Psicología social y relaciones personales
9 hábitos para conectar
emocionalmente con
alguien
¿Cómo ser más sociable y lograr
establecer relaciones que nos
den vida? Te lo explicamos.
Xavier Molina
Pixabay
Todos queremos ser ese tipo de personas
que conquistan los corazones de los demás
con una simple sonrisa, que hacen amigos
sin apenas esfuerzo y que reciben
diariamente gran cantidad de elogios y
alabanzas.
Sin embargo, este don natural para conectar
con los demás lo gozan unos pocos
privilegiados que, por alguna razón, logran
tener ese aura especial. El resto de mortales
tal vez no hemos nacido con ese carisma
natural, pero con voluntad y un poco de
esfuerzo podemos llegar a conectar
emocionalmente con cualquier persona que
queramos conocer.
Saber más: “25 preguntas para conocer mejor
a alguien”
Conectar emocionalmente con
los demás: ¿cómo lograrlo?
Muchos estudiosos y personas comunes han
tratado de explicar por qué alguna gente es
más propensa a conectar emocionalmente
con los demás, pudiendo así elegir mejor a
sus parejas sentimentales e incluso a sus
amigos. ¿Cuáles son las cualidades que
hacen que sea bonito estar al lado de una
persona? En el artículo de hoy vamos a
intentar describir estas virtudes.
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Cuando pensamos en personas que saben
relacionarse con éxito con otros individuos,
solemos fijarnos en que son capaces de
influir en los pensamientos y actitudes de los
que le rodean, son capaces de inspirarlos y de
hacer sacar su mejor versión. Y aunque
parezca mentira, todas estas personas
comparten un conjunto de valores,
creencias y hábitos.
Lectura extra: "Las 3 claves de la persuasión:
¿cómo convercer a los demás?"
9 valores, creencias y hábitos
que te ayudarán a conectar con
la gente
La forma de vida de las personas que saben
relacionarse eficazmente tiene algunas cosas
en común que pueden servirte de guía para
empezar a evolucionar y mejorar en este
aspecto.
¿Empezamos?
1. La sonrisa siempre ayuda
Cuando estamos en un contexto social, lo
cierto es que pocas cosas dicen más a favor
tuyo que mostrarte relajado y con una
sonrisa. Cuando vemos a alguien sonreír de
forma auténtica, es muy probable que nos
sintamos atraídos por él, ni que sea para una
amistad o para compartir una entretenida
charla. Sonreírle a alguien es también una
gran prueba de confianza.
Además, las sonrisas se contagian y logran
que las personas de alrededor se sientan
más a gusto. Si quieres entablar una
conversación espontánea con alguien, lo
mejor es empezar con una buena sonrisa.
Luego ya decidirás hacia dónde quieres llevar
la interacción; si solo quieres una amistad o si
ves que puede haber algo más.
2. No tengas miedo a hacer
amigos
Al final, esto es esencial. Si quieres conectar
emocionalmente con otras personas, debes
ser capaz de abrirte a los demás y entablar
relaciones positivas y saludables. Cuando
vayas a hablar con alguien, hazte a ti mismo
la pregunta: “¿Cómo me gustaría que alguien
desconocido me tratara?”, y seguramente
verás muy claro que debes ser respetuoso a
la par que genuino cuando quieras empezar a
conversar con alguien que, quizás, pueda ser
tu amigo en un futuro.
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Es importante que sepas valorar la amistad y
ser cuidadoso y atento con tus amigos.
Practica la escucha activa con ellos, y trata de
echarles una mano si es posible.
Más información: “10 claves para superar la
timidez de una vez por todas”
3. Mira a los desconocidos como
amigos
Si entras en una sala de espera o en el metro,
intenta mirar a las caras de las personas
desconocidas y concebirlas como rostros
amigos. Eso te ayudará a tener una
mentalidad abierta y proactiva, y a superar la
timidez o las reticencias habituales.
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Si estás en sintonía con las personas que
tienes alrededor te será mucho más sencillo
conectar emocionalmente con aquellas que
te llamen más la atención.
4. Imprescindible: ser auténtico
No sirve de nada ponerse una máscara para
conectar con alguien, porque tarde o
temprano la máscara caerá y quedarás
retratado. Debes intentar conectar
genuinamente con otras personas, desde tu
verdadero yo. Eso no significa que no debas
tratar de ser más sociable y abierto de miras,
¡obviamente!
Ser auténtico te aproximará a conocer a
personas con las que conectar de verdad, y
labrar amistades o noviazgos basados en la
sinceridad.
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5. Intenta ayudar
No olvides que la clave de conocer personas
es aportar algo positivo a sus vidas. No ha de
ser algo material, sino algo que les pueda
ayudar de un modo u otro. Normalmente, en
nuestra sociedad estamos muy faltados de
amistades auténticas, de personas en nuestra
vida que nos ayuden si estamos pasando una
mala época o tenemos alguna dificultad.
Siempre hay formas de ayudar a los demás, y
es una buena idea ser una persona con esta
calidad humana. La generosidad es buena en
sí misma, pero es que además tiene premio:
será más fácil que conectes con personas que
valoren tu esfuerzo.
6. Interésate genuinamente por
los demás
La mejor forma de resultar interesante es
mostrar interés y atención hacia tu
interlocutor. Seguro que tienes mucho que
aprender de otras personas. Si lograr abrir
una ventana en su mundo, tus interlocutores
verán que eres una persona con amplitud de
miras y con la que vale la pena conversar y
compartir tiempo.
Todos tenemos historias que queremos
compartir, y si alguien nos escucha… es más
fácil que conectemos emocionalmente con él.
7. Conversa, no te cortes
Sé abierto y no dudes en iniciar
conversaciones con las personas de tu
entorno, e incluso con desconocidos. Tener
esta actitud te permitirá mejorar tus
habilidades sociales y aprenderás a conectar
con las pasiones y los intereses de los demás.
8. Conócete y persigue tus
ilusiones
Es importante que sepas cuáles son tus
intereses, tus virtudes y tus objetivos en la
vida. Porque conocerte a ti mismo te
permitirá guiarte y saber cómo puedes
conectar y ayudar a otras personas. Si
encuentras a alguien que comparte tus
aficiones, es muy probable que los dos estéis
como locos por querer seguir compartiendo
tiempo juntos.
9. Sé tú mismo
Sí, es un consejo muy típico. Pero no deja de
ser una verdad como un templo. Intentar ser
otra persona para agradar a los demás es un
craso error. Muéstrate tal como eres, aunque
tengas defectos o vulnerabilidades. Nadie es
perfecto, recuérdatelo a menudo.
Prueba a compartir tus anécdotas y tus
inquietudes, seguro que encontrarás gente
que lo apreciará.
Tópicos Amistad Pareja Comunicación
Xavier Molina
Psicólogo social
Graduado en Psicología por la Universitat de
Barcelona. Máster en terapia cognitivo-
conductual. Posgrado en Nutrición y
Alimentación Sanitaria y Social por la UOC.
Posgrado en Intervención psicosocial. Máster
en Actividad Física y Salud por la UB.
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