DISONANCIA COGNITIVA.

•A: Ramírez David.

-INTRODUCCIÓN.
La disonancia cognitiva es el desacuerdo o incomodidad interna generada por
la contradicción o desacuerdo entre dos ideas que tenemos en mente.
Las personas sufren de malestar como intranquilidad y disconformidad, y su
manera de intentar evitar este malestar es evitando el tema que les afecta y
bloqueando por completo información nueva acerca de aquello que se
contradice, a este impulso de resolver la disonancia se le conoce como
“principio de la consistencia cognitiva”.
La disonancia cognitiva es una condición que se puede presentar a cualquier
edad y en cualquier momento esto quiere decir que no discrimina a nadie y
puede ser que sea complicado para algunas personas salir de esto pero al final
nos deja una enseñanza o nos ayuda a cambiar distintos comportamientos
creencias o pensamientos que estaban erróneos o nos afectaban a nivel social.
Dentro del tema podemos ver qué tan grande es el poder de nuestra mente y lo
lejos que puede llegar para hacer que un desacuerdo en nuestros
pensamientos nos genere un malestar físico o una intranquilidad.
En algunas ocasiones nuestra mente soluciona la disonancia cognitiva
haciendo que nos creamos mentiras, de este modo como se mencionó antes
se intenta resolver la disonancia cognitiva para así poder estar tranquilos con
nosotros mismos. Entonces de cierto modo la disonancia cognitiva nos domina
y nos obliga a cambiar creencias pensamientos o conductas con el fin de poder
tener esa armonía interior y dejar de lado la ansiedad, usando un método de
autoengaño para evitar que nos sintamos mal, por ejemplo, cuando salimos de
casa sin ganas y ya al estar en el sitio te sientes mal por haberte obligado a
salir pero de cierto modo te muestras contento y piensas que el malestar es por
cualquier otra cosa menos por eso porque estás en una fiesta se supone que
deberías encontrarte feliz o contento
La disonancia cognitiva así como puede surgir de un evento espontáneo
también puede ser provocada por ejemplo para destapar a un criminal, en este
caso la disonancia cognitiva obliga al sujeto a decir la verdad de manera
inconsciente con gestos, en general su lenguaje corporal.
-DESARROLLO.
Considero que la disonancia cognitiva es un tema sumamente amplio, y a su
vez importante nos muestra cómo la mente es capaz de manipularnos por
completo y nosotros mismos hacernos creer cosas que no son solo para estar
en paz.
Para comprender mejor la disonancia cognitiva en este caso hablaremos de los
estudios de León Festinger que fue un psicólogo social neoyorquino.
Entonces según Festinger la disonancia cognitiva es una incoherencia entre los
pensamientos de una persona y la realidad de su ambiente es por eso que la
persona intenta armonizar estos dos polos opuestos intentando cambiar
actitudes o conceptos acerca de un tema para poder encajar de mejor manera
sus pensamientos o ideas con sus actos. La teoría de Festinger propone que la
disonancia cognitiva esa es la intención de armonizar nuestro interior para
evitar malos ratos, esto se da porque el ser humano no tolera la incoherencia
ya que se supone que somos los únicos seres vivos que pensamos y
razonamos antes de actuar entonces este rechazo a la no coherencia es lo que
nos provoca ese intento de armonizar, para así evitar “la falta de coherencia”.
La disonancia cognitiva entonces nos permite entender muchos de los
comportamientos humanos, ya que nos explica algo que no suele pasar
seguido y que se presenta en nuestro alrededor de manera cotidiana.
A su vez la disonancia cognitiva tiene una “subdivision” qué es la consistencia
cognitiva.
La consistencia cognitiva es de cierto modo el autosustento de nuestra mente a
la hora de que ingresa información que nos causa intranquilidad, la
consistencia cognitiva es la capacidad entre comillas que nos ayuda a
mantener la armonía ante esa problemática contradictoria, nos produce un
estado de calma como respuesta a la intolerancia a la incoherencia.
Es acá donde entra Fritz Heider, quién formula una teoría de balance,
haciendo referencia a que los seres humanos somos capaces de crear una
relación equilibrada con otros seres humanos.
La disonancia cognitiva genera un fuerte estado de tensión psicológica que lo
provoca al sujeto un increíble malestar y esta disonancia puede ser provocada
por distintos factores tales como: contradicción entre sus pensamientos y sus
acciones, una expectativa que no se cumplió o un pensamiento contrario a las
normas básicas de la sociedad, de este modo el sujeto busca la manera de
encajar para así no encontrarse en conflicto con sí mismo.
Muchas personas, solo se basan en la información más cercana o más sencilla
de acceder, de este modo creerán que las vivencias a posteriori serán similares
a las vividas anteriormente entonces así se crea una disonancia porque la
persona no asimila del todo la gravedad de lo que se aproxima o la magnitud
entonces no lo acepta y trata de remediarlo con autoengaños.
La disonancia cognitiva no es tan mala como aparenta porque muchas veces
nos ayuda a reflexionar o a mejorar de manera personal.
Festinger sugiera que las personas que tienen o viven con creencias
contradictorias viven un estado emocional displacentero.
“ Las personas no soportamos mantener al mismo tiempo dos
pensamientos o creencias contradictorias, y automáticamente
justificamos dicha contradicción, aunque para ellos sea necesario recurrir
a argumentaciones absurdas” (León Festinger).
Podemos comprender entonces que la disonancia cognitiva es un método de
autodefensa de cierto modo para evitar que nos sintamos incómodos con
nosotros mismos o con nuestros pensamientos o acciones pero de una manera
no muy sana en algunos casos ya que se usa el método del autoengaño, y
aunque el autoengaño no es el método más eficiente en el más recomendado
debido a que no nos trae ninguna mejoría personal, es el método más usado
porque muchas veces o casi siempre no sabemos identificar a la disonancia
cognitiva entonces es nuestra salida fácil a nuestros problemas a nuestra
disconformidad a nuestra ansiedad y a nuestro malestar.
Festinger nos ayudó de una manera increíble a comprender mejor la
disonancia y a mostrarnos que aunque parece algo complicado es algo que no
sucede muy a menudo a nosotros y a nuestros cercanos ya sean amigos o
familia, la disonancia es más común de lo que creemos y la vivimos
prácticamente a diario, Solo que casi nunca sabemos cómo tratarla ni cómo
ponerle fin, simplemente dejar de hacerlo y encontrar otra manera de estar en
paz con nosotros sin la necesidad de mentir o manipular la realidad.
Para demostrar la disonancia cognitiva es Festinger realizó un experimento con
tres grupos de personas. Al finalizar la tarea todas las personas dijeron que la
tarea les pareció bastante aburrida, los integrantes del primer grupo se
marcharon, a los del segundo se les pagó $1 para que a las personas cercanas
les dijeran que la tarea era muy divertida, los integrantes del tercer grupo
hicieron lo mismo que el segundo a diferencia de que el pago fue de $30.
Una semana después se llamó a los integrantes de Los tres grupos para volver
a preguntarles qué les había parecido a la tarea el primer grupo respondió lo
mismo que antes la tarea era bastante aburrida los del tercero respondieron lo
mismo que el primero, pero a diferencia de estos dos el segundo grupo seguía
diciendo que la tarea era bastante divertida.
Al finalizar el experimento se explicó cómo que las personas del tercer grupo
eran sinceras porque se sentían conformes con la paga mientras que los del
segundo grupo se sentían inconformes entonces para disminuir la
inconformidad generaron un autoengaño.
De cierto modo los humanos somos animales obsesionados por la coherencia
es por esto que defendemos con uñas y dientes lo que hemos elegido, nuestro
punto de vista, nuestra manera de pensar ante los demás porque sentimos esa
necesidad de sentirnos poderosos, porque al tener ese concepto de que los
humanos somos los animales con la capacidad de pensar, razonar, y tomar
decisiones coherentes, no podemos equivocarnos o confundirnos por qué de
cierto modo es mostrarnos débiles hasta el mundo o tontos, ya que se supone
que la coherencia es de cierto modo uno de los puntos fuertes de los seres
humanos, permitiéndonos llegar más lejos y así poder obrar de mejor manera,
entonces cuándo nos equivocamos la necesidad de defender lo que creemos
positivo es imparable.
Festinger afirmaba que al producirse esta situación de disonancia, la persona
tiende a buscar nuevas ideas y creencias para reducir la tensión provocada y el
estrés psicológico, y a la vez, encontrar una vía coherente sobre la cual
equilibrarse y sentirse más cómodo.
También habló de la manera de relacionarse de los elementos cognitivos que
entran en juego en una situación de discrepancia, estableciendo tres tipos de
relaciones.
Disonante, cuando el sujeto es consciente de la disonancia no hace nada por
evitarla, manteniendo el desacuerdo psicológico.
Consonante, cuando el individuo toma una decisión de cambio base a la
situación de conflicto generada.
Irrelevante, cuando los pensamientos que pueden entrar en conflicto no tienen
relación entre sí, no desencadenan reacciones necesarias para reducir la
disonancia.
La disonancia cognitiva es importante porque nos ayuda a evolucionar como
seres humanos. Nos obliga a cuestionarnos acerca de nuestras creencias para
así poder encontrar una nueva forma de ver el mundo, de esta forma podemos
mejorar nuestra manera de pensar y actuar, y así reducir o evitar el conflicto
interno que nos provoca la disonancia.
Nos ayuda también a tomar mejores decisiones, ya que en momentos de
presión frente a una situación con muchas opciones que podrían salir muy bien
o muy mal, la disonancia nos obliga a analizar mejor cada una de estas
opciones para así poder tomar la opción más coherente.
La disonancia puede convertirse en algo mucho más pesado tormentoso
cuando el caso es acerca de nosotros mismos, es decir, cuando se ve
amenazado un concepto virtuoso sobre nosotros.
La persona se ve obligada a crear ideas retributivas acerca al concepto que se
ve amenazado para así mantenerlo firme, entonces de manera “simple” nuestra
mente se evita la fatiga de pasar por una crisis psicológica, y mantenernos en
paz dentro de todo, ya que nuestra mente no descansa hasta encontrar esa
armonía que no nos permite la disonancia. Y como ya se mencionó antes la
disonancia puede traernos cosas buenas y malas dependiendo de la solución
que se le dé.
-CONCLUSION.
Considero que es un tema bastante amplio y nos ayuda a comprender mejor la
mente humana el comportamiento, nos muestra que algo que en el fondo es
relativamente complejo se muestra simple y con poca importancia,
La disonancia es algo que vivimos, se podría decir que a diario, y le restamos
importancia por el simple hecho de no saber qué es lo que es, es un tema
bastante interesante y estudiado a fondo muchísimo más.
Nos muestra cómo es tan importante darle importancia a temas que parecen
sencillos ya que si no sabemos cómo tratarlos puede traernos consecuencias
fuertes. El comportamiento humano es un campo bastante amplio, y que
probablemente jamás terminaremos de estudiar y entender precisamente por
su extensión, pero a la vez es increíble, porque a pesar de que parece algo tan
sencillo muchas de estas actitudes las tenemos todos, como si estuviéramos
sincronizados a pesar de que cada persona es un mundo y tiene aspectos muy
distintos el uno del otro hay actitudes que tenemos ante ciertas situaciones que
son parecidas o inclusive iguales.
Entonces la disonancia cognitiva es un comportamiento más que más que un
comportamiento es un mecanismo de autodefensa, que realmente puede llegar
a enseñarnos mucho si sabemos cómo tratarla, el trato depende mucho del
carácter de cada uno de nosotros, pero finalmente con un poco de ayuda y
voluntad podemos llegar a hacer maravillas.