Alimentación Saludable y Sostenible
Alimentación Saludable y Sostenible
aprendizaje: hábitos sostenibles favorece la toma de decisiones acertadas para mantener la salud integral,
comunicando recomendaciones de forma asertiva en el contexto en que se encuentre.
Objetivos ⮚ Incentivar a una producción sostenible y responsable teniendo en cuenta los efectos
específicos: de una mala alimentación.
⮚ Fomentar hábitos de alimentación saludable, ejercicios físicos y mentales para una
vida sana y saludable.
⮚ Mejorar los procesos cognitivos en cuanto a alimentación saludable, convirtiendo a
los alumnos en replicadores de estos conocimientos.
⮚ Realizar producciones artísticas tomando como punto de partida, aspectos relativos
a la vida diaria. (salud, cuerpo y mente).
Indicadores de Aplica estrategias cognitivas y metacognitivas de comprensión; (J.2.,I.4.) (Ref. [Link].5.4.1.).
evaluación: [Link].5.6.2. Expresa su postura u opinión sobre diferentes temas de la cotidianidad y
académicos con coherencia y cohesión, mediante la selección de un vocabulario preciso y el
uso de diferentes tipos de párrafos para expresar matices y producir determinados efectos
en los lectores, en diferentes soportes impresos y digitales. (I.3., I.4.) .
[Link].B.5.8.1. Elabora un plan de salud integral, a partir de la comprensión de las
enfermedades, desórdenes alimenticios y efectos del consumo de alcohol y las drogas que
afectan al sistema nervioso y endocrino, así como de los problemas generados por la falta de
ejercicio, la exposición a la contaminación ambiental y el consumo de alimentos
contaminados, reconociendo el valor nutricional de los alimentos de uso cotidiano.
Expone, desde la investigación de campo el desarrollo y aplicación de la Biotecnología al
campo de la Medicina y la Agricultura. Ref. [Link].B.5.8.2.
Explica la importancia de las biomoléculas a partir de la sustentación científica
(características básicas, estructura, diversidad y función en la materia viva). Ref. [Link].B.5.1.2
[Link].F.5.6.1. Analiza la velocidad, ángulo de lanzamiento, aceleración, alcance, altura
máxima, tiempo de vuelo, aceleración normal y centrípeta en el movimiento de proyectiles,
en función de la naturaleza vectorial de la segunda ley de Newton.
[Link].Q.5.13.2. Argumenta la importancia para el ser humano de los alcoholes, aldehídos,
cetonas, éteres ácidos carboxílicos grasos y esteres, amidas y aminas, glúcidos, lípidos,
proteínas y aminoácidos (industria y medicina); identifica los riegos y determina las medidas
de seguridad recomendadas para su manejo; y explica los símbolos que identifican la
presencia de los compuestos aromáticos. (J.3., S.1.)
Realiza prácticas corporales de manera sistemática, saludable y reflexiva, tomando en
consideración las diferencias individuales. [Link].5.9.1.
Identifica las demandas de las prácticas corporales y las relaciona con el impacto en la salud.
REF. [Link].5.8.1.
I.M.5.2.1. Resuelve sistemas de ecuaciones con diferentes tipos de soluciones y empleando
varios métodos, y los aplica en funciones racionales y en problemas de aplicación; juzga la
validez de sus hallazgos. I.M.5.2.2. Opera con matrices de hasta tercer orden, calcula el
determinante, la matriz inversa y las aplica en sistemas de ecuaciones
Establece las variables de mercado (producto y personalización) para un bien o servicio
nuevo para un segmento de mercado específico mediante mecanismos de comunicación
eficaces. (Ref. [Link].5.8.1.) (I.3., S.1.)
Learners can Identify and apply a range of reading strategies in order to make texts
meaningful and to select information within a text. (I.1, I.2, I.4, S.3) REF. [Link].5.11.1.
Learners can communicate clearly and effectively by using new words and expressions
wherever appropriate and necessary. Ref. [Link].5.7.1. (I.2, I.3, J.2)
Proyecto: PRODUCCIÓN RESPONSABLE Y CONSUMO DE ALIMENTOS SALUDABLES
Indicaciones: En este mes vamos a trabajar en temas relacionados a la alimentación saludable y una
producción sostenible
Materiales:
● Libros de texto de las diferentes asignaturas
● Cuaderno u hojas de trabajo
● Láminas
● Cartulina
● Lápices de colores.
● Material reciclable: revistas, fundas, cartón, etc.
● Goma, tijeras.
SEMANA 1
(Desde el 19 al 23 de junio)
En esta semana se trabajará con las asignaturas de Área Científica: (Biología, Física, Química, Emprendimiento y
Gestión, Educación Física, Lengua y Literatura, inglés y Matemáticas. Asignaturas de Área Humanísticas (Historia.)
BIOLOGÍA
[Link]
Vida saludable
Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una
enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes
medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.
Ejercicio
El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, el corazón y los
pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, alivia la depresión y ayuda
Tabaquismo
La exposición indirecta al humo del cigarrillo puede causar cáncer pulmonar en personas que no fuman. La
exposición indirecta a este humo también está ligada con enfermedades cardíacas.
Consumo de alcohol
El consumo de alcohol cambia muchas funciones cerebrales. Afecta en primera instancia las emociones, el
pensamiento y el juicio. Con la ingestión continua de alcohol, se afecta el control motor, produciendo mala
pronunciación al hablar, reacciones más lentas y pérdida del equilibrio. Tener una cantidad más alta de grasa
corporal y beber con el estómago vacío aceleran los efectos del alcohol.
• Daño al miocardio
• Daño cerebral
NO tome alcohol durante el embarazo. El alcohol puede causar daño serio al feto y llevar a que se presente el
síndrome de alcoholismo fetal.
Los padres deben hablar con sus hijos acerca de los efectos peligrosos del alcohol. Muchas personas cuyas vidas
han resultado afectadas por el alcohol se benefician al formar parte un grupo de apoyo para el alcoholismo.
Realiza la siguiente actividad y adjunta en portafolio: Elaborar un collage con los ítems marcados con el tema VIDA
SALUDABLE
FÍSICA
¿Sabías que? Para resolver ciertos problemas cotidianos utilizamos los movimientos parabólicos y así
tener los resultados deseados.
Por ejemplo, realizar ejercicios rutinarios conlleva a mejorar la salud humana, diferentes deportes también
realizan parábolas y se pueden realizar cálculos para poder saber resultados anticipados.
Semi parábola.
• El alcance.
• La altura máxima.
Actividad: Escribir las fórmulas del movimiento rectilíneo y las de caída y subida de los cuerpos.
Para mayor información del movimiento parabólico, revisar el libro integrado de 1ero bachillerato, en la
sección de física en la página 36.
QUÍMICA
Tema: Los Ésteres
Propiedades físicas:
Los que son de bajo peso molecular son líquidos volátiles de olor agradable. Son las responsables de los olores de
ciertas frutas.
Los ésteres superiores son sólidos cristalinos, inodoros. Solubles en solventes orgánicos e insolubles en agua. Son
menos densos que el agua.
Propiedades Químicas:
Hidrólisis ácida: Ante el calor, se descomponen regenerando el alcohol y el ácido correspondiente. Se usa un
exceso de agua para inclinar esta vez la reacción hacia la derecha. Como se menciono es la inversa de la
esterificación.
Hidrólisis en medio alcalino: En este caso se usan hidróxidos fuertes para atacar al éster, y de esta manera
regenerar el alcohol. Y se forma la sal del ácido orgánico.
Los ésteres también tienen notables aplicaciones en la vida cotidiana. Plexiglás es un plástico rígido, transparente
hecho de largas cadenas de ésteres. Dacron, una fibra que se usa para tejidos, es un poliéster (de muchos ésteres).
Esencias de frutas
Ésteres procedentes de la combinación entre un alcohol de peso molecular bajo o medio y un ácido carboxílico de
peso molecular también bajo o medio.
Como ejemplos pueden citarse el butirato de butilo, con aroma a pino, el valerianato isoamilo, con aroma a manzana
y el acetato de isoamilo, con aroma a plátano. El olor de los productos naturales se debe a más de una sustancia
química.
Grasas y aceites
Ésteres procedentes del glicerol y de un ácido carboxílico de peso molecular medio o elevado.
Las grasas, que son esteres sólidos, y los aceites, que son líquidos, se denominan frecuentemente glicéridos. Un
ejemplo típico de cera natural es la producida por las abejas, que la utilizan para construir el panal.
Ceras
Ésteres resultantes de la combinación entre un alcohol y un ácido carboxílico, ambos de peso molecular elevado.
Como disolventes de Resinas: Los ésteres, en particular los acetatos de etilo y butilo, se utilizan como disolventes
de nitrocelulosa y resinas en la industria de las lacas, así como materia prima para las condensaciones de ésteres.
Como aromatizantes: Algunos ésteres se utilizan como aromas y esencias artificiales. por ejemplo el formiato de
etilo (ron, aguardiente de arroz), acetato de isobutilo (plátano), butirato de metilo (manzana), butirato de etilo (piña),
y butirato de isopentilo (pera).
Como Antisépticos: En la medicina encontramos algunos ésteres como el ácido acetilsalicílico (aspirina) utilizado
para disminuir el dolor. La novocaína, otro éster, es un anestésico local. El compuesto acetilado del ácido salicilico
es un antipirético y antineurálgico muy valioso, la aspirina (ácido acetilsalicílico) Que también ha adquirido
importancia como antiinflamatorio no esteroide.
Todas las fibras obtenidas de la celulosa, que se trabajan en la industria textil sin cortar, se denominan hoy rayón
(antiguamente seda artificial). Su preparación se consigue disolviendo las sustancias celulósicas (o en su caso, los
ésteres de celulosa) en disolventes adecuados y volviéndolas a precipitar por paso a través de finas hileras en baños
en cascada (proceso de hilado húmedo) o por evaporación del correspondiente disolvente (proceso de hilado en
seco).
En las fibras del acetato se encuentran los ésteres acéticos de la celulosa. Por acción de anhídrido acético y pequeña
cantidad de ácido sulfúrico sobre celulosa se produce la acetilación a triacetato de celulosa. Por medio de
plastificantes (en general, ésteres del ácido ftálico) se puede transformar la acetilcelulosa en productos difícilmente
combustibles (celon, ecaril), que se utilizan en lugar de celuloide, muy fácilmente inflamable.
El éster acetoacético es un importante producto de partida en algunas síntesis, como la fabricación industrial de
colorantes de pirazolona.
Los monoésteres del glicerol, como el monolaurato de glicerol. Son surfactantes no jónicos usados en fármacos,
alimentos y producción de cosméticos.
En la obtención de jabones
Se realizan con una hidrólisis de esteres llamado saponificación, a partir de aceites vegetales o grasas animales los
cuales son esteres con cadenas saturadas e insaturadas.
Fuente:
Beyer, Hans, Wolfgang Walter. Manual de Química Orgánica. Edición 19. Editorial Reverté. Griffin, Rodger W. 1981.
Química orgánica y moderna. Editorial Reverté [Link]
[Link](Recuperado julio 2013)
Video:
[Link]
Actividad.
EMPRENDIMIENTO Y GESTIÓN
En cuanto a los alimentos muchos se inclinan por aquellos productos frescos y cultivados orgánicamente, creando
toda una compleja red de mercado de alimentos producidos de manera orgánica. Ejemplo: cuando nuestros padres
van al mercado a comprar la legumbre para la semana.
ACTIVIDAD
1. ¿Qué entiende por consumo y porque es importante para las empresas y emprendedores? Escriba un ejemplo.
[Link]
EDUCACION FISICA
Son aquellas que tienen la intencionalidad de crear y expresar mensajes, en los que las sensaciones, emociones,
estados de ánimo e historias se manifiestan, poniendo énfasis en las posibilidades expresivas y comunicativas de la
corporeidad.
Las prácticas expresivas son fundamentales para ayudar a niños, niñas y jóvenes a reconocer sus sensaciones,
percepciones y sentimientos, en aras de trabajar la desinhibición, el respeto y el derecho de las personas a
expresarse, evitando la sensación de exposición sometidas a juicios de valor. Las prácticas expresivo-comunicativas
tienen, además, un mensaje y, por tanto, una construcción creativa para facilitar su manifestación.
Pueden asociarse al arte, como, por ejemplo, las danzas con historias contadas a través del baile o el circo, cuya
“finalidad es ḿ ostrar ́ posibilidades, virtudes, talentos que un conjunto de artistas (acróbatas, malabaristas,
humoristas, etc.) son capaces de realizar”, entre otras.
El desafío de este de las prácticas corporales es promover otras formas de interactuar, además de utilizar gestos
codificados, técnicas y movimientos propios de estas prácticas, creando lenguajes corporales y de movimiento
propios de manera individual y colectiva.
[Link]
MATEMÁTICAS
Resolver el sistema de ecuaciones precedente significa hallar todas las ternas (x, y, z) R3 que satisfacen
las dos ecuaciones. Se designa con S al conjunto de todas las soluciones de tal sistema. Esto es,
Este tipo de ecuaciones se caracterizan por tener una infinidad de soluciones, o ninguna solución.
Primeramente, el sistema de ecuaciones propuesto es lineal con tres incógnitas x, y, z R. Denotamos con
S al conjunto solución. Esto es,
y de esta última ecuación se obtiene 0 = 4, lo que es un absurdo. Este sistema de ecuaciones no tiene
solución. Luego, S = Ø.
Actividad. Juan trabaja en una empresa de productos en general y tiene pedidos de 2 clientes los cuales
ordenaron los mismos productos zanahorias, tomates y pepinos que sumado la primera empresa le da 0 y
la segunda 2 necesita determinar cuál es el valor de cada producto.
LENGUA Y LITERATURA
TEMA: El discurso.
ACTIVIDAD
Creamos un discurso escrito del tipo que más le llamó la atención y sobre cualquier tema, empleando
todo lo aprendido en clases. ADJUNTARLO A LA RULETA DE IDEAS.
INGLÉS
[Link]
/qyLcZBjH6mfmAn3j8
[Link]
2.- Read the text and underline the verbs.
/PUPha9otQDhDQy8u5
Healthy nutrition
Having a healthy diet allows our body to remain healthy and protected. A healthy diet means that we consume all the
nutrients that are essential for our body.
A healthy diet means that it provides all the important nutrients and energy that each person needs to stay healthy.
And what are these essential nutrients? Well, they are: proteins, carbohydrates, lipids, vitamins, minerals and water.
Cook cooked
Drink Drink -
drank
Wash washed
Give
give- gave
Walk
walked
HISTORIA
Azteca: El Imperio Azteca tuvo su origen en el siglo VIII en la zona central de la llamada Mesoamérica, en el centro
del valle de México. Expandieron su control a lo largo de México hacia las ciudades que hoy conocemos como
Veracruz, Puebla, Oaxaca, Guerrero, e incluso parte de Guatemala. Sin embargo, fue oficialmente el 13 de agosto
de 1521 cuando los conquistadores españoles dieron definitivamente por terminado su reinado.
Maya: En el caso de los mayas se distinguen tres periodos en su historia. Por un lado, el formativo, entre el año
1500 y 300 A.C. Por otro, el clásico entre los 300 y el 900. Y por último el postclásico, desde el 900 hasta, de nuevo,
la llegada de los españoles. Su ubicación se situaba más al sur que la de los aztecas, en la mayor parte de
Guatemala, Belice, y también en el lado occidental de Honduras y El Salvador.
Inca: El origen de la etnia incaica es sudamericano, concretamente del valle de Cuzco en Perú. Más tarde abarcaría
gran parte de la zona andina del subcontinente, dominando a todos los pueblos que hallaban a su pasó. Surgió a
finales del siglo XII y se prorrogó también hasta la conquista española. Costumbres y religión Azteca: Los aztecas
celebraban el día de los muertos, celebración que seguimos celebrando hoy en todo el mundo. A los niños se les
daba vocación guerrera, y cada vez que había un nacimiento se celebraba durante varios días. Eran politeístas y los
sacrificios formaban parte de su religión.
Maya: Su religión tenía como eje central a la naturaleza, con una gran cantidad de deidades. Fueron grandes
expertos en agricultura, orfebrería y arquitectura. Tenían varios métodos en lo que a cultivo de alimentos se refiere
y sus construcciones son reconocidas como las más perfectas del nuevo mundo. Por último, la literatura maya dejó
un legado espectacular, con un sistema de escritura que registró sus tradiciones y mitología.
Inca: También eran politeístas, pero sus celebraciones religiosas se relacionaban finamente con la agricultura y la
salud. El alcance y desarrollo de su civilización fue muy alto, por lo que construyeron muchos caminos, templos,
sistemas de fortificación y estructuras. El comercio, los metales, y la caza y la pesca eran sus principales quehaceres.
Puntos de referencia
Azteca: El Templo Mayor fue el centro neurálgico de vida religiosa y política azteca. Aquí tenían lugar las fiestas
que el tonalpohualli, o calendario azteca, marcaba, y también los funerales de los grandes gobernantes. Podemos
encontrar sus restos en la ciudad de México.
Costumbres y religión
Azteca: Los aztecas celebraban el día de los muertos, celebración que seguimos celebrando hoy en todo el mundo.
A los niños se les daba vocación guerrera, y cada vez que había un nacimiento se celebraba durante varios días.
Eran politeístas y los sacrificios formaban parte de su religión.
Maya: Su religión tenía como eje central a la naturaleza, con una gran cantidad de deidades. Fueron grandes
expertos en agricultura, orfebrería y arquitectura. Tenían varios métodos en lo que a cultivo de alimentos se refiere
y sus construcciones son reconocidas como las más perfectas del nuevo mundo. Por último, la literatura maya dejó
un legado espectacular, con un sistema de escritura que registró sus tradiciones y mitología.
Inca: También eran politeístas, pero sus celebraciones religiosas se relacionaban finamente con la agricultura y la
salud. El alcance y desarrollo de su civilización fue muy alto, por lo que construyeron muchos caminos, templos,
sistemas de fortificación y estructuras. El comercio, los metales, y la caza y la pesca eran sus principales quehaceres.
Puntos de referencia
Azteca: El Templo Mayor fue el centro neurálgico de vida religiosa y política azteca. Aquí tenían lugar las fiestas que
el tonalpohualli, o calendario azteca, marcaba, y también los funerales de los grandes gobernantes. Podemos
encontrar sus restos en la ciudad de México.
Maya: Alrededor de Cancún podemos encontrar variedad de zonas arqueológicos con ruinas Mayas. Estas
ciudades eran principalmente centros ceremoniales, llenos de templos y pirámides.
Las ruinas de Chichen Itza están situadas en el centro de la península de Yucatán y son muy visitadas, sobre todo
por su pirámide más conocida:
«El Castillo».
Inca: Machu Picchu tal vez es el exponente más conocido de la cultura inca. Está considerada una obra Maestra
tanto de la arquitectura como de la ingeniería y aún hoy en día alberga varios misterios. Aunque fue construida en
el siglo XV, después de la conquista de los españoles estuvo largo tiempo olvidada. Hoy en día es uno de los
lugares más turísticos del planeta. Se encuentra a 112 km de Cuzco.
Fuentes: Texto de Historia de 3ERO Bachillerato del Ministerio de Educación.
[Link]
DESARROLLA TUS DESTREZAS
2. Reconozca en el texto los elementos que hacen suponer que en el lugar del hallazgo hubo una civilización.
SEMANA 2
(Desde 26 al 30 julio)
En esta semana se trabajará con las asignaturas de Área Científica: (Biología, Física, Química, Emprendimiento
y Gestión, Educación Física y Matemáticas) y las asignaturas del Área Humanística (Historia, Lengua y Literatura,
Ingles)
BIOLOGÍA
● Aprenda a reconocer los factores que son más propensos a causarle estrés en su vida.
● Es posible que usted no pueda evitar todo el estrés, pero conocer la fuente puede ayudarlo sentir que tiene
el control.
● Cuanto más control sienta usted que tiene sobre su vida, menos dañino será el estrés en su vida.
Obesidad
La obesidad puede ser causada por comer demasiado y consumir alimentos malsanos. La falta de ejercicio también
influye. Los antecedentes familiares también pueden ser un riesgo para algunas personas.
Dieta
Seguir una dieta equilibrada es importante para tener una buena salud.
● Escoja alimentos con un contenido bajo de grasas saturadas y grasas trans, al igual que poco colesterol.
● Reduzca la ingesta de azúcar, sal (sodio) y alcohol.
● Consuma más fibra, que se puede encontrar en frutas, verduras, legumbres, productos de granos enteros y
nueces.
Cuidado dental
La buena higiene dental puede ayudarle a mantener los dientes y encías sanos toda una vida. Es importante que los
niños adquieran buenos hábitos dentales desde pequeños. Para tener una higiene dental apropiada:
OBSERVA LA IMAGEN QUE SE ENCUENTRA EN ESTA SEMANA Y ADJUNTA A LA RULETA:
INVESTIGUE las recomendaciones para evitar el estrés y pasos a seguir para mantener un adecuado cuidado dental
FÍSICA
Tema:Movimientos parabólicos en los deportes.
A continuación veremos cómo se resuelven estos ejercicios.
Actividad.
Además de porque otorgan energía al organismo, los glúcidos se considera que es necesario que estén presentes
en la alimentación de cualquier persona si esa quiere llevar a cabo una dieta sana, completa y equilibrada. Y es que
dichos elementos traen consigo otra serie importante de beneficios, entre los que destacan los siguientes:
-Permiten mantener bajo control lo que son los niveles del colesterol.
-De la misma manera, no hay que pasar por alto tampoco que otro importante beneficio de que los glúcidos estén
presentes en la alimentación es que ayudan a reducir o a prevenir situaciones tales como la ansiedad, el estrés e
incluso la depresión. Eso lo logran porque favorecen la producción de la serotonina.
-Asimismo, hay que tener en cuenta que el consumo de forma prolongada y controlada de ciertos glúcidos favorece
no solo la quema de la grasa sino también lo que es la pérdida de peso. Este sería el caso, por ejemplo, de alimentos
como la avena.
Según sus características, se puede distinguir entre diversas clases de glúcidos. Los más simples, que cuentan con
una única molécula, reciben el nombre de monosacáridos. En este grupo podemos encontrar a la ribosa y a la
glucosa. Los glúcidos formados por dos monosacáridos, como la sacarosa y la lactosa, se conocen como
disacáridos.
Cuando el glúcido dispone de entre tres y nueve moléculas de monosacáridos, es llamado oligosacárido. Además,
existen los polisacáridos, cuya estructura se compone de diez o más monosacáridos.
[Link]
[Link]
Actividades:
EMPRENDIMIENTO Y GESTIÓN
Para el emprendedor, el producto o servicio es el medio por el cual va a conseguir la satisfacción del cliente, con el
consiguiente intercambio económico -dinero por producto-.
· Intangibles
· Indivisibles
· Heterogéneos
· No se pueden conservar
Existen tres tipos comunes de fijación de precios. Uno de ellos es el precio de venta
basado en costos, que considera costos totales, con los beneficios ya sumados. El
segundo, es la fijación de precios basada en la competencia, que es determinada por
el valor practicado en el mercado. El principal desafío de esta práctica específica es
equipararse a grandes empresas, que acostumbran a tener precios más competitivos.
Por último, existe el precio de venta basado en la demanda, que debe considerar al consumidor y factores como la
confiabilidad y la credibilidad de tu marca.
ACTIVIDAD
1.- Una vez leída la información complete la siguiente tabla. IMPLEMENTAR AL PORTAFOLIOS
2.- Ofrece en pocas palabras un nuevo producto o servicio saludable que impacte en el mercado. Recorte o
dibuje su producto o servicio saludable e implemente en la RULETA DE IDEAS.
EDUCACION FISICA
TEMA 2- Salud
1. Realiza lo siguiente:
2. • Investiga en periódicos y revistas sobre consejos para llevar una vida saludable.
3. • Recorta y publica la información en diferentes partes de tu casa para que todos sus integrantes puedan
verlos y ponerlos en práctica. Por ejemplo:
a.- Busca un anuncio de cómo lavar tus manos. Recórtalo y pégalo en el baño cerca del jabón.
b.- Busca un anuncio de ejercicios sencillos para hacer en casa Recórtalo y pégalo en un lugar visible donde se
pueda hacer ejercicios.
c. -Busca anuncios de alimentos saludables que puedan consumir diariamente. Recórtalos y pégalos en la cocina.
4. • Fija horarios diarios para alimentarte, hacer ejercicio, recrearte y descansar. Toma agua constantemente. Si
estableces horarios para estos hábitos pronto serán una rutina en tu vida.
• Diseña tu horario en un formato de siete días, escribe tu rutina y marca las horas de tu alimentación.
MATEMÁTICAS
y de esta última se obtiene . Esto significa que la segunda ecuación es un múltiplo escalar
qué es exactamente la primera ecuación. Luego, el par de ecuaciones dado se reduce a la sola ecuación
–5x + 3y – 2z = –5. Así,
Luego,
Reemplacemos x en la segunda y tercera ecuaciones del último sistema, lo que da lugar al par de
ecuaciones siguiente:
z = –1.
Escribiremos S = {(1, 2, –1)} para referirnos al conjunto solución del sistema de ecuaciones propuesto.
Actividad. Resuelva el siguiente sistema de ecuaciones con tres incógnitas y determine las cantidades en
porciones de proteína, carbohidratos y grasas de cada plato o ecuación. Utilice el método de sustitución.
LENGUA Y LITERATURA
Observa la siguiente imagen y determina la importancia que tiene la coma, comillas, punto y coma.
ACTIVIDAD
Leemos las veces que sean necesarias hasta comprender el contenido del texto. Y contesto las
siguientes preguntas.
INGLÉS
1.- Read the sentences and switch to the past with regular verbs or irregular verbs.
-We eat
3.- Example
4.- Write two examples of past simple and past perfect.
HISTORIA
[Link]
los-aztecas.
1. Identifique las semejanzas y diferencias en la organización política y social de las culturas precolombinas, y
elabora un cuadro comparativo con esa información.
SEMANA 3
(del 02 al 06 de agosto)
En esta semana se trabajará con las asignaturas de Área Científicas: (Biología, Física, Química, Emprendimiento
y Gestión, Educación Física, Inglés y Matemáticas) Área Humanística (Historia, Lengua y Literatura)
BIOLOGÍA
Tema: QUÉ COMER SEGÚN TU EDAD
Durante la adolescencia y pasando a la edad adulta aumenta la demanda de nutrientes así que se deben integrar
los tres grupos del plato del bien comer.
Nuestra alimentación puede variar dependiendo de la edad que se tenga y es bueno tenerlo en cuenta para
brindarle al organismo los nutrientes necesarios y así poder llevar una vida sana. De acuerdo con la Guía de
nutrición de la familia de la FAO, los requerimientos nutricionales de cada miembro de la familia son diferentes.
[Link]
Alimentación para niños y adolescentes de acuerdo con la edad
Realiza la siguiente
actividad y adjunta en tu
portafolio
En una cartulina formato
A4, elabora un tríptico
donde indiques cual es la
Alimentación adecuada para
niños y adolescentes de
acuerdo a la edad.
FÍSICA
Tema: Movimientos parabólicos en los deportes.
Ejercicio de aplicación.
Un piloto, volando horizontalmente a 500 m de altura y 1080 km/h, lanza una bomba. Calcular:
Se recuerda que en tiro parabólico y tiro oblicuo el movimiento en el eje "x" es rectilíneo uniforme, mientras
en el eje "y" es uniformemente variado (asociar con tiro vertical y caída libre).
Datos:
vx = 1080 km/h = 300 m/s g = 10 m/s ².
v0y = 0 m/s h = 500 m
Ecuaciones:
(1) v fy = v0y + g.t
(2) h = v0y.t + g.t ²/2
(3) vx = Δx/Δt
El gráfico es:
t = 10 seg.
Es la respuesta al punto (b). En el mismo instante que la bomba toca el suelo el avión pasa sobre ella, es
decir 500 m sobre la explosión.
EMPRENDIMIENTO Y GESTIÓN
PLAZA: Para concretar una venta, no basta con tener un buen producto o servicio
a un precio adecuado. Además, hay que tener un plan de eficiencia para conducir
el producto o servicio hasta el cliente. Es aquí donde entra la plaza, también
conocida como distribución. La plaza (en inglés placement), se entiende como la
forma en la cual un bien o servicio llegará de una empresa a las manos del
consumidor final.
Entendido los conceptos de plaza, promoción y personalización, coloque ejemplos de estos para cada uno
de los siguientes productos o servicios. IMPLEMENTAR AL PORTAFOLIOS.
QUÍMICA
Tema: LOS LÍPIDOS.
Hay cierta confusión entre los lípidos y las grasas. No todos los lípidos son grasas, pero todas las grasas son lípidos.
La estructura química de los lípidos es diversa. Los triglicéridos son el tipo más común de lípido encontrado en el
cuerpo y alimentos. La clasificación de los lípidos es posible basándose en propiedades físicas a temperatura
ambiente, polaridad y su estructura.
1. Fosfolípidos
Consisten en dos cadenas de ácidos grasos, un grupo fosfato y un grupo glicerol. Contienen moléculas que atraen
y repelen el agua, desempeñando un papel clave en la constitución de las membranas celulares.
Existen muchos tipos de fosfolípidos en el cuerpo, especialmente en el cerebro. En el cuerpo se encuentran varias
formas que participan en la digestión de la grasa en el intestino delgado.
Los glicolípidos son moléculas grasas que contienen una unidad de azúcar, tal como glucosa o galactosa. Las
cadenas cortas de azúcar forman glicolípidos los cuales pueden encontrarse en la superficie exoplasmática de una
membrana celular. Juegan un papel importante en el desarrollo del sistema inmune del cuerpo.
3. Colesterol
El colesterol se encuentra en las células y el torrente sanguíneo de los seres humanos. Debido a que no es soluble
en la sangre debe ser llevado a las células con la ayuda de lipoproteínas.
A pesar de que demasiado colesterol puede ser malo para el cuerpo, el colesterol es una molécula importante.
Es necesaria para formar membranas celulares, y es el precursor de otros esteroides, como la testosterona y el
estradiol.
4. Triglicéridos
Las moléculas de triglicéridos están hechas de tres moléculas de ácidos grasos y una molécula de glicerol. La grasa
puede ser insaturada o saturada.
Un triglicérido se clasificará como grasa si se solidifica a una temperatura de 20ºC, de lo contrario se clasifican como
aceites.
Si usted consume más calorías de las que quema o come demasiada comida rica en grasas, su nivel de triglicéridos
podría llegar a ser demasiado alto y plantear un riesgo para la salud.
5. Esteroides
Los esteroides son un tipo de lípido que incluye hormonas y colesterol. El colesterol es producido por el cuerpo y
consumido a través de los alimentos, y desempeña un papel en la producción de hormonas. Las hormonas incluyen
las hormonas sexuales estrógeno y testosterona y otras hormonas como la adrenalina, cortisol y progesterona.
6. Lipoproteínas
Una lipoproteína es una combinación de proteínas y lípidos que se encuentran en la membrana de una célula.
La lipoproteína ayuda a que la grasa se mueva alrededor del cuerpo en el torrente sanguíneo y existe en forma de
lipoproteína de baja densidad (HDL) y lipoproteína de alta densidad (LDL).
7. Cera
Las ceras son lipidos muy comunes y se pueden encontrar en las plumas de los animales, en los oídos humanos e
incluso en las hojas de las plantas.
Autor: Dr. Carlos Muñoz Retana, 28 de Mayo, 2019. Retana, C. M. (28 de mayo de 2021). [Link]. Obtenido
de [Link]
Video:
[Link]
Actividad:
Enumera los principales de lípidos que se encuentran en los organismos vivos y donde se
encuentran
EDUCACIÓN FÍSICA
Para poner en práctica las técnicas de relajación, debes tener un espacio adecuado donde no tengas distracciones
ni interrupciones durante, por lo menos, unos 30 minutos. Esto te ayudará a relajarte y aclarar tus ideas.
1. Relajación autógena. Autógena significa que viene de tu interior. En esta técnica repites palabras o
recomendaciones en tu mente que te ayuden a relajarte y reducir la tensión muscular. Por ejemplo, puedes
imaginarte un entorno tranquilo y agradable donde te concentres con la respiración relajada y controlada,
disminuyas la frecuencia cardiaca, o experimentes diferentes sensaciones físicas como relajar cada brazo o pierna.
2. Relajación muscular progresiva. En esta técnica de relajación, te concentras en tensar lentamente cada
grupo muscular y, luego, relajarlo.
Esto te ayuda a centrarte en la diferencia entre la tensión y la relajación muscular. Así puedes comenzar a tomar
más conciencia sobre las sensaciones físicas. En un método de relajación muscular progresiva, comienzas por
tensar y relajar los músculos de los dedos de los pies y continúas gradualmente hacia arriba, hacia el cuello y la
cabeza.
También puedes comenzar por la cabeza y el cuello y continuar el trabajo hacia abajo, hacia los dedos de los pies.
Contrae los músculos durante unos cinco segundos y, luego, relájalos durante 30 segundos. Repite el ejercicio.
Fuentes: [Link]
[Link]
HIGIENE POSTURAL
La postura adecuada en diferentes actividades es muy importante para evitar lesiones futuras y dolores de
espalda. Para esto, pon en práctica las recomendaciones que se muestran en los siguientes gráficos:
Actividad del estudiante: adjunta a tu ruleta para el producto final
• Práctica en casa los ejercicios de relajación. Puedes usar música suave si así lo deseas.
• Recuerda que es importante invertir al menos 30 minutos al día en la relación para evitar contracturas musculares
provocadas por el estrés.
. Dibuja en una hoja en blanco tres ejercicios de postura correcta y dale un nombre a cada uno, por ejemplo: “Levantar
una caja”. Describe las maniobras correctas que se deben realizar para mantener una buena postura.
MATEMÁTICAS.
Este método se conoce también como método de Cramer. Un proceso similar se sigue cuando los
determinantes son de orden 3, 4, … n
Ejercicio resuelto
LENGUA Y LITERATURA
Observa el siguiente cuadro sinóptico y recuerda los tipos de textos que existen.
ACTIVIDAD
● Busca información en libros que traten este tema o consulta a personas que lo conozcan a fondo
● Ordena la información según la estructura que conoces.
● Redacta el texto. ADJUNTARLAS AL PORTAFOLIOS.
INGLÉS
1. Read the text bellow and answer the question in complete sentences:
Sports are a universal element found in all cultures. They provide young
people with experiences, fun, good physical health, as well as
opportunities for social interaction and skills necessary for participation in
society. Young athletes are also agents of change in their communities;
they can educate others and inspire young athletes. When people are
engaged in sports, identities and goals are shared. Bonds are cultivated
across racial, ethnic, and class lines. Sports help human rights progress.
Source: [Link]
¿Puedo cumplir
con las normas de
bioseguridad?
¿Reconozco con
facilidad normas de
convivencia?
Tema: ARQUITECTURA PRECOLOMBINA
Lee cuidadosamente el siguiente texto sobre la arquitectura precolombina:
1. Responde: ¿Cuál era la finalidad de las principales edificaciones precolombinas? Menciona algunas que
aún existan.
2. Describa las características de la arquitectura y astronomía de las culturas de América.
Responde: ¿Cuál era la finalidad de las principales edificaciones precolombinas? Menciona algunas que
aún existan.
3. Describa las características de la arquitectura y astronomía de las culturas de América
4. Responde: ¿Cuál era la finalidad de las principales edificaciones precolombinas? Menciona algunas que
aún existan
Elaborado por: Personal docente de la Unidad Educativa Dr. “Carlos Luis Plaza Dañin”