EMOCION
AGUIRRE VELASCO MARIELA
ANGEL RIOJA MARIA FERNANDA
CORREA TORRES MARCO ROBERTO
MOLINA GONZALEZ ORTEGA TELMA MILDRED
PROCESOS PSICOLÓGICOS BÁSICOS RAMOS GOMEZ JONNATHAN OHTLI
Las emociones son estados de ánimo caracterizados por sentimientos,
sensaciones, pensamientos....
I. Son universales, es decir, todo el mundo sabe que cuando una
persona está riendo y pasándola bien, muestra la emoción de la
alegría; cuando una persona llora, la emoción que muestra es la
tristeza, por ejemplo. Las emociones nos sirven para comunicarnos
con los demás, ya que a través de los gestos
II. Expresamos muchos de nuestros pensamientos.
La emoción son cambios y respuestas neuroquímicas y hormonales
que se generan para reaccionar de un cierto modo ante un estímulo
externo.
Las emociones son instintivas e involuntarias, no podemos
controlar la forma en que sentimos. Son tan involuntarias, que
muchas veces no somos conscientes qué ha sido aquello que han
motivado esta respuesta emocional.
El sentimiento es el resultado de la suma de una emoción más un
pensamiento. Es totalmente subjetivo, ya que estamos
predispuestos a sentirlo, a partir de nuestra interpretación.
La emoción aparece de forma espontánea, sin controlarla. Los
sentimientos son un proceso de interpretación de estas emociones,
por ello, somos completamente conscientes de ello y respondemos
a partir de ello.
Funciones de las emociones básicas
Las emociones básicas o primarias tienen una reconocible función adaptativa que implica la inclinación hacia una determinada conducta, es decir, existe
una función motivacional de las emociones:
• El miedo nos prepara para la huida, la evitación, el afrontamiento o la protección ante el peligro
• La tristeza tiende a la reintegración personal, la introspección y la reconciliación
• La ira nos dota de recursos para la autodefensa o el ataque
• La alegría tiende a la acción, la afiliación, al pensamiento flexible y divergente
• La sorpresa a pararse y focalizar la atención en lo imprevisto
• El asco o aversión tiende al rechazo o evitación de lo que nos pueda perjudicar
• La culpa tiende a reparar
• La admiración a imitar
• La curiosidad tiende a la exploración
• La seguridad al control
TIPO DE EMOCIONES
1. Emociones primarias o básicas
Las emociones básicas o primarias tienen una reconocible función adaptativa que implica la inclinación hacia una determinada conducta, es decir, existe una función
motivacional de las emociones
2. Emociones secundarias
Las emociones secundarias son un grupo de emociones que siguen a las anteriores. Por ejemplo, cuando experimentamos la emoción básica de miedo después
podemos sentir las emociones secundarias de amenaza o enfado, dependiendo, claro está, de la situación que estemos viviendo. Las emociones secundarias son
causadas por normas sociales y por normas morales.
3. Emociones positivas
Dependiendo del grado en que las emociones afectan al comportamiento del sujeto, éstas pueden ser o bien positiva o bien negativas. Las emociones positivas
también se conocen como emociones saludables, porque afectan positivamente al bienestar del individuo que las siente. Favorecen la manera a pensar, de razonar y
de actuar de las personas.
4. Emociones negativas
Las emociones negativas son opuestas a las emociones positivas, porque afectan negativamente al bienestar de las personas. También se conocen como emociones
tóxicas, y suelen provocar el deseo de evitarlas o evadirlas. El miedo o la tristeza son algunos ejemplos.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que este tipo de emociones, en pequeñas cantidades y relativa baja intensidad, no son perjudiciales. De hecho, forman parte del
proceso de aprendizaje, ya que gracias a ellas nuestra memoria emocional nos ayuda a recordar las consecuencias que tienen ciertas conductas (o exponernos a ciertos
contextos).
5. Emociones ambiguas
Las emociones ambiguas se conocen también como emociones neutras, puesto que no provocan ni emociones negativas ni positivas, ni saludables ni no saludables.
Por ejemplo, la sorpresa no nos hace sentir ni bien ni mal.
La existencia de estas emociones deja claro que somos animales complejos, y que nuestras experiencias presentan muchos matices.
6. Emociones estáticas
Algunos autores también han hecho referencia a las emociones estáticas. Son aquellas que se producen gracias a distintas manifestaciones artísticas, como por
ejemplo: la música o la pintura.
7. Emociones sociales
Las emociones sociales no se refieren a las emociones culturalmente aprendidas, sino que es necesario que haya otra persona presente o de lo contrario no pueden
aflorar. Por ejemplo, la venganza, la gratitud, el orgullo o la admiración, son emociones que sentimos respecto a otros individuos.
8. Emociones instrumentales
Las emociones instrumentales son aquellas que tienen como fin u objetivo la manipulación o el propósito de lograr algo. Son complicadas de reconocer porque puede
parecer que sean naturales. Sin embargo, son emociones forzadas y esconden una intención. En ocasiones, son fruto de la autosugestión: someterse a ciertos contextos
voluntariamente para hacer que una parte de esa emoción tiña nuestra forma de comportarnos.
TEORIAS DE LAS EMOCIONES
• Teoría evolutiva de la emoción (Charles Darwin)
De acuerdo con la teoría evolutiva de la emoción, nuestras emociones existen porque nos sirven para
sobrevivir. Las emociones motivan a las personas a responder de forma rápida ante un estímulo del
ambiente, lo que aumenta las probabilidades de supervivencia.
• James-Lange (1884)
William James y Carl Lange simultáneamente, pero de forma independiente. Teoría que propone que la
reacción fisiológica ante el estímulo era la que provocaba la emoción.
Ejemplo: “No lloro porque tengo pena, sino que tengo pena porque lloro.”
• Cannon- Bard
Walter Bradford Cannon y Philip Bard formularon la teoría de Cannon-Bard. La emoción antecede a las
conductas y prepara al organismo para realizar una respuesta de lucha o huida frente a situaciones
ambientales de emergencia. Ejem: “lloramos porque nos sentimos tristes”.
• Teoría de Schachter-Singer
Forma parte de las teorías cognitivas de la emoción, y sugiere que la activación fisiológica ocurre
primero. Después, el individuo debe identificar las razones de esta activación para experimentar la
etiqueta de la emoción. Un estímulo provoca una respuesta fisiológica que entonces es interpretada y
etiquetada de forma cognitiva, lo que se convierte en la experiencia emocional.
Es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera
podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto
sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de
los estados emocionales de los demás.
Elementos de la Inteligencia Emocional
1. Autoconocimiento emocional (o autoconciencia emocional)
2. Autocontrol emocional (o autorregulación)
3. Automotivación
4. Reconocimiento de emociones en los demás (o empatía)
5. Relaciones interpersonales (o habilidades sociales)
o Las emociones están directamente relacionadas con la salud. De esta manera, quienes
están emocionalmente sanos toman conciencia de sus pensamientos, sentimientos y
comportamientos, por lo que aprenden formas saludables de lidiar con ellos.
o Cuando el cuerpo reacciona físicamente a los acontecimientos emocionales, esto se
denomina conexión mente-cuerpo. El cuerpo, es el encargado de responder a la manera
de pensar, sentir y actuar. De este modo, existen una conexión mente-cuerpo que hace
que, cuando sientas algunas emociones, reacciones de forma que notes que algo no está
bien. Por lo tanto, las emociones negativas disminuyen la salud física y mental,
mientras que los sentimientos positivos tienden a potenciarla. Además, en general, las
personas con buena salud tienden a experimentar más emociones positivas y menos
emociones negativas.
