (o lo que
crees que quieres) sin amor; pero entonces estás reaccionando y el
verdadero amor, el Amor Consciente, no es reacción, sino continua creación.
El amor es lo que nos proporciona la alegría de vivir, es la sal de la vida y ello
por una razón muy sencilla, a saber, que la vida es expansión de la
conciencia.
Sin amor, la vida está bloqueada, no tiene sentido, o al menos no tiene
sentido para el que no ama. Parecería como si sin amor viviéramos en
tinieblas.
Cuando amamos estamos transmitiendo aquello que todo el mundo está
consciente o inconcientemente, buscando; por ello mismo cuando amamos se
nos abren las puertas de los milagros.
Todos podemos vivir una vida amorosa más rica y plena si aprendemos a
amar con más conciencia. No se trata de llegar a una meta determinada, sino
de crecer, de crecer por dentro, irradiando aquello que está en el interior de
todos los hombres, aquello que llamamos Amor.
El Amor es el sentimiento de Unidad y Conciencia que está dentro de tu
Corazón. Cuando amamos a alguien estamos en contacto con el Amor
universal que está dentro de cada uno de nosotros y lo irradiamos a nuestro
alrededor.
Si queremos llegar al Amor universal, comencemos amándonos a nosotros
mismos y a quienes nos rodean desde el Corazón.
El Amor Consciente es un logro importante que puedes obtener mediante la
práctica de los siete principios siguientes. Se trata de patrones de conducta
que aumentarán tu nivel de conciencia y harán que todo lo que vivías, incluido
el amor adquiera más conciencia.
1. Trabajar por tu Paz Interior
Todo, en esta vida depende de cuán grande sea el nivel de tu paz interior.
Cuanto más en paz estés contigo mismo, más en paz estarás con cuanto te
rodea y cuanto más armónicamente vivas contigo mismo, más en armonía
estarás con los demás. La paz interior no es sólo un logro que te llenará
mucho más que la satisfacción de cualquier deseo: es el estado original del
hombre a partir del cual la vida se convierte en un milagro permanente.
2. Aprender a Perdonar
El secreto para ser feliz se halla en el perdón. Cuando perdonamos a aquellos
que nos han causado daño, en realidad estamos sanando nuestra relación
con nosotros mismos. El perdón lo resuelve casi todo; perdonar es la clave de
la evolución. El perdón es la magia porque te libera del resentimiento y de los
patrones erróneos que te hacían infeliz. Cuando perdonamos se producen
toda una serie de cambios en nuestro organismo y en nuestro corazón que
hacen que vivamos la vida con una plenitud creciente. Perdonar es abrir tu
Corazón a los efluvios del Amor Universal.
3. Amarte a ti mismo
Cuando nos amamos a nosotros mismos, aparecen los milagros en nuestras
vidas. Es absurdo querer emprender un camino de amor consciente si antes
no te amas a ti mismo. Amarse a sí mismo es no juzgarse con dureza,
perdonarse y concederse "caprichos" de vez en cuando. Amarse a sí mismo
es algo más; es Aceptarse y Aprobarse tal cual somos porque sabemos que
somos perfectos. La vida entonces se convierte en una discreta pero
maravillosa sucesión de pequeños milagros. A medida que practicas el amor
consciente hacia ti mismo, te das cuenta que tu salud mejora, que tus amigos
te hacen más caso, tus relaciones son más satisfactorias y toda tu vida se
torna más creativa. Amándote a ti mismo despiertas en ti el Amor que atraerá
hacia ti el amor de los demás. Es la mejor manera de hacer que los demás te
amen, sin coacción, sin violencia, con dulzura.
4. Obedecer a la Voz Interior
Dentro de ti, en tu Corazón, hay una inteligencia conectada con la inteligencia
cósmica, y esta inteligencia te habla a través de una voz: la voz interior que te
aclarará cualquier duda que se te plantee y te ayudará a caminar con el
corazón. Con el tiempo descubrirás que la voz interior es un verdadero
maestro interior. Acepta sus lecciones y ponlas en práctica. El te guiará en los
momentos difíciles
5. Vivir el momento presente, aceptando lo que viene y no intentando
retener lo que se va
Cuando nuestra mente se encuentra ocupada en pensar qué pudo haber
ocurrido o que ocurrirá, cuando está enfocada en el pasado o en el futuro, no
está viviendo el presente. Cuando no vivimos el presente estamos
desperdiciando cantidades ingentes de energía lo que produce: Ansiedad,
Depresión, Tristeza, Desamor.
En el Amor Consciente, vivimos el "aquí y ahora" todo lo que necesitamos
para ser felices. No debemos obsesionarnos y la mejor manera de lograrlo es
haciéndonos conscientes del amor que llevamos dentro.
6. Dar antes de recibir
Es sumamente importante recordar que la verdadera esencia de nuestro ser
es el Amor y que sólo viviremos rodeados de Amor cuando conectemos con
él. Cuando vivimos con conciencia, nos damos cuenta de que tenemos todo lo
que necesitamos y en el momento en que lo necesitamos. Si creemos que se
nos está negando algo que merecemos, es que algo falla todavía en nosotros.
Es entonces cuando debemos practicar el dar. No hemos de dar esperando
nada a cambio; no sería "Dar", sino "cambiar". En la práctica del dar
consciente damos porque sabemos que dando nos estamos conectando con
el Amor Universal y cuando estamos conectados con éste, automática y
espontáneamente recibimos lo que merecemos en cada momento.
7. Actuar con Sinceridad
El camino hacia la conciencia pasa por la total sinceridad. Haz de ser
completamente honesto y sincero contigo mismo, pues en cuanto abres tu
corazón para que se expanda, éste aceptará todo lo que le propongas sin
discriminar qué es verdad y qué es mentira. Si mientes, te estarás mintiendo a
ti mismo.
Cuando tengas que elegir entre lo correcto o lo que te agrada (a veces
pueden coincidir), si eliges lo correcto, habrás avanzado un paso más en el
camino del amor consciente.
