Memoria de trabajo baja
La memoria de trabajo es, "un tipo de memoria a corto plazo", es decir, cuando la
memoria a corto plazo se utiliza no sólo para el almacenamiento, sino también para el
procesamiento, se introduce el concepto de memoria de trabajo. La memoria de
trabajo o memoria operativa es "la capacidad de almacenar temporalmente una
información determinada (visual o auditiva) en la memoria inmediata y procesarla", es
decir, aquella información sobre la que una vez retenida se opera y manipula. Ejemplo:
almacenar nombres de personas y descartar los masculinos, recordar un número de
teléfono y repetirlo en orden inverso, etc.
No se trata por tanto, de recordar e inmediatamente reproducir, sino que los datos
son procesados y modificados posteriormente. Esta capacidad implica de un proceso
de atención, organización, almacenamiento e inhibición (descartar la información o los
estímulos irrelevantes para atender a la información importante).
Esta función depende no sólo de la cantidad de información a retener, sino del tiempo
en el que somos capaces de repetir dicha información.
La memoria de trabajo resulta necesaria para tareas complejas como la comprensión
de lectura, el lenguaje, el razonamiento, la planificación etc.
La memoria de trabajo es responsable de las siguientes funciones…
- Integrar dos o más cosas que han tenido lugar de forma en periodo corto de tiempo
(una conversación).
- Asociar un conocimiento nuevo con información de la memoria de largo plazo.
- Mantener en la mente algún tipo de información mientras se pone atención en otra
cosa (tareas simultáneas).
Por lo tanto, la memoria de trabajo hace referencia a una habilidad cognitiva
fundamental para la conducta compleja, resultando imprescindible cara a mantener
una interacción con el mundo de forma eficiente y adaptativa.
La memoria de trabajo verbal (la internalización del habla) y la memoria de trabajo no
verbal son unas de las principales funciones cognitivas que están deterioradas en el
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Además, en el caso de los
afectados por TDAH, los estudios muestran como los déficit de memoria de trabajo
están asociados con dificultades en el rendimiento académico y comportamiento en
niños con TDAH (recuerdos incompletos, fallos al seguir las instrucciones,
mantenimiento de los errores, mala comprensión de las instrucciones, baja resolución
de problemas matemáticos, mala comprensión lectora, etc.).
La memoria de trabajo, además, permite construir la conciencia del tiempo, entendida
como la sucesión secuencial y unificada de los recuerdos para que tengan sentido;
percibimos las diferencias en los cambios entre el estado actual y un estado anterior
que la memoria todavía recuerda. Las personas con baja memoria de trabajo tienen
una inadecuada percepción del tiempo, en tanto que implica la habilidad para predecir,
anticipar situaciones y consecuencias y poder recurrir al pasado para utilizar
experiencias previas. Es, por esto, que su conducta no se encuentra regulada por la
experiencia, sino por los estímulos ambientales que les rodean, sobre todo, por los más
inmediatos y, la mayoría de las veces, irrelevantes para la tarea.
La alteración de la memoria de trabajo originará que tengan dificultades para retener,
manipular y codificar la información, lo que también afectará a la memoria a largo
plazo.
La dificultad con la memoria de trabajo ocasionará que tengan problemas para
interiorizar normas, prever consecuencias futuras, ya que les resulta difícil recordar
los aprendizajes previos y extrapolar esas experiencias a situaciones similares. Es
fácil, por tanto, comprender que el manejo del tiempo les resulte realmente difícil,
tanto a la hora de calcularlo como a la hora de soportar las demoras, en especial, la
demora de las gratificaciones, ya que sus características neurobiológicas les empuja a
buscarlas de manera inmediata.
En la etapa escolar la alteración de la memoria de trabajo se manifiesta en una baja
comprensión lectora, dificultad en los problemas de matemáticas y en las redacciones,
así como en cualquier demanda que contenga varias órdenes a seguir de manera
secuencial. Subrayar un texto, hacer esquemas, anotar los datos de un problema
matemático son recursos útiles para compensar esta dificultad. Por tanto, el escaso
progreso académico en lectura y matemáticas está, por tanto, relacionado con la
memoria de trabajo.
Algunas ideas para mejorar y entrenar la memoria de trabajo…
1. Repetir verbalmente las instrucciones
2. Reestructuración de tareas complejas: Evitar las secuencias largas (fraccionar las
tareas y los pasos)
3. No emplear palabras poco familiares ni argumentos sin sentido ni lógica, para el
niñ@.
4. Aumentar la familiaridad de los materiales
5. Supervisar las tareas largas y complejas
6. Proporcionar apoyos y guías visuales (Gráficos, murales, carteles)
7. Técnica de encadenamiento (interrelacionar la información que queremos aprender)
8. Mantenimiento de estrategias de organización (calendarios, horarios, agenda)
9. Técnicas de asociación (asociación de un elemento con otro u otros elementos)
10. Entrenamiento en cálculo mental
11. Entrenamiento en auto-instrucciones. Se refiere a la habilidad para “hablarse a sí
mismo”. Habitualmente, nos dirigimos mensajes internos que regulan y guían
nuestros actos: nos ayudan a iniciar, proseguir, guiar y controlar nuestra conducta
para seguir los planes, alcanzar los objetivos fijados y resolver los problemas que
surgen. Toda esa información nos servirá para centrarnos cuando tengamos que
realizar la tarea y nos motivará en su ejecución, sin que nos desviemos. Por lo
tanto, el lenguaje intrínseco nos permite autorregular el comportamiento y crear
reglas a partir de instrucciones aprendidas en el pasado.
12. Leer párrafos cortos, de no más de 5 o 6 renglones, parar y recuperar
la información tratando de recordarla y comprendiendo cuál es el tema. Lo mismo
puedes hacer a nivel auditivo y visual a través de un CD.
13. Expresarse en voz alta. Cuando se lee algo en voz alta no solo es más fácil
recordarlo, sino que es más sencillo interpretarlo.
14. Hacer resúmenes, diagramas, esquemas que ayuden a visualizar lo importante del
tema. Utilizar lápices de colores y escribir con diferentes tamaños de letras.
15. Si se tiene que memorizar un ejercicio que tenga una serie de pasos, lo mejor es
leerlo en voz alta, intentar explicarlo con tus palabras y luego escribirlo. Si se
logra comprender lo que has memorizado, será más fácil recordarlo.
16. Ser ordenado y organizado. Si se visualiza los textos o las operaciones claramente,
las interferencias disminuyen. Pero si no está claro, la percepción y el
almacenamiento de la información se perderán más rápidamente.
