ESCALA ATENAS DE INSOMNIO
Nombre: ___________________________________________________________________
Edad:______________ Sexo:_____________ Fecha:______________
Instrucciones: Esta escala está diseñada para conocer tus síntomas de insomnio. Por favor,
subraya la opción que describa mejor las dificultades que hayas tenido con el sueño durante
el último mes.
1. ¿Tuviste dificultad para empezar a dormir?
0. No tengo dificultad.
1. Tengo dificultad para empezar pero es un problema leve.
2. Tengo dificultad para empezar, y es un problema moderado.
3. Tengo dificultad para empezar, y es un problema severo.
2. ¿Despertaste una o varias veces durante la noche?
0. No despierto durante la noche.
1. Si desperté durante la noche, pero es un problema leve.
2. Si desperté durante la noche, y es un problema moderado.
3. Si desperté durante la noche, y es un problema severo.
3. ¿Te sucede que se te va el sueño en la madrugada y ya no puedes dormir?
0. No se me va el sueño en la madrugada.
1. Se me va el sueño en la madrugada, pero es un problema leve.
2. Se me va el sueño en la madrugada, y es un problema moderado.
3. Se me va el sueño en la madrugada, y es un problema severo.
4. El tiempo que duerme cada noche es:
0. Suficiente / Adecuado
1. Ligeramente insuficiente
2. Moderadamente insuficiente
3. Severamente insuficiente o no duerme en toda lo noche.
5. Sin importar cuánto tiempo duerme, en general, ¿cómo es la calidad de su sueño?
0. Suficiente / Adecuada
1. Ligeramente insuficiente
2. Moderadamente insuficiente
3. Severamente insuficiente o no duerme en toda lo noche.
6. ¿Cómo es la calidad de su vida?
0. Normal / Buena
1. Ligeramente disminuida
2. Moderadamente disminuida
3. Severamente disminuida
7. ¿Cómo es su funcionamiento físico y mental durante el día?
0. Normal / Bueno
1. Ligeramente disminuido
2. Moderadamente disminuido
3. Severamente disminuido
8. ¿Tiene ganas de dormir durante el día?
0. No, nada
1. Leve
2. Moderada
3. Severa
INVESTARIO DE ANSIEDAD DE BECK
Instrucciones: Abajo hay una lista que contiene los síntomas más comunes de la ansiedad
(o nerviosismo). Lee cuidadosamente cada afirmación e indica cuanto te ha molestado cada
síntoma durante la última semana marcando con una X según la intensidad de la
molestia.
NADA LEVE MODERADO SEVERO
1. ENTUMECIMIENTO,
HORMIGUEO.
2. SENTIR OLEADAS DE
CALOR (BOCHORNO)
3. DEBILITAMIENTO DE
LAS PIERNAS
4. DIFICULTAD PARA
RELAJARSE
5. MIEDO A QUE PASE LO
PEOR
6. SENSACIÓN DE MAREO
7. OPRESIÓN EN EL
PECHO O LATIDOS
ACELERADOS
8. INSEGURIDAD
9. TERROR
10. NERVIOSISMO
11. SENSACIÓN DE AHOGO
12. MANOS TEMBLOROSAS
13. CUERPO TEMBLOROSO
14. MIEDO A PERDER EL
CONTROL
15. DIFICULTAD PARA
RESPIRAR
16. MIEDO A MORIR
17. ASUSTADO
18. INDIGESTIÓN O
MALESTAR
ESTOMACAL
19. DEBILIDAD
20. RUBORIZARSE
21. SONROJAMIENTO
ESCALA DE FATIGA DE FLINDERS
Instrucciones: Con esta escala se busca conocer QUE TAN CANSADO (fatigado, agotado,
exhausto) te has sentido (no se refiere a la necesidad de dormir). Marca la respuesta que describa
mejor cómo te has sentido en las últimas 2 semanas.
No, Leve Moderado Severo Muy
nada severo
1. ¿El cansancio ha sido un problema para ti?
2. ¿El cansancio te ha causado problemas en su
funcionamiento diario (laboral, social o
familiar)?
3. ¿El cansancio te ha causado estrés?
4. ¿Qué tan severo es el cansancio que has
sufrido?
5. ¿Qué tanto tu cansancio fue causado por
dormir mal?
6. ¿Cuántos días por semana te has sentido 0 días 1-2 3-4 días 5-6 7 días
cansando? días días
7. ¿Subraye en qué momento del día te has sentido cansado más frecuentemente? (puedes
marcar más de una opción)
a) Durante la madrugada
b) Por la mañana
c) A medio día
d) Al comenzar la tarde
e) Al final de la tarde
f) Al comenzar la noche
g) Ya entrada la noche
ESCALA DE SOMNOLENCIA EPWORTH
INSTRUCCIONES:
Por favor, subraye que tan frecuentemente tiene ganas de dormir o se queda
dormido durante el día en las siguientes situaciones (considerando los últimos 6
meses):
1.- Sentado leyendo:
Nunca A veces Frecuentemente Siempre, todo el tiempo
2.- Viendo la televisión:
Nunca A veces Frecuentemente Siempre, todo el tiempo
3.- Sentado inactivo en un lugar público:
Nunca A veces Frecuentemente Siempre, todo el tiempo
4.-Como pasajero en un viaje de una hora (o más) sin paradas:
Nunca A veces Frecuentemente Siempre, todo el tiempo
5.- Acostado descansando por la tarde:
Nunca A veces Frecuentemente Siempre, todo el tiempo
6.- Sentado platicando con alguien:
Nunca A veces Frecuentemente Siempre, todo el tiempo
7.- Sentado cómodamente después de comer sin haber ingerido alcohol:
Nunca A veces Frecuentemente Siempre, todo el tiempo
8.- Viajando en un transporte detenido en el tráfico:
Nunca A veces Frecuentemente Siempre, todo el tiempo
ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK
Nombre: ____________________________ Edad: _______ Sexo_____
En este cuestionario hay algunas opciones, lea cuidadosamente cada una
de ellas y marque una opción en cada renglón que mejor describa la manera en
que usted se SINTIÓ LA SEMANA PASADA INCLUSIVE EL DIA DE HOY. Si
varias opciones de un grupo aplican a su caso puede marcar más de una.
Asegúrese de leer todos los renglones.
1.-
Yo no me siento Me siento triste Me siento triste Estoy tan triste e
triste todo el tiempo y no infeliz que no
puedo evitarlo puedo soportarlo
2.-
En general no me Me siento Siento que no Siento que el
siento descorazonado por tengo nada que futuro no tiene
descorazonado por mi futuro esperar del esperanza y que
el futuro futuro las cosas no
pueden mejorar
Yo no me siento como Siento que he Al repasar lo que he Siento que soy un
un fracasado fracasado mas que las vivido, todo lo que veo completo fracaso
personas en general son muchos fracasos como persona.
3.-
4.-
Obtengo tanta Yo no disfruto de las Ya no obtengo Estoy insatisfecho o
satisfacción de las cosas como solía verdadera satisfacción aburrido con todo
cosas como solía hacerlo de nada
hacerlo
5.-
En realidad yo no me Me siento culpable Me siento culpable la Me siento culpable
siento culpable una gran parte del mayor parte del todo el tiempo
tiempo tiempo
6.-
Yo no me siento que Siento que podría ser Espero ser castigado Siento que he sido
este siendo castigado castigado castigado
7.-
Yo no me siento Estoy desilusionado Estoy disgustado Me odio
desilusionado de mi de mi mismo conmigo mismo
mismo
8.-
Yo no me siento que Me critico a mi mismo Me culpo todo el Me culpo por todo lo
sea peor que otras por mis debilidades o tiempo por mis fallas malo que sucede
personas errores
9.-
Yo no tengo Tengo pensamientos Me gustaría Me suicidaría si
pensamientos suicidas suicidas pero no los suicidarme tuviera la oportunidad
llevaría a cabo
10.-
Yo no lloro más de lo Lloro más ahora de lo Actualmente lloro todo Antes podía llorar,
usual que solía hacerlo el tiempo pero ahora no lo
puedo hacer a pesar
de que lo deseo.
11.-
Yo no estoy más Me enojo o irrito más Me siento irritado todo Ya no me irrito de las
irritable de lo que solía fácilmente que antes el tiempo cosas por las que
estar solía hacerlo
12.-
Yo no he perdido el Estoy menos He perdido en gran He perdido todo el
interés en la gente interesado en la gente medida el interés en la interés en la gente
de lo que solía estar gente
13.-
Tomo decisiones tan Pospongo tomar Tengo más dificultad Ya no puedo tomar
bien como siempre lo decisiones más que en tomar decisiones decisiones
he hecho antes que antes
14.-
Yo no siento que me Estoy preocupado de Siento que hay Creo que me veo feo
vea peor de como me verme viejo (a) o poco cambios permanentes (a)
veía atractivo (a) en mi apariencia que
me hacen ver poco
atractivo (a)
15.-
Puedo trabajar tan Requiero de más Tengo que obligarme Yo no puedo hacer
bien como antes esfuerzo para iniciar para hacer algo ningun trabajo
algo
16.-
Puedo dormir tan bien Ya no duermo tan bien Me despierto una o Me despierto muchas
como antes como solía hacerlo dos horas más horas antes de lo que
temprano de lo normal solía hacerlo y no me
y me cuesta trabajo puedo volver a dormir
volverme a dormir
17.-
Yo no me canso más Me canso más Con cualquier cosa Estoy muy cansado
de lo habitual fácilmente de lo que que haga me canso para hacer cualquier
solía hacerlo cosa
18.-
Mi apetito no es peor Mi apetito no es tan Mi apetito esta muy No tengo apetito de
de lo habitual bueno como solía mal ahora nada
serlo
19.-
Yo no he perdido He perdido más de He perdido más de He perdido más de
mucho peso dos kilogramos cinco kilogramos ocho kilogramos
últimamente
A propósito estoy tratando de perder peso comiendo menos
Si_____ No_____
20.-
Yo no estoy más Estoy preocupado Estoy muy Estoy tan preocupado
preocupado de mi acerca de problemas preocupado por por mis problemas
salud que antes físicos tales como problemas físicos y es físicos que no puedo
dolores, malestar difícil pensar en algo pensar en ninguna
estomacal o más otra cosa
constipación
21.-
Yo no he notado Estoy menos Estoy mucho menos He perdido
ningún cambio interesado en el sexo interesado en el sexo completamente el
reciente en mi interés de lo que estaba ahora interés por el sexo.
por el sexo antes
ESCALA STOP
RIESGO DE APNEA DEL SUEÑO
F. Chung, B. Yegneswaran, P. Liao, et [Link]
Questionnaire: a tool to screen patients for
obstructive sleep apnea. Anesthesiology, 108 (5) (2008),
pp. 812-821
Síntoma SI NO
RONQUIDO
RUIDOSO
CANSANCIO /
SOMNOLENCIA
APNEAS
OBSERVADA
HIPERTENSIÓN
ARTERIAL
SISTÉMICA
